달에 앉아있는 것은 질병이 아니며, 정상적인 사람들과 같은 삶이 될 수 있으며, 물론 임신의 전체 과정과 방금 아이를 낳은 몸은 약하고, 먹고 활동하는 것은 땀을 흘리며, 실내 에어컨 온도를 너무 낮게 설정할 수없는 한 감기를 예방할 수 없으며, 매년 달이 열사병에서 벗어나거나 슬픈 죽음의 비극을 덮었다는 이야기를 들었습니다!

우리 산부인과 의사들은 여름에 아기를 낳는다면 반드시 에어컨을 켜고 있다는 것을 알려 드리고 싶습니다!

달에 앉아 있다가 열사병(일사병)으로 사망하는 산모의 수는 이제 매우 적습니다. 에어컨이 중국에 대규모로 도입되기 전에는 이러한 사고가 거의 매년 발생했습니다. 개혁과 발전 이후, 특히 지난 10여 년 동안 에어컨은 대규모로 중국에 들어왔고 지금은 많은 농촌 가정에 에어컨이 설치되어 있어 이러한 사건은 드물게 발생하고 있습니다. 하지만 2015년 매직시티와 올해 산둥성 즈보에서 또다시 이런 비극이 발생했습니다. 그런 나쁜 습관의 관성이 너무 강력하다고 말할 수밖에 없습니다. 달에 앉는 방법에 대해 여러 번 대중화되었습니다 http://weibo.com/p/1001603838500419060937?mod=zwenzhang. 이 비극 이후 제 기사가 널리 전달되었지만 충분하지 않은 것 같아서이 문제를 여기에 다시 대중화해야합니다. 그렇지 않으면 여전히 일부가 있습니다. 사람들은 부당하게 죽을 것입니다.

적절한 월경주기를 갖는 방법, 노인이나 의사의 말을 들어야합니까? 이것은 실제로 현대 의학에 대한 지식으로 어떻게 살아야하는지에 대한 태도의 문제입니다. 과거에는 의학이 발달하지 않았을 때 출산으로 사망 한 임산부가 많았습니다. 현대 의학의 도움없이 자연 상태에서 모성 사망률은 1.5 %, 즉 매년 출산하는 산모 100,000 명 중 약 1,500 명이 사망했습니다. 당시에는 피임법이 없었고, 16세부터 50세까지 2년마다 임신을 한다면 이론적으로 전체 여성의 약 4분의 1이 출산 관련 질병으로 사망할 것입니다. 이는 실제로도 마찬가지입니다. 의학의 발전으로 작년 산모 사망률은 19.5/100,000 . 년으로 1500/100,000에 비해 거의 무시할 수 있는 수준입니다. 이는 1500/100,000에 비해 거의 무시할 수 있는 수치입니다. 우리가 여전히 그러한 큰 진보에 눈을 멀게하고 "노인"의 말을 듣는다면, 우리를 죽이는 것은 열이 아니라 오히려 우리를 죽이는 "어리 석음"입니다.

과거에는 산모 사망의 첫 번째 원인은 산후 감염이었으며, 가장 흔한 유형은 산후 급성 자궁 내막염이었습니다. 당시에는 소독과 살균에 대한 지식이 부족했고 출산 후 생식기와 자궁 경부의 상처가 열려 있었기 때문에 산모 감염이 매우 쉽게 발생했습니다. 제때 치료하지 않으면 산모가 사망할 수도 있습니다. 1950년대부터 국가는 새로운 분만 방법을 적극적으로 홍보해 왔고, 오늘날에는 산모가 산욕기 감염으로 사망하는 일이 거의 불가능합니다.

