종종 추위를 두려워하고 차가운 손발은 일반적으로 양기가 사지를 따뜻하게 할 수없는 결과이며, 일상 생활 식단과 함께 비장 및 위 손상의 장기 축적 과정이 규칙적이지 않아 혈액 부족, 혈액 부족을 초래하고 점차 간 기 정체, 기 폐쇄를 유발하고 마침내 병리의 기 정체를 일으키고 양기 기와 혈액의 통과를 방해 한 다음 얼음 차가움의 사지를 유발합니다.

손발이 차가운 사람은 일상 생활에서 적절한 건강 보조 식품을 섭취하여 유기체를 조절하고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.

1. 견과류: 호두, 참깨, 잣 등을 섭취하는 것이 가장 좋은 식단입니다.

2. 과일과 채소: 살구, 복숭아, 파파야, 케일, 당근, 두리안, 리치, 롱간, 부추, 시금치 등을 먹을 수 있습니다.

3. 생강, 양파, 마늘, 고추, 계피, 계피, 스타 아니스, 후추, 후추 가루 등과 같은 조미료를 넣는 것이 적절할 수 있으며, 신체는 또한 기와 위장의 이점이 있으며 신장과 비장을 튼튼하게합니다.

4. 따뜻한 한방 수프: 당귀, 황기, 참마, 당귀, 시스탄체, 모린다 시트리폴리아, 쿠스쿠타 치넨시스 등 위의 모든 약재를 적당히 섭취해야 합니다.

5. 육류: 닭고기, 비둘기, 소고기, 양고기, 미꾸라지, 거위알, 새우, 당나귀 고기, 쇠고기 및 기타 따뜻한 고기, 차가운 손과 발은 재료를 더 많이 선택해야 합니다.

수족냉증에 가장 좋은 치료법

일반적으로 수족냉증 치료는 양기를 따뜻하게 하여 사지 말단에 영양을 공급하는 것으로, 주로 양기를 따뜻하게 하는 것과 기를 움직여 우울증을 완화하는 두 가지 유형으로 분류됩니다. 양기가 부족하여 몸을 따뜻하게 할 수없고 전신 냉증, 특히 피부 끝의 사지 온도가 낮은 경우 양기 치료를 따뜻하게하고 보충해야하며 주요 약물은 에피 메디움, 계피, 마른 생강, 미세 신 등에서 선택할 수 있으며 독점 한약은 안젤리카 시 역 수프에서 선택할 수 있습니다.

양기가 충분하지만 가슴과 복부에 정체되어 사지에 도달하지 못하는 경우에는 무턱대고 양기를 따뜻하게 하는 약을 먹이지 말고 막힌 기를 풀어주고 양기의 분산을 촉진하며 사지를 따뜻하게 하는 약을 먹이는 것이 좋으며, 양기를 풀어주는 한약으로는 차후, 계지, 패화, 통조림 등을 처방할 수 있고, 사희산으로 처방하는 것이 좋습니다.

또한 매일 따뜻한 물에 손과 발을 담가 말초 혈액 순환을 촉진하고 수족냉증을 개선할 수 있습니다.

오늘은 수족냉증 문제를 해결할 수 있는 7가지 방법을 알려드리겠습니다.

첫째, 봄과 여름이든 가을과 겨울 시즌이든 따뜻함에주의를 기울여 몸이 천천히 따뜻해 질 수 있도록 따뜻함의 다리와 발에주의를 기울여야합니다. 차가운 손과 발은 손과 발을 적절하게 보호하기 위해 제때 옷과 신발과 양말을 늘려야합니다. 특히 겨울에는 종종 기름을 문지르면 일반적으로 몸 전체가 뜨거운 발바닥이 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 또한 매일 밤 잠자리에 들기 전 약 30분 정도 따뜻한 물에 발을 담그면 신체의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 조건이 허락한다면 쑥, 생강 등을 추가할 수 있습니다. 발을 담그는 물은 40℃ 정도가 적당하며 너무 뜨겁지 않아야 한다는 점에 유의하세요.

둘째, 적절한 운동, 아침에 일어나서 일부 스포츠를 수행하는 데 적절할 수 있으며 신체의 혈액 순환을 촉진 할 수있을뿐만 아니라 신체의 신진 대사를 가속화 할 수도 있습니다. 일반적으로 걷기, 조깅, 계단 오르기 및 기타 운동을 통해 손발이 차가워지는 증상을 개선 할 수 있습니다. 그러나 신체에 손상을주지 않도록 너무 격렬한 운동을 할 필요는 없습니다. 또한 지압을 통해 조정할 수도 있습니다. 라오 공 포인트, 용천 포인트, 신장 포인트, 치하이 포인트를 눌러 양기의지지를 얻고 사지 감기 증상과 추위에 대한 두려움을 개선 할 수 있습니다.

셋째, 식이 수정, 일반적으로 양고기, 당귀, 홍삼 등과 같은 따뜻한 음식 강장제를 먹으면 양을 따뜻하게하는 역할을 할 수 있으며, 이는 차가운 손발의 역할을 완화하는 역할을 할 수 있습니다. 또한 고추, 후추, 겨자, 생강 등 매운 음식을 먹으면 혈액 순환을 촉진하여 수족냉증 증상을 피할 수 있습니다. 손과 발을 가능한 한 빨리 따뜻하게 하고 싶다면 뜨거운 국수나 죽을 한 그릇 마시면 몸 전체를 따뜻하게 할 수 있습니다.

