월경통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 젊은 여성에게 가장 흔한 원인은 여전히 복부 냉증과 혈액 결핍입니다.

물론 월경통을 치료하려면 의사를 만나야하며 개인적으로 더 나은 옵션으로 한약을 선택하는 것이 좋습니다.

한약은 복부 냉증과 혈액 정체 및 하복부 통증 치료에 매우 경험이 많습니다. 또한 한약은 사람의 기와 혈액을 조절하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 신장의 기를 조절하는 데 분명한 장점이 있습니다. 이는 병원이나 약국에서 월경통을 조절하는 데 사용되는 약의 80% 이상이 한약 또는 독점적인 한약이라는 사실에서도 분명하게 알 수 있습니다.

월경통의 원인은 여러 가지가 있으며, 이러한 원인을 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 약물 치료 외에도 생활, 공부 및 업무에서 자신을 돌보고, 옷을 더 많이 입고, 따뜻한 음식을 더 많이 먹고, 차가운 음식을 덜 먹고, 감기에 걸릴 기회를 줄이는 것이 필요합니다.

위대한 이모 통증은 여성의 생리 기간 동안 하복부에 통증과 부종을 경험할 때 발생하는 상태입니다. 그 규제와 치료에 대해서는 직장인 다이어트 칼럼의 헤드 라인에 자세한 설명이 있으므로 친구에게 관심이 있으시면 저를 팔로우하고 칼럼 내용을 확인할 수 있습니다. 여기서 나는 당신에게 중요한 것에주의를 기울이는 다이어트를 제공합니다.

적정량의 미네랄 보충제 섭취예를 들어 칼슘과 마그네슘이 있습니다. 예를 들어 칼슘과 마그네슘, 특히 칼슘은 생리통을 완화하는 것으로 알려져 있으며, 칼슘 정제를 정기적으로 복용하는 여성은 칼슘 정제를 복용하지 않는 친구들보다 생리통이 훨씬 덜 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 마그네슘이 중요한 이유는 무엇인가요? 미네랄의 흡수는 균형을 이루기 때문에 마그네슘이 일정 수준으로 유지되면 칼슘이 가장 높은 수준으로 흡수됩니다. 이러한 미네랄이 풍부한 식품으로는 우유 및 유제품, 콩 및 콩 제품, 야채, 과일 등이 있습니다. 칼슘 결핍이 심각한 경우 칼슘 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.

양질의 식이섬유를 적당히 보충하세요.식이 섬유는 본질적으로 친수성이며 다량의 물을 흡착 할 수 있습니다. 장에 영양을 공급하고 음식물 찌꺼기를 부드럽게하며 배변을 원활하게 유지하고 독소 보유를 줄이며 골반 혼잡을 줄여 고통스러운 월경 증상을 완화 할 수 있습니다. 과도한식이 섭취가 팽만감, 복통 및 기타 불편 함을 유발할 수 있다는 점을 제외하고는 월경이 시작되기 일주일 전부터 증가하기 시작하는 것이 좋으며 양을 직접 조절할 수 있습니다.

너무 짠 음식은 먹지 마세요.일반적으로 "무거운 입"습관과 월경통 친구의 증상이있는 경우 월경 전 주에 소금이 많은 음식 섭취를 줄이기 위해 월경 전 주에 있습니다. 소금이 너무 많으면 체내 수분 보유량이 증가하므로 생리 기간에는 두통, 동요, 기분 저하 및 기타 부작용이 증가하고 생리통이 악화 될 수 있습니다.

지방 함량이 높은 음식을 먹지 마세요.월경 중에는 운동량이 상대적으로 감소하고 신체의 면역 체계도 저하되어 지방 축적을 일으키기 쉽고 이번에 지방 함량이 높은 음식을 먹으면 체중이 증가하기 쉽고 피부가 더 기름진 느낌, 더 높은 민감도를 갖게됩니다.

