오래된 발한에 대한 올바른 원인을 찾은 다음 치료해야 합니다. 다음은 몇 가지 지침입니다:

지금은 여름이고, 많은 사람들이 종종 냄새 나는 땀을 흘리고, 비에 흠뻑 젖은 것처럼 땀에 몇 걸음을 걷고, "수프 치킨"모양, 사람들을 보는 방법? 특히 여성에게는 "재앙"이며, 조심스럽게 옷을 입은 화장을 녹이기 전에 "유령 얼굴"은 얼마나 많은 사람들이 무서워하는지 모릅니다. 여름은 때때로 정말 사람들이 사랑하고 싫어하고 항상 땀을 흘리기 쉬운데 결국 그 이유는 무엇입니까?

1, 땀은 작은 비밀을 숨 깁니다.

땀은 땀샘에서 분비되는 액체입니다. 외부 온도 상승으로 인한 열 자극 또는 체내 열 생산 증가로 인한 발한을 지각 발한이라고 합니다. 이때 땀이 나는 부위는 신체 피부의 모든 부위, 특히 이마, 목, 몸통 앞뒤, 허리, 손등, 팔뚝 등에 가장 많이 분포하고, 목, 몸통 쪽과 팔다리 대부분, 다시 대퇴골 안쪽과 겨드랑이, 가장 적은 곳은 손바닥과 발바닥입니다.

발한 중추는 중추 신경계의 모든 부분에 위치하고 있으며, 정상적인 사람은 24시간 동안 무의식적으로 약 600-700ml의 수분을 증발시킵니다. 체중이 68kg인 성인의 경우 이는 4kg의 땀에 해당합니다.

긴장, 정서적 흥분, 매운 음식, 뜨거운 음식을 먹으면 땀샘이 제대로 작동하지 않으면 몸이 고열 상태에있을 때 땀 분비 역할을 할 수 없으며 사람들은 고열이 나고 심장, 뇌, 간, 신장 및 혈액 시스템에 손상을 줄 수 있으며 눈에 보이는 땀샘은 인체 체온의 중요성을 조절합니다.

2. 발한은 정상적인 생리 현상입니다.

정상적인 상황에서 인체의 발한은 정상적인 생리 현상입니다. 여름에는 땀을 거의 흘리지 않고, 피가 "오래 열리지"않았고, 바람과 추위에 대한 신체의 저항력이 약화되고, 여름 땀은 실제로 자신의 냉각에있는 인체이며, 항상 땀을 거의 흘리지 않는 에어컨 환경에 머물면 가을과 겨울에 악의 침입에 더 취약하고 감기에 걸리기 쉽고 기침이 두 번 이상 발생합니다. 아래에서 몇 가지 정상적인 땀을 인식합니다:

1, 따뜻한 발한

더운 날씨에는 가만히 앉아 있으면 땀이 많이 나는데, 이것이 바로 발한입니다. 발한은 외부 온도의 상승으로 인한 신체의 중심 온도를 스스로 조절하는 것으로, 신체는 땀을 통해 열을 발산하고 체온을 조절합니다.

2. 땀을 흘리며 운동하기

혈관 확장, 혈액 순환이 가속화되는 인체는 신체에서 동시에 에너지를 소비하는 동시에 많은 열을 생성 할 수 있으며, 땀을 통해 인체는 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리며 정상적인 생리적 반응에 속합니다.

3, 정신적 발한

긴장, 공포, 흥분 및 기타 정신적 요인의 영향으로 대뇌 피질에서 땀샘 영역으로 신경 자극이 전달되고 노르 에피네프린의 농도가 상승하여 단기간 내에 땀샘의 분비 및 배설 활동이 급격히 증가하여 정신적 발한이 발생합니다.

4, 미각 발한

고추, 마늘, 생강, 코코아, 커피 등 특정 자극적인 음식을 먹은 후 땀을 흘리는 것입니다.

3, 과도한 발한, 우리는 경계해야합니다!

땀을 너무 많이 흘리면 경계해야하며 신체에 문제가있을 수 있습니다. 과도한 발한은 가스를 고갈시키고 체액을 손상시키고 심장과 혈액의 손상, 많은 양의 누출, 사람들을 피곤하고 약하고 공황 및 호흡 곤란을 쉽게 만들 수 있습니다. 그러나 땀의 다른 부분은 다른 건강 문제의 신체에 해당하므로 "증상"오!

