몸 감기는 소녀들에게 흔히 나타나는 일종의 결핍 질환으로 추위에 대한 두려움, 차가운 손발 (일부 사람들의 손바닥은 항상 내부 화재의 추위에 속하여 뜨겁습니다), 소녀의 몸 감기는 기와 혈액의 결핍, 신장 결핍 및 기타 증상으로 이어지기 쉽습니다. 몸이 차가운지 여부를 판단하는 몇 가지 요소:

1. 겨울철 손발이 차가운지 여부;

2. 여름에 쉽게 피곤하고 에어컨 바람을 쐬면 컨디션이 나빠지는지 여부;

3. 추위를 매우 두려워하고 찬바람을 견디지 못함;

4. 눈 주위에 얼룩이 생기며 때로는 눈에 띄고 때로는 희미해집니다;

여름에 찬 음식을 먹으면 불편함을 느낀다;

실내에서는 양말이 필요합니다;

7. 손톱에 건강한 원이 4개 미만입니다.

몸살감기의 세 가지 주요 위험성:

1. 완벽한 체형을 파괴하고 작은 허리를 갖기 어렵게 만듭니다. 몸이 차가운 사람은 복부에 더 많은 지방을 축적하는데, 이는 장기를 따뜻하게 유지하는 신체의 방식입니다.

2. 윤기없는 얼굴. 피부가 고급 도자기처럼 좋더라도 몸이 차가운 사람은 윤기가 없어 보이고, 몸의 감기가 더 심해지면 얼굴에 더 많은 문제가 생깁니다.

3. 생식력에 영향을 미칩니다. 이것은 가장 문제가되고 차가운 사람들은 임신하기가 더 어려울 것이며 차가운 자궁은 태아에게 최적의 번식지를 제공 할 수 없습니다.

냉증은 식단, 보온, 운동을 통해 개선할 수 있습니다.

I. 식이 조절

감기를 예방하고 몸의 냉증을 개선하려면 다음과 같은 음식을 규칙적으로 섭취하세요.

1. 무기염 식품

여성은 추위와 체내 무기 염분 부족을 두려워합니다. 연근, 당근, 백합, 참마, 청경채, 양배추 등에는 무기염이 풍부하므로 이러한 식품을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 육류

양고기와 소고기는 추위로부터 보호하는 데 더 효과적입니다. 그들은 단백질, 탄수화물 및 지방을 함유하고있어 신장과 양에 유익하며 중간을 따뜻하게하고 하체를 따뜻하게하고 기를 보충하고 혈액을 활성화합니다. 이 고기를 먹으면 양 결핍 신진 대사를 가속화하고 내분비 기능을 향상시켜 감기의 역할을 할 수 있습니다.

3. 요오드가 함유된 식품

다시마, 해초, 바다 소금, 털이 많은 채소, 해파리, 조개, 양배추, 시금치, 옥수수 등과 같은 요오드 함유 식품은 인체에서 갑상선 호르몬의 분비를 촉진 할 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 열 발생 효과가 있으며, 신체 (뇌, 땀샘, 자궁 제외) 산화 과정의 대부분의 조직 세포를 가속화하고 열 생산을 증가시켜 기초 대사율이 증가하고 피부 혈액 순환이 추위와 추위에 대한 저항력을 강화할 수 있습니다.

둘째, 보온에 주의하세요.

날씨가 추울 때는 인체의 "추위 악"을 피하기 위해 제때 옷을 늘려야 합니다. 춥고 습한 환경에 머무르는 시간을 줄이고 햇빛을 더 많이 받으십시오. 또한 행복한 기분을 유지하려면 매일 충분한 수면을 취하고 늦게까지 자지 마십시오. 불쾌한 일을 겪을 때 우리는 적시에 적절한 방법으로 가족 및 친구와 더 많은 의사 소통을 할 수있는 적절한 방법을 취해야합니다. 

셋째, 운동에 주의를 기울이세요.