매우 대뇌적인 생리통은 가장 흔한 부인과 질환이며 많은 여성이 생리통으로 고통받습니다. 제가 본 최악의 월경통은 생리 기간 동안 침대에 누워있는 것 외에는 아무것도 할 수 없다는 것입니다. 그런 식으로 지연이라고 생각하지 않습니까?

월경통의 원인은 무엇인가요?

월경통은 월경 전후 또는 월경 중 전반적인 불편함을 느끼거나 허리 통증 또는 기타 불편함을 동반하는 복부 통증 또는 부종입니다. 일반적으로 정상적인 직장 생활에는 영향을 미치지 않습니다. 그러나 심한 경우에는 복부 통증이 견딜 수 없으며 앉거나 누워 있기가 어려워 침대에만 머물 수 있습니다.

월경통의 원인은 무엇인가요?

대부분의 여성은 생식 기관에 기질적 병변이 없는 월경통인 원발성 월경통이 있습니다. 주로 자궁 내막 프로스타글란딘 수치 증가로 인해 발생합니다. 자궁 내막 프로스타글란딘 함량이 증가하면 자궁 평활근 수축이 너무 강하고 혈관 경련이 발생하며 이때 자궁은 허혈 및 저산소증 상태로 나타나 복통을 유발합니다. 물론 그것은 또한 정신 기분과도 많은 관련이 있습니다. 우울증의 정신이 나타나면 분노가 나타납니다.

자궁 내막증과 같은 질병으로 인한 자궁의 유기적 병변에 이차적으로 발생하는 월경통 유형도 있습니다.

월경통이 있는 여성은 다음 사항에 유의해야 합니다.

생리 중에는 차가운 음료나 술, 커피, 고추 등 자극적인 음식을 먹지 마세요.

추위를 피하기 위해 월경 중 보온을 유지하세요.

기분을 행복하게 유지하고 규칙적인 일상을 유지하세요.

세균 감염을 예방하기 위해 질을 청결하고 위생적으로 유지하세요.

영양 보충. 달걀 노른자, 콩, 견과류, 잎이 많은 채소 및 기타 비타민 E가 많은 음식을 적당히 더 많이 섭취할 수 있습니다.

익모초는 불을 없애고 혈액을 이동시키고 타박상을 없애고 새로운 혈액을 생성하며 월경을 조절하고 해독 할 수 있다고 Materia Medica의 개요에 기록되어 있습니다. 현대 연구에 의해 입증되었습니다. 익모초는 익모초 알칼로이드, 망간 및 기타 미량 원소가 풍부하고 자궁 흥분, 미세 순환 개선, 혈류 촉진, 혈액 정체 해소 및 통증 완화 역할을합니다. 따라서 기와 혈액 부족으로 인한 월경통은 익모초로 예방하고 치료할 수 있습니다.

결론적으로 월경통의 원인은 다양하며 엡솜에만 국한될 수 없으므로 특정 원인이 있는 경우 병원을 방문해야 합니다.

인터넷은 의회 연설에서 아르헨티나 여성 대통령이 갑자기 견딜 수없는 월경통이 치료를 위해 병원으로 달려 갔고,이 월경통이 오는 것을보고 아무도 운반 할 수 없기 때문에 한 달에 한 번 큰 이모가 너무 고통스러워서 어떻게 조절할 수 있습니까?

월경통은 흔한 부인과 증상이며 대부분의 경우 견딜 수 있지만 때로는 증상이 더 심각하여 삶의 질에 영향을 미치고 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다. 그들 중 일부는 사춘기 이후부터 통증이있을 때마다 결혼하고 아이를 낳으면 괜찮아지는 반면, 어떤 사람들은 아이를 출산 한 후 월경통이 시작되고 더 심각 해지고 심지어 수술 치료가 필요한 두 가지 분류의 월경통이 있습니다.원발성 월경통 및 이차성 월경통.

생리통의 징후는 무엇인가요?

