열 명의 소녀에게는 아홉 번의 추운 날이 있다(관용구); 그림 열 명 중 아홉 명의 여자(보통 경멸.)

"열 가지 질병 아홉 가지 감기"라는 속담이 있고 "첫 번째는 모든 악한 욕망, 첫 번째는 백 가지 질병 감기"가 있듯이 신체 감기는 한약이며, 한약 체격 이론에 따르면 양 결핍 체격, 감기, 신체의 천적, 양의 기의 결핍, 악은 확실히 굳어지고 음 형성 (양이 기체, 음으로 변하고) 종양, 암, 부기, 통증 (감기의 긍정적 영향)에 나타남에 속합니다. 종양, 암, 부기, 통증 (양기가 기체로 변하고 음기가 형성됨)이 종양, 암, 부기, 통증 (양기가 냉기에 영향을 미침)으로 나타납니다. 또한 손발이 차갑고 추위에 대한 두려움, 바람에 대한 두려움, 아랫배가 차고 복부 팽창, 설사, 월경통, 밤에 자주 소변을 보는 등의 증상을 치료하기 위해서는 근본적인 치료를 위해 가상 현실의 본질의 증상에 대해 명확히해야합니다.

감기에 걸렸다면 테스트 한 번으로 알 수 있습니다:

* :: 손발이 차가워지거나 추위에 대한 두려움이 오래 지속됩니다.

* :: 잦은 복통 또는 설사.

* :: 옅은색, 파란색, 검은색.

* :: 재발성 구강 궤양.

* :: 구취가 있는 경우 혀가 하얗게 됩니다.

* :: 가늘고 하얀 가래를 동반한 기침.

* :: 잦은 콧물.

* :: 얼굴에 여드름이나 기미가 생겼습니다.

* :: 부은 발목은 신장 결핍과 신장 감기를 나타냅니다.

우선 감기의 원인을 찾아야 합니다.사람의 몸이 차가운 (양 부족) 것은 첫째, 부모로부터 물려받은 선천적 생명 에너지와 참 양, 즉 선천적 부여가 부족하여 예를 들어 부모가 늦게 아이를 얻거나 어머니의 임신이 제대로 조정되지 않은 경우와 같이 선천적 부여가 부족하기 때문입니다. 둘째, 후천적 장애로 인해 부적절한 식단, 피로로 인한 내부 부상, 집안의 나태함, 의복에서 바람과 추위를 피하지 않아 냉기가 몸에 침투하거나 내부에 양이 손상되어 양 부족으로 몸이 차가워집니다. 기타추워서 삶는다, ② 추워서 입는다, ③ 추워서 먹는다, ④ 추워서 거짓으로 태어난다, ⑤ 추워서 게으르다 등등(저의 인기 글 '양기를 훔치는 추위 공포증' 참고하세요).에 따르면 다양한 병원성 요인으로 인해 감기에 걸릴 수 있다고 합니다.

몸 감기는 결핍성 감기 체질이라고도 합니다.

둘째, 건강하고 올바른 방법으로 "감기"를 없애는 것이 중요합니다!

첫째, 추위를 없애고 기운이 돌아오는 것, 기운을 용에 비유하면 용은 둥지로 돌아가야 하는 것이 몸의 자연스러운 현상이므로 추위를 없애기 위해서는 뜨거운 약을 써야 합니다.

신장 감기를 없애는 네 가지 반전 수프와 같은.

파슬리 리중탕은 비장의 냉기를 제거합니다.

소청룡탕은 폐의 냉기를 제거합니다.

우매환, 안젤리카 시이탕은 간에서 감기를 제거합니다.

귀지간장탕, 백통탕, 심장과 신장의 감기를 제거합니다.

일률적인 접근 방식이 아닌 사례별 진단과 치료가 필요합니다.

또한, 양기를 손상시키고 소멸시키는 다음과 같은 일을 하지 않는 것이 가장 효과적이고 근본적인 방법입니다!

