감사합니다! 사실, 클리닉에서는 뇌경색의 천적이 어떤 종류의 음식인지 명확히하는 매우 정확한 방법이 없습니다. 뇌경색 형성의 기본 원리를 이해할 수 있다면 나중에 완전히 효과적이고 먹어서 매우 효과적인 예방을 달성 할 수 있습니다.

뇌경색의 가장 기본적인 원리는 혈관에 병변이있어 신경 세포가 허혈성 빠른 죽음을 일으키고 혈관 병변을 생성하는 많은 요인이 있으며 나이가 들어감에 따라 많은 사람들이 이러한 상황을 겪을 수 있으며 많은 사람들이 너무 많이 먹는, 즉 과도한 생선과 육류 섭취로 인해 혈중 지질이 증가한다는 것을 배제 할 수없는 요인입니다. 이것은 많은 현대인들이 뇌경색에 걸리는 매우 중요한 이유이며, 뇌경색이있는 모든 환자는 기본적으로 신체가 상대적으로 비만 상태이며 단순히 작은 마른 사람은 뇌경색에 거의 걸리지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

그런 다음 고혈압, 당뇨병의 요인이 있으며, 이는 또한 혈관 손상을 유발하며, 다시 많은 경우 과체중과 너무 잘 먹기 때문입니다.

흡연과 음주 등 다른 비정상적인 요인도 있는데, 이러한 요인 중 상당수는 혈관에 이상을 일으켜 결국 뇌경색을 일으킬 수 있습니다.

따라서 이러한 관점에서 볼 때 야채, 특히 제철 현지 녹색 잎 채소를 먹을 수있는 한 효과적으로 다른 나쁜 음식의 신체 섭취를 줄일 수 있습니다. 그리고 문제에주의를 기울여야하는 것은 현지 제철 녹색 잎 채소이며, 현재 기술은 지속적으로 발전하고 있으며 물류도 매우 빠르며 많은 사람들이 매우 이상한 과일이나 채소를 먹을 수 있으며 항상 이것이 몸에 좋다고 느끼며 사실 이것은 잘못된 개념입니다.

사람들을 키우기 위해 물과 토양의 한쪽면이 매우 정확한 개념이기 때문에 이제는 어떤 사람들은 희귀 한 과일을 먹는 것이 나쁘지 않지만 몸이 견딜 수 없다는 것은 사실입니까? 알레르기가 있습니까? 독성 반응이 있습니까? 기생충이 있습니까? 살균되었나요? 장거리 운송 중 오염은 없나요? 곰팡이 및 곰팡이 검출이 가능한가요? 이것들은 각각 문제 앞에 있다고 말할 수 있으며, 때때로 우리는 이상하고 이상한 음식을 먹고 행복하고 행복하지만 일부 음식이 있고 현지 사람들은 괜찮지 만 외부인이 먹는 것은 효과가 없습니다. 그리고 그 지역 토종이 아닌 과일이나 채소, 실제로 먹을 수있는 뿌리인지 실제로 이해합니까? 아니면 껍질은 먹을 수 있나요? 아니면 먹을 수 있는 것은 잎인가요? 따라서 하나씩 질문이 떠오를 수 있으며 명확하지 않으므로 현지 제철 녹색 잎 채소를 줄에서 먹는 것이 좋습니다.

신장 간쑤성이나 내몽골 같은 곳은 채소를 많이 먹지 않지만 이 사람처럼 고기를 많이 먹는 사람들이 많아서 뇌경색 발병률이 반드시 높지는 않지만 습관을 바꿀 수 있지만 뇌경색에 걸리기 쉬운 경우도 있습니다.

따라서 강 한쪽이 다른 쪽을 먹인다는 옛 격언을 존중하는 것은 매우 사실이며, 뇌경색 예방에 효과적인 현지 제철 녹색 잎 채소를 풍부하게 먹을 수 있습니다.

그런 다음 운동이 있습니다, 이것은 의심 할 여지없이 매우 좋은 방법이며, 운동 후 뇌경색을 기다리지 말고 효과적인 운동은 뇌경색을 예방할 수 있으며, 어떤 사람들은 어떤 종류의 운동을 고수하고, 걷기, 요가, 태극권, 수영 등을 고수 할 수있는 한, 당신은 자신의 취미를 가질 수있는 한, 그는 괜찮습니다, 올바른 길을 따르십시오! 적당한 운동, 이들은 건강에 매우 유익합니다.

여러분의 건강에 행운이 함께하길 바라며, 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.

