나는 주제에 의해 제기 된 질문이 주제에 대해 우려하는 사람들의 상당 부분이라고 생각하며, 우리는 종종 "10 명 9 명 젖은", "습기가 제거되지 않고 백 가지 질병"이 젖은 악의 피해와 인체의 유병률을 설명하는 것을 자주 듣습니다. "습기"는 또한 습기의 특성과 습기를 제거하는 방법 외에도 사람과 질병과의 싸움 과정에서 관심의 대상이되었으며, 습기의 특성과 습기를 제거하는 방법도 요약되었습니다.

젖은, 사실, 그것은 더러운 물의 몸이며, 그것은 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다, 1, 비가 내린 후 비와 흙이 섞여 진흙을 형성하고 발, 신발에 담그기 쉽고 제거하기 쉽지 않지만 오랜 시간이 지나면 진흙이 건조 해지면 벗겨지기 쉽기 때문에 젖은 이러한 특성을 가지고 있으므로 젖은 것은 장기간의 과정이며 빨리 가기가 쉽지 않습니다. 동시에 자연에는 진흙 속의 수분을 증발시켜 습기를 제거 할 수있는 태양이 있기 때문에이 특징에 따라 뜸도 태양 "열"과 같은 특성을 가지고 있으므로 뜸은 습기를 제거하는 데 좋습니다!

2, 물은 "낮은 장소 흐름"특성을 가지고 있으며, 푹신한 것들이 물을 흡수하기 쉽기 때문에 인체의 외부 증상의 수분, 하지가 모이기 쉽기 때문에 젖은 악의 하지가 하루의 활동에있는 경향이 있으므로 오후에는 납처럼 무겁고 납처럼 느껴질수록 납처럼 느껴질수록 더 많은 납처럼 느껴질 것입니다.

비가 온 후 흙이 물을 흡수하여 무거워지는 것과 같으므로 "무겁다"는 것은 습기의 또 다른 특징입니다. 동시에 관절은 습기가 쉽게 모일 수있는 곳이기도하며, 이는 도로의 움푹 패인 곳과 동일하며 물을 모으기 가장 쉽고 스펀지와 같은 눈 주위 조직과 같이 신체에서 가장 푹신한 곳도 습기가 모이기 가장 쉬운 곳이며 눈이 부은 것은 종종 습기의 징후 중 하나입니다.

사람들의 삶에서 땅이 단단할수록 더러운 물을 쓸어 내기가 쉽고 토양이 느슨할수록 더러운 물을 쓸어 내기가 쉽지 않으므로 토양이 단단하게 부서지는 것도 습기를 제거하는 방법이며 인체에서 토양은 비장에 해당하고 비장이 약하고 습기의 악에 침입하기 쉽고 한약은 비장이 습기를 운반하고 비장 기능이 좋을 때 습기의 악에 침입하지 않으므로 습기를 제거하는 좋은 방법이라고 한약에 나와 있습니다.비장 강화한약, 침술 및 가이드 마사지를 포함하여 비장을 강화하는 모든 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 한약, 비장 환, 비장 환, 인삼 및 흰 쑥 환, 중을 튼튼하게하고 기를 이롭게하는 한약 등은 물론 자신의 신체 변증법에 따라 침술과 발 산리, 비장, 음릉관 및 기타 경혈을 반죽 할 수도 있습니다.

3, 습기 때문에 토양이 젖어, 우리는 발견하고 토양 비교, 필름 포장의 모양처럼 밝은 느낌이있을 것입니다, 그래서 몸은 젖은 이마가 "기름기"느낌을 가지고, 잠시 후 종이를 닦아도 나타날 것입니다, 머리카락은 젖은 악 때문에 몸에 젖은 끈적 끈적한 느낌이들 것입니다! 성능, 튜브를 들여다보고 전신을 알고, 이것은 인체 표면의 수분의 성능이며, 우리의 내부 장기, 조직, 기관은 습기에 갇히지 않으며, 늪의 진흙과 물에 갇히면 사람이 나오기가 어렵고 때로는 더 깊은 함정이 깊을수록 투쟁이 심해지는 대신 몸에 수분이 있으므로 젖고 젖은 무거운 사람들을 제거해야 다른 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