항상 밤 11시가 넘어서 잠자리에 드는 늦은 습관;

2. 차가운 음료와 허브차를 매일 마시고, 날것의 차갑고 서늘한 음식을 선호합니다;

3. 신발 없이 맨발로 다니거나 날씨가 서늘할 때는 샌들과 슬리퍼를 신고, 추울 때는 무릎이 드러나는 짧은 치마를 입는 습관;

4. 과도한 다이어트와 영양실조;

5. 어둡고 습하며 추운 환경에서 장시간 근무 및 생활하는 경우;

6. 항생제, 호르몬제, 이뇨제, 열을 내리고 해독하는 한약 등을 장기간 과다 복용한 경우;

7. 장시간 과도한 운동을 하거나 사우나를 좋아하고 땀을 많이 흘리는 경우;

8. 땀을 많이 흘린 후 바람과 시원한 샤워를 선호합니다.

마지막으로 좋은 생활 습관, 적당한 운동, 적절한 식단입니다.

(i) 환경 및 생활 조건:보온이 가장 중요합니다:겨울에는 추위를 피하고 따뜻하게 유지하고 봄과 여름에는 양기를 기르고 일광욕을 더 많이하며 발, 등 및 단전 부위의 온기에주의를 기울이십시오.

(b) 신체 운동 : 운동은 양, 하루에 1 ~ 2 회 신체 운동이 태어납니다. 걷기, 조깅, 태극권, 다섯 마리의 새 놀이, 여덟 개의 브로케이드와 같이 차분하고 부드러워 야합니다.

(c) 정신적 적응: 이 사람들은 종종 기분이 좋지 않고 두려워하고 슬퍼하는 데 능숙합니다. 이들은 침착하고 내성적인 태도를 유지하며 나쁜 기분을 없애야 합니다.

(d) 식이 조절: 식사의 목적은 칼로리를 섭취하는 것이므로 가장 먼저 집중해야 할 것은 식단의 종류를 조절하는 것입니다.양기가 부족하고 화력이 약한 분들에게 불을 더하기 위한 것입니다.. 모든 식사, 특히 아침 식사는 일상 생활에서 진지하게 다루어야합니다. 양고기, 개고기, 닭고기, 새우, 호두, 고추, 생강, 양파 등과 같은 따뜻한 음식을 덜 먹고 수박 및 기타 차가운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

(마) 한의학의 특수 요법 내과 치료 외에도 외부 치료도 한의학의 전문 분야이며 효과적입니다. 3볼 패치, 3-9 패치 외에도 침, 온열 요법, 추나, 보행 통조림, 족욕, 한방 훈증 등 다양한 한방 치료가 있으며, 이는 양을 따뜻하게하고 냉기를 분산시켜 전신을 조절하고 양기를 보하고 악을 없애고 면역력을 높이는 효과가있어 건강 관리 및 건강 유지뿐만 아니라 질병의 예방 및 치료에도 도움이됩니다.

발을 담가 양기를 받쳐주세요.

요컨대, 몸 감기 치료는 하룻밤 사이에 이루어지지 않고 긴 과정이며 동시에 결과를보기 위해 끈기를 가지고 열악한 생활 방식을 바꾸는 데 초점을 맞추면 증상과 몸 감기 신체 개선의 근본 원인이 모두 성공할 것입니다!

제가 좋은 지적을 했다고 생각되면 팔로우하고 좋아요를 누르거나 북마크에 추가하여 건강에 대해 자세히 알아보세요.

양기를 빼앗아가는 추위에 대한 두려움이 있으신가요?

손발이 차가우신가요?

이 글의 일부 사진은 인터넷에서 가져온 것으로, 저작권이 침해된 경우 문의하여 삭제해 주시기 바랍니다.

몸 감기 치료는 한약의 내부 및 외부 치료와 결합 할 수 있으며 내부 치료는 원하는 공식으로 사용할 수 있습니다.

1, 안젤리카 시 역 수프. 월경을 따뜻하게 하고, 냉기를 분산시키고 습기를 없애며, 혈액에 영양을 공급하고 순환을 촉진합니다 (당귀, 계피, 작약, 고운 매운 약초, 감초, 통조림, 대추).

2, 시역탕. 반항하는 자를 구하기 위해 양을 돌려보내는 것, (마황, 마른 생강, 감초)

3, 구이 리종 탕을 접합하십시오. 중초를 따뜻하게 하고, 추위를 없애며, 기를 보충하고 비장(선천성, 계피, 인삼, 마른 생강, 아트릴로데스, 구운 감초)을 강화합니다.

외부 발 담그기도 좋은 치료법입니다.

