안녕하세요, 질문에 답변해드리게 되어 기쁩니다. 기와 혈액을 보충하는 것은 특히 여성에게 매우 느린 과정일 것이라고 말씀하셨습니다. 기와 혈액을 보충하는 것과 관련하여 많은 사람들이 특정 오해를 가지고 있으며 제 경험을 여러분과 공유하고 싶습니다.

많은 여성들이 일반적으로 현기증과 피로, 불규칙한 월경, 차가운 손발이 나타나기 때문에 다양한 조정을 시작하고 다양한 영양소를 보충하기 시작했지만 종종 큰 효과가 없으며 심지어 화재 및 기타 증상이 나타나기 때문에 결국 그것은 무엇 때문입니까?

사실, 가장 중요한 점은 몸이 너무 약하기 때문에 약점을 보충해서는 안된다는 것을 우리 모두 알고 있으며, 몸이 너무 약하면 혈액이 심각하게 부족하고 콜라 코리 아시니 및 기타 보완 제품과 같은 많은 캠프 제품을 갑자기 보충하고 심지어 약간의 대추를 먹으면 몸이 이러한 것들을 흡수 할 수없고 확실히 여드름의 얼굴에 불이나 변비 및 기타 경로를 통해 배설 될 것이기 때문에 몸이 불에 타는 것입니다. 따라서이 경우 보충제를 너무 많이 섭취하지 말고 먼저 기와 혈액 결핍을 조절 한 다음 보충, 즉 첫 번째 보충 경로를 열고 더 많은 영양소가 신체에 흡수되도록해야합니다.

그렇다면 약한 기와 혈액을 정확히 어떻게 조절할 수 있을까요? 가장 좋은 방법은 뜸을 통해 음양을 효과적으로 중재하고 경락, 혈액 순환을 준설하고 혈액 정체를 제거하고 냉기와 습기를 배출하고 간과 신장에 영양을 공급하고 기와 혈액을 보충하는 등 뜸의 효능을 통해 뜸 조절을 수행하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

예를 들어, 더 빠르고 효과적인 방법은 총재의 차크라 뜸, 생강 스페이서 뜸, 홀로그램 뜸, 부양 중 뜸 등 많은 뜸 조절 방법이 있습니다. 이러한 방법을 통해 경락을 빠르게 열고 양기를 보충 할 수 있습니다. 우리 모두는 잘 생긴 피의 기, 기의 어머니를위한 피는 먼저 기를 보충해야하며, 양기 만이 혈액 순환을 촉진 할 수 있으며, 물론 단순한 보충 기이지만 말의 피가 아니라면 문제의 기와 혈액 약점을 근본적으로 바로 잡을 수는 없다는 것을 알고 있습니다.

사실, 오늘은 약한 기와 혈액 강장제를 설명하기 위해 주로 당신과 함께 너무 많이 말했고, 비장과 위가 실제로 정상으로 돌아 오지 않으면 소화 흡수 기능이 좋지 않으면 강장제를 너무 많이 먹어도 아무 소용이 없습니다.

그렇기 때문에 기와 혈액을 보충하려면 다음 사항에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

첫째, 기분을 자유롭게 유지하고, 몸을 과하게 쓰지 말고, 적당히 먹고 마시며, 규칙적인 생활과 수면을 취하세요.

둘째, 적절한 신체 운동입니다.

셋째, 쑥뜸 컨디셔닝을 준수하세요.

넷째, 비장과 위를 먼저 조정 한 다음 기와 혈액을 조율해야합니다.

인체의 세 가지 보물 : 에센스, 가스, 신, 특히 여성에게는 젊음의 아름다움, 신체적 웰빙에 충분한 혈액과 가스 없이는 다른 하나 없이는 가질 수 없습니다. 피를 보충하기 위해 친구들은 다음에 대해 이야기합니다.

I. 먼저, 첫 번째 질문인 기와 혈액 결핍이란 무엇인가를 이해하세요.

1. 기 부족:그것은 생명 에너지의 결핍, 기의 촉진, 방어, 고정 및 기의 기능 저하, 내부 장기 및 조직의 기능 저하로 인해 호흡 곤란과 쇠약, 피로, 게으름, 현기증 및 기타 허약 증상이 나타나는 것을 말합니다.

2. 혈액 결핍:혈액이 부족하여 내부 장기, 경락 및 조직을 적실 수 없으며 얼굴, 흰 눈꺼풀, 입 및 입술이 약화의 주요 증상으로 나타납니다.

(b) 기와 혈액 결핍의 원인과 병인:

이 증후군은 대부분 장기간의 질병, 노령, 혈액을 생성 할 수없는 기 결핍, 기를 변형시킬 능력이없는 혈액 결핍으로 인해 발생합니다. 혈액 결핍 내장과 조직에 영양이 공급되지 않고 기 결핍 기능 활동이 감소하여 피로와 쇠약, 현기증, 공황 및 호흡 곤란, 노란 색 성능으로 나타납니다.

(c) 기 및 혈액 결핍의 임상 증상:

1. 머리와 얼굴:창백하거나 노란 색, 얼굴의 기미, 창백한 흰색 눈꺼풀, 잇몸, 입과 입술, 어지러움, 눈의 건조, 시야 흐림, 입과 목 건조, 이명(매미 같은 작은 소리) 및 난청, 시들고 부서지기 쉬운 머리카락과 갈라진 끝 부분.

2. 가슴과 복부:공황 및 불면증, 때때로 발한, 상복부 팽만감, 음식에 대해 생각하지 않음, 때때로 설사, 낮은 목소리로 게으른 말, 기침 및 쇠약, 활동 후 숨가쁨, 두 저 연골 증의 숨겨진 통증, 기름과 기름에 대한 혐오, 잦은 야간 배뇨, 위 안검 하수증, 신장 탈출, 자궁 탈출, 항문 탈출 등이 있습니다.

