마늘은 포도상구균과에 속하는 다년생 허브로, 사람들의 일상 생활에서 없어서는 안될 조미료인 동시에 약용 가치가 높습니다.

기록의 "Diannan Materia Medica"에 따르면 : "마늘, 매운맛, 따뜻함, 작은 독으로 차가운 가래를 없애고, 차가운 가래를 없애십시오. 가래와 불, 양 다오, 사정을 생성하기 위해 오랫동안 먹습니다. 비장과 위를 강화하기 위해 덜 사용하여 음식, 고기, 물 해독을 제거하십시오." 고대에 누군가가 그 마법의 의학적 가치를 발견했습니다.

성향】성미매콤하고 따뜻합니다.[경락에 기인]비장, 위, 폐 경락을 입력합니다.[기능 및 표시정체 된 기를 촉진하고 비장과 위를 따뜻하게하며 증상을 제거하고 벌레를 해독하고 죽입니다. 식이 정체, 상복부 감기 통증, 부종 및 충만감, 설사, 이질, 말라리아, 백일해, 옹종 및 괴저, 흰 탈모 및 백선, 뱀 물림 치료.

현대 약리학 연구에 따르면 마늘에는 알리신, 프로스타글란딘, 다양한 미생물 및 미량 원소가 풍부합니다. 알리신은 이질균, 장티푸스균 등과 같은 다양한 장내 병원균에 대해 특별한 냄새를 지닌 강력한 식물성 박테리오스탯으로 강력한 억제 효과가 있습니다. 프로스타글란딘은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 기능이 있으며 죽상 동맥 경화증도 예방할 수 있습니다. 마늘에 함유 된 마늘 에센셜 오일은 지질 저하 효능이 있습니다. 유황 함유 화합물의 혼합물은 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈전 형성을 방지하며 HDL을 증가시키고 심장 동맥을 보호하는 데 도움이됩니다. 함유 된 다양한 미량 원소는 점막의 상피 세포에 좋은 보호 효과가 있습니다.

1. 위장을 따뜻하게 하여 냉기를 없애고 기를 조절하며 반항심을 낮춥니다:위가 차갑고 복부가 차갑고 식욕 부진과 구토에 좋습니다. 계란 4 개를 삶아 껍질을 벗기고 후추, 육수, 계피, 마른 생강을 넣고 약 1 시간 동안 천천히 익힌 다음 꺼내서 으깬 다음 식 힙니다. 마늘 6-8 정향에 소금을 넣고 진흙에 으깬 후 계란과 섞어 먹으면 복통, 복부 가스가 떨어지지 않습니다. 한 번에 하나의 계란을 먹으면 식욕에 영향을 미치기 위해 더 많이 먹을 수 있습니다.

2. 항고혈압 효과:마늘에는 혈압을 낮추고 혈전증을 예방하며 뇌와 심장과 같은 중요한 장기를 보호하는 데 중요한 역할을 하는 프로스타글란딘이 함유되어 있습니다. 마늘을 장기간 적당히 섭취하면 혈압을 안정시키고 혈관의 취성을 줄이며 인간의 동맥과 혈관을 보호하는 효과가 있습니다.

3. 항바이러스 효과:외부 사용을 위해 적당량의 마늘을 으깨어 환부에 바르면 볼거리, 대상 포진 및 기타 바이러스 감염병을 치료할 수 있습니다.

4. 암 예방 및 퇴치:마늘의 에타디엔 디설파이드는 강력한 항암 물질입니다. 그것은 일종의 대사 효소를 억제하고 위장의 박테리아를 억제 및 죽이고 위 점막 세포의 염증 반응을 줄이며 위 점막의 전암 병변의 비율과 정도를 줄입니다. 동시에 대장 암, 전립선 암, 방광암 등에 좋은 예방 효과가 있습니다. 매일 2-5 정향의 마늘을 고집하는 사람은 효과적으로 암을 예방하고 통제 할 수 있습니다.