(안젤리카 시넨시스, 아트락틸로데스 마크로세팔라, 생강, 쑥) 따뜻한 물에 발을 담그세요. 주요 효과로는 경락을 따뜻하게 하고 냉기를 없애며 습기를 제거합니다.

몸살감기를 일으키는 병원성 메커니즘은 다음과 같습니다:

1, 외부 추위 : 바람과 추위 외부, 비를 맞고, 춥고 습한 곳에서 생활, 외부에서 추위, 장티푸스의 경우 추위의 표면에 감기 부상; 내부 장기에서 직접 감기, 감기, 양에서 억제되었습니다.

2, 내부 감기 : 부여가 불충분하거나 감기약의 남용, 늙고 약하거나 질병의 영양 손실, 긴 질병, 비장이 건강하지 않거나 신장의 방 긴장 손상, 비장 및 신장 양 결핍, 양기 부족 발달의 신체에서 내부 감기, 내부 출생에서 감기.

다른 질문이 있으시면 제 헤드라인을 '팔로우'해 주시면 자세히 답변해 드리겠습니다.

지금도 저는 무지로 저지른 실수를 몹시 후회하고 있습니다.

내 몸의 냉-습기가 특히 심각한데, 그 원인은 무엇인가요? 나는 차가운 것, 바나나, 게, 수박, 멜론,이 네 가지를 너무 많이 먹습니다. 저는 집에서 멀리 떨어진 부대에서 일하고, 아침은 집에서 먹기에는 너무 늦고, 부대에 음식을 가져와 먹고, 겨울에는 매일 아침 바나나를 먹고, 여름에는 매일 아침 멜론을 가지고 부대에 가서 먹습니다. 여름에는 더울 때 큰 수박을 사서 하루 만에 다 먹었습니다. 이 상황은 수년 동안 계속되어 몸이 차갑고 습기가 많고 월경 할 때마다 복통이 끔찍하고 혀에 이빨 자국이 있고 하얀 이끼가 두껍고 기름기가 많고 배뇨가 잦고 여전히 어리석게도 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 나중에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 온라인에 접속했습니다. 그래서 저는 제 몸의 냉습증을 치료하기 시작했습니다.

I. 차가운 음식 포기하기

더 이상 차가운 음식을 먹지 마시고, 먹고 싶다면 스스로 조절하세요.

둘째, 산인자오를 누릅니다.

이 접근 방식이나 동료 자매는 한 번은 월경통이 있었고 복통이 곧게 펴질 수 없다고 말했고, 우연히도 내 사무실로 여동생이 사업을하기 위해 내 통증이 매우 심하고 구부려서 세 음조를 누르고 5 분 동안 누르고, 매우 큰 고통의 힘을 비명을 지르며 비명을 질렀다. 그녀가 그것을 누른 후 배가 아프지 않았습니다. 두 번째로 다시 눌렀는데 다시는 아프지 않았습니다.

세, 쑥 잎 발 담그기

매일 저녁 끓는 물에 쑥 잎을 담근 다음 땀이 약간 날 때까지 발을 담그세요.

IV. 쑥뜸

쑥뜸은 관원혈에서 시행합니다.

이러한 방법은 2 개월 이상 수행되었으며 효과가 매우 분명하고 생리통이없고 잦은 배뇨가 없으며 신체가 훨씬 더 편안합니다.

저는 겨울이나 여름이나 손발이 차가울 정도로 몸이 차가웠습니다. 어렸을 때 겨울이면 매일 밤 아이들 숙제를 봐주고 남편이 일찍 이불 속으로 들어가 이불을 데워주고, 아이들이 숙제를 마치고 잠자리에 들면 다른 사람이 데워준 이불 속으로 들어가 15분 정도 지나면 이불이 차가워졌던 기억이 납니다.

조절을 위해 한약도 먹었지만 별 효과가 없었고, 다른 사람들을 따라 북경을 배우기 시작했는데 그때부터 체격이 달라지기 시작한 것 같아요.

지금은 일주일에 2~3회 뜸을 뜨고, 일주일에 한 번 쑥 잎과 장미 꽃잎으로 목욕을 합니다. 매일 밤 8,000~10,000보 정도 걷습니다.

재작년에 허리 전체가 아파서 천일염 핫팩을 샀고, 난방이없는 겨울마다 천일염 핫팩을 등에 사용하고 기분이 아주 좋고 매우 유용합니다.