조깅, 빠르게 걷기 및 기타 유산소 운동은 전신을 움직이고 혈액 순환을 촉진하며 감기 증상을 줄이는 데 도움이되며 장기간 지속되면 차가운 몸을 점차적으로 변화시킬 수 있습니다. 그러나 고강도 운동을 피하거나 "양기를 배출"하기 쉽지만 신체 감기를 악화시키는 데주의를 기울이십시오. 신체적 약점은 스포츠 사람들에게 적합하지 않으며 매일 약 섭씨 40 도의 뜨거운 물에 무릎을 담그고 20 분 동안 담그면 발을 거품으로 만들 수 있습니다. 버블 피트에서 동시에 발을 문지르면 효과가 더 좋습니다. 

(담당 에디터: 토모미)

몸의 냉기를 조절하려면 먼저 몸의 냉기가 어떻게 발생하는지 알아야 합니다.

1, 차가운 몸에서 삶은

늦게까지 자는 것이 생활의 습관이 되어버린 여러분은 "황제내경"에서 "지시다시"라고 지적한 것을 모르고 다음날 컨디션에 거의 영향을 미치지 않는다고 생각합니다. 즉, 밤 11시부터 새벽 1시까지는 음이 최고조에 달하고 양이 시작되는 시간으로 잠을 자야하므로 양이 태어나는 데 도움이됩니다.

장시간 늦잠을 자면 몸의 음양의 균형이 깨져 추위를 유발할뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 모든 종류의 질병을 유발할 수 있습니다.

2, 감기에 걸리지 않도록

과거에는 입을 옷이없고 얇게 입기 위해서만 얇게 입을 수 있고, 지금은 멋지게 보이기 위해 얇게 입을 수 없으며, 정말 따뜻한 아기 스티커 전체에 온몸을 칠할 수 없습니다. 이렇게하면 차가운 악이 몸에 쉽게 들어가 시간이 지남에 따라 몸이 차가워집니다.

3, 몸에서 감기 밖으로 먹는다

"병은 입으로 들어온다"는 속담처럼 차갑고 찬 음식을 자주 먹으면 감기에 걸릴 수 있습니다. 특히 더운 여름에는 아이스크림, 아이스크림, 차가운 음료 등이 많은 사람들이 좋아하지만 시원함을 느낄 때 먹지 만 차가운 악을 먹지 않도록 무시합니다.

4, 몸에서 추위에서 앉아

장시간 근무, 장시간 휴대 전화, 컴퓨터는 여자 친구를 움직이지 않고 비만을 조심할뿐만 아니라 공격 할 신체 감기에주의하십시오.

한의학은 "운동은 양으로 태어난다"고 믿으며, 종종 적절한 운동을 이완시켜 혈액과 기를 부드럽게하고 몸이 자연스럽게 따뜻해질 수 있습니다.

이제 몸살감기가 어떻게 발생하는지 알았으니 몸살감기를 예방하고 감기에 걸리지 않도록 노력해야 합니다. 그렇다면 이미 감기에 걸렸다면 어떻게 해야 할까요?

몸의 감기를 쫓아 내기 위해이 포인트가 좋은 일을합니다.

1. 목욕을 충분히 하고 발을 담급니다.

일주일에 1 ~ 2 회 목욕을 할 수 있으며 (발 담그기는 매일 담그기에 적합) 온도는 38 ~ 42 ℃가 적당하며, 매번 목욕 15 ~ 30 분 동안 피로를 제거하고 혈액 순환을 촉진하며 몸을 따뜻하게 만들 수 있습니다.

생강과 쑥을 욕조에 넣어 감기를 쫓아내고 발 담그기도 추가할 수 있습니다.

쑥잎 물로 목욕을 하면 쑥잎이 냉기를 분산시키고 혈액을 활성화하는 효과를 경험할 수 있습니다. 사용법: 신선한 쑥 잎 50g(말린 것은 반으로 자른 것)을 물에 넣고 끓여 즙을 걸러낸 다음 욕조에 부어주세요.

현대 연구에 따르면 생강에 함유된 커큐민이 혈액 순환을 효과적으로 촉진할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연습 : 적당량의 생강을 가져다가 껍질을 벗기고 얇게 자르고 물을 넣고 끓여서 주스를 걸러낸 다음 욕조에 붓습니다.

2, 바다 소금 핫팩을하십시오

바다 소금 온찜질 요법, 이 "감기에 대한 훌륭한 치료법"은 중국에서 수천 년의 역사를 가지고 있습니다!

재료: 천일염, 회향, 쑥, 쑥뜸, 생강, 오래된 천 조각.