5, 혈전증을 예방하고 혈중 지방을 효과적으로 줄입니다:관련 학자들은 매일 생식 5-10 정향의 마늘을 6 개월 이상 지속적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤과 중성 지방을 효과적으로 감소시켜 혈전증을 촉진하는 혈소판 및 기타 물질이 80 % 감소하고 혈액 점도를 낮추고 혈전증을 예방하며 뇌졸중, 협심증, 심근 경색이 발생하도록 유도 할 수 있다고보고했습니다.

6. 감염 방지 효과:마늘은 이질균, 헬리코박터 파일로리균, 변비, 기침, 옹종, 종기 및 모든 이름없는 부은 독소를 더 잘 죽일 수 있으며 항진균 효과도 클리닉에서 확인되었습니다.

7. 다리 및 복부 경련:마늘을 사용하여 발바닥의 "용천혈"이 뜨거워 질 때까지 발바닥을 문지르면 다리 배 경련을 제거 할 수 있습니다.

마늘의 마법의 역할에 대한 지식을 통해 하루에 2-5 정향의 마늘을 섭취하는 것이 좋으며 다양한 장 감염성 질환의 발생을 줄일 수있을뿐만 아니라 암, 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 위험을 줄일 수 있으며,이 원투 펀치는 당신이하고 싶지 않은 좋은 것들입니다!

마늘 금기 사항마늘은 따뜻하고 매운맛이 있으며 매운맛은 기와 피를 발산 할 수 있으므로 기와 피가 부족한 사람들에게는 아껴서 사용해야합니다. 따뜻하면 불을 도울 수 있으므로 폐와 위에는 불이 있고 오심 뜨거운 사람들은 더 많이 사용할 수 없습니다. 뜨거운 약을 먹는 것은 열과 불, 열에 열을 방지하기 위해 마늘과 함께 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 호흡, 구취, 악취, 여드름은 마늘을 덜 사용해야합니다. 마늘, 양파 및 기타 매운맛과 따뜻한 것은 복부 불편 함이나 설사를 일으키지 않도록 꿀과 함께 먹어서는 안되며 몸 전체에 불편 함을 가져다줍니다. 또한 마늘은 위 점막을 자극하므로 두 번 이상 먹지 않는 것이 좋으며 공복에 먹어서는 안됩니다.

저자 프로필

리 자오우:운남성 달리현 용평현 모자보건병원 소아과 주치의인 그녀는 오랫동안 소아과 내과 진단 및 치료, 메타돈 지역사회 유지 치료, 아동 건강 관리 등에 종사해 왔으며 각급 학술지에 25편의 논문, 과학 및 대중 과학 관련 86편의 논문, 20편 이상의 뉴스 보도를 발표했습니다.

마늘은 거의 매일 식단에 포함되며 많은 요리법에서 중요한 재료인 마늘은 중국 요리에서 가장 중요한 원료 중 하나이자 매우 건강한 재료입니다. 마늘은 철, 셀레늄 및 기타 미량 원소뿐만 아니라 유기 황화물 및 기타 유익한 성분이 풍부하고 살균 및 항균이 가능하며 신체의 콜레스테롤을 줄이고 암을 예방하고 당뇨병, 고혈압 및 심혈관 질환의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 훌륭한 성분이라고 할 수 있습니다. 우리는 거의 매일 마늘을 먹지만 마늘의 모든 이점을 알고 있습니까?

마늘은 매일 먹지만 마늘을 가장 맛있게 먹는 방법을 모르는 사람이 많습니다. 사실,이 단계에서 더 널리 인정되는 방법은 마늘을 으깨서 페이스트로 만들어 먹는 것입니다. 으깬 후 먹기 전에 몇 분 동안 그대로 두면 알리신 생성에 도움이됩니다. 마늘에는 알리신과 알리이나아제와 같은 활성 물질이 포함되어 있으며, 분쇄 후 서로 접촉하여 건강에 영향을 미치는 알리신을 형성합니다. 일반적으로 생마늘은 살균 효과가 좋습니다. 가열 과정에서 항균 역할을하는 유기 황화물의 함량은 점차 감소하고 온도가 높을수록 더 많이 감소하고 유익한 역할을 할 수있는 물질이 줄어 듭니다. 사실, 이 점에 관해서는 차가운 요리와 만두를 마늘 식단에 담근 중국 마늘을 섞은 우리 중국 마늘을 되돌아 보는 것이 최고입니다.