3, 사지:피곤함, 손발 저림, 창백하고 부서지기 쉬운 손톱, 무기력함.

4. 하나님의 뜻:피로, 무기력, 불면증, 건망증, 졸음.

5, 경락과 정맥:경락과 경락이 막히면 반신이 저리고 움직이지 못하며 입과 눈이 일그러지고 말이 어눌해지며, 정맥 밖으로 피가 넘치면 토혈, 피를 토하고 대변에 피가 나오며 피하출혈 등이 나타난다.

6. 혀 맥박:혀는 옅은 흰색이며 얇은 흰색 이끼가 있고 맥박이 약합니다.

IV. 거버넌스 규칙:기에 영양을 공급하고 비장을 강화하며 기와 혈액을 조절합니다.

"비장과 위는 곡창의 관리입니다." 수웬-링란 미스터리에 나오는 말입니다.

비장과 위장에 관한 논어에는 "비장과 위장이 내부적으로 손상되면 모든 질병이 발생한다"고 적혀 있습니다.

황제내경》에는 "비장은 신체 후반부의 기초이며 기와 혈액 생화학의 원천이다."라고 기록되어 있습니다.

위의 문헌은 기와 혈액과 비장과 위의 밀접한 관계, 강장제 기와 혈액, 건강한 비장과 위, 비장과 위가 좋아야하며, 파티 기와 혈액 생화학은 기와 혈액의 원천, 기와 혈액이 충분하고 질병 강화, 모든 질병의 감소에 대한 저항력을 갖기에 충분합니다.

V. 처방전:중국 전통 의학에서는 예로부터 비장과 위, 기와 혈을 조절하는 것을 매우 중요하게 여겨왔으며, 사중탕, 팔보탕, 귀비탕, 인삼영양룡탕, 십전대보탕, 사신탕 등 많은 유명한 처방이 등장했습니다.

VI. 독점 한약:시준지환, 바전과립, 인삼 비장강화환, 비장강화환, 비장환, 인삼 비장환, 기비환, 인삼 링백수환, 위를 강화하고 음식을 제거하는 정제, 비장을 강화하고 혈액을 영양하는 과립, 비장을 강화하고 혈액을 영양하는 과립, 기를 영양하고 혈액을 영양하는 모발캡슐, 복합 콜라 코리 아시니 오랄액, 기와 혈액을 영양하는 과립, 복합 콜라 코리 아시니 경구제

VII. 치료 공식:닭고기 수프를 만들 때 당귀와 황기를 적당히 사용하세요. 또는 땅콩 껍질(땅콩의 분홍색 겉껍질)을 섭취하세요. 또는 시금치, 돼지 피, 양 피와 같은 동물성 혈액 제품을 섭취하세요.

VIII. 영양 고려 사항:

1. 합리적인 식단:육류와 채소, 균형 잡힌 영양, 적절한 영양, 좋은 흡수, 기와 혈액이 강할 수 있습니다.

2. 적절한 휴식과 운동에 주의를 기울이세요:과도한 작업은 기를 고갈시키고 정신을 다치게하여 기 결핍을 악화시킵니다. 적절한 운동은 팔다리를 강화하고 비장은 팔다리와 근육의 주인이며 팔다리가 강하고 비장이 회복되며 기와 혈액이 생화학의 원천을 가질 수 있습니다.

3. 늦게까지 잠을 자지 않고 규칙적인 생활을 하세요:밤새도록 간 음과 혈액의 어두운 고갈, 시간이 지남에 따라 간 혈액 결핍, 적절한 수면 유지, 간 혈액이 충분하고 혈액이 심장과 정신에 영양을 공급하고 정신이 충분합니다.

4. 일차 질환을 적극적으로 치료합니다:장기간의 질병은 쇠약해질 수밖에 없으며, 질병의 적극적인 치료는 기와 혈액의 회복을 도와 기와 혈액의 지속적인 어두운 고갈을 방지합니다.

5, 기와 혈액 결핍은 적시에 조절이 필요합니다.기혈의 부족은 제때 조절하지 않으면 점차적으로 악화되고, 기의 부족은 장기적으로 양을 손상시키고, 결국 음양의 부족은 상태를 악화시킬 것입니다.

6. 비장과 위장의 조절에주의를 기울이십시오:비장과 위는 기와 혈액 생화학의 원천이며 비장과 위가 잘 조절 될 때만 기와 혈액의 회복을 가속화 할 수 있습니다. 다른 질병을 치료할 때는 위를 다 치지 않도록 위 자극제 사용에주의를 기울여야합니다.

위와 친구들은 기와 혈액의 원인과 병인, 임상 증상, 규제와 건강에 대해 이야기하고, 친구들을 돕고, 기와 혈액이 번영하고 건강을 기원합니다!

(따뜻한 알림 : 처방전의 텍스트는 학습 및 의사 소통을위한 것이며자가 치료, 책임이 아니며 한약 과학과 건강을 좋아한다면이 번호에주의하십시오!)

기와 혈액을 '보충'하는 방법은 무엇인가요? 대부분의 사람들은'고갈'을 희생하면서 '보충'에 집중하기우선 이 점에 있어서는 불완전합니다!

기와 혈의 부족을 바탕으로 기와 혈을 보충하고자 합니다.충분한 기와 피를 바탕으로 기와 피를 보충하기 위해 "인삼은 잘못없이 사람을 죽이고 대황은 공덕없이 사람을 구한다", 주제 넘고 혼란스러운 보완, 많은 문제, 나는 고혈압 코피를 먹기 위해 인삼을 먹지만 생리를 멈추기 위해 껌을 먹는 것을 보았습니다!

