첫째, 체계적인 치료와 컨디셔닝이 필요합니다. 개인적으로 추천하는 한약, (내 헤드 라인 번호에는 비디오 설명이 있습니다) 강직성 척추염으로 고통받는이 질병은 평생 질병입니다. 우선, 우리는 마음을 충분히 준비 할 준비가되어 있어야하며, 좋은 치료는 하룻밤 사이에 할 수없고 평생 문제를 해결하기 위해 한 번도 할 수 없습니다. 따라서이 질병의 발병을 예방하는 근본적인 방법은 해마다 자주 그리고 반복적으로 치료하는 것입니다.

둘째 : 생활 습관은 따뜻함, 적절한 신체 운동, 체력 증진, 평소 식단 간 따뜻한 강장제 방법, 덜 차갑고 차갑고 해산물을 섭취하는 데 더 많은주의를 기울여야합니다. 본질에 관해서는 강직성 척추염은 결핍에 속하며 신체 신장 기 부족에 속하며 힘줄과 뼈는 건강하지 않으며 경락 증후군의 바람과 감기 침입 정체 막힘에 속합니다. 근본적인 치료에서 또는 감기의 바람 분산으로 강장제의 주요 방법을 취해야하며, 경락을 진정시키고 근육과 뼈를 강화하는 방법을 취해야합니다.

셋째 : 칼슘, 칼슘은 뼈 금, 모든 뼈 질환은 칼슘을 보충해야하며, 특히이 질병은 칼슘 제품을 오랫동안 자주 복용하고 골밀도를 높여야합니다. 신장과 뼈 의학의 한약도 참조 할 수 있습니다.

넷째 : 낙관적 인 정신을 유지하고이 질병과 오래 지속되는 전쟁을 치를 준비를하십시오. 신체 통증과 기형 때문에 절망하지 말고 모든 것이 자주 반복 될 것이기 때문에 신체의 무증상 불편 함을 받아들이고 기뻐하지 마십시오. 이 질병은 종종 자기 경작 과정과 비슷하며이 연습은 평생의 연습입니다.

다섯째: 늦게까지 자고 성관계 횟수를 줄이세요.

여섯째: 힘줄 운동, 스트레칭 건강 관리, 추나 마사지, 침술 및 부항은 모두 참고하고 시도해 볼 만한 좋은 보완 요법입니다.

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강직성 척추염은 척추염의 일종으로 천장관절염이 주된 증상으로 3개월 이상 연속되는 염증성 요통 또는 편측성 관절염이 재발하는 것이 첫 증상으로, 병이 진행되면서 관절을 침범하여 위쪽으로 뻗어나가 요추, 흉추, 경추의 강직이 발생하여 환자가 누울 수 없고 척추가 옆으로 굽히지 못하고 뒤로 펴지지 않으며 결막염과 같은 눈의 증상과 발목 관절 및 기타 관절의 증상도 유발할 수 있다. 또한 결막염과 같은 눈의 증상과 발목 관절과 같은 관절의 건염을 유발하여 환자의 생활에 큰 고통을 가져올 수 있습니다.

강직성 척추염이있는 경우 지나치게 긴장할 필요가 없으며, 이것은 질병의 진행이 비교적 느리고 질병의 진행은 일반적으로 최대 수십 년이며, 적시에 진단, 오늘 아침 치료가 질병의 진행을 늦추고 증상을 조절하여 환자가 일하고 정상적인 삶을 살 수 있도록 할 수있는 한 최대 수십 년입니다. 그러나 여전히 환자가주의해야 할 몇 가지 문제가 있습니다.

우선 강직성 척추염은 서둘러 치료할 수 없으며 임상 적으로 많은 환자, 특히 십대 환자가 과도한 심리적 압박으로 인해 아프고 모든 곳에서 의사를 만나지만 치료를 고수 할 수 없어 질병을 조절할 수없고 계속 진행되어 궁극적으로 척추 강직증으로 이어질뿐만 아니라 비표준 약물의 사용으로 인해 대퇴골 두의 괴사 및 기타 합병증을 유발할 수 있으며 이는 환자와 가족에게 큰 부담을 줄 것입니다. 따라서 강직성 척추염 환자는 적절한 치료를 위해 일반 병원에 가야합니다.

둘째, 적절한 기능 운동을 고수하는 것이 매우 중요하며, 적절한 관절 기능 운동은 요추와 등 근육의 양쪽에서 척추의 힘을 유지하고 척추의 기능을 유지하기 위해 일반적으로 단단한 침대에서 수면에주의를 기울이고 이완에주의를 기울이기 위해 같은 자세를 유지하는 데 오랜 시간, 더 적은 부하로 수영 및 기타 관절을 수행하지만 운동의 전신 근육을 동원하는 것이 일부 연구에 따르면 강직성 척추염이있는 운동 환자의 기능을 고수 할 수있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 따르면 기능적 운동을 유지할 수있는 강직성 척추염 환자는 동일한 치료 조건에서 그렇지 않은 환자보다 질병 진행이 느리다는 사실이 밝혀졌습니다.

