습기가 모든 질병을 제거하는 것은 아닙니다.이 문장은 과장이 아니며, 여섯 가지 악의 첫 번째 인 습기는 질병으로 이어지기 매우 쉽고, 가장 심각한 것은 종양 생성으로 이어질 수 있으므로 습기를 제거하십시오, 필수!

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습기는 어떻게 백 가지 질병으로 이어지나요?

습기는 다양한 질병을 유발할 수 있는데, 통계에 따르면 습기로 인해 발생하는 질병은 100여 가지가 넘으며, 주로 습기가 체액을 변화시켜 분비물의 변화를 일으켜 피부 기름 분비 과다, 탁한 소변, 설사, 냉대하 이상 등의 결과를 초래할 수 있기 때문에 습기는 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

습기는 또한 바람과 공모하여 바람-습기를 생성하거나 추위와 공모하여 습기-추위를 생성하는 등 다른 악과도 공모합니다.

습기가 오장육부를 침범하면 비장과 위장의 결핍, 폐의 결핍, 신장의 결핍 등 다양한 결핍이 나타날 수 있으며, 이로 인해 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

몸에 영양을 공급하고 습기를 없애는 맛있는 방법은 무엇일까요?

참마 갈비 수프 ① 참마 갈비 수프

습기가 많은 것을 치료하는 데 참마는 매우 도움이되며 참마는 신장과 비장 결핍도 치료할 수 있으므로 참마로 만든 요리는 습기를 제거하는 데 매우 도움이됩니다.

연습:

참마와 두예레 각 200g, 돼지갈비 400g, 슬라이스 생강 약간.

30분 전에 투펠로를 물에 불린 다음 갈비뼈를 물에 삶아 핏물을 제거합니다.

갈비와 투펠로를 함께 끓이고 한 시간 정도 끓인 후 참마를 껍질을 벗기고 냄비에 넣어 함께 익힙니다.

팬에서 꺼내 깨끗이 먹으면 완성~!

겨울 참외 욥의 눈물 돼지갈비탕 ②겨울 참외 욥의 눈물 돼지갈비탕

겨울 참외는 이뇨제, 보리는 거담제이며 겨울 참외와 보리로 만든 진미는 일반적으로 거담 효과가 있습니다.

연습:

보리를 팬에 15분간 볶은 후 식혀서 헹구고 겨울 참외를 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다.

갈비를 덩어리로 자르고 핏물을 물에 데친 후 따로 보관합니다.

욥의 눈물, 겨울 참외, 돼지 갈비, 생강을 냄비에 함께 넣고 센 불로 끓인 후 약한 불로 한 시간 정도 끓여서 냄비에서 꺼내 먹을 수 있습니다.

습기를 없애는 복령과 세 가지 콩 수프

렌즈 콩, 팥, 습기 콩과 같은 많은 콩은 습기에 매우 좋은 효과가 있으며 습기에 대한이 세 가지 종류의 콩은 매우 도움이됩니다.

연습:

돼지고기 한 마리, 복령, 렌틸콩, 팥, 거담콩 각 한 줌, 작은 생강 한 조각을 넣습니다.

세 가지 콩을 씻어 1시간 동안 불리고, 투펠로는 씻은 후 끓는 물에 데쳐 핏물을 제거합니다.

복령, 콩 3 개, 돼지 고기, 생강 슬라이스를 냄비에 함께 넣고 썩은 페이스트가 될 때까지 보통 1 시간 이상 끓입니다.

실제로 습기를 제거하는 다른 많은 요리가 있지만 일반적으로 스튜를 기본으로 합니다.

습기를 없애는 것은 느린 과정이며 생활 습관의 변화뿐만 아니라 오랫동안 지속되어야하며 늦게까지 머물지 말고 매운 음식과 차가운 음식을 먹지 않아야하므로 일정 기간을 고집 한 후 변화를 가져올 수 있습니다.

