안녕하세요, 퍼머컬처 걸로서 퍼머컬처 드라이에 대한 몇 가지 사실을 공유하고자 합니다~.

평소의 당신이 나타나면 나타납니다:

1. 추위가 두렵고 에어컨이 두렵습니다.
2. 감히 차갑게 먹지 않으면 더 많은 백혈구
3. 이빨 자국이 있는 혀
4. 쉽게 더부룩하고 헛배가 부르기 쉬움
5. 곡물을 끝내는 경향(먹는 것, 똥을 싸는 것)
6. 연약하고 축 늘어진 뱃살, 뚱뚱한 팔다리
7. 과도한 생각
8. 신체적 비활동
   
   

그렇다면 이 모든 것이 비장 결핍과 관련이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

비장 결핍의 관리는 느린 과정이며 정기적으로 사용할 수있는 몇 가지 권장 방법이 있습니다. 준수할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.경혈의 막힌 곳을 뚫어주세요!

비장 결핍은 발 산리를 두드리고, 두 다리는 부지런히 두드려야하며, 효과는 매우 좋으며 여가 시간은 종종 할 수 있습니다.
이 지점을 잡고 먼저 손이 뜨거워질 때까지 손을 문지른 다음 손바닥으로 양쪽 발산리 부위를 약 15분간 누르고 반죽하거나 아침과 저녁에 한 번씩 약 150회 정도 두드려줍니다.

신체의 첫 번째 큰 포인트, 가장 보완적인 기와 혈액 이중 보완, 결핍의 모든 증상을 치료하는 데 좋은 발 산리는 강력한 건강 관리 포인트를위한 발 산리. 비장 결핍은 발 산리를 더 많이 문질러야합니다.

[습기의 심각성 자가 평가]

잉링 스프링충분히 세게 누르지 않으면 몸에 습기가 너무 많고 비장이 너무 약하다는 것을 의미합니다. 몸을 대신하여 감히 무겁게 누르지 마십시오 너무 무거운 습기, 비장 결핍입니다. 종종 그것을 가리키고 반죽하면 빠른 습기 효과가 있고 슬리밍이 있습니다.

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우리의 다섯 장기와 여섯 장은 매일 우리가 조용히 일하기 위해 말하지는 않지만 우리가 신호를 보내기에 부적절 할 것이므로 건강하고 장수하기 위해 적시에주의를 기울이고 조정해야합니다. 비장 결핍의 경우 신체는 어떤 신호를 보내나요? 적응하는 방법과 친구들은 다음에 대해 이야기합니다.

I. 황제내경』의 문헌부터 시작하겠습니다:

수문은 "비장과 위는 곡창의 관리이며, 오미는 시들음에서 나온다"고 말합니다.

황제내경》에는 "비장과 위는 후천의 기초이며 기와 혈액 생화학의 원천"이라고 기록되어 있습니다.

위에서 우리는 비장과 위의 기능뿐만 아니라 음식의 운송, 중요한 기관의 미세 물질 (영양소)의 흡수의 중요성뿐만 아니라 하루의 기초의 상태를 볼 수 있으며, 다음과 같은 신호가 있는지, 적시에 조절하기 위해 무시하지 않으면 무시하는 것이 매우 중요합니다.

둘째, 한의학의 기본 이론부터 시작하겠습니다:

1."황제내경"에는 "비장은 운반과 변형의 주인이다."라고 기록되어 있습니다.

(1),운반 및 변형에서 비장의 주요 기능은 음식을 미세 물질 (즉, 영양소)로 변환하여 전신으로 전달하는 비장의 생리적 기능으로, 물과 곡물의 운반 및 변형과 물과 액체의 운반 및 변형으로 나눌 수 있습니다. 물의 운반은 물의 흡수, 전달 및 보급입니다.

(2),비장이 아프면 음식의 운반과 수분 습기의 운반이 비정상적으로 이루어지며 다음과 같은 신호가 종종 나타납니다:

• 물과 곡물을 운반하는 것(즉, 음식을 소화하는 것)은 비정상적인 신호를 보냅니다:상복부의 충만감, 음식에 대한 생각 없음, 때때로 설사, 메스꺼움과 구토, 변이 변기에 달라붙어 씻어 낼 수 없음, 피로와 피로, 신체 낭비.

• 물과 액체를 운반하고 변형하면 비정상적인 신호를 보냅니다:비장의 강직도가 떨어지면 체내 수분과 체액이 정체되어 습기가 모여 가래와 부종을 생성합니다. 가래를 동반한 기침, 인두의 가래, 흉막 삼출, 관절염성 관절 삼출, 하지 부종, 기흉 등과 같은 유형의 가래와 습기가 흔히 나타나며 갑상선 결절, 갑상선 종양, 유방 부종 등과 같은 무형의 가래도 있습니다. 또한 갑상선 결절, 갑상선 종양, 유방 증식 결절, 목의 림프절 비대, 난소 낭종, 자궁 근종, 담음이 구멍을 막아 어지럼증, 담음이 경락과 경락을 막아 뇌졸중, 옆구리 저림, 입이 비뚤어지고 눈이 기울어지는 등 눈에 보이지 않는 담음도 있습니다.

