안녕하세요, 불면증에 좋은 허브는 무엇일까요? 우리는 한의학에 대해 이야기하고 있으므로 불면증의 다양한 원인에 대해 이야기하고이 고통스러운 증상을 해결하기 위해 불면증을 유발하는 핵심 문제를 파악해야합니다. 불면증이 있을 때 임의로 약물을 사용해서는 안 되며, 한의학에서는 불면증에는 복잡한 형성 원리가 있다고 보고 있으며, 불면증 환자마다 케이스가 다를 수 있으므로 종합적이고 정확한 분석을 해드리겠으니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

불면증의 원인과 메커니즘 및 질병의 다양한 유형의 증상

• 청나라의 의사였던 장쯔총은 황제내경의 주석에서 "일어나고 눕는 것이 규칙적이어야 정신에 영양을 공급한다"고 언급했는데, 이는 규칙적인 일과 휴식 시간, 일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관이 정신을 상쾌하고 활기차게 만든다는 의미로 해석할 수 있습니다. 반면에 잠들기 어렵거나 잠을 자지 못하고 꿈에서 쉽게 깨는 것은 사람들의 정신을 우울하고 컨디션이 좋지 않게 만듭니다.

• 샤오 장은 소프트웨어 엔지니어이며, 종종 늦게까지 야근하고, 과도하게 생각하고, 불면증과 불면증 수면 장애에 30 세의 나이, 매일 밤 후반에 잠들고, 아침 5시에 일어나서 다시 잠들기가 어렵고, 때로는 졸리고 서둘러 잠자리에 들지만 잠을 잘 수없는 시간의 정신에 누워 뒤척이고 양을 세어 단순히 작동하지 않는 수를 확인하고 뜨겁고 건조한 땀이 흐를 때 몸을 느끼고 잠이 모두 마음에서 벗어나기 위해 잠시 동안 던지고 누워 있습니다.
• 한약은 "수면"으로 알려진 수면 과정, "네이 징"은 "음에 양은 수면이다", 양은 음혈을 대신하여 양, 음을 의미하며 낮에는 양이 활동적이며 인체 표면을 순항하는 양 가스, 바람과 추위로부터 인체를 방어하는 역할을하고 모공 땀의 역할을 조절하며 밤에는 양 가스가 몸의 정맥을 따라 몸으로, 이 정맥 분포와 마지막으로 눈을 통해 내부 장기로 순항합니다. 양 가스는 신체의 비틀어진 정맥을 따라 신체로, 신체 표면의 분포에있는 비틀어진 정맥을 따라 마침내 눈을 통해 내부 장기로, 눈이 닫혀 있지만, 양 가스가 순항하고, 사람들은 잠들게됩니다. 그래서.양기가 음으로 들어가는 것은 수면이고 음이 아닌 양은 수면 불면증이 아닙니다. 샤오 장의 불면증은 내장 장애, 비장 및 위 약화 문제, 신체의 기와 혈액 부족으로 인해 양기가 내장에 들어갈 수 없기 때문에 양기가 내부로 들어갈 수 없기 때문에 종종 마른 몸이 땀을 흘리고 양기가 신체 표면에 떠 다니는 증상으로 인해 잠을 잘 수 없습니다.

• 명나라 의사 장지에빈은 징위취안슈에서 "이 음을 덮고, 하나님의 주된, 하나님의 평화는 잠, 하나님의 불안은 잠이 아니며, 너무 불안하고, 하나는 악의 교란으로, 하나는 캠핑 가스 귀 부족으로"라고 말했습니다. 그의 문장의 의미는 불면증의 기본 병인을 설명하는 것이며, 불면증으로 이어지는 것은 심장과 간 화재, 가래와 불, 혈액 정체 및 혈액 정체 및 경락의 보이지 않는 악의 방해와 같은 양이 음에 들어갈 수없는 악의 정체 메커니즘이며 양이 들어갈 수 없으며 내장의 음과 혈액이 부족하거나 양기가 약하고 약한 양기가 들어갈 수 없어 불면증과 졸음을 초래합니다.

