자궁 냉증 증상은 주로 신장 양 부족, 생리 중 하복부 부종, 복부 냉증, 온수 주머니를 바르면 완화, 냉대하, 월경통, 월경 장애, 검붉거나 심지어 검은 생리혈, 침몰하고 단단한 맥박, 얇은 흰색 혀, 겨울철 손발이 차갑고 심한 경우 불임으로 이어질 수 있습니다!

　　"자궁 감기"의 원인은 여러 가지 이유로 신체와 관련이 있으며, 예를 들어 평일에 추위를 두려워하는 사람들, 손과 발이 친구를 차갑게하기 쉬운 사람들, 신체 "양기"가 충분하지 않기 때문에 "자궁 감기"에 걸리기 쉽습니다! "다른 한편으로 생활 습관도 문제에 기여할 수 있습니다. 반면에 생활 습관도 "자궁 감기"를 유발할 수 있습니다. 일부 여자 친구들은 특히 차가운 음료를 먹거나 시원하기 위해 에어컨 온도를 너무 낮게 설정하거나 아름다워지기 위해 겨울에도 얇은 옷을 입는 것을 좋아하며, 이러한 습관은 차가운 악의 공격을 받기 쉽고 "자궁 감기"로 이어집니다. 그렇다면 "자궁 감기"로 고통받는 것은 그것을 조정하는 방법이어야합니까?

　　가장 먼저해야 할 일은 습관을 바꾸고 특히 추운 겨울에 보온에주의를 기울이고 "아름다움 동결"이되어서는 안됩니다.

　둘째, 식단 측면에서 차가운 음식을 피하고 양배추, 흰 무, 녹차 및 기타 차가운 음식 등을 덜 먹고 따뜻한 양식을 더 많이 섭취하십시오.

양고기, 개고기, 부추, 호두, 계피, 대추야자, 땅콩 등이 그 예입니다.

자궁 감기가있는 여성은 차갑고 날것이며 차가운 음식을 먹어서는 안됩니다.

혈액의 작동은 평소와 같이 정시에 가득 차고 생리가 임신의 본질을 취할 수 있습니다. 차갑고 차가운 음식 만 먹고, 사악한 손님을 차갑게하기 쉽고, 혈액은 차가운 정체이며, 종종 불규칙한 월경으로 이어지고, 개념에 영향을 미칩니다. 월경 자궁 세포 맥박 공허, 폭식 추위 및 차가운 음식뿐만 아니라 양기 손상 및 자궁의 형성으로 인해 자궁 냉증 불임이 발생합니다. 달팽이, 새우, 게는 절대 먹어서는 안됩니다.

자궁 닭을 데우는 것이 가장 좋고, 추위를 몰아 내기 위해 피를 보충하고, 꿀을 마셔야하지만 차가운 꿀을 몰아내는 것을 선택해야합니다. 계피, 대추, 양고기, 우유, 붉은 고기, 고추, 흑설탕, 생강, 홍차 등 따뜻한 음식을 너무 많이 먹을 수 있으며 일반적으로 흑설탕 생강차 물을 더 많이 마시면 예기치 않은 결과가 발생합니다. 치료 식품에 생강은 중간, 계피, 커민을 따뜻하게 할 수 있으며,이 소금물도 매우 뜨겁고 일반적인 요리에 이러한 향신료를 넣을 수 있으며 종종 먹는 것이 몸을 개선하는 데 도움이됩니다.
예를 들어, 얇은 밥, 볶음밥, 닭고기 조림, 오리 또는 돼지 갈비에 생강을 넣고 계피, 생강을 넣고 양념을 할 수 있지만 치료 목적으로도 사용할 수 있습니다.

또한 붉은 대추 야자, 용안 고기 등도 자궁을 따뜻하게하고 혈액을 보충하는 데 좋은 제품입니다. 또한 일반적으로 보온에주의를 기울여야하며 가능한 한 차가운 것, 녹차 아, 수박 아, 차가운 음료, 아, 덜 먹도록 노력해야합니다.

