얼굴을 청결하게 관리하고 올바른 스킨케어 제품을 사용하는 것 외에도 식단 관리에 대해 말씀드리겠습니다:

1. 우유는 여드름과 더 밀접한 관련이 있습니다. 현재 식단과 여드름의 상관관계는 혈당 부하를 제외하고는 지방보다 유제품의 영향을 더 많이 받는 것으로 알려져 있습니다. 또한 탈지유는 전유, 특히 탈지분유보다 여드름을 촉진할 가능성이 높으며, 정확한 메커니즘은 우유의 호르몬과 IGF-1(인슐린 유사 성장 인자)과 관련이 있을 수 있습니다. 요거트는 여드름을 촉진하지 않습니다.

2. 설탕(과자, 음료)과 혈당 반응이 높은 탄수화물(흰쌀, 흰빵, 흰빵, 흰면, 흰죽 등 정제된 곡물)의 섭취를 피하거나 줄입니다. 귀리, 흑미, 팥, 녹두, 현미, 통밀가루, 옥수수, 기장, 메밀, 퀴노아, 보리 등 통곡물과 거친 곡물을 더 많이 섭취하세요.

3. 포화지방이 많이 함유된 음식, 특히 쇼트브레드, 쇼트브레드 비스킷, 버터 비스킷, 감자튀김, 칩, 튀긴 음식, 버터 및 식물성 크림과 같은 트랜스지방이 함유된 음식은 피하세요.

　여드름의 학명인 여드름은 사춘기에 가장 흔하며, 일반적으로 체내 안드로겐 분비 증가와 관련이 있는 것으로 알려져 있는데, 안드로겐이 증가하면 피지선이 비대해지고 분비된 과다 피지가 모낭에 축적되어 피지 마개를 형성하여 피지선 분비물이 쉽게 배출되지 않아 여드름이 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 혐기성 환경에서 아칸타모에바는 모낭에서 증식하여 모낭의 염증 형성을 자극하여 여드름을 형성합니다.

　　또한 기름지고 맵고 자극적인 식단, 잦은 변비, 수면 부족, 정신적 스트레스와 불안, 여성의 경우 불규칙한 월경 등이 여드름을 유발할 수 있습니다.

　　여드름은 얼굴에 발생하기 때문에 제때 치료하지 않거나 부적절하게 치료하면 색소 침착이나 흉터를 남기기 쉽고, 소위 "젊음이없고 여드름이 여전히"라는 "구덩이"가 끝나면 여드름이 나타나고 "발자국"을 남기는 것은 의심 할 여지없이 큰 문제가됩니다. 여드름의 "발자국"은 의심 할 여지없이 큰 문제가되었습니다. 그렇다면 어떻게 하면 여드름, 여드름 주머니, 여드름 자국, 여드름 구덩이와 완전히 작별할 수 있을까요? 광동성 모자보건병원 미용과 주치의 후 콰이 콰이의 전문적인 조언을 들어보세요.

　　부드럽게 관리하고 여러 가지 방법으로 자신을 돌보세요.

　　1. 부드러운 청소 : 소위 부드러운 청소는 세안제를 사용할 수 없다는 것이 아니라 의료용 스킨 케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 스킨 케어 제품은 상대적으로 성분이 적기 때문에 동시에 효과적인 청소를 달성하기 위해 피부의 자극을 줄일 수 있기 때문입니다. 또한 블랙 헤드, 여드름이 많은 사람들의 경우 모공을 효과적으로 청소하고 각질 세포의 축적을 제거 할 수있는 과일 산이 함유 된 스킨 케어 제품을 사용하여 피부 회복의 재생을 자극하여 피부가 단단하고 섬세하고 매끄럽고 글루코 코르티코이드 호르몬 스킨 케어 제품을 가능한 한 적게 사용하는 것이 좋습니다.