어떤 사람들은 셀러리가 뇌경색의 천적이라고 말하는데, 부틸 프탈리드라는 약물이 있기 때문에 뇌경색 치료에 대한 중국의 독립적 인 연구 개발은 매우 효과적인 약물이며 셀러리에서 추출한다고하지만 매우 비싸지 만 효과는 매우 좋기 때문에 어떤 사람들은 "셀러리는 뇌경색의 천적"이라고 생각합니다!

사실 부틸프탈라이드는 셀러리 줄기가 아닌 셀러리 씨앗에서 추출됩니다. 셀러리 줄기와 셀러리 잎을 제대로 먹지 않는 것입니다. 그리고 일반인이 셀러리 씨앗을 한 줌 가져다가 멜론으로 사용하는 것은 불가능합니다. 따라서 셀러리를 먹으면 뇌 발작을 예방하고 치료할 수 있다는 생각은 지나치게 과장된 것입니다.

양파가 혈관을 부드럽게 하기 때문에 양파를 먹는다는 사람도 있습니다. 하지만 혈관을 부드럽게하기 위해 양파를 먹고 싶다면 매일 양파를 많이 먹어야한다고 생각하는데, 이것도 전혀 현실적이지 않습니다. 당신은 단지 양파를 재배하지 않고 매일 양파를 열심히 갉아 먹을 수 없습니다!

사실 뇌경색은 여러 가지 요인과 관련이 있습니다. 쉽게 말해 뇌혈관이 막히면 뇌경색이 발생하기 때문에 혈관이 막히지 않기 위해서는 근본적으로 건강한 생활 습관을 기르는 것이 필요합니다. 저유분 저염식, 과일과 채소를 더 많이 먹는 것은 건강한 삶의 기본이므로 어떤 의미에서 특정 종류의 야채가 아니라 더 많은 야채를 먹고 더 많은 운동을 고집하는 것은 실제로 뇌경색의 천적입니다!

최근 건강 동향과 데이터에 따르면 우리 국민의 뇌경색 발병률과 사망률이 증가하고 있으며 국제 평균보다 높은 수준입니다. 따라서 뇌경색 예방은 모든 사람이 알아야 할 사항입니다.

뇌 발작에 대해 알아야 할 사항

뇌경색은 의학에서는 "뇌경색" 또는 "허혈성 뇌졸중"이라고도 합니다. 다양한 원인으로 인해 뇌에 혈액 공급이 중단되어 국소 뇌 조직의 허혈성 및 저산소성 괴사가 발생하고 그에 따른 신경학적 결손이 발생하는 임상 증후군입니다.

뇌경색의 가장 기본적인 원인은 '죽상 경화증'이며, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 또는 심장 질환은 죽상 경화증의 '진화 과정'을 가속화할 수 있습니다.

뇌 발작을 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 할까? 뇌 발작의 천적이 되는 음식이 있나요?

많은 사람이 양파를 먹으면 혈관이 부드러워지고 뇌 발작을 예방할 수 있다고 믿습니다. 구체적으로 살펴보면, 이는 주로 양파에 황화합물이 많이 함유되어 있고 양파의 특별한 풍미도 이 물질 때문이라는 사실에서 기인합니다.

양파에는 페놀 화합물, 황화물 등과 같은 물질이 포함되어 있으며 영양학적으로도 활성이지만 모든 효능(효과)과 독성은 '복용량'을 기준으로 논의되어야 하며 양파도 마찬가지입니다.

"많이"가 반드시 "많이"를 의미하는 것은 아닙니다. 양파에는 일부 영양소가 포함되어 있지만, 1회 섭취량은 매우 제한적이며 동물 실험에서 나타난 결과를 나타내지 않습니다.

구체적으로 말하자면, 양파 동물 실험의 경우 실험용 쥐에게 1g의 말린 양파를 먹였는데,이 용량은 성인 200g ~ 300g (말린 양파)에 해당하며 양파에는 재료의 수분 함량이 약 90 % 포함되어 있습니다. 즉, 실험실에서 복용량을 달성하려면 성인이 하루에 2-3kg의 양파를 섭취해야하는데 여러분은 할 수 있는지 물어보세요? 그렇게 많은 양파를 먹을 수 있다면 몸보다 위와 장에 더 많은 해를 끼칠 것입니다.

이와 관련하여 시중에 떠도는 "양파가 뇌경색 및 기타 심혈관 질환을 예방할 수 있다"는 소문은 순전히 소문 일 뿐이며 소문은 물론 가볍게 믿어서는 안됩니다.

셀러리를 먹으면 뇌경색을 예방할 수 있다고도 하며, 뇌경색의 천적이라고 생각하는 사람도 많습니다. 뇌경색 치료에 효과적인 약물 인 "부틸프탈라이드"가 셀러리에서 추출된다고합니다. 그러나 실제로 부틸프탈리드는 셀러리 줄기가 아닌 셀러리 씨앗에서 추출되므로 일상적인 식단에서 활성 물질을 섭취하지 않습니다.