한약은 증상과 문제의 근본 원인을 모두 치료할 수 있으며, 따뜻한 궁전 여성의 좋은 광장 페이스트 내부의 한약에서 한약이 가장 좋은 방법이지만 한약을 먹는 고통을 견딜 필요가 없으며 일석이조의 해결책이라고 할 수 있습니다. 그리고 일상적인 관리가 가능합니다.
밖에서는 따뜻하게 유지하는 것이 중요하고 배꼽 드레스 아, 허리없는 드레스 등은 입지 말고 무릎 보온도 매우 중요합니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물을 사용하여 발을 담그는 것이 가장 좋습니다. 자궁 감기의 증상 중 하나는 월경통이며, 이것은 생리 전일 수 있으며 산사 나무 흑설탕 물을 마시고 3 일 동안 마실 수 있습니다. 월경이 오면 생강 흑설탕 물을 마시는 것입니다.

자궁 냉증을 조절하는 4가지 방법

1, 차가운 것을 덜 먹는다

여성은 특히 생리 기간 동안 차가운 음료, 수박 및 기타 차가운 음식을 너무 많이 먹지 않아야 합니다. 냉장고에서 음식을 먹기 전에 잠시 동안 그대로 두세요. 차가운 음료를 먹기 전에 따뜻한 음식을 쿠션처럼 먹을 수 있습니다.

사람들은 "겨울은 무를 먹고 여름은 생강을 먹는다"는 속담이 있으며, 여성은 일반적으로 생강, 생강 온도를 먹을 수 있으며 추위를 따뜻하게 할 수 있습니다. 또한 대추, 땅콩, 검은 참깨, 호두 및 기타 유익한 음식을 더 많이 섭취하여 자궁을 따뜻하게 할 수 있습니다.

다음은 몇 가지 권장 사항입니다.자궁을 따뜻하게 하는 음식：

(1) 양고기, 마늘, 생강, 붉은 대추를 수프에 함께 끓입니다 (월경이 끝난 후 일주일 동안 계속 먹습니다);

(2) 수프에 밤 + 닭고기;

(3) 겨울이나 추운 날에는 흑설탕과 생강 수프를 끓여 감기를 예방할 수 있으며 많은 여성들이 생리통이있을 때 마 십니다.

2, 따뜻하게 유지하고 추위를 피하기 위해주의하십시오.

여름에는 항상 에어컨 온도를 매우 낮게 설정하는 것을 좋아하는 여성들이 있습니다. 자신도 모르는 사이에 추위가 내부 장기와 자궁을 조용히 침범하고 있습니다.

따라서 에어컨이 있는 방에서 체온을 유지하고 허리와 복부를 따뜻하게 유지하면서 긴팔 상의를 입으세요. 트레킹할 때는 추위를 피하기 위해 바닥이나 돌 벤치에 앉지 마세요.

3. 운동 준수

운동이 건강과 장수로 이어진다는 오래된 격언은 장점이 없는 것은 아닙니다. 몸이 차가운 사람은 더 많이 운동하고 땀을 흘려야 합니다. 예를 들어 조깅, 빠르게 걷기, 줄넘기, 운동, 수영 및 기타 운동 방법을 할 수 있습니다. 자갈길을 걷거나 사람의 발 경혈을 마사지 할 수도 있고 발바닥에는 더 많은 경락이 포함되어있어 혈액 순환을 개선하고 경락을 준설하며 기와 혈액을 조절하여 전신이 따뜻해질 수 있습니다.

자궁이 차가운 대부분의 여성은 조용하고 차분한 성격을 가지고 있으며 과도한 운동에 쉽게 피로를 느낍니다. 실제로 몸이 찬 체질인 사람은 특히 운동을 통해 체질을 개선해야 합니다.

4, 셀프 마사지 포인트

양기를 강화하고 자궁 냉증을 예방하는 데 매우 도움이 되는 용천 경혈을 마사지하는 시간이 있습니다.

또한 3-5 일마다 요추부, 복부, 복부에 괄사를 할 수 있으며 자궁 감기 완화에 도움이 될 수 있습니다.

열 명의 여성이 아홉 명의 감기라는 속담이 있듯이 여성의 자궁 감기를 조절하는 방법은 무엇입니까?