감기와 관련된 모든 질병은 전통 의학에서 "바람"에 의해 발생하는 것으로 간주되기 때문에 산모는 열과 오한이 발생하며, 이는 전통 의학에서 "바람"으로 간주됩니다. 사람들은 열이 나기 전에 "오한"을 느끼기 때문에 산후 감염은 "감기"의 초점이 되어 매우 인기가 있습니다. 감기에 걸릴 수 있으므로 임신 중에는 수건으로 머리를 감싸고 면 재킷을 착용하고 문과 창문을 닫아 두어야 합니다. 일부 지역에서는 삼복더위에도 마찬가지여서 임산부는 종종 열사병으로 고통받기도 합니다. 열사병으로 고통받는 여성을 본 적은 없지만 병동을 확인했을 때 어떤 경우에는 문과 창문이 닫혀 있고 병동의 공기가 더럽고 악취가 나는 것을 발견했습니다. 가족과 어머니들은 무관심한 경우가 많았습니다. 그런 상황이 발생할 때마다 창문을 열어 신선한 공기를 실내로 들여야 했고, 이들에게도 이유를 설명해야 했지만 일부 시어머니와 할머니들의 방해와 방해를 받는 경우가 많았습니다. 젊은 사람들은 의사의 조언을 더 기꺼이 받아들이는 것 같았습니다. 여성이 주술을 믿는지 과학을 믿는지, 얼굴에 가시 열이 있는지 테스트하는 것은 작은 속임수입니다. 많은 임산부가 병원에 도착했을 때 목욕을하거나 에어컨을 켜지 않고 머리에 가시 열이 쉽게 자랄 수 있습니다.

전통 의학에서는 출산 후 감기에 걸리기 쉬운 또 다른 이유로 과거에는 출산 시 탯줄을 자를 때 녹슨 가위나 식칼을 사용하여 탯줄을 자르는 경우가 많았고, 파상풍의 잠복기가 7일 정도이기 때문에 신생아들이 파상풍에 걸리기 쉬워 '탯줄 바람'이라고도 하며, 일부에서는 '칠일풍(칠풍)'이라고도 불렀습니다. 일부 지역에서는 "7일의 바람"이라고도 불립니다. 실제로 파상풍은 파상풍균이 분비하는 외독소에 의해 발생하며 주요 증상은 경련성 경련으로 바람과는 전혀 관련이 없습니다. 일단 발생하면 신생아는 생존 가능성이 거의 없습니다. 사실, 그것은 또한 감염으로 인해 발생합니다. 파상풍균은 모든 곳에 존재했기 때문에 신생아 사망률이 특히 높았습니다. 새로운 분만 방식이 도입되면서 파상풍 감염은 더 이상 존재하지 않습니다.

출산 후에는 적혈구, 백혈구, 탈락된 상피 세포와 함께 자궁에서 소량의 분비물이 질 밖으로 흘러나오는데, 이를 의학적으로 오로라고 하며 보통 약 3주 정도 지속됩니다. 산후 첫 주 분비물에는 적혈구가 포함되어 있어 연한 붉은 색을 띠게 됩니다. 분만 중 출혈과 함께 많은 사람들이 출산 후 빈혈을 겪습니다. 한의학에서는 대추가 붉은 색이므로 "혈액을 보충"한다고 믿지만 실제로 대추는 혈액 보충에 전혀 유용하지 않으며 일부 사람들은 기를 보충해야한다고 믿기 때문에 당나귀 가죽의 가격을 하늘로 추측 할 정도로 기를 보충해야한다고 믿습니다. 사실, 그것은 전혀 유용하지 않습니다. 사실 산후 빈혈은 임신 때부터 예방해야하며 철분 보충제가 필요합니다. 출산 중 많은 양의 피를 잃은 사람들의 경우 산후 빈혈이있을 때 철분, 비타민 B12 및 엽산, 흑설탕, 대추, 껌, 호손 등과 같은 혈액 생산을위한 원료를 보충해야하며 혈액 보충에 전혀 유용하지 않은 것들을 보충해야합니다. 음식으로 섭취하는 것은 괜찮지만 약으로 복용하는 것은 어리석은 일입니다.

임신 중 다량의 호르몬으로 인해 관절낭이 느슨해지고 신경근이 눌리는 등 관절, 손목, 허리 등에 통증이 발생하기 때문에 산후에는 휴식이 필요합니다. 이런 종류의 통증에 대한 좋은 치료법은 없으며 치료할 수 있는 유일한 방법은 산후 휴식뿐입니다. 출산 후 아무것도 하지 않는 것이 사실상 휴식입니다. 이것은 아마도 중국 약초학자가 달앉기에 기여한 유일한 공헌일 것입니다.