따라서 뇌 발작을 치료하거나 예방할 수 있는 마법의 음식은 없으며, 함유된 영양소의 양과 한 끼에 섭취하는 음식의 양은 매우 제한적이며 동물 연구에서 섭취한 용량과 전혀 비례하지 않으므로 과학적으로 생각하시기 바랍니다.

생활 속에서 '뇌 발작'을 예방하는 방법:

'고위험 요인'은 적시에 해결해야 합니다:

뇌경색의 가장 중요한 위험인자는 고혈압이며, 혈압을 조절하면 뇌경색 발생을 크게 줄일 수 있으므로 고혈압 진단을 받으면 평생 항고혈압제를 꾸준히 복용하고 정기적으로 혈압을 모니터링하며 의사의 지시에 따라 혈압을 조절해야 합니다. 고지혈증과 당뇨병을 앓고 있는 환자는 혈당과 혈중 지질 수치를 적극적으로 조절하고 생활 습관을 적시에 조정해야 합니다.

나쁜 습관을 바꾸세요:

흡연은 해롭지만 유익한 것은 아닙니다. 흡연은 혈관의 경화 속도를 가속화하고 담배에 포함된 니코틴은 혈관 수축과 혈압 상승을 촉진하여 뇌졸중 위험을 높입니다. 음주는 또한 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

이 외에도 비만은 뇌경색 질환의 가능성을 높이며, 비만과 고혈압 및 고혈당과 같은 문제 사이에는 강력한 연관성이 있습니다.

하지만 뇌경색을 과학적으로 예방하려면 식사량을 줄이고 고 에너지 음식 섭취를 줄이며 적당히 운동하고 음식과 운동의 균형을 유지하고 금연하고 술을 제한하며 좋은 생활 습관을 개발하고 유지해야 모든 종류의 심뇌 및 뇌 혈관 질환을 과학적으로 예방할 수 있습니다.

소금과 기름을 제한하세요:

고혈압은 뇌경색의 가장 큰 위협 요인이므로 정상인의 경우 소금과 기름 섭취를 엄격하게 조절해야 하며, 하루 소금 섭취량은 6g 이내, 기름 섭취량은 25g 이내로 엄격하게 조절해야 합니다.

이 외에도 식단은 과학적으로주의해야합니다. 모든 종류의 음식을 다양하게 섭취하고, 신선한 야채와 과일 섭취를 늘리고, 거친 곡물의 일일 섭취량을 보장하고, 저 나트륨 및 고 칼륨, 저지방 유제품 섭취를 선택하십시오.

운동은 적당히 해야 합니다:

일주일에 3회 이상 50분 이상 운동하기; 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영이 모두 신뢰할 수 있는 운동입니다.

이 외에도 제 시간에 건강 검진을 받고, 합리적으로 수면 (수면 시간은 7 시간 이상 보장되어야 함), 좋아하는 일을 더 많이하고, 좋은 마음 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 뇌경색의 과학적 예방, 특정 종류의 음식에만 의존하는 것은 신뢰할 수 없으므로 엄격하게 조정하고 좋은 생활 방식을 고수하고 몸에서 "뇌경색"을 막아주십시오.

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소위 뇌경색은 간단히 말해서 뇌 혈관의 색전증으로, 뇌 전체에 혈액 공급에 영향을 미쳐 뇌가 "파업"을 일으키는 것입니다. 따라서 뇌경색을 예방하기 위해 우리가 해야 할 일은 인간 심혈관계의 건강을 보장하는 것입니다.

1. 마늘

마늘은 심혈관에 지방이 축적되는 것을 방지 할뿐만 아니라 콜레스테롤 함량을 줄이고 혈소판 응집을 억제하여 혈압 조절 및 혈관 확장에 도움이됩니다. 혈관에서 혈액이 더 원활하게 흐르면 혈전이 형성되기 어렵습니다.

2. 셀러리

셀러리의 아피게닌, 포세틸 락톤, 휘발성 오일과 같은 성분은 혈액 순환을 촉진하고 혈관 확장을 강화하며 혈압과 혈중 지질을 낮추는 효과가 있습니다.

3. 샬롯

샬롯의 비타민 C는 작은 혈관을 늘리고 혈액 순환을 개선하며, 샬롯의 휘발성 오일과 코린은 혈액 순환에 똑같이 도움이 됩니다. 또한 샬롯은 체내에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.