　　2. 합리적인 식단 : 여드름의 발생과 매운 자극적 인 음식에 대한식이 선호도도 일정한 상관 관계가 있으므로 지방, 매운 음식, 자극적 인 음식 또는 고 칼로리 음식의 과도한 섭취를 피하고 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하도록식이 요법에주의를 기울여야합니다.

　　3. 규칙적인 일과 휴식 : 규칙적인 일과 휴식의 좋은 습관을 개발하고, 자주 늦게까지 머무르는 나쁜 습관을 바꾸고, 적절한 수면을 보장하고, 좋은 기분을 유지하고, 또한 운동, 땀을 흘리며 몸의 노폐물이 적시에 몸에서 배출되도록 주장해야하지만 땀을 흘린 후에는 모공을 열어두기 위해 적시에 피부를 청소하는 데주의를 기울여야합니다.

　　4. 여드름을 긁거나 짜지 마세요: 여드름을 긁거나 짜서 감염된 부위의 피부에 고름과 염증이 생기고 고름이 터져 여드름 자국이 남지 않도록 하세요.

　　여드름은 제대로 치료하면 재발이나 반동 없이 오랫동안 지속될 수 있습니다.

　　1. 약물 치료 : 제한된 효과와 느린 결과, 약물 치료는 일반적으로 질병의 원인과 여드름의 중증도에 따라 선택되며, 주로 항 각질화, 탈지, 항염증제를 기반으로 현재 더 존경받는 여드름 약물 치료는 비타민 A 산 계열의 약제로 기존의 여드름, 여드름 패킷을 제거 할뿐만 아니라 치료가 적절할뿐만 아니라 여드름의 장기 비 회복을 유지하기 위해 반동하지 않습니다.

　　2. 물리 치료 : 특히 완고한 여드름 구덩이와 흉터의 경우 이러한 물리 치료 수단은 우수한 결과를 가지며 부작용이 적고 비교적 안전합니다. 현재 물리 치료에는 여드름 바늘 치료, 적색 및 청색광 치료, 과일 산 치료, 광역학 치료, 레이저 치료, 물광 바늘, 여드름 구덩이를 채우기위한 지방 줄기 세포 등이 포함됩니다.

　　그러나 어떤 종류의 치료를 받더라도 의사가 전문적인 진단 및 치료 프로그램을 제공하고 여드름 염증을 적시에 제어하여 더 "비극적 인"여드름 자국이나 여드름 구덩이를 남기지 않도록 일반 병원을 선택하는 것이 가장 좋다고 후 콰이 콰이는 상기시킵니다.

늦게까지 자지 않고 제 시간에 일어나서 잠자리에 들 수 없습니다. 매운 음식을 먹지 말고, 가볍게 먹고, 과일과 채소를 더 많이 먹고, 기분을 좋게 유지하고, 화를 내지 말고, 서두르지 말고, 건조하지 마십시오. 태양의 자외선 노출을 줄이고 진드기를 예방하세요. 여드름 크림 등을 사용합니다.

1. 운동과 땀을 흘려 몸을 해독하면 여드름 생성을 줄이고 여드름 회복에도 도움이됩니다.

2. 식단을 가볍게 유지하고 단 음식과 튀긴 음식을 적게 먹습니다.

3. 얼굴을 씻어 깨끗하게 씻고, 일반적으로 항상 손으로 얼굴을 만지지 말고, 너무 긴 앞머리와 구레나룻이 부러진 머리카락은 일어나거나 얼굴을 문지르면 여드름을 자극하는 것이 가장 좋습니다!

4. 건강한 업무와 휴식 시간, 밤샘하지 않기

5. 이미 여드름이있는 경우 스킨 케어 제품 (기본 물 우유 스킨 케어 제외)과 마스크를 사용하지 마십시오. 자연에 좋은 며칠 동안!

많은 친구들이 수년 동안 여드름과 계속 싸우고 마침내 자연적으로 좋지만 여드름을 짜내는 것은 구덩이가 될 수 없습니다.

