술을 끊는 것은 장수와 큰 관련이 없어야 합니다. 게다가 절대적인 것은 없으며 금주만으로 장수하려는 노력은 실질적인 의미가 없습니다.

왜 술을 끊어야 하는지 모르겠어요? 알코올 중독 때문입니까? 알코올에 중독되지 않고 자주 취하지 않는다면 술을 끊을 필요가 없으며 의료계는 자주 말하지 않으며 흡연은 백해무익하지만 좋지 않으며 신체에 소량의 알코올은 여전히 특정 이점이 있습니다. 그것은 혈액을 활성화하고 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

술만 마시면 취하고, 술 마시고 난 뒤 난장판을 만들고, 가족과 친구들을 불행하게 만들고, 가족과 친구들이 술을 끊으라고 조언한다면, 어차피 끊어도 해가 되지 않으니 끊으세요.

저는 술을 마시는 사람은 음주량을 조절하기 어렵고 많이 마시면 중독되기 때문에 술을 적게 마시고 가급적 마시지 않는 것이 좋다고 항상 주장해 왔습니다.

술을 많이 마시면 위와 간이 나빠지고 감정이 상할 수 있으니 술을 끊는 것이 나쁘지 않으니 저도 함께하겠습니다! 저도 응원합니다! 여러분의 금연 성공을 기원합니다!

많은 사람들이 만성 과음하는 사람들에게 오랫동안 귓가에 울려 퍼지는 주제로서 금연의 중요성을 보았습니다. 그러나 일부 고질적인 음주자의 경우 항상 온갖 핑계를 대며 흡연자와 마찬가지로 술을 마시거나 담배를 피우지 않으면 질병에 걸리지 않는다는 것이 사실일까? 더 오래 살 수 있을까요? 대답은 반드시 그렇지는 않습니다!

술을 마시지 않는다고 해서 장수한다고 장담할 수는 없지만, 만성 음주자의 경우 매일 밤낮으로 술을 마시는 것이 건강에 좋지 않다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 병원에 내원하는 질병의 종류를 보면 알 수 있듯이 요즘 유행하는 호흡기 질환의 대부분은 흡연으로 인한 것이고, 소화기 질환의 대부분은 과음으로 인한 것입니다. 우리 몸은 매우 강력한 자기 조절 능력을 가지고 있으며 질병에 맞서 싸울 수있는 강력한 면역 체계를 가질 수 있지만 아무리 몸이 아무리 강해도 우리의 가난한 생활과 식습관의 파괴에 저항 할 수는 없습니다!

임상 과정에서 장기간 음주로 인해 간경변증이 진행된 환자를 접하게되었고, 장기간 음주로 인해 정신이 혼미해진 환자도 보았고, 장기간 음주로 인한 위궤양 출혈로 응급 위 절제술을받은 환자도 보았습니다. 제가 말씀드리고 싶은 것은 위의 경우 환자들은 때때로 자기 몸조차 돌보지 못하는데 어떻게 장수를 이야기 할 수 있느냐는 것입니다.

작은 과학 : 우리는 술을 마시면 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 부드럽게 할 수 있다는 원래의 오해를 항상 가질 수는 없습니다. 장기적인 알코올 남용은 우리 몸에 해로울 뿐입니다!

감사합니다! 장수는 술을 끊는 것과는 거의 관련이 없으며, 오랜 기간 동안 술을 많이 마시지 않는 한 적절한 음주는 몸에 나쁘지 않을뿐만 아니라 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거 할 수 있으며, 환경, 개인의 신체 상태 및 개인 식습관, 생활 습관이 장수를 할 수 있는지 여부에 따라 신체에 이점이 있습니다.

술을 끊으면 정말 더 오래 살 수 있을까요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

길고 건강한 삶은 성별에 관계없이 모든 사람이 추구하는 것이며, 누구나 건강하고 조금 더 오래 살기를 원합니다.

하지만 수명은 매우 복잡한 주제이고, 담배와 술을 끊으면 더 오래 살 수 있다고 하면 흡연과 음주가 실제로 수명에 큰 영향을 미치지 않는다는 것을 증명하기 위해 자신의 삶에서 몇 가지 예를 제시하는 사람들이 여전히 많이 있습니다.