치료 규칙과 방법을 결정하기 전에 불면증의 유형을 파악하세요.

• 이전 기사에서 불면증의 병인은 악기의 과잉과 양기의 부족이라고 설명했습니다. 네이징은 "악기의 과잉은 실제 상태이고 양기의 부족은 결핍 상태"라고 말하므로 불면증의 결핍과 실체를 파악하고 신체 장애의 단계를 결정한 다음 해당 치료 방법을 결정할 수 있으며 치료 방법은 결핍 상태의 결핍을 보충하고 실제 상태의 과잉을 줄이는 것입니다. 치료는 경락과 채널을 준설하여 양 에너지가 몸에 들어갈 수있는 길을 열어 양 에너지가 음에 들어가 자연스럽게 잠을 잘 수 있도록하는 것입니다.

• 실제 증거는 심장과 간 화재에서 흔하며 간 화재로 인한 정서적 화, 조바심과 분노, 불면증과 꿈, 조바심과 과민성, 두 갈비뼈 팽창과 통증, 변비와 쓴 입, 노란 소변과 혀 빨강과 같은 심장과 마음을 방해하는 열, 이때 간 화재를 제거하는 것은 용담 설사 간과 같은 평화를 얻기위한 마음과 마음입니다.
• 확실한 증거는 또한 습기가 양기를 막아서 발생하는 담습-습열 막힘, 잠을 자기가 쉽지 않고 목이 아프고 종종 가래를 기침하고 악몽에서 깨어나고 대변이 묽은 경우, 담습을 제거하려면 주로 따뜻한 담즙 포뮬러를 사용합니다.
• 약점 불면증은 과도한 사고, 기와 피를 소비하는 것은 심장과 비장의 결핍 또는 장기적인 정서적 혼란, 식이 장애로 인해 비장과 위의 약화, 위장은 양기가 심장으로 내려가는 통로, 양기가 심장으로 내려 가지 않고 음과 피를 소비 한 다음 심장에 혈액이 부족하고 심장 화재가 내려와 심장과 신장이 서로 소통하지 않는 것과 같은 클리닉에서 매우 흔합니다. 개인은 몸이 약하고 쉽게 겁을 먹고 두려워하며 우울하고 감상적이며 불면증과 불면증에 걸리기 쉬운데, 이는 심장 기의 부족으로 인해 유발됩니다.

• 내부 장기의 약화로 인한 불면증많은 종류가 있으며 질병의 경과가 길고 재발하기 쉽습니다. 심장과 비장의 결핍은 수면 후 쉽게 깨어나고 수면이 부족하여 음식 섭취량이 적고 복부 팽창, 피로 및 숨가쁨, 촉진 및 가슴 답답함과 함께 비장으로 돌아가는 범주와 관련하여 나타납니다. 심장과 신장의 소통 부족은 잠들기 어렵고, 밤에 소변을 자주 보고, 속쓰림과 수족냉증 또는 오심과 열, 안면홍조, 야간 발한으로 나타나며, 천천토심(天天土心)을 참조하세요. 불안이 현저한 심기 결핍의 경우, 중경간맥탕을 참조하세요.
• 결핍과 현실이 혼합 된 불면증 환자는 전문 의사의 진단을 받아야하며 불면증의 주요 모순에 대한 포괄적 인 솔루션을 채택해야하며 진정제는 보조 수단이기 때문에 진정제 (대추 너트)를 단독으로 사용해서는 안됩니다.
• 불면증이 발생했을 때 좋은 마음 상태를 유지하기 위해 적절한 운동과 규칙적인 휴식과 이완을 통해 편안한 분위기를 유지하는 것이 회복을 보장합니다.
• 마지막으로 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
• 참고: 안녕하세요, 저는 한의학 주수양이며, 텍스트는 한의학의 이론적 연구와 개인적인 경험, 네트워크의 사진을 결합한 것입니다.

불면증은 큰 문제입니다!

잠들기 어려움, 짧은 수면 시간, 깨기 쉬운 수면, 수면 장애 후 깨어남, 수면 시간이 충분하지 않음, 모두 불면증 문제, 다양한 수면 문제에 속하며 우리 삶을 괴롭히지 만 불면증은 약을 복용해야합니까? 정말 그럴 필요는 없습니다!