특히 다이어트와 관련하여 한의학에서 금기 사항 중 많은 부분이 올바르지 않습니다. 예를 들어, 몸에 종기와 옹종이있는 경우 한의사는 호박과 잉어와 같은 "털이 많은 것"을 먹지 않으면 더 심각 해지고 고름으로 변할 것이라고 말하지만 실제로는 그런 것이 없습니다. 모든 과일은 날것이고 차갑고 어떤 곳에서는 여성이 추위를 두려워하여 먹지 않는다고합니다. 이것은 또한 사실이 아닙니다. 일부 월경 센터에서는 분만중인 여성에게 사과를주고 물에 끓여서 바지를 내리고 방귀를 뀌는 것은 말할 것도없고 사과 속의 비타민을 파괴하는 것은 정말 방귀입니다. 이게 무슨 소용이 있을까요? 사과를 먹는 올바른 방법은 생과일입니다.

출산 후 바람, 음식, 찬물을 피해야 하나요? 물론 아니죠. 많은 사람들이 월경 기간 동안 목욕을 하지 않는데, 이는 현대 의학의 관점에서 보면 정말 상상할 수 없는 일입니다. 날씨가 너무 더운데 어떻게 일주일 동안 목욕을하지 않고 견딜 수 있습니까? 분만 중인 여성은 목욕을 하는 것이 맞습니다. 이제 모든 병동에는 샤워 시설이 설치되어 있어 환자들이 목욕을 할 수 있습니다. 자궁경부는 분만 후 약 12일까지 닫히지 않으므로 그때까지는 좌욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 물론 목욕에 사용되는 물은 너무 차갑지 않아야하며 물의 온도와 환경이 적합해야합니다.

전통적인 산부인과학에서 금기시하는 많은 것들이 모유 생산과 관련이 있습니다. 사실 출산 후 젖이 나오는지 여부는 주로 자극과 관련이 있습니다. 아기는 분만 후 가능한 한 빨리 젖꼭지를 빨게하여 모유 생산을 자극해야하며 빠를수록 좋습니다. 우유가 없더라도 아기가 젖을 빨게하십시오. 두 번째는 약물을 투여하는 것입니다. 소량의 비타민 B6를 경구로 복용 할 수 있으며 일반적으로 복용량은 하루에 20mg 이하입니다.이 약은 매우 이상하며 다량은 우유 생성을 억제하고 소량은 우유 생성을 촉진합니다. 세 번째는 하루에 최소 1500mL의 물을 마시는 것입니다. 물론 수프를 마시는 것도 가능합니다. 한의학은 잉어, 호박, 찹쌀 조림 족발, 늙은 암탉, 계란 등이 "머리카락"에 속하며 우유 생산을 촉진 할 수 있다고 믿으며 실제로는 말도 안되며 생리 기간 동안 막걸리도 먹어야하며 아기의 신경 발달에 알코올 음료가 해롭기 때문에 더욱 잘못되었으므로 술을 마시지 말고 막걸리를 먹지 마십시오! 삶은 계란. 사실 육류, 생선, 가금류 및 계란의 가장 큰 장점은 산모에게 충분한 단백질을 제공한다는 것입니다. 고대에는 이것은 그 자체로 의미가 있었지만 물질이 이미 매우 풍부한 현대에도 여전히 고전으로 여겨지고 있으며, 우리 조상들이 "배를 조각하여 칼을 찾는다"고 말한 것이 아닙니까?

전통적으로 이달의 어머니는 집에 머물기 위해 움직일 수 없으며, 어떤 곳에서는 병아리를 부화하는 암탉으로 앉아있는 달이 침대에 앉아야한다고 믿고 움직이지 않아야하며, 그 결과 일부 어머니는 폐 혈전증과 사망이라는 비극을 겪습니다. 신체의 모체 혈액 응고 시스템은 이미 높은 응고 상태에 있으며, 분만 후 움직이지 않으면 골반 및하지 정맥 혈전증을 형성하기 쉬워 폐색전증을 유발할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리 침대에서 일어나는 것이 옳습니다. 먼저 집안을 돌아다니다가 기력이 회복된 후 산책 등 천천히 움직이세요. 가벼운 운동, 걷기, 수영 (최소 2 주 후)은 모두 괜찮지 만 모든 종류의 격렬한 운동, 모든 종류의 구기 게임 등은 42 일 동안 몸이 완전히 회복 될 때까지 기다렸다가 시작하는 것이 좋습니다.

