생리 중에는 이렇게 하면 안 된다고 하는데, 정말 금기 사항이 그렇게 많나요? 이러한 질문을 명확히하기 위해 우리는 매달 우리를 방문하는이 "친척"이 무엇인지 이해해야합니다.

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1월경이란 무엇인가요?

첫째, 생리혈은 더러운 피가 아니라 정상적인 사람의 피입니다. 월경에는 혈액 외에도 자궁 내막, 자궁 경부 점액 및 그와 함께 흘리는 질 상피의 분해 및 흘린 조각이 포함되어 있습니다.

인간 내분비 시스템의 중심 인 시상 하부의 조절하에 성적으로 성숙한 여성의 에스트로겐과 프로게스테론은 주기적인 변화를 겪습니다. 이 호르몬 수치가 상승함에 따라 자궁 내막이 두꺼워지고 배란이 일어나며 이때 여성을 임신 할 정자가 없으면 호르몬 수치가 떨어집니다. 동시에 호르몬 지원의 상실로 인해 자궁 내막이 파괴, 붕괴 및 탈락되어 월경이 발생합니다. 이 때문에 월경을 "배아의 착상에 대한 좌절한 자궁 내막의 항의"라고도 합니다.

2월경이 오래 지속되나요?

생리혈은 "저류"되지 않습니다. 월경 중에는 자궁경부가 약간 열리고 월경이 시작되면 자궁경부를 통해 질로 들어가 몸 밖으로 배출됩니다. 임신하지 않은 여성의 자궁 용량은 약 5ml인데, 얼마나 많은 양의 혈액이 "남아있을" 수 있을까요?

자궁의 자궁 근막은 월경 전에 수축하지만 수축의 주된 목적은 작은 동맥에서 자궁 내막으로의 혈액 공급을 차단하여 월경 중 자궁 내막이 흘린 후 작은 동맥이 노출되어 과도한 출혈이 발생하지 않도록하는 것입니다.

자궁 수축에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있지만 대부분은 내분비와 관련이 있습니다. 월경 중 분비되는 프로스타글란딘과 트롬 복산은 출혈을 막기 위해 자궁을 수축시킬 수 있습니다. 생리혈의 배출을 촉진하는 것은 물론 자궁 수축의 결과 중 하나이지만 실제로 "불완전한 자궁 수축"을 유발할 이유가 있다면 그 결과, 즉 내부에 "잔류"가 아닌 질 출혈이 내부 부상으로 질식하는 것을 상상할 수 있습니다.

따라서 머리를 감는 것은 수축과 관련이 없으며 생리 중에는 머리를 감을 수 있지만 처음 이틀 동안은 볼륨이 많은 오에는하지 않는 것이 좋습니다.

3월경 두통은 왜 생기는 건가요?

생리 전 어지럼증과 두통은 월경 전 증후군(PMS 또는 PMMD)의 징후일 수 있습니다. 월경 전 증후군(PMS)은 월경 전 또는 월경 중에 주기적으로 발생하는 일련의 신체적 및 행동적 이상을 말합니다. 월경 중 호르몬 수치의 변화로 인해 발병할 수 있으며, 유병률이 80%에 달하는 것으로 보고되고 있습니다.

PMS의 증상에는 신체 모든 부위의 불편함이 포함될 수 있으며 월경이 끝나면서 서서히 가라앉습니다. 가장 흔한 세 가지 증상은 복부 팽만감, 유방 압통, 두통이며, 머리에 대한 불만이 전체 PMS 환자의 50% 이상을 차지합니다.

4생리 중 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

월경은 여성의 정상적인 생리적 기간이지만 어느 정도는 특별한 기간이기도합니다. 호르몬 수치의 변동과 생식 기관의 변화로 인해 여성은 외음부를 깨끗하게 유지하는 데주의를 기울여야합니다. 월경 중 신체의 저항력이 약해지기 때문에 자궁 경부가 약간 열리고 자궁 내막이 벗겨져 상처를 형성하고 질의 산성 분비물이 월경으로 희석된다는 사실과 함께 박테리아가 쉽게 침입 할 수있는 기회를 이용할 수 있습니다. 따라서 월경 중에는 외음부를 깨끗하고 위생적으로 유지하기 위해 특별한주의를 기울여야합니다. 매일 따뜻한 물로 외음부를 문지르고 깨끗한 화장지와 고급 브랜드 생리대를 사용해야 합니다.

생리 중에는 머리를 감으면 병에 걸리고 몸이 상한다는 속설은 많은 사람이 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 이것이 사실일까요?

사실, 이 모든 소문은 너무 오랫동안 잘못된 정보로 퍼져왔고, 일부는 우리 삶에 직접적인 영향을 미치기도 합니다.