첫째.먼저 기와 혈액이 부족한 원인을 최대한 찾아내야 합니다.예를 들어, 과도한 월경, 만성 위장관 출혈, 영양 구조의 불균형 등 원래 질병을 찾을 수 있다면 강장제에 대해 이야기하기 전에 원래 질병을 먼저 치료하십시오! 많은 경우.일차 질환을 치료하면 신체가 스스로 기와 혈액의 결핍을 조절합니다.！

'기혈'은 한의학에서 사용하는 용어로, 한의학 관점에서 '기혈 부족'의 원인과 치료 원리를 분석해 보겠습니다! 인체의 기에는 "원기", "종기", "진기", "위기", "오장기의 기"가 있습니다. 신체에는 "원기", "종기", "영기", "영기", "오장기의 기", 다른 "기 결핍", 강장제의 원리가 동일하지 않습니다."원기"는 신장에서 비롯되므로 "원기"가 약하면 신장을 강화해야 하고, "종기"는 "심장 차크라를 통해"이므로 심장 양을 활성화해야 하며, "영기"는 "영혈"로 "위기"와 함께 혈액에서 비롯됩니다. "중기"가 약하면 "영기", 즉 "영혈"은 "위기"와 함께 비장과 위장에서 비롯된 "영기"를 활성화시켜야 합니다. "영기"는 "영혈"이고 "위기"는 비장과 위장에서 함께 나오므로 "영위"가 약하면 비장과 위장을 보충해야하며 "위기"는 폐를 대신하여 작용하므로 비장을 강화하는 것 외에도 폐를 보충해야합니다! 따라서 명확한 진단은 강장제 복용의 전제 조건입니다!

기와 피는 서로 구별할 수 없습니다."기는 피의 원수, 피는 기의 어머니", "기는 피를 생성하고 피를 움직일 수 있다", "피는 분노로 기를 운반할 수 있다"가스가 약하면 혈액도 약하고 그 반대의 경우도 마찬가지이므로 가스와 혈액을 함께 보충해야합니다. 기와 혈액 생화학의 근원 인 비장과 위장은 사람들이 곡물과 맛을 먹는 본질에 대해 비장과 위장에 의해 운반되어 기와 혈액으로 변하기 위해 맑게 상승해야하므로기와 혈액을 보충하려면 먼저 비장과 위부터 시작해야합니다. "비장을 강화하여 혈액을 생성하는 것"과 "비장을 강화하여 기를 이롭게하는 것"은 우리 클리닉에서 가장 일반적으로 사용되는 방법이며, "취안 다 쿠이 탕", "시준 지탕", "시우 탕", "자 중이 기탕"과 같은 공식은 모두 비장과 위장에서 기와 혈액을 생성하는 데서 시작됩니다. '십전대보탕', '사신탕', '사물질탕', '중조기탕' 등 기를 보하고 혈액을 생성하는 처방은 모두 비장과 위장에서 시작됩니다.이 처방은 풀뿌리와 나무 껍질이지만 서양 의학에서는 "비타민 B12, 철분, 엽산"과 기타 혈액 형성 원료가 무엇인지 말하지 않지만 여전히 기와 혈액을 구성 할 수있는 이유는 무엇입니까? 이것은 한약의 마법이있는 곳이며 서양 의사들에게 가장 당황스러운 곳이기도합니다!

기와 혈액은 인체 물질의 본질을 구현한 것으로, 기는 기능적인 측면을, 혈액은 미묘한 물질을 상징합니다.비장과 위장에주의를 기울이는 것 외에도 기와 혈액을 보충하기 위해 간과 신장도 관리해야합니다.왜? 한의학은 "같은 근원의 본질과 혈액"에 관심이 있으며, 본질과 혈액은 서로 태어날 수 있으며, 본질 결핍은 또한 혈액 결핍, 간과 신장의 정수를 유발할 수 있으므로 간과 신장을 강화하는 것은 종종 혈액과 기를 강화하는 중요한 보조 방법이기도합니다!

약리학적인 관점에서.인삼, 황기, 아트라틸로데스, 복령, 감초 등의 보충 가스; 당귀, 익은 흙, 백작약, 대추 등의 혈액; 구기자, 뽕나무, 참마, 산수유 등의 강장 간 및 신장; 일반적인 한약의 아가리쿠스 블레이 효과의 혈액이 인위적으로 "신화"로 광고되는 것을 너무 많이 믿지 말고, 한약을 기반으로 실제로 빈혈이 존재하고 "비타민 B12, 철, 엽산"과 같은 혈액 형성 재료가 잘못되지 않았음을 상기시킬 필요가 있음을 언급 할 가치가있다. 한약에 근거하여 실제로 빈혈이 존재한다면 보충제를 기준으로 한약에서 "비타민 B12, 철, 엽산"과 같은 일부 혈액 원료를 보충하는 것은 비난받을 수 없으며 한약과 서양 의학은 인체 서비스를위한 것이며 무의미한 모순은 의미가 없다는 것을 상기시켜야합니다!

제 조언이 도움이 되었기를 바랍니다!

평생 동안 도움이 되는 건강한 습관을 만들어 보세요! 더 많은 영양 팁을 알려드립니다! 저는 전문 영양사이며, 더 많은 친구들이 배울 수 있도록 도움이 된다면 여러분의 질문에 답변해 드립니다.

모두가 몸에 피가 가득하기를 바라지 만 많은 친구들에게 연락을했고, 시간에 대한 보충제는 덜 먹지 않았고, 다양한 치료법도 많이 먹었지만 효과는 여전히 좋지 않습니다. 여기서는 피를 보충하는 생활 방식의 관점에서 이야기하고, 피를 보충하는 올바른 방법은 다음 네 가지 영역에서 이루어져야하며, 의사의 정확한 진단 및 처방 권장 사항과 결합하여 치료 과정에 따라 보충제로 표적화하여 다음을 수행 할 수 있어야한다고 생각합니다. 많은 사람들이 기와 혈액을 보충하는 방법으로 다음과 같은 측면을 사용했다고 생각합니다. 많은 친구들이 다음과 같은 측면을 간과하고 있다고 생각합니다!