모든 일에는 한계가 있고, 그 한계를 넘어서면 아무리 좋은 것도 부작용이 생길 수 있다는 말이 있습니다. 마늘은 좋지만 부작용 측면의 소화관을 자극하는 효과도 있습니다. 따라서 인구의 정상적인 위장 기능을 위해 하루에 2-3 정향의 마늘을 먹고 위궤양 및 기타 위장 질환으로 고통받는 사람은 마늘 1 정향을 먹을 수 있으며 생마늘을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

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마늘이 항암 효과가 있다는 것은 잘 알려져 있으며 마늘을 자주 먹는 사람들의 위암 발병률은 마늘을 먹지 않는 사람들보다 훨씬 낮습니다. 이는 마늘이 위암 발생의 원인 중 하나 인 위장의 아질산염 함량을 크게 줄일 수 있기 때문입니다. 마늘을 먹는 방법에는 여러 가지가 있으며 일반적으로 마늘을 으깨서 잠시 그대로 두었다가 먹으면 항암 효과가 가장 좋으며 마늘의 활성 성분을 최대한 발휘할 수 있습니다. 어떤 사람들은 식초로 마늘을 실행하는 것을 좋아하므로 식욕을 돋우는 것을 먹을 수 있지만 특정 살균 항암 효과가 있지만 절인 음식이나 음식의 양을 조절하기 위해 너무 많이 먹을 수 없습니다. 항암 및 항균 효과 외에도 마늘의 효과는 무엇입니까?

1. 피로를 제거하여 에너지 회복

돼지고기와 마늘을 함께 먹으면 돼지고기에는 비타민 B1이 풍부하여 마늘의 알리신과 결합하여 피로를 해소하고 에너지를 회복시킵니다.

2. 혈액이 원활하게 흐르도록 합니다.

마늘은 생선의 단백질 소화를 촉진하고 고등어와 함께 먹으면 피를 맑게 해줍니다.

3、저혈당

마늘을 정기적으로 섭취하는 사람들의 심혈관 및 뇌 혈관 질환 사망률은 마늘을 먹지 않는 사람들보다 훨씬 낮으며 생 마늘을 정기적으로 섭취하면 혈압을 낮추고 혈중 지질을 낮추고 혈당을 낮추는 효과가 있으며 하루에 50 그램의 마늘을 먹으면 혈청 총 콜레스테롤, 중성 지방 및 l3 지단백질이 감소하여 관상 동맥 심장 질환 및 기타 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자에게 종종 마늘을 섭취 할 수 있습니다.

4. 콜레스테롤 저하

계란 노른자에는 콜레스테롤 함량이 상대적으로 높으며, 계란 노른자와 마늘이 함께 있으면 더 건강하고 혈관과 피부의 노화를 억제 할 수 있으며 마늘은 혈액 순환을 촉진 할 수 있으므로 건강뿐만 아니라 미용 효과도 발휘하고 마늘 소녀를 먹는 것을 좋아하지 않으며 안심하고 먹을 수 있습니다.

마늘을 섭취하면 다음과 같은 6가지 이점이 있습니다.

1, 마늘을 먹으면 식중독을 예방할 수 있습니다.

마늘에는 특히 식중독을 유발할 수 있는 일부 박테리아에 대해 항균성이 뛰어난 알리신이 함유되어 있습니다.

2, 마늘을 먹으면 암을 예방할 수 있습니다

일부 연구에 따르면 마늘을 정기적으로 섭취하면 특히 위암, 대장암 및 식도암 예방에 있어 신체의 특정 발암 물질을 효과적으로 줄일 수 있다고 합니다.

3, 마늘을 먹으면 살균 할 수 있습니다.