1. 머리에서 땀이 과도하게 많이 나는 경우

머리가 너무 많이 땀을 흘리고 사지가 무겁고 위가 팽만감, 구토, 체열, 두껍고 황색 혀 코팅, 대부분 비장과 위가 습기와 열이 나타나면 이때 가벼운 식단, 원활한 배변, 비장 및 습기에주의를 기울여야합니다.

과식 후 상복부 팽만감, 갈증과 함께 머리와 얼굴에 과도한 발한이 발생하면 대부분 음식물 축적으로 인한 것으로, 섭취량을 줄이고 가벼운 식사를하면 완화 될 수 있습니다.

또한 노인과 산후 약한 여성도 머리에 과도한 발한이있을 것이며 대부분 기 결핍에 속하며 기 강장제의 원리에 따라 조정할 수 있습니다.

2. 손과 발에 땀이 과도하게 많이 나는 경우

손과 발에 땀이 나고 열이 나고 입과 목이 마르는 등 열이 나는 대부분의 음허증은 콜라 코리 아시니, 익모초, 당귀, 은귀, 복령 등과 같은 영양이 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다.

복부 팽창과 통증, 대변 통과 불능이 동반되는 경우 대부분 습열 증후군으로 인한 장 건조 변비에 속하며, 이때 참마, 인삼, 아트릴로데스 마크로세팔라, 천피와 같은 젖은 위와 장 음식을 먹을 수 있으며, 구강 건조, 잇몸 부종 등이 동반되면 위열에 속하며 완두콩과 죽을 함께 요리하여 조절할 수 있습니다.

3. 심장과 가슴에 과도한 발한이 있는 경우

대부분 두뇌 노동자에게서 볼 수있는이 그룹의 사람들은 종종 정신 피로, 식욕 부진, 수면 부족, 꿈 및 기타 증상을 동반하며, 과도한 생각에 속하며, 결핍으로 인한 심장 및 비장 손상은 조깅, 걷기, 태극권 등과 같은 적절한 운동을 통해 압력을 완화하고 심신을 조절할 수 있습니다.

4. 온몸에 땀을 흘림

땀을 많이 흘리거나 갈증, 현기증, 가슴 답답함, 메스꺼움, 공황, 사지 쇠약, 귀울림, 집중력 부족, 체온 상승 등의 증상이 나타나면 일반적으로 열사병의 전조증상입니다. 수분을 충분히 섭취하고 서늘한 곳에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 목이 마를 때까지 기다렸다가 물을 마시지 마세요. 갈증은 신체가 이미 매우 탈수되었음을 의미합니다.

5, 땀을 흘리는 이상한 모양은 질병을 예측할 수 있습니다.

땀에서 소변 냄새가 나는 경우, 땀이 마르면 피부에 결정이 남을 수 있으며, 이는 요독증 환자에게서 흔히 볼 수 있습니다.

특유의 비린내가 나는 땀은 간경변증에서 가장 자주 나타납니다.

또한 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 증상인 땀 냄새가 나기도 합니다.

땀이 노랗게 보이는 경우는 대부분 혈액 내 빌리루빈이라는 물질의 농도가 높아서 생기는데, 이는 급성 및 만성 간염, 담낭염, 간경변증 등 간 및 담낭 질환에서 주로 나타납니다. 또한 당근, 오렌지, 귤 등과 같은 과일과 채소를 과도하게 섭취하면 일시적으로 노란 땀이 나타날 수 있습니다.

한약의 흰 땀, 흰색은 폐에 속하며 폐색은 이제 흰 땀이 노출되며 주로 심장과 폐 양 결핍으로 인해 발생하며 종종 심장과 폐 기능과 관련이 있으며 폐 기능이 약합니다. 때때로 심한 통증 (예 : 복통)도 흰 땀을 유발할 수 있습니다.

땀이 붉게 보인다면 대부분 내분비 기능 장애와 관련이 있거나 신체의 일부에서 출혈이 있을 수 있습니다. 그러나 요오드화 칼륨과 같은 화학 약품을 복용해도 붉은 땀이 날 수 있습니다.