불면증 문제에 대해서는 먼저 불면증의 원인을 정확하게 이해하여 원인을 통제하는 것이 불면증을 완전히 개선하는 좋은 방법입니다. 몇 가지 예를 들자면, 일부 폐경기 여성 친구는 에스트로겐 수치의 급격한 감소로 인해 칼슘 손실에 영향을 미쳐 골다공증 문제를 일으키고 밤에는 다리 통증이 잠을 잘 수 없으며, 이런 종류의 불면증은 골다공증 문제의 개선에주의를 기울이면 신체의 불편 함이 해결되고 일반적으로 수면 문제도 해결되며, 예를 들어 일부 젊은이, 수면 습관이 좋지 않고 잠자리에 들기 전에 담배를 피우고 강한 차를 마시고 싶어하는 젊은이들이 있습니다, 예를 들어, 일부 젊은이들은 잠자리에 들기 전에 흡연, 강한 차와 커피를 마시는 것과 같은 나쁜 수면 습관을 가지고있어 누워서 정신적으로 흥분하고 잠들기가 어렵습니다. 수면에 영향을 미치는 이러한 나쁜 습관을 바꾸고 천천히 수면 습관을 조절하는 것도 큰 개선을 가져올 것이며 우울증과 같은 정서적 문제로 인해 불면증으로 고통받는 친구들도 있습니다. 수면 효과가있는 약을 복용하면 어느 정도 수면을 개선하지만 결국 우리는 근본적인 치료 방법을 모릅니다.

따라서 불면증이있는 경우 한약이든 서양의 약이든 서두르지 말고 먼저 불면증의 원인에서 더 많이 생각하고 불면증 나쁜 습관이나 신체적, 심리적 문제의 원인을 개선하려고 노력하고 불면증 문제를 실제로 개선 할 수 없다면 약물 사용을 고려하는 것이 너무 늦지 않았습니다.

불면증 문제를 조절하는 한약에 대해 이야기합시다, 중국의 한약 문화는 서양 의학에 비해 오랜 역사를 가지고 있으며, 한약은 불면증 문제를 개선하기 위해 신체 장기의 문제를 해결하기 위해 다양한 실제 및 가상 질병 징후에 대한 불면증의 원인에 더 초점을 맞추고 불면증 문제, 불면증에 대한 한약 및 불면증의 원인 및 권장 약물, 여러 종류가 있습니다-.

1. 간 우울증 및 화재 유형 불면증, 일반적으로 속쓰림, 과민성 등을 동반하는 갑작스런 불면증, 잠들기 후 꿈, 쓴 입과 목 건조, 충혈 된 눈, 노란 소변 및 변비로 깨어나 기 쉽습니다. 용담 설사 및 간약은 간을 완화하고 열과 불을 제거하기 위해 선택할 수 있습니다;

담열로 인한 불면증은 불면증, 수면 중 악몽, 쉽게 깨고 속쓰림, 입이 쓰며 현기증, 식욕부진 등의 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 이럴 때는 가래를 녹이고 열을 내려주며 중을 조화롭게 하고 마음을 안정시키는 '따뜻한 담낭탕'을 추천합니다.

원담탕 약재 구성: 대나무 뿌리, 감귤류 오란티움, 과피 시트리 레티큘라테, 정액 아르메니아과, 복령, 생강, 대추, 탄 빈랑, 감초 우랄렌시스.

3. 음 결핍 및 불 유형 불면증, 불면증, 불면증, 잠들기 어려움, 수면의 질 저하, 심한 경우 불면증. 오심 열, 식은 땀, 구강 건조 및 수분 부족, 냉각 이명 및 기타 증상, 권장 "황련과 아가리쿠스 블라제이 수프 (한의학)"음을 키우고 화를 줄이며 열을 없애고 마음을 진정시킵니다.

황련과 콜라 코리 아시니 수프 약재 구성 : 황련, 콜라 코리 아시니 녹말, 닭지황, 백작약, 생강, 대추, 무단피, 디골피, 스쿠텔라리아 바이칼렌시스.