생마늘은 상당한 항생제 특성을 가지고 있으며 포도상구균과 일부 약물 내성 박테리아를 포함한 박테리아를 살균하는 데에도 효과적입니다.

4, 마늘을 먹으면 심장병을 예방할 수 있습니다

마늘은 심장병 예방에 매우 유리한 도우미이며 훌륭한식이 보조제이며 다른 많은 기능을 가지고 있으며 혈액의 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있으며 관상 동맥을 보호하고 노화를 늦출 수 있습니다.

따라서 마늘은 혈액 희석 효과가있는 천연 항 혈전제라고 평신도 용어로 말할 수 있습니다.

5, 마늘을 먹으면 알레르기를 완화 할 수 있습니다.

알레르기가 있는 사람의 경우 매일 마늘을 섭취하면 알레르기, 특히 온도 변화로 인한 일부 알레르기를 완화하는 데 효과적이며 예방 효과를 얻으려면 알레르기 시즌이 오기 전에 마늘을 섭취하기 시작할 수 있습니다.

6, 마늘은 동상을 예방할 수 있습니다.

동상에 대한 마늘은 민간 요법이며 마늘 한 쪽을 으깬 다음 따뜻한 물에 담그고 하루에 두 번 마 십니다.

마늘에는 동상과 산발성 발진을 예방할 수 있는 항바이러스 및 항균 성분이 있지만 강한 작열감을 유발할 수 있으므로 동상에 직접 마늘을 바르는 것은 엄격히 금지되어 있기 때문입니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 부엌의 세 가지 보물은 양파, 생강, 마늘입니다. 우리 삶에는 마늘의 놀라운 용도가 많이 있습니다. 그러나 마늘이 위암을 예방할 수 있는지 여부는 문제의 중요성 때문에 개인적으로 알지 못하며 감히 결론을 내리지 않습니다. 의료 전문가들이 우리에게 정답을 주길 바랍니다.

마늘은 사람들의 일상 생활에서 매우 흔한 재료로, 누군가 강한 마늘 향이 코에 닿는다는 말을 들으면 대부분의 사람들이 입을 다물어야 할 것으로 추정됩니다. 생으로 먹어도 좋고, 향을 낼 수도 있기 때문에 민간인들에게는 필수 식재료로 사랑받는 특별한 효능이 있습니다. 하지만 마늘의 효능이 무엇인지 알고 계십니까? 마늘을 먹으면 어떤 이점이 있을까요?

마늘은 성질이 따뜻하고 매운맛이 나며 비장, 위, 폐 경락으로 들어갑니다. 그것은 중간을 따뜻하게하고 정체를 움직이고 해독하고 곤충을 죽이는 효과가 있으며 위와 복부의 감기 통증, 설사, 감기 및 기타 증거에 적합합니다. 또한 다음과 같이 대부분의 사람들에게 알려지지 않은 더 멋진 용도가 있습니다:

1. 강력한 살균. 마늘의 유황 화합물은 강력한 항균 및 항염증 효과가 있으며 다양한 구균, 간균, 곰팡이 및 바이러스에 억제 및 살해 효과가 있으며 현재 가장 강한 항균 효과로 천연 식물에서 발견됩니다.

2. 종양 및 암 퇴치. 현대인들이 가장 걱정하는 건강 문제입니다. 마늘의 게르마늄과 셀레늄과 같은 원소는 종양 세포와 암세포의 성장을 억제 할 수 있으며 실험에 따르면 암 발병률이 가장 낮은 사람들은 혈중 셀레늄 함량이 가장 높은 사람들입니다.

3. 해독 및 장 정화. 마늘은 위장 질환을 일으키는 헬리코박터 파일로리균과 같은 박테리아 바이러스를 효과적으로 억제 및 죽이고 위와 장에서 독성 물질을 제거하며 위장 점막을 자극하고 식욕을 촉진하며 소화를 촉진 할 수 있습니다.

