"물과 흙의 한쪽이 사람을 키운다"는 뜻으로, 우리나라는 대부분 아열대 및 북반구 온대 지방으로 사계절이 뚜렷해 일찍이 우리 조상들은 봄 여름 가을 추수, 겨울 저장의 개념을 건강 개념으로 요약한 인간과 자연의 합일 개념을 내세웠는데, 이를 '물과 흙의 한 쪽이 사람의 한 쪽을 키운다'는 뜻으로 풀이할 수 있습니다.

여름은 성장의 계절이며 모든 것의 신진 대사가 매우 활발하며이 계절에는 모든 것이 매우 활기차고 기와 혈액이 최고조에 달하며 모공이 매우 쉽게 열리고 땀을 배출하는 열, 탁한 가스의 몸이 될 것입니다.

여름은 계절의 발병률이 상대적으로 낮을뿐만 아니라 질병의 약물 치료의 가장 좋은시기이기도하므로 한약은이 계절에 "더 많은 땀을 흘리고 과도한 수분 손실을 보충", "겨울 질병, 여름 치료", "3 일, 암브로시아 닭고기 먹기"를 옹호합니다, 후시구, 후시구 양"과 일련의 건강 관리 방법을 옹호합니다.

이 진술은 옛 한의사가 아니라 새로운 한의사가 해야 합니다.

옛 한의학에서는 체액 관리에 더 중점을 두는 반면, 현대 한의학에서는 해독과 노폐물 제거를 중요하게 여깁니다.

현대인의 마음속 깊은 곳의 쓰레기를 해독하고 해독하는 것은 일반적으로 쉽지 않습니다.

열 방출.

저는 한의학의 두 번째 염소, 임상 중의사입니다. 이 질문에 답하기 위해 황제내경부터 시작하겠습니다.

황제내경(黃帝內經)은 사계절과 음양 변화의 법칙, 그리고 건강을 유지하기 위해 사람이 어떻게 이에 순응해야 하는지에 대한 장으로, 황제의 고전입니다.

여름에 대해 말하는 것 중 하나가 바로 이것입니다:

3 월 여름, 이것은 팬 시우, 천지 가스 교환, 모든 것이 진짜, 밤이 일찍 누워 있고, 낮에는 지루하지 않아서 화를 내지 않도록, 화잉이 쇼에 들어가서 가스가 누출 될 수 있도록, 외부의 사랑이 있다면 이번 여름 가스가되어야하며, 먼 길을 키우는 방법도 있어야합니다. 슬픔에 맞서 말라리아에 대한 가을, 풍은 동지 질병을 덜 받았습니다.

두 마리 양 번역

여름의 세 달은 자연의 모든 것이 번성하고 아름다운 시기인 팬쇼우라고 합니다. 이 시기에는 날씨가 내려가고 땅의 기운이 상승하며 천지의 기운이 만나 식물이 꽃을 피우고 열매를 맺으며 왕성하게 성장하며 사람들은 밤에 잠을 자고 일찍 일어나야 합니다.

긴 날을 싫어하지 말고, 감정을 쾌적하게 유지하고, 화를 내지 말고, 여름 기의 외부 확장에 정신을 적응시켜야 합니다.

기를 원활하게 하고 기를 배출하지 않으며 정신이 바깥쪽으로 향하게 하고 사람들은 바깥에 있기를 좋아합니다.

이것은 여름 기후에 적응하고 양기가 자라도록 하는 방법입니다.

여름철 성장의 기를 거스르면 심장이 손상되고 가을 수확의 기운이 부족하여 가을에는 말라리아 등 열성 질병에 걸리기 쉽고 겨울에는 다시 열성 질병에 걸리기 쉽습니다.

핵심은 "기를 원활하고, 자유롭게 흐르게 하고, 정신을 밖으로 내보내는 것"인데, 이것이 바로 기의 외양 성장입니다.

무엇보다도 운동으로 땀을 흘리는 것은 외부에서 사랑받는 것의 표현이자 기(氣)가 맑아진다는 표현입니다.