I. 이른 취침 시간

결국, 장시간 늦잠을 자면 안색이 칙칙해지고 민감해지며 과도한 유분과 기타 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

늦게까지 머물러있을 때 시상 하부의 첫 번째 라인에서 여전히 고군분투하면 부신 땀샘이 계속 작동하도록 촉구하고 글루코 코르티코이드, 글루코 코르티코이드를 포함한 코티솔의 분비가 좋은 생명을 구하는 약, 나쁜 것은 피부 독약입니다.

코르티솔은 피부의 세포 간 지질 합성을 억제하고 손상된 피부 장벽의 회복 속도를 늦춰 피부의 수분 손실이 가속화되고 각질 세포가 건조해져 더 이상 투명하지 않으며 전신이 칙칙하고 우울해 보일 수 있습니다. 장벽이 파괴되지 않는 더 심각한 결과는 피부의 문이 열린 것과 같아서 박테리아 자극제가 들어와 피부의 면역 체계를 더욱 약화시키는 것입니다.

이는 나쁜 녀석인 코르티솔이 피지선을 자극하여 피지를 더 많이 분비하게 하고, 피지가 피부 표면에 쌓이면 산화되어 어둡고 모공을 막기 쉽기 때문입니다.

1, 청소

제 생각에 세안은 스킨케어의 첫 번째 단계입니다.

물론 이 단계를 잘 수행하기 위한 전제 조건은 피부의 강도에 미치지 않는 파괴력으로 클렌징하는 것입니다. 이렇게 하면 피부 장벽 보호막을 손상시키지 않고 유분을 씻어낼 수 있습니다.

많은 사람이 청소 빈도에 어려움을 겪을 것입니다.

하지만 실제로 건성 피부, 가을과 겨울의 중성 피부는 매일 클렌징 루틴에서 하루에 한 번만 클렌징하세요.

지성 피부나 봄과 여름의 중성 피부는 하루에 두 번 클렌징하세요.

2, 보습

많은 사람이 수분 공급에 집중합니다. 보습은 그다지 중요하지 않습니다.

보습은 밀봉과 수분 가두기의 두 가지 방법으로 달성할 수 있습니다.

오일을 직접 바르는 것을 의미하는 실링은 피부를 덮어 수분이 증발하는 것을 방지합니다.

피부 표면에 부틸렌 글리콜 또는 글리세린을 사용하여 수분을 끌어당겨 그 상태로 유지하는 워터 락킹.

가을/겨울에는 얼굴 전체를 직접 밀폐할 수 있는 두꺼운 크림을 선택합니다. 봄과 여름에는 피부 잠금을 위해 더 촉촉한 로션 크림을 선택합니다.

매일 마스크 스프레이 등을 사용하지 말고 좋은 로션을 선택해 수분을 공급하세요.

3, 수리

산성 칫솔질을 하다 보니 피부 장벽이 손상되고 얼굴 전체에 뾰루지가 올라오는 등 회복이 오래 걸렸던 것 같아요.

연구에 따르면 많은 피부 문제가 세라마이드 감소와 관련이 있다는 사실이 밝혀져 세라마이드, 세라마이드 전구체(피토스핑고신) 또는 이와 유사한 성분이 함유된 장벽 회복 제품을 흔히 찾을 수 있습니다.

얼굴이 지저분하다면 피지막 구성 성분을 모방하여 장벽 복구 제품으로 지질을 보충하는 것이 좋습니다. 즉, 세라마이드, 콜레스테롤, 유리지방산을 모두 보충해야 합니다.

덧붙이자면, 이러한 피부 관리 작업은 반드시 기억해야 합니다.

- 자외선 차단을 준수해야 합니다.