또한 땀이 녹색으로 변하면 급성 패혈성 담관염과 같은 담즙 누출을 의심할 수 있습니다.

4, 건강 발한에는 트릭이 있습니다.

더위에서 흘리는 땀이든 사우나에서 흘리는 땀이든, 이는 활동성 땀이 아닌 표피성 땀입니다. 그리고 운동은 땀의 진짜 깊은 표면층, 즉 사람이 안쪽에서 바깥쪽으로 땀을 흘리게하는 것이 활동적인 땀입니다. 이 땀은 신체의 자기 조절이며, 땀을 흘리면 사람들이 매우 편안하게 느낄뿐만 아니라 독소 제거, 혈압 조절, 소화 촉진, 피부 관리 및 미용, 체중 감량과 같은 다양한 이점이 있습니다. ......

심부전과 같은 심각한 질병을 앓고 있는 사람 외에도 대부분의 사람들은 신체 상태에 따라 활동적인 땀을 흘리는 데 적합합니다. 건강을 위해 땀을 흘리는 몇 가지 방법을 소개합니다:

1. 운동 전 뜨거운 물과 뜨거운 죽을 마신다.

운동 전에 뜨거운 물이나 뜨거운 죽 한 컵을 마셔서 모공이 열릴 상태로 들어간 다음 일정 시간 동안 운동하면 모든 모공을 열 수 있습니다. 그러나 운동 후에는 즉시 에어컨, 선풍기 또는 시원한 샤워를하지 말고 인내심을 갖고 땀이 가라 앉을 때까지 기다리십시오.

2, 생강의 영리한 사용으로 발한 촉진

생강은 비장과 위를 따뜻하게 할뿐만 아니라 땀구멍을 열기 위해 테이블을 걷습니다. 냉방이 잘 되는 환경에서 자주 일하는 사람들은 생강을 물에 타서 마시는 생강차, 생강과 붉은 대추야자 물 등 생강수를 마시면 땀 배출을 촉진할 수 있습니다.

3. 한 시간 동안 조용히 앉아 있습니다.

정기적으로 에어컨을 끄고 매일 한 시간 동안 조용히 앉아 땀을 흘리는 신체 능력을 키우세요.

4. 햇볕에 15분간 노출

여름철 햇빛은 신체가 땀을 흘리게 하는 가장 좋은 동기 부여이므로 매일 오전 9시에서 10시 또는 오후 4시에서 5시 사이에 15분 정도 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다.

5. 자가 수정

무릎에 온수 주머니, 따뜻한 아기 옷 등을 올려두면 열이 피부 깊숙이 전달되어 같은 효과를 얻을 수 있으며, 뜨거운 물에 발을 담가두어도 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

그러니 땀을 두려워하지 말고 항상 에어컨이 설치된 방에 머물고 더 많이 나가서 몸에 땀을 흘리도록 운동하고 건강 만 더하십시오! 그러나 여름에는 너무 격렬하게 운동하지 않도록주의하세요.

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저는 한의사인데 땀을 더 많이 흘리며 제 의견을 제시하러 왔습니다.

한의학에서 과도한 발한은 변증법적으로 볼 필요가 있습니다. 전반적으로 결핍과 현실로 나뉩니다.

허증

땀을 많이 흘리는 일반적인 결핍은 다음과 같습니다. 음(陰) 결핍, 기(氣) 결핍, 양(陽) 결핍입니다.

종종 잠든 후에 땀을 흘리는 음허증은 식은땀이라고도 합니다. 노인과 어린이에게 더 흔하며 잠든 후 밤에 발생하는 경향이 있습니다. 이런 사람들은 잠을 잘 못 자고 쉽게 짜증을 내며 음허증, 입 마름, 갈증 등의 증상이 동반되는 경향이 있습니다.

제나라 결핍 발한, 그러한 사람들은 땀을 흘리며 일반적으로 낮에 더 흔하며 매번 땀을 흘리며 조금 움직일 때 땀을 흘립니다. 그리고 바람을 두려워하여 땀을 흘린 후에는 보통 감기에 걸리기 쉽습니다. 이런 종류의 발한은 일반적으로 주로 몸 전체에 땀을 흘립니다. 일반적으로 그들은 게으르고 피곤하기 쉬우 며 운동을 좋아하지 않습니다.