I. 수면:

늦게까지 자면 신체의 혈액 생성 기능의 정상적인 작동에 영향을 미치므로 기와 혈액을 보충하려면 오후 9시에 점차 수면 단계에 들어가야합니다. 고대인들은 일몰에 쉬었지만 지금은 전등, 휴대폰, 텔레비전이 있고 우리는 점점 더 늦게 잠을 자고 있습니다. 특히 늦게 자면 보충제를 더 많이 먹어도 좋은 효과가 없습니다.

II. 움직임:

운동은 신체의 혈액 순환을 더 잘 촉진하고 신체로의 산소를 향상시킬 수 있지만 과도한 운동은 신체를 손상시킬 수 있으며 일반적으로 하루에 40 분-1 시간 정도의 걷기가 가장 좋은 운동이며 많은 친구들이 계단을 오르 내리고 엘리베이터를 타거나 나가서 택시를 타거나 운전하면 몸이 오랫동안 약해질 수 있습니다.

III. 분위기:

과도한 생각은 생리혈을 고갈시키고 걱정은 비장을 아프게하며 좋은 기분을 유지하면 신체의 신진 대사가 제대로 기능하는 데 도움이됩니다.

IV. 다이어트:

하루에 세 끼의 좋은 식사를 보장하는 것을 바탕으로 혈액을 더 잘 만들기 위해 재료가 충분하지 않으면 신체가 혈액을 제대로 만들 수 없습니다. 신체의 정상적인 기능을 보장하기 위해 성인이 하루에 얼마나 많은 음식을 먹는지, 당신은 올바르게 먹습니까?

①콩과 견과류 25~30g

가축 및 가금육: 40-75g

수산물: 40-75g

달걀: 40-50g

채소: 300-500g

(vi) 과일: 200-350g

(vii) 곡물 및 감자: 250g-400g

⑧우유 및 유제품 300g

⑨수1500-1700ml

모두에게 알림: 합리적인 식단과 건강한 생활 방식은 건강의 초석이지만 모든 음식과 영양, 생활 방식 개입은 병원 의사의 진단과 치료 및 처방 권장 사항을 대체 할 수 없으며 건강을 보장하기 위해 모든 질병 관련 치료 및 개입에서 모든 친구에게 병원에 가서 전문 의사 및 영양사와 상담하십시오! 건강을 기원합니다!

기와 피의 역할부터 시작하겠습니다.

가스는 ① 인간의 성장과 발달을 촉진하는 역할을 촉진하고 내부 장기의 기능을 자극합니다. ② 온난화 효과, 가스는 양이며 신체의 정상적인 체온을 유지하고 장기를 따뜻하게하여 열 에너지를 제공합니다. 방어 역할, 외부 악에 저항하고 내부 악의 배출; ③ 고정 역할, 장기의 위치를 유지하기 위해 신체의 혈액, 체액, 본질, 액체 분비 및 배설을 고정 조절; ④ 가스화, 가스 자체의 변화, 영양소 흡수는 가스, 혈액, 에센스, 유체 등뿐만 아니라 미묘한 영양소 소비 및 배설의 역할도 변형의 역할로 전환합니다.

혈액은 (1) 신체 기관과 기관에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 역할을하고, (2) 정신 활동의 기초를 유지하고, (3) 가스를 운반하는 역할을하며, 폐는 맑은 가스와 미묘한 영양분을 흡입하여 전신으로 운반하고 탁한 가스 및 탁한 물질을 폐로 보내고 내뿜는 역할을합니다.

기는 혈액의 원수, 가스는 혈액, 혈액 섭취, 혈액, 혈액은 가스의 어머니, 가스의 혈액 수집, 가스가 느슨해지지 않고 돌아와야 합니다. 따라서 기와 혈액은 인체에 매우 중요한 기본 물질로, 인간의 생명 활동을 유지하기 위해 서로 상호 작용합니다.

기와 혈액을 보충하는 방법

기와 혈액이 부족하면 여러 가지 증상이 나타나며, 장기마다 기와 혈액이 부족할 때 나타나는 증상이 다릅니다.

기와 혈액 생화학의 원천 인 비장과 위장이 기와 혈액 생성의 열쇠라는 것을 알기 위해 먼저 혈액을 보충하는 첫 번째 요점은 영양소 미세 물질에 대한식이 식품을 흡수하여 기와 혈액을 생성하는 것으로 전환합니다. 비장과 위의 약화는 피로, 발한, 식욕 부진, 묽은 변, 복부 팽창, 현기증, 얕은 수면 및 깨어나 기 쉬운 수면, 혀 창백한 지방, 흰 이끼, 약한 맥박에서 볼 수 있습니다. 일반적으로 복령, 고르곤 과일, 연꽃 씨앗, 흰 렌즈 콩, 참마를 먹을 수 있으며 소량의 황기를 담그고 몇 그램은 밀, 시리얼 및 옥수수, 고구마 및 기타 노란색 음식을 먼저 먹어 비장과 위장을 강화하기에 충분하며 기는 혈액을 생성 할 수 있으며 기와 혈액은 그것을 보충하기에 매우 좋을 수 있으며 간과 신장 기와 혈액을 맹목적으로 보충 할 수 없습니다.

두 번째 요점은 비장과 위의 좋은 기능 외에도 기와 혈액을 보충하는 것뿐만 아니라 습기와 열, 한기와 습기, 미사, 기의 정체 등 신체의 쓰레기를 배출하여 기와 혈액이 생화학적이고 원활한 작동을위한 좋은 환경을 갖도록합니다.

