사회의 삶의 속도가 빨라짐에 따라 사람들의 압력도 증가하고 있으므로 많은 사람들이 간 화재 현상을 겪고 있습니다. 그런 다음 먼저 간 화재 사람들의 증상을 이해합시다, 당신은 맞지 않았습니까?

간 화재는 주로 불규칙한 생활과 나쁜 기분으로 인해 발생합니다. 간 화재는 다양한 임상 증상을 보이며 한의학에서는 "간이 주요 눈"이라고 믿습니다.눈 증상으로는 시야 흐림, 눈곱, 충혈, 안구 건조, 이명 등이 있습니다. 기타 증상으로는 구강 건조, 구취, 여드름, 잇몸 부종 및 통증, 피부 가려움, 변비, 출혈성 치질 등이 있습니다.또한 증상은 성별에 따라 조금씩 다릅니다.간 열이 높은 남성은 현기증, 메스꺼움, 두통, 불면증, 혀가 두꺼워지고 짜증이 나며 변이 마르고 소변이 노랗게 변하는 경향이 있습니다. 간 열이 높은 여성은 불규칙한 월경과 임신 후 구토와 같은 독특한 증상도 경험할 수 있습니다.

간 화재는 우리 삶에서 심각한 문제이므로 간 화재를 줄이기 위해 일상 생활에서 무엇을 먹을 수 있습니까?

1. 비터 멜론.

쓴맛이 나는 비터 멜론은 열을 내리고 열사병을 예방하며 간장의 열을 내리는 효능이 있습니다. 한의학에서는 쓴맛이 음을 배출하고 단단하게 한다고 믿습니다.따라서 간 화재를 완화하기 위해 쓴맛이 가득한 쓴 박을 섭취하는 것이 매우 적합합니다. 쓴 멜론은 또한 비타민, 칼슘, 철, 인, 쓴 멜론 배당체 등이 풍부하고 영양가가 높습니다. 또한 쓴 멜론은 구하기 쉽고 사계절 내내 시장에서 구할 수 있으며 차갑고 볶음밥이 될 수 있습니다. 이제 재배 된 과일 쓴 멜론도 생으로 직접 먹거나 야채를 섞어 먹을 수 있으며 맛이 매우 좋습니다.

2. 국화, 특히 들국화.

국화는 풍열을 분산시키고 간양을 진정시키며 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하며 열을 내리고 독소를 제거하는 약효가 있습니다.감기(풍열), 고혈압(간양과다)과 같은 일반적인 질병을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 간장의 불을 내리는 데 탁월합니다. 야생 국화는 불을 없애는 힘이 더 강하지만 설사를 잘하는 사람에게는 권장하지 않습니다.국화는 전통 한약이자 꽃차이며, 과자나 기타 직접 섭취, 약, 음식으로도 만들 수 있습니다. 어린 아이들이 분유에 국화 결정을 넣어 불을 피우는 것도 좋습니다. 국화는 직접 차로 만들 수 있으며 손재주가 있는 사람은 국화 케이크와 같은 수프, 페이스트리 및 말린 과일을 만들 수 있습니다.

다음은 간 불을 완화하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 간 발열 및 눈 통증

신선한 여주 500g, 신선한 뽕잎 30g(말린 뽕잎 5g으로 대체 가능), 신선한 국화 50g(말린 국화 10g으로 대체 가능)을 물에 달여 매일 2회 복용합니다.

2. 간 열과 속쓰림

신선한 쓴 멜론 500 그램, 씻어서 살을 제거하고 조각으로 자르고 살코기 250 그램을 수프와 함께 넣고 맛에 소금을 넣고 식사와 함께 먹습니다. 쌀을 넣고 함께 요리하여 살코기와 쓴 멜론 죽을 만들 수도 있습니다.

3. 간 화재로 인한 변비

쓴 멜론 500g, 씻어서 과육을 제거하고 슬라이스하고 설탕, 참기름, 소금, 식초를 넣고 잘 섞어 식사와 함께 먹습니다.

글: 왕 하오하오/왕 촨항

올리브의 과육에는 칼슘이 풍부하여 신선하게 먹으면 인체에 유익합니다. 올리브는 새콤달콤한 맛과 평평한 성질을 가지고 있으며 열과 독소를 제거하고 축적된 독소를 제거할 수 있습니다.