I. 자궁 감기란 무엇인가요?

소위 자궁 감기는 이름에서 알 수 있듯이 자궁이 차가워지는 것입니다. 한의학에서 말하는 "자궁"과 서양 의학에서 말하는 자궁은 다르며 자궁, 난소 및 기타 장기를 포함하여 그 범위가 더 넓습니다. 냉 자궁은 여성의 신장 양 결핍, 하복부 팽창, 통증, 열이 완화되고 냉, 월경통, 월경 장애, 맥박이 팽팽하고 혀 코팅이 얇고 흰색이며 사람의 주요 증상보다 자궁이 따뜻해지지 않는 것을 말합니다.

둘째, 일반적으로 자궁 감기를 조절하는 방법은 무엇입니까?

자궁 냉증은 매우 흔한 여성 질환으로, 임상 의료 전문가에 따르면 자궁 냉증으로 인한 부인과 질환의 약 60 %가 자궁 냉증의 파괴력이 사소한 것이 아니라고 추정합니다. 요즘 여성, 특히 젊은 여성들은 자궁 냉증으로 인한 불임에 대해 더 걱정하는 것 같은데, 그렇다면 자궁 냉증의 원인은 정확히 무엇일까요? 그리고 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까?

일주일에 1.3-4 회 "온난화 운동"을하면 자궁 온도를 0.15 ℃까지 높일 수 있습니다.

"워밍업 연습" 연습:

무릎을 자연스럽게 벌리고 침대에 편안하게 무릎을 꿇고 등을 곧게 펴고 앞으로 구부려 가슴이 침대에 최대한 가깝도록하고 5 분 동안 유지합니다. 그런 다음 침대에 평평하게 누워 복부와 엉덩이를 들어 올리는 운동을하고 가능한 한 3-5 분 동안 공중에 머물면서 자궁이 몸과 함께 수축하는 것을 느낍니다.

2."운동은 양기를 생성한다"는 생각으로 더 자주 운동하세요.

또한 차가운 사람들은 더 많은 운동을해야합니다. 자궁이 차가운 사람들은 조용하고 차분한 경향이 있지만 운동은 더 쉽게 피로를 느끼지만 "운동은 양이 태어났다", 차가운 몸은 특히 운동을 통해 몸을 개선해야합니다.

III. 한의학 건강 관리로 자궁 감기를 조절하는 방법?

1. 생리 기간 조정

흑설탕과 쑥 잎으로 물을 끓여서 마시면 자궁을 따뜻하게하고 냉증과 혈액 정체를 해소합니다. 생리 전 3 일 동안 매일 흑설탕 물을 마시면 분비물의 양을 늘리고 월경을 더 잘 제거 할뿐만 아니라 기와 혈액을 활성화하고 자궁을 따뜻하게 할 수 있습니다.

2. 데일리 토닉

구기자 열매, 호두, 용안 고기, 대추, 뽕나무 씨앗, 당귀, 닭 피 덩굴, 생강, 수프에 닭고기 또는 양고기, 수프는 양을 돕고 혈액의 본질을 채우는 따뜻한 신장을 가지고 있습니다. 기를 보충하고 호두, 대추, 땅콩과 같은 몸을 따뜻하게하기 위해 더 많은 음식을 섭취하여 획득 한 높은 에너지로 타고난 결핍을 보완하고 불에 대해 걱정할 필요가 없으며 자궁 냉증은 불 기의 부족에 속하며 체열의 불 증상이 나타나지 않습니다.

3. 차 및 음료 조정

홍생강차의 경우 흑설탕 50g과 껍질을 벗긴 생강 4 조각을 따뜻한 불에 4 ~ 5 분 동안 끓입니다. 생리가 시작되면 며칠 동안 계속 마셔주세요. 보통 일주일에 한 번 정도 마십니다. 장기적으로 지속되면 자궁 감기 증상이 감소합니다. 황기, 대추, 당귀를 물이나 달여서 기를 보하고 혈액을 조절하여 기와 혈액이 가득 차도록하는 것도 자궁 냉증을 없애는 효과적인 방법입니다.

4. 허브 풋 담그기

쑥 잎, 계피, 후추 열매 삶은 물, 발을 담그는 데 사용되며, 차가운 따뜻한 자오선과 담보의 따뜻한 신장 분산으로 발을 담그는 데 사용됩니다.

5. 매일 운동

"움직임은 양을 생성한다", 차가운 몸은 특히 운동을 통해 몸을 개선해야합니다. 걷기는 걷는 가장 쉬운 방법이며, 특히 자갈길에서 걷는 것은 발바닥의 경락과 경혈을 자극하고 경락을 준설하고 혈액을 부드럽게하며 혈액 순환을 개선하여 전신을 따뜻하게 할 수 있습니다.

