간 불이 높을 때 가장 먼저 해야 할 일은 그것이 결핍 불인지 고체 불인지 식별하는 것이며, 둘 다 다른 방식으로 낮아집니다.

"간양의 과잉 활동"이라고도하는 간 결핍 화재는 음이 양을 통제하지 못하고 간양이 상위에있는 과잉 활동의 증상입니다. 두통, 현기증, 눈이 보이지 않거나 음이 수축, 요추 및 무릎 통증 및 쇠약, 발과 머리의 가벼움과 무거움, 공포 등과 같은 임상 특징이 흔하며 혀가 붉고 이끼가 건조하고 부족합니다.

대부분 정서적 화, 걱정, 분노, 극심한 불에 대한 다섯 가지 의지로 인해 간 화재 또는 갑작스런 정신 자극, 간 나무 손상, 신체 내 화재 또는 평범한 양생 신체, 열 악, 간 내부 손상, 불의 간 경락, 경락의 상향 염증을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또는 따뜻하고 매운맛이 나는 건조한 제품을 과도하게 사용하면 불이 건조 해지고 간 경락에 불이 붙을 수 있습니다.

"간 화재"라고도하는 간 고체 화재는 대부분 간 기 정체에 의해 발생하며 시간이 지남에 따라 화재로 변하고 간 경락 기 반전과 화재 상승으로 나타납니다. 임상 적으로 간 경락은 혀끝 빨강, 눈 빨강, 두통, 두 갈비뼈 팽창 및 통증, 화를 내기 쉬운, 짧은 노란색 소변, 혀 붉은 이끼 노란색의 일반적인 고체 불의 특성으로 머리, 눈, 귀, 내부 고체 열 성능의 코일을 통과합니다.

대부분 정서적 화, 걱정, 분노, 극심한 불에 대한 다섯 가지 의지로 인해 간 화재 또는 갑작스런 정신 자극, 간 나무 손상, 신체 내 화재 또는 평범한 양생 신체, 열 악, 간 내부 손상, 불의 간 경락, 경락의 상향 염증을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또는 따뜻하고 매운맛이 나는 건조한 제품을 과도하게 사용하면 불이 건조 해지고 간 경락에 불이 붙을 수 있습니다.

결핍된 불은 정화하고 영양을 공급해야 하며, 고체 불은 정화하고 낮추어야 하는데, 이를 착각해서는 안 되며 그렇지 않으면 불이 제거되지 않습니다.

화(火)가 부족한 사람은 음(陰)을 보하고 열(熱)을 없애는 성분인 천궁, 천궁과, 남사삼, 성지, 천궁, 백국, 백작약 등을 마시면 좋습니다.

몸에 열이 많은 사람은 백국, 세피올라, 인진쑥, 인삼꽃, 인진쑥, 꽃닻과 같은 열을 내리고 해독하는 약재를 마셔보세요.

그러나 잦은 한숨, 가슴 및 연골하 통증 또는 연쇄적인 통증이 특징인 "간 우울증 및 기 정체"라는 또 다른 유형의 간화(肝火)가 있습니다. 간 습기 및 기 정체의 원인은 우울증, 정신적 자극 또는 정신적 외상의 병력입니다.

이 경우 열을 제거하고 불을 줄이는 것만으로는 충분하지 않으며 간을 해독하고 기를 조절하는 것이 더 필요하며 거북이 껍질 꽃, 초본 아카시아, 아카시아, 호로 파차, 신 대추 열매, 문어, 오스만 이슬 등과 같은 약용 차 재료가 선택 사항입니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 좋은 질문이며, '간 건강' 문제는 국가적인 건강 주제가 되었습니다. 많은 사람들이 한의학에서 신체 내부의 기와 혈액 조절 문제를 의미하는 "강한 간 화재"에 문제가 있으며 심각한 질병이 아닙니다. 물을 마시면 간을 더 건강하게 만들 수 있습니까? 식수의 세부 사항에주의를 기울이고 합리적으로 행동하십시오. 간을 행복하게하기 위해 물을 마시고 추운 계절에 건강을 유지하기 위해 할 수있는 즐거운 일에 대해 이야기하겠습니다.

간을 위해 어떤 물을 마셔야 할까요?

마시는 데 가장 권장되는 물과 가장 건강한 물은 "일반 물"입니다. 가장 저렴하지만 맛이 가장 순수하지만 가장 안전한 물이지만 일일 물의 양에 따라 물의 배제에 대한 최소 반응의 신체는 간 건강, 건조 외에도 화재의 건강을 촉진하고 신체의 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다.

끓인 물은 단순하지만 신체에 다양한 '생리적 효과'를 준다는 사실을 과소평가하지 마세요. 체온 조절, 신진대사 촉진, 용매 역할 등 기본적인 영양소로서 우리 몸에 많은 영향을 미칩니다.