심한 습기, 특히 차가운 습기의 치료는 두껍고 기름기가 많은 흰색 혀 코팅으로 몇 달 동안 그다지 효과적이지 않을 수 있으므로 오랫동안 고수하고 운동량을 늘리는 것이 중요합니다.

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모든 습기, 부기 및 충만 함은 비장에 있습니다. 따라서 가장 먼저해야 할 일은 비장을 강화하고 비장이 건강하지 않은 다음 습기의 흐름을 강화하는 것입니다. 일반적으로 비장 과일로 알려진 연꽃 씨앗은 비장과 위를 강화하는 효과가 있습니다. 참마는 비장을 강화할뿐만 아니라 전분 단백질과 기타 에너지를 몸에 공급할 수있을뿐만 아니라 좋은 약이기도합니다. 대추는 비장을 강화하고 기를 보충하며 약과 음식의 맛이 매우 좋습니다. 팥은 이뇨 작용이 있고 성질이 약간 서늘하여 위의 약을 과열시키지 않고 보조할 수 있습니다. 부처님의 손은 기를 움직여 강장제이지만 정체되지 않도록합니다. 그래서 저는 참마, 대추, 연꽃씨 수프가 맛있고 비장이 먼저 선택된다고 생각합니다. 우선 참마 연꽃씨 대추 팥은 적당량을 따뜻한 물에 하룻밤 불린 다음 부처님의 손을 냄비에 넣어 낚시 후 3 ~ 2 롤을 끓인 다음 참마 연꽃씨 대추 팥을 냄비에 넣어 썩을 수 있습니다. 연꽃 씨앗 수프의 습기를 제거하기 위해 맛있고 비장의 냄비가 완성되었습니다.

한의학에서는 긴 여름철의 주된 기는 습기라고 말합니다! 일 년 중 습기가 가장 많은 여름이 찾아왔습니다!

야간 수면 및 코골이 악화

아침에 일어나서 양치질하고 건조하고 두꺼운 혀를 코팅 한 후

화장실에 갔는데 소변이 노랗고 빨갛고 변이 묽은 것을 발견했습니다.

거울을 보면 얼굴이 창백하고 칙칙하며 십 년은 더 늙어 보입니다.

습기는 "모든 악의 근원"입니다.

"건강 홀"은 주치의 인 베이징 중의과 대학 바오 신타오 교수를 초청했으며, 일부 사람들은 천식, 고혈압, 심혈관 및 뇌 혈관, 당뇨병, 피부병, 심지어 일부 악성 종양으로 고통 받고 있으며, 오랫동안 치료 효과가 불만족스럽고 사실 이들은 비난에 습기가 있습니다.

1. 관절 통증습기가 관절에 들어가 '냉기'와 만나 냉습기를 형성하여 관절 통증을 유발합니다.

2. 벨트 아래 질환몸의 과도한 습기는 비장 결핍과 습기를 쉽게 유발하여 과도한 냉, 악취, 심한 경우 염증을 유발할 수 있습니다.

3. 불규칙한 월경몸이 습하고 습한 영향을 많이 받는 여성은 체질이 나빠져 생리 전후로 팔다리가 피곤하고 미열이 나며 생리가 적습니다.

4. 비만: 피하에 습기가 차서 세포 대사에 영향을 미치고 지방 연소 효율을 떨어뜨려 비만을 유발합니다.

5. 비장 및 신장 기능에 영향을 미침신체의 과도한 수분 보유, 마차 과부하와 같이 물과 습기를 운반하는 비장의 부담을 가중시키고 때로는 신장의 이뇨 기능에 영향을 미치며 심각한 것은 전신 부종에 이차적 일 수 있습니다.

6. 배설에 미치는 영향과도한 습기는 "장에 습기가 달라붙는 현상", 배변 횟수 증가, 변이 깨끗하게 나오지 않는 느낌으로 이어질 수 있습니다.