넷째, 자궁 감기 환자는 어떤 음식을 먹지 않아야합니까?

1. 양배추

양배추의 성질은 달콤하고 약간 차가운 맛이 납니다. 그것은 위장에 도움이되고 체액 생성을 촉진하고 열을 제거하고 불쾌감을 제거하며 배뇨를 촉진하고 장에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 비장과 위가 차가운 환자는 더 많이 먹어서는 안됩니다.

2. 흰 무

무 성관계는 차갑고 차갑고 장에 유익하며 비장 결핍 및 설사는 조심스럽게 먹거나 덜 먹습니다. 위궤양, 십이지장 궤양, 만성 위염, 단순 갑상선종, 자간전증, 자궁 탈출증, 자궁 감기 및 기타 환자는 식사를 피합니다. 음식 비 호환성 : 흰 무 금기 인삼, 음식과 미국 인삼.

3. 차가운 음식

쓴 참외, 토마토, 산미, 물밤, 다이아몬드 고기, 백합, 연근, 죽순, 오이, 곤약, 양배추, 민들레, 셉토리아, 프리틸러리, 아마란스, 고사리, 쓴 채소, 케이퍼, 미나리, 브라질리아 슈레베르베리, 검은 물고기, 강게, 갯골 조개, 바지락, 면도날 조개, 해파리, 다시마, 김, 골뱅이, 홍합, 조개, 우유, 완두, 블랙베리, 사탕수수, 배, 수박, 감, 바나나 등... ※ 단맛을 내는 음식은 감기에 걸렸을 때 먹으면 안 됩니다. 이 모든 음식은 자궁 냉증이 있는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.

차가운 여성은 종종이 4 가지 음식을 먹고 감기를 빼내고 자궁을 "따뜻하게"할 수 있습니다!

모든 여성에게 자궁의 건강은 특히 중요합니다. 많은 여성의 신체 상태가 상황의 자궁으로 인해 생리통이 있거나 약간의 불규칙성이있을뿐만 아니라 정신이 좋지 않거나 아를 발견하고 감정과 기질이 안정적이지 않고 자신의 통제력, 이러한 상황 중 일부는 자궁으로 인한 것일 수 있기 때문에 자궁의 건강이 특히 중요합니다. 자궁에 문제가 있습니다. 일련의 문제 중 자궁 감기는 매우 흔하다고 할 수 있으며 거의 모든 여성이 직면해야하며 더 심각한 자궁 감기가 있으면 나쁜 증상이 많이 나타날 가능성이 높습니다. 여성들도 감기를 개선 할 수있는 방법을 끊임없이 찾고 있기 때문에 음식에 대한 감기를 개선하는 데 도움이되는 총 4 가지 목록, 여자 친구가 적어두고 조금 더 먹을 수 있도록 소개하기 위해 여기에 있습니다.

I. 블랙 치킨 수프

첫 번째에 배치되는 이유는이 음식이 실제로 여성에게 매우 좋은 역할을하기 때문에 이것은 음식의 매우 좋은 영양 효과이며,이 수프에는 여성이 혈액을 조절하는 데 매우 좋은 철분이 많이 있습니다. 따라서 평상시에는 때때로 약간의 닭고기 수프를 끓여 마실 수 있습니다.

II. 빨간색 날짜

이 음식은 매우 일반적인 음식이라고 할 수 있지만 그 역할을 과소 평가해서는 안되며 많은 여성들이 혈액을 보충하기 위해 그것을 사용하고 있으므로 호의는 또한 여성의 혈액의 붉은 날짜가 놀라운 역할에 있음을 보여줍니다. 그리고 대추는 혈액 역할이 매우 좋은 것으로 알려져있을뿐만 아니라 마음을 진정시키는 데 매우 좋은 역할, 즉 수면도 매우 좋기 때문에 많은 여성들이 매일식이 보조제로 대추를 선택하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

