노인 인구의 불면증은 실제로 매우 흔하며, 불면증 설문조사에 따르면 65세 이상의 노인이 다양한 정도의 불면증 문제를 겪을 확률은 55% 이상입니다. 노인의 절반 이상이 불면증을 앓고 있거나 앓고 있다고 할 수 있습니다. 집에서 밤새 불면증에 시달리는 노인은 어떻게 해야 할까요? 나쁜 결과를 위해 모든 곳을 찾았다면 어떻게해야합니까? 그것은 여전히 당신이 본 곳과 어떤 종류의 치료를 받았는지에 달려 있다고 생각합니다.

노인의 수면의 약리학 적 치료에 대해

많은 사람들은 약을 복용하는 노인 불면증이 좋을지 모르지만 약물의 부작용이 너무 커서 제한 할 수 없으며 "수면제는 먹을 수없고, 먹는 것은 평생"이라는 전설에 많은 사람들이 있지만 실제로 어떤 종류의 수면제에 관계없이 부작용은 사람들의 통제 범위에 있으며 대다수는 사람들에게 심각한 부작용을 일으키지 않습니다! 대다수는 사람들에게 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.

예를 들어, 저는 매일 진료실에서 귀도 안 들리고 앞도 안 보이고 호랑이 걸음으로 걷는 90대 할아버지, 할머니를 수면제 처방을 받기 위해 진료실에 오시는 분들을 자주 만납니다. 심지어 이들 중 일부는 최대 40년 이상 수면제를 복용하고 있습니다. 심각한 부작용이 있는 경우 수면제 복용을 중단한 지 오래되었을 수도 있습니다. 일반 노인 인구에서 수면제의 가장 심각한 부작용은 약물 의존성, 과도한 진정 또는 일정 기간 동안 노인 인구에서 흔히 발생하는 인지 기능 장애의 악화입니다.

노인 인구는 많은 약물을 절반으로 줄여야 할 수 있으며 수면제를 사용할 때도 마찬가지이며 수년 전에 효과가 있었던 용량을 잃은 경우가 많으므로 때로는 단일 수면제가 이상적이지 않으며 노인의 상태에 따라 소량의 가정용 항 정신병 약물을 선택하거나 환자의 기분 문제에 따라 치료를 위해 항우울제 사용 여부를 고려할 수도 있습니다. 우울증의 첫 증상의 절반은 불면증으로 나타나며, 정도와 발현 방식은 다르지만 잠들기 어렵고, 덜 졸리고, 일찍 일어나고, 수면의 질이 좋지 않을 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서 노인은 이미 인구의 절반에서 인식하기 어려운 우울증 증상을 가지고있을 가능성이 높습니다. 예를 들어 노인에서 자주 발생하는 말초 불쾌감은 노인에서 우울증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 실제로 우울증으로 인한 불면증이라면 미르타자핀과 같은 진정 효과가 있는 수면제로 치료하는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

대형 정신 병원에는 수면 장애 부서가 있습니다. 노인들은 정신 병원의 수면 장애 부서에 가서 자신의 문제를 자세히 살펴보고 전문 의사가 불면증의 원인을 파악한 다음 약물 치료에 저항하지 않고 걱정하지 말고 의사가 약물의 부작용을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다.