넷째, 한약 복용, 대부분의 사람들은 감기로 인한 신체 감기로 인해 손발이 차가워 지므로 팔보탕, 십전대보탕 등과 같은 적절한 한약을 복용하여 조절할 수 있습니다.

다섯째, 일반적으로 제 시간에 음식의 양에 따라 제 시간에 식사를하고 까다 롭거나 편파적 인 습관을 보이지 말고 몸이 추위를 견딜 수있는 충분한 지방을 저장할 수 있도록하십시오.

여섯째, 뜨거운 목욕을하고 손발이 차가운 경우 뜨거운 목욕을 제대로 담그면 몸의 혈액 순환을 촉진 할 수있을뿐만 아니라 몸을 빨리 따뜻하게 할 수 있습니다.

일곱째, 면양말 착용, 감기는 발에서 온다는 말이 있듯이 발바닥의 보온이 이루어지지 않으면 몸 전체에 일종의 냉기를 발산하게 되므로 가능한 한 발바닥을 확보하고 면양말을 선택해야 합니다.

우리나라의 위대한 경제 발전과 함께 우리의 의복, 음식, 주택, 교통 등 생활 방식도 많이 변했다고 말해야합니다. 예를 들어 요즘 많은 젊은이들이 아름다움을 위해 점점 더 적게 입기 시작했고 추운 겨울에 반바지를 입는 사람들도 볼 수 있습니다. 제목의 질문이이 현상과 관련이 있는지는 모르겠지만 요즘 손발이 차가운 사람들이 점점 더 많아지고있는 것은 사실입니다. 위의 문제에 직면하여 임상의의 관점에서 여러분과 이야기를 나누고 싶습니다.

우선, 손발이 항상 차가워지면 일반 병원에 가서 적절한 검사를받는 것이 좋습니다. 물론 내분비학이나 심장학 또는 혈관외과를 선택할 수 있습니다. 의학 교과서에는 수족냉증에 대한 자세한 설명이 없지만 장 박사는 이러한 모든 이상이 수족냉증의 원인이 될 수 있으므로 혈압, 혈액 검사, 혈당, 간 및 신장 기능, 갑상선 기능, 혈중 지질 등을 확인해야한다고 제안합니다. 물론 경우에 따라 사지의 혈관 문제를 배제하지 않는 경우도 있으며 상지 및하지의 동맥 및 정맥 초음파 등 혈관 검사가 필요할 수 있습니다. 물론 환자가 오랫동안 이런 상태 였다면 상태를 지연시키지 않도록 병원에 가서 잘 살펴보고 검진을 받아야합니다.

무엇을 먹으면 좋을까요? 이것은 항상식이 보조제를 바라는 일반인의 욕망 중 일부입니다. 그러나 장 박사는 손발이 차가운 원인을 찾으면 손발이 차가운 원인을 치료하는 것이 더 낫다고 말하고 싶습니다. 예를 들어 갑상선 기능 저하증으로 인해 손발이 차가워지면 당연히 갑상선 호르몬의 이상을 먼저 교정해야하며 빈혈로 인한 것이라면 당연히 빈혈의 원인에 따라 해당 치료를 계속하는 등의 조치를 취해야합니다.

마지막으로 장 박사는 한의학과 서양 의학은 다른 이론 체계이며,이 증상의 원인을 정말로 찾지 못하면 신뢰할 수있는 한의사를 찾을 수 있으며, 장 박사는 한약 치료에서 그러한 상황에 직면했고 환자는 훨씬 나아 졌다고 말하고 싶습니다.

따라서 수족 냉증의 핵심은이 증상의 원인을 찾은 다음 표적 검사를 수행하는 것이며, 어떤 음식을 먹는 것이 아직 가장 중요하지 않습니다.

거의 겨울이되면 클리닉은 종종 차가운 손과 발을 만나고 차가운 사람들을 두려워하기 쉽고 결국 어떤 사람들은 추위를 두려워하고 어떤 사람들은 추위를 두려워하지 않으며 결국 무슨 일이 일어나고 있습니까? 몸을 조절하는 방법이 좋은가요? 한약과 친구들의 관점에서 다음에 대해 이야기합니다.

먼저, 의사들이 수족냉증에 대한 잦은 두려움에 대해 알고 있는 내용을 살펴봅시다.

황제내경》에는 "비장은 팔다리와 근육을 지배한다."라고 기록되어 있습니다.

한약, 장기와 사지, 차가운 사지와 발을 따뜻하게하는 역할을하는 위안 음양 양을위한 신장은 신장 양 약점 이상이며, 양은 네 가지 끝에 도달 할 수 없으며 사지와 발을 따뜻하게 할 수 없으므로 손과 발이 차갑습니다. 황제의 내과 고전은 사지와 근육과 비장이 주인이고 비장 양이 약하고 사지와 발을 따뜻하게 할 수 없으며 손과 발도 차가운 손과 발이 될 것이라고 지적했습니다. 위의 내용은 종종 차갑고 차가운 손과 발을 두려워하는 것을 볼 수 있으며, 대부분 신장 양 결핍, 비장 양 결핍 또는 비장 및 신장 양 결핍에 속합니다.

둘째, 다시 손발이 차가워지는 원인은 무엇인가요?

1. 바람, 추위, 비, 눈을 만져보세요:바람, 추위, 비, 눈 또는 손과 발을 만지면 종종 찬물, 차가운 악을 비장으로 느끼고 비장은 주요 사지, 비장 양, 시간이 지남에 따라 신장 양, 비장 및 신장 양이 사지와 발을 따뜻하게 할 수 없으며 양기가 4의 끝에 도달하지 않아 손과 발이 차가워집니다.