4. 양배추

이는 주로 양배추의 풍부한 칼륨 함량 때문인데, 칼륨은 과도한 나트륨을 길항하고 혈압과 전반적인 심혈관 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

마지막으로 뇌경색이 머리만의 문제가 아닌 것처럼 뇌경색을 예방하기 위해서는 식이요법과 특정 종류의 채소 섭취에만 의존해서는 안 된다는 점을 상기할 필요가 있습니다. 대신 합리적인 운동 및 휴식 습관과 함께 현명한 식단을 개발해야 합니다.

모두의 지혜를 모아야만 뇌경색이나 심장마비와 같은 질병을 예방할 수 있다는 점을 잊지 마세요.

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겨울이 다가오는 지금, 심혈관 질환은 일 년 중 가장 많이 발생하는 계절입니다. 게다가 뇌경색은 사망률, 장애 및 이환율이 매우 높습니다. 뇌경색은 매년 전 세계적으로 570만 명이 사망하여 성인 사망 원인 2위, 장애 원인 1위를 차지하고 있으며, 제때 발견하지 못하면 생명을 위협할 수 있는 질환입니다.

뇌경색은 뇌에 혈액 공급 장애로 인한 허혈 및 저산소증으로 인해 제한된 뇌 조직이 허혈성 괴사 또는 연화되는 것을 말하며, 뇌경색의 장애 및 사망률은 매우 높습니다. 뇌경색은 종종 예기치 않게 발생하며 일부 사람들은 눈과 입이 일그러지고 편마비, 젓가락을 들지 못하거나 심지어 마비 상태로 깨어납니다. 따라서 뇌경색 발생을 예방하기 위해 혈관을 잘 보호해야 합니다.

뇌경색의 천적은 어떤 음식일까요?

콩

콩은 이소플라본이 풍부하여 암세포의 영양 공급을 차단할 수있을뿐만 아니라 신체의 필수 8 가지 아미노산과 다양한 비타민을 함유하고 있으며 레시틴이 풍부한 혈관 "청소 팀"은 혈중 콜레스테롤, 고혈압 예방, 관상 동맥 심장 질환, 동물 경화증 등을 줄일 수 있습니다. 그래서 종종 혈관 경화증, 혈관 유지, 뇌경색, 관상 동맥 심장 질환의 예방 및 치료를 개선 할 수 있습니다.

아스파라거스

아스파라거스는 성질이 달고 차며 폐와 위 경락에 속하며 열과 해독을 제거하고 체액과 수분을 생성하는 효과가 있습니다. 단백질, 다양한 비타민과 칼슘, 인 및 기타 미네랄이 풍부하여 영양가가 높습니다. 또한 아스파라거스는 루틴, 아스파라긴 및 기타 물질이 풍부하고 모세 혈관의 취약성을 줄이고 미세 순환을 개선하며 피로를 제거하고 혈압을 낮추고 심혈관 기능을 개선하며 식욕을 향상시키는 효과가 있습니다.

히메마쓰타케 버섯(아가리쿠스 서브루페센스 또는 아가리쿠스 블라제이 머릴)

아가리쿠스 블라 제는 항 종양 효과로 종양 세포의 성장을 억제 할 수있을뿐만 아니라 핵산, 리놀레산 및 기타 성분이 풍부하고 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈관을 확장하여 혈관벽의 재생을 촉진하며 당뇨병 개선, 콜레스테롤 저하, 에너지 향상, 죽상 경화증 개선, 심혈관 질환 예방 및 치료 및 기타 효능이 있습니다.

구기자 베리

감초는 맛이 달고 성질이 중성이며 간과 신장 경락에 속하며 간과 신장의 진액과 혈액에 영양을 공급하는 기능이 있습니다. 리코펜산, 리놀레산 및 간을 보호하고 혈당을 낮추며 혈관을 부드럽게하고 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추고 지방간 및 심혈관 질환에 어느 정도 효능이 있는 기타 물질이 리코펜산, 리놀레산 및 기타 물질을 포함하고 있습니다.

그러나 음식 조절은 일관성이 필요하며 조리 또는 튀김을 통한 음식은 영양소 및 고분자 성분의 손실로 인해 흡수가 쉽지 않으므로 작은 역할을합니다. 현대 의학은 음식의 효능을 더 잘 발휘하기 위해 발효 효소 분해를위한 프로바이오틱스가있는 이러한 식품은 아가리쿠스 버섯 아스파라거스 발효균 액체와 같은 발효 액체로 만든 활성 성분을 추출하여 아가리쿠스 버섯, 아스파라거스, 구기자 열매 및 기타 인체에 발효 된 음식이 더 쉽게 흡수되는 작은 분자가 될 것입니다 프로바이오틱스의 사용입니다. 시중에는 이러한 식품 발효 액체가 많이 있으므로 직접 알아볼 수 있습니다.