올해는 오전 10시, 오후 3~4시쯤 햇볕을 쬐며 등에 따스한 태닝을 하고 마음까지 편안해지는 햇볕을 즐기기 시작했습니다.

공복에 생강 설탕 물을 마신다. 이 습관은 48 세 때 우연히 오래된 중국 의사가 소개 한 TV 프로그램을 본 후, 특히 월경 중 매일 아침 공복에 흑설탕을 많이 마시고 끓인 물과 헹구고 헹구고 헹구는 종류, 아마도 서너 컵을 마셔야 할 때마다 더위를 느끼고 온몸이 뜨거워지면 월경도 특히 좋아졌습니다.

저는 60세가 다 되어가는데 겨울과 여름 모두 밤에 이불을 따뜻하게 덮고 잘 수 있습니다.

최고의 의사는 바로 자신이며, 이는 다른 누구라도 화를 낼 수 있다는 뜻입니다.

발 담그기

이것은 내 개인적인 경험이며, 몸의 감기를 치료하는 방법은 수천 가지가있을 것이지만 이것은 내 자신의 경험이며, 발 담그기는 수년 동안 차가운 손과 발을 치료했습니다. 나는 지금 30 세 이상이고, 어린 시절부터 날씨가 얼음에 차가운 손과 발이 무서운 것처럼 느껴지고, 임신을 준비하기 시작하여 몸을 조절할 생각 만하고 기본적으로 매일 발을 담그기 위해 매우 게으르고 약초의 발을 담글 준비를하지 않았고, 뜨거운 물, 60 ℃, 물의 온도를 느낄 때까지 약 20 분, 처음에는 거짓 땀의 발을 담그고 천천히 1 년 후, 날씨에 관계없이 아무리 차가운 발도 따뜻할 때까지 담그고 있습니다.

요약하자면, 그냥 발을 계속 담그세요!

1, 가장 간단하고 경제적이고 편리한 방법은 더 많은 햇빛입니다. 태양은 우리 몸의 추위를 없앨 수 있으며, 한의학은 인체의 양 등, 더 많은 태양이 몸의 감기를 치료하고 예방할 수 있다고 믿습니다.

2, 건강 보조 식품, 매일식이 요법은 약간의 쇠고기와 양고기, 후추, 생강을 섭취 할 수 있으며, 이들은 온난화 효과가 있으며 신체 감기를 완화시킬 수 있습니다. 여성 캔과 생강 붉은 대추 차도 감기 효과가 있습니다.

3, 한약, 몸 감기 증상이 더 심각하거나 다른 질병이 동반되거나 몸 감기 후 오랜 질병이있는 경우 여전히 한약을 복용하여 조절하는 것이 좋으며 특정 처방은 조합의 특정 증상에 따라 달라져야하므로 한약을 복용해야하는 경우 일반 병원에 계속 가서 한약 처방을 찾으십시오.

4, 뜨거운 압축 또는 발 담그기, 비장과 위가 차갑거나 허리와 등이 차가운 친구, 뜨거운 압축 방법을 사용할 수 있으며, 차가운 친구는 발 담그는 방법을 사용할 수도 있고, 쑥 잎, 후추 및 기타 따뜻한 약을 넣을 수있는 물에 발을 담그고 발을 담그는 시간은 일반적으로 15-20 분이므로 몸이 가장 뜨겁고 땀을 흘릴 수 있습니다.

체온 조절 방법

차가운 체질의 사람들은 부추, 마늘, 호두, 양고기, 돼지 간, 장어, 장미차, 오스만투스 차, 홍차 등과 같은 따뜻한 음식을 먹기에 적합합니다. 차가운 체질의 사람들은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 발을 담그거나 손과 발의 심장을 자주 마사지하면 말단 혈관의 혈액 순환을 개선하여 전신의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이됩니다. 차가운 몸은 적절한 수면을 보장해야하며, 적절한 수면은 양기 저장에 도움이되며, 적절한 양질의 수면은 차가운 몸을 개선하는 데 매우 도움이됩니다. 차가운 체질 인 사람들은 걷기, 조깅, 계단 오르기, 태극권 및 기타 운동을 통해 추위를 극복하고 체질을 개선 할 수 있습니다. 차가운 몸은 또한 뜸, 부항, 온열 요법 및 기타 방법으로 몸의 차가운 악을 제거 할 수 있습니다.