• 치료제의 규칙:비장 강화 및 습기 제거(가래 해소)
  
• 처방전:인삼 영백주산의 덧셈과 뺄셈

• 독점 의약품:인삼 및 비장 강화 환, 비장 강화 환, 인삼 및 아트락틸로데스 환, 비장 강화 환, 시준자 환, 바전 과립, 위장 강화 및 제거 정제, 리중 환, 지황 환, 시악 조 과립, 우유 페티쉬 제거, 구이 지후 링 환 등입니다.

황제내경》에는 "비장이 혈액을 다스린다"고 기록되어 있습니다.

(1)에서 비장은 혈액 수단의 주요 조절 기관입니다:비장은 경락의 혈액 순환을 조절하고 경락 밖으로 혈액이 넘쳐나는 것을 방지하는 기능을 합니다.

(2) 비장이 아프면 약하고 혈액을 조절할 힘이 없으며 혈액이 정맥 밖으로 넘치면 모든 종류의 비정상적인 출혈 신호가 전송됩니다:예를 들어 대변에 피가 섞여 나오거나 토혈, 토혈, 객혈, 소변에 피가 섞여 나오거나 피하 출혈, 여성의 월경 과다, 심지어는 한의학에서 혈액을 조절하지 못하는 비장 증후군으로 알려진 대하증 등이 이에 해당합니다.

• 치료제의 규칙:비장을 강화하고 출혈을 멈추십시오.

• 처방전:무화과. 보이는 것만 큼 좋지 않은 것

• 독점 의약품:인삼과 비장 환, 구이 비장 환, 어지 환 등

3. 황제내경》에는 "비장은 상승의 주인이다"라고 적혀 있습니다. 비장은 상승과 비움, 상승과 상승의 두 가지 측면으로 나뉩니다.

(1) 비장은 공기를 키우고 맑게 하는 역할을 합니다:비장이 뜨고 맑아진다는 것은 비장이 물과 곡식의 미묘한 물질(영양소)을 심장, 폐, 머리, 눈으로 올리고, 심장과 폐는 그 미묘한 물질을 온몸으로 운반한다는 뜻입니다.

비장이 아프고 비장의 상승 및 정화 기능이 저하되어 머리와 눈에 영양을 공급할 수 없으면 비정상적인 신호를 보냅니다:피로, 현기증, 이명 및 난청, 눈의 건조함이 있습니다. 필수 물질이 상승하지 못하고 찌꺼기로 내려가 복부 팽만과 설사를 유발합니다.

(2) 비장은 상승과 상승의 주인입니다:이는 신체 내부 장기의 위치를 상대적으로 일정하게 유지하는 비장의 역할을 말합니다.

• 비장이 아프면 비장이 약해져 비정상적인 신호를 보냅니다:위 안검하수, 신장 안검하수, 탈출증, 자궁 탈출증, 눈꺼풀 안검하수, 다양한 유형의 탈장 등과 같이 장기가 처질 수 있습니다.

• 치료제의 규칙:기를 조율하고 비장을 강화하며 기를 이롭게하고 양을 높입니다.

• 처방전:중을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하는 덧셈과 뺄셈

• 독점 의약품:지안중 이치 알약

4."비장은 몸 안에 있으며 살을 결합하고 사지를 담당한다"는 황제내경의 고전이 있습니다.

비장이 약하면 근육과 팔다리에 영양을 공급할 수 없어 비정상적인 신호를 보내게 됩니다:얼굴이 노랗고, 팔다리가 약해지거나 심지어 쪼그라들고 사용하지 않으며, 몸이 쇠약해집니다.

5."비장은 입안의 구멍을 열고, 그 화려함은 입술에 있다"는 황제내경의 고사성어에 따르면 "비장은 입안의 구멍을 열고, 그 화려함은 입술에 있다"고 합니다.

비장이 아프면 비장이 약해져 비정상적인 신호를 보내게 됩니다:음식과 음료의 비정상적인 맛과 창백한 흰색 입과 입술로 나타납니다.

황제내경》에는 "비장은 액체 속의 타액이다."라고 기록되어 있습니다.

비장이 아프면 비장이 약해져 비정상적인 신호를 보내게 됩니다:입가에 타액 분비로 나타납니다.

7. 황제내경에는 "비장은 유언으로 생각한다"고 나와 있습니다.

과도한 생각은 비장을 손상시키고 비정상적인 신호를 보낼 수 있습니다:식욕 부진, 위와 복부 팽만감, 현기증, 어지럼증이 있습니다.

8. 혀와 맥박:혀는 창백하거나 뚱뚱하고 부드러우며 이빨 자국이 있고 이끼가 하얗고 촉촉하며 맥박이 약합니다.

III. 영양 고려 사항:

1. 나쁜 식단에 주의하세요:매운 음식, 날 음식, 찬 음식을 과식하지 말고 술을 적게 마셔서 내부의 불과 열 또는 비장과 양에 대한 차갑고 악한 직접적인 손상, 비장과 위장의 손상을 일으키지 않도록하십시오.

2. 정해진 시간에 규칙적으로 식사합니다:일정한 간격으로 규칙적인 식사, 굶지 말고 규칙적으로 식사하고 간식을 적게 먹으면 비장과 위가 휴식을 취하지 않고 비장 기를 소비하고 하루 종일 비장 결핍을 섭취합니다.