이 외에도 뇌경색의 예방과 치료를 위해서는 다음 세 가지가 필요합니다:

1. 손가락을 더 자주 움직입니다.손가락과 대뇌 피질은 밀접하게 연결되어 있으며 손가락을 움직이면 대뇌 피질을 자극하여 뇌가 정보를 수신하고 처리하여 민첩하고 반응이 빨라질 수 있습니다. 따라서 손이 많을수록 알츠하이머병과 뇌경색 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 환자의 회복에도 매우 도움이 됩니다.

2. 일어나서 3분 동안 새로고침합니다.임상 연구 결과에 따르면 많은 뇌경색이 밤이나 이른 아침에 잠에서 깰 때, 특히 누운 자세에서 앉은 자세로 바꿀 때 발생하며, 이는 위험할 가능성이 더 높습니다. 따라서 잠에서 깨어난 후에는 3분 동안 몸을 리프레쉬한 다음 일어나 혈관이 시간에 완전히 적응할 수 있도록 하세요.

3. 뇌의 오른쪽을 운동합니다.인간의 뇌에서 오른쪽 뇌는 혈관이 더 적고 상대적으로 취약합니다. 동일한 요인에 의해 자극을 받으면 뇌의 오른쪽 절반은 뇌출혈, 뇌경색 등이 발생하기 쉽습니다. 따라서 왼손을 자주 사용하고 뇌의 오른쪽을 더 잘 자극 할 수 있도록 더 순수한 음악을 듣는 것이 중요합니다.

나는 현기증, 두통 때문에 병원에 가서 MRI를하고, 여러 허혈성 병소의 머리를 확인하고, 언제든지 뇌경색이 발생하고, 일주일 동안 병원에 머물렀고, 집에 돌아온 후 다양한 치료법을 찾기 위해 여러 가지 방법을 시도한 후, 먼저 다이어트에서 시작하여 10 개월 동안 매일 곰팡이를 먹고, 섞고, 끓이고, 볶고, 먹고, 국수 아래에서 수프를 먹는 패턴을 바꾸고, 어쨌든 매일 곰팡이를 먹는 것을 기억하십시오. 이 기간 동안 나는 또한 집안의 바닥 매트에 평평하고 맨발로 위의 앞뒤로 작은 자갈을 집어 들고 매우 효과적이고 현기증이없고 통증이 많지 않습니다. 드래곤 보트 축제 즈음에 산비탈 프로 자르에서 많은 수의 쑥 잎이 뒤로 물러나고 건조하고 한 번 고열로 먼저 끓인 한 줌의 물을 잡은 다음 천천히 끓인 물을 절반 만 제공하면 즉각적인 결과를 얻을 수 있으며 즉시 머리가 맑고 시원하며 잡초의 땅의 가난한 능선에서 자라며 매우 마법적이고 하루에 세 번 끓여서 마시고 지금은 아주 잘 회복하고 있습니다. 우리는 일반적으로 다시마, 곰팡이, 버섯, 셀러리 등과 같은 알칼리성 음식을 더 많이 먹고 고기를 먹기 위해 가능한 한 적게 먹고 볶고 기름과 소금을 적게 요리해야합니다. 나는 또한 두 종류의 주식, 1, 옥수수, 2, 두부, 셀러리, 새우 만두를 추천합니다. 가장 중요한 것은 우리가 좋은 습관을 가져야하고 일반적으로 더 많은 물을 마시고 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취해야한다는 것입니다. 이것은 제 개인적인 경험이며 여러분에게 도움이되기를 바랍니다.

뇌경색의 천적은 어떤 요리인가요?뇌경색을 물리 치기 위해 이런 종류의 야채를 먹는 것은 어떻습니까? 나는이 세상에 그런 만병 통치약이 있기를 정말로 바랍니다. 그러나 인생에서 뇌 공격을 물리 칠 수있는 그러한 요리를 찾기는 정말 어렵습니다. 우리가 그러한 기적의 요리 자체가 있기를 매우 희망 할 때, 뇌경색이 정말로 매우 끔찍한 질병이라는 것이 큰 이유 일 수 있으며, 우리 모두는 그러한 질병을 피하고 싶어하는 삶이 될 수 있습니다.

뇌경색은 이제 인류의 사망률이 높은 질병 중 하나로, 순식간에 환자의 생명을 앗아가는 것은 물론 장애 발생률도 높은 질병입니다.

뇌경색의 의학적인 정의는 뇌로 가는 혈액 공급 장애로 인해 뇌 조직이 국소적으로 괴사하거나 뇌가 연화되는 상태입니다.

