신장은 우리가 일상적으로 이해하는 것과만 관련이 있는 것이 아닙니다. 한의학에서는 신장을 '하늘의 근본'이자 인체의 생명의 원천이라고 부릅니다.

신장 기능의 강약은 뼈의 단단함, 머리카락의 윤기 또는 둔함, 사람의 외부 정신 상태 및 귀의 청각으로 신체 표면에서 볼 수 있습니다.

따라서 신장에 영양을 공급하고 신장을 튼튼하게하는 것은 전신 건강에 큰 도움이됩니다. 그렇다면 신장에 영양을 공급하려면 어떻게 해야 할까요?

I. 추나

추나는 한의학의 본질이지만 요즘 사람들은 서두르고 성공하기가 어렵습니다. 너무 서두르지 말고 추나는 수년과 수개월에 걸쳐 주장해야하며 끈기 만이 효과를 볼 수 있습니다.

용천 문지르기: 손바닥을 뜨겁게 문지른 후 산인교에서 발목 관절 위, 새끼 엄지까지 이 선을 앞뒤로 반복적으로 문질러 열이 침투하도록 합니다. 그런 다음 용천점을 문지르고 열을 내기 위해 문지르고 너무 빠르지 않고 너무 느리지 않은 리듬에주의를 기울여 편안하게합니다.

신장혈 문지르기: 손바닥을 신장혈에 가까이 대고 양손이 뜨거워질 때까지 위아래로 문지릅니다.

귀 진동 : 처음 두 손바닥으로 귀를 문지르기 전후로 36 회 누른 다음 엄지, 집게 손가락으로 두 귓볼을 36 회 흔든 다음 두 집게 손가락을 귓 구멍에 삽입하고 여러 번 빠르게 진동 한 다음 심하게 잡아 당기고 9 회 반복합니다.

二、喝茶

재료: 오디 2g, 구기자 2g, 노란 진액 3g, 마카 2g, 인삼 2g, 붉은 대추 4g

조리법 : 모든 재료를 작은 냄비에 붓고 요리하기 전에 30 분 동안 담글 수 있습니다. 프로 테스트에서 향긋하고 전혀 쓰지 않습니다!

이 작은 티백은 허리와 무릎 약화, 추위와 추위, 양 부족의 건조 부족 또는 식은 땀과 건망증, 마른 체형, 테디의 음 부족을 따라 잡는 데 매우 효과적이지만 고집하는 데 비용이 많이 들지만 작은 티백을 만들어 매일 보온병 컵에 담그면됩니다.

재료 분석:

뽕나무 : 달콤한 맛과 차가운 성질, 심장, 간, 신장 세 경락으로.신장에 유익하고 에센스를 강화합니다.머리카락을 어둡게하고 시력을 향상시키기 위해 오랫동안 사용되어 왔으며 다음과 같습니다.음에 영양을 공급하고 피를 보충하다(관용구); 음에 영양을 공급하고 피를 보충하다.체액 생성을 촉진하고 건조 함을 촉촉하게하고 장을 촉진하는 데 좋은 제품이며 약용 가치가 높습니다. 몸에 영양을 공급하고 영양을 공급하고 신체의 결핍과 하부 건강을 개선하는 데 적합합니다.

"Compendium of Materia Medica"에 따르면 "멀 베리는 갈증을 해소하고 혈액을 통해 오장육부의 관절에 도움이됩니다. 배고픔없이 오랫동안 복용하고, 영혼을 진정시키고, 마음을 진정시키고, 사람들을 똑똑하게 만듭니다 ......"

枸杞효능 : 성질이 평평하고 맛이 달며 한의학에서는 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 시력에 도움이되며 혈액에 영양을 공급하고 사람들의 면역력을 향상시킬 수 있다고 믿습니다. 리시움 다당류, 베타인 및 인체에 필요한 다양한 아미노산이 함유 된 영양소가 풍부합니다.

솔로몬 왕의 인장 (다각형 속)황색 에센스는 맛이 달콤하고 성질이 평평하며 비장, 폐 및 신장 경락에 속합니다. 그것은 가지고 있습니다기를 북돋우고 음을 키운다(관용구); 기를 북돋우고 음을 키운다.비장을 강화하고 폐를 촉촉하게 하며 신장을 이롭게 하는 데 효과적입니다. 사용 용도음 에너지 결핍폐 건조, 노동으로 인한 기침, 진액과 혈액 부족, 내열과 갈증, 비장과 위장이 약하고 식욕이 떨어지고 피곤하며 입이 마르고 혀가 붉어집니다.