3. 기분을 좋게 유지하세요:가능한 한 분노를 피하십시오. 분노는 간을 아프게하고 간을 우울하게하며 비장과 위를 가로 지르는 기의 정체를 유발하여 비장 결핍을 유발합니다. 너무 많이 생각하지 마십시오. 생각은 비장을 아프게하고 비장 기를 고갈시켜 시간이 지남에 따라 비장 결핍을 초래합니다.

4. 신체 활동을 활발히 하세요:운동은 양기를 올리는 주된 방법이고 비장은 사지로 가는 주된 길이므로 사지가 튼튼하면 자연히 비장과 기가 튼튼해집니다.

5. 식사 후 적절한 운동을 합니다:식사 후 한 시간 동안 "식사 후 백 걸음, 구십 구까지 산다"는 속담이 있으며, 적절한 운동이 될 수 있으며 비장과 위 수송을 촉진 할 수 있습니다.

6. 식단을 합리화하세요:고기와 채소의 좋은 조합, 좋은 아침 식사, 풍성한 점심 식사, 소량의 저녁 식사를 제공합니다.

7. 비장과 위장 질환을 적극적으로 치료합니다:비장과 위는 기와 혈액 생화학의 원천 인 후기의 기초이며, 기와 혈액 결핍을 피하고 다른 질병이되기 위해 비장과 위 질환 적시 치료가 있습니다.

위의 인용문은 소개 된 다양한 신호의 비장 결핍, 조정 및 건강의 친구들을 위해 자세히 설명되어 있으며, 친구들을 돕고, 친구들이 좋은 비장과 위를 기원하고, 잘 먹고, 신체 시간이 훌륭하기를 바랍니다!

(따뜻한 알림 : 처방전의 텍스트는 학습 및 의사 소통을위한 것이며,자가 치료, 책임, 한약 과학 및 건강을 좋아한다면이 번호에주의를 기울이십시오!)

하나,비장이 약하면 어떻게 되나요?

비장은 후자의 기초이며, 인체가 섭취 한 모든 음식은 비장을 통해 운반되어 신체가 필요로하는 물질의 본질로 전환되어 전신 장기를 공급하고 팔다리와 근육을 공급하고 뇌를 공급하는 동시에 장관을 통해 불필요한 수분과 젖은 노폐물을 효과적으로 제거하여 신체의 제거를 통해 필요합니다.

따라서 비장 결핍은 식욕 부진, 침을 흘리며, 팽창, 피로, 사지의 약점 및 현기증으로 나타날 수 있습니다. 피부에 나타나면 다양한 습진이 나타날 수 있으며, 여성은 백혈구 증가가 나타날 수 있습니다.

二,비장 결핍 치료에 일반적으로 사용되는 의약품

1. 인삼 또는 당심

먼저 비장의 힘을 높여야하며, 일반적으로 비장 결핍이있는 사람들에게 필요한 경우 소량으로 사용할 수있는 인삼 또는 코도 놉 시스 인삼을 선택하는 약물이 있습니다. 인삼은 3-5 그램이 적당합니다. 코도놉시스의 경우 10-15그램이 적당합니다.

2, 포리아

복령은 수분을 완화하고 습기를 흡수하며 약한 비장으로 운반 할 수없는 수분과 습기를 소변과 소변에서 배출합니다. 비장 결핍이있는 사람들은 복령 케이크를 더 많이 먹을 수 있습니다. 또는 일반적으로 파티 인삼, 인삼 수프와 함께 15-20 그램이 적당합니다.

3. 아트락틸로디스 매크로세팔래, 아트락틸로디스 매크로세팔래

이 두 가지 약은 습기를 건조시키고 비장을 강화하여 비장을 강화하는 동시에 비장 결핍으로 인해 발생하는 과도한 수분 습기를 흡수 할 수 있습니다. 인체의 습기 제거제로 알려져 있으며 10그램 정도가 적당합니다.

4 、사닌

비장이 오랫동안 부족하고 양기 생성이 부족하면 종종 복부에 차가운 통증이 있고 식욕이 떨어지며 메스꺼움, 설사, 느슨하고 잦은 변이 있습니다. 모래 견과류를 추가하여 비장과 위장을 따뜻하게하고 설사와 구토를 멈추고 기를 움직이고 습기를 해결할 수 있습니다. 그러나 모래 견과류의 유효 성분은 휘발성 기름이므로 달이는 시간이 너무 길어서는 안됩니다. 아. 3-5 분이 적당합니다. 3-5 그램이 적당합니다.

5. 첸 파이

비장에 힘이 부족하여 수습이 정체되기 쉬운 경우 첸피와 결합하면 마치 돌풍이 불고 물기가 습하고 그림자가 흔적없이 사라지는 것처럼 기와 기의 움직임에 효과적 일 수 있습니다. 따라서 첸피는 복부 팽만감, 트림, 딸꾹질 등을 개선하는 데 매우 좋을 수 있으며 5-10 그램이 적당합니다.

6 , 옐로우 골드실

수습이 몸 안에 너무 오래 머물러 몸의 양기운과 얽히면 습열이 형성됩니다.

이때 혀가 붉어지고 코팅이 노란색으로 변하며 복부 팽만감, 식욕 부진, 입 건조 및 속쓰림이 있습니다. 황련은 물에 타서 복용할 수 있지만 쓴맛이 있고 차갑고 장기간 사용하면 비장의 양기가 손상될 수 있으므로 단기간 동안 소량만 사용해야 하며 1~3g이 적당합니다.