원발성 월경통은 보통 사춘기에 발생합니다.프로스타글란딘의 주요 역할은 자궁 수축과 생리혈의 배출을 촉진하는 것이지만 몸에 너무 많이 함유되면 자궁 평활근의 과도한 수축, 혈관 경련으로 자궁 허혈, 저산소증을 유발할 수 있으며 하복부 통증, 낙하, 경련성 통증을 느낄 수 있습니다.

2. 정신적 및 신경학적 요인때때로 높은 수준의 스트레스나 걱정, 두려움은 통증을 악화시킬 수 있습니다.

3, 차가운 주변 온도로 인해 생리통이 악화 될 수 있습니다.예를 들어, 생리통은 겨울철이나 찬물에서 일하는 경우 더 심해질 수 있습니다.

4. 이차 통증은 종종 자궁 내막증, 자궁 선근증으로 인한 것입니다.등 자궁내막 이외의 위치에 활성 자궁내막 세포가 착상하여 발생하는 질환으로 호르몬 주기의 영향을 받아 생리 주기마다 자궁외막도 각질 탈락과 출혈이 일어나며, 한 달에 한 번씩 출혈의 자극으로 인해 국소 염증 반응과 경련성 통증이 하나씩 악화되는 질환입니다.

5. 골반 염증성 질환, 자궁 내막염를 섭취하면 생리 흐름이 나빠지고 경련이 심해져 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.

6. 일부 자궁 경관 협착 또는 자궁 경관 염증 유착를 섭취하면 월경 흐름이 나빠지고 통증이 심해질 수 있습니다.

어떻게 해결하나요?

1, 원래 질병을 적극적으로 치료예를 들어, 가임력이 없는 여성의 경우 자궁내막증 치료를 위해 프로게스토겐 요법이나 안드로겐 요법을 사용할 수 있으며, 부인과 염증이 있는 경우 주기적으로 적극적으로 치료해야 합니다.

2, 한의학에서는 "견딜 수 있으면 통증이 없다"고 말합니다.따라서 익모초 과립, 따뜻한 생리탕과 같은 생리통 및 혈액 순환에 효과적인 한약을 복용하는 것이 여전히 효과적입니다.

3. 생리 중에는 저온 작동을 피하세요.감기에 걸렸다면 몸을 따뜻하게 유지하고 찬 음식은 먹지 마세요. 생리 중에는 생강차와 설탕차를 마시고, 생리통이 심할 때는 따뜻한 물주머니를 준비하여 통증을 완화할 수 있습니다.

4, 행복한 분위기를 유지하고, 두려움을 제거하고, 일부 청소년월경통은 결혼이나 출산 후 완화되거나 사라지므로 월경통은 무섭지 않으며 심리적 부담이 되어서는 안됩니다.

5. 주요 질병 예방 및 운동 강화또한 면역력을 향상시키고 청결과 위생에주의를 기울이고 부인과 염증의 발생을 줄이기 위해 성관계를 삼가고 여러 번의 수술과 낙태는 내피 이소증을 유발할 수 있으므로 피임에주의를 기울이고 불필요한 부인과 외과 수술을 피하십시오.

여성의 생리통의 원인은 다양하고 관리 방법도 다양하므로 좋은 아이디어가 있으시면 함께 논의하고 임산부 토크에 자유롭게 참여하세요!

월경통은 많은 소녀들이 문제가 될 것입니다, 사실,이 일반적인 문제는 일반적으로 예를 들어, 월경뿐만 아니라 음식을 삼가하지 말고, 사소한 금기 사항이없는 경우 일반적인 시간에 음식을 삼가하지 말고, 월경통을 유발하는 등 생리 기간에 영향을 미칠 것입니다, 특히 여름철에는 많은 여성의 차가운 음료가 몸의 손에서 멀리 떨어져 있지 않으며 이러한 더 차가운 음식은 자궁, 난소, 장기간의 많은 문제의 자연 축적을 자극 할 수 있습니다. 생리통에 많은 문제가있는 경우 이러한 습관으로 시작하여 조정하는 것이 좋습니다.