답변해 주신 손오공님께 감사드립니다! 간이 타는 데 가장 좋은 음식은 무엇입니까? 수박, 토마토, 산사, 딸기, 당근, 시금치, 사과 등 비교적 담백한 음식인 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 기름기가 많은 음식과 소화가 어려운 맵고 자극적인 음식은 간의 부담을 가중시킬 수 있어 간이 약한 사람에게는 좋지 않으므로 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

..... 불을 줄이기 위해 "쓴"을 사용할 수도 있고, "쓴"음식은 "불"천적, 쓴 성분은 쓴 멜론, 아몬드, 쓴 야채, 쓴 차, 셀러리 등과 같은 알칼로이드, 요소 및 기타 쓴 물질을 포함하고 있기 때문에 쓴맛이 있으며, 간 영양에 매우 좋은 꿀물, 국화 차, 녹두 수프도 마실 수 있습니다! 불을 낮추는 데 효과가 매우 좋으므로 시도해 볼 수 있습니다.

간에 불이 붙으면 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

간 불이 높은 사람들은 항상 여드름과 구취, 더 많은 눈 부기, 눈의 흐릿함과 통증, 간 불로 인한 두통이 있습니다. 간 불, 기는 혼란스럽고 불은 신을 방해하고 모든 장기는 질병으로 고통받습니다.

식이 요법 외에도 간 화재를 완화하는 것은 다른 멋진 트릭을 통해 이루어질 수 있으며 여기에 몇 가지 권장 방법이 있습니다:

첫째:

첫째, 가장 효과적이고 저렴한 허브 중 하나 인 민들레로 차 음료를 만들어 간 화재를 줄일 수 있습니다.

간 화재를 제거하는 힘이 더 좋으며 민들레 ➕ 녹차를 직접 사용하고 함께 차를 만들 수 있습니다.

둘째:

다음 단계는 간 경락의 막히기 쉬운 혈자리인 태충혈을 눌러서 문질러서 간 경락의 막힘을 풀어주는 것입니다. 태충혈은 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락 사이의 움푹 들어간 곳에 있으며, 하루에 10분씩 눌러주면 간을 진정시키고 과민 반응을 없앨 수 있습니다.

셋째:

일반적으로 가벼운 식단, 기분, 긴장하지 말고, 다이어트는 약간 녹두, 겨울 멜론, 연근 및 기타 시원한 음식, 장기 스트레스, 불안 사람들은 일반적으로 무료 알약의 풍미를 추가하여 간을 진정시키고 혈액에 영양을 공급하여 우울증을 완화하고 간 화재를 제거하는 데 사용할 수 있습니다.

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간 불은 주로 신체의 특정 열 상태를 설명하기 위해 중국 전통 의학 (TCM)에서도 언급됩니다. 신체의 불은 주로 인체의 음양의 불균형으로 인한 것이며, 불은 장기 기능 변화에 따라 실제 불과 상상의 불로 나뉘며 간불, 폐불, 위불, 심장불로 나뉩니다.

간 화재는 주로 스트레스, 정서적 변동, 움직이지 않는 성질, 불규칙한 생활 등으로 인해 "불의 간염"으로 인한 자율 신경 문제의 간 관할권과 다른 장기에 대한 공격의 지속 및 안구 건조 및 눈의 적색, 과민성, 두통, 갈비뼈 통증, 쓴 입, 이명과 같은 일련의 증상으로 인해 발생합니다, 객혈, 불면증 등

간 화재를 줄이는 방법은 무엇입니까? 식단에서 무엇에주의해야합니까?

1, 간은 분노를 가장 두려워하므로 점점 더 뜨거워지지 않고 "불"을 끄기 위해 화를 덜 내고 성질을 덜 내고 안정된 기분을 유지해야합니다.

2, 식사, 더 많은 물 마시기, 더 많은 과일과 채소 섭취. 튀긴 음식과 가공식품 덜 먹기

3. 다양한 음식, 균형 잡힌 영양 섭취 및 적당한 운동

4. 규칙적으로 생활하고 늦게까지 일하지 마세요.

간 불을 낮추는 데 적합한 음식:

(1) 녹두 콩나물 열 해독, 이뇨 및 제습 효과로 소화가 쉽고 붉은 소변, 변비, 충혈 된 눈, 부기 및 통증이있는 사람들에게 적합합니다.