셋, 팥죽

일반적으로 붉은 음식은 여성의 몸에 더 좋은 것처럼 보이며 위에서 언급 한 대추는 여성이 매우 좋은 효과가 있다고 말하는 것처럼 여기 팥도 마찬가지이며 많은 종류의 요소와 많은 영양소가 있기 때문에 신체에 좋은 영향을 미칩니다. 그리고 여성뿐만 아니라 사람들을위한 팥은 자궁 감기를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 인체가 체내 수분을 배출하는 데 도움이 될 수 있으므로 조금만 먹으면 몸을 따뜻하게하는 데 도움이 될뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

IV. 계피

이런 종류의 음식은 또한 모든 사람의 삶에서 비교적 흔하며 종종 일부 조림 음식에 나타납니다. 계피는 일종의 재산이기 때문에 더 따뜻한 음식이므로 자궁을 따뜻하게하는 데 매우 좋은 역할을하고 더 많이 먹을 수 있습니다.

1. 안젤리카 시넨시스

당귀는 혈액을 보하고 혈액 순환을 활성화하며 생리를 조절하고 통증을 완화하며 장을 촉촉하게하고 장을 이완시키는 효과가 있습니다. 월경통, 월경 불순 등과 같은 여성의 월경 질환 치료에 자주 사용되지만 임산부가 먹기에는 적합하지 않습니다. 먹을 때 얇게 자르고 5-10 그램의 끓인 물이나 거품이 나는 물을 마 십니다. 일반적으로 닭고기 조림, 스튜 고기에도 소량의 안젤리카를 추가 할 수 있습니다. 월경 중에는주의해서 사용하십시오. 너무 많이 사용하면 졸리기 쉽습니다.

2. 시나몬 미트

일반적으로 계피는 수프와 죽에 사용하면 따뜻한 음식에 속하며 여성의 자궁 감기는 매우 좋은 치료 효과가 있습니다.

3. 계피, 팥, 대추 수프

팥 150g을 깨끗이 씻어 2시간 동안 불려서 사용하고, 계피 30g을 말려서 껍질 여분을 제거하고, 팥, 대추 50g, 물 1500g을 불려서 함께 넣고 끓인 다음 계피 살을 넣고 끓인 다음 불을 사용하여 60분 동안 조리합니다.

4.枸杞

그것은 좋은 강장제와 치유력을 가지고 있지만 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 그것은 강한 온난화 효과가 있으며 감기와 열, 신체의 염증 및 설사로 고통받는 사람들은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 중국 구기자 및 붉은 대추 야자 삶은 계란으로 만들 수 있습니다.

5. 검은색 날짜

"영양소 창고"로 알려진 따뜻하고 달콤하며 자주 먹는 것은 여성이 혈액을 보충하고 상피 세포 조직의 효능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 위장을 따뜻하게하고 눈을 밝게하고 혈액을 활성화하고 물 해독을 촉진하고 피부, 검은 머리카락, 검은 머리카락 좋은 제품에 수분을 공급할 수 있습니다. 자궁 감기에 걸린 여성에게 매우 좋은 치료 효과가 있습니다.

안녕하세요, 질문에 답변해드리게 되어 기쁩니다. 자궁 감기는 어떻게 조절해야 하나요? 우리 삶에서 무엇에주의를 기울여야합니까? 한의학 이론에 따라 다음과 같이 설명하겠습니다:

★자궁 감기는 질병이 아니라 여성 신체의 기와 혈액의 불균형 상태의 병리학 적 상태입니다.

• 거의 모든 여성이 생리, 임신, 임신 및 출산의 생리적 패턴을 겪고 여성 질병도 더 빈번하며 여성 신체 검사는 종종 초음파, 호르몬 6 및 만성 골반 염증성 질환, 자궁 경부염, 다낭성 난소와 같은 기타 일상적인 검사를 수행하며 더 흔한 질병입니다. 그런 다음자궁 감기질병과의 관계는 무엇인가요?