많은 사람들이 모유가 부족하여 한의사의 도움을 구합니다. 왕부리싱, 통조, 안드로그라피스 파니쿨라타는 모두 모유 수유를위한 한약 처방이지만 실제로는 전혀 쓸모가 없습니다. 비늘과 이름 때문에 거의 멸종 된 안드로그라피스 파니쿨라타가 안타깝고 좋은 약으로 여겨지고 있습니다. 모유 수유에 좋은 분유로 사용되던 무통 (또는 관 무통)도 있습니다. 이 약에 아리 스톨 로크 산이 들어 있다고해서 죽은 사람을 먹었고 이제 한약은 과시하기 위해 다시 꺼내기가 부끄럽습니다. 결국 이것은 삶과 죽음의 문제입니다. 달에서 아기를 낳을 때 한약을 복용해야합니까? 물론 대답은 한 마디로 '아니오'입니다.

오늘날 의학계에는 전통 이론의 도움으로 익모초 (분말, 과립, 크림 등), 우가성화 (과립), 시우탕 (과립) 등과 같은 분만중인 여성에게 실제로는 쓸모가없는 많은 약을 처방하는 일부 사람들이 있습니다. 제왕절개 후 일부 의사는 많은 항생제, 며칠간의 정맥주사 등을 처방하는데, 이 또한 똑같이 불필요합니다. 달에 앉아있는 것이 너무 지루하다면 골반저근 회복에 도움이 되는 케겔 운동을 연습해 보세요.

의학에 대한 기본 지식이있는 사람이라면 누구나 너무 잘 알고 있기 때문에 "달에 앉는다"는 고정 관념은 오래 전에 완전히 폐기되어야 했으므로 반복하지 않겠습니다. 그러나 우리는 여전히이 관습이 어떻게 생겨 났으며 왜 여전히 유행하고 있는지 물어볼 수 있습니다.

월경의 관행의 주된 이유는 건강 상태, 과학 및 밝지 않은 고대의 후진성이므로 병원성 메커니즘에 대한 모든 종류의 잘못된 연관성과 추측을하기 때문입니다. 예를 들어, 고대에는 대부분의 앉은 목욕탕, 수질 및 모성 상처 감염을 유발할 수있는 보장하기 어려운; 동시에 한약으로 인해 "미생물"에 대해 아무것도 모르고 "바람에 의해"및 기타 이론과 같은 이론을 제시하고 전 세계 및 지역 순환 과정에서 이러한 이론을 제시합니다. 이러한 이론이 전 세계에 퍼지는 과정에서 지역 미신과 혼합되어 점점 더 기괴 해지는 온갖 종류의 변종이 생겨났습니다. 비슷한 상황은 "달에 앉기"뿐만 아니라 실제로 중국 전통 의학의 대부분의 이론 (예 : "풍한, 풍열", "불", "다이어트 및 피임")에서도 드물지 않습니다, 사실 한의학의 대부분의 이론 ( "풍한, 풍열", "불", "식이 제한" 등)은 동일합니다.

이 외에도 생식 오물에 대한 고대 금기(월경과 산모의 피는 불결하고 신을 불쾌하게 할 것이며 다른 사람이 실수로 그것을 만지는 것은 불운이라는 믿음)도 월경 관행의 출현에 한 몫을 했습니다. 예를 들어, 과거 사람들 사이에 널리 유포 된 사이비 불교 경전 인 "메 구렌 종의 혈분 경"은 "출산 후 여자의 피와 이슬은 땅의 신을 오염시키고 만질 것이며, 옷이 더럽고 더럽혀지면 개울과 강에 가서 옷을 씻고 흐르는 물이 오염되어 흙으로 채워질 것이며, 모든 선남녀가 물을 가져다가 차를 만들어 성도들에게 바쳐서 불결하게 만드는 것은 잘못"이므로 "머리와 긴 멍에를 써야한다"고 주장했습니다. 긴 멍에를 메고 지옥에서 고통을 당할 것"이라고 했습니다.