둘째, 따뜻함의 문제, 특히 발의 따뜻함이 충분하지 않으면 자궁, 난소, 발과 발목 내부의 많은 경혈에 많은 문제를 가져올 것이며,이 경혈은 신체의 다양한 부분, 신장, 생식 기관, 호흡기 등에 직접적인 영향을 미치며 특히 봄, 가을, 겨울에는 기온이 상대적으로 낮고 많은 여성들이 발과 손목에 잘 보이기 위해 얇은 옷을 일찍 갈아 입는 것이 아니라 보호 장치가없는 발목은 자연스럽게 월경통의 문제를 증가시킵니다. 그리고 보호 장치가없는 발목, 신체로의 추위는 자연스럽게 월경통의 문제를 증가시킬 것이므로 보온이 두 번째 요점이 필요합니다.

세 번째 요점은 적절한 영양이나 에너지가 없으면 생리적 기간에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 무분별한 다이어트로 체중을 감량하지 않는 것입니다.

그런 다음 생리통이 생리통, 지금 자주 사용하는 방법은 갈색 설탕 물, 사실, 갈색 설탕 물을 마시는 것을 좋아하지 않는 것은 뜨거운 물의 본질에서 생리통을 완화하는 갈색 설탕과 생강 물이지만 갈색 설탕이 아닌, 갈색 설탕은 단지 갈색 설탕도 약간의 미네랄이 있지만, 설탕 약의 권장량으로 인해 양을 조절하여 건강에 영향을주지 않도록 영양소 중 하나가 무시할 수 있지만 상대적으로 무시할 수 있기 때문에 생리 시간입니다. 평범하지만 여전히 더 많은 뜨거운 물을 마시고 강조하고 싶다면 뜨거운 물 주머니를 사용하여 복부뿐만 아니라 허리에 뜨거운 찜질을 할 수 있습니다. 그리고 차갑고 매운 음식 (양파, 생강, 마늘, 고추, 겨자, 카레, 후추 등)이 금지되어 있는지, 가벼운 식단, 정시에 세 끼 식사, 균형 잡힌 식사, 약간의 적응에 도움이 될 수 있는지, 또한 생리통 완화를위한 정서적 안정을 유지하는 것도 특정 효과이며, 정말 심각한 경우 의사의 진료를받는 것이 좋습니다. 동시에 이전의 나쁜 습관을 바꾸십시오.

생리통은 주로 자궁 내막이 제대로 배출되지 않아 발생합니다. 요즘 많은 소녀들이 불규칙한 일과 휴식, 운동 부족 등으로 인해 면역력이 저하되어 생리 기간 동안 자궁에 혈액 공급이 부족하고 세포 분열에 충분한 영양분이 부족하여 전체 생리주기가 성공적으로 완료되지 못합니다! 특히 운동과 종합 비타민 보충제를 통해 결과를 얻기 위해 단순히 흑설탕 물을 마시는 것만으로는 효과가 없습니다! 이제 시중에는 식물로 만든 다양한 식물이 있으며, OK 상자에 일반적인 통증, 규칙적인 생리통, 두 달 연속 마시는 것이 좋습니다!

생리가 얼마나 고통스럽고 통증을 완화하는 방법은 무엇입니까? 이것은 흔한 부인과 질환이며 통증이 오랫동안 치료되지 않으면 정체로 인한 암 축적의 대부분, 월경통도 우려의 원인입니다. 치료가 아닌 구호만을 요청한 다음 뜨거운 수건으로 압축하면 완화 될 수 있지만 여전히 문제를 해결할 수는 없습니다. 올바른 치료법 : 간을 준설하고, 혈액을 활성화하고, 양을 따뜻하게하고, 양기를 보충하십시오. 내가 이렇게 말할 때 직접 시도하지 말고 전문 한의사에게 해결책을 요청하십시오.