우리 피부의 모공뿐만 아니라 소변, 대변 채널은 수분의 통로이며, 모공의 수분은 피부 가려움증, 여드름 및 기타 증상, 소변 형태의 수분, 몸에서 변의 형태로 수분이 있으므로 소변이 더럽고 변이 모양이없는 것은 악의 습기의 징후, 무거운 습기의 몸이 부종의 형성, 이뇨제가 이때 사용되며, 부종이 분명하지 않으면 습기의 장기 객담의 필요성, 옥수수 껍질의 삶, 포리아 코코스, 욥의 눈물 방울, 실리움 등이 좋지만 어느 것이 좋은지, 변증법적이어야 합니다. 옥수수 껍질, 복령, 욥의 눈물, 젤다, 차전자피 등의 삶은 좋지만 어떤 효과가 좋은지 논쟁 할 필요가 있습니다.

4, 진흙과 물은 실제로 자연의 습기의 표현이며, 몸에 그러한 진흙과 물이 있으면 종종 구멍을 막기 쉽고 땀구멍과 같은 작은 구멍, 콧 구멍, 콧 구멍 등과 같은 큰 구멍, 구멍이 작을수록 구멍이 막힐 가능성이 높으므로 구멍의 개방은 습기를 제거하는 데 필요한 방법이기도하므로 향기로운 물질이 채널의 장소로 바람에 떠 다니는 경향이 있기 때문에 한의학에서 아로마 습기의 방법도 있습니다. 이것은 오리피스를 통과하는 아로마라고하며, 예를 들어 패 출리, 수예, 민트 등이이 범주에 속합니다.

부항, 괄사 등도 음압 또는 압착 및 기타 개구부를 사용할 수 있으며, 경락을 준설하여 습기를 없애고, 부항 쇼는 물방울에 물집이 생길 수 있으며, 괄사 습기는 괄사 쇼의 형태입니다.

위의 분석을 통해 우리는 신체의 습기의 성능과 습기를 제거하는 방법을 알고 있으며, 물론 정확하게 적용하려면 지역 의사에게 가서 최고의 변증법 치료를 찾는 것이 가장 좋습니다!

여름은 습기가 많고 에어컨을 오래 틀고 차가운 음료를 마시고 차갑게 먹는 등의 습관이 몸에 습기를 배출하기 어렵게 만들고 습기를 악화시키는 계절입니다.

습기 제거의 세계에서 '비장의 카드'는 무엇인가요? 습기를 제거하는 방법은 무엇인가요?

10 명 중 9 명이 젖어 있고 습기가 제거되지 않고 모든 질병이 있습니다. 몸에 수분이 있고 짧은 시간에는 명백한 증상이 없을 수 있으며 감지해서는 안되지만 오랜 시간 동안 수분이 많으면 관절, 위장관 및 기타 기관을 공격하여 해당 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 습기가 많은 환자의 경우 적시에 조절할 필요가 있습니다.

1, 습기를 제거하는 가장 빠른 방법:한의학에서는 땀을 흘린다는 것을 "귀문을 연다"고 하며, 귀문은 신체 표면의 땀구멍을 말합니다. 땀은 털을 통해 피부 밖으로 나옵니다. 한의학에서는 습기를 없애는 가장 좋은 방법은 귀문을 여는 것이라고 믿기 때문에 습기를 제거하고 양기를 따뜻하게 하는 가장 이상적인 방법은 땀을 흘리는 것이라고 주장합니다. 땀을 흘리는 가장 효과적인 방법은 유산소 운동으로, 땀을 흘리는 목적을 달성하기 위해 유산소 운동을 통해 몸의 양기 회복을 촉진하는 것이 습기를 배출하는 가장 좋은 방법입니다.