이러한 잘못된 의학 이론과 관련 미신은 고대에는 쉽게 이해할 수 있었지만 오늘날에도 여전히 널리 퍼져있는 이유는 무엇입니까? 관습을 바꾸는 것은 확실히 쉽지 않지만 지난 세기 동안 사라진 민속의 변화가 무수히 많았는데, 관습의 변화를 촉진 할 수있는 능력을 가진 많은 사람들이 자신이 가진 것을 붙잡고있는 이유는 실제로 무의식적 인 문화적 열등감이며, 마음 속에 열등할수록 표면적으로 더 자랑스러워하고 자신의 물건 인 한 그것이 깨진 놋쇠와 철 더미라도 여전히 보물이라고 말함으로써 자신과 타인을 속여야하는 것이 두렵습니다. '월경'의 부조리함은 누구나 알 수 있지만, 서양 의사들이 한의학을 배우기 위해 직업을 떠나고 여성이 세 가지 미덕을 따르기 위해 "가족으로 돌아갈"것을 옹호하기 시작했기 때문에 언젠가는 '월경'이 '국보'로 지정 될 것입니다. 언젠가 '월경'이 '국보'로 지정되는 것은 상상할 수 없는 일이 아닙니다.

최근 달에 앉은 한 여성이 에어컨을 켜지 않고 이불을 덮어 열사병으로 사망했다는 뉴스가 보도되면서 달에 앉는 '나쁜 습관'에 대한 논의에 불이 붙었습니다.

솔직히 말해서 매년 여름마다 산모 열사병 사망에 대한 뉴스가 있지만 이러한 비극은 해마다 계속 발생합니다. 2015 년 8 월, 상하이 펑셴 구, 가족이 부적절하게 처분하기 때문에 산모, 그 달에 앉아있는 기간 동안 열사병, 구조 후 사망; 2010 년 7 월 산동 웨이팡, 산모 가족은 바람 추위를 피하기 위해 36 ℃ 실내 온도에서 여전히 가을 옷과 바지를 입고 머리부터 발끝까지 덮고 심한 열사병으로 이어졌고 사망; 산모 가족은 여전히 바람 추위를 피하고 가을 옷과 바지를 입고 머리에서 발끝까지 덮고 가을 옷과 바지를 입었습니다. 심한 열사병에 걸렸고 나중에 치료 후 사망 ......

모성 가족이 왜 그렇게하는지 물었을 때, 종종 대답은 추위를 두려워하고 모든 종류의 "달의 질병"이 떨어질 것입니다. 그래서 결국 달을 덮을 필요가 있습니까? 사람들은 보통 "달의 질병"이라고 말하고 결국에는 에어컨을 불고 연결이 없습니까?

사람들이 말하는 '달병'이란 무엇인가요?

"달병"은 "달"자체가 중국 특성을 가진 표현이기 때문에 중국 특성의 질병이라고 할 수 있습니다. 위키 백과를 확인하면 중국의 한의학은 달병은 커플의 근육과 뼈가 넓게 열려 있고 몸이 약하고 내부와 외부의 빈 드문 드문 부주의 한 바람과 추위의 침입으로 인해 일반적인 용어의 일부 질병으로 인해 발생하는 기간의 어린이 생산에 여성을 지칭한다고 말했습니다. 일부 노인들에게 물어 보면 요약하면 사람들은 종종 달병에 관절통, 요통, 두통, 치통, 만성 복통 등이 있다고 말합니다.소위 달병이라고 불리는 이 질병은 모두 '감기'가 원인입니다.따라서 우리나라의 전통적인 개념에서 노동하는 여성은 한 달 동안 따뜻하게 유지하고 긴 옷과 바지를 입고 양말을 신고 문과 창문을 닫고 양치질을하지 말고 머리를 감고 목욕은 말할 것도없고 바람, 추위 및 습기에 의한 자극을 피하기 위해 가능한 모든 조치를 취해야합니다.

• "월병은 그 달에 치료해야 한다"는 것이 도대체 무엇인가요?

그 달의 질병은 그 달에 치료해야한다는 말도 있습니다. 쉽게 말해 이번에 출산하거나 유산을 한 달에 제대로 앉지 못했다면 다음에 유산하거나 출산하는 달의 요건을 철저히 지켜야 지난 유산이나 유산의 후유증을 바로잡을 수 있다는 뜻입니다. 월경 중 머리를 감아 두통이 잦아 '생리병'을 치료하기 위해 월경을 적게 하기 위해 일부러 다시 임신을 한 후 낙태를 했다는 여성을 만난 적이 있습니다. 어느 정도의 일반적인 의학 지식을 가진 사람들은 소위 "달병"이 문제가되지 않는다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.실제로 월경 질환이 한 달 동안 치료되어야한다고 말하는 것은 말도 안됩니다.고의적으로 아이를 낙태하는 행위는 어리석고 해로운 일입니다.