뜨거운 물을 마시고, 차가운 것을 만지지 말고, 붉은 대추 야자 가루, 흑설탕 생강차를 더 마시고, 초콜릿, 복부 따뜻함을 먹을 수 있으며, 월경의 처음 이틀은 머리를 감지 말고, 냉각 효과와 꽃 향기가있는 아줌마의 생리대를 사용하지 말고, 몇 달을 고수하면 월경통이 약간 완화됩니다. 여성은 자신을 소중히 여기고 월경 중 따뜻함에주의를 기울여야하며 품질이 좋지 않은 생리대를 사용하지 마십시오.

고등학교 2 학년, 기숙사 학교 기숙사는 종종 뜨거운 물을 차단, 교실 교사의 반응은별로 개선되지 않습니다, 그것은 매일 샤워를하지 않을 수 없습니다, 차가운 물로, 정말 슈퍼 얼음 그 물, 문제의 끝에 흠뻑 젖은 몸에, 감히 오랫동안 씻지 마십시오, 오랫동안 씻을 수 없습니다. 그런 다음 질병의 뿌리가 떨어졌을 때, 통증, 가슴 붓기와 통증이있을 때마다 여전히 검은 혈전의 종류에 올 때마다. 나는 주저하고 가족에게 말하지 않았습니다.

대학 입학 시험이 끝난 후 몸이 아파서 3일 동안 39도의 열이 나서 가족들이 겁을 먹었습니다. 다 나은 후 할머니에게 자주 가슴이 붓고 생리통이 심하다고 말씀드렸더니 한의사였던 할머니는 건강에 신경을 쓰지 않는 저를 탓하며 건강에 신경을 쓰라는 말씀을 많이 해주셨습니다.

그 후 몇 가지 지압 기술 그룹을 가르쳐주고 생리 7 일 전에 먹을 수있는 처방전을 열었고, 나는 약을 먹으라고 들었고, 얼굴이 호빗으로 주름진 할머니는 실제로이 약이 쓴 것이 아니라고 말했고, 타박상 배출의이 부위의 생리통에이 약을 먹는 것이 매우 유용하며, 사람들은 좋습니다. 나중에 나는 매일 마사지를 고집했고, 7 일이 약을 복용하기 시작하기 전의 기간에 나는 그 시간 이모가 아무것도 느끼지 않고 가슴이 부풀어 오르고 고통스럽지 않고 생리통이없고 이모도 정상적인 색이라고 생각하지 않았습니다. 28 일 아, 마사지와 허브식이 요법이 너무 강력해서 꼭 공유하세요!

지압

악취 포인트(한약)

두 가슴을 연결하는 선의 중간 지점에 위치합니다. 생리 중에는 아침과 저녁에 하루에 50 번 단중 혈을 누르고 두드리면 유방의 붓기와 통증을 효과적으로 개선하고 가슴의 답답함을 없앨 수 있습니다.

팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 관원 경혈 LI11

배꼽에서 3인치 아래에 위치합니다. 이 지점을 누르거나 진동하면 내분비 장애를 조절하고 습기와 냉기를 배출하며 생리통을 완화할 수 있으며, 온찜질은 양과 자궁을 따뜻하게 할 수도 있습니다.

헤구(범용 포인트, 통증 완화 포인트)

흔히 '호랑이 입'으로 알려진 첫 번째와 두 번째 중수골 사이의 손등에 위치합니다. 이 혈자리는 인체의 "통증점"으로 알려져 있으며, 이 혈자리를 마사지하면 경락을 통해 생리통을 개선할 수 있으며 두통, 인후통, 치통 등을 완화할 수 있습니다.

북두칠성의 알파 큰곰자리

손바닥 표면의 4번째와 5번째 중수골 사이에 위치하며 주로 가슴 통증, 두근거림, 배뇨 장애 치료에 사용됩니다. 생리 중 마사지는 가슴 부종과 통증을 개선하고 유방 덩어리를 예방할 수 있습니다.