가난한 사람의 인삼 (인삼)"모든 허브의 왕"으로 알려져 있으며 다음에 대한 최고의 치료제로 인정받고 있습니다.쇠약과 긴장으로 인한 내부 부상(한의학)오장육부의 첫 번째 약으로 따뜻하면 따뜻하고 서늘하면 서늘한 성질을 가진 강장 약초입니다. 생명 에너지를 보충하고 비장과 폐를 튼튼하게 하며 수분을 생성하여 갈증을 해소하고 마음을 안정시키는 효능이 있습니다.

빨간색 날짜그것은 달콤하고 따뜻하며 비장, 위 및 심장 경락으로 들어갑니다. 비장과 위는 기와 혈액 생화학의 원천이며 대추는 비장과 위를 따뜻하게하고 기와 혈액 조절은 매우 유익하며 기와 혈액이 가득한 심장 경락으로 들어가 심장에 영양을 공급하고 심장과 마음을 고요하게 할 수 있습니다.

건강 차는 건강, 예방, 건강 역할을하며, 정말 아프면 건강 차에 의존하거나 의사를 만나는 것만으로는 충분하지 않습니다!

III. 캐릭터 불기

블로잉 캐릭터 기법을 규칙적으로 수련하면 신장이 강화되고 남성의 허리와 무릎 통증, 어지럼증, 여성의 아랫배 냉증에 좋습니다.

연습: ① 공기가 좋은 장소를 찾고 흐린 날에는 실내에서 연습할 수 있습니다.

입을 약간 벌리고, 두 저작 각도는 미소 짓는 힘의 뒤쪽에 약간, 혀는 약간 위쪽을 향하고, 약간 위쪽과 뒤쪽을 향합니다.

(iii) 숨이 다 찰 때까지 숨을 내쉬면서 소리를 내지 않고 긴 어조로 조용히 암송합니다.

신장에 영양을 공급하는 경우 아침 1회, 저녁 1회, 신장을 튼튼하게 하는 경우 아침 4회, 저녁 4회 복용합니다.

신장 강장제는 실제로 한푼도 쓸 필요가 없으며 한푼도 쓰지 않고 제대로 읽었으며 효과가 매우 좋으며 두 단어 만 있으면됩니다!

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신장 강장제는 더 많은식이 보조제 여야합니다.

우리 모두는 약이 세 배나 독하다는 것을 알고 있으므로 약을 복용하지 않으려는 경우식이 보조제는 매우 좋은 선택입니다.

푸드 토닉은 실제로 매우 간단하며 음식을 먹기 위해 추가 비용을 지불 할 필요가 없습니다. 간단히 말해, 검은 쌀과 검은 콩과 같은 검은 음식을 조금만 먹으면 신장을 튼튼하게하는 데 효과적이지만 그 효과는 약간 더 약합니다.

인생에서 참마, 돼지 등심, 닭고기, 농어, 소고기 골수, 해삼 및 기타 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 그중 해삼은 조금 더 비싸지 만 현재 양식 해삼의 가격도 매우 저렴하여 너무 많이 추구하지 않으면 일반 가정이 감당할 수 있습니다.

또한 구기자, 인삼, 인삼과 마찬가지로 그러한 약의 가격은 특별히 비싸지 않고 마실 물을 만들 것도없고 미끄러졌습니다 ~.

신장을 보충하기 위해 더 많은 운동을 해야 합니다.

사실, 어떤 마약, 빠른 움직임이 없으며, 강장제 신장 자체는 느린 일이며, 먹는 것은 오랫동안 변화하는 데 오랜 시간 동안 필요하지만, 시간을 바꾸는 움직임은 길지만 흔들리는 동안 몸이 더 건강 해집니다.

한의학에 따르면 신장은 주 뼈이고 뼈는 신장의 나머지 부분이며 운동을 잘하는 사람은 확실히 신장이 약하지 않습니다. 신장에 영양을 공급하는 것은 단순히 약을 먹으면 큰 효과가 없습니다.

조깅, 수영, 배드민턴 등 우리 모두는 운동하는 방법을 잘 알고 있습니다.

신장을 보충하기 위해 직접 마사지를 할 수 있습니다.

마사지는 유명한 명천골처럼 신장을 튼튼하게 하는 방법 중 하나인 마사지로 신장을 튼튼하게 하는 방법이기도 합니다.

