간은 주로 대사 기능을 하는 신체 기관으로, 체내에서 탈산화, 간당 저장, 분비 단백질 합성 등의 역할을 합니다.

사람들이 접촉하거나 섭취한 독성 물질 또는 스스로 생성한 대사 독소는 모두 간에서 해독과 해독을 도와 무독성 또는 저독성 상태로 만든 다음 몸 밖으로 배출해야 합니다.

간이 좋지 않고 신체가 3 "독성"성능이 나타나지 않습니다.

성능 1: 블랙

검게 변한 얼굴

간 독성이 너무 많으면 얼굴 피부색이 점차 어두워지고 윤기가없고 탄력이없는 어두운 얼굴, 피부 건조, 거칠기, 심지어 "청동"얼굴이 특징 인 간 질환 얼굴이 있습니다.

간은 일반적으로 간에 저장되는 철분의 대사에 중요한 역할을 합니다. 간세포가 손상되면 간세포의 철분이 혈관으로 흘러 들어가 혈중 철분 함량이 증가하여 얼굴이 어두워집니다.

검은색 손톱

손톱의 매끄러움과 두께에 따라 간 건강이 결정될 수 있습니다.

간이 좋은 사람은 손톱에 수직 및 수평 홈과 반점이없는 부드럽고 완전한 손톱을 가지며 손톱에 검은 색 또는 갈색 선이 있으면 간이 병에 걸렸을 가능성이 있습니다.

증상 2: 악취

구취

많은 사람이 구취가 소화관의 문제라고 생각하지만, 실제로는 간의 문제일 수도 있습니다.

간에서 독소가 제거되지 않으면 혈액 내 요소 질소와 암모니아, 특히 냄새가 매우 강한 암모니아가 증가하여 구취를 유발합니다.

땀

간이 손상되어 간 독소가 정체되면 간은 대사 배출구를 찾아 대부분의 독소는 대변과 소변을 통해 배설되고 일부는 땀을 통해 배설됩니다.

간이 매우 독성이 있으면 땀에서 냄새가 나고 일부 사람들의 몸에서 땀을 흘린 후 냄새가 나는데, 이는 간이 좋지 않기 때문일 가능성이 큽니다.

성능 3: 노란색

눈 흰자위의 황변

눈의 흰자위는 일반적으로 흰색이지만 황변은 간 손상을 나타냅니다.

간은 해독에 중요한 기관일 뿐만 아니라 담즙이 분비되는 방식에도 영향을 미칩니다. 간이 좋지 않고 간 독성이 너무 많으면 담즙이 간에 축적되어 빌리루빈이 파열되어 혈류로 흘러 들어가 눈의 흰자위가 노랗게 보일 수 있습니다.

소변의 황변

일반적으로 소변은 무색이며, 불을 피우거나 물을 조금만 마시면 약간 노란빛을 띠는 것이 정상입니다.

정상적인 양의 물을 마셔도 소변이 누렇고 눈에 띄거나 짙은 노란색의 차색 소변을 본다면 간 손상과 빌리루빈에 영향을 미치는 간 독성이 너무 많기 때문일 수 있습니다.

위의 3 가지 "독성"성능이 있으면 보지 말고 망설이지 말고 해독 간을 압수하십시오.

그래서.간 해독은 어떻게 하나요?

I: 디톡스 "음식" 먹기

1. 녹두

녹두는 탄수화물뿐만 아니라 단백질 및 기타 영양소가 풍부하여 간 관리에 매우 좋으며간에 필요한 영양소를 효과적으로 보충 할 수 있습니다.

또한 녹두는 강력한 항염증 및 해독 작용이 있어 간의 독소 배출을 돕고 간의 산화 및 가수 분해 효율을 향상시켜 간을 더 깨끗하게 만듭니다. 따라서 녹두를 많이 섭취하면 열을 제거하고 간을 해독하는 동시에 간을 더 건강하고 깨끗하게 만들 수 있습니다.

2. 당근

당근은 비타민 A, B1 및 카로틴이 풍부하여 영양가가 높기 때문에 "작은 인삼"으로도 알려져 있으며 매우 친 간 식품입니다.

당근의 비타민 A는 간에서 노폐물 독소를 제거하고 간 지방 함량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당근을 정기적으로 섭취하면 간을 관리 할뿐만 아니라 체내 콜레스테롤을 낮추고 신체를 해독하며 신체의 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

II: 해독 "물" 마시기

1. 레모네이드

레몬은 많은 사람들이 선호하고, 일종의 천연 허브에 속하며, 적당한 음료 레몬 물은 간과 비장의 좋은 효과를 얻을 수 있지만 항독성 해독 효과를 얻을 수 있습니다.

또한 레몬 워터는 간 세포를 자유 라디칼 손상으로부터 보호하고 단백질 합성을 촉진하여 간 세포의 회복을 촉진하는 효과를 얻을 수 있으며 근본적으로 간 건강 및 간 보호 효과를 얻을 수 있습니다.

2, 란주 메밀차

황금 난초 국화, 민들레, 검은 메밀을 섞어 물을 끓여 차 대용으로 마시면 간 해독과 간 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.

그중에서도 맛이 쓰고 성질이 서늘한 진란 국화는 간과 담낭을 맑게하고 위장을 튼튼하게하며 음식물을 제거하고 이뇨하며 부종을 줄이는 효능이 있습니다. 특히 간세포에 대한 명백한 보호 효과가있어 인지질 합성을위한 콜린의 존재를 가속화하여 세포 복구 속도를 가속화합니다.

민들레는 간의 열을 내리고 간을 해독하는 데 탁월한 효능이 있으며, 급성 간 손상을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

민들레는 내독소로 인한 간세포의 리소좀과 미토콘드리아 손상을 길항하고 항균 작용 후 방출되는 내독소로 인한 독성 영향을 완화하여 간을 보호하고 간의 재생 능력을 향상시킬 수 있습니다.

검은 메밀은 급성 및 만성 간염, 간경변, 지방간에 플라보노이드가 함유 된 해독 및 지질 저하가 가능하며 갈락토사민 및 CCL4 및 기타 독성 간 손상의 다른 원인으로 인해 어느 정도의 효능이 있습니다.

3: 해독 "포인트" 누르기

1、풋 산리 포인트

발 산리 지점을 정기적으로 마사지하면 간을 준설하고 기를 조절하고 생리를 통과하고 통증을 완화하며 간 기능을 향상시키고 간 해독을 촉진하여 몸과 마음을 강화하고 간을 돌보는 효과를 얻을 수 있습니다.

마사지 방법 : 엄지 또는 집게 손가락이 부러진 천으로 양측 발 산리 혈을 누르면 피부에 부착 된 손가락 끝이 움직이지 않고 가볍고 무겁고 연속적이며 고른 힘으로 압력을가합니다.

2、해와 달의 구멍

간과 담낭은 상호 배타적이며 간과 담낭 기 우울증은 비장과 위장 기능 장애로 이어질 수 있으며 독소가 제대로 배출되지 않고 몸에 정체 될 수 있으며 해와 달 침술 지점에는 간과 담낭, 선 기가 우울증의 역할을 열어이 지점을 정기적으로 마사지하면 간 기능을 향상시켜 간의 해독 기능을 향상시킬 수 있습니다.

마사지 방법: 앉거나 누운 자세에서 엄지 손가락의 나사산 표면을 태양혈과 달혈에 누르고 나머지 손가락 4개를 흉곽에 대고 2분간 누르고 반죽합니다.

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한의학에서는 '내면에서 나오는 것은 밖에서도 나온다'고 말합니다.

간 독성이 너무 많으면 독소가 적시에 몸에서 배출 될 수 없으며 첫 번째 영향은 피부의 얼굴이며 더 많은 "얼굴에 간부전이 먼저"라고 말했습니다.

남성이든 여성이든 다음 3 가지 징후가 나타나고 간 독이 너무 깊어 조심하십시오.