할머니도 밤새도록 잠을 잘 수없고 항상 덥고 체온이 정상이고 형제가 그녀를 창사 샹 야로 데려 갔고 의사는 신경과를 보게했고, 그녀는 정신과가 자신의 달리기에 대한 설명을 듣지 않는다고 생각했습니다. 그리고 창사, 창사에가는 멀미는 더 이상 가고 싶지 않고, 자살 후 2 개월 후 불면증! 시누이는 나중에 어머니가 우울증, 불면증 관상 동맥 심장병, 고혈압으로 고통 받기 전에 20 년 이상 고혈압, 긴 심근 다리 막힘 85 %,이 위치에서 심장을 확인하고 수술 할 수 없으며 일반인이 심근 다리가없는 기간, 문제의 생존의 정서적 안정성이 있지만 평생 약물 치료, 시어머니는 감기를 일주일 만 생각하면 문제의 원인을 깨는 치료법으로 치료할 수 있지만 매일 마작을 할 수 있고 병원은 혼란스러운 의약품 구매에서 스스로 치료할 수 없다고 믿음을 먹기 위해! 미신은 또한 사람들이 해를 입는다고 생각하는 모든 사람들이 튜브를 허용하지 않고, 튜브는 그녀가 치료할 수 없으며, 어머니의 가족이 초대되고, 석회수, 황토수, 노란 연꽃이 사람들의 약을 치기 위해 신이 약을 치는 것 (어머니의 가족을 치기 위해 약을 치는 인간 신이라고 의심되는 것은 이런 종류의 사람들이 될 것입니다)은 서너 번 먹었고, 아무도 관리 할 수없는 맹인 던지기와 뒤집기를 한 다음 자신의 자살의 과거에 서두를 수없는 것을 말하는 미신적 인 믿음을 믿으러 간다! 이제 많은 우울증 환자들이 시어머니가 정말 우울하다고 생각하는 헤드 라인을보십시오. 노인을 데리고 의사를 만나러 가세요! 또 다른 헤드 라인 검색 불면증 침술 포인트, 불면증 포인트 평온 포인트를 가진 사람들, 간 경락을 준설 잘 수면 불면증에 대한 불면증 지압 요가 아사나를 검색, 노인을 다시 보면 마음을 해결하는 데 도움이되는 걱정은 잘 자고 괜찮습니다!

연로한 가족 구성원이 밤새 불면증에 시달린다면 어떻게 해야 하나요? 불면증은 어떻게 치료할 수 있나요?

연령별로 보면 노인은 젊은 사람보다 수면 부족을 경험할 가능성이 더 높으며, 이는 생리적 특성뿐만 아니라 심리적 요인과도 관련이 있습니다.

국내외 연구에 따르면 노인의 30~50%가 불면증으로 고통받는 것으로 나타났습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

첫째, 나이가 들어감에 따라 노인의 인지 장애는 기분과 수면에 영향을 미칩니다;

둘째, 특정 물질과 관련이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 흡연, 음주 및 프로프라놀롤과 같은 항 고혈압제 복용은 수면의 질에 영향을 미칩니다;

셋째, 심장병 및 호흡기 질환과 같은 특정 질병의 요인으로 인해 노인은 이완 할 수없는 특정 수면 자세를 유지해야하며, 이는 마찬가지로 불면증 형성을 악화시킵니다;

(d) 수면 환경: 너무 많은 빛과 잦은 소음 등의 이유. 예를 들어, 번화가에 거주하거나 배우자의 코골이 등의 영향으로 상대방이 수면 문제를 겪을 수 있습니다;

다섯째, 외로움, 낮은 자존감, 불안과 같은 심리적 이유입니다.

처방전

(a) 운동: 계획된 운동에 정기적으로 참여하면 노인이 신체적, 정신적으로 활동적인 상태를 유지할 수 있어 불면증을 비롯한 여러 만성 질환의 진행을 늦추고 신체 및 정신 건강을 개선하여 수면의 질에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 반대로 앉아서 생활하는 생활 방식은 노화에 따른 신체 건강 저하를 가속화할 수 있습니다.

둘째, 이완 요법: 잠자리에 들기 전에 부드러운 음악을 듣거나 자기 상상을 통해 단계적으로 근육을 이완시킵니다. 연구에 따르면 잠자리에 들기 45분 전에 3주 동안 부드러운 음악을 들으면 노인의 수면의 질이 향상될 수 있다고 합니다.

셋째, 한의학에서 지압은 종종 좋은 치료 역할을 할 수 있습니다.

넷째, 약물: 에스조피클론, 조피클론, 졸피뎀 등 선택할 수 있는 약물의 종류가 다양합니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바라며, 관련 의료 문제를 계속 업데이트하겠습니다.

불면증은 각 기관의 나이가 지속적으로 감소하고 충분한 수면을 취하지 못하고 적시에 피로를 제거 할 수 없으며 노인의 몸과 마음이 큰 고통을 유발하는 노인에게 큰 문제입니다.