밍밍 스카이 본

명천골은 고대 건강 과학자이자 의학자였던 관전교의 교주 치우천왕으로부터 시작되어 중국에서 오랜 역사를 가지고 있으며, 그 방법이 높이 평가되고 있습니다.

천골을 울리는 것은 양손으로 귀를 가리고 양손 검지와 약지로 머리 뒤쪽의 후두골을 치면 대포가 발사되는 소리가 나는 것을 의미합니다.

②뒷부분을 꽉 쥐기

양손으로 주먹을 쥐고 튀어나온 주먹으로 허리 눈을 꽉 쥐고 앞뒤로 굴리면서 마사지하고 허리에 통증이 느껴질 때까지 강도를 조금씩 높여가며 적절하게 마사지를 합니다.

매번 10 분씩 하루에 세 번, 아침, 저녁에 한 번씩 일정 시간을 고수하면 효과가 좋습니다.

마사지 포인트, 침술 등 일반인에게는 적합하지 않은 방법도 있으므로 권장하지 않습니다.

신장을 보충하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 약을 복용하는 것은식이 보조제 및 건강을 유지하는 다른 방법을 통해 가장 열등하고 더 많은 운동이며, 몇 달 동안 자연스러운 놀라움의 효과를 준수합니다.

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우리가 몸이 좋지 않을 때, 우리는 종종 컨디셔닝을 치료하는 방법을 생각하고, 물론 이러한 모든 방법에서 몸을 건강하게 만드는 더 좋은 방법이 있는지, 물론 다른 외부 미디어와 가격이 다르기 때문에 비용 효율적인, 즉 강력하고 작은 부작용의 역할을 동시에 언급하면서 동시에 적은 돈을 지출하는 것이 우리의 방법 중 가장 선호하는 선택입니다.

신장 강장제는 한약에 속하는데 신장을 강화해야하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 종종 신장 결핍의 징후가 있으며, 그렇지 않으면 신장을 강화할 필요가 없습니다. 신장 손실이라고도하는 신장 결핍에는 신장 음 결핍, 신장 양 결핍, 신장 기 결핍, 신장 본질 결핍 등이 포함됩니다. 다음과 같은 선천적 요인이 모두 있습니다.내재된 단점다음과 같은 후천적 요인도 있습니다.직장에서의 피로, 끊임없는 두려움, 장기간의 질병, 너무 많은 성관계, 노년기등등. 따라서 후천적 요인 때문이라면 가장 먼저해야 할 일은 두려움 사고 방식의 변화, 성관계 감소, 과로 중단, 자신에게 더 쉬운 느린 생활로 바꾸는 것과 같은 비합리적인 습관을 바꾸는 것입니다.

오랜 질병 때문이라면 원래 질병을 치료하고 조정해야하며, 위의 모든 것은 신체 미끄러운 경사를 막고 신장 결핍 증상이 점점 더 분명 해지지 않도록하고, 생활 / 작업 습관의 불합리한 습관을 바꾸는 것은 신장을 보충하는 가장 비용 효율적인 방법 인 기초의 건강 기초의 기초를 얻는 것입니다.

물론 신장을 강화하는 방법에는 비용 트릭이 없지만 장기적인 부착이 있어야하며 "3 일 낚시, 2 일 태양 그물"을 할 수 없습니다. 예를 들어, 안내 기술에서 한약 치료 및 컨디셔닝 방법, 가장 일반적으로 사용되는 것은 8 브로케이드이고 가장 일반적으로 사용되는 것은 8 브로케이드이며 가장 일반적으로 사용되는 것은 8 브로케이드입니다.

총 8 개의 섹션, 신체의 다른 내부 장기의 각 섹션은 해당 가스 가이드를 재생하고 신장은 "모든 질병의 7 가지 거꾸로 제거 뒤에"의 마지막 섹션이며, 몸 전체가 머리카락을 당기기 때문에 전체 세트를하는 것이 가장 좋습니다, 전체 세트는 매일 아침 저녁으로 약 12 분 정도 3 개월 치료 과정, 준수하십시오! 오버는 예상치 못한 결과를 가져올 것입니다.