위의 두 가지 사항은 결핍의 경우 피할 수 있으며, 더 적당한 운동 외에도 신체의 흡수와 신진 대사 기능을 향상시킬 수 있습니다. 혈액이 고갈되지 않도록 밤새도록 자지 마십시오. 습한 환경은 기와 혈액, 과일, 유제품과 같은 음식의 생성을 억제하지 않도록 습한 환경과 습한 음식을 덜 먹습니다. 간 우울증과 기의 정체를 일으키지 않도록 정서적 안도감을 유지하고, 기의 기는 매끄럽지 않고 기와 혈액이 막히지 않도록하십시오.

실제로 질문에서 말했듯이 "불충분 한 혈액 노화 빠른"그래서 노화 과정을 늦추려면 혈액을 보충하는 것이 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 인간의 성장과 노화 과정의 발달은 주로 신장의 충만 함의 활력, 신장의 활력, 내장 기능이 강한 신체 강한 수명; 약한 신장의 활력, 내장 기능 저하, 신체가 약하고 노화하기 쉬운 신장에 크게 의존합니다. 서로의 기와 혈액과 신장 본질, 본질은 혈액으로 태어날 수 있고 혈액도 본질로 태어날 수 있습니다. 충분한 기와 혈액이 신장 진액에 풍부하여 노화 지연 효과를받습니다.

불충분 한 가스, 장기 및 조직 기능 활동은 기 결핍이라는 증상의 약점으로 인해 활동이 감소하고 혈액 결핍은 혈액 결핍이라는 증상의 장기, 경락, 조직을 적실 수 없습니다. 기 결핍과 혈액 결핍 동시에 병리학 적 상태의 존재는 기와 혈액 결핍입니다. 기와 혈액 부족은 대부분 장기적인 질병, 기 및 혈액 부상으로 인한 장기적인 질병, 기 및 혈액 부상의 소비로 인해 발생합니다. 혈액 고갈 또는 기 결핍으로 인한 혈액 및 기의 손실은 기와 혈액 부족으로 이어질 수 있습니다. 기와 혈액이 부족하면 내부 장기와 경락, 신체 공식 구멍, 촉진 및 조절을 위해 손실 된 다양한 생리 기능에 영양을 공급할 수 없으므로 신체에 영양이 공급되지 않고 움직임이 정상적이지 않으며 일반적으로 노란 얼굴, 가스 감소 및 게으른 말, 피로, 쇠약, 두근 두근, 불면증, 사지 마비 등으로 나타납니다. 기와 혈액에 영양을 공급하는 것은 일반적으로 다음과 같은 과정을 거칩니다:

첫째, 비장 강화에 초점을 맞춘 기와 혈액을 보충합니다. 비장은 기와 혈액 생화학의 원천이며, 물과 곡물 에센스는 비장의 흡수와 전달에 의존하여 기와 혈액으로 변환되어 장기와 조직에 영양을 공급하고 내부 장기의 정상적인 생리적 기능을 유지해야합니다. 비장과 위장의 기능을 개선함으로써 보충 식품이나 약이 더 잘 흡수될 수 있습니다.

둘째, 나쁜 습관을 고치려면 야근, 과로 및 기타 기와 혈을 고갈시키는 행동을 피하세요.

(c) 식이 보조제. 과식과 과도한 다이어트가 아닌 다이어트 횟수를 제한해야하며 식사 시간은 규칙적이어야하며 식단 구조는 편애없이 균형을 이루어야합니다. 참마, 대추, 계피, 계란, 생선 및 새우, 쇠고기 및 양고기 및 기타 음식을 섭취하여 기와 혈액을 보충하는 것이 적절할 수 있습니다.

넷째, 약용 강장제. 의사의 지시에 따라 복합 콜라 코리 아시니, 구이 비장 환, 바젠 환 등과 같은 기와 혈액 약을 보충하기 위해 복용할 수 있습니다.

요약하자면, 기와 혈액을 튼튼하게 하는 것은 노화를 늦추고 수명을 연장하는 중요한 방법입니다.

기와 피를 "보충"하는 방법, 이 문제에 대해 이야기하겠습니다.

기와 혈액에 관해서는 한의학의 영역과 관련이 있습니다. 한의학에서 기와 혈액은 인간에게 가장 중요한 물질로 간주됩니다. 기는 촉진과 조절, 따뜻함과 차가움, 방어, 고정, 중개 기능을 가지고 있으며, 혈액은 몸을 촉촉하게 하고 변화시키는 기능을 가지고 있습니다.

인체에서 기와 혈액은 서로를 보완하고 공동으로 인체의 건강을 유지하고 기와 혈액이 충분하고 사람들은 활력과 에너지가 넘치고 기와 혈액이 부족하고 젊고 조기 노화, 피로 및 약점을 공동으로 유지합니다.

그렇다면 기와 혈이 부족하다면 어떻게 보충해야 할까요?

I. 한약 강장제

사신탕(四神湯)으로는 고삼, 당귀, 복령, 감초가 있고, 사약탕(四藥湯)으로는 천궁, 당귀, 지황, 숙지황, 복령이 있으며, 이를 줄여서 천궁탕, 지황탕, 숙지황탕, 복령탕이라고 하며, 이 두 탕약을 합쳐서 팔보탕이라고 하는데 기와 혈을 조절하는데 매우 좋은 약재들입니다.

II. 한의학 물리 치료

한의학에서는 기와 혈의 부족을 조절하기 위해 발 산리와 관원을 뜸을 뜨면 잃어버린 기와 혈을 회복시킬 수 있으며, 구체적으로 격일 또는 일주일에 두 번 뜸을 뜨고 매번 각 혈자리에 약 20 분 동안 뜸을 뜰 수 있습니다.

III. 식이 요법

비장에 기인하는 기와 혈액. 따라서 식단에서 참마, 욥의 눈물, 연꽃 씨앗 등 비장 음식을 먹는 데 더 많은주의를 기울이십시오.

