안녕하세요, 저는 한의사입니다. 말씀하신 문제는 매우 흔한 문제이며 많은 사람들이 이 문제를 겪고 있습니다.

서양의학에 따르면 면역력 저하, 운동 등이 원인이며 다른 좋은 방법은 없습니다.

그러나 한의학에서 볼 때 이 또한 치료해야 하는 질병입니다.

황제내경』에 따르면 몸에 양기가 있으면 어떤 악도 방해할 수 없다고 합니다. 이를 번역하면 몸에 충분한 양의 기운이 있으면 외부의 악을 느끼지 않고 병에 걸리지 않는다는 뜻입니다.

사람에게는 당나라 승려를 위해 손오공이 그린 보호 원처럼 질병으로부터 몸을 보호하는 위기라는 일종의 기(氣)가 있습니다.

신기가 부족한 사람은 바람과 추위를 두려워하고 외부의 악에 저항하지 못하는 경향이 있습니다. 또한 일반인보다 감기에 더 쉽게 걸리거나 감기에 더 자주 걸리는 경향이 있습니다.

치료제는 어떻게 채우나요? 위 기를 보충합니다.

구체적인 방법은 다음과 같습니다:

첫째, 위기는 기와 혈액 생화학의 근원이기도 한 비장과 위장에서 나오기 때문에 비장과 위장을 조절하는 것이 핵심입니다.

기가 부족한 사람은 일반적으로 음식이나 약 또는 뜸으로 비장과 위장을 강화하여 기를 보충할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 재료로는 동충하초, 인삼, 황기, 복령 등이 있습니다.

처방에는 중을 튼튼하게 하고 기를 보하는 약, 류준완, 리중완 등이 있습니다.

특히 바람을 무서워하고 감기에 잘 걸리는 분들을 위한 유풍산과 기존 성인용 약인 유풍과립도 있습니다.

약 외에도 뜸은 기를 보충하는 좋은 방법입니다. 기혈, 중혈, 족삼리 및 기타 일반적으로 사용되는 건강 혈을 뜸으로 자극할 수 있습니다.

물론 비장과 위가 위기의 근원이라고 알려져 있고, 황제내경에도 물과 곡식의 유머인 위가 있다고 덧붙이고 있습니다.

위기는 물과 곡물에서 나오며 비장과 위장에서 생성됩니다. 비장과 위장을 해치는 음식은 적게 먹어야 하며 입맛을 조절해야 합니다. 예를 들어 차갑고 얼린 음식은 절대 금물입니다.

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[칼럼 소개]

"당신이 궁금해하는 주제는 3차 병원의 권위 있는 전문가가 답합니다" - "건강정보국"은 2016년 6월에 설립된 광밍닷컴이 독점적으로 제작하는 건강 과학 브랜드 프로그램으로, 국가건강가족계획위원회로부터 "건강한 중국" 혁신 커뮤니케이션 칼럼상을 수상했으며 국가건강가족계획위원회의 "중국 의료 셀프 미디어 연합"의 회원으로 초대되었습니다. 2016년 6월에 설립되어 국가보건가족계획위원회로부터 '건강한 중국' 혁신 커뮤니케이션 칼럼상을 수상했으며, 국가보건가족계획위원회의 '중국 의료 셀프 미디어 연합' 회원 및 베이징 중의약 입체 커뮤니케이션 연합의 브랜드 칼럼으로 초청받기도 했습니다.

[게스트] 허 밍, 중국 베이징 중의약대학 동방병원 호흡기열과 주치의, 중국 베이징 중의약대학

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