1. 칙칙하고 생기가 없는 얼굴

간은 혈액을 저장하고 간 혈액이 충분하며 기와 혈액이 잘 흐르고 얼굴 피부가 붉고 윤기있게됩니다.

일단 간이 손상되어 간에 독소가 축적되고 간 혈액이 부족해지면 얼굴에 충분한 영양을 공급할 수 없습니다.

이 시점에서 얼굴이 칙칙해지고 간을 해독하고 건강을 보호하는 데 도움이 필요합니다.

2. 여드름 군집

간의 독소 해독 및 제거 능력이 손상되어 노폐물이 적시에 체내에서 제거되지 않는 경우.

시간이 지남에 따라 축적된 체내 정체는 호르몬 불균형과 내분비 장애를 유발할 수 있습니다.

이 시점에서 여드름 클러스터와 여드름으로 이어지며 단순한 외부 클렌징으로는 변경할 수 없습니다.

반면에 여드름 클러스터가 자주 발생한다면 과도한 간 독성의 결과로 간주해야 합니다.

3, 발견하기 쉬운

간 독소가 점점 더 많이 쌓이면 기와 혈액이 활기차게 흐르는 능력을 잃고 아래로 가라앉아 혈액 정체 상태가 됩니다.

정체된 기와 혈액 정체는 경락을 막아 혈액이 얼굴에 도달하지 못하고 내부 독소가 몸 밖으로 제대로 배출되지 못해 색소 침착을 일으킵니다.

색상은 회갈색에서 짙은 갈색, 점차 어두워지고, 크기가 다양하며, 여백이 선명하고, 통증이 없습니다.

간에 독이 쌓이면 한밤중에 두 번씩 깨어납니다:

첫 번째: 오전 1시

신체의 다섯 기관은 모두 다른 해독 시간에 해당하지만 간은 새벽 1시에서 3시 사이에 해독을 하는데, 간이 손상되면 이 해독 과정에 영향을 미칩니다.

기와 혈액 작동이 좋지 않고 신체의 산소 부족, 지루함 및 기타 감정을 유발하기 쉽고 이때 불편 함을 느끼며 이때 깨어날 것입니다.

두 번째: 오전 3시

새벽 3시에 간 해독이 점차적으로 완료되고 신체가 깊은 수면에 들어가기 시작했으며 이때 신체 기능의 모든 부분이 회복되기 시작하는 것으로 보이며 간도 회복하기에 가장 좋은시기입니다.

간이 손상되면 간의 자가 복구 기능이 크게 억제되므로 이 시점에서 간세포가 심하게 손상되면 이 질환이 발생할 수 있습니다.

간을 목욕시키는 5가지 간단한 팁

팁 #1: 물을 많이 마시기

더 많은 물을 마시고 신진 대사를 가속화하고 혈액 혈액 링을 촉진하고 해독을 촉진 할 수 있으며 간이 부담을 줄이기 위해 간을 줄 수 있으며 간 해독 해독 해독에 도움이됩니다.

물을 적극적으로 마시는 습관을 들이고, 천천히 한 모금씩 마시는 것이 좋습니다.

특히 아침에 일어나서 마시는 생수 한 잔은 간과 신장을 해독하는 데 도움이 됩니다.

물을 마실 때 간 해독을 위해 차 대신 허브 식물을 첨가하여 물을 만들어 마시면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

붉은 장미와 함께 구구 딩을 사용하여 브라 미산 가시 장미 차를 만들고 물을 만들어 마시면 간을 해독하고 색소 침착을 밝게하는 데 특히 효과가 좋습니다.

브라흐마푸트라 산 고슴도치 차

일반적인 작은 식물이자 "약용" 식물인 브라흐미는 물로 마셔도 안전하고 믿을 수 있습니다.

또한 간 경락에 들어가는 브라흐미는 간 해독 작용이 뛰어나 간 해독을 개선하고 간 손상을 예방합니다.

브라흐미는 내독소로 인한 독성 영향을 완화하고 간 해독을 개선하여 간 건강을 보호하는 것으로 알려져 있으며, 브라흐미 뿌리의 효능은 브라흐미 잎에 의한 것으로 알려져 있습니다.

산 장미 꽃, 매운 맛, 달콤하고 약간 따뜻하고 간을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 사람들의 심장, 간 및 혈액을 따뜻하게 할 수 있으며 간 건강이 매우 유리하며 특정 "가벼운 반점"효과가 있습니다.

함께 섭취하면 간을 해독하고 기미를 밝게 하며 간을 보호하는 데 좋습니다.

팁 #2: 채소 섭취량 늘리기

녹색은 간으로 들어가며 녹색 식품을 많이 섭취하면 간 기의 순환과 대사를 돕고 간 해독을 촉진합니다.

브로콜리무 황화물이 풍부하여 간의 해독 능력을 향상시킵니다.

겨자채는 간을 해독하고 정화하는 데 가장 좋은 식품 중 하나이며 간 건강에 좋습니다.

茼蒿마음을 상쾌하게 하고 간기를 움직여 음식물을 제거하고 위장을 열어 몸의 장을 원활하게 하는 상쾌한 향입니다.

타락사쿰 몽골리쿰밀크씨슬과 달리 간 해독에 좋습니다.

세 번째 움직임: 경락 열기

경락이 원활하면 해독 기능이 향상되므로 매일 경락의 막힘을 풀어주는 것이 중요합니다.

간을 더 잘 해독하려면 먼저 간과 담낭 경락의 막힘을 풀어야 합니다.

간과 담낭이 나쁘면 해독 시스템에 영향을 미치기 때문에 이 두 가지는 밀접한 관련이 있습니다.

담즙의 작용은 간의 배설 기능에 따라 달라지며, 반대로 담즙 배설이 원활하지 않으면 간에 영향을 미칩니다.

담즙 경락을 두드리기 가장 좋은 시간은 일찍 일어나서 담즙 경락을 두드린 후입니다.

하루에 50 번 두드리면 몸의 부종, 독소가 자연스럽게 제거되어 기와 혈액이 충분하고 신체의 면역력이 향상됩니다.

매일 아침 일어나면 바지 라인 위치를 따라 손을 앞뒤로 약 10분간 약간 따뜻할 정도로 두드려 주세요.

밤에는 잠자리에 들기 전에 간 경락, 간 기를 두드리면 모든 정맥이 열립니다.

간경락은 팬티 라인이 있는 허벅지 안쪽 앞쪽에 있습니다.

잠자리에 들기 전에 다리를 벌리고 왼쪽 다리부터 천천히 두드린 다음 오른쪽 다리도 좌우로 번갈아 가며 두드려 주세요.

간 경락을 막고 간 기를 준설하고 조절하여 수면 중에 간과 담낭을 완전히 해독 할 수 있습니다.

팁 #4: 경혈 문지르기

몸의 경혈을 정기적으로 지압하는 것도 간 해독에 도움이 될 수 있습니다.

팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 타이중 경혈 LI11

발의 등쪽, 첫 번째와 두 번째 중족골이 결합되기 전의 함몰 부위에 있습니다.

손 엄지 손가락으로 누르고 반죽하여 통증, 부기 및 통증이 느껴지도록 합니다.

가운데 손가락 지점(TCM)

이 지점은 발의 등쪽, 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락 사이, 발가락의 웹 가장자리 뒤쪽, 적백색 살 가장자리 지점에서 찍습니다.

손 엄지 손가락으로 누르고 반죽하여 통증, 부기 및 통증이 느껴지도록 합니다.

그런 다음 타이충에서 싱마로 밀고 다시 타이충 지점으로 밀고 이런 식으로 밀고 반죽하는 것을 반복합니다.

오음계의 다섯 경혈 중 하나인 템플(산스크리트어: 궁수자리)

젖꼭지는 앞쪽 중앙선 옆 4인치 늑간 공간의 6번째 늑간 공간에서 똑바로 아래로 향합니다.

하루에 두 번, 한 번에 200번씩 기간 게이트를 누르고 반죽합니다.