위의 내용은 비용이 많이 들지 않으며 신장을 조율하는 좋은 방법으로 역할을 할 수 있으며, 아래는 경혈을 문지르는 것입니다, 신장 경락과 방광 경락 효과가 결합 된 신장 경락은 신장과 방광이 표면, 예를 들어 신장 결핍 허리와 다리 통증, 매일 종아리 코 중앙의 커미션을 하루에 5-10 회 반복, 하루에 한 번; 신장 결핍, 현기증 이명, 매일 청각 궁전, 타이시를 30 회, 매일 두 번; 신장 부족, 자주 배뇨, 신장 유, 중간 극, 일일 포인트 프레스 신장 요점 두 점, 각각 15 분, 하루에 두 번 누릅니다. 주장하는 것도 가치가 있습니다!

물론 뜸도 매우 좋고 뜸 따뜻한 경락과 채널, 효과가 좋으며 녹색 자연 요법에 속하며 뜸 신장 유, 관원, 치하이, 문 운명 등은 신장 음 결핍이 타이시, 용천, 신장 결핍에 추가되어 좋은, 비용 효율적이고 저렴한 효과를 향상시킬 수 있다면 매우 좋습니다.

다음으로식이 보조제, 신장에 검은 음식이 있으므로 신장 결핍이있는 사람들은 검은 콩, 검은 참깨, 검은 곰팡이, 검은 쌀 등과 같은 검은 음식을 더 많이 먹을 수 있으며 호두, 캐슈, 밤 등과 같은 일부 견과류, 약은식이 보조제만큼 좋지 않으며식이 보조제는 준수하는 것이 중요합니다!

다른 사람들은 한약이나 독점 한약을 사용했으며, 이는 증상 치료, 증거 기반 치료가 필요하며 현지 한의사를 찾아 진찰을 받을 수 있습니다.

그래서 질병 조절 방법의 치료 내부의 한약은 상대적으로 저렴한 거의 돈이 거의 없거나 방법에 적은 돈을 지출, 위의 당신에게 주어집니다, 귀중한 끈기, "물 떨어지는 돌"은 물의 힘뿐만 아니라, 더 많은 인내의 힘, 토닉 신장과 동일합니다. 나는 그것이 당신에게 유용하기를 바랍니다!

뛰고, 일찍 잠자리에 들고, 흡연과 음주를 끊으세요.

모든 결핍에 대한 세 가지 해결책!

먹어봐요, 어때요?

네, 물론입니다.

우리 몸에서 매우 중요한 기관인 신장은 유기체의 요구를 충족시키기 위해 정상적인 생리적 기능을 유지해야합니다. 그러나 오늘날의 가속화 된 삶의 속도에서 신장 질환이있는 사람과 신장 결핍이있는 사람이 점점 더 많아지고 있기 때문에 신장을 보충하는 방법은 우리가 논의해야 할 뜨거운 주제가되었습니다.

신장을 보충할 수 있는 경제적이고 저렴한 방법에는 어떤 것이 있나요?

1. 귀를 문지릅니다. 중국 전통 의학에서 신장은 귀에 열려 있으며 귀를 문지르면 신장을 강화할 수 있습니다. 하루에 5 분 동안 귀를 문지르고 귀를 붉고 뜨겁게 문지르면 몇 달 동안 지속되면 효과를 볼 수 있습니다.

2. 용천혈 마사지. 용천 점은 신장 경락의 우물 지점이며, 용천 점을 정기적으로 마사지하면 매일 엄지 손가락으로 압력을 가하거나 용천 점을 5 분 동안 반죽하여 신장의 본질을 강화할 수 있으며, 그 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 늑대 베리를 먹는다. 중국 구기자 열매는 간과 신장에 영양을 공급하는 일종의 성분으로 간과 신장에 영양을 공급하고 매일 몇 가지 곡물을 먹고 일정 기간 동안 식사를 고집 할 수 있습니다. 그러나 한 번에 너무 많이 먹을 수 없으며 감기와 열, 설사 환자는 먹을 수 없습니다.

위의 포인트는 비용이 많이 들지만 반드시 보상을 받을 수 있습니다.

1. 매일 늦게까지 일하지 않고 충분한 수면을 취하세요.

2. 성관계 횟수 줄이기

3. 마음을 비우고 쓸데없는 생각을 줄입니다.

신장을 튼튼하게하는 많은 중국 특허 의약품 아, 매우 비싸지 않고, 10 위안 이상의 냄비, 보통 20 위안 정도 많이, 그러나 구체적으로 신장 결핍의 문제가 무엇인지에 따라 달라지며, 한약사에게 이것은 전혀 어렵지 않습니다!

밤늦게까지 술을 마시지 마세요. 적당히 생활하고 햇볕을 쬐세요. 한 푼도 쓰지 마세요.