자외선 차단제의 근본적인 목적은 태닝을 방지하는 것이 아니라 노화를 방지하는 것입니다. "광노화"의 가장 덜 심각한 결과는 태닝입니다. 태양으로 인한 모공 확대, 여드름, 여드름, 주름은 정말 두려운 일이지만 아무것도 할 수 없습니다.

자외선 차단제를 꼭 바르라고 백 번도 넘게 말씀드린 것 같습니다. 하지만 몇 번 더 말씀드려도 괜찮습니다.

- 설탕을 빨리 끊는 것이 좋습니다.

-당분은 여드름을 유발할 수 있습니다. 설탕이 많이 함유된 음식은 인슐린을 증가시켜 안드로겐 생성에 영향을 미치고 피지 생성과 표피 과각화증을 자극하여 여드름을 유발합니다.

-설탕은 피부를 어둡게 만들 수 있습니다. 여기에는 체내의 과도한 당이 단백질과 결합하여 갈색 물질인 AGE를 생성하는 당화 반응이 포함됩니다.

-설탕은 당신을 노화시킵니다. 사실 당화가 일어날 때 일어나는 최악의 상황은 당화가 일어나는 것이 아니라 당화 대상에 콜라겐이 들어 있다는 것입니다. 당화를 겪은 콜라겐은 변형되어 피부가 처지게 됩니다. 이것이 바로 설탕이 우리를 노화시키는 이유입니다.

- 항상 눈 주위에 스킨케어 바르기

눈가 피부는 피지 분비량이 적고 '자생 보습' 능력이 떨어지기 때문에 관리가 필요합니다. 또한 눈가 피부는 얇기 때문에 표정을 지을 때 잔주름이 생기기 쉽습니다.

그렇기 때문에 눈 주변은 보습과 자외선 차단을 위해 집중적으로 관리해야 하는 부위입니다.

- 즉각적인 결과를 믿지 마세요.

스킨케어에서 속도를 추구하지 마세요. 판빙빙이 되기까지 얼마나 걸리는지 아시나요? '즉각적인 결과'라는 광고 캠페인은 소비자의 욕심과 게으름을 충족시키기 위한 것일 뿐입니다.

아무리 비싼 화이트닝 세럼을 사용해도 판빙빙처럼 하얗게 되지는 않으며, 아무리 고급 안티에이징 제품을 사용해도 하룻밤 사이에 주름이 펴지지는 않습니다. 즉각적인 효과를 주는 일회성 스킨 케어 제품 같은 것은 존재하지 않습니다.

- 우유를 적게 마시면 여드름이 생길 수 있습니다.

우유에 함유된 카제인과 유청 단백질이 체내 IGF-1(인슐린 유사 성장 인자) 수치를 높여 피부의 피지 생성을 촉진하고 여드름을 유발하기 때문입니다. 2016년에 발표된 여드름 치료 가이드라인에 따르면 유제품을 과도하게 섭취하면 여드름을 유발할 수 있으며 탈지유가 전유보다 더 위험할 수 있다고 언급했습니다.

춘유 박사가 그 질문에 답해드립니다~

물질적 기준이 향상됨에 따라 아름다움에 대한 수요가 증가하고 있으며, 좋은 피부는 아름다움의 기본 요건입니다. 좋은 피부의 기본 요건은 고른 피부 톤입니다. 그리고 가장 아름다움을 사랑하는 나이는 사춘기부터 시작될 수 있지만 호르몬 수치의 변화와 함께 여드름이 예고없이 나타나 생활을 방해하고 심리에 영향을 미칠 수 있습니다. 여드름과 여드름 자국을 관리하기 위해 어떻게 해야 하는지 천유 박사가 알려드립니다.