4. 위-기 부조화 유형의 불면증으로 식후 상복부가 팽만하고 답답하며 잠을 잘 수 없으며 먹고 마시고 썩고 신 냄새가 나는 트림을하고 먹고 마시고 싶지 않은 등의 증상이 동반되는 경우, 보허환을 사용하여 음식을 제거하고 정체를 유도하며 위를 조화시키고 반항을 낮출 수 있습니다.

5. 녹황색 또는 변색, 가슴의 핀과 바늘 통증, 두통, 건조 및 구토, 심계항진, 장기간의 불면증, 가슴 답답함, 숨 참기, 야간 공포 또는 밤에 불면증이있는 정체-혈액 내부 폐쇄 유형의 불면증. 이런 종류의 불면증은 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하며 경락과 경락을 활성화하는 것이 좋습니다.

药物组成：当归、生地黄、桃仁、红花、川芎、柴胡、桔梗、川牛膝、枳实、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。

6. 심장 불 타오르는 유형의 불면증,이 상황은 음 부족 불과 유사하며 현기증, 이명, 입과 혀의 염증, 꿈꾸는 미끄러운 정액 및 기타 증상을 동반하는 5 가지 심장 열, 심장 수면입니다. 추천 약은 길경탕과 자오태환입니다.

구성: 기수 지황, 기수 무통, 근경 폴리고니 멀티플로리, 근경 시나모뭄 카시아에, 복령, 근경 폴리고니 멀티플로리, 근경 폴리고니 멀티플로리, 기수 안젤리카 다후리카.

7. 심장 및 비장 결핍 유형의 불면증, 주요 증상은 머리가 자고 싶지만 수면이 단단하지 않고 깨어 난 후 잠들기가 어렵다는 것입니다. 두근거림, 누런 색, 무미건조, 식욕 부진, 건망증이 동반됩니다. 추천 약 인삼과 비장 수프는 기를 보하고 비장을 튼튼하게하며 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킵니다.

구성 : 인삼, 아트라틸로데스 마크로세팔라, 황기, 당귀, 파네솔, 신 대추 견과, 복령, 목단, 용안육, 생강, 대형

대추와 감초.

8. 심장, 담낭 및 기 결핍 유형의 불면증은 주로 두근 거림과 소심함으로 나타나며 잠들기 쉽지 않고 세금 후 깨어나기 쉽고 일상 생활에서 쉽게 겁을 먹고 숨가쁨과 피곤함을 느낍니다. 이 경우 기를 보하고 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수있는 진정 정신 팅즈 알약을 권장합니다.

9. 심장과 신장이 소통하지 않는 유형의 불면증, 밤에 잠을 잘 수 없음, 심장에 장애, 현기증과 이명, 안면 홍조와 식은 땀, 남성의 꿈과 발기 부전, 여성의 생리 장애, 건망증, 입과 혀의 염증, 건조하고 뭉친 변. 심장과 신장이 소통하지 않는 유형의 불면증. 추천하는 자오타이 환, 천왕심 강장단, 이 두 가지 약은 심장과 신장을 운반하고 혈액에 영양을 공급하며 마음을 진정시키는 효과가 있습니다.

위의 소개는 참고용일 뿐이며, 구체적인 약물 치료 계획은 신뢰할 수 있는 한의사와 상담하시기 바랍니다.

나는 불면증이었고, 잠을 자기가 어렵고, 종종 침대에서 계속해서 잠을 자고, 사람 전체가 불안하고, 더 많은 수면을 할 수없고, 더 불안하고, 시간을 계속보고, 사실 이것은 스스로 조정할 수 있으며, 약물을 사용할 필요가 없습니다. 첫 번째이자 기분과 관련된 불면증은 마음이 불안하고 마음이 너무 많은 것에 매달려 있기 때문입니다. 일부는 일, 감정, 일부는 특정 일 때문에 잠을 자지 못하기 때문에주의를 돌리고 더 행복한 것을 생각하고 더 좋은 것을 생각해야하며 개선 될 것입니다. 두 번째 이유는 몸이 너무 한가하고 매일 먹고 마시지 만 운동하지 않고 밤낮으로 거꾸로, 이것은 가장 간단하고 낮에는 몸을 움직이고, 더 많은 산책을하고, 풍경과 긍정적 인 친구의 측면을보고, 말하고, 말하고, 집으로 돌아가서 음악을 열고, 점프, 비틀기와 함께 음악을 따라 몸이 편안하게 느끼고, 밤에는 잠을 잘 수 있도록해야합니다.