단계:

집에서 같은 크기의 두꺼운 천 두 장을 구해 굵은 실로 3면을 최대한 튼튼하게 꿰매고 스티치를 최대한 촘촘하게 합니다.

철제 프라이팬에 재료를 붓고 회향과 쑥의 향이 충분히 배도록 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다.

튀겨서 자연 식힌 다음 천 주머니에 최대한 꽉 채우되 과하지 않게 채웁니다.

봉인 후 봉지 안의 소금이 새지 않고 흘러내리지 않는지 확인합니다. (백을 가로, 세로로 다시 재봉합니다.)

이 백은 재사용이 가능하며, 매일 전자레인지에 넣고 허리, 다리, 무릎, 목 등 불편한 부위에 발라주세요. 추위를 효과적으로 쫓아낼 수 있을 뿐만 아니라 회향과 쑥의 향이 숙면에도 도움이 되어 효과가 뛰어납니다!

참고 : 소금 주머니를 전자 레인지에 돌리면 수분이 약간 분산되어 적용하기 전에 수건, 이불로 덮어 열을 유지할 수 있습니다.

3, 태양을 따뜻하게 하는 아침 식사 - 흑미와 계피 죽

재료: 흑미 50g, 계피 20g, 흑설탕.

연습:

흑미는 깨끗이 씻어 적당량의 물을 넣고 6시간 불린 뒤 계피는 껍질을 벗기고 알맹이를 제거합니다.

냄비에 물을 적당량 넣고 흑미와 쌀이 불릴 정도로 물을 붓고 센 불에 끓인 뒤 약한 불로 바꿔 8분간 뜸을 들인다.

계피 고기를 넣고 죽이 익을 때까지 계속 끓이다가 흑설탕을 약간 넣어 간을 맞춘다.

흑미와 계피는 모두 따뜻함과 영양을 공급하는 좋은 재료로, 몸이 찬 사람이 죽을 먹기에 매우 적합합니다.

몸살감기를 개선하는 방법?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

몸이 차갑고 차가운 체질, 종종 차갑고 추위를 두려워하고 근육이 더 이완되고 사지가 차갑고 상황의 정신은 몸이 차갑고, 우리는 또한 양 결핍 체질로 나눌 수 있으며, 일반적으로이를 개선하는 데 도움이되는 방법을 사용할 수 있습니다.

양 부족을 개선하려면 어떻게 해야 하나요?

1: 따뜻한 음식으로 식단 조절하기

신체 양은 충분하지 않으며, 대부분 신장 양이 부족하기 때문에 신장은 타고난 기원이자 음양의 뿌리이므로 일반적으로 개고기, 양고기, 호두, 부추, 계피, 쇠고기 및 기타 음식과 같은 따뜻한 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다.

2: 철분 보충제

혈액 순환이 느려서 몸이 차가워지고 혈압이 낮아지기 때문에 일반적으로 영양소의 완전한 산화를 돕기 위해 철분을 보충해야하며, 자신의 혈액 순환을 촉진하기 위해 시금치, 계란 노른자, 검은 곰팡이, 대추, 당나귀 고기 및 기타 음식으로 삶을 보충 할 수 있습니다.

3: 잦은 마사지, 발 담그기

발 지방층이 얇고 혈액 순환도 느리고 적고 감기에 걸리기 쉽고 감기는 자신의 저항을 감소시킬 것입니다, 일반적으로 손과 발을 더 많이 담그면 다음과 같은 일부 지점을 마사지하십시오 : 용콴 포인트, 옷이 두껍게 착용하고 혈액 순환을 효과적으로 촉진하고 신체의 질을 향상시킬 수 있습니다!

위에 추가된 사항

1: 규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고 신체의 독소 제거를 돕고 자연스럽게 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.

2 : 왜 몸이 차갑고 겨울과 여름철에 감기가 발생하고 겨울은 신장에 영양을 공급하기 위해 따뜻하게 유지되지 않으며 아이스크림과 에어컨의 여름은 양을 다치게하기 쉽습니다.