이른바 '달병'의 진짜 원인은 무엇인가요?

소위 월경 질환의 실제 원인은 감기가 아니기 때문에 일부 여성이 출산 후 경험하는 불편한 증상의 원인은 무엇입니까?

• 두통이 있습니다.
  

아기의 얼굴에있는 많은 새로운 어머니들은 특히 밤에 울고있는이 불규칙한 "알람 시계"가 어머니의 심각한 수면 부족으로 인해 두통, 신경 쇠약으로 이어질 수 있으며, 적시에 조정하거나 치료하지 않으면 미래의 일상 생활에서 종종 두통을 겪을 수 있으며 일부 어머니는 가볍거나 중간 정도의 두통이 있습니다. 산후 우울증을 제때 발견하고 치료하지 않으면 향후 두통, 속쓰림 및 기타 증상을 유발할 수도 있습니다;

• 요통, 관절 통증
  

산후 모유 수유는 또한 산모에게 큰 시험입니다. 잘못된 모유 수유 자세와 장시간 아이를 안고있는 긴장은 산모의 허리 근육 긴장이나 허리 디스크 탈출증 등으로 이어질 수 있습니다. 많은 산모가 출산 후 적시에 칼슘 보충제를 복용하지 않는다는 사실과 함께 골다공증과 칼슘 부족은 요통과 관절통을 악화시킬 수 있습니다;

• 치통
  

보충 영양의 "달"기간에있는 일부 어머니는 자주 먹지만 입을 거의 청소하지 않아 입안이 박테리아, 치은염 및 심지어 충치를 쉽게 번식시켜 치통을 유발할 수 있습니다.

소위 월경 질환은 "감기에 걸리는 것"으로 인한 것이 아니라는 것을 알 수 있습니다.

'달 주기' 동안 실제로 에어컨을 사용할 수 있나요?

위에서 이러한 소위 월병은 추위로 인한 것이 아니라고 말했기 때문에 당연히 더운 날씨에 에어컨을 불어야합니다! 그러나 에어컨을 올바르게 불어야합니다:

• 찬바람이 몸에 직접 닿지 않도록 주의하세요.출산 후 1주일 동안은 산모의 피부 배설 기능이 활발해져 다량의 땀이 배출되는데, 이는 밤에 자고 일어날 때 더욱 두드러지므로 감기에 걸리지 않도록 찬바람을 몸에 직접 쐬는 에어컨은 피하는 것이 좋습니다;

• 적당한 온도와 습도 유지실내 온도는 25~28도를 유지하는 것이 가장 좋으며 너무 높거나 낮지 않아야 하며, 어느 정도의 습도를 유지해야 목의 불편함, 피부 건조 등으로 인한 과도한 실내 건조를 방지하기 위해 가습기와 함께 에어컨을 동시에 켜는 것이 좋습니다;

• 정기적인 환기일부 어머니는 침실 폐쇄 환경, 공기 순환, 박테리아 증식으로 이어지기 쉬운 환경에 있었으므로 정기적으로 환기해야합니다.

뉴스에 나온 여성은 산욕기 열사병으로 사망했습니다. 열사병은 고온 환경으로 인해 신체가 잔여 열을 적시에 방출하지 못해 중추 체온 조절 기능 장애를 일으키는 급성 열 질환입니다. 산욕기 열사병을 예방하기 위해서는 오래된 관습과 습관을 버리고, 집안을 환기시키고, 높은 실내 온도를 피하며, 통풍이 잘되고 열 발산에 도움이 되며 편안한 옷을 입는 것이 중요합니다.

출산 후 "달에 앉아있을" 필요가 없나요?