임상 증상은 주로 갑작스러운 실신, 의식 불명, 편마비, 언어 장애 및 지적 장애가 특징입니다. 뇌경색은 인간의 건강과 생명에 큰 위협이 될 뿐만 아니라 환자, 가족, 사회에 큰 고통과 무거운 짐을 안겨줍니다.

뇌경색과 같은 심각한 질병을 치료하기 위해 세계 의학계에는 뇌경색 환자의 건강을 빠르게 회복시킬 수있는 특별히 좋은 약이 없습니다. 식이 조절은 실제로 뇌경색에 큰 도움이되지만 단순한 음식만으로 뇌경색을 치료하기는 어렵 기 때문에 매일의 식단에서 펀치를 조합하여 과학적이고 포괄적 인 영양 관점을 확립해야 뇌경색에 대처할 수있는 최고의 천적이 될 수 있습니다.

뇌경색 환자를위한 일일 식단 조합 : 7 가지 식단 원칙

　　I. 지방 섭취를 제한하십시오. 일일 식단에서 지방의 총량을 줄이고, 동물성 지방을 줄이고, 동물성 기름을 요리에 사용하지 말고 대신 콩기름, 땅콩기름, 옥수수기름 등 식물성 기름을 사용해야 하며, 식이 콜레스테롤은 일주일에 먹을 수 있는 달걀노른자 3개에 해당하는 하루 300mg 이하로 제한해야 합니다.

　　둘째, 총 칼로리를 조절합니다. 식단에서 총 지방 섭취량을 조절하면 혈중 지질이 감소합니다.

　　셋째, 단백질을 적절한 양으로 늘리십시오. 식이 지방의 감소로 인해 적절한 양의 단백질을 늘릴 필요가 있습니다. 살코기, 껍질을 벗긴 가금류로 제공 할 수 있으며, 매일 더 많은 생선, 특히 바다 생선을 섭취하여 두부, 말린 콩과 같은 일정량의 콩 제품을 섭취하여 혈중 콜레스테롤과 혈액 점도를 낮추는 것이 유익합니다.

　　IV. 스낵, 사탕, 음료 등 정제 설탕과 단 음식 섭취를 제한합니다. 단 음식(과일 제외)을 덜 먹습니다.

　　다섯째, 뇌경색 환자는 소금의 양이 적어야하며, 저염식이 요법을 채택하기 위해 하루에 3 그램의 소금을 소금에 첨가 할 수 있으며, 요리 후 소금에 첨가 할 수 있습니다.

　　여섯째, 요리 재료에주의를 기울이십시오. 식욕을 높이기 위해 튀길 때 식초, 토마토 소스, 참깨 소스를 추가 할 수 있습니다. 식초는 향료가 될 수 있지만 지방의 용해를 촉진하고 소화 및 흡수를 촉진하고 참깨 소스 좋은 높은 칼슘 함량, 규칙적인 소비는 뇌경색 특정 혜택을 방지하기 위해 칼슘을 보충 할 수 있습니다.

　　일곱째, 뇌경색 환자는 특히 이른 아침과 저녁에 물을 자주 마셔야 합니다. 이렇게하면 혈액이 묽어지고 혈전이 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다.

매일 식단에서 뇌경색 환자는 "하나, 둘, 셋, 넷, 다섯"을 준수합니다.

　　"A"우유 한 봉지, 매일 우유 한 봉지를 마시는 것, 즉 칼슘을 보충하고 관상 동맥 심장 질환, 죽상 경화증의 발생률을 줄이기 위해 우유 한 봉지를 고집합니다.

　　하루에 "두" 250g의 주식, 즉 하루에 찐빵 세 개 또는 작은 밥 두 그릇 정도입니다.

　　"고단백 식품을 아침, 점심, 저녁 세 끼에 걸쳐 하루에 '3번' 섭취하되, 달걀 1개 또는 살코기 또는 닭다리살을 각각 1개씩 적게 섭취합니다.

　　'4'는 '굵고 고운, 달지 않고 짜지 않은, 3, 4, 5끼, 7~8분 배부름'의 네 단어로, 이 중 '3, 4, 5끼'는 적은 횟수로 7~8분 배부르게 먹는 것을 의미합니다.

　　"5"500 그램의 야채와 과일, 매일 1kg 미만의 야채 또는 과일을 섭취하고 섬유질 섭취를 늘리고 중년 및 노인은 뇌경색을 예방할 수있을뿐만 아니라 변비 발생을 줄일 수 있습니다.

저자 프로필: 장단 왕싱궈의 과학 글쓰기 교육 과정 첫 번째 수업

길림성 연변대학교에서 한의학 전문 학위를, 요녕성 중의약대학교에서 한의학 학사 학위를 취득했습니다.