한의학에 따르면 심장은 마음의 주인입니다.불면증은 종종 마음과 정신의 촉촉함을 잃고 안절부절 못해서 발생합니다. 종종 잠들기 어려움, 수면 및 안절부절 못함, 잠에서 깨어나 다시 잠들기 어려움, 심한 경우 불면의 밤으로 나타납니다.

저는 50세, 여성, 2년 동안 불면증을 앓고 1개월 동안 악화된 환자를 치료한 적이 있습니다.서양의학적 진단: 지속적인 불면증.

증상: 야행성 정신 각성.밤새 잠 못 이루기현기증, 머리와 얼굴의 발적, 과민성, 손발의 열감, 구강 건조, 물 마시기 싫어함, 변비, 낮 동안의 현기증과 졸음, 기분 저하, 의심스러움, 슬픔. 붉은 혀, 부족한 이끼, 미세한 맥박.

차별적 분석 고려 사항:심장은 상부의 주요 불, 신장은 하부의 주요 물, 심장 불은 아래로, 신장 물은 위로, 물과 불은 신체의 음과 양과 물과 불의 균형을 유지합니다. 음이 부족하면 양이 부족하고 신장 물이 부족하고 심장 불이 심장과 신장으로 이어지는 심장 불까지 올라갈 수 없으므로 밤의 흥분, 산만 함 및 조바심이 생깁니다. 그리고 하체에 음이 결핍되면 결핍 불에 염증이 생겨 현기증, 얼굴 발적, 손, 발 및 심장의 열, 음과 혈액의 결핍, 병원균이 수용소로 유입됩니다.

이 질병은 음의 결핍과 불의 과잉, 심장과 신장 간의 의사 소통 부족으로 식별됩니다.

공식 : 근경 콥티디스, 콜라 코리 아시니, 근경 파에오니에 알바, 근경 스쿠텔라리아에 스쿠텔라리아에, 근경 닭지피, 근경 대추배 주배, 근경 니그룸, 근경 및 근경 감초, 근경 안젤리카에 시넨시스, 근경 및 근경 롄지입니다.

1주간의 약물 치료 후 증상이 크게 개선되어 한의학적 근거 기반 치료가 불면증에 좋은 치료 효과가 있음을 보여줍니다.

불면증은 황제내경에서 잠을 잘 수 없고, 누울 수 없고, 누울 수 없고, 눈을 감을 수 없는 증상을 말합니다. 세 가지 주요 원인이 있는 것으로 알려져 있습니다:

1. 위장이 조화를 이루지 못하면 누울 수 없습니다.다른 질환으로 인해 기침, 구토, 설사 등이 발생하면 불면증으로 이어질 수 있습니다.

2, 내장의 악마위 기는 다음과 같은 이유로 음에 들어갈 수 없습니다. 영적 피벗"구름 : 태양의 낮 선, 음의 밤 선, 내장의 악한 손님, 외부에 홀로 위 가스, 음이 아닌 양에 선, 양 가스는 가상으로 음 가스로 가득 차서 사람들이 잠을 잘 수 없습니다.

3, 내부 장기 손상, 음과 양 부조화밤에 잠을 잘 수 없으면 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 내장과 내부 장기가 조화를 이루지 못하는 여러 가지 이유로 인해 인체의 음양 불균형, 자연의 사람들이 전체라는 한약 대조 이론, 사람 자신도 전체, 음양 비밀, 정신 및 심지어 정신으로 이어질 것입니다. 음과 양의 균형이 맞지 않으면 불면증 및 기타 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다.

요약하면 불면증의 원인은 다양하지만 현실의 말에 지나지 않으며 고대인들은 이미 수천 년의 경험과 함께 매우 명확한 이해를 가지고 있으며 불면증 분별의 범주에서 한약은 독특한 치료 효과가 있다고 생각하며 의학의 조국을 믿는다면 한약 조정을 시도해 볼 것을 권장합니다.

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밤새 불면증이있는 가족 중 노인은 정신과 병원에 가서 불면증 클리닉에서 의사를 만나야합니다. 요즘에는 불면증 치료제가 효과적이며 장기간 복용해야한다는 점만 있습니다.