비장은 사계절 내내 강하고 악에 취약하지 않습니다. 비장이 잘 기능하면 일년 내내 외부의 침략에 취약하지 않습니다. 비장은 신체의 기와 혈액을 잘 변화시켜 오장육부, 피부, 근육 및 뼈에 공급하여 수년간 건강을 유지할 수 있습니다.

더 많은 한약 건강 치료, 제목에주의하십시오 : 한약 두 촨

비장 결핍은 현대인의 흔한 질병으로 젊은이와 중년층에서 널리 발견됩니다. 많은 젊은이들, 불규칙한 생활, 배고프고 배고프고 술에 취하지 않은 작은 음료 테이블, 다음 음료 후 마지막 음료, 결국 신체 폐기물, 비장 결핍 신장 결핍, 가장 심각한 비장 결핍은 비장 결핍 설사, 무엇을 당기는 것을 먹고, 고통,이 비극적 인 질병, 나는 오늘 겪고있는 고통 아 ~!

비장 결핍의 신체 증상은 무엇인가요?

비장 결핍의 증상은 실제로 특히 명백하며, 습기가 많은 것이 비장 결핍의 가장 큰 증상입니다. 비장 결핍이 있는 모든 사람은 습기가 많을 수밖에 없습니다.

비장 결핍증 환자는 종종 포만감을 느끼고 배고픔을 느끼지만 식욕이 없습니다.

비정상적인 변, 사람들의 변의 비장 결핍은 건조하거나 희석되어 두 가지 극단이며 거의 건강하지 않습니다.

(iii) 비장-양 결핍은 배가 차고 사지가 약해지는 것을 두려워합니다. 비장 기가 부족하면 월경 과다와 잇몸 출혈이 발생할 수 있습니다.

비장 결핍이 심한 사람은 종종 정신적으로 집중력이 떨어지고 무기력해지며, 아무리 잠을 많이 자도 졸리고 회복이 안 되는 경우가 많습니다.

비장 결핍은 끝까지 심각하고 우울증에 걸리기 쉽고 심지어 자살 경향이 있으므로 건강을 위해 생명을 위해 비장 결핍을 긴급하게 치료해야합니다.

약한 비장은 어떻게 조절하나요?

비장 결핍이있는 사람은 식단과 생활에주의를 기울여야합니다. 차갑고 기름진 음식을 먹어서는 안되며 배고프거나 배부르지 않아야합니다. 제 시간에 야채를 더 많이 섭취하십시오.

인생은 늦게까지 머물지 않도록주의를 기울여야하며, 몸에 늦게까지 머무르는 것은 매우 해롭고 비장 결핍뿐만 아니라 신장 결핍뿐만 아니라 심장 기 결핍, 혈액 결핍으로 이어지며 그 결과는 매우 심각합니다. 그리고 비장 결핍으로 고통받는 대부분의 사람들은 종종 늦게까지 머무르는 것과 관련이 있습니다.

평범한 생활에서는 운동을 강화해야하며 운동없이 오랜 시간 동안 기와 혈액도 부족하고 기와 혈액도 신체의 모든 장기의 몸으로 이어져 비장뿐만 아니라 비장도 약한 문제가됩니다.

약물 치료 측면에서는 일부 한약이 매우 효과적입니다. 가장 유명한 한약으로는 샹샤 류준지탕, 인삼 링백전탕, 진비탕, 구이비장탕 등이 있습니다.

비장 결핍의 치료는 비장 결핍의 원인을 찾아야하며, 실제로 모든 질병은 질병의 원인을 바꾸지 않고 증상 치료 없이는 효과를 볼 수없는 동일한 이유입니다.

비장 결핍의 치료는 장기적인 과정이어야하며 결핍은 강장제의 대상이 아니며 가벼운 강장제 회복 기간도 매우 길기 때문에 우리 환자는 심장에 대비해야하며 장기적인 전투가 준비되어 있어야합니다.

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복부 냉증, 심한 습기 및 비장 결핍은 모두 비장과 위 냉증의 전형적인 증상입니다.비장과 위의 차가움은 또한 불의 상태를 동반합니다. 비장과 위가 항상 차갑고 축축하고 차가운 음식을 먹지 않고 두리안, 양고기 등과 같은 뜨거운 음식을 먹는 사람들이 있습니다.쉽게 불 잡기모든 것이차갑고 습한 기운은 비장과 위를 가둡니다.두리안과 같은 뜨거운 과일을 너무 많이 먹으면 음식이 축적되어 시간이 지남에 따라 화재가 발생하기 쉽습니다.불규칙한 식습관과 수면 부족으로 비장 결핍과 비장 불균형이 발생하기 쉽고, 평소 기름지고 달고 진하고 매운 음식을 좋아하면 자연히 간에 불이 더 많이 나기 쉽습니다.

습열 비만인, 노란 치아, 두껍고 기름기가 많은 혀, 노란 소변, 치아 자국이있는 혀, 매우 먹을 수 있고 종종 많은 것을 먹을 수있는 것처럼 보이지만소화나 흡수가 잘 되지 않습니다.즉.습열은 위장을 과잉 기능하게 만들지 만 비장의 작업량을 증가시킵니다.한의학에서는 "위가 강하고 비장이 약하다"고하며 배고픔을 느끼기 쉽지만 영양소 섭취가없고 비장의 과부하로 인해 내부 저장의 수분이 습해집니다.