국가 수준의 건강 관리자, 국가 수준의 공공 영양사, 국가 수준의 2급 심리 상담사, 시니어 베이비 시터

다롄 영양학회 이사, 다롄 국제의료교류학회 이사, 다롄 라디오 106.7의 어린이 영양 관련 게스트

랴오닝 직업 기술 훈련 학교 영양학과 전문 컨설턴트, 다롄 노동자 대학 영양사 특별 교육 강사, 다롄 여성 연맹 보육 교사 특별 교육 강사.

뇌경색은 주로 혈관이 막혀서 발생하는 흔한 질병이기도 합니다. 노인의 혈관 생존력이 떨어지기 시작하여 혈관이 막힐 가능성이 더 높기 때문에 노인에게 더 자주 발생합니다. 하지만 혈관이 막힌 상태이기 때문에 약물보다 혈관을 뚫어주는 음식을 섭취하는 것이 더 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 뇌경색에 좋은 음식이 있나요?

1, 구기자 열매, 구기자 열매는 매우 영양가있는 강장제이며, 구기자 열매는 이뇨 효과가 있기 때문에 어린 나이에 대부분의 어린이는 구기자 열매를 물에 마시고있을 수 있으며, 밤에 야뇨증을 일으키는 경향이있는 어린이에게는 구기자 물을 마시는 것이 매우 분명한 효과가 있습니다.

2, 호손은 또한 매우 좋은 음식이며, 일반적으로 얼음 사탕 조롱박을 먹음으로써 호손을 먹지만 어떤 사람들은 슈퍼마켓에서 신선한 호손을 사거나 호손 케이크를 먹을 수도 있으며, 호손 슬라이스는 매우 좋은 선택입니다. 호손은 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하는 데 매우 좋은 역할을하며 혈압과 혈중 지방을 줄이는 데 매우 좋은 효과가 있으며 차나 죽을 만들기 위해 복용 할 수도 있으며 심혈관 및 뇌 혈관 질환이있는 사람들을 위해 더 많은 호손을 섭취하면이 현상을 효과적으로 완화 할 수 있습니다.

3. 키위 과일은 사실 뇌경색 치료에도 매우 좋습니다. 키위 과일은 열대 과일이지만 아미노산, 펙틴 및 기타 물질이 풍부하고 다양한 미량 원소가 포함되어 있으며 특히 비타민 C 함량이 매우 풍부하여 인체 건강과 피부에 매우 유익합니다. 노인의 경우 일반적으로 키위 과일을 더 많이 먹으면 혈압과 지질을 낮추고 장기간 사용하면 혈관을 부드럽게하고 혈관을 부드럽게하는 것이 매우 유익하므로 뇌경색의 가능성을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

과학적 증거 없이 연기를 내뿜는 대신 과학적으로 뇌경색의 '천적'으로 입증된 두 가지 채소가 있습니다.

목록 1위는 셀러리입니다.셀러리가 뇌경색의 천적인 이유는 무엇일까요?

최근 우리나라에서 독자적으로 개발한 뇌경색 치료의 스타 약물이 있다는 것을 아시는지 모르겠지만, 이전 답변에서 소개해 드린 적이 있습니다.

이 약은부틸프탈라이드첫 번째는 중국의 뇌경색 치료 분야입니다.독립적인 지적 재산권을 가진 최초의 국가 혁신 의약품 클래스시제약 그룹과 중국과학원이 20년 이상 개발해 온 매우 효과적인 약물입니다.

이 약은 뇌경색 치료에 매우 효과적이지만 한 가지 특징이 있는데, 그것은 비싸다는 것입니다. 치료 기간 동안이 약을 사용하는 것만으로도 하루에 약 3 ~ 400 달러가 소요됩니다.

이렇게 비싸고 좋은 약은 어디에서 왔을까요?

셀러리에서 추출한 것입니다!

따라서 셀러리는 뇌경색의 "천적"에서 첫 번째 장소이며 아무것도 아닙니다!

일반적으로 셀러리를 많이 섭취하면 뇌경색을 예방할 수 있으며, 셀러리는 뇌경색 환자의 회복에도 도움이 될 수 있습니다.

참고: 셀러리에 알레르기가 있는 사람은 셀러리와 이 약을 먹으면 안 됩니다.

두 번째는 양파입니다.또한 과학적으로 입증된 뇌경색의 천적이기도 합니다.

양파는 뇌 혈관뿐만 아니라 신체 모든 부위의 혈관에 좋은 식품입니다. 양파를 먹으면 죽상 동맥 경화증을 예방하여 뇌경색과 심장 마비의 발생률을 줄일 수 있습니다.