팁 5: 스트레칭

나비

다리의 경락을 열어 몸의 해독을 돕습니다.

다리를 구부려 발을 서로 마주 보게 하고 양손으로 발가락을 잡은 다음 무릎을 옆으로 벌려 최대한 바닥에 대고 누릅니다.

양쪽 무릎을 리드미컬하게 양쪽 바닥에 진동시키면 됩니다.

발가락 후크 백

다리를 곧게 펴고 발가락을 뒤로 젖힌 다음 양손으로 발가락을 잡고 몸을 천천히 아래로 누르는 동작을 최소 15분에서 30분간 유지합니다.

허벅지 뒤쪽의 큰 힘줄이 늘어나는 느낌이 든다면 스트레칭을 해보세요.

간은 신체의 가장 큰 해독 및 해독 부위이지만, 종종 요리 집에서 연기가 나는 것처럼 간도 장기적인 해독 및 해독 과정, 손상, 간 독성에있을 것입니다. 간 독성이 체내에서 정체되면 간 해독 해독 능력이 저하 될뿐만 아니라 다른 장기와 관련되어 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

지속적으로 6 성능 : 불행히도 간 독성이 너무 많아서 간 해독을 제공 할 때입니다.

1. 안구 건조증

간과 담낭이 잘 작동하지 않고 독소가 축적되면 간 불이 매우 높아져 눈이 건조하고 떫은맛이 나며 이는 간 불이 너무 많다는 신호입니다.

2, 노란 눈

눈 흰자위의 정상적인 색은 흰색이며 약간의 연한 녹색을 띠지만, 눈 흰자위가 노란빛을 띠는 경우 황달을 의심해봐야 합니다.

이는 간과 담낭에 독소가 축적되어 담즙이 제대로 배설되지 않아 혈액 내 빌리루빈이 증가하기 때문에 발생합니다.

3, 코 양쪽에 여드름이 생기기 쉽습니다.

한의학에 따르면 코의 측면은 간의 맵핑 영역이며, 코 양쪽에 여드름이 자주 나타나면 간에 독소가 있다는 신호입니다.

간에 문제가 있으면 신진 대사가 비정상적으로 기능하여 몸에 혈액이 충분하지 않아 얼굴이 칙칙해지고 여드름과 여드름이 생기기 쉬워집니다.

4. 쉽게 우울해짐

간은 감정, 정서적 우울증을 조절하는 신체의 기관이며, 간은 적시에 배출 될 수 없으며 가스의 작동을 차단 하고이 우울증을 악화시킬 수 있습니다.

5. 편두통

간 해독이 제대로 이루어지지 않으면 간 경락과 그 파트너인 담낭 경락에 문제가 생겨 편두통과 얼굴 측면에 여드름이 생길 수 있습니다.

6. 손톱 표면의 융기 또는 아래쪽으로 오목한 융기

한의학은 "간은 주요 힘줄"이라고 믿고 손톱도 간 문제의 "힘줄"부분에 속하며 손톱이 선 아래로 올라가거나 가라 앉는 것처럼 보이면 손톱도 간에서 독소가 축적 된 것으로 나타납니다.

이미 간 독소가 너무 많기 때문에 간을 긴급하게 해독해야 합니다.

간 독소를 정화하고, 간암을 예방하고, "두 번 더, 두 번 덜"하세요.

"두 개 더."

I. 간 정화 차를 더 많이 마신다.

물을 규칙적으로 마시면 신진대사를 촉진하고 몸속 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

일상 생활에서 간 영양과 클렌징을 위한 홈메이드 간 음료를 만들 수 있습니다.허브 차또한 장기간 섭취하면 간을 보호하는 데 효과적입니다.

홈메이드 방법:햇볕에 말린 뽕잎 15g과 햇볕에 말린 흰 구르카 잎 40g을 잘 섞어 다음과 같이 만듭니다.바이 구 딩 뽕잎 차준비 완료.

뽕잎에는바람열 완화또한 폐를 맑게 하고 건조함을 촉촉하게 하며 간을 맑게 하고 시력을 개선하는 등 건강 관리 및 건강 유지 효과에 사용됩니다.

현대 의학 연구에 따르면 뽕잎에는 다양한 아미노산과 다양한 종류의 비타민이 함유되어 있습니다.

뽕잎혈중 지질 저하, 콜레스테롤 저하, 항 혈전증 및 항 동맥 경화 효과노화 방지 및 피로 방지 효과가 있습니다.

이 외에도 뽕나무 잎은 좋은미용 피부 관리특히 얼굴의 여드름과 갈색 반점에 효과가 좋습니다.

연구에 따르면 간 글리코겐의 양은 간 기능에 정비례한다는 사실이 밝혀졌습니다.

시라타니 부타카(이름)민들레 스테롤은 인간의 중간 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.를 섭취하면 간 글리코겐 함량이 증가하고 간 리파아제 활성이 감소하여 간접적으로 간을 어느 정도 보호할 수 있습니다.

II. 더 많은 휴식

"사람이 누우면 피가 간으로 흐른다."라는 속담처럼 사람이 누워서 자면 간으로가는 혈류가 약 20 % 증가합니다.1～2 升。

밤에 너무 늦게까지 잠을 자지 않도록 하세요.오후 11시~새벽 1시신체의 간 경락이 절정에 달하는 시간이며 이미 깊은 수면 상태에있는 것이 가장 좋으며 간을 해독하고 혈액에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다.

충분한 휴식과 제때 휴식 취하기신체가 해독 작용을 완전히 시작할 수 있을 때만 간은 충분한 혈액 영양을 공급받을 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 간 경락을 두드려 몸을 해독하세요.

간 경락은 인체의 열두 경락 중 하나입니다.를 온몸으로 흡수합니다.

매일 밤 잠자리에 들기 전간 경락 포인트 두드리기경락의 막힘을 풀고 간 경락에서 독소 제거를 가속화하는 데 도움이 됩니다.

간 경락은 발가락에서 시작하여 이마까지 올라갑니다. 검지와 중지를 구부려 관절로 경락을 마사지합니다. 특히타이중 및 다툰 포인트마사지에 집중할 수 있을 때이뇨 및 해독에 도움를 섭취하여 간 건강을 보호하세요.

"두 번째 젊은이."

I. 자극 감소

황제내경》에는 "분노는 간을 상하게 한다"고 적혀 있습니다.

우리가 화를 내고 분노할 때 우리 몸은 "카테콜아민" 중추 신경계에 작용하는 물질입니다.

혈당이 상승하고 지방산 분해가 심해지며 혈액과간세포의 독소 증가에 상응하는 간세포의 독소 증가를 섭취하면 간에 직접적인 손상을 일으킬 수 있습니다.

많은 분노는 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.간 기는 위로 올라갑니다혈액은 또한 간기와 함께 위쪽으로 흐르게 되는데, 이를 우리는 흔히분노(또는 흥분)로 붉어짐를 사용하여 짜증나는 사람을 묘사합니다.

기와 피가 올라가고 있습니다.안면 홍조, 반항적 인 기, 두통, 현기증을 유발할 수 있습니다.경우에 따라 피를 토하거나 실신하고 갑자기 쓰러지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 간에 영양을 공급하고 간을 해독하기 위해서는 항상 화를 내는 것도 결코 좋지 않습니다.

二、소갈주

한의학에서는 "간은 식물과 대변을 저장하는 역할을 합니다.". 또한 간의 주요 기능은 신체를 해독하고 해독하는 것이라고 종종 말합니다.

그러나 만성 음주자의 경우 다량의 알코올의 영향으로 간 세포에 급성 염증 증상이 나타나며 경미한식욕 부진, 메스꺼움 및 구토。

심한 경우황달 또는 복수질병의 증상, 이 시점에서 음주를 중단하고 생명을 구하기 위해 간을 지원하는 것이 중요합니다.

대부분의 간경변은 음주로 인해 발생하며 간경변은 간암의 전 단계로 간주될 수 있습니다.간암의 80%모두 간경변에 의해 변형됩니다.