한의학은 변증법적 치료에 관한 것임을 이해하세요.

사람마다 증상이 다르고 체형도 다르며 지역도 다릅니다.

처방되는 약은 모두 다를 수 있습니다.

예를 들어, 첨부 파일에서 공유한 해결 방법을 참조하세요.

간 우울증 및 기 정체 유형의 불면증에 매우 효과적입니다.

기본적으로 7일 연속 복용하면 잠이 들게 됩니다.

하지만 처방전대로 하면 효과가 없을 수도 있습니다.

그러니 어떤 허브가 더 좋은지에 집착하지 마세요.

현실을 직시하고 상황에 따라 중국인 의사의 말을 경청하세요.

전반적으로 불면증은 정서적, 감정적 결과입니다.

정서 장애는 간 기능 저하 및 기의 정체, 기와 혈의 결핍, 비장과 위장의 장애, 심장과 간의 화 등 여러 유형으로 세분화됩니다.

각 유형에는 서로 다른 유형의 컨디셔닝이 있습니다.

하지만 한의사마다 경험이 다르고 처방하는 약도 다릅니다.

물론 허브를 섭취하는 것과는 별개로 심장 차크라를 여는 것이 중요합니다.

다행히도 저는 개인적으로 1,000건 이상의 불면증에서 회복한 경험이 있습니다.

를 통해 사례를 공유할 수 있습니다.

불면증 회복의 열쇠는 바로 자신의 마음입니다.

생각해보세요. 행복하세요. 걱정하지 마세요.

밤새 쉽게 잠들 수 있습니다!

저명한 불면증 재활 치료사, 저자 프로필

1000명의 불면증 환자 재활 성공

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불면증에 좋은 허브는 무엇인가요?

불면증은 여러 가지 이유로 발생하며 정서적 우울증, 심장 장애, 식이 장애, 노령 및 혈액 결핍, 산후 출혈 등 병인이 복잡합니다. 주요 메커니즘은 심장과 혈액, 담낭, 비장, 신장 음의 결핍으로 인해 심장과 심장의 영양이 부족하고 심장과 심장이 과도하게 활기차고 간, 담음 및 열, 위 장애가 심장과 정신을 정복하여 심장과 정신의 장애를 유발하는 데 기반을두고 있으며, 불면증은 불면증과 불면증과 불면증과 같은 불면증과 불면증과 같은 불면증과 불면증과 같이 불면증과 불면증과 불면증과 불면증과 불면증과 불면증에 의해 발생하며 불면증은 불면증에 의해 발생합니다. 우리는 질병의 다양한 원인과 메커니즘에 따라 한약을 사용할 수 있으며 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

다음과 같은 경우心火偏亢속쓰림, 입과 혀 건조, 짧고 붉은 소변, 입과 혀의 궤양, 혀끝이 빨갛고 얇고 노란 이끼가 동반되는 경우 다음 공식을 사용하십시오.주사안심환.마음의 불을 끄고 마음을 진정시키세요.

감정을 아끼지 않는 경우.(한의학) 간의 염증과 내부 열의 변비조급함, 분노, 현기증, 충혈 된 눈과 귀, 건조하고 쓴 입, 변비, 궤양, 붉은 혀 및 노란 털로 고통받는 사람들은 다음 공식을 사용하십시오.한약의 용담 설사 및 간 수액간을 깨끗이 하고 화를 제거하며 심장을 진정시키고 마음을 안정시키는 데 사용됩니다.