2. 차갑고 날 음식에 대한 중독:종종 얼음 음료를 마시고, 날로 차가운 것을 먹고, 내부로 차가운 악, 비장 양 손상, 비장 양 결핍, 하루 종일 신장 양, 비장 및 신장 양 결핍, 양기가 큰 네 끝이 아니므로 손발이 차갑습니다.

3. 노년기:나이가 들어감에 따라 생명 문 (신장 양)의 불이 점차 약화되어 네 끝을 따뜻하게 할 수 없으므로 손발이 차가워집니다.

4. 장기간의 질병은 기를 고갈시키고 양을 손상시킵니다:장기간의 질병은 가스를 고갈시키고 양을 손상시키고, 오래 지속되는 양 결핍, 비장 및 신장 양 결핍, 네 끝을 따뜻하게 할 수 없으므로 손발이 차갑습니다.

(c) 손발이 차가워지는 메커니즘:비장 양 부족, 신장 양 부족, 심지어 비장과 신장 양 부족은 몸의 네 끝을 따뜻하게 할 수 없으므로 손발이 차갑습니다.

넷째, 추위와 손발이 차가워지는 것을 두려워하고 조절하기 쉽다는 일반적인 증거입니다:

1. 비장 양 결핍:추위, 차가운 손발, 상복부의 차가운 통증, 열악한 식단, 잦은 팽만감 및 설사, 차가운 식단으로 악화되는 것을 쉽게 두려워하고 따뜻함과 압력을 좋아하며 얇은 흰색 이끼가있는 창백한 흰색 혀, 약한 맥박을 좋아합니다.

• 치료제의 규칙:양을 따뜻하게하고 비장을 강화합니다.
• 처방전:황기 젠중탕 플러스 리덕션
• 독점 의약품:샤오젠중 환, 리중 환, 보조 환, 인삼과 백출 환, 딩커우 리중 환, 보조 환, 구이푸이 리중 환, 아기 행운.

2. 신장 양 결핍:허리와 무릎의 통증과 쇠약, 허리와 복부의 냉기, 추위에 대한 쉬운 두려움, 차가운 손발, 얼굴의 불분명 한 백색, 다섯째 밤의 설사, 남성의 발기 부전 및 조루, 여성의 무월경 및 불임, 불규칙한 월경. 엷은 흰색 이끼와 약한 맥박이있는 옅은 흰색 혀.

• 치료제의 규칙:신장-양기를 따뜻하게 하고 강화합니다:
• 처방전:오른쪽 안젤리카 알약과 감소
• 독점 의약품:우귀신기환, 진귀신기환, 오자굴절환, 귀사슴신장보충환, 귀수이황환, 지성신기환, 신장보, 락양고정액환, 강허신기환, 강장신기환이 있습니다.

3. 비장과 신장 양 결핍:허리와 무릎의 통증과 쇠약, 상복부 감기 통증, 식욕 부진, 5시 설사, 손발이 차갑고 남성의 발기 부전 및 조루, 여성의 불임 및 월경, 얇은 흰 이끼가있는 창백한 흰색 혀, 약한 맥박.

• 치료제의 규칙:신장과 비장을 강화합니다.
• 처방전:시빙백주산과 시선완을 결합하여 추가 차감하기
• 독점 의약품:우황청심환, 숙지황환, 인삼 링백주환, 구이후이리중환, 진귀련기환, 리중환.

다섯째, 차가운 손과 발 허브 외부 세척:

계피, 쑥, 홍화, 헛개나무, 유코미아, 적당량의 달인 물에 손과 발을 담그고 월경, 감기, 혈액 순환 효과, 차가운 손발을 개선합니다.

여섯째, 손발이 차가워지는 것을 두려워하는 경우가 많으므로 건강 예방 조치를 유지하세요:

1. 보온에 주의하세요:비와 눈을 덜 만지고 찬물에 덜 담그고 허리와 배꼽을 드러내는 옷을 덜 입어 차가운 악, 비장 및 신장 양 결핍으로 비장과 신장을 다 치지 않도록 사지, 사지 및 손발을 따뜻하게 할 수 없습니다.

2. 식단에 주의를 기울이세요:생냉을 덜 먹고 얼음 음료를 덜 마셔서 내부로 악을 차갑게하지 않도록 비장 양 손상, 비장 양 결핍 및 쇠퇴, 신장 양, 비장 및 신장 양 결핍이 축적되어 사지, 사지, 손과 발을 따뜻하게 할 수 없습니다.

3. 만성 질환의 적극적인 치료:오랫동안 질병은 비장과 신장 양기, 비장 및 신장 양 결핍을 손상시키고 사지, 사지 및 손발을 차갑게 할 수 없습니다. 만성 질환을 적극적으로 치료하여 사지, 손발이 차가운 증상을 개선하십시오.

4. 음식 요법:계피, 아니스, 회향, 후추, 고추, 파, 말린 생강 등의 재료를 첨가하여 수프와 볶음 요리를 만들어 사용합니다. 양고기 수프, 개고기 수프, 소고기 수프, 닭고기 수프도 비장과 신장을 따뜻하게 하고 잦은 추위와 손발이 차가운 증상을 개선할 수 있습니다.

5. 신체 운동:신체 운동 강화, 주양 운동, 사지 운동, 사지 발달, 비장 양이 강하고 양기가 충분하며 사지 손발이 따뜻하고 손발이 차가운 증상을 개선합니다.