(2) 콩나물 콩나물은 비장과 염소의 간을 강화하고 비타민 B2가 풍부하여 구내염을 예방하는 효과가 있습니다.

(3) 간을 보호하는 효과가 있는 완두콩 싹.

간 화재 감소 차 대체품:

1. 국화차

성질이 차고 달콤한 국화차에는 휘발성 오일, 국화 배당체, 콜린, 플라보노이드가 함유되어 있으며 바람을 분산시키고 열을 제거하며 간과 시력을 맑게하고 항염 및 해독 효과가 있습니다.

2. 연잎 차

연잎 차, 감기, 연잎에는 다양한 알칼로이드가 포함되어 있으며 간 불, 심장 불, 설사, 비장 불, 폐 불을 낮추고 "다른 정신의 불을 제거"하는 것으로 알려진 평평한 간 불, 심장 불, 설사, 비장 불, 폐 불이 있습니다.

3、가드니아 차

치자, 하에는 플라보노이드, 유기산 및 치자 재스민 등이 있으며 간 보호 및 담낭, 열을 제거하고 불의 역할을 줄입니다.

첫째, 설사 음식, 이런 종류의 음식은 쓴 멜론, 쓴 차 또는 셀러리 등과 같이 대부분 쓴 음식입니다. 둘째, 수박, 녹두, 다시마, 시드니, 콩 등과 같은 음식의 불을 제거 할 수 있습니다. 셋째, 음식 외에도 설사 불을 밝게하는 한약재를 먹을 수 있으며 인동 덩굴, 인치 스케이프, 스쿠 텔라 리아 바이칼 렌시스, 뽕잎, 국화 등이 있으며 마지막으로 마지막으로 먹을 수 있습니다. 일상 생활에서도 금연과 금주를 하고 맵고 자극적인 음식과 털이 많은 음식은 피해야 합니다.

국화 차를 마실 수 있으며, 국화 차는 바람을 분산시키고 간과 시력을 맑게하고 간 양을 진정시키고 다른 효과에주의를 기울이는 것 외에도 휴식 시간이 너무 늦지 않고 일반적으로 편안한 분위기를 유지합니다.

초대해 주셔서 감사합니다! 간수치가 높은 사람을 조절하는 데 가장 좋은 음식은 무엇인가요?

제 경험에 따르면 간 열이 높은 사람은 다음과 같은 음식을 섭취하면 열을 줄일 수 있습니다.

1, 비터 멜론.

2, 아몬드,

3, 쓴 채소,

4, 단델리온

5, 셀러리

6, 수박

7, 딸기

8, 주황색.

9, 자몽

10, 토마토

11, 키위

12, 소야

...... 등!

요컨대, 간 불을 제거하기위한식이 요법 외에도 기분을 조절해야하는 것도 간 불을 제거하는 중요한 방법입니다. 간 화재가 높은 환자의 불안한 감정은 "불에 기름을 붓는 것"과 같으며, 차분한 마음 상태를 유지하면 신체의 "불"을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 우리는 좋은 마음 상태를 유지하고 열린 마음을 유지해야 간 불이 자연스럽게 제거됩니다.

위의 제안은 참고 용일 뿐이며 부적절한 경우 수정하십시오! 의학 또는 한의학 및 건강에 대한 지식에 대해 자세히 알아 보려면 내 헤드 라인 번호 → 【칭하오 중의학】의 관심을 클릭해 주셔서 감사합니다.

설사 간 화재를 완화하는 한약재에는 치자, 아르테미시아 카필라리스, 질경이 씨앗, 호랑이 백합, 숙지황, 국화, 뽕잎 등이 있습니다.

설사 간 화재를 완화하는 음식에는 녹두, 연꽃 심장, 쓴 멜론이 포함됩니다.

쓴맛이없고 차갑지 않으며 차전자피, 녹두를 사용하는 것이 좋습니다.

한의학에 따르면 간 화재는 주로 불규칙한 생활과 우울한 기분으로 인해 발생합니다. 한약에는 "간 주 눈"이 있으며 간 화재는 종종 시력 저하, 눈 분비물, 적목 현상, 안구 건조, 이명, 과민성 등과 같은 일부 눈 증상에서 나타나며 한약은 일반적으로이 처방 그룹과 같은 국화와 구기자 차에 사용되어 조절하는 데 사용됩니다. (이 단락은 필사본입니다)

모든 질병의 근원, 또는 노동 상해. 노동과 미사, 미사 및 축적, 축적 및 압력, 압력 및 방해, 방해 및 손상, 노동 손상.