10명 중 9명이 습한 체형, 습한 체형 자가 평가

어떤 사람들은 습기가 없어지지 않고 더 많은 보충제를 먹는 것은 쓸모가 없다고 말합니다. 속담에 "천 개의 감기는 쉽게 제거 할 수 있지만 하나의 습기는 제거하기 어렵다"는 말이 있습니다. 수분이 몸에 묻히면 신체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 많은 사람들이 무거운 수분이 몸의 건강에 영향을 미치고 수분을 치료하기 위해식이 요법을 사용한다는 것을 알고 있지만 너무 무거운 수분이라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

아침 양치질로 인한 메스꺼움

일어나서 양치질을 할 때 편안함을 느끼기 위해 구토를 하고 싶고 목에 항상 무언가가 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 목에 항상 무언가가 있는 것 같아요. 목을 당기는 것 같고 침을 뱉어도 아주 조금만 뱉어집니다. 뱉어낼 수가 없습니다. 이 증상은 또한 몸에 습기가 있음을 나타냅니다.

혀를 보세요.

건강하고 정상적인 사람의 혀는 밝은 색을 띠고 촉촉해야 합니다. 혀의 색이 하얗고 두껍고 우유를 마신 것처럼 보이면 몸에 냉기와 습기가 있다는 뜻입니다. 혀의 색이 약간 노랗고 기름기가 있고 거칠어 보이면 몸에 습기와 열이 있다는 뜻입니다.

식욕에 따라 다릅니다.

식사 시간이 되었는데도 배고픔이 느껴지지 않고 아무것도 먹고 싶지 않으신가요? 음식을 먹은 후 속이 더부룩한 느낌이 드시나요? 식사 중에 음식물이 저절로 올라오는 것 같은 막연한 메스꺼움이 느껴지나요? 대부분의 사람들은 여름의 덥고 습한 환경에서 식욕과 소화가 저하되는 것을 경험합니다. 그러나 식욕은 영향을 받지 않고 공복감은 강하지만 식사 직후 포만감을 느끼는 사람들이 있는데, 이는 위장이 강하고 비장이 약하다는 신호일 뿐만 아니라 비장이 습하다는 신호이기도 합니다.

배변 관찰

화장실에 붙어 있지 않으면 물 탱크를 플러시 할 수 없습니다. 화장실을 관찰하는 것은 편리하지 않으며 손수건을 관찰 할 수도 있으며, 정상이라면 한두 장의 종이로 충분하며, 3 ~ 5 장의 종이를 반복적으로 닦아도 깨끗하게 닦을 수 없으면 몸에 수분이 있음을 보여줍니다. 또한 대변의 색깔과 모양도 체내에 수분이 있는지 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정상적인 변은 황금빛 노란색과 바나나 모양이지만 요즘에는 건강한 변을 가진 사람이 거의 없습니다. 몸에 습기가 있으면 대변의 색이 녹색을 띠고 모양이 없으며 대변이 오랫동안 느슨해 지므로 몸에 습기가있을 수밖에 없습니다.

일어나서 기분이 어떤지 확인하세요.

매일 아침 일어날 때 특히 피곤하고 머리카락이 희미 해지고 정신을 이길 수 없거나 젖은 옷을 입고 상쾌하지 않은 것처럼 사람들은 또한 움직이기 게으르다 ...... 그러면 몸이 젖어 있는지 확인할 수 있습니다.

습기 제거를 위한 레시피

| 습기 제거 및 이뇨 작용을 하는 옥수수죽과 죽

옥수수 수염은 종종 사람들에 의해 버려지며 실제로 한약이며 습기, 이뇨제, 부기를 없애고 간과 담낭을 진정시키고 혈압과 지질을 낮출 수 있지만 출혈, 항 알레르기, 종종 인체에 먹는 것은 건강에 매우 좋은 영향을 미칩니다.

일반 흰죽에 옥수수 수염을 넣으면 색이 갑자기 멋지게 변하고 단맛이 나지만 습기와 여름 더위를 없애고 남녀노소 모두 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.