일반적으로 효과적인 운동은 저강도 유산소 운동을 기반으로하는 것이 좋으며, 각 운동은 최소 30 분, 일주일에 5 회 운동에 적합하며 약간 땀을 흘리는 운동이 적절하며 걷기, 조깅, 자전거 타기, 하이킹, 스퀘어 댄스, 태극권 등의 선택의 강도에 따라 점진적이어야합니다. 또한 매일 밤 뜨거운 물에 30 분 동안 발을 담그면 발한을 촉진하고 습기를 없애기 위해 쑥, 안젤리카, 생강, 구기자 등과 같은 허브를 추가 할 수 있습니다.

2. 건강한 식습관과 생활 방식:습기가 많고 현재 사람들의 식습관과 생활 습관은 밀접한 관련이 있으며, 특히 여름에는 시원하고 에어컨이 설치된 집에 머물고 외출하지 않고 습한 환경에서 사는 것을 좋아하고 차가운 음료를 선호하고 일반적으로 더 잘 먹고 과자, 기름진 음식을 좋아하고 제한없이 먹는 등 습기의 몸을 배출 할 수 없습니다.

식이 요법은 적당히 조절하고, 여름에는 먹지 말고, 차가운 음료, 차가운 음식, 덜 좋은 음식, 디저트, 가공 식품 등을 멀리하고, 식이 섬유가 풍부한 야채, 과일, 거친 곡물을 더 많이 먹어야합니다. 일반적으로 보리, 팥, 옥수수, 녹두, 검은 콩, 겨울 멜론, 오이, 참마 등과 같은 습기를 없애기 위해 더 많은 음식을 먹을 수 있으며, 이러한 음식은 습기를 없애는 데 도움이되며 더 많이 먹을 수 있습니다. 민들레 수염차, 연잎차, 팥 보리차 등과 같은 습기를 없애기 위해 차를 마실 수도 있습니다. 또한 여름에는 가능한 한 에어컨 바람을 적게 불고 적절한 땀을 흘리며 습하고 추운 환경에서 멀리 떨어져있는 여름에주의를 기울이십시오.

3. 필요한 한약 조정:습기를 제거하는 것은 하룻밤 사이에 할 수있는 일이 아니며 오랜 시간이 필요합니다. 습기가 그다지 심각하지 않은 사람들의 경우 생활 습관 개입으로 시작할 수 있지만 몸에 습기가 과도하여 건강에 영향을 미치고 질병을 유발하는 경우 한약을 찾아 적시에 습기를 조절해야합니다. 예를 들어 부항은 냉기와 습기를 배출하고 기와 혈액을 이동하며 경락과 경락을 준설하고 정체를 제거하며 부기와 통증을 줄이고 독소와 설사를 추출하는 데 도움이되는 효과적인 수단입니다. 또한 환자는 전문 의사를 찾아 한약을 조제하거나 한약을 복용하여 조절할 수도 있습니다.

저는 간단하고 이해하기 쉬운 말로 심혈관 및 뇌혈관 질환에 대한 지식을 전파하고 건강한 중국을 위해 제 자신의 작은 노력을 기울이는 약사 왕입니다. 제 답변이 도움이 되었다고 생각되면 좋아요를 남겨주세요! 또한 습기 제거와 관련된 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 함께 논의하겠습니다!

우리 주변의 많은 사람들이 습기가 많다고 말합니다. "습기"는 한의학에서 사용되는 용어이며 일반적으로 다음과 같은 증상으로 나타납니다:

1. 정신 상태 불량, 기력 부족, 현기증, 바람과 더위에 대한 두려움;

2. 모양이 없는 변과 여성은 과도한 냉을 보일 수도 있습니다;

3. 팔다리의 통증과 무거움. 습기는 몸의 팔다리를 무겁게 만들고 관절을 아프게합니다;

4. 두껍고 기름진 혀 코팅, 혀의 비대, 치아 자국 등.

많은 음식은 습기를 제거하는 작은 힘이며, 다음 5 가지 약 성분을 언급해야합니다:

1."습기 첫 콩"흰 렌즈 콩 : Emei 콩이라고도하며 따뜻하고 습한 성질이 동시에 비장과 위를 해치지 않으며 주로 구토, 흉부 압박감 등으로 인한 여름철 습기에 적합합니다.