생리 중에는 머리를 감으면 안 된다는 일반적인 상식과 달리, 샴푸와 함께 뜨거운 물로 목욕을 하면 생리통과 생리불순을 완화할 수 있다는 사실은 사실입니다.

그러나 세탁 후 세탁, 찬물을 사용할 수없는 세탁과 같이주의를 기울이거나주의를 기울여야 할 장소는 바람이 불지 않도록 적시에 헤어 드라이어로 머리를 감아 말리는 등의주의를 기울이십시오. 머리를 감은 후에는 특히 겨울이나 바람이 부는 날씨에는 감기에 걸리지 않도록 머리카락이 마르기 전에 서두르지 마세요.

또한 생리 중에는 운동을 하면 안 된다거나 단 것을 먹으면 생리통을 치료할 수 있다는 등의 속설도 있습니다. 월경은 정상적인 현상이며 생리 기간 동안에는 산책, 가벼운 체조 및 기타 부드러운 운동을 통해 불편함을 완화할 수 있습니다. 실제로 생리 기간 동안 우리가 해야 할 일은 적절한 영양 섭취를 보장하고, 적당한 운동을 하고, 신체의 친밀한 부분을 위생적으로 유지하여 생리통과 PMS를 완화하는 데 도움이되는 것입니다. (65)

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뜨거운 물로 머리를 감은 후 가능한 한 빨리 말리는 것은 효과가 없습니다. 머리 감기와 두통의 관계에 대한 이론적 근거는 없으며 월경 중 머리를 감는 것이 두통의 가능성을 증가 시킨다는 증거는 없습니다. 그런 심각한 문제가 존재한다면 교과서에 월경 중 성교를 금지하는 것과 같을 것입니다.

생리 중에는 찬물을 사용하지 않는 한 머리를 감을 수 있으며, 머리를 감고 난 후 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 주의하고 드라이기나 타월 건조기를 사용하는 것이 감기에 걸리지 않는 가장 좋은 방법입니다.

머리를 감는다고 생리혈이 빠지지 않는다는 것도 없고, 머리를 감으면 유방암이나 자궁경부암이 생긴다는 높은 득표율의 답변은 순전히 헛소리이니 사람들에게 거짓말하기 전에 유방암과 자궁경부암이 어떻게 생기는지 알아보세요, 알았죠?

생리는 신비한 것이 아니라 호르몬의 영향으로 자궁 내막이 벗겨지고 재생되는 시간이며 기분이 좋으면 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 생리통이 있거나 몸이 좋지 않다면 더 휴식을 취할 수 있습니다. 보통 생리는 일주일 정도 지속되며, 그 기간 동안 겨울이고 외출을 하지 않고 정직하게 집에 머무르면 견딜 수 있습니다. 하지만 여름이고 일주일 동안 머리를 감지 않으면 머릿니가 없어도 냄새가 날 수 있습니다.

머리를 감을 수 있을 뿐만 아니라 헤어 드라이어도 사용할 수 있고, 걷거나 식사도 정상적으로 할 수 있습니다. 마치 임신하면 아무것도 먹을 수 없는 것처럼요. 생리 중에는 머리를 감을 수 없다는 것은 순전히 말도 안 되는 소문이며, 냄새가 나고 싶어도 말리지는 않겠지만 소문을 퍼뜨리는 것은 여러분의 잘못입니다!

기성세대는 빨면 안 된다고 했지만 요즘 젊은이들은 대부분 빨아요. 다만 처음 1~3일 정도는 피할 뿐입니다. 마지막 1~2일은 거의 사라지는 시기입니다. 따뜻한 물로 씻을 수 있다면 그렇게 하세요. 여름에는 덥지만 생리 기간에는 추위가 두렵습니다. 몸을 따뜻하게 유지하고 머리를 말리는 것을 잊지 마세요. 생리가 정시에 시작되면 일찍 씻으세요. 생리가 정해진 날이라면 더 일찍 씻어야 합니다. 저는 항상 생리를 미리 씻어왔지만 생리가 어떤 날인지 모르겠어요. 항상 제 시간에 맞춰서요. 그런데 지난달에는 생리가 며칠 늦어졌어요. 휴대폰을 가지고 놀느라 너무 바빠서 밤을 새고 규칙적으로 먹거나 잠을 자지 않았기 때문인 것 같아요. 앞으로 며칠 안에 생리가 나올 것 같아요. 밤에 머리 감을게요.

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생리 중 머리를 감고 샤워를 할 수 있는지 여부에 대해 닥터 오렌지 고가 확실한 답을 드립니다!