By 고트 키친

사용된 재료

주요 성분: 쌀 50g

성분: 옥수수 껍질 20g

연습

1. 옥수수 껍질과 쌀 반 컵을 준비합니다.

2. 옥수수수염을 여러 번 씻어 혼합물에 불순물이나 작은 벌레가 들어가지 않도록 옥수수수염을 부드럽게 씻어 매듭으로 부드럽게 묶습니다.

3. 옥수수 껍질과 씻은 쌀을 밥솥에 넣습니다.

4. 적당량의 물을 추가합니다.

5. 뚜껑을 덮고 죽 프로그램을 선택한 후 약 1시간 동안 끓입니다.

6. 죽을 끓이고 젓가락으로 줄에 있는 옥수수 수염을 잘라냅니다.

7. 옥수수 알맹이를 잘라내고 국물을 낭비하지 않도록 안에 있는 국물을 짜냅니다.

심한 습기에 대한 식이요법

1. 슬리밍 수프

신선한 우유를 끓인 후 욥의 눈물 분말 3~5g을 넣고 저어줍니다. 피부에 수분을 공급하고 미백 및 습기를 보충하여 혈액 순환과 혈액 순환을 촉진하여 생리를 조절하고 통증, 배액 및 슬리밍을 완화합니다.

우롱차, 말린 다시마, 코익스 씨앗을 적당히 넣습니다. 총 갈아서 끓는 물에 마신다. 체중 감량 효과가 있습니다.

2. 욥의 눈물 차

따뜻한 끓인 물과 함께 아침과 저녁에 두 번 약 5g의 익힌 보리 가루를 섭취합니다. 식사 후에 복용하십시오. 피부에 수분을 공급하고 수분을 미백 및 보충하며 혈액 순환을 촉진하고 월경을 조절하며 통증을 완화 할 수 있습니다. 이 가게 주인의 경험에 따르면 설탕이나 꿀을 조금 넣으면 맛이 더 좋고 향이 좋고 맛있고 미용과 체중 감량이 좋습니다!

3. 열 완화 차

조리 된 보리 분말 5 그램은 따뜻한 물 500ml를 담그고 차 음료를 마시고 갈증, 이뇨, 붓기, 열 및 해독을 제거하는 부서를 낮출 수 있습니다. 그것은 머리카락에 영양을 공급하고 탈모를 예방하며 머리카락을 부드럽고 부드럽게 만드는 능력이 있습니다.

4. 팥과 욥의 눈물 죽

"붓기"효과에 대한 욥의 눈물과 팥은 부종뿐만 아니라 비만을 의미합니다. 한의학, 비만 또는 부종의 관점에서 볼 때 몸에 수분이 있다는 것을 의미합니다. 물은 혈액과 함께 흐르지 못하고 세포 사이에 체내에 정체되어 신체가 빠르게 팽창합니다. 부종은 그렇게, 비만은 그렇게, 깊고 얕은 정도 만 있습니다. 습기를 제거하는 데 매우 강한 약물이나 음식은 체내에 유지되는 이러한 수분을 제거 할 수 있으며 부종을 줄일 수도 있습니다. 따라서 부종의 치료는 팥을 사용해야하며, 연습은 욥의 눈물과 팥죽이 체중 감량 효과가 좋고 체중 감량 효과가 있지만 특히 중년 및 노인 비만인의 경우 특히 효과가 좋다는 것이 입증되었습니다.

각 사람의 체질은 다르며, 제거하기 어려운 젖은 것을 기억하고, 장후의 공식은 무수히 많고, 반복적으로 많이 시도하고, 특히 습한 샘물 일의 남쪽에서 효과적인 사람은 없으며, 약없이 북쪽으로 가십시오.

습기를 제거하면 사람 전체가 훨씬 더 편안해질 것입니다. 왜 그렇게 말합니까? 나는 습기가 매우 많은 사람이었고, 머리카락이 하루에 매우 기름기가 많고 얼굴의 T 워드 부분이 항상 기름기가 많기 때문입니다. 사실, 이 기능이 습기가 너무 많은 이유입니다!