• 간을 보호하고 적절한 양의 물을 마세요:

많은 사람들이 "물을 충분히 마시지 않는"문제가 있으며, 종종 물을 충분히 마시지 않고 물을 충분히 마시지 않으면 몸이 쉽게 "건조"해져 여드름, 변비 및 기타 문제의 위험이 증가하며 장기적인 물 부족은 간의 정상적인 신진 대사에도 영향을 미칩니다.

따라서 물의 양을 마시고, 일일 물 소비량은 1500-1700ml를 충족해야 하며, 더운 날씨에는 최대 2000ml를 마시는 것이 좋습니다.

생수 외에 무엇을 마실 수 있나요?

• 가벼운 차:

많은 사람들이 백수는 맛이 없어 싫어하는데, 이런 문제가 있다면 가벼운 녹차, 용경, 철의 여신, 비루오춘 등 가벼운 차 음료를 마시는 것이 좋으며, 홍차, 꽃차도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

• 두유:

좋은 식물성 단백질 음료, 부드러운 맛과 긴 뒷맛, 동시에 수분 보충도 영양분을 보충 할 수 있으므로 항상 마실 수있는 것이 좋습니다. 물론 두유는 불필요한 안전 위험을 줄이고 간 건강을 회복하기 위해 짜서 끓여서 마시는 것이 좋습니다.

• 우유:

순수한 "액체 금"은 고품질이고 동물성 단백질이 풍부하지만 모든 사람이 마시기에 적합한 충분한 칼슘을 함유하고 있으며, 유당 불내증 환자는 "우유를 마시는 느낌"을 개발하는 데 적은 횟수가 될 수 있습니다.

• 신선한 과일과 채소를 물에 타서 드세요:

맛있는 음료가 있고, 아름다운 음료가 있고, 영양가가 높은 음료가 있으며, 신선한 과일과 채소와 순수한 물, 오이, 자몽, 딸기 및 기타 과일과 채소를 물에 섞어 마시고 풍미를 더하고 동시에 영양소를 강화하는 것은 정말 유익한 것입니다.

이 외에도 갓 짜낸 주스, 새콤한 매실 수프 및 기타 음료를 소량 마실 수도 있습니다.

간을 보호하기 위해 마시지 않는 것이 좋습니다:

• 달콤한 음료 모듬:

가당 음료는 많은 사람이 좋아하는 음료이지만 당분 함량이 너무 높아 지방으로 쉽게 전환되어 간에 저장되어 지방간과 같은 문제의 위험을 높이고 치아 건강에 영향을 미치며 비만의 위험을 증가시킵니다. 전반적으로 권장하지 않습니다.

• 다양한 음료:

맥주, 양주, 과일 와인 등 알코올성 음료에는 일정량의 알코올성 물질이 포함되어 있기 때문에 체내에 들어가면 간에 돌이킬 수 없는 손상을 일으키고 알코올성 지방간 및 간경변과 같은 간 질환의 발생 가능성을 높입니다.

간을 보호하려면 합리적이고 신중하게 음료를 선택해야 합니다. 가장 안전하고 저렴한 음료는 간 화재를 줄이고 건조를 촉진 할 수있는 "따뜻한 끓인 물"이어야하며 물을 마시는 것이 싫다면 건강한 "향료 음료"를 선택할 수도 있지만 소량으로 합리적으로 선택할 수 있습니다. 간 건강이 걱정되신다면 건강의 정수를 마시기 바랍니다.

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간이 자주 불타는 경우 이 상태를 개선하기 위해 무엇을 마실 수 있나요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

간 화재는 심각하지는 않지만 자신의 몸이 내리막 길에 있다는 신호이며 간 화재의 증상이 심각 해지면 현기증, 둔함 및 무더위, 붉은 얼굴과 귀, 입과 혀 건조 및 기타 증상이 나타나기 쉽습니다.

특히 일부 극도로 과민 한 사람들의 경우 간 화재가 너무 높고 심지어 실신하기 때문에 항상 자신의 마음의 평화를 유지해야합니다.

그렇다면 간 기능을 개선하기 위해 생활 속에서 무엇을 마실 수 있을까요?

하나: 국화차.

국화차는 간과 시력을 맑게하는 데 도움이 될 수 있으며 특정 열 해독 효과가 있으므로 일반적으로 간 화재가 더 활기차고 과민성이있는 경우가 있으므로 국화차를 마시면 개선 할 수 있습니다.

국화차 특유의 향은 긴장을 완화하는 데 효과적이기 때문에 국화차는 매일 마시는 건강차로 매우 적합합니다.

두 번째: 레몬차.