위의 내용은 잦은 감기, 손발 차가움의 원인과 병인, 조절 및 건강 관리 고려 사항에 대해 설명했으며 친구들에게 도움이되기를 바랍니다. 친구 여러분, 양기가 넘치고 손과 발이 따뜻해지길 바랍니다!

(따뜻한 알림 : 처방전의 텍스트는 학습 및 의사 소통만을위한 것이며,자가 치료, 책임, 한약 과학 및 건강을 좋아한다면이 번호에주의를 기울이고 더 많은 친구를 돕기 위해 앞으로 나아갈 것을 환영합니다!)

여러분이 이해하는 의학 지식 전문! 안녕하세요, 저는 타오 유 박사입니다. 진료실에서이 문제를 너무 많이 접했고 여전히 한약으로 비교적 간단하게 해결할 수 있으며 소요 시간이 너무 길지 않습니다. 하지만 질문자는 무엇을 먹어야하는지 묻고 있기 때문에 한약을 마시고 싶지 않고 추위 문제를 없애기 위해 먹고 마시고 싶어하는 것 같습니다. 아아, 이런 종류의 해결책이 실제로 있다고 말하지 않습니다.

여기에 추위에 대한 두려움을 설명하고 싶지 않은 이유는 아, 가스 결핍 혈액 결핍 양 결핍, 이러한 개념이 유용하지 않다는 것을 알고 있기 때문입니다. 직접 방법을 알려 드리면 효과를 확인하고 건조 제품이라고하는 문제를 해결하는 방법에 따라 수행합니다. 방법은 매우 간단하며 양고기 수프를 요리하는 것입니다. 그러나 내부에는 안젤리카와 생강 두 가지를 추가해야합니다. 이것은 한의학의 고전 인 "장티푸스와 기타 질병"에 한 왕조에 기록 된 유명한 안젤리카 생강 양고기 수프이며,이 책은 장중징이 쓴 "의학 성인"으로 알려져 있습니다. 현재까지 전해져 내려오고 있으며 그 효과가 정확하기 때문에 시도해 볼 가치가 있습니다.

이 방법을 사용해 본 적이 있는 오래된 사용자는 댓글 섹션에 댓글을 남겨서 이 방법에 대해 어떻게 생각하는지 이야기할 수도 있습니다.

～～～轻松科普，严肃搞笑，言未尽处，敬请关注留言～～～～

종종 차가운 사람들, 차가운 손과 발, 의사의 관점에서 볼 때, 나는 여전히 심장병, 빈혈, 말초 동맥 경화 질환, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 뇌하수체 기능 장애 등과 같은 손과 발이 차가운 사람들의 질병으로 이어지는 병리학 적 요인이 있는지 확인하기 위해 먼저 병원에가는 것이 좋습니다 손과 발이 차가운 현상이 일어나기 쉽습니다. 병원에 가서 손발이 차가운 병리학 적 원인을 확인하고 배제함으로써 식이 요법 수정 및 기타 방법을 통해 대담하게 손발이 차가운 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으므로 안심할 수 있습니다.

손발이 차가운 문제를 해결하는식이 요법은 눈 덮인 산을 넘기 전에 적군의 준비, 즉 각 사람이 큰 고추 몇 다발을 준비하고 눈 덮인 산을 건너면서 추위를 몰아 내기 위해 고추를 먹는 것을 즉시 떠올리게합니다. 고추는 치료 효과, 매운 맛, 뜨거운 성질을 가진 식물입니다. 그것은 중간을 따뜻하게하고 위를 강화하고 추위와 습기를 분산시키고 땀을 흘릴 수 있습니다. 따라서 추운 겨울에는 생 고추 튀김 고기 또는 고추, 생강, 마늘 조림 양고기, 개고기를 만드십시오. 그들 모두는 추운 상태에 대한 신체의 두려움을 조절하는 데 도움이됩니다.

둘째, 광둥성 서부 지역에서는 겨울에 양고기 전골과 개고기 전골을 즐겨 먹으며, 손발이 차가워지는 것을 두려워하는 사람들의 지역 민속이기도하며 겨울철 강장제로 더 좋은 방법입니다.

셋째, 수족냉증 문제를 해결하기 위해 한약 또는 한약식이 요법을 적용하지만 이와 관련하여 각 사람의 상황에 따라 치료를 위해 적절한 약용식이 공식을 사용하는 전문 한약식이 전문가를 찾는 것이 좋습니다.

또한 신체의 에너지원은 먹는 음식에서 나오므로 잘 먹고 충분히 섭취하는 것이 중요하다는 점을 강조해야 합니다. 허약하거나 빈혈이 심한 사람일수록 신체를 강화하고 빈혈과 같은 결핍을 교정하기 위해 영양 균형 잡힌 식단 위에 영양 보충제에 집중하는 것이 더 중요합니다.

식이 요인 외에도 운동은 실내 달리기 및 기타 사지 운동과 같은 추위를 두려워하는 손과 발을 해결하는 데 매우 중요하며, 더 많은 스포츠는 혈액 순환 결핍의 사지를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 손발이 차가운 상황에 대한 좋은 해결책입니다.

또한 겨울철 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 발을 담그는 방법은 겨울철 손발이 차가워지는 문제를 해결하는 좋은 방법으로 하카족 사이에서 매우 인기가 있습니다. 또한 체격이 다른 사람들을 위해 뜨거운 물에 발을 담그기 위해 다른 허브를 선택할 수 있으며, 이는 더 효과적입니다.

