비장과 위가 차갑고 팔다리가 따뜻하지 않은 사람들이식이 보조제에 의존하는 사람들은 어떤 음식을 더 많이 먹어야합니까?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

날씨가 추워지고 있는 지금, 배가 차고 팔다리에 열이 나지 않으며 추위를 많이 타는 복통이 자주 발생한다면 식단과 식습관을 개선해야 할 수도 있습니다.

비장과 위의 차가움은 종종 과도한 체중 감소, 소화 불량, 창백한 혀, 흰색 코팅 및 잦은 설사를 동반한다는 것을 알아야합니다. 따라서 이러한 상태는 삶의 초기 단계에서 예방해야합니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요?

하나: 과식하지 마세요.

비장과 위장이 약하고 차갑고 가벼운 복통이 있다면 과식을 피하고 소량 자주 식사를하며 기장 죽과 계란 커스터드와 같은 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 먹어야합니다.

둘째: 어떤 음식을 더 많이 먹어야 할까요?

비장과 위가 차가운 사람은 더 따뜻하게 먹어야하지만 열매, 밤, 파, 양파, 마, 소고기 및 양고기, 닭고기 수프, 삼겹살 황기 수프 및 기타 음식과 같은 불 음식을 너무 많이 만들지 않아야합니다.

이러한 유형의 영양 식품은 찌고 끓이는 요리 방법에 더 적합하며 삶에서 더 많은 뜨거운 수프를 마실 수 있습니다.

위에 추가할 내용이 있습니다.

1 : 비장과 위 감기는 과도한 피로를 예방하기 위해 규칙적인 수면, 일 및 휴식에주의를 기울여야합니다.

2: 자신의 적절한 수면을 보장할 뿐만 아니라 일반적으로 달리기, 운동, 등산, 태극권 등과 같은 신체 운동을 준수합니다.

3: 비장과 위가 차가운 사람은 수박, 호박, 오이, 다시마, 녹두, 비파, 산사나무, 호박, 대황 국화차 등과 같은 차가운 음식을 먹지 않도록 주의해야 합니다.

4 : 겨울철에는 복부에 핫팩을 사용하여 복부가 보온을 잘 할 수 있도록하는 것이 좋습니다.

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먹는 요리에 고추를 추가합니다. 후추를 추가합니다. 일반적으로 양파, 생강, 마늘, 부추를 더 많이 섭취합니다. 또한 쇠고기와 양고기, 개고기를 먹습니다. 시카 사슴의 녹용 조각으로 물을 끓입니다. 위에서 언급 한 것 외에도. 발 코드 신발을 구입할 수 있으며,이 신발은 신체의 기와 혈액의 균형을 조절할 수 있습니다. 손과 발이 차가워지는 것을 방지합니다. 뇌 혈전증, 심장병을 예방합니다. 자주 밖에 나가서 일광욕을 하세요. 양 에너지를 증가시킵니다. 집에서도 할 수 있습니다. 배를 자주 마사지하십시오. 많은 힘을 사용하지 마십시오. 양손을 합친 다음 배 위로 문지르고 함께 문지릅니다. 일반적으로 날 음식과 차가운 음식은 삼가세요. 차가운 음료를 마시지 마세요. 차가운 침대에서 자지 마세요. 추울 때는 옷을 추가하는 데주의하세요. 체온 보존에주의하십시오. 에어컨을 틀지 마세요. 차 안에서 창문에 기대지 마세요. 차가운 바람이 불지 않도록 하세요.

따뜻한 음식을 더 많이 섭취하고 차가운 음식은 덜 섭취하세요.

따뜻한 음식에는 양고기, 소고기, 부추가 포함됩니다. 쓴 멜론 아이스 음료와 같이 쓴맛이 덜하고 차가운 음식을 섭취하세요.

약물 치료의 경우 공액 지리중완을 복용하여 가운데를 따뜻하게하고 감기를 분산시킬 수 있습니다. 변이 마를 때까지 복용하세요!

몸을 따뜻하게 유지하고 배를 차갑게 하지 말고 따뜻한 수프를 많이 마셔주세요!

비장과 위가 차가운 사람은 고구마와 대추를 먹고 성질이 차고 비장과 기를 손상시키기 쉬운 음식을 먹지 않도록주의해야합니다.

一, 마

일반적으로 고구마, 고구마, 고구마로 알려져 있습니다. 그것은 본질적으로 평평하고 맛이 달콤하며 비장과 혈액을 조율하고 기와 완하제에 도움이되는 효과가 있습니다. 나머지 집식이 스펙트럼과 함께 : 삶은 음식은 비장과 위를 보충하고 기, 바람과 추위에 도움이되며 색에 도움이됩니다. 고구마는 중간을 튼튼하게하고 위를 따뜻하게하며 오장을 뚱뚱하게 할 수 있다는 "개요"에서 수집 한 내용입니다. 비장 결핍이있는 사람들은 고구마를 주식으로 사용할 수 있으며 종종 먹을 수 있습니다.

二、大枣

성질이 따뜻하고 맛이 좋은 정은 비장과 위를 튼튼하게 하고 기와 혈액을 이롭게 하는 효과가 있습니다. 일찍이 '신농본초경'에는 대추 안자가 비장에 영양을 공급한다는 기록이 있습니다. 이시진은 대추는 비장의 열매이며 비장 질환은 먹어야 한다고 말했습니다. 비장 결핍, 비대, 위장이 약하고 음식, 기 및 혈액 부족이 적은 사람들의 경우 대추를 자주 섭취하는 것이 가장 적합합니다.

비장 결핍 사람들은 식사를 피합니다 : 차가운 성질, 쓴 멜론, 오이, 겨울 멜론, 가지, 속이 빈 셀러리, 수관, 야생 쌀, 칡 죽순, 황금 바늘, 감, 바나나, 풋, 배, 수박, 녹두, 밀의 팔다리 등과 같은 비장 기 음식을 손상시키기 쉬운 음식.

# 확장 정보: #

비장 결핍을 위한 식단

식욕 부진, 전반적인 쇠약은 비장 결핍의 일반적인 증상이며 일부 환자는 전반적인 신체 쇠약, 두껍고 노란 혀 코팅, 요추 및 무릎 약화, 수면 부족도 있으므로 제때 치료해야합니다.

이런 종류의 환자 식단은 가볍고 죽을 더 많이 먹고 매운 자극과 차가운 산성 음식을 덜 먹고 두부, 호박, 여름 오렌지, 레몬, 옥수수, 바나나, 붕어, 당근, 사과, 화산, 기장, 연꽃 씨앗, 아마란스, 삼겹살, 오리, 메추라기, 메추리 알 등을 더 많이 먹어야합니다. 위와 장이 잘 조절된 후에는 인삼 황기와 오미자 정제를 복용하여 비장을 강화하고 기를 이롭게 하며 마음과 정신을 진정시킬 수 있습니다.

참조 출처 : people.com.cn-비장 결핍 식단은 적절하고 금기시되는이 두 종류의 음식을 자주 먹을 수 있습니다.

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간단히 말해서 양이 부족하고 양강제가 주류를 이루고 있습니다.

양 강장제, 뜸, 약물, 식이 보조제.

양고기, 개고기, 참새 고기, 부추, 오크라와 같은 식이 보조제.

비장과 위 차가운 사지는 차가운 몸을 대신하여 신장을 강화하고 비장을 강화하며, 특히 봄과 여름에 생강, 더 많은 참마, 구기자 주입, 더 많이 걷고 덜 생각하고, 명상 및 이른 취침 시간을 포함하는 아침에 따뜻하지 않습니다!