4. 혈당을 줄입니다. 마늘은 인슐린 분비를 촉진하고 조직 세포의 포도당 흡수를 증가 시키며 신체의 포도당 내성을 개선하고 신체의 혈당 수치를 낮추며 감염 유발 당뇨병으로 인한 일부 세균을 죽일 수 있으므로 당뇨병 치료에 효과적으로 역할을 할 수 있습니다.

5. 심혈관 질환의 예방 및 치료. 마늘은 심혈관에 지방 침착을 방지하고 혈전 형성을 억제하며 죽상 동맥 경화증을 예방할 수 있습니다. 하루에 2~3쪽의 마늘을 섭취하는 것은 혈압을 낮추는 좋은 방법입니다. 마늘은 고혈압을 피하기 위해 체내 효소의 적정량을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 간 기능을 보호합니다. 마늘의 미량 원소 셀레늄은 혈액의 호기성 대사에 참여하여 독소를 제거하고 간의 해독 부담을 줄임으로써 간을 보호합니다.

7. 감기 예방. 마늘에는 프로필렌 황화물 코린이라는 주요 성분이 포함되어 있으며 병원성 박테리아와 기생충은 좋은 살상 효과가 있으며 감기를 예방하고 열, 기침, 인후통 및 코 막힘 및 기타 감기 증상을 줄일 수 있습니다.

8. 피로 방지. 일부 연구에 따르면 돼지 고기는 음식 중 비타민 B1이 풍부하고 비타민 B1과 마늘에는 알리신이 함께 포함되어있어 피로를 제거하고 에너지를 회복하는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.

9. 멜라닌의 성장을 억제합니다. 마늘을 규칙적으로 섭취하면 얼굴의 멜라닌 생성을 억제할 수 있습니다.

섭취 방법: 먼저 마늘은 생으로 먹어야 합니다. 마늘을 으깬 후에는 알리신이 완전히 생성된 후 10~15분 동안 그대로 두었다가 먹어야 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 마늘을 먹은 후 입안에서 나쁜 맛이 나는 것이 두렵다면 마늘을 먹은 후 커피, 우유 또는 녹차 한 잔을 마시면 숨을 맑게하는 역할을 할 수 있습니다.

금기 사항: 설사가 있을 때는 마늘을 먹지 마세요. 마늘을 과도하게 섭취하지 마십시오. 비타민 B의 흡수에 영향을 미쳐 눈에 자극적 인 영향을 미칩니다. 안검염과 결막염을 유발합니다. 마늘의 장기적인 과잉 섭취를 피하십시오. 마늘은 장을 굳히는 효과가있어 종종 변비의 원인이됩니다. 피부가 갈라질 수 있으므로 과도한 국소 도포는 피하세요. 마늘에 특별한 반응을 보이는 사람도 있으므로 마늘 섭취 후 몸이 아프면 먹지 마세요. 급성 위염을 예방하기 위해 공복에 마늘을 섭취하지 마세요.

마늘은 일상 요리에 필수적인 조미료입니다. 정말 효과적입니다. 아시아에서 위암을 철저하게 연구한 사람은 일본인입니다. 일본을 여행하는 중국인들이 식당에 가서 밥을 먹고 마늘을 먹기 위해 기다린다는 말이 있습니다. 껍질을 벗기고 직접 먹습니다. 일본인들은 중국의 순수한 마늘 낭비를 비웃습니다. 그 이유는 무엇일까요? 마늘은 공기에 노출되어야 하기 때문에 알리신이 산화되어야 합니다. 그래야만 우리가 말하는 항암 효과가 있습니다. 따라서 앞으로 마늘을 생으로 먹을 때는 마늘을 얇게 썰어서 먹기 전에 15 분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다.

마늘의 효능과 역할은 너무 많아서 사람들은 마늘이 조미료라는 것만 알고 있지만 약용 가치, 위장, 기침 및 방충제는 그 효능의 일부일 뿐입니다.

마늘은 일반적인 향료입니다.