머리카락과 얼굴의 기름기 많은 상태 외에도 평소 잠을 잘 못 자면 종종 현기증, 무기력증이 이러한 상태로 인해 수분의 원인이 될 수 있습니다!

혀를 보면 혀가 두껍고 쓴 숨과 구취가 동반되면 차가운 치아 현상의 양쪽에있는 혀는 몸이 무거운 습기가 있음을 의미합니다.

변을보고, 변이 모양이없고 항상 변기에 달라 붙으면 물을 내리기 어렵고, 이것은 또한 몸에 습기가 많다는 신호입니다.

습기가 너무 많다고 생각되면 가장 좋은 방법으로식이 요법을 조절하고 조절해야합니다.

우리 몸에 얼마나 많은 습기가 숨어 있는지 알고 계십니까? 인생에서 많은 사람들이 습기를 듣고 다른 것이 아니라 어지러움을 느끼는 것은 습기가 너무 짜증나기 때문입니다! 한의학에는 항상 다음과 같은 진술이있었습니다. 천 감기는 제거하기 쉽지만 젖었지만 제거하기 어려운 많은 한약은 신체의 습기에 직면하여 많은 경우 무력합니다.

습기가 성가신 이유는 몸에 큰 해를 끼칠 수 있기 때문이 아니라 습기가 어디에나 있기 때문입니다. 습기의 원인은 주로 습한 환경, 외부 습기 및 매일 섭취하는 식단에서 비롯됩니다. 이 외에도 습기는 사람을 괴롭히지 않는 특징이 있습니다! 남성과 여성, 남녀 노소에 관계없이 몸은 습기에 어느 정도 존재하지만 습기의 일반적인 여성의 몸은 조금 더 무거워지는 경향이 있으며 일상 생활에 많은 문제를 가져 왔습니다.

습기가 언젠가는 제거되지 않고 모든 질병이 생산하기 쉽고, 무거운 습기의 몸, 결국 몸은 어떤 해를 끼칠 것입니까?

일반적으로 몸에 습기가 있으면 인체의 모든 측면에 영향을 미치며, 그 중 가장 흔한 것은 인간의 소화 시스템에 비정상적인 영향을 미칩니다. 이는 신체의 습기의 한 가지 원인은 매일 식단에서 습기의 악이 포함 된 음식을 너무 많이 섭취하는 것과 관련이 있기 때문입니다. 따라서 몸에 습기가 많은 사람들은 종종 소화 불량과 팽만감으로 고통 받아 일련의 질병으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 소화 불량은 구취, 비정상적인 배변 곤란, 변비 등으로 이어집니다.

신체의 수분이 어느 정도 축적되면 신체의 정상적인 배변에도 영향을 미칩니다. 때때로 변비 외에도 장에 과도한 수분이있어 대변에 수분이 너무 많이 함유되어 대변이 너무 많아집니다. 결과적으로 몸에 습기가 많은 사람은 변이 묽고 대변이 변기에 달라붙는 경향이 있습니다.

이 외에도 몸에 습기가 많은 사람들은 종종 맥주 배, 작은 배 및 비만에 시달립니다. 또한 습기의 전염병으로 인해 혀 이끼의 색이 끈적 끈적한 흰색을 보이는 경향이 있으며 양치질시 청소가 어려울뿐만 아니라 메스꺼움, 느낌의 역류가 나타나기 매우 쉽습니다. 따라서 자체 테스트를 원할 수 있으며, 대부분의 성능이 무거운 습기와 일치하는 경우 습기를 제거하는 데 시간을 할애해야합니다.

몸의 습기를 제거하는 방법은 무엇입니까?

몸의 습기를 없애고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 습기의 원인을 최대한 차단하는 것입니다. 따라서 너무 습한 환경에서 일하거나 생활하는 경우 가능한 한 많이 조정해야합니다. 일반적으로 옷을 입고, 환경이 정말 습하고 개선하기 어려운 경우 신체의 습기 침입 경로를 차단하기 위해 가능한 한 자기 보호 조치로 건조하게 유지해야합니다.