겨울철에 뜨거운 물을 많이 마시면 혈액 순환을 촉진하여 수족냉증 문제를 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 겨울철 뇌혈전증과 심근경색 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

종종 추위, 손발이 차가워지는 경향이있는 사람들은 많은 사람들이 기와 혈액의 결핍이라고 생각하며 실제로 이러한 성능 특성에는 두 가지 일반적인 유형이 있습니다:첫째, 간기 우울증에 걸리기 쉬운 사람, 둘째, 양기 결핍이 있는 사람.왜 그렇게 말하나요? 그리고 어떻게 규제할까요? 다음에서 이에 대해 이야기해 보겠습니다.

I. 간기 우울증에 걸리기 쉬운 사람

내부의 기 정체로 인해 간 기 정체가 발생하기 쉬운 사람들은 기의 원활한 흐름을 차단하여 양기가 나올 수 없으며, 이러한 유형의 증거의 내부 열과 외부 감기의 출현으로 손발이 차가워지고 추위를 두려워하는 것으로 나타나며 여성에게 더 흔합니다. 일반적으로 쉽게 가질 수 있습니다.화재, 구강 건조, 입안의 쓴 맛, 속쓰림, 불면증, 복부와 갈비뼈의 팽창 및 불편 함, 종종 유선 증식, 월경 부족 또는 월경통및 기타 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 유형의 체질에서는 다음을 수행할 수 있습니다.혀를 펴면 혀가 붉거나 진한 빨간색, 혀의 양쪽이 빨간색, 이끼가 얇거나 이빨 자국이 있는 경우 혀에 주의를 기울이세요.일반적으로 더 내성적이고, 말하기를 좋아하지 않고, 민감하고, 농담을 진지하게 받아들이기 쉬운 성격 특성과 관련하여이 특성을 크게 형성합니다.

이 체질을 가진 사람들을 조절하려면 어떻게해야합니까? 이러한 유형의 체질을 가진 사람들은 간을 더 자주 해독해야합니다. 장기간 간 기가 정체되면 비장과 위가 쉽게 약해져 식욕 부진이나 소화 흡수 장애 등이 발생할 수 있습니다. 그래서예방약(이산화황, 이산화황 등 함유)이 체형에 더 적합하며 간을 해독하고 비장을 강화하며 혈액에 영양을 공급할 수 있습니다. 다음과 같은 용도로도 사용할 수 있습니다.네 가지 리버스 과립식영산으로도 알려져 있습니다.

일반적으로 장미, 달꽃, 대야화 등을 사용할 수 있으며 천피, 산사나무와 함께 국화, 뽕잎, 사산초, 옥죽, 잎새, 구기자 등을 함께 끓인 물에 넣어 마셔도 괜찮습니다. 왜 그렇게 코디를 하나요?간 해독을 위한 약은 일반적으로 상대적으로 매운맛이 강하고 따뜻하며 건조하며, 간 우울증은 불로 변하는 경향이 있기 때문입니다.따라서 음양 영양 및 간 정화 약물과 함께 적절하게 짝을 이루어야합니다.그리고 간 기능 저하는 비장 결핍으로 이어지는 경향이 있습니다.따라서 위를 열고 비장을 강화하기 위해 약간의 천피와 산사나무를 섭취하면 기를 이완시키는 데 도움이 됩니다.

요컨대, 이런 종류의 간 기 정체 사람들의 경우 간은 동시에 자신의 비장 결핍, 음 결핍 성능, 그렇다면 일부 비장에 적합하고 음을 함께 영양을 공급하는 데주의를 기울입니다. 중국 특허 의학은 알약으로 도망 치는 것 외에도 단데 치자 나무는 알약으로 도망 치고 일반적으로 XiangShaLiuJunZi 알약을 먹고 비장 알약, 인삼 링 바이 지우 과립 등을 강화할 수 있습니다.

II. 양 결핍

양기가 부족한 사람들에게서 발생하는 손발이 차갑고 쉽게 추위를 느끼는 것은 훨씬 간단합니다. 이런 종류의 것은 실제 결핍에 속하며 가을과 겨울철에 더 어렵습니다. 여름철에는 감히 에어컨을 불지 않고 감히 차가운 음료, 약간의 차가운 음식을 먹지 말고 설사를하기 쉽습니다. 가을이 오자마자 손과 발이 차가워지기 시작하고 심각한 경우에는 무릎 아래에서 차가워 질 수 있습니다.

양이 부족한 사람의 피부색은 두 가지 방식으로 나타납니다.흰색의 일종입니다.이 백색은 건강한 사람이 가진 백색이 아니라 윤기가 없는 백색입니다;모호하고 어두운 것도 있습니다.어느 쪽도 기분이 좋지 않고 말수가 적습니다. 소변을 과도하게, 맑고 길게, 또는하지 나 눈꺼풀에 부종이 생기기 쉽습니다. 그런 다음 혀를 보면 혀가 비교적 가볍고 붉지 않고 혀에 물이 많고 치아 자국이 나타나기 쉬우 며 간 우울증 유형보다 더 분명합니다. 이러한 유형의 체질을 조절하는 방법은 무엇입니까?

양기가 부족한 경우 양기를 보충하는 방법은 여러 가지가 있지만, 많은 사람들이 사용하지 않거나 번거롭다고 생각하는 방법은 뜸입니다. 쑥뜸을 권하면 며칠 후에 물어보지만 후속 조치가 없는 치료 방법을 상담하는 분들이 많습니다. 그러나이 편리한 효과의 뜸은 실제로 좋고, 며칠 동안 뜸을 뜨면 대변의 변화를 스스로 느낄 수 있습니다.좋은, 발 산리, 관원, 위, 쉔크, 신장 경혈 등의 몇 가지 중요한 포인트의 뜸, 뜸 방법은 매우 간단하며 온라인에서 많은 비디오를 쉽게 볼 수 있습니다. 정말 문제가 느껴지면 동지에 병원에 가서 뜸을 뜨는 것도 괜찮으며 양기의 효과를 보충하는이 날이 좋습니다.