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안녕하세요, 귀하의 질문에 답변하게되어 기쁩니다. 몸의 감기에 관해서는 범위가 비교적 넓고 많은 문제에 관여 할 수 있으며 모든 사람이 몸의 감기에 대한 이해가 다르며 어떤 사람들은 추위를 두려워하고 어떤 사람들은 자궁 감기 생리통을 느끼고 어떤 사람들은 잦은 복통을 느끼지만 각각 고유 한 증상이 있지만 모두 신체의 더 심한 감기와 관련이 있습니다.

많은 사람들이 신체 감기의 신체 손상을 인식하고 약간의 관심을 가지고 있으며 조절할 수있는 방법을 찾고 싶지만 종종 효과가 거의없고 마침내 자신감이 없습니다.

나는 종종 클리닉에서 환자가 자신의 몸이 특히 차갑다고 말하고 한의사에게 가서 한약을 처방하여 먹으면 처음에는 여전히 약간의 효과가 있지만 점점 더 미미하고 3 개월에서 반년 동안 한약을 지속적으로 섭취하는 경우가 적지 않습니다.

일례로 올해 6~7월에는 30대 여성 환자가 올해 초 유산 후 손발이 차가워 삼복더위에 가을 바지와 두꺼운 양말, 얇은 이불을 입고 다녀야 했다며 한의원에서 3~4개월 가까이 한약을 복용했지만 별 효과가 없어 외래에 내원해 상담을 받으러 왔습니다.

증상과 맥진을 종합해보니 몸의 냉증과 풍습이 심한 상태였는데, 경락이 막히고 기혈이 허해져 한약을 아무리 많이 먹어도 비장과 위가 제대로 흡수하지 못해 결과가 좋지 않았습니다.

이런 상황을 종합해 우선 경락을 풀어주고, 족태양방광경락을 열어주고, 한기를 몰아내고 화를 아래로 끌어내리는 침과 함께 조절하는 뜸을 시술한 결과 한 달도 채 되지 않아 모든 증상이 완전히 사라졌다고 했다.

따라서 몸의 추위를 조절하려면 먼저 도로를 수리하고 경락을 매끄럽게하고 기와 혈액을 매끄럽게하고 산 자오를 매끄럽게하여 정상적인 기능의 오장과 육장을 각각 제자리에, 각각 고유 한 방식으로하여 신체의 다양한 기능이 정상적으로 작동하도록합니다.

서두르지 말고 문제의 첫 징후가 나타날 때 약을 복용하세요. 한약은 부작용이 적지만 비장과 위장이 약해 약을 흡수하지 못하면 효과가 없습니다.

여기에 아이디어, 경락을 막는 방법, 추위를 몰아내는 방법, 사람마다 다른 방법, 특정 문제 및 특정 분석이 제공되며 모든 것에 일률적으로 적용 할 수 없습니다!

양 결핍과 추위에 대한 두려움, 이것은 많은 사람들의 하위 건강 문제입니다! 당신이 그가 아프다고 말하면 그는 아프지 않습니다. 당신은 그가 아프지 않다고 말하면 그의 전체 정신 상태가 나쁘고 추위를 두려워합니다.

이러한 모든 문제는 인체의 양 에너지 부족으로 인해 발생합니다.

요즘 사람들에게 흔한 신체적 질환인 양 결핍증.

양 결핍의 원인은 다름 아닌 다음과 같습니다.

첫째, 신체의 자연적인 약점과 양 에너지의 결핍입니다.

두 번째 후천적 질병으로 신체적 쇠약을 초래합니다.

세 번째는 무엇보다도 외상이나 교통사고로 인해 발생합니다.

네 번째는 차가운 식단과 시원한 옷차림으로 인해 발생합니다.

여섯째, 어떤 사람들은 신장을 과도하게 고갈시키는 부정한 젊은 삶을 살고 있습니다.

다양한 방식으로 컨디셔닝됩니다.

전문 한약사를 찾아 한약을 처방받을 수 있지만식이 요법을 통해 삶의 나쁜 습관을 바꾸고 개인 생활 방식을 바로 잡을 수도 있습니다.

뜸과 같은 방법을 통해서도 안수를 받을 수 있습니다.

이 방법은 주로 집에서 쉽게 작동할 수 있으며 많은 비용이 필요하지 않습니다.

닥시 포인트 내에서 양 포인트, 쉔크 포인트 관원 포인트, 타이시 포인트에 몸을 보충할 수 있습니다.

양기를 따뜻하게하고 조율하면서 한동안이 상태가 천천히 나아질 것이라고 주장합니다.