생리, 찬 음료 못 먹어, 매운 음식 못 먹어, 머리 못 감아 ...... 월경에 관해서는 친구와 가족으로부터 좋은 조언을 자주 듣지 못합니다. 그러나 일부 깨끗한 여성 동포에게는 머리를 감지 않고 며칠 동안 머리를 감는 것이 정말 어렵습니다. 그렇다면 월경 중에도 머리를 감을 수 있을까요? 그렇다면 머리를 더 잘 감는 방법은 무엇일까요?

많은 사람이 생리 중 머리를 감으면 생리통을 악화시키고 탈모를 유발할 수 있다고 생각하기 때문에 일반적으로 생리 중 머리를 감는 것은 권장하지 않습니다. 머리를 감아야 한다면 생리 후 3일째 되는 날, 가급적 낮에 감는 것이 가장 좋습니다.

생리 중 머리를 감으면 생리통이 악화될 수 있습니다.

서양 의학의 의견으로는 생리 중에는 머리를 감을 수 없다는 의학적 근거가 없는 것은 아닙니다. 한의학에서도 "머리는 육양 중 첫 번째이고 자궁은 렌맥의 시작점이다"라는 말이 있습니다.

머리를 감으면 모든 혈액이 머리에 집중되는데, 생리 기간에는 이미 혈액 순환이 좋지 않은 상태이기 때문에 머리를 감으면 자궁의 혈액 순환에 영향을 주어 자궁에서 생리혈의 배출을 막아 생리 양이 줄거나 생리통이 생길 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 생리 중에 머리를 감으면 뇌의 신경이 자극되어 자궁 수축을 유발할 수 있다고 합니다. 자궁이 수축을 경험하면 신체의 호르몬 생산에 장애가 발생합니다. 장기적으로는 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

안녕하세요! 질문은 "여성이 생리 중에 머리를 감아도 되나요?"입니다. 이 질문은 "한의학과 서양의학"과 "전통과 현대"의 충돌을 포함하기 때문에 약간 날카로운 질문입니다. 개인적으로 저는 생리 중에는 머리를 감지 않는 것이 좋다고 생각합니다. 그 이유는 다음과 같습니다:

1. 월경 중 기와 혈액한의학 이론에 따르면 월경 중 출혈은 여성 친구의 기와 혈액 결핍을 어느 정도 유발할 수 있습니다.기(氣)는 피(血)를 좇아 떠난다(관용구); 기(氣)는 피를 좇아 불안정해진다."성명서.'기'는 방어적이고 따뜻한 효과가 있습니다.즉, 기와 혈액이 부족하면 신체의 방어력이 약해지고 온기의 힘이 약해져 감기, 수족냉증, 수족냉증으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 출혈은 재생될 것이며 아마도 서양 의학의 친구들은 며칠 동안 생리혈을 흘리는 데 아무런 해가 없다고 생각할 것입니다.

2. 머리 경락머리에는 네 가지 주요 경락이 있습니다:지시, 방광, 담낭 및 산 자오 경락백회혈(백회혈). 우리 모두는 머리 꼭대기 중앙에 "모든 양기가 만나는 곳"인 "백회혈"이 있다는 것을 알고 있습니다. 양 에너지는 머리 꼭대기에서 만납니다. 우리가 알다시피.양기는 방어와 따뜻함의 역할을 합니다.. 월경 중 머리를 감을 때 수온이 너무 낮 으면 감기가 경락을 극복 할 수있어 양기가 부족하여 두통이 발생하기 쉽습니다.

요약하자면, "여성이 생리 중에 머리를 감을 수 있는가"라는 주제에 대한 질문은 10 년 이상의 침술 주치의 의사로서 한의학에 대한 이론적 지식이 충분하고 한의학에 대한 열정이 가득하여 월경을 피할 수있어 머리를 감는 것이 더 좋을 것이라고 말할 수 있습니다. 한약의 기와 피, 경락과 이러한 말을 제쳐두고 인생 경험을 쌓고, "아이스 버킷 챌린지"는 따뜻하게 유지하기 위해 머리 바로 뒤에 있지 않아야합니까? 머리 감기, 나는 그것이 매우 좋지 않다고 생각합니다. 일반적으로 머리 위생에주의를 기울이고 불편한 날은 머리 기름이 약간 더러워 질 수 있으며 결국 추위로 인한 문제와 비교할 때이 더럽고 무엇을 계산할 수 있습니까? 머리를 감아야하는 경우 수온이 너무 낮지 않아야하며, 씻고 빨리 말리고 건조하고 보온에주의하십시오.

(기사의 사진은 인터넷에서 가져온 것으로, 사진의 원저작자에게 감사드립니다. 저작권 침해가 있는 경우 삭제 요청을 해주시기 바랍니다. 댓글을 통해 다른 견해를 표현하는 것도 환영합니다. 포커스"Apricot Grove 학생 주간" 헤드라인.건강 주제를 함께 살펴볼 예정입니다.)