그런 느낌이 있는지 모르겠고, 바베큐 고기를 먹고, 약간의 양파를 넣고, 먹는 느낌이 그렇게 기름기가 많지 않은지 모르겠습니다. 이것은 양파가 우리 몸의 신진 대사 지방 역할을 돕고 더 많은 양파를 먹으면 우리 몸에 과도한 지방 축적을 피할 수있어 고혈당, 지방간 등 일련의 질병을 유발하고 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 확률을 더욱 줄일 수 있기 때문입니다.

이 두 가지 채소는 뇌 발작 예방에 효과가 있는 것으로 연구되고 확인된 채소입니다. 셀러리는 뇌 발작 치료제를 만드는 데에도 사용되었기 때문에 뇌 발작의 천적이라고 부르는 데 전혀 문제가 없습니다.

다른 채소의 경우, 뇌 발작과 싸우는 능력이 있는지 여부에 대해서는 아직 많은 연구가 이루어지지 않았기 때문에 말하기 어렵습니다.

이전에 뇌경색으로 알려졌고 허혈성 뇌졸중으로도 알려진 뇌경색은 뇌로의 혈액 공급 장애로 인한 허혈 및 저산소증으로 인한 허혈성 괴사 또는 제한된 뇌 조직의 연화증으로 정의됩니다. 뇌경색의 일반적인 임상 유형은 뇌혈전증, 열공성 경색, 뇌색전증 등이며, 뇌경색은 전체 뇌졸중의 80%를 차지합니다. 이와 밀접한 관련이 있는 질환으로는 당뇨병, 비만, 고혈압, 류마티스성 심장 질환, 심장 부정맥, 다양한 원인의 탈수, 다양한 종류의 동맥염, 쇼크, 너무 빠르고 큰 혈압 강하 등이 있습니다.

그래서.매일 혈당, 혈중 지방, 혈압 요리를 효과적으로 제어 할 수있는 것은 뇌경색의 "천적"입니다.오늘은 두뇌를 공격하는 '천적' 식품 5가지를 추천합니다:

1,식이섬유가 풍부한 식품: 귀리, 사과, 배, 당근, 보리, 말린 콩 등。

식이 섬유는 설탕의 장 흡수를 감소시켜 식사로 인해 혈당이 급격히 상승하지 않도록하여 체내 인슐린 방출을 감소시켜 간이 콜레스테롤을 합성하도록 자극 할 수 있으므로 인슐린 방출 감소는 혈장 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 종류의 섬유질은 담즙산을 흡착하여 지방, 콜레스테롤 흡수율을 감소시키고 혈중 지방을 낮추는 효과도 얻을 수 있습니다.

미국 식이섬유 전문가 위원회에서는 식이섬유 섭취의 구성은 불용성 식이섬유 70~75%, 수용성 식이섬유 25~30%여야 하며, 식이섬유는 정제된 다당류, 펙틴, 검 및 기타 식이 보충제가 아닌 통곡물, 과일, 채소, 콩류 등 다양한 천연 섬유가 풍부한 식품에서 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 。

2,프로바이오틱스가 풍부한 식품: 예: 요구르트。

프로바이오틱스는 장내 세균총을 효과적으로 조절하고 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추며 죽상경화증과 심혈관 질환을 줄일 수 있습니다.

3,프로테아제 억제제가 풍부한 식품(예: 녹차, 마늘, 생강, 양파 등)

프로테아제 억제제는 식물, 동물, 미생물에서 흔히 발견되는 화합물로 다양한 프로테아제의 활성과 기능을 억제하여 면역 조절, 항염증, 항산화, 항종양, 심혈관 보호, 해충 및 질병 저항 효과를 발휘하는 화합물의 일종입니다.

4,식물성 에스트로겐이 풍부한 식품: 두부, 두유, 두부 등 콩 제품.

식물성 에스트로겐은 에스트로겐과 유사한 구조와 기능을 가진 식물성 천연 화합물의 일종으로 골다공증 예방, 항산화, 심혈관 보호, 항종양 및 신경 손상 방지 등 다양한 생물학적 역할을 할 수 있습니다.

5,유기 황화물이 풍부한 식품(예: 마늘, 양파, 샬롯 등)

유기 황화물은 피브리노겐과 섬유소 분해 단백질을 활성화하여 혈전 용해를 촉진할 뿐만 아니라 트롬빈 생성 및 혈소판 응집을 억제하여 혈전증을 예방할 수 있습니다. 또한 유기 황화물은 지질 대사를 조절하고 면역력을 강화할 수 있습니다.

따라서 뇌경색을 예방하거나 뇌경색 환자의 후유증을 개선하고 싶다면 위의 5 가지 음식 오와 같이 제대로 먹을 수 있습니다!