차갑게 옷을 입거나 찬 음식을 먹는 등 나쁜 습관을 바꾸는 것도 중요합니다.

일상 생활에서 에어컨 바람을 줄이고 차가운 음료를 덜 섭취하세요. 이러한 환경 요인이 신체에 미치는 영향을 바꾸세요.

생활의 변화와 함께 자가 컨디셔닝을 통해 양기 부족과 추위에 대한 두려움이 점차 개선될 것입니다.

답이 끝났습니다 나는 약초 재배 및 가공, 뜸 문화 공공 복지 보급에 주력하는 오래된 우 약초입니다!

한약의 친구를 읽고 위 감기, 자궁 감기, 감기, 감기 몸, 심지어 "10 명의 여성 9 명의 감기"에 대해 들어 보셨을 것입니다. 이 감기는 정확히 무엇을 의미할까요?

일부 훌륭한 사람들은 소위 "차가운" 특성을 나열하여 올바른 번호를 알려줍니다:

1. 차가운 몸.

2. 가을과 겨울에는 너무 추워서 잠을 잘 수 없습니다.

3. 하지가 특히 차갑습니다.

밤에 화장실을 자주 가는 경우.

5. 불, 현기증, 갈증에 걸리기 쉽습니다.

6. 저녁이 되 자마자 발이 약간 부어 올랐습니다.

7. 화장실에 갈 때 소변이 거의 나오지 않고 잔뇨감이 남아있는 경우.

배뇨 곤란과 하복부에 저항감이 느껴집니다.

9. 신체적 쇠약과 장시간의 업무 및 가사 노동에 대처할 수 없는 경우.

10. 오래 서 있으면 발이 나무처럼 느껴집니다.

11. 때때로 피로, 피곤함, 허리 통증.

대다수의 사람들이 주사를 맞고 누워있는데, 정말 오싹하네요. 많은 사람들이 몸을 단련하기 위해 한의사를 만나러 가지만 그것은 "감기를 몰아내는 것"으로 밝혀졌습니다. 이것은 서양의학에서 질병을 보는 방식과 다르지 않은 인체에 대한 기계적인 시각이라고 생각합니다. 사람을 단순하고 거칠게 "냉한 몸"으로 판단하는 것은 정말 비 한의학적입니다.

추위가 왔다가 가고, 가을 수확과 겨울 저장.

한의학은 "자연의 순리에 맡기는" 학문이며, 감기의 개념도 자연에서 유래한 것입니다. 추위는 나쁜가요? 겨울에는 태양이 지구에서 멀리 떨어져 있고 기온이 낮기 때문에 다음 해를 가꾸고 준비하기에 좋은 시기입니다. 따라서 추위는 동면 상태입니다.

여름 더위에 관해서는 여름에는 태양이 지구에 가깝고 기온이 매우 높으며 모든 것이 활발하게 성장하고 번영합니다. 이때 사람들은 동면해서는 안되며, 건조하기 위해 몸이 뜨겁고 차갑고 추위가 옳지 않아야합니다. 극한까지 뜨겁고 온도가 내려가고 천천히 또 다른 겨울이 왔습니다.

이것이 정상적인 탄생과 죽음의 주기를 가진 천지의 이치입니다. 사람이 춥다는 것은 무엇을 의미합니까? 정상적인주기가 사라지고 몸이 항상 닫혀있는 겨울 상태에 머물러있어 봄에 출산하지 않고 여름에 자라지 않고 가을에 수확하지 않는다는 의미입니다. 따라서 사람 전체가 활력이없고 매우 약하고 차가워 보입니다. 나는 이것이 추위라고 불리는 것을 이해합니다.

추운 사람들은 반드시 수명이 짧지는 않지만 매우 연약하고 삶은 편안하지 않고 일년 내내 남극 얼음처럼 무너지기 쉽고 같은 삶, 그것은 단지 좋은 삶이 아닙니다. 추위에 대한 두려움은 맨손으로 에어컨이 설치된 방과 같이 추위를 느끼지 않거나, 정말 양기가 충분하거나, 느끼지 않는 것과 같이 추위가 춥지 않으며, 후자가 대부분이라고 생각합니다.