양기 결핍으로 인한 발한(한의학)

양이 부족한 경우 땀을 흘리면 사지에 땀이 나는 경향이 있습니다. 즉, 땀에 젖은 손과 발입니다. 이 사람은 또한 특징이 있으며 일반적으로 추위를 더 두려워하며 추울수록 손과 발이 더 많이 땀을 흘립니다. 그리고 손과 발에 땀이 많을수록 손과 발이 더 차가워집니다.

증거 기반

소위 확실한 증거는 가래와 열 또는 정체 된 혈액으로 몸의 악이 무겁다는 것입니다.

몸에 열이 더 많으면 전신에 땀이 나며, 이는 고열이 있을 때 가장 자주 나타납니다.

습기로 인한 체온 상승

몸에 습기가 많은 땀이 나는 일종의 발한이 있습니다.

이런 종류의 발한은 머리, 목 등이 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다. 장티푸스 기타 질병 이론에서 의학 성인 장중징은 이런 종류의 땀의 특징은 '그러나 머리 땀, 기 목과 여전히'라고 말했습니다.

땀을 흘리는 증상에 대한 설명을 보면 이 범주에 속하는 것 같습니다. 이 범주에 속하는 사람들은 보통 더운 날에도 쉽게 땀을 흘리는 경우가 많습니다.

그러한 몸은 인체가 찜통과 같아서 열이 모두 머리로 방출 될 수 없습니다.

저는 땀을 쉽게 흘리는 동시에 머리카락에 머릿기름이 많고 얼굴에도 기름기가 많은 환자들을 만났습니다.

이런 종류의 땀을 치료하려면 습기를 제거하세요.

구체적인 치료법으로는 개똥쑥탕, 마황, 개나리, 팥탕 등이 있습니다. 물론 약물의 구체적인 사용은 혀, 체질, 연령 등 개인의 세부 사항에 따라 다릅니다.

기의 결핍이있을 수 있습니다. 한의학에서는 기가 부족하면 체액이 뭉치지 않고 땀도 체액의 범주에 속하기 때문에 기가 부족하면 땀이 억제되지 않고 땀을 흘리기 쉽다고 생각합니다. 강장제를 더하거나 빼고 기 수프를 유익하게하여 조절할 수 있습니다.

정상적인 발한, 아마도 다음과 같은 참여로 인한 것일 수 있습니다.운동, 뜨거운 음식 섭취, 추위 또는 더운 날씨 요인으로 인해 발생합니다.

비정상적인 발한, 주로내부 장기의 내부 약화로 인해 발생합니다.

예를 들어 신장 음이 결핍된 사람은 특히 "땀이 많이 난다"고 합니다. 음의 결핍은 거짓 불의 몸으로 이어질 것이고, 기는 단단하지 않고 종종 땀을 흘립니다. 따라서 검은깨, 구기자, 당귀, 대추 등과 같은 영양이 풍부한 음과 신장 음식을 섭취하여 기와 땀에 영양을 공급할 수 있습니다.

또한 간양 결핍은 또한 "사랑의 발한", 붉은 혀, 적목 현상, 부기 및 통증, 두 갈비뼈 열로 인한 간 화재를 일으킬 수 있습니다. 간 불을 제거하기 위해 한약을 복용 할 수 있으며 국화, 민들레, 민트 차를 마셔서 열을 제거하고 표면을 완화하고 땀을 멈추고 체액을 고정 할 수도 있습니다.

또한 일부 전염병은 폐 결핍으로 인한 결핵 환자와 같은 "사랑의 발한"을 유발할 수 있으며, "야간 발한"현상을 수면 할 때 밤에 나타나기 쉽고, 증상에 특별한주의를 기울이고 적시에 치료를 받아야합니다.