사람들은 저녁 식탁에서 마늘을 알고 있습니다! 마늘은 요리 세계에서 없어서는 안될 필수품입니다. 예를 들어, 마늘 몇 개를 냄비에 두드리지 않으면 볶음, 마치 식사가 완전히 맛이없는 것처럼, 요리 새우 나 닭고기에있는 경우 다진 마늘은 소스의 풍미를 매우 풍성하게 만들 수 있으며 음식에 색을 더할 수 있다고 할 수 있습니다. 조미료 제품과 같은 마늘과 같은 중국 허브는 커민, 계피 및 피망 등에 사용되는 절인 식품의 생산과 같이 많지 않으며 약으로 사용할 수 있습니다.

식탁에 올려놓으면 마늘이 다른 용도로도 사용된다는 것을 알게 될 것이며, 사람들은 마늘을 색뿐만 아니라 건강상의 이점을 위해 부엌에서 사용합니다.

마늘의 효능

동의보감: 마늘은 기를 내리고 곡식을 없애며 바람을 없애고 추위를 몰아낸다! 식품 요법 마테리아 메디카에서 바람을 쫓아 내고 벌레를 죽이는 것으로 언급되어 있으며 요약하면 다음과 같은 효과가 있습니다.위를 튼튼하게 하고 기침을 완화하며 벌레를 퇴치하고 기의 흐름을 움직입니다.의학의 발달로 마늘은 더 이상 한약에 사용되는 데 제한되지 않으며 한약의 약리학 연구가 점점 더 많아지면서 마늘 시약, 마늘 에탄올 추출물 등과 같은 마늘의 가치가 더욱 높아져 의학의 임상 사용에 새로운 것을 주입합니다.어떻게 작동하는지 이해하려면 그 효능에 대해 자세히 알아봐야 합니다.

한약 약리학의 지식과 결합하여 그 역할을 말한다면 수천 마디의 말을 할 수 없을 것 같습니다.올드 이블은 일부 효과를 바탕으로 효과에 대해 자세히 설명합니다.

주로 다음과 같은 용도로 사용되는 위장부터 시작하겠습니다.식욕 부진, 소화 불량잠깐만요, 데일리 마테리아 메디카에 언급된 내용입니다."비장과 위를 건조시켜 고기를 변형시킵니다."위장이 나쁜 사람들은 식욕에 영향을 미치고 위장이 초기 처리의 좋은 일을하지 않는다는 것을 잘 알고 있으며, 분명히 비장은 무력하여 소화 불량으로 인해 약간의 마늘 쌀을 요리하면 소화가 더 잘됩니다.

두 번째는 <동의보감>에 명시된 것처럼 기침을 멈추는 것입니다."감기 가래를 제거하세요."마늘의 따뜻함은 그 자체로 기를 움직이는 추위를 상쇄하고 곧 차가운 가래는 다음과 같습니다."근절."에 의해"기피제."폐가 평화로울 때 기침은 그렇게 나쁘지 않습니다.마늘은 백일해에 대한 약초 요법이기도 합니다.

디웜의 이러한 측면과 관련하여 다음과 같은 광범위한 역할이 있습니다.구충, 요충, 트리코모나스 질염 등을 포함합니다.웜 제거는 관장이나 국소 클렌징을 통해 이루어집니다.

약간의 마늘에는 약간의 에너지가 있으며, 마늘은 다음을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.세균성 이질, 급성 맹장염잠깐만요, 약을 사용해야 한다면 의사의 조언을 따르세요! 마늘의 풍미는 고대인들이 오랫동안 질병을 치료하기 위해 마늘을 복용하고 참고할 수 있도록 많은 책에 기록했다고 생각했을 사람들에게 호소력이 있으며, 지금도 사람들은 여전히 그 용도를 알고 있습니까? 댓글 섹션에 발자국을 남겨주세요! 공유는 미덕입니다.

위의 내용은 오래된 악의 대답이며, 오래된 악의 칭찬, 수집을 잊지 않으면 도움이됩니다. 중국 약초학자 황라오시에 대한 우려, 시골 약초에 대해 자세히 알아보세요!