I. 여드름 대처 방법

여드름의 의학 용어는 모낭의 피지선 단위의 염증인 '여드름'입니다. 여드름은 여드름, 구진, 농포, 결절 등 가벼운 것부터 심한 것까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

여드름의 경우 : 레티노 산 연고를 하루에 한 번 세안 후 바르고 빛을 피하고 처음에는 약간의 자극이있을 수 있으며 보습 크림을 바른 다음 약을 바른 다음 익숙해지면 약을 직접 바를 수 있습니다. 혼자서 짜내지 마십시오. 흰색 오일 플러그가 짜내 지 만 심장은 설명 할 수없는 즐거움을 태우지 만 감염을 일으킬 수 있지만 손실은 그만한 가치가 없습니다.

구진, 농포, 결절 등의 경우 이러한 증상은 명백한 염증 증상이 있고 종종 통증이있어 외모에 큰 영향을 미치기 때문에 여드름보다 더 무겁습니다. 이때 미노사이클린을 경구로 복용 할 수 있으며, 경구 비타민 A 산성 약물을 복용하는 것이 더 심각한 상태이며 모두 부작용이 있으며 구체적인 방법은 일반 병원 피부과 상담에가는 것이 좋습니다. 국소는 살균 항생제 연고를 사용할 수 있지만이 단계에서는 구강이 가장 중요합니다.

二、두표

사춘기에 여드름을 치료하지 않으면 염증이 심한 부위에 작은 구덩이, 즉 여드름 자국이 생길 수 있으며, 천천히 치유되더라도 여드름 자국이 남을 수 있습니다.

여드름 자국은 실제로 흉터이며, 이러한 자국은 평생 남을 수 있기 때문에 너무 늦기 전에 조기에 염증을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 이미 여드름 자국이 생겼다면 어떻게 해야 할까요? 절망하지 마세요. 아직 치료할 수 있는 방법이 있으니까요.

의료 전문가에게 조언을 구하는 것이 좋으며, 과일산 또는 살리실산 필링과 같은 물리적 필링과 다양한 유형의 레이저 치료가 있습니다. 하지만 어떤 치료법을 사용하든 여드름이 완전히 조절되고 새로운 여드름이 발생하지 않은 후 최소 3개월이 지난 후에 시행해야 합니다. 그렇지 않으면 여드름이 올라온 상태에서 여드름 자국을 치료하는 것은 한쪽 구멍이 다른 쪽 구멍을 메우지 못하는 경우가 될 수 있습니다. 여드름 자국 치료는 더 오래 걸리고 비용이 많이 들며 고통스럽고 오래 지속되는 싸움이므로 여드름 자국 치료가 필요한 사람들도 이에 대비해야 합니다.

춘유 박사의 답변이 도움이 되길 바라며, 더 많은 건강 과학 지식을 얻으려면 [춘유 박사]라는 제목에 주목해 주세요.

저작권: 이 글은 춘유 박사의 원본 원고이며, 저작권은 춘유 박사에게 있으며 무단 복제를 금지합니다, 授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me

저는 건성 피부가 섞여 있고 T존은 늦은 밤, 아줌마 기간에 자주 자극을 받습니다. 때때로 코 옆과 턱에 여드름과 화이트헤드가 생기는 것이 전제입니다. 제 경험과 제가 배운 것을 바탕으로 여드름에 대처하는 몇 가지 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

증상에 대한 의료 미용 치료(예: 증상 치료)

저는 메디컬 뷰티가 스킨 케어 제품에 비해 더 빠르고 안전하며 과도한 유분을 조절하는 "레이저", 피부가 먼저 죽었다가 살아나게 하는 "마이크로 니들링", 피부 재생 주기를 가속화하는 "화학적 재포장" 등 피부 문제를 실제로 크게 개선할 수 있는 최고의 증상 치료 방법이라고 굳게 믿습니다. .... ...등등.

여드름, 여드름으로 집합 적으로 알려진 여드름, 여드름의 다른 기간의 얼굴은 의료의 아름다움에 대한 여드름의 얼굴은 해당 방법을 가지고 있지만, 오늘날 치료에 대한 주요 이야기,이 문제에 관심이있는 학생들은 내 다른 답변을 보거나 메시지를 비공개 메시지를 남길 수도 있습니다.