따라서 컨디셔닝을 잘하는 삶을 사는 것이 중요합니다.몸의 습기를 제거하고 비장과 위장을 조절하여 영양분을 흡수합니다.기억해야 할 가장 중요한 것은 자신이 하고 싶은 일을 할 수 있어야 한다는 것입니다. 일반적으로 자신의 라이프스타일, 식습관, 규칙적인 운동을 개선하는 데 더 많은 주의를 기울입니다.

1, 꾸준히 운동하기

일반적으로 습기가 많은 사람은 운동량이 부족하고 운동량이 너무 적으면 몸에 습기가 많이 쌓이게 됩니다. 운동은 신체 세포의 기능을 가속화하고 습기가 몸 밖으로 배출되도록 도와줍니다. 수영, 달리기, 태극권 또는 줄넘기는 전신의 혈액 순환을 촉진하고 물의 신진 대사를 도와 습기를 제거 할 수 있습니다. 밤에는 기온이 낮아지고 운동이 끝나면 모공이 확장되고 몸이 땀을 흘리며 습기와 추위가 상황을 이용하기 쉬워 습기를 악화시키기 때문에 밤에는 뛰지 마십시오.

2. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 제때 식사하기

균형 잡힌 식단을 섭취하고 맛있다고해서 생선, 새우, 고기를 더 많이 먹지 마십시오. 고기와 야채, 더 많은 채식주의 자, 적은 고기를하십시오. 과식하지 말고, 담배와 술은 담그지 않는 것이 가장 좋으며, 하루에 세 끼를 제 시간에 먹고, 야식을 먹지 말고, 매운 음식과 자극을 덜 먹지 마십시오. 가벼운 식단을 유지하면 비장과 위장 기능이 자연스럽게 크게 향상 될 수 있습니다.

3. 따뜻한 물을 더 많이 마시기

물을 마시면 우리 몸이 신진 대사를 가속화하고 더 많은 "쓰레기"를 배설 할 수 있으며 간 화재가있는 사람들에게 적합한 건조한 열을 완화 할 수 있습니다. 매일 아침 기상 후 따뜻한 물 한 컵을 마셔서 위장관 연동 운동을 촉진하고 신체의 수분 필요량을 보충하십시오. 날씨가 더워도 입을 조절해야하며 얼음처럼 차가운 음료와 차가운 음료를 마실 수 없으며 그렇지 않으면 비장과 위장의 손상을 악화시킬 수 있습니다.

4. 업무와 휴식의 규칙성

22:00경에는 신체의 신진 대사율이 매우 활발하며,이 단계에서 수면 상태에 있으면 신체의 수분과 수분이 호흡과 신장을 따라 몸 밖으로 배출됩니다.

5, 기분을 행복하게 유지하세요

과민성, 종종 화는 간 화재의 징후이며, 감정을 통제하고, 마음을 진정시키고, 더 많은 야외 걷기, 휴식을 취하는 데주의를 기울여야합니다. 매운 음식과 자극적 인 음식은 덜 먹고 기분 변화에도 영향을 미칩니다.

또한 비장이 약하고 약한 사람들은 강장제를 쉽게 먹지 않고 먼저 비장을 강화하고 그렇지 않으면 먹어도 보충 할 수 없으며 결핍 상황이 발생하고 신체가 더 무겁고 어려워집니다. 그런 다음 정체 된 기를 가진 사람들, 일반적으로 불안하기 쉬운 불안한 우울한 사람들이 정체되기 쉬운 사람들이 있으며, 그러한 사람들은 특히 발사하기 쉬운 강장제를 먹습니다. 따라서 강장제를 복용하기 전에 먼저 감정을 스트레칭하고 기 정체와 혈액 정체의 몸을 조절해야합니다. 또 다른 종류의 가래 습기가 더 무거운 사람들이 있으며, 더 직관적 인 것은 혀가 두껍고 기름기가 많으며 이번에는 채우는 것이 문제가 될 것입니다.

비장과 위장의 약점에서 전반적으로 여전히 비장과 위장 기능이 건전하지 않습니다 : 비장과 위장은 좋은 사람들이 위의 식단에주의를 기울여야하며, 한 번 너무 많이 먹지 말고, 비장과 위장의 부담이 증가하면 혀가 두껍고 기름기가 많으며이 경우 무엇을 먹든 음식 축적을 쉽게 발사 할 수 있습니다. 평상시에는 혀의 변화에 더 많은주의를 기울이고 일반적으로 산사 나무속 물을 마시고 비장을 강화하고 음식, 막힘을 제거 할 수 있습니다.

중국 전통 의학(TCM)에 따르면 비장 결핍증은 비장의 기(氣) 결핍으로 인해 발생하는 일련의 병리 현상입니다.

비장이 부족한 사람들은 대부분 날씬해 보이고, 어떤 사람들은 뚱뚱하고, 비장이 수분을 생성하기 쉽고, 수분은 신체 경락과 팔다리를 통해 흐르기 쉽지만 신체 피로, 피로, 피로, 피부 습진, 류머티즘, 관절염, 관절염 및 기타 질병을 유발하기 쉽습니다.

비장은 또한 혈액을 조절하는 역할을 할 수 있으며 혈액을 고정하는 역할을 할 수 있으며 많은 여성의 월경 불규칙도 비장 결핍과 어느 정도 관련이 있습니다. 기본적으로 모든 위장 질환, 비장 및 위장 조절에서 모든 복통, 팽만감, 소화 불량, 위장 질환, 요인 내 비장 결핍이 있습니다.