간암을 예방하고 간을 보호하려면 금주를 소홀히 해서는 안 됩니다.

간.주로 신체에 해독 작용을 수행하는 역할을 합니다.

한 번은 간손상됨독소가 해독되지 않으면 독소는 다음과 같습니다."좌초."가 간에서 점점 더 많이 생성되어 간 독성이 증가합니다.

예: 장기밤을 새우다.수면 부족은 간이 스스로 휴식을 취하는 것을 방해하고 해독 및 제거에 영향을 미쳐 간으로 이어집니다."과도한 '독성'.

이 경우간에 독소가 너무 많으면 신체에 어떤 이상이 생기나요?

내부에서 나오는 것은 외부에서 나오고, 내부로 들어가는 것은 외부로 나와야 합니다.

한 번."얼굴에 이 세 가지 증상이 나타나면 10번 중 9번은 간이 너무 독한 상태입니다.

성능 1, 아침에 일어난 후 얼굴이 칙칙하고 생기가 없습니다.

숙면과 휴식 후 인체는 일찍 일어나서 상쾌하고 붉고 빛나는 모습을 보여야 합니다.

아침 일찍 일어난 후 칙칙하고 생기가 없는 얼굴을 발견하면 얼굴 피부에 영양을 공급하기에 간 독소가 너무 많다는 사실에주의를 기울여야합니다.

증상 2: 여드름 군집

간 독성이 더 축적되어 적시에 배출되지 않으면 간 기능에 더 영향을 미쳐 호르몬 불균형과 내분비 불균형을 초래합니다.

이 시점에서 얼굴에 여드름과 여드름이 생길 수 있습니다.

성능 3, 변색의 출현

간 독소가 장기간 "표준 이상"이면 시간이 지남에 따라 축적되지만 색소 침착이 나타나기 쉽습니다.

간은 혈액을 저장하는데, 간에 독소가 너무 많아 간 기능에 영향을 미치면 혈액의 기를 생성하지 못하고 기와 혈액이 흐르는 능력을 잃고 아래로 가라앉아 혈액 정체로 응고됩니다.

기와 혈이 정체되면 경락이 막히고 혈액과 기운이 얼굴에 닿지 않아 독소가 배출되지 않아 기미가 쉽게 형성됩니다.

기미가 "아무 이유 없이" 나타나면 간이 너무 많은 독을 숨기고 있다고 생각해야 합니다.

이 세 가지를 바꾸지 않으면 점점 더 많은 간 독성으로 이어질 것입니다.

첫 번째: 소변을 참기 위해 일찍 일어나기

밤에 휴식을 취한 후 배뇨는 보통 아침 일찍 일어날 때 일어납니다.

그러나 현재 많은 사람들이 조금 더 "게으른"수면을 취하기 위해 "소변을 참는"선택으로 돌아갑니다.

그러나 밤의 휴식과 신진 대사 후 몸은 아침에 적시에 배뇨를 할 수 없으면 독소가 잘 배출되지 않고 독소가 몸에 남아 있으면 간 "중독"으로 이어질 수 있습니다.

따라서 일찍 일어난 후에는 적시에 배변을하여 노폐물 독소 제거를 촉진하고 간의 부담을 줄여야합니다.

둘째: 과식

사람들은 원하는 것을 먹지만 너무 많은 음식을 먹으면 위와 장의 부담뿐만 아니라 간에도 부담이 증가합니다.

지질 대사에 관여하는 간은 과식을 하면 지방간 등으로 쉽게 이어질 수 있으며, 간 기능을 손상시키고 간 해독에 영향을 미칩니다.

또한 음식이 너무 많으면 체내에서 더 많은 활성 산소가 생성되고 간은 활성 산소를 처리하고 독소를 제거하며 혈액을 정화하는 효과가 있습니다.

일단 체내에 활성산소가 많을수록 간 기능 손상이 심각해지면 해독 및 해독 능력이 저하되어 독소가 '축적'됩니다.

3편: 늦게 자고 늦게 일어나기

늦게 자고 늦게 일어나는 일이 잦은 것은 현대인의 주요 '흔한 질병'입니다.

그러나 아마도 매우 높은 것을 즐겁게하기 위해 늦게까지 머물러 있지만 간은 "침묵의 고통"입니다.

밤을 새우는 것은 간 혈액을 끓이고 있으며, 간 혈액이 부족하면 간 기능이 저하되어 정상적인 생리 기능에 영향을 미칩니다.

충분한 수면을 취하지 못하면 간이 숙면을 취하지 못해 간의 부담이 가중되고 독소가 체내에 축적될 수 있습니다.

따라서 주의를 기울이고 충분한 수면을 취하며 장시간 늦게까지 잠을 자지 않는 것이 중요합니다.

간을 해독하려면 "다섯 가지"를 지키세요.

01: 식물성 차 한 잔

차를 많이 마시는 것은 간을 해독하는 건강하고 효과적인 방법입니다.

브라흐마푸트라 산 고슴도치 차간 해독을 개선하고 기미를 옅게 할 수 있습니다.

일반적인 작은 식물이자 "약용" 식물인 브라흐미는 물로 마셔도 안전하고 믿을 수 있습니다.

또한 간 경락에 들어가는 브라흐미는 간 해독 작용이 뛰어나 간 해독을 개선하고 간 손상을 예방합니다.

브라흐미는 내독소로 인한 독성 영향을 완화하고 간 해독을 개선하여 간 건강을 보호하는 것으로 알려져 있으며, 브라흐미 뿌리의 효능은 브라흐미 잎에 의한 것으로 알려져 있습니다.

산 장미, 매운 맛, 달콤하고 약간 따뜻하고 간을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 인간의 심장과 간 혈액을 따뜻하게 할 수 있으며 간 건강이 매우 유익하며 특정 "가벼운 반점"효과가 있습니다.

함께 섭취하면 간을 해독하고 기미를 밝게 하며 간을 보호하는 데 좋습니다.

02:1점.

간 보호 혈자리를 정기적으로 마사지하면 간을 해독하고 간 건강에 도움이 될 수 있습니다.

팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 타이중 경혈 LI11는 간 경락의 원점이며 정기적인 마사지는 간 해독에 도움이 됩니다.

경혈: 두 번째 발가락 뼈와 첫 번째 발가락 뼈 사이의 발등에 있습니다.

누르는 방법: 다리를 꼬고 앉아 왼손 엄지 손가락으로 오른발의 이 지점을 누르고 주무르고 뼈 사이의 틈을 따라 앞뒤로 밀고 20회 누른 다음 오른손으로 왼발의 이 지점을 누르고 주무르며 이전과 같은 방법으로 누릅니다.

03: 수면의 공유

수면 중에는 신체의 오장육부가 모두 스스로 휴식을 취하고 회복합니다.

따라서 간을 해독하고 숙면도 취하세요.

수면은 간에 영양을 공급하고 간 혈액에 영양을 공급할뿐만 아니라 간 자체 회복을 촉진하고 간 해독 및 해독을 돕습니다.

사람이 누우면 혈액이 간으로 돌아오고 수면 중 간을 통한 혈류가 증가하면 간세포의 기능을 향상시키고 해독을 개선하는 데 도움이됩니다.

따라서 매우 중요한 숙면은 간이 스스로 회복하고 해독 및 해독을 허용하고 건강을 증진하기 위해 수면 시간을 보장하기 위해 늦지 않아야합니다.

04: 행동

다리를 규칙적으로 두드리면 간과 담낭 경락의 막힘을 풀어 간을 강화하고 해독을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

발을 어깨너비로 벌리고 쪼그려 앉은 말 자세로 빈 주먹을 쥐고 무릎 관절 안쪽 상단에서 시작하여 사타구니까지 네 박자 두드린 다음 담경으로 방향을 돌려 링 점프 지점에서 시작하여 무릎 관절 바깥쪽 상단까지 네 박자 두드린 다음 천천히 수축합니다.