레몬 물은 좋은 음료이며 더 많은 물을 마시면 신진 대사를 가속화하고 신체가 일부 불순물을 배출하고 신체의 해독 능력을 향상시킬 수 있으며 레몬의 산도는 담즙 생성을 촉진하고 해독을 도울 수 있습니다.

과도한 간 염증으로 이어질 수 있는 생활 속 나쁜 습관에는 어떤 것이 있나요?

1 : 가공 식품은 더 많은 것을 먹고, 현대 가공 복합 식품은 종종 많은 수의 방부제를 첨가하여 의심 할 여지없이 간 해독의 압력을 증가시킵니다.

2: 위와 같은 이유로 술을 너무 많이 마시는 경우 간의 해독 능력이 극히 제한적이라는 점을 염두에 두어야 합니다.

3 : 수면 부족, 우리는 간 화재, 대체로 불면증이 영향을 미치고 충분한 휴식을 취하지 않으면 간 기능이 영향을 받는다는 것을 알아야합니다.

4 : 맛이 너무 무겁고 고추와 같은 매운 음식은 과도한 간 불이있는 친구에게는 적합하지 않으며, 삶은 합리적인 음식으로 이루어져야합니다.

지속적인 건강 지식이 공유되고 있으니 도움이 되길 바랍니다!

위안 치의 아버지는 때때로 간 불이 늦게까지 머물러서 간 불에 가기 위해 닭 뼈 잔디 수프를 끓여서 위안 치를 나누기 위해 닭 뼈 잔디 수프를 자주 끓여서 좋은 모습을 마실 것입니다!

닭뼈 허브를 곁들인 돼지고기 헝리찜

Material:

닭 뼈 풀, 닭발, 돼지 헝리(돼지 췌장), 꿀 대추, 과피 시트리 레티쿨라테, 생강, 와인(비린내 제거용)

연습:

1. 치킨 본워트 온수 담그기

2. 기름에 튀긴 돼지고기 요코하마 컷

3. 생강과 와인으로 고기 데치기

4. 모든 재료를 1.5시간 동안 끓입니다.

닭 뼈 풀 수프 한 그릇 달콤하고 간 불을 제거, 위안 치 홈페이지에도 비디오 자습서가 있습니다 오, 서둘러 확인하십시오 ~ ~.

나는 위안치입니다 ~ ~ 전 "약 냄비"에서 오늘의 위안치 소녀가되기까지 6 년 동안 가벼운 건강을 고수합니다. 나를 따르고, 내 것을 밟지 말고, 건강 식품에 대한 가장 실용적이고 유용한 지식을 공유하십시오!

식이 요법의 간 화재는 간, 강장제, 혈액, 섹스 플랫 음식의 일부를 먹기에 적합한 가벼운 식단에주의를 기울여야하며, "쓴"음식은 천적의 "불"이며, 간 화재 쓴 음식에는 쓴 멜론, 쓴 야채, 쓴 차 등을 줄입니다.

적합한 차는 다음과 같습니다:

1. 장미와 백작약 차

장미는 간 기를 조절하고 혈액 순환을 촉진하며 우울증을 완화하고 백 작약은 간을 진정시키고 음에 영양을 공급하며 기를 유익하게하고 번민을 제거하며 간 화재가 높은 사람들은이 차를 마시면 효과적으로 화재를 줄일 수 있습니다.

2. 국화 민트 티

국화는 간을 진정시키고 눈을 맑게 하며 열을 내리고 음을 보하는 효능이 있어 머리와 눈을 이롭게 하고, 박하는 간을 편안하게 하고 우울증을 해소하는 효능이 있습니다.

3, 실버 꽃 치자 차

인동 덩굴은 열을 발산하고 해독하며 혈액을 식히고 염증을 줄이며 치자 나무는 진정시키고 번뇌를 제거하며 간을 맑게하고 불을 발산합니다.

간 화재는 종종 구강 건조와 쓴 입, 두통, 이명 및 불면증으로 이어지는 간 화재의 많은 증상이 유발되므로이 상황에서는 문제를 해결하기 위해 약물을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 식이 효과는 건강하고 좋습니다.

다이어트는주의를 기울여야하며, 뜨겁고 매운 음식을 먹지 말고, 일부 과일은 용안, 용안은 너무 많이 먹기 쉽고 간 화재와 같은 사용하기에 적합하지 않습니다. 배를 제대로 먹을 수 있고 배는 체액 생성을 촉진하고 장을 촉촉하게하는 효과가 있으며 더 많이 먹을 수 있습니다. 이 외에도 쓴 멜론을 더 많이 먹을 수 있으며 쓴 멜론은 불을 줄이는 효과가 있습니다. 간 화재가 높은 사람은 큰 생선과 고기를 피해야합니다.

간장에 열이 많은 사람은 매일 밤 발을 담가 몸의 혈액과 기를 막는 것을 풀어줄 수 있습니다. 그리고 물을 더 많이 마시는 데 주의를 기울이세요!