땀 자체는 체온을 조절하고 열을 발산하는 방법이며, 예를 들어 노동, 운동, 정서적 흥분 및 긴장 후 땀을 흘리는 것은 매우 정상적인 현상이므로 땀을 흘리는 것은 매우 정상적인 성능입니다. 체지방이 많고 열을 발산하기 쉽지 않은 뚱뚱한 사람은 땀을 흘리는 것이 더 강력합니다. 한의학은 땀을 흘리는 것도 그의 이유라고 믿으며, 뚱뚱한 사람은 땀을 더 많이 흘리고 마른 사람은 땀을 덜 흘리는 등 사람마다 개인차가 있으며 이는 정상적인 범주입니다. 발한은 생리적 발한 또는 병적 발한과 구별되어야하며, 병적 발한은 일반적으로 다한증의 원인이며 중추 신경계 기능 장애 성능입니다. 한약은 각 사람이 땀을 흘리는 것을 생각하는 방법입니다 : 땀을 흘리는 약은 조항의 분류이며, 가장 흔하거나 자기 땀과 밤 땀, 머리 땀, 반신 땀, 손과 발의 땀, 심장 등의 땀이 있습니다. 소위 자발적 발한은 덥지 않고 운동이 없는 낮에 아무 이유 없이 무의식적으로 땀을 흘리는 것입니다. 야간 발한은 밤에 잠이 들었을 때 발생하여 잠에서 깨면 멈추는 발한으로 간주됩니다. 물론 땀을 흘리는 다른 많은 경우의 발한이 분류되어 있습니다.

일반적으로 과체중 인 사람들은 자신의 요인의 무게와 신체의 내분비 이중 효과로 인해 신진 대사 증가의 종류 만 땀을 흘리는 몸의 성능 만 나타납니다.

제안 : 그것은 군중의 무거운 몸의 매우 정상적인 반응이며, 비정상적인 성능을 향상시키기 위해 우선 체중을 조절하고, 신체 운동을 늘리고, 천천히 신체 품질을 향상시키고, 땀을 조절할 수 있어야합니다.

여름 날씨는 덥고 땀이 많이 나는 계절입니다. 더운 기후 조건에 있거나 신체 운동, 땀을 흘릴 때 육체 노동에 종사하는 정상적인 사람들은 정상적인 생리 현상입니다. 심장 체액을위한 땀, 체액을 위해 정맥에서 스며 나오는 물 속의 혈액, 커플 링 땀 구멍 배출에서 양기 증발을 통한 체액, 즉 땀입니다. 정상적인 땀은 체온 조절, 피부 보습, 수분 및 유해 물질 배출의 역할을하며 신체에 적절한 땀을 흘리면 특정 이점이 있으므로 에어컨이 낮은 환경에서 여름철 장시간은 인체에 해 롭습니다. 그러나 과도한 발한은 또한 병리학 적 현상의 양 (땀 발산이있는 신체 양)이 죽은 후 음의 첫 번째 죽음 (땀이 더 많은 체액 고갈)으로 이어질 수 있습니다.

질문자는 머리와 얼굴 만 땀을 많이 흘리고 다른 신체 부위는 땀을 흘리지 않는다고 설명하며 일반적으로 증기의 위열 또는 습열 우울증 증기 증상으로 간주됩니다. 위와 상복부의 타는듯한 통증, 메스꺼움과 산성 구토, 변비 또는 뜨겁고 냄새 나는 변, 차가운 음료에 대한 갈증, 과식 및 좋은 배고픔, 잇몸 궤양 및 출혈 등의 조합은 위열 상향 김, 발 양명 위 경락이 머리와 얼굴로가는 위열, 경락 상향 김을 통한 위열, 머리와 얼굴 발한, 운동 또는 식사 시간 위열이 강화되므로 발한이 악화 될 수 있습니다. 머리와 체중, 양이 아닌 체열, 식욕 부진, 가슴 및 상복부 혼잡, 배뇨가 중간 자오 습열 축적, 습열 유증, 머리 위의 체액 및 얼굴 발한에서 좋지 않은 경우.

증기에 위 열이 있으면 질문자가 수면 습관을 바꾸고 일찍 자고 일찍 일어나서 불로 인해 밤새도록 자지 않도록하고, 물을 더 많이 마시고 땀을 두려워하지 말고 물을 적게 마시고 레모네이드 나 국화 차, 쓴 차 등을 마시고, 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 매운 자극, 튀김 및 바베큐 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다. 약물은 큰 청치탕과 빼기, 황련 맑은 위약, 맑은 위 가루 등을 조절하는 데 사용할 수 있습니다. 습열과 증기 머리 땀인 경우식이 요법에주의를 기울이고 술을 마시지 않는 것 외에도 용담 설사 간 수프 플러스 감소 또는 세 가지 자비 수프 플러스 감소를 사용하여 증거를 조정할 수 있습니다.