그러나 개인적으로 흡연과 음주가 건강에 해롭다는 것은 부인할 수 없다고 말하고 싶습니다. 알코올은 위와간에 매우 해롭고 알코올에 중독 된 사람들은 한동안 끊기가 어려울 것입니다. 시간이 지남에 따라 확실히 건강을 해칠 것입니다.

화이트 와인의 경우 물과 에탄올만 함유되어 있을 뿐 인체에 유익한 성분은 거의 없습니다.

어떤 사람들은 음주가 혈액 순환을 개선하고 심혈관계를 보호한다고 말합니다.

그러나 사실은 소량의 낮은 수준의 화이트 와인을 마시면이 효과를 얻을 수 있으며 사람들에게이 두 가지 조건을 충족시킬 수있는 술이 무엇인지 물어보십시오.

그렇다면 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있는 삶의 세부 사항에는 어떤 것이 있을까요?

하나: 좋은 마음가짐

일반적으로 장수하는 사람들은 압력을 풀 수있는 방법을 아는 사람들입니다. 요즘 모든 사람의 삶과 일은 매우 스트레스가 많고 큰 압력을 받으면 사람들의 건강에 큰 영향을 미치고 심지어 건강에 영향을 미치므로 자신감 있고 낙관적 인 마음 상태를 갖는 것이 매우 중요합니다.

II: 가벼운 식단

다이어트는 지방, 달콤하고 두꺼운 음식을 거부해야하며, 요즘 사람들은 영양 부족이 아니며 가벼운 식단 만 고수하면 신체가 정상적인 신진 대사를 회복하는 데 도움이 될 수 있으며 음식이 너무 기름기가 많으면 신체에 부담을 증가시켜 건강에 영향을 미칩니다.

III: 지속적인 운동

운동은 건강을 개선하고 노화 과정을 늦춰줍니다.

운동은 또한 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 많은 사람들이 여가 시간에 달리기를 좋아하는데, 이는 장수에 큰 도움이 될 수 있습니다.

위에 추가된 사항

1: 기대 수명은 여러 요인에 의해 영향을 받으며, 가벼운 식사를 하고 흡연과 음주를 중단하는 사람은 장수를 누리지 못하지만 객관적인 사례는 흡연과 음주가 무해하다는 것을 보여주지 않습니다.

2: 저는 개인적으로 스트레스를 해소하고 좋은 마음 상태를 유지하기 위해 생활 속에서 관심을 기울이는 것이 건강하게 오래 사는 데 가장 도움이 된다고 생각합니다.

3 : 좋은 식습관을 개발하고 씹고 삼키도록 노력하여 영양분이 장에 더 잘 흡수 될 수 있도록하는 것도 중요합니다.

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술을 끊으면 더 오래 살 수 있습니까? 이것은 사람에 따라 매일 소량의 순수한 곡물 양조 와인이 혈액 순환에 역할을 할 수 있지만 건강에 도움이 될 수 있지만 많은 양의 알코올은 확실히 신체에 손상을 줄 수 있으며, 특히 지금은 많은 알코올이 와인에 걸리면 많은 수의 자주 마시면 뇌, 간 및 신장이 해를 입히고 장수는 말할 것도없고 해를 입습니다!

알코올은 곡물 정신이며 적당히 섭취하면 영양을 공급하지만 과도하게 섭취하면 해로울 수 있습니다. 하지만 금주는 장수와 직접적인 관련이 없습니다.

음주가 이미 건강에 영향을 미치고 있다면 반드시 끊어야합니다. 예를 들어 간이 나쁘면 끊는 것이 건강에 도움이되지만 건강한 사람들이 적당히 마시는 것이 반드시 나쁜 것은 아니며 장수하는 사람들은 술과 담배를 많이 마시고 담배를 피 웁니다.

장수를 위해서는 몸과 마음이 모두 건강해야 합니다. 몸도 건강해야 하고 마음도 건강해야 합니다.

반드시 그렇지는 않습니다. 이것만으로는 문제가 해결되지 않습니다.