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강직성 척추염에 대한 금기 사항은 무엇인가요?

강직성 척추염의 금기 사항에는 척추에 과도한 힘이나 체중 부하를 피하고, 장시간 자세를 유지하고, 주먹질이나 신체적으로 격렬한 운동을 피하고, 장 감염을 피하는 것이 포함됩니다.

강직성 척추염은 척추, 천장 관절 및 기타 축 관절을 주요 만성 염증성 관절 질환으로하는 병인 불명의 질병으로 주로 천장 관절, 척추 관절, 말초 큰 관절 등을 포함하여 척추의 강직증, 섬유증 및 기타 병변을 유발할 수 있으며 심한 경우 홍채염, 염증성 장 질환, 건선 등으로 이어질 수 있으며 남성 청소년 인구의 발병률도 증가 할 수 있습니다. 강직성 척추염 환자의 주요 금기 사항은 다음과 같습니다:

1. 장시간 척추에 무리를 주거나 체중을 많이 싣는 자세를 피하고, 장시간 같은 자세를 유지하는 것도 피하세요. 앉은 자세로 일하는 경우 매시간 10분 정도 일어나서 몸을 움직이고, 잠을 잘 때는 푹신한 매트리스를 피하고 가급적 등을 대고 누우며 너무 높은 베개를 사용하지 않도록 합니다.

1. 축구, 농구, 럭비 등 신체에 큰 충격을 주는 스포츠를 피하고 자전거, 조깅, 수영, 요가, 라디오 체조 및 기타 유연성 훈련 기반의 스포츠를 선택할 수 있습니다.

또한 강직성 척추염 환자는 위장병을 피하기 위해 담배를 끊고식이 위생에주의를 기울여야합니다. 나중에 환자는 홍채염 및 기타 합병증과 결합 될 수 있으며, 이때 심각한 상태를 피하기 위해 적시에 의사와 상담해야합니다.

검토: 왕 리, 중국 북경연합의과대학병원 류마티스내과 부원장, 중국 중의과학원 검토

의사의 답변에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

1. 일상 생활에서 병변을 악화시키지 않도록 가슴을 들어 올리고 복부를 닫고 강한 체중 부하를 피하고 적당히 운동해야합니다. 장시간 자세를 유지하지 마십시오. 장시간 앉아있어야 하는 경우 매시간 10분 이상 일어나서 움직이세요. 척추염을 악화시킬 수 있는 허리 보호대(움직임을 감소시키는)는 사용하지 마세요.

2. 밤에는 매우 푹신한 시트나 베개에서 자지 않는 것이 가장 좋습니다. 옆으로 누운 자세로 자지 말고 평평하게 누워서 등을 똑바로 세우는 것이 가장 좋습니다.

3. 아침 일찍 일어나서 허리가 뻣뻣하다면 뜨거운 물로 목욕을 하면 통증이 개선됩니다. 온찜질은 국소 통증 완화에도 부분적으로 효과적입니다. 간과 폐 손상 및 누적된 질병 진행을 피하기 위해 흡연이나 음주를 하지 마세요.

4. 외상 예방에 주의하고, 운전을 하지 말고, 격렬한 운동을 하지 말고, 과로하지 말고, 밤늦게까지 잠을 자지 않도록 주의하세요.

5. 겨울에는 염증 증상이 악화될 수 있으므로 몸을 추위에 노출시키지 않도록 주의하세요.

6. 위장 및 요로 감염은 종종 척추염을 유발하므로식이 위생에주의를 기울이고 끓인 물을 더 많이 마시고 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 소변과 변비를 유지하지 않아야합니다.

7. 다른 가족 구성원에게 요통이나 아침 강직과 같은 강직성 척추염 증상이 있는지 주의 깊게 살펴보세요. 그렇다면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받도록 하세요.

45세 미만은 공격적이고 처방적인 치료(증상 치료 + 개구리 수면)로, 45세 이상은 증상 치료로 충분합니다.