마늘은 식단에 필수적인 조미료이자 개인적으로 가장 좋아하는 음식 중 하나로, 바비큐에 마늘 몇 조각을 추가하고 고기와 고추를 사워솝 잎으로 싸서 먹으면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다. 다시 본론으로 돌아와서 마늘의 효능을 분석해 보겠습니다.

마늘은 탄수화물이 풍부하고 단백질은 적으며 지방이 거의 없습니다. 마늘은 건강 관리에 가장 중요한 요소 중 하나인 미량 영양소가 풍부합니다.

마늘에는 칼륨과 인이 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 낮추고 죽상 동맥 경화증과 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

마늘은 코린 언급 살균 능력이 풍부하며 페니실린의 최대 1/10, 병원균 및 기생충은 죽이는 데 특정 역할을하며 감기 및 기타 전염병을 예방하는 데 역할을 할 수 있습니다.

마늘에는 인체의 인슐린 합성에 중요한 역할을하는 셀레늄이 풍부하므로 당뇨병 환자는 마늘을 더 많이 섭취하여 상태를 줄이는 데 도움이됩니다.

마늘은 종종 견딜 수 없는 독특한 냄새가 나는 것으로 알려져 있는데, 이는 주로 마늘에 함유된 황화물 때문입니다. 이를 개선하는 가장 좋은 방법은 마늘을 다져서 실온에 10분간 두었다가 가열하여 먹으면 눈에 띄는 냄새가 나지 않습니다.

마늘은 삶에서 매우 중요한 조미료이며 음식의 신선도를 향상시킬 수있을뿐만 아니라 종종 마늘을 먹으면 특정 건강상의 이점이 있습니다.

첫째, 마늘은 항바이러스 효과가 있기 때문에 마늘을 정기적으로 섭취하는 사람들은 저항력이 더 좋습니다. 마늘은 우두 바이러스, 인플루엔자 바이러스 B, 구내염 수포 바이러스 및 인간 라이노 바이러스와 같은 많은 종류의 바이러스의 "천적"이며 마늘을 정기적으로 섭취하는 사람들은 이러한 바이러스에 감염되지 않습니다.

둘째, 마늘은 항 종양 효과가 있기 때문에 마늘을 자주 먹는 사람들이 암으로 고통받는 사람들의 가능성은 일반적으로 더 적습니다. 마늘의 이러한 역할은 과학적으로 입증되었으며, 외국 및 국내에서는 마늘의 항암에 대한 실험을 수행했으며 마늘 코린은 악성 종양의 주요 천적과 같은 일부 활성 성분에서 마늘에서 추출됩니다.

셋째, 마늘은 항산화 및 항 자유 라디칼의 역할을하기 때문에 마늘을 자주 먹는 사람들이 3 고 및 심혈관 질환으로 고통받는 사람들의 가능성은 일반 인구보다 훨씬 낮을 것입니다. 마늘, 마늘 효소, 알리신 및 그 혼합물에 대한 실험 연구에 따르면 인체의 산화 및 자유 라디칼은 심혈관 질환 및 3 대 질병의 원인이며 특정 조건에서 자유 라디칼을 청소하는 역할을하며 인체의 지질 산화를 억제 할 수 있습니다. 마늘 효소와 알리신을 함께 혼합하면 알리신이라는 물질을 생성 할 수 있으며,이 물질은 매우 강력한 항산화 효과가 있습니다.

넷째, 마늘은 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문에 정기적으로 마늘을 먹는 사람들의 혈압 수치가 더 안정적입니다. 마늘 속의 알리신은 혈압을 낮추는 약의 일종이므로 마늘을 자주 먹는 사람들의 혈압 수치가 더 안정적입니다.

강사: 장 웨이, 허베이 의과대학교 제3병원 투나과 주치의.

전문: 추나요법, 특히 자궁 경부 척추증, 요추 척추증, 사지 통증 및 경락 막힘에 대한 재활 물리 치료와 향후 질병의 건강 및 치료를 위한 추나요법.

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