여성은 사회에서 많은 관심이 필요한 사람들의 그룹입니다. 그들에게 한 달에 한 번 "생리"는 항상 견디기 어렵고 생리 기간에 관해서는 갑자기 많은 "금기"가있는 것 같습니다. 어떤 사람들은 생리 기간 동안 찬 음식을 먹으면 안된다고 말하고 다른 사람들은 생리 기간 동안 머리를 감으면 안된다고 말하고이 모든 소문에 대해 무엇이 옳고 무엇이 틀린 것입니까? 어떤 사람들은 월경 중 찬 음식을 먹으면 안된다고 말하고 다른 사람들은 월경 중 머리를 감아서는 안된다고 말합니다. 월경 중 하지 말아야 할 행동은 무엇일까요?

생리 중에는 머리를 감을 수 없나요?

많은 사람들은 월경 중에는 머리를 감아서는 안된다고 생각합니다. 그렇지 않으면 노화 과정을 가속화 할뿐만 아니라 생리통의 통증 수준을 악화시킬뿐만 아니라 실제로 많은 문제가 없습니다.

반대로 생리 중 뜨거운 목욕은 생리통과 생리 중 불안을 완화하는 좋은 방법이 될 수 있지만 물론 머리를 감고 목욕을 할 수 있지만주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다:

첫째, 머리를 감을 수 있지만 찬물로 감으면 안 되고, 둘째, 머리를 감은 후에는 헤어드라이어로 즉시 말리고 말리지 마세요. 마지막으로, 생리 중 머리를 감은 후에는 몸에 위협이 되지 않도록 바람과 추위에 노출되지 않도록 주의하세요.

생리 중에는 운동을 안 하시나요? 산책도 안 하나요?

나이든 세대는 종종 월경 중에는 몸을 회복하기 위해 움직일 수 없지만 정직하게 지내는 것만 허용된다고 말합니다. 실제로 몸이 허락한다면 걸을 수 없을 정도로 아프지 않다면 운동을 위해 산책을하여 생리 중 몸의 불편 함을 완화 할 수 있도록하는 것이 좋습니다.

생리 중 적절하고 간단한 운동은 실제로 복부와 골반저 근육이 수축하고 스트레칭하는 데 도움이되어 생리혈의 정상적인 배출에 더 도움이 될 수 있습니다.

생리 중에는 정말 할 수 없는 일들이 있습니다:

월경 중에는 실제로 "차가운 음료를 먹는 것"을 권장하지 않습니다:

아이스크림이나 얼음물, 좋아하는 아이스크림 등 생리 중에 섭취하면 생리통을 유발할 수 있으며, 일반인들도 마찬가지로 따뜻한 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다.

격렬한 운동은 권장하지 않습니다:

월경은 매우 특별한 단계이며 체력과 질병에 대한 저항력이 모두 감소했으며, 현재 여자 친구들이 점프, 달리기 및 기타 스포츠를하는 것은 권장하지 않으며 격렬한 운동으로 인해 몸을 피하기 위해 과도한 월경 흐름을 유발하고 산도 문제를 악화시키는 등의 문제를 악화시키는 것이 좋습니다.

주류는 허용되지 않습니다:

알코올은 체내로 들어가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하므로 생리 중에는 알코올과 알코올 음료 모두 엄격히 피해야 하며, 특히 생리 중 출혈이 심한 여성의 경우 알코올 섭취는 쉽게 출혈을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

욕조 목욕이나 수영은 금지됩니다:

생리 중에는 자궁 경부가 약간 열려 생리혈이 정상적으로 흘러 나오도록 도와줍니다. 이때 수영이나 목욕을하면 박테리아가 자궁에 들어가기 쉬워 염증이 발생할 수도 있습니다.

수술 또는 발치:

생리 중에는 여성의 혈액 응고 기능이 저하되며, 이 단계에서 수술이나 발치를 선택하면 더 많은 출혈 문제를 일으키기 쉽고 치유가 쉽지 않은 상처로 이어질 수 있습니다.

섹스:

생리 중 성관계는 일부 세균을 질로 쉽게 가져올 수 있으므로 자궁 내 감염, 난관 염증 및 기타 문제가 발생할 가능성이 더 높아집니다.

또한 성대 자체의 울혈과 부종으로 인한 성대 손상을 피하기 위해 생리 중에는 큰 소리로 노래하지 않는 것이 좋으며, 너무 짠 음식을 먹거나 혈액 순환을 활성화하고 어혈을 제거하는 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

생리 중에는 머리를 감고, 목욕을 하고, 적절한 산책을 할 수 있지만 엄격하게 주의해야 할 몇 가지 사항이 있으니 건강을 위해 과학적으로 행동하세요.

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