2."습기 우선 밥"욥의 눈물 : 욥의 눈물은 습기 음식으로 인식되지만 군중을위한 생 보리와 튀긴 보리는 다르며 습기와 열을 제거하기위한 생 보리가 다릅니다. 튀긴 보리는 주로 복부 냉증, 가슴 답답함, 복통 및 설사 및 군중의 기타 증상과 같은 냉습에 사용됩니다.

3."천연 습기 풀"쑥 : 쑥은 따뜻하고 차갑고 차갑고 습기가있을 수 있으며 쑥뜸은 쑥 잎 발 담그기를 사용할 수도 있습니다.

너무 좋아요! 연말 보너스를 받는다는 생각보다 몸의 습기를 제거할 수 있다는 생각에 더 흥분됩니다!

습도가 매우 높은 남부는 10명 중 9명이 습기를 달고 산다고 합니다. 불행히도 저는이 질병으로 고통받는 "9 명"중 한 명입니다. 일어나기가 어렵고 몸이 무겁고 피곤하며 아무리 잠이 충분하지 않아도 무거운 무언가에 끌려가는 것처럼 보이며 특히 겨울에는 일하기에 큰 고통입니다. 이것은 아무것도 아닙니다. 매년 두드러기가 나를 고통스럽게 만들고, 큰 가려움증, 가려움증으로 사람들을 때리고 싶어합니다. 저는 많은 의사에게 가봤는데 모두 습기 때문에 발생한다고 말합니다.

습기란 무엇인가요? 정말 간단합니다. 몸에 수분이 너무 많아서 제거 할 수 없습니다. 습한 환경에 오랫동안 몸이 있다고 상상해보면 어떤 느낌이 드시나요? 기분이 그다지 나아지지 않을 것이므로 습기가 많은 사람들은 짜증과 과민 반응을 일으키기 쉬우며 이는 전혀 당신의 잘못이 아니라 습기입니다.

그 중 3 개 이상을 쳤다면 무거운 습기에 속하며 경계해야합니다.

습기가 많은 사람은 일반적으로 다음과 같은 6가지 징후를 보입니다:

1. 머리의 졸음, 몸의 졸음, 팔다리의 무거움, 불편함, 발열, 감기에 대한 두려움, 콧물 및 기타 표면 습기 징후가 동반될 수 있습니다.

2, 팔다리, 굴곡 및 신장의 관절 통증이 바람직하지 않아 신체 습기가 관절에 침식되었음을 나타냅니다.

3, 소화불량, 가슴 답답함 및 복부 팽만감, 식욕 부진, 식사량 감소, 변이 형성되지 않음, 창백한 입, 잦은 갈증, 피로 및 피로.

4, 습기는 또한 흐린 소변, 느슨한 변, 과도한 백혈구, 음모 부위의 가려움증으로 나타나는 "경향"의 특징입니다.

5, 두껍고 기름기가 많은 혀는 젖은 질병의 고전적인 징후이며, 특히 이른 아침에 가장 정확한 상태를 일으킬 때 특히 그렇습니다.

6, 장기 미 형성 변, 끈적 끈적한 특성을 가진 신체 기간 침식을 나타냅니다.

7, 피부의 황변, 기름 및 여드름, 게으름, 비장 결핍, 위가 나쁨, 구취 또는 구취.

8, 뚱뚱하고 피곤하고 약한 팔다리, 허리와 무릎 약점, 눈 밑의 큰 가방과 다크 서클, 칙칙한 피부색, 고르지 않은 왁스, 작은 위를 갖기 쉽습니다.

습도를 높이기 위해 제가 고수하는 5가지 방법이 있습니다:

1. 식단도 바꿉니다.

지방 기름기가 많은 연기가 자욱하고 차가운 생 냉음식은 더 많이 먹고 비장 약한 운송 약하고 자연적으로 습기를 생성합니다. 이제 주로 주로 가볍게, 일반적으로 음식, 팥, 참마, 버섯, 삼겹살, 감자 등의 습기 제거에 더 도움이되는 음식을 먹습니다.

2, 취침 전에 발을 담그면 피로를 풀고 수면에 도움이됩니다.