교감 신경 장애에 속하는 다한증은 간단히 말해서 교감 신경이 발한을 조절하고 부교감 신경이 발한을 조절하며 교감 신경이 지나치게 흥분하면 땀을 흘리며이 질병은 많은 부서에서 결과가없는 것을 보았을 수 있습니다. 사실,이 질병은 통증의 범주에 속하며, 사람들은 교감 신경계 신경 차단 또는 무선 주파수를 통해 교감 신경계의 균형을 조절할 수 있습니다, 나는 당신이 올바른 의사를 찾을 수 있기를 바랍니다.

땀은 세 가지 종류로 나뉘며, 하나는 치료없이 정상적인 발한입니다. 둘째, 몸을 고칠 수없고 땀을 흘릴 수 없으며, 이것은 땀을 멈추기 위해 한약을 복용하는 거짓 땀에 속합니다. 셋째, 내부 열이 땀을 흘리며, 이것은 내부 열 악이며, 열을 없애기 위해 한약을 복용하고 땀을 멈추지 않도록 땀을 흘려야합니다.

여름에는 많은 사람들이 땀을 많이 흘리고 땀이 짠다는 것을 알고 있으므로 실제로 더 많은 소금 보충제가 아닐 수도 있습니다. 땀을 흘리면 더 많은 소금을 적절하게 섭취 할뿐만 아니라 단백질, 비타민 C, 칼륨, 비타민 B, 칼슘, 아연 등을 보충 할 수 있습니다. 날씨가 더울 때 종종 식욕이 좋지 않으면 신체의 위장 활력이 떨어지고 음식 섭취량이 감소하므로 특히 지방이 많은 음식에 관심이 없을 수 있습니다. 이런 날씨에는 특히 단백질을 보충하기 위해 식단을 조정하는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 더운 날씨에는 체내 단백질의 흡수율이 감소하고 분해율이 증가하여 우리 몸이 단백질 결핍에 더 취약하기 때문입니다. 예를 들어, 하루에 요구르트/우유 1컵과 달걀 1개, 콩 제품 또는 콩죽 한 그릇을 섭취하고 항상 살코기와 생선을 신선하게 조리하여 섭취하는 것이 좋습니다. 땀을 흘리면 몸에서 많은 양의 단백질이 손실되고 체내 단백질 분해도 증가합니다. 땀을 흘리면 수분, 미네랄, 비타민 등도 많이 손실됩니다. 토마토, 신 대추 야자, 포도, 산사 나무속, 레몬, 딸기, 우메보시, 파인애플, 망고, 키위 등과 같은 신 과일을 먹기에 적합하며 땀을 수렴하는 역할을하여 과도한 발한과 기의 고갈 및 음의 부상을 예방할 수 있습니다. 그리고 이러한 과일은 일반적으로 수분 함량이 높으며 어느 정도 수분 공급에도 역할을 할 수 있습니다. 땀을 흘리기 쉬운 것은 또한 몸에 습기가 많기 때문일 수 있으므로 식단도 습기 제거에 중점을 두어야합니다. 겨울 멜론, 수박, 팥, 녹두, 보리는 습기에 매우 좋은 영향을 미치며 땀이 많은 사람들도 먹기에 적절할 수 있습니다. 칼슘과 칼륨의 땀 배설로 적시에 보충하지 않으면 인체는 피로와 약점을 느낄 것입니다. 따라서 땀이 많은 사람들은 콩 제품, 유제품 및 기타 칼슘 함유 식품, 감자, 버섯 및 기타 칼륨이 풍부한 식품을 더 많이 섭취해야합니다. 여름의 고온, 신체의 신진 대사 속도가 빨라지고 단백질과 칼로리 소비가 증가했으며 반면에 더운 날씨는 사람들의 식욕에 영향을 미친다는 점을 상기해야합니다. 따라서 여름에는 단순히 야채와 과일을 먹지 말고 단백질과 고 칼로리 음식을 제대로 보충하지 않으면 체력이 쉽게 저하되어 감기, 비염, 기억 상실 및 기타 불편 함을 유발할 수 있습니다.