비장 결핍에는 여러 가지 이유가 있으며, 장기간 과식하거나식이 감기에 걸리면 비장과 위를 손상시키기 쉽거나 종종 불안하고 우울한 정신적 스트레스로 인한 과로, 위장 장애를 유발하기 쉽고 습한 환경에서 장시간 생활하면 비장 결핍과 습기를 유발할 수 있습니다.

따라서 불균형한 식습관, 늦게까지 잠을 자고 적절한 운동을 하지 않으며 자주 앉아있는 것은 비장과 위장 기능 장애의 일반적인 유발 요인이므로 몸이 무겁고 팔다리가 약해지기 쉬우며 비장 결핍의 중요한 원인이기도 합니다.

일상 생활에서 우리는 식단에주의를 기울이고 기름기가 많고 너무 짜고 너무 달고 다른 두꺼운 음식을 자주 먹지 않도록 비장과 위의 부담을 증가시켜 비장과 위의 기능에 해를 끼치 지 않도록해야합니다.

비장 결핍이있는 사람들은 참마, 보리, 쇠고기, 닭고기, 삼겹살, 삼겹살, 당근, 감자, 버섯 및 기타 음식과 같은 소화를 돕는 음식을 더 많이 섭취 할 수 있지만 수수, 오트밀, 호박, 렌즈 콩, 파, 생강, 익힌 흰 알, 삼겹살, 붕어, 꽃 잉어, 농어, 풀 잉어, 장어 등 비장과 위가 따뜻한 금기 감기와 같은 비장 및 위장 결핍 사람들은 더 따뜻하고 달콤한 음식을 섭취하려고하기 때문에 차가운 음식을 먹는다.

요컨대, 비장과 위장에 영양을 공급하는 것이 우리 건강의 열쇠이며, 일상 생활에서 위의 방법을 참조하여 컨디셔닝에주의를 기울여 건강을 유지해야합니다.

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비장이 약해지면 신체는 어떤 신호를 보내나요? 비장을 조절하려면 어떻게 해야 하나요?

비장과 위장병이 큰 질병이 아닌 것처럼 보이지만 몸의 비장 결핍은 항상 다양한 증상을 나타내지 만 우리 몸 전체 느낌에 영향을 미치고 비장 결핍 우리 몸은 어떤 신호를 보낼 것입니까? 결국 비장 결핍의 모양을 조정하는 방법은 무엇입니까?

첫째:혀는 뚱뚱하고 습기가 많고 무겁고 치아 돌출의 명백한 징후가 있습니다. 그런 혀가 있다면 이것은 비장 결핍의 매우 명백한 증상이며 기의 결핍과 약점을 동반합니다.

비장과 위장의 기능 중 하나는 수습을 운반하는 것이기 때문에 비장이 부족하면 수습을 운반하지 못해 혀에 습기가 정체되어 혀가 눈에 띄게 뚱뚱해지고 입 전체가 가득 차게 됩니다.

둘째: 신체 부종, 부종

비장이 수분과 습기를 운반하는 기능을 제대로 수행하지 못하면 체내에 수분이 정체되어 습담과 가래를 유발하여 몸, 특히 다리에 부종이 생깁니다.

셋째: 수면 중 침 흘리기

넷째:변은 형태가 없고 끈적끈적하며 쉽게 배출되지 않습니다.

위의 모든 증상이 있다면 기본적으로 비장 결핍이 있다고 확신할 수 있습니다.

"인삼과 비장 환

인삼 비장 환은 인삼, 아트락틸로데스 마크로세팔라, 당귀 외에도 참마, 육선구, 산사나무, 산수유, 렌즈 콩, 천피 등과 같은 다른 약초가 비교적 순하기 때문에 항상 피곤하고 식욕이 떨어지고 비장이 약한 사람들에게 매우 적합합니다.

우리는 비장이 약한 경우 일상 생활에서 먹는 재료로도 사용할 수 있으므로 비장이 오랫동안 약하고 비장이 약하고 그 사람도 하루 종일 약하고 허약하고 비장이 약하면이 약을 사용할 수 있으며 매우 효과적이고 부드럽습니다.

건강과 웰빙을 위한 유용한 팁을 트윗하는 데 관심을 가져주셔서 감사합니다!

비장은 후기의 기초이자 기와 혈액 생화학의 원천이며 비장의 정상적인 기능은 건강과 장수의 근본적인 보장입니다. "10 명 중 9 명은 비장이 약하다"는 비장 결핍의 유병률을 나타내며 "모든 질병은 비장과 위장의 쇠퇴에서 태어난다"는 비장의 중요성을 나타냅니다. 비장 결핍의 신체가 보내는 신호를 적시에 이해하는 것은 좋은 예방과 치료에 긍정적 인 의미가 있습니다.

첫째, "안으로 들어간 것은 밖으로 나와야 한다"는 말이 있듯이 비장 결핍은 신체 표면에도 반영됩니다:

1, 신체적 변화 : 체지방, 큰 배, 팔다리는 얇고 약합니다.

2, 눈 세포는 비장에 속하며, 대부분 비장 기의 부족으로 눈 세포가 부어 오르고, 수면 이슬 맺힌 눈은 대부분 어린이 느린 비장 바람에서 볼 수 있으며, 비장 기 현상의 약점입니다.