습은 한의학에서 말하는 습기이므로 몸에 습이 있으면 습을 없애는 한약도 반드시 있어야 합니다. 우리가 가장 잘 알고 있는 습기를 없애는 한약은 욥의 눈물이며, 욥의 눈물 외에도 복령의 습기를 없애는 효과도 매우 상당합니다. 인생의 모든 사람들은 욥의 눈물과 복령을 함께 사용할 수 있지만 정향과 다른 습기 한약을 넣는 것도 적절하여 매우 좋은 습기를 재생하고 혈액과 맥박 효과를 돕고 효과가 놀랍습니다.

몸에 습기가 많으면 평소 아무리 건강한 사람이라도 습기, 현기증 및 불편 함으로 인해주의가 산만해질 것입니다. 이때 식단, 운동 및 기타 방법을 조정하여 천천히 몸의 수분을 몸 밖으로 배출 할 수 있습니다. 또한 한약을 사용하여 습기를 돕고 습기를 더 잘 배출하고 습기를 쉽게 제거하도록 선택할 수도 있습니다.

우리 광동성에서는 습기를 제거하는 것이 일상 생활의 일부이며, 특히 식단에서 습기를 제거하는 것이 일상 생활의 일부이므로 자연스럽게 습기와 건강을 제거 할 수있는 맛있는 요리가 많이 있습니다:팥보리차, 붉은 대추를 넣은 보리죽, 겨울 참외 컵, 국에 넣은 가복, 위장에 영양을 공급하고 습기를 제거하는 국에 넣은 마, 녹두 국의 제습 등입니다.일반적으로 습기를 없애기위한 음식 옵션은 여전히 꽤 많이, 예, 거의 잊어 버렸고, 허브 차 가게에는 허브 차도 있으며, 습기 제습 차를 제거하기 위해 특별히 있습니다!

욥의 눈물:

광둥 사람들은 오래된 불꽃 수프를 만들 때 다음을 잊지 않습니다.냄비에 보리 한 줌을 넣습니다.또한 습기를 어느 정도 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다;욥의 눈물은 종종 죽을 만들거나 으깨서 팥을 함께 끓여 마시는 데 사용됩니다.또는욥의 눈물을 가루로 만든밀가루로 만든 파스타는 맛도 좋고 습기 제거에도 효과적인 맛있는 파스타를 만들 수 있습니다!

겨울 멜론:

가장 일반적으로 겨울 호박은 조각으로 자르고 다음과 같은 용도로 사용됩니다.끓는 국물이뇨 작용을 하고 습기를 배출하는 효과가 있어 여름철에 좋습니다!윈터 멜론 컵많은 사람이 좋아하는 요리 중 하나이지만 만드는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 외식할 때 주로 주문하는 요리이기도 합니다!

카폭:

네, 맞습니다! 광저우의 도시 꽃이라고도 불리는 카폭! 이 아름다운 카폭이 습기를 없애는 성물이라는 사실을 상상하지 못하는 분들이 많으시죠? 카폭 시즌이 되면 사람들이 카폭을 따서 집으로 가져가곤 합니다.햇볕에 말려서 수프를 만들 때 몇 개 내려 놓으면 습기를 제거하는 효과가 큽니다!

욥의 눈물, 겨울 멜론, 카폭, 이것은 우리 광동 쪽이 습기 음식을 없애는 데 자주 사용되는데, 이것들을 먹었습니까?

우리 몸에 얼마나 많은 습기가 숨어 있는지 알고 계십니까? 인생에서 많은 사람들이 습기를 듣고 다른 것이 아니라 어지러움을 느끼는 것은 습기가 너무 짜증나기 때문입니다! 한의학에는 항상 다음과 같은 진술이있었습니다. 천 감기는 제거하기 쉽지만 젖었지만 제거하기 어려운 많은 한약은 신체의 습기에 직면하여 많은 경우 무력합니다.