문제의 근본 원인 파악

또한 일상 생활의 세부 사항을 통해 유지 관리를해야하며, 진정한 치료법이며, 다음 사항을 명심하고 피부의 건강을 보호하기 위해 생활에 구현하려고 노력하십시오 아!

1. 신체 저항력 강화.예를 들어 충분한 수면, 좋은 식습관, 운동은 피부의 항균력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 피지 분비가 많으면 공기 중의 먼지 및 박테리아와 결합하여 피부 자극이나 염증을 쉽게 유발할 수 있기 때문입니다.

2. 설탕과 기름 섭취를 자제합니다.단 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식과 같은 자극적인 음식은 피하는 것이 피지 분비 불균형을 초래할 수 있습니다.

3. 여드름을 예방하고 개선하기 위해 미량 과일산이 함유된 클렌저/마스크 또는 각질 제거 토너를 사용하여 국소 피부의 클렌징, 각질 제거 및 피부 재생을 목표로 합니다.피부가 민감한 학생은 유해 성분이 함유된 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

일반적인 과일 산에는 글리콜산, 젖산, 사과산, 주석산, 구연산, 아미그달산 등이 있습니다.

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이 브랜드는 최근 캐나다에서 바람이 많이 불고 가격이 저렴하고 대부분의 인기 모델이 100 달러 미만이며 주변의 많은 친구들이 밀어 붙이고, 나는 몇 가지 제품을 사기 위해 거물 정신의 "물속에서 수십 달러를 먹을 여유가 없을 것"에서 벗어나 이것이 그 중 하나입니다.

아래는 성분 목록이며, 무작위 원은 활성 성분으로 가득 차 있으며, 다양한 산이 정말로 매우 많으며, PH3.7, 약산성 공식이 함께 제공되며 피부의 자극은 매우 과도하지 않습니다.

사용법 : 세안 후 얼굴이 완전히 마를 때까지 기다린 후 스포이드 (동봉)로 소량을 덜어 얼굴에 골고루 펴 바른 다음 약 10 분 동안 그대로 두었다가 미온수로 씻어 내며 일주일에 한 번 밤에 사용하는 것이 좋습니다. 결국, 그들은 여전히 피부에 자극을주는 산이므로 자주 사용해서는 안됩니다. 밤에 사용하는 이유는 피부가 스스로 회복하기에 가장 좋은 시간을주기 위해서입니다. 구연산, 당근 추출물 ... 모두 광과민성이므로 낮에는 자외선 차단에 주의하세요.

느낌: 첫 번째 귀 뒤에 손을 대고 알레르기 테스트를 한 후 학생들의 사용으로 안심하기 전에이 단계를 잊지 않는 것이 좋습니다. 지금까지 약 한 달 정도 사용했는데, 따끔 거림이있는 얼굴에만 사용할 때마다 피부가 매우 매끄럽고 탄력 있고 닫힌 입의 코 양쪽이 기본적으로 죽고 다시 여드름이 거의 없습니다. 민감하지 않은 피부 여성에게 적극 추천합니다.

4. 여드름 부위에 라놀린, 실리콘, 미네랄 오일이 함유된 품질이 낮은 스킨케어 및 화장품을 사용하지 마세요.이것은 피부의 모공을 막고 여드름의 염증을 악화시키는 것을 방지하기 위한 것입니다.

5. 화장을 조심스럽게 지웁니다.여드름 동안 메이크업 후 메이크업 제거는 신중하고 세심하게 처리해야하며, 먼저 메이크업 리무버를 사용하여 면봉 대시를 두 번 이상 침투하여 표면 오염을 제거한 다음 물 유화 깊은 오염을 제거한 메이크업 리무버 우유를 사용하고 마지막으로 클렌징 우유를 철저히 깨끗이 닦아야합니다.