• 정확히 말하면 자궁 감기는 여성 자궁의 기와 혈액이 부족하고 자궁의 냉기가 정체되어 발생하는 병리학 적 증상을 말합니다. 나는 클리닉에서 창백하고 약한 여성 친구의 대부분은 복부 감기, 월경이 밀려 나고, 검은 혈전의 색, 일부 환자는 종종 월경통, 추위에 복통, 백혈구, 흰색이 맑고 희석되어 추위에 의해 악화되고 손발의 전반적인 성능이 따뜻하지 않고 피로, 호흡 곤란, 현기증 및 심계항진과 같은 기 및 혈액 결핍 증상과 같은 자궁 냉증 증상이 나타나기 쉽다는 것을 발견했습니다.
• 자궁 감기는 골반 염증성 질환 및 기타 유기적 병리와 같은 부인과 질환이 있거나 검사할 증상만 있고 심각하고 실질적인 병리가 없는 여성에게 발생할 수 있는 질병을 가리키는 한의학 용어입니다. 그렇다면 자궁 냉증의 원인은 무엇일까요? 주로 두 가지 측면, 하나는 기와 혈액 부족, 간 기와 혈액 약화, 약한 양기, 간 주요 혈액으로 인한 감기, 한약은 간이 혈액의 바다라고 믿고 생리 기간을 유지하기 위해 혈액의 양을 조절해야하며, 간 혈액의 역할의 정상적인 균형의 질은 또한 여성의 영양과 보습, 간 혈액 부족, 간 기 약화, 기와 혈액이 자궁을 먹이기 위해 채워질 수 없으며 간 기 약화와 열은 자궁의 차가운 침입의 악령 인 간과 혈액의 감기로 이어질 것입니다. 자궁 감기의 형성. 간기 및 혈액 부족은 수년 동안 손발이 차갑고 심한 경우 사지 마비, 우울증, 월경통, 월경량 감소, 얇은 코팅과 얇고 가라 앉고 약한 맥박이있는 창백한 혀와 같은 월경통과 불규칙한 월경을 가진 젊은 여성에게 가장 흔합니다.

• 둘째, 신장 양 부족, "Neijing"은 "자궁 복합 정맥, 신장의 시스템", 자궁 복합 및 신장 기 연결, 신장 양은 자궁과 인체 전체를 따뜻하게 할 수 있으며, 여성 신장 양 부족, 자궁 감기는 자궁 감기 문제에도 나타날 수 있다고 말했습니다. 자궁 감기의 신장 양 부족으로 허리 통증과 복부 감기를 주요 성능으로, 신장 관련 이명, 탈모, 현기증 및 건망증, 일반적인 동반 증상으로 생각하기 쉽지 않습니다.

★자궁 감기를 조절하는 방법, 주목해야 할 사항

• 자궁 감기 환자는 생활에서 다음 사항에주의를 기울여야합니다:
• 다이어트가 풍부하고 음식, 시리얼, 육류, 과일 및 채소 균형 잡힌 섭취를 선택하지 말고 추위와 따뜻함에주의를 기울이고 야외 스포츠에 참여하고 조깅, 수영은 좋은 강한 운동이며 밤새도록 자지 말고 일찍 자고 일찍 일어나 몸을 빨리 향상 시키면 자궁 감기 증상을 효과적으로 개선 할 수 있습니다. 자궁 감기 월경이 발생한 후에는 차가운 음료 나 아이스 음료를 먹지 말고 더 많은주의를 기울여야합니다.

• 간 기와 혈액 결핍 및 신장 양 결핍은 두 자궁 감기의 더 흔한 원인이며, 가벼운 문제는 뜸, 발을 담가 열을 증가시킬 수 있으며, "진귀 야오 랴오"는 "통증의 산후 복부 치료, 안젤리카 생강 양고기 수프 메인, 복부 탈장 감기, 결핍의 치료"를 기록했으며 전체는 개인화 된 따뜻한 방법이며 간 기와 혈액을 따뜻하게하는 역할이 있습니다.
• (iii) 질병이 복잡한 경우, 특히 자궁 감기와 복부 감기, 안면 여드름, 쓴 입과 변비 및 기타 복잡한 증상과 같은 빈번한 화재 증상이 모두있는 경우 전문 한약사에게 조정을 요청해야하며 스스로 약물을 남용해서는 안됩니다.

요약

자궁 감기 조절은식이 요법, 운동, 약물 치료, 일반적인 조정, 생활, 감기 보호 및 따뜻함에주의를 기울이고 일반적으로 자궁 감기 문제의 신체 상태가 개선 된 후 완화되거나 사라질 수 있습니다.

마지막으로 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

참고: 안녕하세요, 저는 한의학 주수양이며, 텍스트는 한의학의 이론적 연구와 개인적인 경험, 네트워크의 사진을 결합한 것입니다.