05: 캠페인 사본

간 해독을 촉진하든 건강을 보호하든 운동은 필수 불가결합니다.

한편으로 운동은 신체의 해독을 촉진하고 다른 한편으로 운동은 간 건강에도 기여합니다.

적절한 운동은 신진 대사, 혈류 및 간 해독을 촉진 할뿐만 아니라 지방 축적을 줄이고 지방간을 어느 정도 완화하고 간 건강을 보호합니다.

따라서 피로를 느끼지 않는 범위에서 한 번에 30 분 이하의 적절한 일일 운동은 간을 보호하고 신체를 해독하는 데 도움이됩니다.

간이 나쁘면 독이 됩니다.간 독 "너무 깊은", "징조"의 다섯 부분, 무시하지 마십시오!

1부: 입

-입 쓴맛과 구취 발생

잦은 입 마름, 입 쓴맛, 구취는 간 독소 정체로 인한 것으로 간주해야 합니다.

이는 간기가 맑지 않고 정체되어 있기 때문에 악취가 나는 독소가 체내에 축적되어 종종 입에서 곰팡내와 악취가 나기 때문입니다.

영역 2: 얼굴

--여드름, 여드름, 잡티

과도한 간 독성은 호르몬 불균형과 내분비 불균형을 유발하여 피지 생성을 증가시켜 여드름과 여드름과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

간 독소가 많이 쌓일수록 기와 혈액이 흐르는 능력을 잃고 아래로 가라앉아 정체된 혈액으로 응고되고 기와 혈액이 정체되어 경락을 막고 결국 기미가 쉽게 형성됩니다.

영역 3: 허리 및 복부

--복부 비만

간은 체내 독소를 적시에 배출하지 못해 독소가 지방 세포에 저장되어 복부에 쉽게 축적되어 복부 비만을 유발할 수 있습니다.

뚜렷한 이유 없이 체중이 증가하면, 특히 복부 비만이 발생하면 과도한 간 독성에 주의해야 합니다.

파트 4: 네일

-울퉁불퉁하고 깨지기 쉬움

간은 주요 힘줄이고 손톱은 "힘줄"의 일부입니다.

간은 독소를 품고 있으며 간 기능의 손상은 손톱에 직접적으로 반영되어 융기되거나 아래로 가라앉고 부서지기 쉽고 갈라지기 쉬우며 세로줄이 생기는 등의 형태로 나타납니다.

파트 5: 피부

-알레르기, 가려움증

알레르겐에 대한 항체를 생성하는 간은 간의 독소로 인해 "파업 중"일 때 일부 알레르겐에 대한 저항력이 떨어집니다.

그러면 뇌는 히스타민을 생성하여 반응하는데, 장기간에 걸쳐 체내에 히스타민이 너무 많이 축적되면 가려움증, 현기증과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

간 해독, 간 "목욕"을하는 4 가지 작은 방법을 시도하십시오.

방법 1:홈메이드 차, 백년초 쓴 국화차

재료: 흰 북채 뿌리줄기, 쓴 난초 국화 뿌리줄기

연습:

야생 백두옹 뿌리를 파서 씻어서 잘게 자르고 볶고 튀겨서 차를 만들고 남은 것은 남겨둡니다;

쓴 난초 국화 뿌리 줄기를 씻어서 섹션으로 자르고 볶고 볶아서 차를 만들고 여분을 만듭니다;

1:1, 차 대신 온수 양조 음료에 따라 흰 드럼 딩 뿌리, 쓴 난초 국화 뿌리 1g을 섭취 할 수 있습니다.

"약용" 식물인 화이트 코호시와 비터스위트는 모두 간 건강에 좋으며, 함께 사용하면 효과가 배가됩니다!

간경락에 들어가는 백도라지는 간 해독에 좋은데, 밀크씨슬과 그 기능이 다르지 않아 간 해독이 필요한 분들에게 가장 많이 사용됩니다.

화이트 코호시는 내독소로 인한 간세포의 리소좀과 미토콘드리아 손상에 대응하고 내독소로 인한 독성을 완화하며 간 해독 능력을 개선하여 간 건강을 보호할 수 있습니다.

그리고 유럽에서 도입되어 약전에 수록된 약용 식물인 쓴 난초 국화는 간을 정화하고 담즙을 완화하는 효능이 있습니다.

과학적 연구에 따르면 세포 복구 속도를 가속화하는 쓴 난초 국화는 특히 알코올성 간 손상에 대해 간 세포에 상당한 보호 효과가 있으며 그 효과는 놀랍습니다.

이 두 가지를 함께 섭취하면 간 해독을 개선하고 간 건강을 보호하는 데 매우 유익합니다.

방법 2:죽, 붉은 대추 죽 한 그릇 만들기

재료 : 큰 붉은 대추 여러 개, 둥근 쌀 적당량

연습:

붉은 대추 1개, 씻어서 슬라이스하거나 칼 7개를 자릅니다;

2, 씻은 쌀, 냄비에 물, 붉은 대추를 넣으십시오;

3. 죽을 함께 조리하여 섭취합니다.

빨간색 날짜는 일상에서 흔히 접할 수 있는 식품으로, 죽을 요리하면 간 해독을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

붉은 대추는 체내 단핵구의 식균 기능을 향상시키고 간을 보호하고 체력을 향상시키는 효과가 있습니다.

대추의 비타민 C는 화학 약물의 간 손상을 줄일 수 있으며 단백질 합성을 촉진하고 총 혈청 단백질 함량을 증가시키는 효과가 있습니다.

따라서 붉은 대추로 죽을 요리하여 먹는 것도 간 보호와 해독에 좋은 선택입니다.

방법 3 : 일찍 일어나서 담낭 경락을 두드리고 취침 전에 간 경락을 두드리십시오.

가까운 전우인 간과 담즙은 담즙 배설이 원활하지 않으면 영향을 받을 수 있습니다.

담즙 경락을 일찍 자극하여 해독을 촉진하세요.

매일 아침 일어나서 바지 라인 위치를 따라 손을 앞뒤로 10분 정도 가볍게 두드리며 열을 가하는 것이 좋습니다.

담즙 경락의 막힘을 풀고 간과 담낭 해독을 촉진하며 신체의 면역력을 강화할 수 있습니다.

밤에 간 경락을 눌러 간을 강화하세요.

간 경락은 팬티 라인이 있는 허벅지 바로 안쪽에 있는 담낭 경락의 반대편에 있습니다.

한의학에 따르면 간은 배설의 주요 통로이며 간 기가 통과하면 모든 통로가 열립니다. 간 경락을 열려면 "밀다"라는 단어가 중요합니다.

매일 잠자리에 들기 전에 왼쪽 다리부터 다리를 구부리고 넓게 벌린 다음 허벅지 아래쪽을 양손으로 깍지 낀 채 무릎까지 살짝 앞으로 밀어줍니다.

먼저 왼쪽과 오른쪽으로 50 번 반복적으로 밀면 간 경락을 부드럽게하고 간기를 준설하고 조절하여 수면 중 간과 담낭이 완전히 해독 될 수 있습니다.

방법 4 : 간을 강화하기위한 운동 1 회 제공

간을 강화하고 간 건강을 증진하는 데 도움이 되는 운동은 신체를 해독하는 데도 도움이 됩니다.

간 해독을 돕기 위해 저녁 식사 후 한 시간 동안 산책을 하면 간을 강화하는 데 도움이 됩니다.

걷기는 또한 "주의가 산만 해지고"심리적 압박을 완화하고 나쁜 기분을 없애고 간의 부담을 줄여 간의 더 나은 해독을 위해 도움이 될 수 있습니다.

약간 피곤함을 느끼기 위해 걷는 것이 더 낫고 과도하게 운동해서는 안됩니다 오!

간 나쁜 몸 독! 간 나쁜, 몸은 어떤 "독성"징후가 나타날 것입니까?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

간은 인체에 매우 중요하며 간은 주요 혈액 저장고, 주요 배설물이며 혈액 정화 센터 일뿐만 아니라 혈액을 저장하고 조절하는 기능도 있으며 문제가 발생하면 사람들의 정상적인 생활에 큰 영향을 미칩니다.