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저는 이 제품을 재구매하고 있는데, 상큼한 버전도 있지만 분홍색이 두 배로 늘어나서 더 깔끔하게 지워지는 것 같아요.

6. 매주 클렌징 마스크.찜통이나 뜨거운 수건으로 얼굴을 1 분 동안 세안 한 후 딥 클리닝 마스크를 적용한 후 모공을 약간 열어 여드름이 약간 노출되면 펜치를 사용하여 뿌리의 뿌리를 클램프하고 꺼낼 수 있으며 피부 손상을 압출 할 필요가 없습니다.

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完啦~!

많은 사람이 사춘기 이후부터 얼굴에 생기는 여드름 때문에 괴로워하며, 이러한 여드름은 성인이 되어서도 계속 남는 경향이 있어 매우 괴롭습니다.

심상성 여드름으로도 알려진 여드름의 원인은 복잡하며 유전, 체내 호르몬 불균형, 얼굴의 과도한 피지 분비, 잘못된 식습관(고지방, 고칼로리 음식 및 맵고 자극적인 음식의 잦은 섭취), 과도한 정신 스트레스, 잦은 야근, 흡연 및 알코올 남용과 관련이 있습니다.

여드름을 조절하는 주요 방법은 다음과 같습니다:

1, 여드름이 시작될 때 사춘기부터 아침과 저녁 세안을하기 위해 순하고 거품이 섬세한 풍부한 클렌징 스킨 케어 제품을 사용합니다.

2, 성인, 얼굴 및 여드름, 우리는 매일 얼굴 청소에주의를 기울이고 고지방, 고 칼로리, 매운 자극 음식, 특히 튀긴 음식, 훈제 음식을 덜 먹어야합니다. 신선한 야채, 과일, 콩 제품 등을 더 많이 섭취하세요. 장시간 늦잠을 자지 마세요. 늦게까지 자면 피부가 칙칙해지고 여드름 등이 생길 수 있기 때문입니다. 필요한 경우 약물을 사용할 수도 있습니다.

3, 긴 여드름에 직면, 손을 사용하여 짜내지 마십시오. 그렇지 않으면보기 흉한 여드름 자국, 여드름 구덩이 등을 남기기 쉽고 미학에 더 많은 영향을 미칩니다.

4. 이미 얼굴에 여드름 자국과 여드름이 있는 경우 여드름과 흉터 등을 제거하기 위해 레이저 치료를 고려할 수 있습니다.

여드름은 사춘기뿐만 아니라 30세 미만과 15세 이상에서도 발생할 수 있습니다. 여드름은 감염이나 흉터를 유발할 정도로 심각할 수 있으므로 적시에 치료하는 것이 중요합니다. 다음 네 가지 여드름 완화 방법이 도움이 되길 바랍니다.

첫째, 위생에 주의하세요

사실 여드름을 빨리 없애고 싶다면 개인 위생이 여전히 매우 중요합니다. 예를 들어, 옷깃과 앞머리 등은 먼지나 기름 잔여물로 인해 상태나 감염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 개인 위생에 더 많은 주의를 기울이세요. 의류와 이불 외에도 베개와 이불은 불순물이 축적 될 가능성이 가장 높기 때문에 자주 교체해야하므로 재감염이나 치유에 오랜 시간이 걸리지 않도록 부지런히 교체해야합니다.

둘째, 좋은 항염증제

실제로는 피부 염증의 일종이므로 항염증제 및 소독제로 치료할 수 있습니다. 매일 잠자리에 들기 전에 이러한 여드름을 살균하는 것이 좋습니다.

셋째, 수면 보장

늦게까지 자면 악화되고 수면이 충분하지 않으면 피지 분비가 증가하면 여드름이 계속 부풀어 오를 것입니다. 따라서 충분한 수면을 취하면 신체 기능이 자동으로 장기의 대사 균형을 조정하고 여드름이 자연스럽게 천천히 사라집니다.