답변 초대해 주셔서 감사합니다. (가) 규칙적인 약물 치료를 준수하면 통증과 강직을 늦추거나 질병의 진행을 멈추어 기형을 예방하고 환자가 정상적인 운동 기능을 유지할 수 있습니다. (2) 운동과 운동 규칙적인 운동과 운동은 강직성 척추염의 중요한 부분이며 등 및 목 근력 강화 운동의 전반적인 치료는 신체 자세를 유지하고 개선하는 데 도움이되며 심호흡과 유산소 운동은 흉곽의 유연성을 유지하는 데 도움이되며 수영은 다음과 같습니다. 수영은 척추를 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 옵션입니다. 수영은 척추, 목, 어깨, 엉덩이의 유연성을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 운동입니다. 어깨와 고관절의 유연성은 심호흡을 유도하고 느리고 가볍게 운동하고 적당히 멈출 수 있습니다 (3) 좋은 자세를 유지하는 것이 매우 중요하며, 일반적으로 등을 대고자는 수면은 절을 할 수 없으며, 옆으로 누워있을 때 불편하고, 걷고 앉을 때 몸을 똑바로 유지해야합니다, (4) 인생은 충돌과 낙하물을 방지하기 위해 재 부상에주의를 기울여야하며, (5) 자신감을 키우는 것이 매우 중요합니다.

안녕하세요, 강직성 척추염은 물론 금기 사항이있을 것이며, 일상 생활에서 환자는 오에 더 많은 관심을 기울일 것입니다. 그럼

강직성 척추염에 대한 금기 사항은 무엇인가요?

강직성 척추염 환자는 습기와 추위에 취약하므로 보온에주의를 기울여야합니다. 또한 환자는 척추 상태를 악화시키지 않도록 너무 꽉 끼는 옷을 입지 않아야하므로 느슨하고 편안한 옷을 입는 것이 적절합니다.

둘째, 환자의 일일 식단은 합리적이어야하며 고단백, 고 비타민, 고 칼슘 함량의 음식, 유추 야채 및 과일, 우유, 생선, 계란, 곡물 등을 더 많이 먹어야합니다.

셋째, 환자는 올바른 침대를 선택해야하며 침대는 비교적 강해야하며 부드럽고 단단해야하며 너무 높은 베개를 베지 않아야합니다.

넷째, 환자는 흡연이나 음주를 하지 않아야 합니다.

다섯째, 환자는 자세에주의를 기울여야합니다. 올바른 신체 자세는 환자가 질병으로 인한 신체적, 정신적 고문을 완화하고 똑바로 유지하고 척추를 정기적으로 움직일 수 있지만 앉아있는 시간이 너무 길어서는 안되며 때때로 일어나서 몸을 펴고 서있을 때 가슴과 복부의 자세를 유지하고 누울 때 더 앙와위 자세를 선택할 수 있습니다.

여섯째, 회복 기간의 환자는 기능적 운동을 수행하여 환자의 증상을 완화 할 수있을뿐만 아니라 환자의 후기 기형을 예방할 수 있습니다.

일곱째, 환자는 과로하지 말고 충분한 수면을 유지해야 합니다.

여덟째, 환자는 의사의 지시를 따르고 약물을 임의로 중단하지 말고 올바르게 복용해야합니다.

아홉째, 환자는 좋은 마음 상태를 유지하고 낙관적이고 쾌활하며 확고한 자신감을 가지고 질병에 긍정적으로 맞서야 합니다.

열 번째, 척추 기형 및 기타 심각한 합병증을 피하기 위해 환자를 조기에 진단하고 치료해야 합니다.

위의 10 가지 내용은 강직성 척추염 환자는 매일 금기에주의를 기울여야하며, 환자와 친구가 약물 치료에서 동시에 이러한 매일 금기에주의를 기울이고 관절 활동을 보호하기위한 해당 재활 운동과 올바른 식단 및 기타 습관을 통해 환자가 더 만족스러운 치료 효과를 얻을 수 있기를 희망합니다.

강직성 척추염 환자는 치료 측면에주의를 기울여야 할뿐만 아니라 자신의 질병 치료 효과를 극대화하기 위해 많은 일상적인 금기 사항에도주의를 기울여야합니다.

강직성 척추염은 특별히 효과적인 치료법이 없는 자가 면역 질환으로, 주로 천장관절, 척추 뼈 돌기, 척추 주위 연조직 및 말초 관절을 침식합니다.

강직성 척추염의 임상 증상은 주로 요통, 강직 및 불편 함이며, 장시간 앉은 후 명백한 아침 강직 또는 강직이 있으며, 이는 주로 청소년 환자에서 나타나는 활동 후 완화됩니다.

강직성 척추염의 치료는 주로 염증을 조절하고 증상을 완화하며 관절 변형을 예방하는 것입니다. 항염증제 및 진통제, 면역 억제제, 글루코코르티코스테로이드 등이 있습니다. 관절 변형이 심한 경우 수술을 시행할 수 있습니다.

영양, 재활 운동을 강화하기위한 일반적인 예방, 장시간 앉아 있지 말고, 장시간 서서 누워 있지 말고, 운동은 활액 관절 병변을 지연시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

척추를 규칙적으로 움직이되 너무 오래 앉아 있지 말고 수시로 서서 스트레칭을 합니다.