A : 침대에서 명상하는 노인에게 명상을 작은 수면이라고 말하고, 밤에 잠을 잘 수 없더라도 다음날 항상 정신을 가지고 잘 앉아 있습니다. 명상은 주로 몸과 마음을 조절하는 데 사용되며, 계속하면 몸이 더 건강 해지고 건강해질 것입니다! 낮에 할 일이 없을 때도 연습 할 수 있습니다. 천천히 아무것도 없을 것입니다, 주장 할 필요가 없습니다! 명상 할 때 몸 전체를 이완하고 자연스럽게 호흡하고 등을 곧게 펴고 머리를 비우십시오! 나는 고독한 보트, 많은 불면증 네티즌을 고통에서 벗어나는 데 도움이되었습니다!

잘 먹고 잘 자고, 잠자리에 들기 전에 우유 비스킷, 소시송, 밀크 쉐이크 패킷 등과 같은 달콤한 것을 먹으면 이것은 매우 과학적이며 디저트는 사람을 그 냄새에 매료시키고 곧 달콤한 꿈에 들어갈 수 있기 때문에 불면증이 있다는 것이 무엇을 의미하는지 결코 알지 못하며 그것이 저의 비밀입니다. ,. [웃음]

보기 드문 효도입니다. 낮에는 노인이 도시에서 미쳐 가도록 돕고 산책을하고 밤에는 TV를보고 그와 대화를 나누십시오. 노인이 오후 11시부터 오전 6시까지 조용히 잠을 자게하십시오. 약을 먹지 말고 3 일 또는 5 일을 고집하지 말고 불면증 책임도 전적으로 제가 책임집니다.

초대해 주셔서 감사합니다.

집에 있는 노인들이 밤새 불면증을 겪는 상황은 누구나 겪을 수 있는 일입니다. 심각한 경우에는 노인 자신의 건강에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 더욱이 젊은이들의 직장 생활, 직장 및 기타 일상을 심각하게 방해하여 가족의 모든 구성원이 생체 시계를 방해하여 온 가족의 생활 질서 혼란 및 기타 결과를 초래할 것입니다.

우리 가족은 2세대에 걸쳐 6세대가 같은 동네에 살고 있는데, 2세대 4명 중 한 명이 며칠 동안 불면증에 시달릴 수 있습니다. 젊은 세대인 우리는 그들이 교대 근무를 하는 상황에 대해 깊은 불안감을 느끼고 있습니다.

이러한 곤경에서 벗어나기 위해 저희는 전염병의 첫 번째 부분이 통제되는 동안 약간의 시간을 들여 조사를 진행했습니다.

일부 건강 상태가 주기적으로 불면증의 주된 원인이 아닌 특별한 불면증의 원인이 되거나 낮 동안의 생활 속도가 조절되지 않고 낮과 밤의 일과를 규칙적으로 정하지 않는 것으로 관찰되었습니다.

낮에 잠을 많이 자면 밤에 졸리지 않고 흑백 패턴이 시작되는 것은 분명합니다.

솔직히 노인의 불면증은 너무 고통스러울 것입니다.

그래서 저희는 업무 일정을 큰 글씨로 그려서 직원들이 쉽게 찾을 수 있는 벽에 붙이기 시작했습니다.

나이가 많은 커플은 서로를 모니터링해야 하며, 보상과 페널티가 부여됩니다.

시행 과정이 중간에 다소 반복되지만 지난 6 개월 동안 불면증을 의학적 상태로 치료하지 않고 수면을 촉진하기 위해 발륨, 수면제 및 기타 물건을 먹지 않고 제 시간에 잠자리에 들고 제 시간에 일어날 수 있습니다.

그들은 심지어 이 방법에 대해 목소리를 높입니다.

누구나 이 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

불면증의 주된 이유는 큰 진실, 말도 안되는, 아무것도 유휴 상태입니다. 불면증이 시작된 지 얼마 지나지 않아 매일 아침 1, 1 2 포인트에서 잠을 자고 지금까지 거의 보름 동안 도시에 가서 일찍 늦게 가고, 면허 사무실과 함께 남북으로 달리고, 피곤한 식사에 집에 가서 먹고 싶지 않고, 시간에 관계없이 잠이 들었습니다. 속담의 실제 삶이 움직이고 있습니다!