넷째, 다이어트

여드름의 출현은 독소의 몸이 너무 많다는 것을 의미하므로 소독하는 방법의 식단을 통해 오를 수 있습니다. 첫 번째는 식단이 규칙적인지 확인한 다음 해독 식품, 오이, 아스파라거스 또는 흰 무와 해초 등을 섭취하는 것입니다.

여드름이 생기면 무시할 수 없고, 어쩔 수 없는 장애물이라고 생각하지 말고 적극적으로 치료를 받아야 합니다. 위의 네 가지 방법이 문제 해결에 도움이 되길 바랍니다.

다음은 여드름과 관련된 몇 가지 일반적인 문제 목록입니다(2):

질문: 여드름이 나는 피부에도 장벽 기능 장애가 있나요?

A: 불완전한 장벽을 가진 사람들의 근본적인 인상은 건조하고 벗겨지는 피부와 뚜렷한 자극 반응(가려움, 발적, 따끔거림 등)이 있다는 것인데, 이는 실제로 충분히 포괄적이지 않습니다. 피부 장벽의 가장 간단하고 대중적인 개념은 '벽돌-벽 구조'로, 피부 장벽의 무결성을 보장하기 위해서는 벽돌(각질층 세포)과 벽(세포 간 지질)이 모두 건강해야 합니다. 최근 여드름 피부 병변은 불완전한 장벽(지질 비율의 불균형, TEWL 상승 등)의 명백한 징후를 보인다는 사실이 밝혀졌습니다.

질문: 얼굴에 생긴 발진이 반드시 여드름이어야 하나요?

A: 물론 그렇지 않습니다. 많은 친구들이 사진을 본 후 저에게 개인 편지를 보내서 얼굴에 붉은 발진, 농포가 여드름이라고 생각하는 사람이 적지 않다는 것을 알게되었습니다. 여드름과 주사비, 지루성 피부염, 습진 피부염 및 기타 일반적인 피부과 질환은 매우 혼란스러워 보이기 쉽고, 발진만으로 임의로 판단하는이 증상은 매우 비과학적이며 경험이없는 일부 피부과 의사도 혼동하기 쉽기 때문에 정확한 진단과 치료를 위해 추가 질문 및 검사와 함께 경험이 풍부한 피부과 전문의를 찾아 일반 병원 피부과에 가십시오. 그래서 여기에 중요한 문제가 있는데, 붉은 발진, 찌르는 성능이 증가한 후 여드름 스킨 케어 제품의 사용에 반영된 많은 사람들이 제품의 문제를 고려할뿐만 아니라 결국에는 여드름이 아니라 일부 피부염 여드름을 여드름으로 여드름 약을 바르고 이상한 것을 악화시키지 않는다는 것을 생각해야한다는 것입니다.

질문: 표준화된 여드름 치료의 원칙은 무엇인가요?

A: 세계 여러 지역(미국, 유럽, 중국 등)에서 여드름 치료에 대한 관련 지침을 발표했지만 일반적으로 원칙은 동일합니다. 일반적으로 여드름 치료는 여전히 외부 약물의 주요 수단이며 필요한 경우 전신 치료; 경증 및 일부 중등도 환자의 경우 초기 단계에서 증상이 개선되지 않았거나 심지어 악화 된 후 몇 주 동안 계속 사용하면 표적 스킨 케어 제품을 개선하려고 시도 할 수 있으며 전문 약물 치료를 받아들이도록 권장되는 성능을 악화시킬 수 있으며 현재 1 차 치료 약물은 대부분 어느 정도 있습니다. 현재의 1 차 치료 약물의 대부분은 다소 부작용 (건조, 박리 등)이 있으며, 이번에는 스킨 케어 제품의 영양, 회복 효과를 선택하면 환자의 순응도를 크게 향상시키고 치료주기를 더 잘 완료 할 수 있습니다.