사실 전통적인 월경은 무의미한 것이 아닙니다. 중국 전통 용어인 '월경'은 산욕기를 뜻하는 의학 용어입니다.산욕기는 태반이 분만되고 유선을 제외한 산모의 모든 신체 기관이 임신하지 않은 정상적인 상태로 돌아가는 기간으로, 보통 30일이 아닌 6주 또는 42일 정도입니다.출산은 특별한 기간이며, 여성의 신체는 상대적으로 약하고 저항력이 낮으며 병에 걸리기 쉽기 때문에 적절한 건강 관리가 여전히 필요하며 아마도 다음과 같은 측면으로 요약 될 수 있습니다:

• 합리적인 식단과 균형 잡힌 영양 섭취: 산후 아기 엄마의 몸의 신진 대사가 빨라지고 수유 등과 결합되어 여성의 몸에 더 많은 에너지와 영양이 필요하므로 합리적인 식단과 균형 잡힌 영양이 필요하며 생선, 새우, 살코기, 신선한 과일 및 채소와 같은 고품질 단백질 섭취를 늘려야하며 식사를 점점 더 많이 먹을 수 있습니다. 칼슘 결핍이있는 여성의 경우 적절한 칼슘 보충제를 복용해야합니다;

• 일상을 조정하고 수면을 취하세요: 산후 여성은 신체적으로 약하기 때문에 충분한 수면을 취해야 합니다. 이 외에도 좋은 기분을 유지해야 합니다;

• 위생 및 감염 예방에 대한 주의(a) 산후 분비물과 땀은 여성 생식 기관이나 전신의 감염을 쉽게 유발할 수 있습니다. 따라서 여성은 위생에 주의를 기울이고 정기적으로 옷을 갈아입고 목욕을 하여 청결을 유지해야 하며 산욕기에는 성관계를 금지해야 합니다;

• 더울 때와 추울 때를 파악하고 적절하게 옷을 더하고 빼기겨울에는 따뜻하게, 여름에는 더위로부터 몸을 보호하고 열사병 예방을 위해 무리하지 마세요;

• 적절한 운동여성은 생리 기간 동안 잘 쉬어야 하며, 따라서 절대적으로 누워 있어야 한다는 전통적인 믿음이 있습니다. 이 개념은 잘못된 것입니다. 산후는 가능한 한 빨리 적절한 활동을해야하며, 정상적인 분만을 한 여성은 분만 후 6-12 시간 후에 일어나 가벼운 활동을 할 수 있으며, 분만 후 둘째 날에는 실내에서 산책하고 제 시간에 산후 건강 운동을 할 수 있으며 임산부를위한 요가, 걷기 및 기타 가벼운 운동도 할 수 있습니다. 시기 적절한 산후 활동은 산모의 힘, 배뇨 및 배변의 회복, 정맥 색전증의 발생을 피하거나 줄이는 데 도움이되며 골반저와 복부 근육 톤을 회복시킬 수 있습니다. 그러나 산후 운동은 점진적으로 진행해야 합니다.

요컨대, 중국은 오랜 역사를 가지고 있지만 구세대는 우리에게 많은 귀중한 부를 남겼지만 일부 고대 관습이 잘못되었거나 오늘날 사회에 적합하지 않으므로 "본질을 취하고 찌꺼기를 제거"하기 위해 변증 법적 관점에서 문제를 바라보아야합니다. 다시는 비슷한 비극이 일어나지 않기를 바랍니다!

저자: 왕 니(산부인과 전문의)

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저작권: 이 글은 춘유 박사의 원본 원고이며, 저작권은 춘유 박사에게 있으며 무단 복제를 금지합니다, 授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me

저는 개인적으로 한의학 이론의 80 %가 나쁘다고 생각하고, 황제 내과 고전을 읽은 후 고대 중국인들이 신비한 말의 "건강"문제라고 생각하고 완전히 비과학적인 궤변을 진실로 받아들이고 있다고 생각합니다. 책의 시작 부분에서 고대인이 200 살을 살 수 있다고했는데, 사실 고대인이 30 살을 사는 것은 확실히 장수로 간주되어야한다고 생각합니다. 중국은 고대인을 숭배하는 것을 좋아하지만 실제로 고대인들은 의학과 인체 과학에 대해 매우 무지했고, 고대인들로부터 건강 관리에 대해 배우는 것은 장님에게 묻는 것과 같습니다! 고대인을 맹목적으로 숭배하고 신화화하며 구태의연하고 혁신하지 않는 것은 항상 우리 발전의 걸림돌이었습니다.

사람들이 괜히 죽나요? 누가 책임질까요? 그렇게 간단하지 않은 것 같아요! 가족이 모두 죽었나요?