자궁 감기가있는 여성은 신체의 수분과 냉기를 제거하기 위해 적절한 컨디셔닝 방법을 취해야하며, 더 빨리 적응하는 방법은 무엇입니까? 컨디셔닝 효과의 증상을 확인하기 위해 한의사를 찾으면 더 빠를 것입니다. 평소 습관도 수정해야하며 다음 사항에 더주의를 기울여야합니다:

1, 식이 조절 : 차가운 차가운 음식 (예 : 차가운 음료, 수박 등)을 덜 먹고, 더 부드러운 음식 (예 : 흑설탕 생강수, 붉은 대추, 검은 대추, 검은 깨, 호두, 양고기, 밤, 계피, 뽕나무, 구기자, 팥, 익모초 등)을 섭취합니다.

2, 따뜻함에주의하십시오 : 자궁은 따뜻함과 추위에 대한 두려움을 좋아하고 복부 감기를 피하기 위해; 허리, 발 따뜻함에주의를 기울이고 발에서 감기를 예방하고 특히 월경 중 추운 곳에서 오랫동안 앉지 말고 차가운 의자에 앉지 마십시오. 발을 담그고 발바닥의 경락 지점을 자극하여 몸 전체를 따뜻하게 할 수 있습니다.

3, 낙관적 인 사고 방식 : 긍정적이고 낙관적 인 사고 방식은 또한 자궁 감기, 낙관적 인 사고 방식을 조절하여 신체의 우울증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자기 관리, 신체 및 정신 건강 조절, 규칙 성, 균형 잡힌 영양, 적시 감정 조절, 낙관주의 및 긍정적 인 태도 유지에 중점을 두어 양기 저장에 도움이됩니다.

4, 적절한 수면 : 적절한 수면은 신체 건강에 매우 좋으며 자궁 감기를 조절하고 신체 기관이 휴식을 취할 때 수면을 취하여 신체가 자기 조절, 자기 회복, 면역력 강화, 성장 및 발달 촉진, 노화 과정을 늦추고 내분비의 균형을 맞출 수 있도록 도와줍니다.

5, 더 많은 운동 : 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하여 신체가 자연스럽게 워밍업하고 더 많은 운동은 신체의 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 매일 30 분의 걷기 시간을 확보하면 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

저는 50 년 동안 한의학 비장과 위, 산부인과, 소아과에 종사해 왔으며 얼마 전 한의학에 대한 지식을 여러분과 공유하고 한의학을 사랑하는 친구들의 관심을 환영합니다! 응원해 주셔서 감사합니다! 헤드라인헬스 @헤드라인헬스얼라이언스 @우콩Q&A @마이크로헤드라인소장 @헤드라인노닷컴 @마이크로헤드라인 @헬스뉴스

안녕하세요, 여성이 자궁이 차가우면 생식 능력에 영향을 미치고 불임이 될 수도 있습니다. 자궁 냉증 관리에서 식이 요법은 매우 중요합니다.

이러한 음식을 섭취하면 자궁 냉증을 빠르게 조절할 수 있습니다:

1, 여성의 자궁 감기에서 기 따뜻한 바디 푸드의 효과로 더 많이 먹기. 예를 들어 호두, 대추, 땅콩 등은 보충과 따뜻함의 효과가 있으며 자궁 감기에 걸린 여성은 일반적으로 일부를 먹을 수 있습니다. 자궁 감기에 걸린 여성은 불이 부족하고 더 많이 먹으면 불의 경우가 없기 때문에 여자 친구는 불에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

2, 여성은 뜨겁고 신맛이 나는 수프와 뜨겁고 신맛이 나는 수프 등과 같이 먹기 전에 따뜻한 성격의 수프 한 그릇을 마시면 몸에 열을 축적하고 자궁 감기 상황을 완화 할 수 있습니다. 또한 생리 며칠 전부터 흑설탕 물을 마시기 시작하면 여성이 생리를 없애고 혈액을 활성화하고 자궁을 따뜻하게하는 효과가 있습니다.

3, 여성의 은색 곰팡이는 영양 효과가 뛰어나고 몸에 부드럽게 영양을 공급할 수 있습니다. 특히 백합, 시드니 스튜를 함께 사용하면 효과가 더욱 뛰어납니다.