차가운 체질의 가장 명백한 특징은 신체의 양 에너지가 부족하여 추위에 대한 두려움, 바람에 대한 두려움, 따뜻함 선호, 열 선호, 설사 및 묽은 변, 사지 냉증을 동반하는 경우가 많다는 것입니다. 차가운 체격 사람들의 신체 내부 음이 너무 많아서 음양 불균형이 발생하고 신체의 소화와 영양소 흡수가 약해져 신체가 열 흡수를 줄이고 신체가 차가워집니다. 차가운 체질의 사람들은 템퍼링 할 때 따뜻하게 유지하기 위해주의를 기울여야합니다.

이 콘텐츠는 중국 중의약원 시위안 병원 피부과 주치의 Lang Na가 검토했습니다.

의사의 답변에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

몸에 심한 감기, 신체는 다음과 같은 5 가지 성능을 갖습니다.

01 첫 증상, 관절 통증, 걷는 것에 대한 두려움

많은 중장년층과 노년층은 기후가 변하거나 비가 오거나 햇빛이 강할 때 무릎, 팔꿈치, 발목 관절의 통증과 쓰라림으로 고통받습니다. 특히 발 관절에 통증이 생기면 환자는 걸을 수 있을 때 걷고 쉬는 것을 두려워하게 됩니다. 이것은 대부분 류머티즘이나 관절염 등을 앓고 있기 때문입니다. 그러나 무시할 수없는 또 다른 점, 즉 몸의 감기가 더 무겁고 제때 조정해야한다는 점이 있습니다.

02 두 번째 증상, 대변이 모양이 없습니다.

신체의 심한 추위는 또한 심한 습기로 이어질 수 있으며 추위와 습기가 함께 몸에서 물을 배출하기 어렵게 만듭니다. 이로 인해 대변의 배변에 환자가 모양이 없으며 상황이 심각하면 대변에 물이 표시되며 이는 심각하게 받아 들여야합니다.

03세 번째 증상, 혀가 하얗게 변하고 가장자리에 이빨 자국이 생깁니다.

몸에 감기가 많이 생기면 물을 배출하기가 어려워 장에 모여 혀 모양에 영향을 미칩니다. 혀가 두껍고 창백 해지고 뚱뚱해지며 동시에 일부 환자는 혀 가장자리에 이빨 자국이 있는데 의학에서는이를 이빨 자국이있는 혀라고합니다. 이것은 주로 혀와 잇몸 및 치아 사이의 마찰과 돌출로 인한 것입니다.

04 네 번째 증상, 식욕 부진 및 복부 팽만감

몸이 차갑고 비장도 영향을 받고 물과 습기 운반 능력이 저하되고 사람들은 소화 및 흡수 능력이 약화되어 식욕 부진, 식욕 부진, 설사 및 복부 팽창을 나타냅니다. 이러한 상황이 끝나면 정신도 가난하고 종종 하품, 피로, 무거운 사지 느낌, 약한 표정이 될 것입니다.

05 다섯 번째 증상, 손발이 차갑고 추위와 바람에 대한 두려움

몸이 차가워지면 신체의 혈액 순환 기능에 영향을 미치고 손발이 사지 끝에 있으며 혈액의 열과 영양분을 적시에받지 못하면 차가워집니다. 봄과 여름에도 수족냉증은 여전히 발생하며 날씨가 따뜻해져도 개선되지 않습니다. 수족냉증은 바람과 추위에 대한 특별한 두려움을 동반하며 찬바람만 불어도 몸이 떨릴 정도입니다.

한의학은 감기 속임수를 없애고 함께 배우도록 가르칩니다.

팁 1: 쑥뜸 사용

뜸은 뜸봉이나 뜸잎으로 만든 기둥을 태워 발생하는 열을 통해 신체의 경혈을 자극하고 신체 기능을 조절하는 치료법으로, 중국 전통 의학(TCM)에서 질병 치료를 위해 흔히 사용하는 기법입니다.

뜸은 몸과 마음을 이완시키고 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 몸의 혈액 순환과 신진대사를 촉진하고 몸의 차고 습한 기를 효과적으로 배출할 수 있습니다. 하지만 뜸을 뜨기 전에는 반드시 한의사와 상담하여 자신의 몸 상태가 뜸을 뜨기에 적합한지 확인해야 합니다.

