왜 일부 여성은 습기가 많은 경향이 있나요? 습기를 없애는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

신체의 여성은 수분이 많은 상황이 일반적으로 일상적인 식단과 관련된주의가 필요한 경우, 일부 달콤하고 기름진 음식을 정기적으로 섭취 할 때 문제가 발생할 가능성이 있으며, 수분이 너무 무거워서주의를 기울이지 않고 점점 더 심각해질 가능성이 있으므로 여성 친구가 백혈구, 생리 장애 등으로 나타나고 일상 생활에서 수분을 제거하는 방법을 알 수 있습니다.

여성에게 습기가 너무 많을 때 습기를 제거하려면 어떻게 해야 하나요?

하나: 샤워 후 젖은 머리

소녀의 머리카락은 더 길고, 목욕 후 반드시 건조하십시오, 그렇지 않으면 상황의 몸에 젖은 것처럼 보이기 쉽고, 다른 여름이 다가오고 있으며, 종종 에어컨을 불지 마십시오, 그것은 건강이 고갈 될 것입니다!

II: 환경 개선

종종 습한 환경에서 살고, 몸이 가난하고 종종 약한 것은 불가피하며, 우리는 자신의 환경을 바꾸는 법을 배워야하며,이 계절에는 친구가 더 많은 햇살을 외출하는 것도 좋은 선택입니다 오!

III: 비장 강화 및 습기 제거

인생은 비장, 습기, 토닝 음식을 더 많이 먹을 수 있으며 과도한 습기의 모습을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 Coix 씨앗 겨울 멜론 갈비탕, 황기 잉어 수프, 참마 갈비탕, 팥 및 욥의 눈물 죽을 먹을 수 있으며 콩을 먹는 것도 매우 도움이 될 것입니다.

위에 추가된 사항

1 : 욥의 눈물은 가능한 한 많이 튀겨 야하며 감기를 약화시키고 비장을 강화하고 습기를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

2 : 운동 땀을 흘리는 것은 습기를 제거하는 아주 좋은 방법이며 몸에서 습기 배출을 가속화 할 수 있습니다.

3 : 수면 부족, 무거운 맛, 차가운 음식을 먹는 것을 좋아하는 것은 무거운 수분을 유발할 수 있으므로 일반적으로 균형 잡힌 영양에주의를 기울이고 가능한 한 너무 많은 폭식이 아닌 7 분을 충분히 섭취하십시오!

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"천 개의 감기는 쉽게 제거할 수 있지만 습기 하나는 제거하기 어렵다"는 속담이 있습니다. 한의학에서는 습기가 죽이고 습기는 음이며 양기를 손상시킨다고 믿습니다. 그렇다면 몸의 습기를 제거하려면 어떻게 해야 할까요? 습기 제거에 권장되는 한약 두 가지를 소개합니다.

1. 차 공식 - 아마란스 욥의 눈물 차

재료 : 아마란스, 아카시아 쌀, 연한 대나무 잎 각 10g, 욥의 눈물 15g, 고르곤 열매, 팥 각 20g, 녹차 3g

연습:

1, 모든 성분 깨끗한 물 세척.

2, 냄비가 뜨겁고 팥이 될 것이고, 욥의 눈물은 약간 향이 날 때까지 볶고 나머지 재료와 물의 양을 넣고 고열로 끓여서 중불로 끓여서 50 분 동안 계속 끓입니다.

3: 불을 끄고 10분간 더 끓입니다.

재료 의학의 개요"기록 : 욥의 눈물은 비장과 위를 강화하고 폐를 조율하고 열을 제거하며 바람과 누출 습기를 제거 할 수 있지만 욥의 눈물은 약간 차갑고 장기 섭취만으로도 비장과 위를 해칠 수 있으므로 함께 먹는 것이 좋습니다. 그레이비는 평평하고 비장과 위 가래의 습기, 따뜻한 비장, 위 가스 효과; 아마란투스는 열 해독 습기, 시원한 혈액 이질 및 부종, 팥은 피부 부종, 아카시아 쌀, 대나무 잎, 녹차는 열 해독의 역할을하므로 습기가 절반의 노력으로 두 배의 결과가 될 것입니다.