인간은 냉혈 동물이 아니라 온도 조절기이므로 뜨겁지 않고 춥지 않고 따뜻할 필요가 있습니다. 따라서 겨울에는 "추위를 제거하고 따뜻하게"하고 여름에는 "그늘을 활용하고 시원하게"해야합니다.

노자는 "만물은 음을 부정하고 양을 포용하며, 충동은 조화를 이룬다"고 말했습니다.

음을 부정하지만 양을 품는다는 것은 등이 양이고 배가 음이라는 것이 아니라, 여기서 사람이나 동물이 아니라 식물을 지칭하는 것입니다. 음은 형태를 취하고 양은 기를 변화시킨다는 의미로 이해합니다. 이 음은 인체의 본질, 생명 에너지의 본질, 오장육부의 정수를 담고 있는 우리의 유형적인 몸입니다.

조화를 생각하기 위해 기를 씻어내는 것은 원두커피와 뜨거운 물을 잘 섞어 커피를 내리는 것과 같습니다. 하나는 뜨겁고 하나는 차갑고, 음과 양이 있고, 내 안에 네가 있고, 너 안에 내가 있으며, 뜨거운 것과 차가운 것이 섞여 따뜻한 것을 이룬 후에야 비로소 유기적인 전체라고 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 추위, 추위 아래 열 위에 있습니다. 어떤 사람들은 추위, 열 아래 추위쪽에 있습니다. 어떤 사람들은 추위, 열 밖의 추위 안에 있습니다. ...... 이들은 성능은 다르지만 추위라고 불리지 만 가스는 교통 할 수 없습니다. 추위와 열은 교환 할 수 없으며 함께 "펀치"할 수 없으며 "그리고"위로 올라갈 수 없습니다.

조화는 모든 것의 핵심이며, 사람들이 소통하지 않으면 단절되기 쉽고, 몸의 내부 기가 소통하지 않으면 결함이 생기기 쉽습니다.그러니 당신의 양, 당신의 생명 에너지, 당신의 본질을 붙잡고 쉽게 낭비하지 마세요.

양기가 부족해서가 아니라 인체의 많은 감기, 양기가 부족하면 뜸, 햇빛, 한약을 마시면 도움이 될 수 있습니다. 이 중요한 에너지와 본질을 잃는 것이 두렵고 좋지 않습니다. 위안 기란 무엇입니까? 이것은 매우 공허하지만 수술을 받았거나 아이를 낳은 사람이 생명력을 크게 잃었다 고 말할 때 아마도 그것이 우리가 의미하는 바이며 회복하기가 쉽지 않고 근본적인 것임을 이해할 수 있습니다.

예를 들어, 낙태는 특히 중요한 에너지에 특히 상처를 입히고, 폭발의 사랑을 위해 젊었을 때 많은 숙녀들이 여러 아이들을 때리고 안정화시키고 싶지만 어떻게 임신 할 수 없습니다. 그리고 일년 내내 차가운 음료를 마시고, 이것은 작은 부상이며, 천천히 신체의 내부 활력이 많은 손실에 대한 작은 부상입니다. 어렸을 때는 느끼지 못했지만 특정 나이가되면 정말 느낄 것입니다.

원기는 우리 삶의 뿌리입니다. 원기가 부족하면 사람들은 시들기 시작하고 건강에 문제가 생길 것입니다. 황제 내경의 고전은 "오늘날의 사람들이든 아니든, 술을 펄프처럼 마시고, 술에 취해 방에 들어가서 그 본질을 소진하고 싶고, 그 진실을 소멸시키기 위해, 때때로 왕의 신을 가득 채울 줄 모릅니다. 그들은 충만 함을 유지하는 방법을 모르고 때때로 신을 통제하는 방법을 모릅니다.

펄프는 물을 의미하며, 마시는 것이 물과 같다는 비판이 있습니다. 요즘 사람들은 맥주와 술을 마시는데, 이는 실제로 물을 마시는 것과 같으며 그냥 부어 넣습니다. 술에 취해도 여전히 섹스를 좋아하고 과도한 정욕에 빠져 본질, 생명 에너지, 진정한 에너지를 고갈시킵니다. 따라서 그는 50 세에 일찍 사망했습니다.