간이 뜨거워지면 어떤 위험이 있나요?

과도한 간 화재는 또한 사람들을 감정적이고 짜증나게 만들고 여성은 월경 불규칙, 장애, 유방 부종 및 통증에 걸리기 쉽고 심지어 인간의 생식 기능에 영향을 미칩니다.

또한 간화(肝火)가 위장을 상하게 하면 간허(肝虛)와 비허(脾虛)가 생기고, 간목(肝木)이 비허(脾虛)를 이기면 비장과 위장 장애, 식욕 부진, 입 쓴맛과 구취, 소화불량, 변비, 속 쓰림 등이 생깁니다.

고간염의 4가지 증상은 다음과 같습니다:

1. 불면증

오늘날 많은 사람들이 불면증으로 고통 받고 있으며 불면증의 원인에는 여러 가지가 있으며 활발한 간 화재가 그중 하나입니다. 한의학에 따르면 간 화재가 높으면 간 혈액이 과도하게 손실됩니다. 이로 인해 불면증이 발생합니다. 밤에 수면 부족과 갈증을 자주 경험한다면 높은 간 화재로 인한 것일 수 있습니다.

2. 이명

간화도가 높은 사람도 이명을 경험할 수 있는데, 간화도가 높으면 화재가 발생하여 이명을 유발할 수 있기 때문입니다. 이명이 발생하면 간화증이 원인인지 고려해 보세요.

얼굴이 붉고 붉어지며 입과 혀가 마르는 등의 증상이 동반되고 매우 짜증이 납니다. 심한 경우에는 실신과 피를 토하기도 합니다.

4. 안구 건조증

간은 주된 눈이며 간 불이 강하면 눈이 건조하고 눈꺼풀이 붉고 부어 오르고 경우에 따라 바람이 불면 눈물이 나기도합니다. 아침에 일어나면 눈에서 분비물이 많이 나오고 수면의 질이 나빠지고 밤에는이를 갈게됩니다.

간 화재를 조절하는 방법? 다음 음식을 식탁에 올려 놓을 수 있습니다.

1. 셀레늄이 함유된 식품

단백질과 결합된 셀레늄은 신체를 해독하고 해독할 수 있습니다. 따라서 유독하고 유해한 작업에 자주 노출되는 사람들은 셀레늄 보충제에 특히 주의를 기울여야 합니다.

셀레늄 보충제를 복용하는 방법? 약물은 인체에 해롭고 전문 의사가 아닌 과도한 셀레늄 보충제의 양이 인체에 해로운지 파악할 수는 없지만 음식, 셀레늄 함유 식품 (돼지 고기, 쇠고기 및 양고기, 동물 내장, 해산물 등)에서 셀레늄을 보충 할 수 있습니다.

그러나 간이 나쁜 사람에게는 적합하지 않으며 중국의 셀레늄이 풍부한 지역의 작물을 선택하는 것이 가장 좋습니다 : 쯔양 셀레늄이 풍부한 차, 셀레늄이 풍부한 쌀 등은 셀레늄 보충제가 될 수 있으며 셀레늄이 풍부한 쯔양 셀레늄은 일반 식품보다 10 배 높은 셀레늄 함량을 가진 셀레늄이 풍부한 지역의 셀레늄이 풍부한 차가 있습니다.

셀레늄이 풍부한 안강에서 매일 물을 마시는 쯔양 셀레늄이 풍부한 차는 도중에 조금씩 끓여서 시안 여행에 들러서 맛볼 수 있습니다!

2、소금

동의보감에 따르면 물밤은 성질이 달고 약간 차며 독성이 없으며, 중을 따뜻하게 하고 기를 이롭게 하며 열을 내리고 위를 열어주며 음식을 없애고 정신을 맑게 하는 효능이 있다고 합니다. 임상적으로는 열과 갈증, 가래-열 기침, 인후통 등의 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 잔열이 깨끗하지 않은 후 열이 나고 갈증, 입과 혀의 염증, 마른 소변 및 황간 화재는 섭취하기에 매우 적합합니다.

3. 녹두 수프

녹두 수프는 좋은 여름 갈증 해소제이며 녹두는 해독, 콜레스테롤 저하, 간 화재로 갈 수 있으며 녹두는 음료의 수프에 녹두가 열을 제거하는 매우 좋은 효과가 있습니다.또한 여름철 여성들이 선호하는 해독 및 피부 영양을 공급할 수 있습니다.。

4. 쓴 음식

주로 쓴 멜론, 아몬드, 쓴 채소, 셀러리 등이 포함되어 열을 내리고 피로를 해소할 수 있습니다.

사프란 간 13 알 국화 열매 구기자 계수 나무속 씨앗 차, 하루 종일 간 불이 내려갑니다.