허브 식이 요법과 결합

시나몬 & 유자 차

로즈힙 5g(기를 조절하고 혈액 정체를 분산)

감초 8g(월경 전 증후군 조절)

계피 5g (냉기를 분산하고 혈액 순환을 촉진)

유자 6g(통증 완화)

붓다의 손 6g(월경 및 수분 유지 촉진)

산사 나무속 8g (자궁을 따뜻하게하고, 감기를 분산시키고, 막힌 곳을 뚫고 통증을 완화합니다.)

복숭아 커널 5g (생리통 완화, 기와 혈액 조절)

연습 : 위의 재료를 물이 든 냄비에 넣은 다음 큰 불을 열어 끓여서 불을 켜서 10 분 동안 요리하고 슬래그를 걸러 내고 마실 수있는 기간의 처음 7 일 동안 마시는 것이 좋습니다. 한약은 마시는 것을 보장 할 수 있으며, 위를 따뜻하게 마신 후 매우 유용하며, 그런 종류의 차가운 느낌이 아니라 이모의 시간에 와서 혈전이 없습니다. 재료가 너무 많아서 요리하기가 매우 번거롭고 양조하고 마시기 전에 이모에게 올 때마다 티백을 사러 이슈 탕에 가서 매우 편리합니다.

유방이 붓고 생리통이 있다면 반드시 읽어보셔야 합니다! 여성은 신체의 이러한 측면에주의를 기울여야하며 미래의 생식력 문제와 관련이 있습니다!

이 노래는 아직도 제 목소리가 꽤 큰 것 같아요. 고등학교 때 복통이 있었지만 대학을 졸업한 후에는 드물었어요.

저에 대해 말씀드리겠습니다.

내가 왔을 때 고등학교, 그때 고통을 느끼고, 매우 고통스러운 종류, 나는 보통 쇼핑을 거의하지 않고, 보통 집에서 학교에서 앉아서 공부하고, 어머니는 다시 한번 쇼핑하러 나가지 말라고했고, 나는 배가 아프지 만 오랫동안 놀러 가도록 이끌지 않았기 때문에 여전히 가고 싶고, 나는 허리를 똑바로 펴지 않았고, 어머니는 집에서 말했고, 나는 안된다고, 하루 다운 또는 통증이라고 말했습니다. 대학 졸업 후 남자 친구를 찾지 못했습니다. 그러나 나이의 성장과 자신의 독특한 돌보는 방법의 일부와 함께 때로는 때로는 약간의 고통도 느끼지 않고 약 3 시간 동안 지속됩니다!

II. 대학 생활

대학에 가기 전에 아프고 대학에 가기 전에 매일 수업이 있고 매일 수업에 갈뿐만 아니라 급우들과 함께 음식을 쇼핑하는 등 천천히 활동이 열리므로 생리통이 그렇게 심각하지는 않지만 생리통이있을 것입니다. 이것은 내가 더 많은 운동을해야하고 항상 앉아있지 않아야 생리통을 늦출 수 있다는 것을 깨닫게합니다!

대학 졸업 후

졸업 작업 후 다이어트에 특별한주의를 기울이고, 다이어트는 매우 중요하며, 차가운 것, 특히 아이스크림, 매운 것을 덜 먹고, 매운 것은 생리통에 영향을 미치지 않는 것 같고, 보통 차갑게 먹지 않고, 따뜻함에주의를 기울이고, 위대한 이모의 날에 와서 확실히 생리통을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 물을 많이 마시면 매우 도움이됩니다!

네 알 복용

엄마가 추천해준 약 냄새가 나는 초대형 알약을 먹은 적이 있는데, 먹고 나니 기분이 훨씬 나아졌어요.

요약하자면, 운동을 하고, 아이스크림을 먹지 말고 물을 많이 마시고, 정말 견디기 힘들다면 한 상자에 10달러밖에 안 하고 비싸지 않은 알약을 사서 먹으면 됩니다.