IV. 명상 요법

많은 경우 명상, 즉 너무 많은 생각을하지 않고 조용히 앉아 따뜻한 물에 몸을 담그고 자신을 놓아주는 자신을 상상하는 것이 필요하며 이는 기와 혈액을 회복하는 데 매우 유익합니다.

이 모든 방법은 기와 혈액 회복에 매우 도움이 되므로 도움이 되었으면 좋겠습니다!

저는 가장 이해하기 쉬운 언어로 건강 지식을 전파하는 일반의 저우 박사입니다! 건강 이야기를 공유합니다!

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마지막으로 읽어주셔서 감사드리며 행복과 안녕을 기원합니다!

저의 1학년 동창, 그녀의 가족은 일곱 자매 중 아들이없고 그녀는 자매 중 막내입니다. 시골에서 아들이없는 가정은 왕따를 당할 것이고 사람들 앞에서 걷는 것도 열등해야합니다.

특히 아들이 없는 여성은 사람들 앞뒤에서 비웃음을 당할 것입니다.

그러나 그녀의 아버지는 매우 자랑스럽고 다른 사람들의 생각을 신경 쓰지 않고 그의 옛 파트너를 싫어하지 않았을뿐만 아니라 특히 일곱 딸, 특히 동급생을 사랑했고, 그녀의 아버지는 그녀를 작은 공주, 작은 이름 : 달 봉오리처럼 사랑했습니다.

어렸을 때부터 마음속에 간직해 왔습니다.

아빠들은 딸이 하늘의 달처럼 순수하고 아름답게 보이길 바라죠!

이상하게도 그녀의 일곱 딸은 모두 장밋빛 피부와 초롱초롱한 눈망울을 가진 뛰어난 미인이었습니다.

그녀는 마을에서 우리 이웃 마을 사람들의 인정을 받고, 대가족이 시작하여 멈추지 않고, 멈추지 않고, 前村老李家那几个闺女得力啊, 십리 팔촌의 여자애도 사람이 없는, 정말 좋은 모습, 부드러운 미녀라고 말했습니다.

10 마일과 8 마을은 일곱 딸이 너무 아름답다는 것을 알고 있지만, 노부부, 노인 또는 외부인, 집집마다 사위, 정직한 삶, 지루한 일 외에도 지루한 일 외에도 몇 권의 깨진 책을 넘기는 여가 시간이라는 것을 모두가 알아낼 수 없습니다.

이 책은 여전히 그의 늙은 시아버지가 남긴 책이며, 나는이 학생이 할아버지가 살아 계실 때 할아버지는 오래된 한약의 마을이고, 노인은 매우 교양있는 사람이며, 인생에는 두 가지 큰 사랑이 있으며, 하나는 한약이고, 두 번째는 자신의 아기 딸입니다.

내 반 친구의 어머니는 늙은 중국 의사의 외동 딸이고 젊고 부모님으로부터 보물처럼 대우 받았으며 어릴 때부터 애지중지했지만 사람들은 운이 좋았습니다 아, 부모님은 어렸을 때 버릇이없고 결혼 후 자신의 남자들에게 버릇이 없었습니다.

시골 출신인 제 반 친구의 어머니는 밭일도 못 하고, 농사일도 못 하고, 집안일도 못하다가 자신을 손바닥에 안고 보살피며 어린아이처럼 대하는 남자와 결혼했습니다.

마을의 여자들은 처음에는 부러워하다가 분개하고, 그다음에는 질투하며 '얼굴만 예쁘다고 해서 아기도 못 낳고, 돈 안 되는 물건도 많이 낳았는데 무슨 큰일이냐'며 뒤에서 혀를 차며 질투를 했다.

얼굴이 밥이 되는 것은 아닙니다.

여자가 많은 곳에는 잘못과 잘못이 많고, 그 집안의 여자들은 닭 무리에서 몇 마리의 색 봉황처럼 다른 사람들과 다르며, 닭들은 시기와 질투를 제외하고는 닭들도 생각하기 시작했습니다 : 그들의 가족은 좋은 유전자를 가지고 있지 않은데 왜 그렇게 아름다운 딸을 키우는가?

이 문제는 여성과 남성에 관계없이 그 당시와 지금보다 더 풍부한 물질적 삶이 아니며 어떤 영양분을 먹을 수 없으며 마을의 가족은 가장 가난한 가정 중 하나이며 결국 몇 명의 딸에게 무엇을 먹어야하는지, 그렇게 붉고 하얗고 촉촉하고 피가 가득 찬 딸을 키울 수있는 것은 무엇입니까?

일곱 딸도 예쁘지만 제 반 친구의 어머니도 예순, 칠십이 넘은 평생 아름다웠고 몸은 오랫동안 변형되었지만 그 얼굴은 하얗고 붉고 고운 흰색입니다.

10대 딸들보다 안색이 더 좋습니다.

누군가 딸의 미모를 칭찬하며 어떻게 유지하느냐고 물으면 같은 반 친구의 어머니는 미소를 지으며 고개를 저으며 "아무것도 먹어본 적은 없지만 다들 국을 좋아하고 국을 먹고 자랐어요"라고 말했습니다.

이런 이유로 어렸을 때 다른 사람들로부터 쌀국수, 국수 , 옥수수 수프 ...... 를 많이 마시는 법을 배웠지 만 여전히 아름답게되지 않았고 위는 여러 원을 마시는 것입니다.

그해에 같은 반 친구의 언니가 우리 마을로 시집와서 제 시누이가 되었어요.

제 오빠는 당시 우리 마을의 젊은 간부로 잘생기고 젊고 장래가 촉망되는 마을에서 잘 알려진 착한 소년이었습니다.

반 친구의 언니는 더욱 눈부시게 아름답고 마른 몸매, 고운 피부, 아몬드 눈과 작은 입, 머리 뒤에 묶인 긴 검은 머리카락, 완전히 북부 여성의 허세가없는 그녀는 여전히 조금 강한 쇼에서 온화한 것 같습니다.