술을 마시는 것 외에도 음료, 차를 마시는 것, 물을 관개하는 것도 좋아합니다. 오늘 한 친구가 녹차를 마시는 것이 좋고 체중을 줄일 수 있다고 말했습니다. 그러나 많은 사람들이 모르고 차도 차가운 온도로 나뉘고 차가운 사람들은 녹차, 우롱 차에 적합하지 않으며 어떤 사람들은 홍차도 마실 수 없습니다. 차는 좋은 것이지만 많은 사람들의 질병에서 벗어나기 위해 매일 차를 마셔야합니다.

많은 사람들이 좋은 음식을 소개해 달라고 하는데, 저는 어떤 음식이 비싼지는 알지만 어떤 음식이 좋은지는 잘 모르겠어요. 제가 여러분을 모르기 때문에 제가 좋아하는 음식과 저에게 좋은 음식이 반드시 여러분에게 좋은 것은 아닙니다. 곡물을 먹는 것이 좋고 저탄수화물보다 확실히 좋다는 것을 알고 있고 비싸고 좋은 현미에 대해 알고 있지만 어떤 사람들은 그것을 좋아하지 않고 비장과 위장이 좋지 않고 먹으면 설사와 헛배가 부른다는 것을 알고 있습니다.

비싸게 먹거나, 많이 먹거나, 건강 기준에 맞춰 먹어야만 좋은 것이 아니라 내 몸의 필요를 충족시켜야만 정말 좋은 음식이 됩니다.

라디오 체조와 바두안진이 몸에 좋다는 것은 알지만 매일 몇 번을 해야 한다고 말할 수는 없습니다. 저는 스무 번 연습해도 괜찮지만 어떤 사람들은 두 번 연습하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또는 무릎이 안 좋아서 특히 힘들어하는 사람도 있습니다. 간단한 동작이지만 다른 사람을 따라 할 수는 없습니다.

다이어트와 운동은 인생에서 가장 흔한 일이며, 우리 중 많은 사람들이 맹목적으로 모방하고 몸을 구별하지 않아 생명 에너지 인 양을 손상시키고 천천히이 감기 문제로 진화합니다.

몸이 차가우면 추위를 없애는 방법을 찾아보세요. 감기를 쫓아내려면 먼저 감기를 멈춰야합니다. 감기를 쫓아 내고 동시에 감기에 걸리면 몸의 감기를 없애기가 매우 어렵습니다.

추위를 막는 것은 어떨까요? 추위로부터 몸을 보호하고 따뜻하게 유지하는 것은 당연한 일입니다. 여름에 에어컨을 틀고, 찬물이나 찬 음료를 마시고, 차가운 음식을 먹고, 과일을 먹고, 찬물로 샤워하는 것과 같은 숨겨진 방법도 있습니다. 이러한 모든 활동은 중단해야 합니다!

서양 의학, 종종 주사 및 의약품, 일부 한약을 포함한 주사 및 서양 의약품은 감기, 약은 세 배 유독합니다. 특히 물방울, 몸에 많은 수의 감기를 한 번 주사하는 물방울. 감기는 차갑습니다.

감기 예방을 위해 이렇게 했다면 이제 감기를 물리치는 방법을 살펴봅시다. 따뜻한 끓인 물을 충분히 마시거나 따뜻한 생강물을 매일 아침 자주 마셔주세요. 여름에는 땀을 더 많이 흘리세요. 땀을 흘리는 것도 냉기와 습기를 배출하는 중요한 방법입니다. 일찍 자고 일찍 일어나면 약은 음식만큼 좋지 않고 음식은 수면만큼 좋지 않으며 신체는 추위를 배출하는 데 더 많은 에너지를 가지고 있습니다.

적절한 운동. 밤에 잠자리에 들기 전에 발을 담그고 낮에는 계란과 기장 죽, 꿀을 자주 섭취하세요. 가을과 겨울철은 강장제, 양고기 및 뜨거운 음식을 더 많이 먹기에 적합한 좋은시기입니다. 서있는 더미 추위, 명상 등. 그것에 충실하면 추위가 천천히 배출됩니다!

체온을 조절하려면 어떻게 해야 하나요?