팁 2: 따뜻한 음식 섭취하기

몸이 차가운 사람은 음식과 음료를 피해야 하며, 차갑고 찬 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 먹지 않아야 합니다. 양고기와 같은 따뜻한 음식을 먹는 것이 적절해야합니다. 그러나 섭취량을 조절해야하며, 그렇지 않으면 너무 많이 먹으면 화재로 이어져 건강에 영향을 미칩니다.

또한 차갑고 습한 몸은 사람들의 식욕이 무거워서 이번에는 비장과 위 음식, 일반 참마, 욥의 눈물, 녹두, 구기자, 밤 등을 먹어야합니다. 적당히 섭취하면 차가운 습기를 제거하고 증상을 완화 할 수도 있습니다.

팁 3: 잠자리에 들기 전에 복부 마사지하기

밤에 잠자리에 들 때 한 손의 손바닥 뒤꿈치를 배꼽에 대고 다른 손은 손등에 대고 복부를 시계 방향으로 한 번에 2 분 동안 문지릅니다. 혈액 순환을 개선하고 소화를 돕고 체온을 높이며 추위를 없애는 데 도움이됩니다.

우리가 일반적으로 몸살이라고 부르는 것은 양기의 약화로 인한 내부 감기, 내부 (주로 비장과 신장)에서의 감기를 말합니다. 얼굴이 창백하고 손발이 차며 추위를 두려워하고 따뜻함을 좋아하며 혀 살이 창백하고 이끼가 하얗고 매끈합니다. 몸의 감기는 또한 외부의 추위가 내부로 직접 유입되어 발생합니다.

감기가 너무 심하지 않으면 따뜻한 음식을 더 많이 먹는 일반적인 식단, 후추, 생강 등을 넣기에 적합한 튀긴 야채, 차갑고 차가운 음식을 먹지 마십시오. 적시에 날씨 변화에 따라 옷을 추가하고 따뜻함에주의를 기울이고, 매일 건강 관리를 통해 신체 운동을 강화하고 체력을 향상 시키면 천천히 회복됩니다.

질병의 중증도와 양 결핍 정도에 따라 약물을 사용하여 중간을 따뜻하게하고 추위를 없애고 양을 회복하고 반항적 인 사람을 구하고 중간을 따뜻하게하고 채널을 맑게 할 수 있습니다. 비장과 위장의 결핍, 혼탁 한 음이 뒤집히는 등의 경우 중을 따뜻하게하고 추위를 없애야하며 일반적으로 기수 지황 환을 사용하여 중을 따뜻하게하고 추위를 없애고 기를 조율하고 비장을 강화하거나 오주탕을 사용하여 중을 따뜻하게하고 결핍을 조율하여 반항을 낮추고 구토를 멈춰야합니다. 양기가 약해지고 음한이 체내에 존재하며 사지에 실신이있는 경우 양을 회복하여 몸을 구해야하며 일반적으로 시역 탕을 사용하여 양을 회복하여 몸을 구하고 몸을 따뜻하게하여 설사를 멈춰야합니다. 일반적으로 양허탕은 양을 따뜻하게 하고 양을 강화하며 추위를 분산시키고 채널을 청소하는 데 사용됩니다.

몸살 감기는 일반적으로 더 오랜 기간의 컨디셔닝과 회복이 필요합니다.

나는 단지 추워, 얼마나 더운 여름이 에어컨을 불 수 없는지, 다리 통증이있는 불고있는 준 엉덩이, 걸을 수 없을 때 심각합니다. 나는 핵 자기를했고, 허리 디스크 탈출증은 그다지 심각하지 않고, 한약을 보았고, 의사의 할머니 옆에서 한 달이 아프다고 말했고, 좋은 달이되기 위해 건강하게 한 달을 보내자 [웃음]. 여름에는 에어컨 안 틀고 선풍기 안 틀고 찬 것 날 것 안 먹고 쑥잎이 있으면 쑥잎 물로 발을 담그고 쑥잎이 없으면 생강물을 끓여서 발을 담그고, 쑥잎이 있으면 쑥잎 물로 발을 담그고, 쑥잎이 없으면 생강물을 끓여서 발을 담그려고 노력합니다. 나는 약간의 안도감을 얻을 수 있기를 바랍니다.