2. 죽 - 욥의 눈물과 팥죽

재료 : 팥 50g, 욥의 눈물 50g, 암설탕 적당량

연습:

1, 팥은 3 시간 동안 물에 담가 씻고; 보리는 1 시간 동안 담가서 씻고 대기합니다.

2, 팥을 냄비에 붓고 적당량의 물을 넣고 끓여서 시원한 물 한 그릇을 넣고 다시 끓여서 시원한 물 한 그릇을 더 넣습니다.

3, 팥 요리 꽃이되기 위해 욥의 눈물 곡물을 넣고 큰 불을 끓여서 작은 불로 돌려 걸쭉해질 때까지 요리하고 암 설탕 조미료를 넣을 수 있습니다.

욥의 눈물, "심농 벤 조징"은 최고 등급으로 분류되며 습기 마비, 위와 내장을 치료하고 부종을 줄이고 비장과 위를 강화하며 몸을 가볍게하고 가스에 유익한 오랜 시간을 가져갈 수 있습니다. 팥, "마테리아 메디카", "부종, 충만, 설사, 비장에 대한 모든 습기 손상, 비장을 강화하고 습기를 건조시키는 작은 콩, 그래서 부종과 충만 아래의 주님, 누출을 막고 배뇨를 촉진합니다." 팥, 빨간색, 빨간색, 심장에 빨간색, 그래서 그것은 또한 혈액에 영양을 공급하는 심장을 가지고 있습니다. 죽을 가진 두 사람은 습기와 강장제 심장, 비장 및 위를 제거 할 수있을뿐만 아니라 영양분도 몸에 완전히 흡수 될 수 있습니다.

왜 일부 여성은 습기가 많은 경향이 있나요? 습기를 없애는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

항상 습기가 많은 여성들이있는 이유와 조절 방법이 효과를 구성하는 것처럼 보입니다. 사실 이 여성들을 관찰해보면 대부분 공통점이 있습니다:

첫째: 스포츠, 좌식 파티를 좋아하지 않습니다.

일하는 방식에 많은 사람들이 운동 할 시간이 없으므로 일반적으로 직장인은 기본적으로 하루에 10 시간 동안 앉아서 장기적으로 우리를 중 자오 정체, 허리 및 복부로 만들기 쉬울뿐만 아니라 경락이 부드럽 지 않아 차가운 몸 아래에 상열이 형성됩니다. 중 자오가 부드럽 지 않으면 비장과 위가 쉽게 약해져 습기를 형성하기 쉽습니다.

둘째: 일반적으로 잘못된 식습관

소위 식이 장애는 다음과 같습니다.비장과 위가 차갑고 축축한 무거운 음식, 과일, 차가운 음료 등과 같은 음식을 좋아하지 않고 야식, 매운 음식, 무거운 음식을 먹는 것을 좋아하며,이 모든 것이 비장과 위장에 매우 무거운 부담을 줄 수 있습니다.

그래서 습기가 많으면 보통 습기를 제거하는 것이 좋은가요?

(1) 팥과 욥의 눈물 수프

많은 사람들이 팥 보리 물이 습기를 제거 할 수 있다는 것을 알고 있지만 대부분의 사람들은 팥이 일반 팥이라고 생각할 수 있으며, 여기에도 팥이 있어야하며 팥에는 비장, 습기 및 물 효과가 있으며 보리는 함께 요리하기 전에 뜨겁게 튀기는 것이 좋습니다.

（2) 물 속의 콘후스크

이 음식을 과소평가하지 마세요. 콘후스크.습기 제거를 위해 효과도 매우 좋지만 열을 제거하여 세 가지 높은 열을 낮추고 종종 옥수수 껍질 거품 물을 마시면 체중과 지방을 줄이고 부종을 제거 할 수 있으며 금기 사항과 부작용이 없으며 온 가족이 함께 마실 수 있습니다.

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인생은 종종 빗속에서 현장 작업에서 불편 함을 가져오고 젖은 옷은 제 시간에 바뀌지 않았습니다. 일반적으로 추위는 또한 신체의 습기로 고통 받기 쉽고주의를 기울이지 않았습니다. 습기를 제거하기 위해 몸이 좋을 것입니다.