由가래와 열가슴 답답함과 속쓰림, 메스꺼움, 트림, 머리가 무거움, 현기증, 입안의 쓴맛, 노란 기름기가 있는 붉은 혀를 동반하는 내부 장애로 고통받는 사람들을 위한 제품입니다.황롄원 담낭 수프 (한의학)열을 제거하고 가래를 해소하며 중초를 조화롭게 하고 마음을 안정시킵니다.

실제 열과 지속적인 가래(한의학)내부 장애, 밤새 불면증, 변비로 고통받는 사람들에게 사용할 수 있습니다.모공 및 가래 약.열과 설사를 줄이고 가래를 배출하며 마음을 진정시킵니다.

위 기의 고갈(한의학)상복부의 팽창과 충만감, 흉부 압박감과 트림, 트림과 신트림, 또는 메스꺼움과 구토, 불규칙한 배변, 혀의 기름기 있는 코팅이 동반되는 경우가 많습니다. 선택보홀 알약.위장을 조화롭게 하고 정체를 제거하며 마음을 안정시킵니다.

음 에너지 결핍으로 인한 과도한 열 발생이명, 건망증, 냉대하, 체액이 적은 인후 건조, 오심, 안면 홍조, 광대 홍조, 야간 발한, 이끼가 적은 붉은 혀가 원인입니다. 사용 가능지바이웨이 디황환(한약)음에 영양을 공급하고 불을 줄이며 정신을 맑게 하고 정신을 진정시킵니다.

심장과 비장 결핍증두근 거림과 건망증, 피로, 현기증 및 현기증, 사지의 피로, 안색이 부족하고 혀가 창백하고 얇은 이끼로 인해 발생합니다. 선택무화과. 보이는 것만 큼 좋지 않은 것심장과 비장을 튼튼하게 하고, 심장에 영양을 공급하며, 마음을 진정시킵니다.

산후 결핍과 불안, 쇠약, 창백한 얼굴, 쉽게 피로, 창백한 혀 또는 결핍과 불안의 증거없이 밤에 일찍 깨어나는 노인이있는 경우 대부분 다음과 같은 경우입니다.기와 혈액의 결핍(한의학)사용 가능후이성완과 신 대추 알맹이 수프 결합를 섭취하면 혈액에 영양을 공급하고 마음을 안정시킬 수 있습니다.

심장 및 담낭 결핍과도한 꿈을 꾸고 쉽게 깨어나고, 소심하고 두근거리고, 물건을 만지면 겁을 먹기 쉽고, 호흡 곤란과 자발적인 발한, 피로와 피로, 창백한 혀로 인해 발생합니다.마음을 진정시키고 의지를 다지는 대추야자 수프와 결합한 의지 알약기를 이롭게 하고 공포를 진정시키며 마음을 평온하게 합니다.

위의 내용은 참고 용일 뿐이며, 잘못된 것이 있으면 소중한 제안을 제시하고 함께 배우고, 필요한 경우 한의사와 상담하고, 건강에 대해 더 많이 알고 싶다면 채팅 건강에주의를 기울이십시오. 감사합니다!

할머니는 불면증 두통이 끔찍했고, 밤의 전반부에 몇 시간을 자고, 밤의 후반부는 거의 잠을 잘 수없고, 전체 사람이 정신을 키울 수없고, 병원에 가서 영화를 찍고, 의사가 양지 장 바이루 수면 캡슐을 처방했는데, 성분을 보면 순수한 한약 인 것 같고 가격이 저렴하지 않습니다.

불면증은 여러 가지 질환으로 인해 발생하며, 하나의 불면증으로 치료할 수 있는 것은 아닙니다.

불면증은 밤나무, 아카시아, 신 대추 열매, 계피, 자철광, 원지 등과 같은 한약에서 복용 할 수 있으며, 또한식이 요법과 생활 방식을 통해 조절할 수도 있습니다. 살코기, 우유, 당근, 브로콜리, 포도, 키위 등을 더 많이 섭취하고 적절한 운동을하고 물을 더 많이 마시고 늦게까지 머물지 않아야합니다.

불면증은 다양한 원인으로 인해 발생하며, 원인에 따라 치료법도 다릅니다. 모든 불면증을 치료할 수 있는 약은 없습니다.