그렇다면 간이 나쁜 사람들은 어떤 증상을 경험할까요?

I: 안색이 좋지 않고 여드름이 생기기 쉽습니다.

간의 해독 기능이 영향을 받으면 적시에 독소를 배출 할 수 없으며 장기적으로는 독소 축적으로 이어지기 쉬워 이마 여드름을 쉽게 유발할 수 있습니다.

뿐만 아니라 간이 나쁘면 안색이 짙은 색소 침착, 모공 확대 및 약간 거칠어 보이기 쉽습니다.

II: 정신 없음

때로는 충분한 수면을 취하더라도 매우 기운이 없고 기운이 없으며 식욕이 떨어지고 메스꺼움을 느끼는 경우가 많습니다.

셋째, 술을 마시면 쉽게 취하고 거미 점이 나타납니다.

간 기능이 영향을 받고 알코올을 해결하는 능력도 크게 영향을 받고 약간의 와인을 마시는 것처럼 보일 수 있으며, 이는 만성 간염 및 기타 상태가 발생하면 간이 좋지 않은 징후이며, 신체가 때때로 방사형 혈관 격자가 나타나므로주의해야합니다.

그렇다면 간 질환을 어떻게 관리해야 할까요?

1: 간 기능이 좋지 않은 사람은 나트륨, 고지방, 고콜레스테롤 음식, 특히 동물성 내장 섭취를 제한해야 합니다.

2 : 간 회복에 좋은 음식을 더 많이 섭취하십시오 : 구기자 열매, 콩, 녹두, 장어, 당근 및 기타 음식이 매우 좋습니다!

3 : 웃는 것을 좋아하면 간을 회복하는 데 도움이 될 수 있으며, 정말로 참을 수 없다면 환기시킬 사람을 찾거나 운동하여 환기시키는 것이 좋습니다.

지속적인 건강 지식 공유, 도움이 되셨기를 바라며 팔로우를 환영합니다!

간암이 발생하면 신체에는 1 노란색, 2 통증, 3 빨간색, 간, 3 가지 습관을 끊고 3 가지 일을하는 것을 잊지 마십시오.

2018 글로벌 암 부담 보고서에 따르면 중국은 전 세계에서 간암 발병률이 가장 높은 국가 중 하나로, 매년 전 세계적으로 약 70만 건의 간암이 새로 발생하고 있으며 그 중 절반 이상이 중국에서 발생하고 있는 것으로 나타났습니다.

따라서 간암을 적극적으로 예방하는 삶을 사는 것이 중요합니다.

간암이 발생하면 신체는 "1 노란색, 2 통증, 3 빨간색"을 가지며, 1을 설명하지 않으면 축하 할 가치가 있습니다!

1黄

황달: 간 기능 저하로 인해 간에서 빌리루빈의 흡수, 전환 및 합성이 비정상적으로 이루어지고 혈중 빌리루빈 수치가 높아져 발생합니다.

처음에는 눈 흰자위의 절반이 노랗게 변하고 질병이 진행됨에 따라 몸 전체의 피부가 점차 황갈색 또는 진한 노란색으로 변합니다.

2疼

간 부위의 통증:간은 인체에서 유일하게 통증 신경이 없는 장기이지만 간 바깥쪽에는 신경이 풍부한 말초막 층이 있는데, 종양이 커지면 간 바깥쪽 말초막이 극도로 돌출되어 말초막의 신경을 자극하여 부종과 통증, 둔한 통증, 핀 찌르는 듯한 통증 등의 증상을 나타냅니다.

오른쪽 어깨 통증:종양이 계속 자라면서 인근 횡격막이나 오른쪽 어깨 신경과 연결된 폐 아래쪽의 근육 신경을 누를 수 있으므로 일부 환자는 오른쪽 어깨 통증을 경험할 수 있습니다.

3红

거미줄:이는 간 기능 저하, 간에서 에스트로겐의 대사 비활성화, 체내 에스트로겐 축적, 모세혈관 혼잡 및 확장의 결과입니다.

거미와 비슷한 작은 모세 혈관 형태로 주위에 방사되는 중앙 모반으로 나타나며 가슴 윗부분에서 종종 발견됩니다.

간 손바닥:간 손바닥은 또한 간 기능 저하, 에스트로겐 비활성화 감소, 체내 에스트로겐 축적의 결과로 모세혈관 혼잡과 확장을 자극합니다.

이것은 손바닥에 균열 크기의 벗겨지고 울퉁불퉁한 붉은 반점이 나타나는 것으로 나타납니다.

출혈:출혈은 간 기능이 저하되어 다양한 응고 인자의 합성에 영향을 미쳐 혈액 응고 기능에 이상이 생기면서 잇몸 출혈, 코피, 피하 출혈이 발생하는 현상입니다.

환자가 문맥 고혈압을 동반하면 식도 정맥류가 정맥류가되고 위장관 출혈이 발생하여 간암 환자의 중요한 사망 원인 중 하나이기도합니다.

간에 영양을 공급하려면 다음 세 가지 습관을 끊고 다음 세 가지를 수행하십시오.

戒3习

습관 1: 음주.데이터에 따르면 임상 간암의 약 60%가 알코올 남용과 관련이 있으며, 알코올은 세계보건기구에서 '1급 발암물질'로 분류하고 있습니다.

간은 알코올 대사의 주요 부위로, 에탄올 탈수소 효소와 아세트알데히드 탈수소 효소에 의해 알코올이 아세트알데히드, 아세트산, 이산화탄소 및 물로 대사됩니다.

알코올을 너무 많이 섭취하면 대사에 관여하는 효소의 양이 감소하고 중간 생성물인 아세트알데히드가 증가하여 간세포 손상을 일으켜 염증과 간세포 섬유증을 유발할 수 있습니다.

장기적인 알코올 남용은 간세포의 지방 변성, 괴사 및 재생을 반복하여 점차 간경변과 간암으로 진행됩니다.

습관 2: "미루기".B형 간염이 간암으로 이어지는 임상 사례가 몇 가지 있으며, 만성 B형 간염 환자는 정상인보다 간세포성 간암에 걸릴 확률이 40배나 높다는 연구 결과도 있습니다.

B형 간염 바이러스는 간세포 게놈에 통합되어 데옥시리보핵산에 반복 감염되는 동안 돌연변이를 일으켜 바이러스 단백질 및 염증과 함께 간세포를 암으로 만듭니다.

그러나 암은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며 모든 B형 간염이 간암으로 진행되는 것은 아닙니다.

습관 3: "검소함".이것은 좋은 습관이지만, 많은 사람들이 너무 검소해서 곰팡이가 핀 음식이나 곰팡이가 핀 식탁 등을 집 안에 버리지 못합니다.

그중 아플라톡신 B1은 청산가리보다 10배, 비소보다 68배 더 독성이 강한 '1급 발암 물질'인 아플라톡신을 생성할 수 있습니다.

주요 효과는 인간의 간을 파괴하는 것으로, 최소 24주 동안 간암을 유발할 수 있습니다.

불량한 부분을 제거하더라도 남은 부분은 아플라톡신 오염에 매우 취약합니다.

做3事

1위: 음료

"적은 포도주는 심장에 좋고 많은 포도주는 간을 아프게한다"는 속담처럼 인생은 술을 마시는 것 외에도 더 많은 차를 마실 수있어간에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다.

하루 2~3컵야생 기러기 거위꽃(Anser indica)간을 보호하고 영양을 공급하는 효과가 있습니다.

링곤베리는 간 세포의 재생 기능을 향상시키고 알코올성 간 손상을 예방할 수 있어 간 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

2번: 유산소 운동 하나만 꾸준히 하기

운동은 신체의 면역력을 향상시켜 간암을 예방하는 데 일정한 역할을 할 수 있습니다.