또는식이 요법을 통해 특히 가을과 겨울에는 다음과 같은 강장제에 더 적합합니다.당귀 생강 양고기 수프, 부추 새우 볶음, 삼겹살 닭고기 조림 등이 있습니다. 황기, 당귀, 붉은 대추 또는 흑설탕 버블 워터 음료를 직접 사용하실 수도 있습니다.괜찮습니다.

족욕에 발을 담가서 양기를 따뜻하게 하고 양기를 강화할 수도 있습니다.쑥 잎, 병아리풀, 당귀, 후추를 물에 넣으면 매우 간단한 방법으로도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

약을 복용해야 하는 경우 다음과 같은 독점 한약을 선택할 수 있습니다.리중환, 공액지가 함유된 리중환, 우황청심환, 신장 에너지 환 등입니다.그러나 비장과 위를 적절하게 강화하는 것이 여전히 필요합니다. 그러나 다음과 같이 양기 회복에 더 도움이되도록 비장과 위를 적절히 강화하고 양기 보충을 위해 중초 비장과 위를 따뜻하게하는 것이 여전히 필요합니다.인삼 비장 강화 알약, 기수 지황 알약, 딩코우 지황 알약, 샤오젠중 알약, 샹샤 영양 위 알약 등이 있습니다.

요약하자면손발이 차고 쉽게 추위를 느끼는 수족냉증은 간허증과 양허증의 두 가지 유형이 있으며, 이를 구별하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 간허증은 음이 부족하고 비장이 허약해지기 쉬우므로 음을 적절히 보충하고 비장과 위장을 강화하는 것이 필요합니다. 양기 부족은 비장과 위장이 차가워지는 경우가 많으므로 위장을 따뜻하게하고 냉기를 분산시키고 중장을 따뜻하게하고 비장을 강화해야 양기가 돌아올 수 있습니다.

19초 만에 힐링 경로를 따라 간단하고 실용적인 건강 지식을 배워보세요!

손발이 시리고 추위에 대한 두려움에 대해 말씀드리자면, 제 개인적인 경험을 공유하겠습니다.

아기를 낳은 후 특히 추위를 두려워하고 몸이 약하고 손발이 일년 내내 차갑고 겨울이 두껍게 입어도 손발도 차갑고 처음에는별로 신경 쓰지 않고 큰 문제라고 생각하지 않고 건강 검진에 가서 철분 결핍 빈혈이 있다는 것을 알게되었고, 의사에게 보통 특히 추위를 두려워한다고 말했고, 의사는 추위를 두려워하고 손발이 차가운 것이 철 결핍 빈혈의 증상이라고 말해서 오른쪽의 빈혈을 조정하고 돌아 가자고 말했었습니다! 철분 보충제.

의사에게 물어 보는 것 외에도 인터넷으로 돌아가서 어떤 음식 철분, 돼지 간, 돼지 피, 살코기 등을 먹는 것이 좋지만 일정 기간 동안 먹었는데 효과가 느껴지지 않고 검토 또는 빈혈로 가면 위장 흡수가 아닐 수 있습니다. 나중에 철분 보충 식품과 함께 철분도 함께 먹었는데 철분은 철분 가장자리이고 효과는 여전히 상당히 빠르며 한 달 동안 다시 검토하러 갔고 헤모글로빈이 83에서 118로 상승했고 손발이 훨씬 따뜻해지는 느낌이 들었고 이전처럼 추위를 두려워하지 않을 것이며 가을은 큰 코트를 입고 싶어요 하하 하하.

손발이 차고 추위를 두려워하는 여성은 빈혈이 원인 일 가능성이 높습니다. 저처럼 빈혈이 원인이라면 식단을 조절하고 철분 보충제를 섭취하고 철분 보충제와 함께 빈혈을 조절하고 따뜻한 여성이 될 수 있습니다!

손발이 자주 차고 수족냉증이 있는 사람들에게 가장 쉽고, 빠르고, 효과적이며, 가장 저렴하고 좋은 방법은 매우 강한 뜨거운 생강과 대추 수프를 일정 기간 동안 마시는 것입니다. 저는 위의 방법을 사용하여 비슷한 증상을 가진 수백 명의 고객을 성공적으로 지원했습니다.

생강과 대추 수프 만드는 방법과 사용법

재료: 생강 150g, 붉은 대추 150g, 흑설탕 10g, 물 700ml. 생강은 매울수록 좋고 날짜는 달콤할수록 좋습니다. 하루 원재료 비용은 약 5위안입니다.

생산 단계 : 생강은 껍질을 벗길 필요가없고 대추는 핵을 제거 할 필요가 없으며 깨끗하게 씻고 칼로 생강을 평평하게하고 다진 대추를 두 조각으로 자르고 전기 압력솥에 물과 함께 수프 모드를 선택하고 일반적으로 30 분 동안 수프 모드를 선택합니다. 생강과 대추 수프를 약 400ml 정도 걸러 내고 흑설탕을 넣고 아직 뜨거울 때 한꺼번에 마신다. 생강 대추 잔여 물 700ml를 넣고 다시 끓이거나 전기 압력솥 수프 모드를 사용하여 보온병에 생강과 대추 수프의이 부분을 사용하여 차를 마실 때 하루 동안 사용합니다.