두 사람의 결합은 우리 마을에서 사랑의 신화가 되었고, 저녁 식사 후 시골의 풍미가 되었습니다.

몇 년 후 이 젊은 부부에게는 딸과 아들, 두 자녀가 생겼는데, 둘 다 뛰어난 미모를 지녔습니다.

첫째는 딸인데 어렸을 때는 눈에 띄지 않았지만 열세 살이나 열네 살이되자 달라졌고 막내 딸은 키가 커지고 피부가 섬세하고 장밋빛이며 머리카락이 어둡고 전체적으로 다른 종류의 활력을 발산합니다.

아름다움, 품위, 능숙함, 우아함, 밝음 ...... 선함을 나타내는 모든 종류의 단어는 그녀에게 적용하기에 너무 많지 않습니다.

껍질을 벗긴 계란보다 하얀 피부도 좋고, 빨갛고 하얀, 수련처럼 낮은 단양, 그 작은 아름다움이 감탄하는 동성애자가 고개를 들고 싶지 않은 그녀 앞에서 똑바로 거칠고 서투른 것처럼 보이는 단양을 키우면 좋습니다.

3대에 걸친 미녀 집안으로, 세대를 거듭할수록 점점 더 예뻐지고 있습니다.

우연히 그녀의 가족이 딸을 키우는 비결에 대해 알게 된 것은 우연한 기회였습니다.

이 어린 조카가 열여덟 살이나 열아홉 살 때 아버지가 병으로 돌아가시고 집에 어린 남동생이 있었고 어머니의 건강이 좋지 않아 이 소녀는 자동으로 학교를 그만두게 되었습니다.

처음에는 동료 동포들을 따라 항저우에서 일하면서 쇼핑몰 점원으로 일하면서 많은 돈을 벌지 못했고, 그녀는 너무 예쁘고 종종 다른 여성 동료를 질투하고 작은 여행 뒤에서 외부 세계에 홀로있는 아이는 꽤 씁쓸합니다.

결국 어머니가 시누이를 만나러 저희 집에 오셔서 형과 시누이에게 딸을 돌봐달라고 간청하셨어요.

제 시누이는 항저우 출신이고, 제 동생과 함께 그곳에서 사업과 가족을 꾸리고 있지만 조카는 아니지만 항상 같은 고향, 즉 가족이죠.

시누이도 그 소녀가 예쁘고 마음에 드는 것을 보고 조카의 며느리가 된 자신의 여동생 아들을 소개해주고 이모라고 불렀습니다.

우리가 가족이 된 후 시누이는 딸을 키울 수 있는 방법이 있다는 것을 깨달았고, 그것은 단순한 수프가 아니라는 것을 깨달았습니다.

그들의 딸들은 매달 당귀, 촨숑, 익은 흙, 백작약으로 만든 수프를 마십니다.

그리고 마실 때 시간 규칙이 있으며 생리 중에는 마실 수 없으며 생리가 깨끗해진 후에 마시기 시작해야하며 일반적으로 매달 2 ~ 3 일 동안 마실 것입니다.

이 방법은 제 반 친구의 할머니, 할머니의 어머니, 일곱 자매, 그리고 그 자녀들이 모두 이 방법으로 마셨을 때부터 사용되어 왔습니다.

그녀의 할아버지는 한의사였는데, 가난했던 옛날에는 기와 피를 보충하기 위해 며칠 동안 약탕을 끓여 집안 여성들이 마실 수 있도록 했습니다.

이제 생활 조건이 더 좋아지고 더 이상 쓴 물약을 마시는 데 혼자가 아니며 닭고기 수프에 끓인 것, 뼈 수프를 마시는 것, 피와 영양을 공급하는 음을 마시는 날이 될 것입니다.

그 후 시누이도 술을 마시기 시작했고, 이상하게도 일정 시간이 지나면 잘 자고 얼굴이 더 이상 노랗고 변덕스럽지 않고 48 세가되어 약간의 갱년기 증상이 없습니다.

이상하지 않나요? 어느 순간 사라진 차가운 손발도 포함해서요.

현재 저희 가족 중 여러 명의 여성도 사용하고 있습니다.

기와 피는 어떻게 보충하나요?

위의 방법은 간을 편안하게하고 혈액에 영양을 공급할 수있는 우리의 연습의 결과이며 좋은 미용 제품이기도합니다.

하지만 생리 중, 임신 중 또는 감기에 걸렸을 때는 사용하지 마세요!

불이 붙기 쉬운 얼굴 여드름도 주의해서 사용해야 합니다.

복용은 시간을 잘 지키지 만 너무 많지는 않습니다. 이것은 또한 지속적인 과정이 필요합니다 오!

이해가 안 되는 부분이 있으면 댓글을 남겨주시면 모두 답변해드리겠습니다, 읽어주시고 응원해 주셔서 감사합니다!

현대 사회의 많은 사람들은 노인이든 청년 및 중년층이든 항상 매일 피곤함을 느끼거나 잠을 잘 자지 않거나 월경이 불규칙한 경우 위의 증상 중 하나가 있으면 계속 읽을 수 있습니다.

이게 무슨 일인가요?우선, 기와 혈액 결핍의 성능에 대해 간단히 이야기하고, 기 부족 환자는 종종 숨가쁨, 피로, 게으른 말, 적은 음식, 느슨한 변, 혈액 부족 환자는 종종 두근 두근과 불면증, 현기증과 피로, 색 부족, 생리 장애, 기 및 혈액 결핍 환자를 볼 수 있습니다.