일반적으로 노인의 몸 감기는 더 많을 것이고, 몸 감기는 추위에 대한 두려움을 나타내고, 추위에 대한 두려움은 양기 부족, 양기 부족은 양기를 보충해야 함을 나타냅니다. 예를 들어 따뜻한 음식이나 약을 같은 음식과 약으로 먹을 수 있습니다. 또한 규칙적으로 운동을 계속하고 보온에 신경을 써야 합니다. 차가운 성질의 음식을 먹지 말고 아이스크림이나 아이스크림과 같은 음식은 먹지 마세요.

차가운 몸을 컨디셔닝하는 데는 시간이 걸리며 하루나 이틀 만에 효과가 없습니다. 몸을 조심스럽게 관리한다면 컨디셔닝도 가능합니다.

한의학 시스템 식별에서 몸 감기는 양이 부족한 몸에 속합니다.

따라서 먼저 이러한 상황에 처해 있지 않은지 확인해 주세요.

몸살 감기 식별

차가운 손과 발, 일반적으로 추위를 두려워하고 뜨거운 물을 마시는 것을 좋아하고 정신력이 좋지 않으며 에어컨을 두려워하고 감기에 걸리기 쉽습니다.

위에서 설명한 증상 중 하나가 있다면 '몸살감기'에 걸렸지만 그 반대의 경우는 아닙니다.

감기 휴식 및 컨디셔닝

1. 신체 운동 강화.

한의학에서는 운동이 양기를 생성할 수 있다고 믿습니다. 따라서 가급적 오랜 시간 동안 규칙적인 운동을 해야 합니다.

2. 규칙적인 일상을 유지합니다.

늦게 자지 않도록 매일 일찍 자고 일찍 일어나세요. 야외에서 보내는 시간을 줄이고 매일 30분 동안 뜨거운 물에 발을 담그는 습관을 기르세요.

3. 합리적인 식단 조정.

일반적으로 쇠고기와 양고기 및 기타 따뜻한 음식, 배, 수박 및 기타 차갑고 차가운 음식은 조금 더 많이 먹을 수 있으며 차가운 음료를 마시지 말고 아이스크림, 아이스크림을 먹어야합니다.

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나는 몸이 차갑고 입술이 파랗고 여름에 버스를 타고 외출하고 모자와 스카프를 착용해야하며 사무실에서는 에어컨을 위해 때때로 동료들이 행복하지 않고 모두가 덥고 혼자서 추위를 두려워하여 적응하지 못합니다.

몸 상태를 바꾸기 위해 처음에는 요가, 등산, 공놀이, 줄넘기 등 제가 할 수 있는 모든 운동을 했지만 컨디션이 매우 좋지 않았고 나아지지 않았습니다.

그 후 10년 넘게 매일 30분씩 달리기 시작했지만 여전히 감기, 불편함, 피로감을 느꼈습니다.

뜸을 접하고 직접 뜸을 뜨기 시작하면서 몸이 좋을 때도 있고 나빠질 때도 있다는 것을 알게 되었고, 뜸을 뜨면서 주의해야 할 점이 많다는 것을 깨달았는데, 주의를 기울이지 않아서 얻은 것보다 잃은 것이 더 많았다는 것을 알게 되었습니다.

같은 반 친구들과 친구들이 건강 보조제를 추천해줘서 한동안 복용한 후 체격이 달라졌지만, 복용을 중단하자 다시 예전의 모습으로 돌아간 것 같았습니다.

어느 여름날, 삼복더위에 에어컨을 틀기에는 너무 더워서 밤낮으로 잠을 잘 수가 없었고, 한의원에 가서 한약을 3개월 내내 먹어야 몸이 나아지는 게 너무 힘들어서 한의사를 찾아갔어요.

한의사의 제안에 따라 3 볼트 패치를 사용했는데도 기분이 꽤 좋았습니다. 올해 저는 긴 뱀 뜸에 연락하여이 방법이 매우 효과적이며 렌과 두두의 두 채널을 열고 신체 체격이 분명히 좋아지고 손발이 따뜻해지며 장 자극 상태가 사라지고 대변이 정상이며 사람이 뚱뚱해졌으며 정신의 정신도 좋다는 것을 알았습니다.

가능하다면 체질 개선에 매우 효과적인 긴 뱀 뜸을 추천합니다.

아래는 건강을 회복하기 위해 올해도 꾸준히 하고 있는 장구뜸을 3개월째 되는 날인 9일에 하는 사진입니다.