3, 코는 비장 경락, 코 색깔 창백, 주로 기와 혈액의 결핍, 비장 기 결핍에 대한 것입니다.

4, 노란색은 비장에 속하며, 황색 또는 황색 얼굴은 대부분 비장과 위가 약합니다.

5, 입안의 비장 개구부, 입술의 화, 비장 결핍 현상에 대해 입술과 입이 창백 해집니다.

6, 비장 액에 대한 타액 분비, 비장 기 결핍으로 인해 무의식적으로 침을 흘리거나 수면 침을 흘리는 사람들은 체액을 고칠 수 없습니다.

7. 혀가 뚱뚱하고 창백하며 혀 가장자리에 이빨 자국이 있으며, 대부분 비장 결핍과 습기로 인해 발생합니다.

둘째, 식욕 부진, 식사는 먹을 수 있지만 소화가 안 되는 경우, 일반적으로 비장 결핍이 있습니다.

셋째, 비장 주요 근육 사지, 비장 결핍 사람들은 게으르고 일반적으로 움직이기를 꺼려하고 앉거나 누워서 먹거나 졸리고 졸린 사람들은 비장 결핍 경향이 있습니다.

넷째, 대변이 모양이 없고 변기에 달라붙고, 배변하고 싶지만 깨끗하지 않거나 대변이 먼저 마른 다음 느슨해지면 비장이 부족하고 습하고, 대변은 자주 보지만 소변이 새는 것은 비장이 부족하고 기가 가라 앉고, 비장이 혈액을 조절하지 않으면 대변이나 월경에서 피가 나올 수 있으며 심지어 피하 출혈이있을 수도 있습니다.

다섯째, 종종 위와 복통, 압력 또는 뜨거운 찜질은 비장 양 결핍을 완화시킬 수 있으며 종종 추위에 대한 두려움, 감기에 걸리기 쉬운 등을 동반 할 수 있습니다.

비장은 다음과 같은 측면에주의를 기울여야합니다 : 규칙적인 식단, 차갑고 지방이 많고 매운 음식을 피하십시오; 참마, 렌즈 콩, 코익 씨, 포리아 및 기타 비장 및 기 음식의 적절한 섭취; 영양의 정신을 조절하고 행복한 마음 상태를 유지하십시오; 따뜻함, 추운 날씨에주의를 기울여 적시에 옷을 추가하고 운동을 강화하고 신진 대사를 촉진하며 소화 및 흡수 능력을 향상시킵니다.

좋은 일일 유지 관리와 동시에 약물 규제 상황에 따라 인삼 비장 환, 샹샤 류준 환, 중간 및 유익한 환, 인삼 및 백출 환 등과 같이 일반적으로 사용되는 한약, 일반적으로 사용되는 한약에 따라 사용할 수도 있습니다.

한의학은 비장이 비장이 결핍되면 물과 곡물 에센스와 물과 수분의 정상적인 흡수와 운반에 영향을 미치고 시간이 지남에 따라 신체에도 문제가 생길 것이라고 믿습니다.

그렇다면 비장이 약해지면 신체는 어떤 신호를 보낼까요? 그리고 그것을 조절하는 방법은 무엇일까요?

비장 결핍에는 여러 가지 유형이 있으며, 주요 유형은 비장 기 결핍과 비장 양 결핍이며 해당 증상은 다릅니다.

비장 고갈 (한약)

주된 이유:불규칙한 식습관, 매운 음식, 차갑고 찬 음식, 과도한 피로 또는 오랫동안 치료되지 않은 기타 만성 소화기 질환으로 인해 비장 기가 손상되어 발생합니다.

임상 증상:식욕 부진, 식후 복부 팽만감, 설사, 피로, 숨이 차고 게으름, 낮은 목소리, 사지 졸림, 움직일 때 숨가쁨, 불규칙한 생리, 묽은 변 또는 끈적끈적한 변.

컨디셔닝 방법:

• 고르곤 열매, 팥, 욥의 눈물, 찹쌀, 밤, 마, 붉은 대추와 보리죽, 인삼과 황기 마차 등 부드러운 음식을 더 많이 섭취하세요.
• 사과, 리치, 바나나, 산사나무, 오렌지 및 기타 과일을 자주 섭취하고 매운 음식, 차갑고 자극적인 음식은 피하고 가벼운 식단을 섭취하세요.
• 한의사의 안내에 따라 적절한 한약을 복용하세요.
• 부작용을 피하기 위해 약물 복용 중에는 음주를 금지합니다.
• 정서적 요인은 식욕, 소화 및 흡수에 중요한 영향을 미치므로 긍정적이고 낙관적 인 사고 방식을 유지하는 것이 비장과 위를 돌보는 데 도움이됩니다.

비장 양 고갈 (한의학)

주된 이유:비장 양이 약하고 따뜻함과 운송이 약하며 음과 추위가 결핍과 추위의 주요 증상입니다. 주로 차갑고 차가운 음식에 중독되거나 몸에 차가움이 들어가고 쓴 약과 차가운 약을 너무 많이 복용하여 발생합니다.

임상 증상:몸이 차고 팔다리가 차갑고 말이 적고 피로하며 얼굴이 노랗고 복부에 찬 통증, 새벽 5시에 설사, 불면증, 식욕 부진, 식욕 부진, 소화 불량, 묽은 변 또는 변비, 혀가 창백하고 뚱뚱하거나 혀 옆에 이 자국, 하얗고 매끄러운 혀 코팅, 둔하고 약한 맥박 등이 있습니다.