자궁 감기가있는 여성은 위에서 설명한 음식 인식이 요법을 통해 조절할 수 있으며, 자궁을 따뜻하게하는 데 매우 좋은 역할을하며 여성은 더 많이 먹을 수 있습니다.

안녕하세요, 여러분, 저는 보건 담당자인 추추입니다.

제 여자 친구 중 한 명이 결혼 한 지 몇 년이 지났는데 아기를 임신하지 못했습니다. 그녀는 병원에 가서 문제가 없다고 말했지만 임신을 할 수 없었고 문제를 일으킨 것이 차가운 자궁이라는 것을 알게되었습니다! 자궁이 집과 같다고 상상해보십시오. 집이 매우 추우면 그 안에 살 수 있습니까? 확실히 그렇지 않습니까? 자궁 감기의 징후는 무엇입니까?

1. 지방. 차가운 자궁은 체지방의 또 다른 징후이며 호흡 곤란, 불면증, 불면증, 월경, 배란 및 기타 증상이 아닌 생리를 동반합니다. 자궁은 열이 충분하지 않고 자궁이 차가울수록 신체가 지방을 더 많이 축적해야하므로 지방을 유발합니다.

2. 월경 이상. 월경 전 복부 팽만감, 냉 증가, 요통 또는 통증, 유방 부종 및 통증이 있으며 일부는 역류 및 메스꺼움, 월경 중 복통, 복부 냉증, 검은 월경 혈전, 경우에 따라 참을 수없는 정도의 월경통이 있습니다.

3. 차갑고 때로는 고통스러운 하복부, 때때로 잘못된 시간 이후의 월경, 창백한 색과 소량, 정신 건강 불량, 일반적으로 허리 통증과 약한 다리, 더 많은 소변, 월경이 작고 성욕 상실, 창백한 혀, 흰 털, 침몰 한 맥박. 접힘, 노란 얼굴, 하복부의 의식과 같은 허리 산의 진정한 양 부족은 따뜻하지 않고, 사지가 따뜻하지 않고, 주발이 차갑고 약하고, 입이 창백하고 맛이없고, 매운 음식을 좋아하고, 잘못한 후 약간 월경, 냉, 빈뇨 또는 요실금이 있으며, 혀가 창백하고, 이끼 흰색 기름기가 많고 미끄럽고, 맥박이 약합니다.

4 일부 여성은 사지가 쉽게 차가워지고, 추운 날씨에 특히 민감하며, 평균보다 창백하고, 뜨거운 음료를 마시는 것을 좋아하고, 목이 거의 마르지 않고, 겨울에는 추위를 두려워하고, 여름에는 더위를 잘 타는 등 차가운 체질을 타고납니다. 몸이 차가운 것은 대부분 추운 환경에서의 생활, 차가운 음식 중독, 과로 또는 과민 반응과 같은 후천적 요인으로 인해 신체의 양기가 손상되어 발생합니다. 이들은 몸을 차갑게 만드는 일반적인 문제입니다.

여기 펄이 자궁 감기에 아주 좋은 따뜻한 수프 몇 가지를 공유합니다!

먼저: 익모초, 달걀, 붉은 대추 수프

재료: 익모초 20g, 달걀 1개, 대추 20g, 흑설탕

흑설탕, 생강, 검은 대추 수프

재료: 생강 10g, 검은 대추야자 5개, 흑설탕 8g, 적당량의 물

계피 만두와 붉은 대추야자 혈액 영양차

재료: 대추 3개, 계피볼 4개, 끓는 물

황기, 붉은 대추, 울프베리 차

재료: 황기 15g, 구기자 15g, 붉은 대추 15, 꿀 적당량

자궁 감기 친구 여러분, 위의 주주가 공유 한 따뜻한 자궁 수프를 맛볼 수 있습니다, 친구들이 더 많은 건강 팁을 알고 싶다면 주주의 헤드 라인 번호에 주목 해주세요, 감사합니다 😁!

자궁 감기 한의학 규정에 따라 대추, 호두와 같이 기를 보충하고 자궁을 따뜻하게하는 음식을 섭취하고 적절한 운동을하고 조약돌을 빠르게 걷고 뜸 스틱을 사용하여 뜸을 따뜻하게하고 흑설탕 물을 적당히 마실 수도 있습니다.