운동은 항산화 효소의 활성을 높이고 체내 활성산소를 효과적으로 제거하여 세포가 암으로 변이될 위험을 줄이며, 체형 유지, 체중 조절, 비만 예방에도 도움이 되며, 나쁜 기분을 없애고 스트레스를 해소하며 암 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

일주일에 3~5회 운동, 각 운동은 30분 이상, 조깅, 태극권, 자전거 타기, 춤 및 기타 유산소 운동 중 가장 좋은 운동을 선택하고 꾸준히 하세요.

세 번째, 정기적인 필터링

간암 고위험군: 40세 이상, 알코올 중독자, B형 및 C형 간염 바이러스에 감염된 적이 있는 사람, 만성 간염 환자, 가족 중 간암 환자가 있는 사람.

6개월에서 1년에 한 번씩 복부 초음파 + 혈청 알파태아단백 검사는 간암의 과소 진단을 크게 줄일 수 있는 이상적인 간암 검진 프로그램이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

간암 예방을 위한 팁 - B형 간염 예방

건강한 사람: 백신 접종으로 충분한 양의 B형 간염 항체를 생성할 수 있으므로 3~5년마다 검사하세요;

B형 간염 환자와 자주 접촉하는 사람: 1년에 한 번 검사하고 표면 항체 역가가 10 미만인 경우 B형 간염 백신 추가 접종을 받습니다.

B형 간염 환자: 3~6개월마다 B형 간염 V형 및 간 기능을 검사하고 상태에 이상이 있는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다.

위를 트럼펫에 비유하면 간은 벙어리입니다!

간이 나쁘면 독성이 있는 것은 사실이지만, 간이 나쁘면 반드시 아프다고 말하는 것은 잘못된 것입니다!

간은 우리 몸에서 가장 중요한 대사 및 해독 기관이기 때문에 우리가 섭취한 영양소가 간에서 분해, 합성되어야 할 뿐만 아니라 독소 섭취도 간문맥 분해, 해독을 거쳐야 합니다.

(사진: 중요한 포털 정맥)

거칠게 말하면, 우리가 내뱉는 모든 방귀는 간에서 분해되고 대사됩니다. 간은 우리 몸의 신진대사와 독성 물질 변환의 대부분을 담당하기 때문에 가장 쉽게 더러워지는 기관입니다!

그러나 우리가 아무리 힘들고 피곤해도, 아무리 쉽게 다쳐도 간은 쉽게 아프다고 말할 수있는 기관이 아니며, 이는 주로 해부학 적 구조와 관련이 있습니다. 간은 통증 감지 신경이 없는 유일한 장기이기 때문에 스스로 통증을 호소하는 경우가 거의 없으며, 이것이 우리가 종종 간 건강을 소홀히하는 근본적인 이유이자 일단 발견되면 대부분의 간암이 중기 및 말기에있는 이유이기도합니다.

이 시점에서 누군가가 Chan 박사의 관점에 의문을 제기 할 수 있습니다. 이전에 간암이 간 부위에 통증이있을 수 있다고 말하지 않았습니까? 이때 간이 좋지 않고 기본적으로 통증 증상이 나타나지 않는다고 왜 말했습니까!

찬 박사는 확실히 틀린 것이 아니며 모순이 전혀 없습니다. 간 자체에는 통증 신경이 없지만 그 표면에는 감각 신경이 풍부한 간 심낭이 있으며간에 염증이 생겨 모양이 변하거나 간세포가 괴사하면 간 심낭의 감각 신경이 닿아 통증을 유발할 수 있다는 것은 사실입니다!

특히 신뢰할 수 있는 경고 신호가 아닌 간 부위의 통증 외에도 나쁜 간의 "독성" 징후는 무엇일까요?

1. 움직이지 않아도 피곤함을 느낍니다. 이것은 실제로 간 손상과 관련이 있으며 영양소의 정상적인 합성과 신진 대사에 영향을 미치며 신체의 다양한 조직과 기관에 충분한 영양분을 제때 공급할 수 없습니다.
   
2. 안구 건조증이나 경우에 따라 눈이 붉고 충혈되는 증상, 특히 공막이 노랗게 보이는 증상은 간 질환을 진단하는 데 매우 중요합니다;
   
3. 얼굴의 노란 색과 여드름과 여드름 등의 경향은 실제로 간 대사 이상 증상의 징후입니다.
   
4. 간 손바닥과 거미모반은 간염 및 간경변 환자의 절반 이상에서 거미모반이 발생하고 얼굴과 목, 가슴, 상지의 손등 등 정맥이 흐르는 피부 부위에 주로 발생하므로 일단 발견되면 간 병변 여부를 확인하는 것이 필수적입니다.
   

신체에서 가장 큰 해독 기관인 간은 신경 종말이 없는 유일한 실질적인 장기입니다.

간은 "화학 공장"과 같이 신체의 산화, 분해 및 합성에 관여하여 몸에서 독소를 분해하고 제거하는 역할을 합니다.

그러나 늦게까지 자고, 술을 마시고, 무분별하게 먹는 등 생활 속 다양한 나쁜 습관은 간 손상을 악화시킬 수 있습니다.

4 가지 큰 증상, 간 "독 축적"을 너무 많이 조심하고 무시하지 마십시오.

1. 칙칙하고 생기가 없는 얼굴

건강한 얼굴은 장밋빛으로 빛나야 합니다.

간이 손상되어 해독 기능에 영향을 미쳐 독소가 적시에 배출되지 않으면 신체가 축적되어 기와 혈액 작동이 좋지 않고 얼굴 건강에 영양을 공급할 수 없으며 얼굴이 어둡고 어두워집니다.

특히, 밤에 휴식을 취한 후 이른 아침에 일어나서 얼굴이 어두워지면 간이 독을 숨기는 것을 경계해야하는 경우 얼굴이 가장 좋은 시간이어야합니다.

2, 여드름, 여드름의 출현

간에 점점 더 많은 독소가 축적되면 호르몬 불균형과 내분비 장애를 유발하기도 합니다.

이 시점에서 지속적인 여드름과 여드름 울혈이 발생할 수 있습니다.

3, 기미의 출현

장기간 간에 독소가 과도하게 쌓이면 기와 혈액 생성에 영향을 미쳐 기와 혈액의 흐름 능력을 잃게 되고, 기와 혈액이 아래로 가라앉아 응고되어 혈액 정체가 발생합니다.

정체된 기와 혈액 정체는 경락을 막고 혈액과 기는 얼굴에 도달할 수 없으며 독소가 배출되지 않아 궁극적으로 색소 침착, 특히 기미가 쉽게 형성될 수 있습니다.

4, 피부가 쉽게 알레르기, 가려움증

과도한 간 독성은 간 기능을 심각하게 손상시켜 알레르겐에 대한 항체를 생성할 수 있습니다.

간이 손상되면 일부 알레르겐에 대한 신체의 저항력이 약해집니다.

이때 '긁으면' 가려움증과 '붉은 자국'이 나타나는 등의 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

이 시점에서 간을 관리하고 해독하는 것이 중요합니다.

인생, "간"이 많은 것에 비해, 당신은 몇 가지를 차지했습니까?

1, 늦게까지 머물러 : 신체의 면역력이 떨어지고 신체의 혈액이 정화 될 수 없으며 시간이 지남에 따라 간은 "독 축적"이 될 것입니다;

2, 음주 : 과도한 알코올 섭취는 간의 대사 부담을 증가시키고 알코올성 간 발생을 촉진합니다;

3, 약물의 장기 사용 : "약물 세 독입니다", 다년생 약물은 주로 항 고혈압제, 저혈당제, 지질 저하제 등, 장기 사용뿐만 아니라 간 손상입니다;

4, 삐친 : 분노는 간을 아프게하고, 삐친 것은 간을 더 아프게하고, 간 우울증, 간 기 및 혈액이 부드럽 지 않습니다;

5, 곰팡이 음식 : "곰팡이 음식"을 먹기 위해 돈을 절약하기 위해 실제로 더 많은 돈을 "낭비"하고 병에 걸리고 더 많은 돈을 지출합니다.