컨디셔닝 방법:

• 좋은 생활 습관, 일찍 자고 일찍 일어나기, 적절한 운동, 행복한 기분 유지 등을 실천하세요;
• 특히 추운 날씨에는 여분의 옷을 준비해 낮 동안 체온을 유지해야 합니다;
• 소화가 잘되는 음식을 충분히 섭취하고 차가운 과일과 채소, 소화가 어려운 고지방, 고콜레스테롤 음식은 피하는 가벼운 식단을 유지하세요;
• 연꽃씨, 파슬리, 쓴 멜론, 쓴 채소, 셀러리, 녹두 등 성질이 찬 음식을 적게 먹도록 노력하세요.
• 마른 생강가루, 후추 및 기타 음식, 양고기, 개고기, 마, 쿠스쿠타 및 기타 죽을 마시고 굴, 동물 간, 호두, 돼지 등심 검은 콩, 검은 깨, 해산물, 계피, 오리, 고구마, 밀, 양고기, 계단식 쌀, 산사 나무, 구기자, 황기, 대추, 계피 및 기타 음식을 더 많이 섭취하십시오;
• 의사의 감독 하에 전문의약품을 복용하세요.

요컨대, 한약은 증거 기반 치료에 관심이 있으므로 비장 결핍의 경우뿐만 아니라 비장 결핍의 특정 유형과 임상 증상 및 증상 관리에 따라 일상 생활에서 환자뿐만 아니라 좋은 식습관, 습관을 개발하고 체력을 향상시키고 면역력을 향상시켜 신체를 조절할 수 있도록합니다!

비장을 따로 떼어놓고 이야기하는 경우는 거의 없지만, 비장은 마치 위장의 부속품인 것처럼 이야기하는 경우가 많습니다.

사실 비장은 인체 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.

비장과 위는 인체의 기초가 되는 기관으로, 음식물을 씹어 위장으로 흘러들어가 부패한 후 비장에서 소화 흡수되고 음식물의 미묘한 부분은 경락을 통해 심장과 폐로 운반되어 심장과 폐는 온몸으로 운반됩니다.

동시에 비장 기는 체내 혈액을 통합하고 운반하는 역할을 합니다.

비장이 약해지면 우리 몸이 보내는 신호는 무엇일까요?

1. 음식 섭취량이 적고 변이 묽습니다.

비장이 약하면 운반과 소화가 약하고 위장에서 부패한 음식물이 제대로 흡수되고 소화되지 않아 한편으로는 더부룩하고 음식이 부족하고 다른 한편으로는 당분이 많고 묽은 변이 나옵니다.

무기력 및 무기력증 - 2.

비장이 부족하면 신체의 모든 부분에 영양분을 제대로 공급할 수 없으며 장기적으로 근육 소모, 사지 피로, 정신 건강 부족이 발생합니다.

습기 및 부종 - 3.

비장은 우리 몸의 건조제이며, 비장이 부족하면 수분과 습기가 제대로 운반되고 체내에 유지되지 않아 습기가 형성되고 수분과 체액이 정체되고 습기가 음료에 모여 부종과 냉담이 발생합니다.

기와 혈액 결핍 - 4.

비장은 혈액을 관장하기 때문에 비장 결핍은 쉽게 기 결핍으로 이어지고 기는 혈액의 사령관이며 혈액 결핍으로 이어집니다. 동시에 혈액을 조절하는 능력이 저하되면 쉽게 비위가 상하게 됩니다.

비장 결핍에 대한 요법:

[식이요법] -

오장육부의 오행에 따르면 비장은 흙에 속하고 비장은 온화함을 좋아하며 황색은 비장을 튼튼하게 하고 단맛은 비장에 들어갑니다.

1. 옐로우 푸드: 옥수수, 기장, 호박, 콩 등 비장과 위를 강화하는 식품.

2. 단 음식: 꿀, 마, 대추, 포도 및 기타 음식은 기를 돕고 비장을 강화합니다.

3. 따뜻한 음식 : 찹쌀, 닭고기, 소고기, 고구마 및 기타 음식은 비장과 위를 따뜻하게합니다.

[식이요법] -

1. 생강 삼겹살 수프 : 삼겹살, 배에 생강 250g을 넣은 불 찌개, 일주일에 두 번.

2. 렌틸콩 포리아 음료 : 렌틸콩 20g, 포리아 20g, 튀긴 코익스 씨앗 20g. 하루에 한 번 물 달임.

[약물] -

토닝 중이 기환: 신체 피로와 쇠약, 내부 장기 탈출증에 좋습니다.

인삼 링과 아트락틸로디스 마크로세팔래: 비장과 위장이 약하고 음식이 잘 안 먹으며 숨이 차고 기침이 나며 사지가 피곤하고 피로한 경우.

인삼 비장 환: 비장 결핍, 식이 부족, 피로, 노란 색, 비장이 혈액을 조절하지 못해 대변에 피가 섞여 나올 때 사용합니다.

샹샤 류준 환: 비장 결핍 및 기 정체, 소화 불량, 트림 및 식욕 부진, 상복부 팽창 및 충만감, 묽은 변에 사용됩니다.

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