여름에는 더 많이 움직이고 더 많이 외출해야 하며, 땀을 더 많이 흘리면 여름의 기를 따르게 됩니다.

반대로 겨울에는 운동량을 줄이고 땀을 덜 흘려야 합니다.

"따뜻하게 추위를 제거하고 피부의 누출이 없으므로 가스가 긴급히 취해 지므로이 겨울 가스는 티베트어를 키우는 방법이어야합니다. 이에 대해 신장이 부상을 입을 것입니다."

여름과 겨울은 여름의 양기가 자라나고 겨울의 양기는 숨겨야 한다는 점에서 서로 반대입니다.

한낮은 여름, 한밤중은 겨울에 해당합니다. 같은 패턴입니다.

따라서 낮에는 더 많이 움직이고 한밤중에는 움직이거나 땀을 흘리지 마세요.

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여름에 더 땀을 흘리는 것은 평신도이며 매우 잘못된 말이며, 경전은 "양 성음 결핍, 치유 아래, 땀은 죽었고, 음 성양 결핍, 땀은 치유, 죽음 아래"라고 말했습니다. 땀은 혈액으로, 음의 결핍은 혈액 결핍이고 혈액 결핍과 땀은 조기 사망 전화를 촉진하지 않습니까?

더위 속에서 땀을 흘리는 것은 좋지만 너무 많이 흘리면 칼슘도 손실됩니다. 음이 부족한 사람은 땀을 더 많이 흘리므로 주의해야 합니다!

땀을 흘리는 정도는 사람마다 다릅니다. 땀은 항상성을 조절하고 수분을 제거하며 몸을 해독하는 신체의 능력을 본능적으로 표현하는 것입니다. 그러나 땀은 심장의 액체이며 땀을 많이 흘리면 태양을 죽이고 사람들을 결핍 상태로 만듭니다.

"여름에는 땀을 더 많이 흘려야 하고, 땀을 흘리는 것이 가장 좋다"는 것은 "황제내경"에서 유래한 건강 지혜로, "외부의 사랑을 받으면 기를 배출할 수 있다"는 뜻이기도 합니다.

양은 생명력이며, 그 양과 음의 양이 적절한 균형을 이루는 것은 가장 건강한 삶의 상태 일뿐만 아니라 가장 이상적인 신체이기도합니다. 여름이 더 많은 땀을 흘리기에 적합한 이유는 현재 인체의 양기가 웅장하고 양기에 대한 우리의 요구가 웅장하지 않고 적당하기 때문에 신체의 과도한 양기를 "소비"하는 "땀"방식을 사용해야하기 때문입니다.

또 다른 이유는 "습기"입니다. 습기는 여름에 생겨나고 긴 여름에 번성하므로 땀을 흘리면 습기를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

그러나 여기에는 부수적 인 손상, 즉 과도한 양기와 수분을 동시에 "소비"하기 위해 "땀"을 사용하는 경우 음의 몸도 영향을받습니다. 음이 부족한이 계절에 음의 소비도 더 많은 물을 마시고, 더 시원하고, 젖은 음식에서 젖은 음식을 먹고, 동시에 음을 보완하기 위해 노력하는 것뿐만 아니라 양기의 소비를 돕고, 습한 가스의 효과를 제거하는 것만 할 수 있습니다.

"기를 풀어주는" 네이징의 여름 건강 관리 지혜는 "출생, 성장, 변형, 수집 및 저장"의 정상적인 궤적에 따라 중립적이고 균형 잡힌 신체를 위해 설정되며 어떤 체형이나 신체 조건에도 적합하지 않습니다. 반면에 신체가 "지혜"와 일치하는 한 일년 중 어느 때라도이 방법을 사용하여 건강을 유지할 수 있습니다.

보시다시피 "여름에 땀을 더 많이 흘린다"는 문구는 너무 절대적이기 때문에 모든 것을 분석하는 것이 좋습니다.

아프지 않습니다.