간 해독, "여섯 하나"를 준수하고 간 "목욕"을하십시오.

첫째, 간 해독을 개선하는 허브 차 한 잔

간을 보호하고 해독하는 작은 식물로 허브 차 한 잔을 만들어 매일 마시는 것은 간 해독을 개선하고 간 해독을 돕는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다!

혈액 순환, 흡수 및 노폐물 제거를 촉진하기 위해 차와 물을 더 많이 마시면 대사 산물과 독소가 간에 미치는 손상을 줄일 수 있습니다.

구구 딩, 붉은 장미, 구구 딩 붉은 장미 차, 양조 물을 마시고 동시에 간 해독을 도울 수 있지만 해독을 돕고 색소 침착을 밝게하고 간 건강에 더 도움이 될 수 있습니다.

谷谷丁赤玫茶

"약용" 식물인 구굴루틴과 루드베키아는 모두 간 건강에 좋으며, 함께 사용하면 효과가 배가됩니다!

간경락에 들어가는 구굴루틴은 간 해독과 간 손상 예방에 탁월하며 특히 알코올성 간 손상에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 구굴루틴은 내독소로 인한 간세포의 리소좀과 미토콘드리아 손상에 대응하여 내독소로 인한 독성을 완화하고 간 해독 능력을 개선하여 간 건강을 보호 할 수 있습니다.

붉은 장미, 매운 맛, 달콤하고 약간 따뜻하고 간을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 사람들의 심장과 간 혈액을 따뜻하게 할 수 있으며 간 건강이 매우 유익하며 특정 "밝은 반점"효과가 있습니다.

이 두 가지를 물에 함께 섞어 마시면 간 해독에 효과가 뛰어날뿐만 아니라 얼굴 색소 침착, 여드름 등을 개선하는 데 도움이됩니다.

두 번째: 간 해독을 촉진하는 붉은 대추야자 물 한 그릇

붉은 대추는 삶은 물로 마시는 생명, 일반적인 음식이며 간 해독을 촉진하는 데 도움이됩니다 오.

붉은 날짜, 7 칼을 자르고, 먼저 냄비에 넣고, 약 400ml의 물을 넣고, 냄비를 덮고, 끓이고, 불을 끄고, 8 시간 동안 따뜻한 불을 열고, 1 시간 동안 조림, 오를 마실 수 있습니다.

실험에 따르면 간 기능이 좋지 않은 사람들에게 매일 대추 물을 1 주일 동안 마시면 인간 혈청 단백질을 증가시켜 간 해독 효과를 얻을 수 있음이 입증되었습니다.

따라서 대추 끓인 물을 매일 마시는 것은 간 해독을 도울 수 있으며 피부가 더 좋아질 수 있습니다!

셋째: 간과 혈액에 영양을 공급하고 회복을 촉진하는 낮잠

자정에 크게 자고 정오에 낮잠을 자면 간과 혈액에 영양을 공급하고 간 회복을 촉진하며 간 해독을 돕습니다.

지 시간, 간 경락이 활성화되고 사람들은 혈액을 간으로 눕히고 이번에는 잠을 자며 간 세포의 기능을 향상시키고 해독 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

심장과 신장이 만나는 정오에 15-30 분 낮잠을 자면 심장과 신장에 영양을 공급할 수 있으며 간과 신장은 같은 기원을 가지고 있으며 신장에 영양을 공급하면 간 기능이 제대로 작동하고 간 해독을 촉진하는 데 도움이됩니다.

따라서 숙면은 간 건강과 간 해독에 중요합니다.

네 번째: 간과 우울증을 완화하는 좋은 기분

매일 좋은 기분을 유지하면 간을 편안하게 하고 간 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

우울, 억압, 화, 조심 등이간에 "막힘을 추가"하여 간이 늘어나지 않고 간 기 정체가 발생하여 간 건강을 위협 할 수 있습니다.

따라서 쾌적한 분위기를 유지하는 것도 매우 중요합니다.

5번: 간을 강화하는 스포츠 한 가지

간을 강화하고 간 건강을 증진하는 데 도움이 되는 운동은 신체를 해독하는 데도 도움이 됩니다.

간 해독을 돕기 위해 저녁 식사 후 한 시간 동안 산책을 하면 간을 강화하는 데 도움이 됩니다.

걷기는 또한 "주의가 산만 해지고"심리적 압박을 완화하고 나쁜 기분을 없애고 간의 부담을 줄여 간의 더 나은 해독을 위해 도움이 될 수 있습니다.

약간 피곤함을 느끼기 위해 걷는 것이 더 낫고 과도하게 운동해서는 안됩니다 오!

6 번 : 간 경락을 두드리는 작은 움직임

간 경락을 통해 간 해독을 촉진하기 위해 매일 더 많은 간 경락을 노크하면 해독을 촉진하는 데 매우 좋을 수 있습니다 오!

롤링핀을 손에 들고 허벅지 아래쪽부터 무릎 관절 앞쪽까지 천천히 두드리며 지압할 수 있습니다.

감당할 수 있는 만큼 세게 누르고 너무 세게 밀지 마세요.

양쪽 다리를 좌우로 번갈아 가며 10분 정도 두드리면 간 경락의 막힌 부분을 효과적으로 풀어줄 수 있습니다.

간 나쁜 몸 독! 간 나쁜, 몸은 어떤 "독성"징후가 나타날 것입니까?

간 병변에 대해 이야기할 때는 간경변 및 간세포암종과 같이 잠재적으로 위험하거나 임상 증상이 나타난 간 질환을 좁게 지칭해야 합니다.

첫째, 간은 상대적으로 "침묵하는" 기관으로, 질병의 초기 단계에서는 병변이 있더라도 우리가 알아차리기 쉽지 않을 수 있습니다. 가장 초기 증상은 다음과 같습니다.피로, 쇠약.특히 육체 노동자의 경우 이러한 증상을 쉽게 알아차리지 못하며, 질병이 진행됨에 따라 나중에 자기 관리가 어려울 정도로 높은 수준의 피로가 발생합니다.

두 번째는 식욕 상실, 환자는 식사에 대해 생각하지 않으며 메스꺼움, 복부 팽창, 심지어 밤에 더 심해져 불안, 불면의 밤, 숨가쁨 및 모발 질식을 유발합니다.

셋째, 황달은 신체 피부의 황변과 눈 공막의 황변을 포함합니다. 더 중요한 것은 황달이 이전에 있었거나 치료 후 다시 나타나서 호전되거나 황달이 급격하고 빠른 경우 간 질환이 악화 될 가능성을 고려해야한다는 것입니다.

넷째, 잇몸 출혈, 코피, 간 병변으로 인해 응고 인자 장애, 충돌, 충격 또는 사지 찌르기 부위의 점상 출혈과 같은 출혈 경향이 있으며, 이 외에도 대변에 출혈성 변과 검은 변이있을 수 있습니다. 이 시점에서 위장관 출혈의 위험에 특별한주의를 기울여야합니다.

다섯째, 하지 부종, 안면 부종, 허리 둘레 증가, 복부 부종 등이 있는 경우입니다.

여섯째, 소변량이 하루 500ml(콜라 1병 정도) 미만으로 줄어듭니다.

일곱째, 정신 이상 및 광기. 환자가 갑자기 흥분하고 말이 많고 일관성이없고 시간, 장소 및 사람을 식별하기 어려운 경우 간성 혼수 상태 또는 간성 뇌병증의 발생에주의를 기울여야합니다.

결론 : 간 질환은 일반적으로 질병의 징후가 있기 전에 악화되며, 적시에 예방 치료를 위해 환자에게만 충분한주의를 기울일 수 있습니다. 또한식이 요법, 정서적 및 휴식 습관 및 기타 측면에서 조정해야하며 "간"건강 관리를 잘 수행해야합니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바라며, 관련 의료 문제를 계속 업데이트하겠습니다.