생강과 대추 수프를 끓일 때 전기 압력솥을 사용하여 끓이는 것이 가장 좋으며 가스가 전혀 나가지 않고 작동하기 쉽고 버튼을 누르고 걱정하지 마십시오. 전기 압력솥이없는 경우 한약 냄비 건강 냄비 밥솥과 같은 다른 도구로도 가능하며 시간을 파악하기 위해 모든 물을 끓이지 마십시오.

습기가 많은 일부 친구들은 생강과 대추 수프를 처음 마시기 시작하면 설사를 할 수 있는데, 이는 정상적인 반응이며 보통 하루나 이틀이 지나면 설사를 해도 불편함을 느끼지 않습니다.

일반적으로 약 10 일을 마시면 손과 발이 차가워지는 현상이 크게 줄어 듭니다. 약간의 불 느낌을 마시고 생강의 양을 150 그램에서 80 그램으로 줄이고 약 20 일 동안 계속 마시면 손발이 차갑고 차가운 것에 대한 두려움 현상이 완전히 사라질 것입니다.

현대인은 에어컨 환경에서 오랫동안 생활하고 햇볕에 많은 시간을 보내지 않고 차가운 음료를 선호하며 현대인으로 인한 이러한 생활 방식은 기본적으로 차갑고 젖은 몸의 측면에 있으므로 손과 발은 더 이상 추위를 두려워하지 않으며 일주일에 한두 번 끓여서 두꺼운 생강과 대추 수프를 마시는 것이 가장 좋습니다.

일상 생활에서 따뜻함과 차가움에 주의를 기울이면서 진한 생강과 대추 수프를 마시면 더 빠르고 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

아이스크림, 차가운 음료는 금지되며 에어컨 온도는 27도보다 낮지 않아야 합니다.

매일 아침 떠오르는 태양 아래서 30분 정도 산책을 하세요.

일찍 일어나고, 일찍 자고, 늦게까지 깨어 있지 마세요.

더 이상 차가운 손과 발이 따뜻해지는 것을 두려워하지 않으면 감기에 거의 걸리지 않고 소녀들은 생리통이 없으며 오랜 비염도 자신도 모르게 좋아진다는 사실에 놀랄 것입니다.그 이유는 위의 증상은 일반적으로 몸이 차갑고 습하고 종종 생강과 대추 수프를 마시고 차갑고 습기가 사라지면 위의 증상이 자연스럽게 사라지기 때문에 이해하기 쉽습니다.

생강과 대추 수프를 만들고 사용하는 방법에 대해 궁금한 점이 있으시면 언제든지 비공개 메시지로 문의해 주세요.

삶이 점점 더 좋아지고, 집 난방, 자동차 난방, 외출이 보편화되면서 사람들은 더 이상 무거운 옷과 신발, 모자, 스카프를 착용하지 않습니다. 점점 더 멋지게 차려 입으세요. 운동이나 노동을하지 않으면 특히 사람들의 손과 발이 차가워지면 운동은 괜찮습니다. 양고기, 토끼, 말린 살구, 산사 나무 등을 적절하게 먹으면 사람들에게 좋습니다. 황제내경에는 "의지는 한가하고 욕심이 적으며, 행동은 수고스럽고 피곤하지 않으며, 마음은 평화롭고 두렵지 않다"고 적혀 있습니다. 요컨대, 다른 사람들을 돕기 위해 다양한 활동에 더 많이 참여하고, 적절한 운동, 넓은 마음, 더 뜨겁고 매운 음식을 먹으면 전신의 기와 혈액, 신체 및 정신 건강을 부드럽게 만들 것입니다.

많은 여성들이 손발이 차가운데, 이는 대부분 혈액 부족으로 인한 것입니다. 심장에서 멀리 떨어진 사지에 영양을 공급하기에 혈액이 충분하지 않기 때문에 사지가 혈액으로 따뜻해지지 않고 자연스럽게 차가워집니다.

여성은 남성보다 감기에 더 취약하며, 기와 혈이 약한 여성은 감기 증후군에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 기와 혈을 보충하면 여성은 감기 증후군을 예방할 수 있습니다.

에너지와 혈액을 보충할 수 있는 훌륭한 식이요법이 있으니 참고하세요.

감기에 대한 두려움과 함께 피로, 수면 부족, 창백함과 같은 증상이 있다면 기와 혈액이 심각하게 부족해져 식이요법으로 영양을 공급해야 한다는 뜻입니다.

기와 피를 보충하는 최고의 식이요법: 옥령 페이스트

옥령 페이스트는 청나라의 유명한 의사 왕맹잉의 "나머지 집 식이요법 레시피"에서 "인삼 페이스트"라고도 알려져 있으며, 옥령 페이스트는 훌륭한 강장제 피이며 그 힘은 인삼 황기보다 낫다고 기록되어 있습니다.

원재료는 특히 간단합니다:

롱간 고기 + 미국 인삼 분말, 10:1 비율로 장비, 스팀에서 페이스트가 될 수 있습니다.

CCTV의 '백강(百講)'에 출연한 유명 중의학자인 뤄달룬 박사도 이 혈액 영양제를 특별히 추천했는데, 그 방법은 다음과 같습니다:

유명한 한의사 Daren Lo: 제가 사용해 본 것 중 가장 효과적인 혈액 강장제이며, 집에서도 직접 만들 수 있습니다!