기와 혈액의 결핍과 가장 관련이 있는 것은 무엇인가요?한의학은 비장과 위가 기와 혈액 생화학의 원천이며,식이 물과 곡물의 섭취는 궁극적으로 비장과 위를 통해 전신에 영양분을 공급하기 위해 전신의 운송 및 전달을 통해 비장과 위가 손상되고 운송 기능이 약화되고 위의 증상이 발생한다고 말합니다.

현대 사회에서 비장과 위가 손상되기 쉬운 이유는 무엇일까요?우선 현대인은 바쁜 생활, 업무 압박, 한의학에서는 노동이 비장을 아프게하고 과로가 첫 번째 손상이며 두 번째로 현대인의 열악한 식습관, 또는 배고픔과 포만감, 테이크 아웃 간식 또는 지방, 달고 기름진 음식도 사람들의 비장과 위장 문제의 많은 부분을 차지했습니다.

혈액과 기를 제대로 보충하려면 어떻게 해야 하나요?물론 가장 중요한 것은 비장과 위의 정상적인 운송 기능을 회복하고, 생활과 식습관을 조정하고, 좋은 일상을 개발하고식이 습관이 이것의 중요성의 건강에 기여하기 위해 소스에서 좋은 식사를 먹는 것이 첫 번째가되어야합니다.

어떤 사람들은 몸이 비만하다고 느끼고, 어떻게 기와 혈액이 부족하고 영양 실조가있을 수 있으며, 실제로는 외부 힘이며식이 에센스가 지방을 형성하기 위해 축적되는 대신 제대로 변형 될 수 없습니다.

약은 기와 혈액을 어떻게 보충하나요?첫째, 황기, 인삼, 인삼, 아트라틸로데스, 복령, 당귀, 아코 나이트, 천궁, 백 작약, 디황과 같은 일반적으로 사용되는 기 및 혈액 강장제는 황기, 인삼, 인삼, 아트라틸로데스 및 복령과 같은 비장 기를 강화하는 효과가 있으며, 천피, 헤 믹시아, 목단, 맥아, 젠콴 및 자오 정 호손과 같은 음식을 제거하기 위해 종종 기를 움직여 비장과 위를 촉진하여 운송 및 소화를 촉진하고 강장하지만 정체되지 않는다는 것을 이해하십시오;

둘째, 많은 사람들이 강장제는 천천히 복용해야하며 가을과 겨울이 강장제를 복용하기에 좋은시기라는 것을 알고 있으며, 이는 모두 의미가 있으므로 알약과 크림이 약을 복용하는 가장 좋은 방법이며 가을과 겨울이 약을 복용하기에 가장 좋은시기라는 것을 알고 있습니다;

셋째, 예방 조치, 어떤 사람들은 인삼이 보완적이고 연속적으로 많이 먹을 수 있다고 생각하며 궁극적으로 몸 전체가 뜨겁고 불편하다고 느끼고 손실은 이득의 가치가 없으며 일부 사람들은 차를 만드는 것을 좋아하며 실제로 차는 약물의 모든 활성 성분을 침출 할 수 없으며 제한된 역할을 할 수 없습니다.

작은 지식의 질병을 예방하고 통제하기 위해 더 많은 한약을 얻기 위해 하나의 약 하나의 광장에 대해 우려하고, 메시지를 칭찬하는 것을 환영합니다!

기와 피는 어떻게 보충하나요?

그런 다음 먼저 기, 피가 무엇인지 이해하세요.

인체의 기는 선천적으로 타고난 진액에 의해 생성되는 선천 기, 물과 곡물의 진액에 의해 생성되는 수곡 기, 자연의 맑은 기에서 비롯되며, 후자의 두 가지를 통칭하여 선천 기라고 합니다. 또한 폐, 비장, 신장과도 관련이 있습니다.

신장은 기의 뿌리이고 비장과 위장은 기의 원천이며 폐는 기의 주요 원천입니다. 신장은 타고난 본질을 저장하고 후자의 본질에 의해 영양을 공급받으며 타고난 본질은 생명 에너지를 생성합니다. 비장, 위장 및 폐의 생리적 기능은 후자의 기와 밀접한 관련이 있습니다.

혈액은 정맥을 통해 이동하는 영양이 풍부한 붉은 액체 물질로, 영양가가 높고 영양분이 풍부합니다.

기와 피의 관계는 기는 피의 사령관이고 피는 기의 어머니라는 것입니다. 기는 피를 생성할 수 있고, 기는 피를 움직일 수 있으며, 기는 피를 통일할 수 있습니다. 혈액은 기를 운반 할 수 있으며 기와 혈액 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 수문은 "피와 기는 인간의 신이므로 소홀히 해서는 안 된다"고 말했습니다.

그래서 기와 혈액을 보충하는 방법, 혈액을 보충하는 많은 경구 용액, 한약, 팔보 수프, 네 가지 수프, 안젤리카 혈액 강장제 수프 등이 시중에 나와 있습니다. 오늘은 집에서 할 수 있는 기와 혈액을 보충하는 식이요법을 알려드리겠습니다.

연꽃 씨앗 10개, 계피 공(껍질 벗긴 것) 10개, 붉은 대추 12개, 욥의 눈물 1~2개, 고르곤 열매 1~2개를 약한 불에 죽과 함께 끓입니다.

효과: 기를 보하고, 혈액에 영양을 공급하며, 신장과 정기를 강화합니다.

기와 혈액의 결핍, 비장 결핍 및 장기간의 설사, 정자, 심계항진 및 불면증, 혈액 결핍 및 위축에 장기간 사용하면 좋은 효과가 있습니다.

물론 너무 늦게까지 잠을 자거나 스트레스를 많이 받거나 과로하는 것은 피하세요. 일반적으로 기와 혈액의 회복을 위해 적당한 운동도 도움이 됩니다.

재활의학과 이박사입니다. 오른쪽 상단을 클릭해 저를 팔로우하고, 부건강에서 벗어나 건강한 삶을 누리세요.