습기가 성가신 이유는 몸에 큰 해를 끼칠 수 있기 때문이 아니라 습기가 어디에나 있기 때문입니다. 습기의 원인은 주로 습한 환경, 외부 습기 및 매일 섭취하는 식단에서 비롯됩니다. 이 외에도 습기는 사람을 괴롭히지 않는 특징이 있습니다! 남성과 여성, 남녀 노소에 관계없이 몸은 습기에 어느 정도 존재하지만 습기의 일반적인 여성의 몸은 조금 더 무거워지는 경향이 있으며 일상 생활에 많은 문제를 가져 왔습니다.

습기가 언젠가는 제거되지 않고 모든 질병이 생산하기 쉽고, 무거운 습기의 몸, 결국 몸은 어떤 해를 끼칠 것입니까?

일반적으로 몸에 습기가 있으면 인체의 모든 측면에 영향을 미치며, 그 중 가장 흔한 것은 인간의 소화 시스템에 비정상적인 영향을 미칩니다. 이는 신체의 습기의 한 가지 원인은 매일 식단에서 습기의 악이 포함 된 음식을 너무 많이 섭취하는 것과 관련이 있기 때문입니다. 따라서 몸에 습기가 많은 사람들은 종종 소화 불량과 팽만감으로 고통 받아 일련의 질병으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 소화 불량은 구취, 비정상적인 배변 곤란, 변비 등으로 이어집니다.

신체의 수분이 어느 정도 축적되면 신체의 정상적인 배변에도 영향을 미칩니다. 때때로 변비 외에도 장에 과도한 수분이있어 대변에 수분이 너무 많이 함유되어 대변이 너무 많아집니다. 결과적으로 몸에 습기가 많은 사람은 변이 묽고 대변이 변기에 달라붙는 경향이 있습니다.

이 외에도 몸에 습기가 많은 사람들은 종종 맥주 배, 작은 배 및 비만에 시달립니다. 또한 습기의 전염병으로 인해 혀 이끼의 색이 끈적 끈적한 흰색을 보이는 경향이 있으며 양치질시 청소가 어려울뿐만 아니라 메스꺼움, 느낌의 역류가 나타나기 매우 쉽습니다. 따라서 자체 테스트를 원할 수 있으며, 대부분의 성능이 무거운 습기와 일치하는 경우 습기를 제거하는 데 시간을 할애해야합니다.

몸의 습기를 제거하는 방법은 무엇입니까?

몸의 습기를 없애고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 습기의 원인을 최대한 차단하는 것입니다. 따라서 너무 습한 환경에서 일하거나 생활하는 경우 가능한 한 많이 조정해야합니다. 일반적으로 옷을 입고, 환경이 정말 습하고 개선하기 어려운 경우 신체의 습기 침입 경로를 차단하기 위해 가능한 한 자기 보호 조치로 건조하게 유지해야합니다.

습은 한의학에서 말하는 습기이므로 몸에 습이 있으면 습을 없애는 한약도 반드시 있어야 합니다. 우리가 가장 잘 알고 있는 습기를 없애는 한약은 욥의 눈물이며, 욥의 눈물 외에도 복령의 습기를 없애는 효과도 매우 상당합니다. 인생의 모든 사람들은 욥의 눈물과 복령을 함께 사용할 수 있지만 정향과 다른 습기 한약을 넣는 것도 적절하여 매우 좋은 습기를 재생하고 혈액과 맥박 효과를 돕고 효과가 놀랍습니다.

몸에 습기가 많으면 평소 아무리 건강한 사람이라도 습기, 현기증 및 불편 함으로 인해주의가 산만해질 것입니다. 이때 식단, 운동 및 기타 방법을 조정하여 천천히 몸의 수분을 몸 밖으로 배출 할 수 있습니다. 또한 한약을 사용하여 습기를 돕고 습기를 더 잘 배출하고 습기를 쉽게 제거하도록 선택할 수도 있습니다.