발을 담그는 방법에 대한 지침도 있으며 잘못된 발을 담그는 것은 비생산적입니다. 약 40도에서 수온 조절, 물은 발목 이하이어야하며, 몸이 약간 땀을 흘릴 때까지 30 분 정도의 시간이 효과적이어야합니다. 너무 길고, 너무 높은 온도, 너무 많은 땀을 흘리면 슬프게 될 것입니다. 약간의 땀 때문에 경락이 위아래로 움직이고 있음을 나타냅니다. 약간의 비밀을 알려 드리면 여름철 발 담그기는 절반의 노력으로 여름 습기를 제거하고 식욕을 개선하며 수면을 촉진하는 데 도움이됩니다.

3. 습기를 없애기 위해 직접 만든 음식과 수프를 마십니다.

시장에서 직접 재료를 구입할 수 있습니다!

첸피 욥의 눈물 수프: 세츠나, 생 욥의 눈물, 템페(씻은 것), 첸피.

B 골드, 실버 및 국화차: 국화, 인동 덩굴, 구기자, 민들레, 말린 금귤, 페퍼민트 과립

C 팥 보리 물, 오 전에 감기를 없애기 위해 볶은 보리.

황기, 참마, 보리죽:

황기, 참마, 잎새버섯, 코익스 라크리마, 죽순 각 20g, 설탕, 둥근 쌀 50g

효과: 기를 이롭게 하고 음에 영양을 공급하며 비장을 강화하고 가래를 해소하여 정신을 맑게 하고 정신을 안정시킵니다.

연습: 먼저 참마를 황기, 잎새버섯, 아트락틸로데스 마크로세팔라를 넣고 불린 다음 모든 재료를 넣고 물을 넣고 불로 끓인 다음 작은 불로 끓여 죽을 만듭니다.

4. 습관 바꾸기.

습기가 많은 사람들, 대부분의 팔다리가 약하고 움직이고 싶지 않고, 앉아서 누워서 식사를 먹고, 몸의 수분 악화, 악순환을 원하지 않습니다. 달리기, 잊어 버려, 나는 그것을 할 수 없습니다. 일반적으로 식사 후에는 가족을 데리고 동네를 30 분 동안 걷고 잠자리에 들기 전에 침대에서 자전거를 5 분 동안 들어 올립니다.

5, 습기 차, 간단하고 편리하며 효과적인 마시기.

한약을 마시는 것을 두려워하는 직장에서 게으른 사람들에게 특히 적합합니다. 어머니가 나를 위해 샀고, 허브 성분이며, 사무실은 자연스럽게 좋은 거품을냅니다. 매일 마실 물, 보리차 맛, 적어도 맛이없는 일반 물과 같지 않습니다. 친구의 결혼식에 참석하고 두 달이 지나지 않아 친구가 "어떤 다이어트, 얇고 피부도 좋은지"물어 보는 것에 매우 놀랐습니다. 제 귀를 믿을 수 없었습니다. 집에 가서 오랫동안 거울을 보니 여드름 자국이 많이 사라졌습니다. 예상대로 저는 습기 때문에 못생기고 뚱뚱합니다.

구두 진술/선 티엔 티엔

전문가/후난성 유명 중의사 모 리

글쓰기/탕 자오후이

나는 호남에 살고 있으며, 일년 내내 습기가 특히 무겁고, 뜸과의 접촉이 고수되어 왔고, 7 년 이상 되었기 때문에 제습 효과가 특히 분명하며, 습기를 제거하는 일부 한약은 결국 약 3 독이며 위를 아프게한다는 것을 알고 있으므로 개인적으로 뜸의 습기가 가장 적합하다고 생각합니다!

멀리서 땀을 흘리는 것은 습기를 없애는 더 강력한 방법이지만 과도하게 사용해서는 안됩니다. 일반적으로 식단은 적당히 단것과 차가운 음료를 적게 먹고 비장과 위장을 더 많이 먹어야합니다. 춥고 덜 개방 된 에어컨에 욕심을 내지 마십시오. 필요한 경우 한의사를 찾아 조정하세요.

캠페인