과도한 작업은 미사, 미사 및 손상을 일으키고 누적 된 작업을 질병, 질병으로 만듭니다. 신경의 노동 미사 억압, 조직 및 장기 통신 명령이 원활하지 않고 작업이 조정되지 않음; 혈관의 노동 미사 억압, 혈류가 원활하지 않고 공급이 충분하지 않음, 조직 및 장기가 힘이 없음; 혈관의 노동 미사 억압, 혈류가 원활하지 않음, 불충분하고 약화 된 질병, 조직 및 기관에 대한 저항력을 보호하는 면역 체계가 감염 및 병변에 취약합니다.

요추, 목 부위의 변형 상해, 높은 발병률을 쉽게 개발할 수 있습니다. 특히, 예를 들어, 성생활, 끝없는 기계적 행동에 대한 특정 자세의 남성은 결혼 후 (중년) 지방이 이런 이유로 미사의 탄생을 과도하게 노력할 수 있습니다.

작은 것부터 큰 것까지, 허약함, 하위 건강, 육체적 정신적 피로, 우울증, 우울증, 또는 과민성, 통제 불능, 적대감, 간화 등 신체적 수준에서 심리적 수준에 이르기까지 긴장은 계속 발전하고 있습니다. 질병의 끝도 없고 탈출구도 없으며 고통은 견딜 수 없습니다.

간 화재를 포함한 질병을 예방하고 치료하기 위해서는 막힌 것을 해소하고 제거하여 모든 것을 깨끗하게하고 모든 것을 걱정없이 할 수 있도록해야하며, 그 방법은 "내부적으로 숨을 쉬는 연습"입니다.

기본 개념은 호흡의 도움으로 자신의 몸과 내부 장기를 동원하여 척추 신경 (중심) (노동 및 정체 집중 영역) 근처의 등, 허리, 엉덩이, 목 근육 및 관절을 자주 움직이지 않는 방향으로 움직여 정체와 막힘을 방해하고 정체와 막힘을 분산 및 배출하여 신경과 혈관 및 혈류로 면역 체계를 자유롭게하여 혈액 흐름으로 자신을 완전히 보호하고 뿌리부터 돌보고 손실없이 수고하고 건강하고 삶이 자유 로워 지도록하는 것입니다.

단전호흡의 내적 수련의 핵심은 숨을 들이마시고 참으면서 폐를 부풀려 가압된 공기 공을 만들고, 몸통의 움직임과 복부의 내장의 움직임과 함께 추간관절, 갈비뼈와 척추 사이의 관절, 고관절, 어깨 관절 등 척추와 관련된 근육과 관절을 안쪽에서 바깥쪽으로 열어주는 것입니다.

내부적으로 한 호흡을 연습하고, 많은 동작, 서기, 앉기, 누워, 걷기, 운전, 모두 연습 할 수 있습니다 ... 2019년 1월 28일, 2018년 11월 14일, 5월 26일 참조 내 홈페이지, 란주츠 전체, 가져 가십시오.

내부적으로 한 호흡을 연습하고 모든 종류의 루틴을 고수하지 말고 그 신비한 업적에 신경 쓰지 말고 란주츠는 그 본질을 드러내고 그 획을 덮었습니다.

사회에는 막힘을 효과적으로 해소 및 제거하고 간 화재를 처리하지 않기 때문에 실제로 옳지 않은 물리 치료 방법이 많이 있습니다.

실트가 분산되지 않고 배출되지 않고 혈액 순환이 원활하지 않으며 신체의 면역 체계가 아직 경비원을 적절하게 순찰 할 수 없으며 어떤 음식을 먹을지, 어떤 약물을 먹을지, 간 화재를 조절하는 데 역할을 할 수 없습니다 효과적이지 않습니다. 한약의 선택, 혈액 순환의 복용량을 늘리고, 해를 끼치 지 마십시오.

간 화재를 조절하기 위해 음식과 약물은 효과가 없으며 미사를 분산시키고 제거하는 것이 기본입니다. 그러나 예술에는 진정한 의미가 있으므로 항상 연습해야하며 남녀 노소 모두주의를 기울여야합니다.