원본 2018-10-05 12:13 - 퍼머컬처 매거진

많은 여성들이 손발이 차가운데, 이는 대부분 혈액 부족으로 인한 것입니다. 심장에서 멀리 떨어진 사지에 영양을 공급하기에 혈액이 충분하지 않기 때문에 사지가 혈액으로 따뜻해지지 않고 자연스럽게 차가워집니다.

기는 양 물질이고 혈액은 음 물질이며 기 결핍은 종종 양 결핍을 동반하고 혈액 결핍은 종종 음 결핍을 동반하며 "기는 혈액의 원수이고 혈액은 기의 어머니"이며, 기는 혈액을 생성하고 혈액은 화를 낼 수 있으며 동시에 수반되는 혈액의 결핍이 있으며 혈액 결핍은 종종 증상의 기 결핍을 동반한다는 것을 알 수 있습니다.

따라서 임상적으로 기와 혈은 구별되지 않으며 종종 기와 혈의 허약으로 통칭되기도 합니다.

여성은 남성보다 감기에 더 취약하며 기와 혈이 약한 사람은 감기 증후군에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 기와 혈을 보충하면 여성은 감기 증후군을 예방할 수 있습니다.

그렇다면 여성은 기와 혈액 결핍을 개선하기 위해 어디서부터 시작해야 할까요?

첫째, 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하세요

신체의 에너지는 음식에서 비장과 위장으로 운반되는 비장과 위장에 의존합니다. 따라서 몸이 차다면 식단에서 차가운 음식을 먹지 말고 계피, 호두, 대추, 구기자, 양고기 수프 등과 같이 소화가 잘되고 속을 따뜻하게 하는 음식을 선택하세요.

둘째, 보온을 유지하세요.

둘째, 우리는 하반신의 따뜻함, 소위 "발에서 추위", 겨울은 여전히 맨발로 벌거 벗은 젊은이들이 패션을보고 있지만 추위 침략에주의해야합니다.

또한 유산소 운동을 하세요.

"운동은 양기를 상승시킨다" 조깅이나 걷기와 같은 적절한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 땀을 흘리면서 약간의 풍한을 녹일 수 있습니다.

마지막으로, 약용식이 요법으로 기와 혈액을 보충합니다.

감기에 대한 두려움과 함께 피로, 수면 부족, 창백함과 같은 증상이 있다면 기와 혈액이 심각하게 부족해져 식이요법으로 영양을 공급해야 한다는 뜻입니다.

기와 피를 보충하는 최고의 식이요법: 옥령 페이스트

옥령 페이스트는 청나라의 유명한 의사 왕맹잉의 "나머지 집 식이요법 레시피"에서 "인삼 페이스트"라고도 알려져 있으며, 옥령 페이스트는 훌륭한 강장제 피이며 그 힘은 인삼 황기보다 낫다고 기록되어 있습니다.

원재료는 특히 간단합니다:

롱간 고기 + 미국 인삼 분말, 10:1 비율로 장비, 스팀에서 페이스트가 될 수 있습니다.

CCTV의 '백강(百講)'에 출연한 유명 중의학자인 뤄달룬 박사도 이 혈액 영양제를 특별히 추천했는데, 그 방법은 다음과 같습니다:

1, 건조 용안 고기를 씻어서 잘게 썬 다음 미국 인삼 가루를 더하고, 구체적인 양은 직접 설정할 수 있지만 용안 고기와 미국 인삼의 비율은 10 : 1, 예를 들어 300 그램의 용안 고기를 사용하고 30 그램의 미국 인삼 가루를 추가합니다. 찌개 냄비에 물을 넣지 않고 함께 잘 저어주세요.

2. 냄비에 물을 붓고 최소 10시간, 가급적 40시간 동안 쪄줍니다. 쪄서 반죽 형태로 만들어 병에 담아 냉장고에 보관합니다.

많은 독자가 이틀 동안 찌는 것 아니냐고 묻습니다. 맞습니다, 왕멍잉이 소개한 방법에 따르면 밥솥에 올려놓고 하루에 백 번 쪄서 거의 40시간 이상 찐다고 합니다. 한 번에 그렇게 오래 찌는 것은 매우 어렵 기 때문에 여러 번 쪄서 찔 수 있습니다.

왜 이렇게 오래 걸리나요? 우리는 용간이 좋지만 다소 건조하고 뜨겁기 때문에 너무 많이 먹으면 불이 붙기 쉽다는 것을 알고 있습니다. 10시간 또는 40시간 동안 쪄서 열을 발산하고 진정시키면 효과가 더 좋아지고 먹은 후에도 불이 붙지 않습니다.

그러나 10시간 이상 찌면 용안의 단맛이 사라지고 약간 쓴맛이 나기 때문에 왕멍잉의 원래 말에 따르면 백설탕 1센트를 넣으라고 합니다. 찔 때 백설탕을 조금 넣거나 물을 끓여 마실 때 흑설탕을 조금 넣어 맛을 낼 수 있습니다.

3, 소비 방법 : 매일 아침 저녁으로 옥 정신 크림의 작은 숟가락을 컵에 넣고 끓는 물을 끓여서 소비합니다.

혈액을 빠르게 보충 할 수있는이 공식은 매우 강력하며 비정상적인 혈액 보충 방법이 효과가 없을 때이 공식이 빠르게 작동합니다. 그러나 임산부와 어린이에게는 적합하지 않습니다.

집에서 직접 만들 수 있지만 좋은 미국산 인삼과 용안육을 구입하고 충분한 시간 동안 쪄야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

직접 찌는 것이 번거롭다고 생각하신다면 완제품을 추천합니다, 리뷰를 읽어보세요 ↓