비장 결핍은 사람들이 정신적 피로, 호흡 게으른 말, 피로, 식사 후 졸음, 식욕 부진, 식사 후 또는 오후 팽만감, 느슨한 변, 혀 지방 또는 치아 자국이있어 중년층이 꽤 많은 트릭이 될 수 있습니다. 특히 배가 큰 사람들은 대부분 그런 상황이있을 수 있습니다. 그러나 비장 결핍은 보완 보완, 비장 결핍 "변증법 치료"라고 불리는 한약의 다양한 유형과 증상이 있다고 말하는 것이 아니라, 그 의미는 먼저 문제가 어디에 있는지 파악해야한다는 것입니다.

비장은 "신체 후반부의 기초"로 알려져 있으며 혈액의 운반, 정화 및 조절을 담당합니다.

비장 고갈 (한약)

비장의 기가 부족하여 건강한 움직임을 잃었기 때문에 식사량이 적고, 먹기 싫고, 입맛이 없고, 배가 더부룩하고, 대변이 묽고, 말을 하기 싫고, 팔다리에 힘이 없고, 노란빛을 띠는 등의 증상으로 나타납니다.

대부분 잘못된 식습관이나 섭식 장애, 과로로 인해 비장과 위가 손상되어 발생합니다.

규칙적인 식단에주의를 기울이고, 소화가 잘 안되는 음식을 덜 먹고, 너무 많이 먹지 말고, 일반적으로 너무 피곤하지 않도록주의를 기울이고, "생각은 비장의 의지"이며, 지나치게 생각하지 말고, 기분을 조절해야합니다.

권장 식단:

황기 보리죽 - 깨끗이 씻어 채 썬 황기와 쌀, 깨끗이 씻은 보리를 냄비에 함께 넣고 물을 부어 끓인 다음 불을 이용해 40분간 조리합니다.

황기와 복령 죽 - 생강을 얇게 썰어 복령, 황기, 황기와 함께 30분간 불린 후 즙을 내고 쌀을 씻어 약과 함께 죽을 쑤어 먹습니다.

비장 기 부족으로 인한 노란 빛깔, 정신적 피로, 묽은 변과 같은 증상을 개선하는 데 좋습니다.

비장 양 고갈 (한의학)

비장 양 결핍은 비장 양 결핍 감소, 복부 팽창의 성능 내에서 음과 냉이 덜 먹고, 복부와 상복부의 감기 통증, 따뜻함과 같은 따뜻함, 사지 감기에 대한 두려움, 변이 희석되거나 음식을 통해 소화가되지 않으며, 입이 가볍고 갈증을 느끼지 않고, 발이 부어 오르고, 백혈구가 맑고 희석 된 양, 혀가 가볍고 뚱뚱합니다.

주로 비기(脾氣) 결핍이 발생하여 비양(脾陽)이 손상되어 발생합니다.

식단 수정:

양을 따뜻하게 하고 습기를 제거하는 수프 - 모래 견과류, 연꽃 씨앗, 흰 렌틸콩, 코익스 씨앗을 물과 함께 넣고 약 30분간 조리한 다음 돼지고기를 넣고 30분간 더 조리합니다. 상황에 따라 일주일에 한 번 또는 여러 번 드셔도 좋습니다.

비장 음의 결핍

위와 상복부의 숨겨진 통증, 배고픔, 식욕 부진, 입과 목의 건조, 마른 변, 경우에 따라 마른 구토와 배설물이 있습니다. 이는 주로 온열 질환 후 열에 의한 체액 손상으로 인한 것입니다.

식단 수정:

사산과 잎새버섯 렌틸콩과 마 죽 - 먼저 사산과 잎새버섯을 물과 함께 20분간 끓여 즙을 낸 다음, 즙에 둥근 쌀, 렌틸콩, 마를 넣고 죽을 끓여 먹습니다.

비장을 더 건강하게 만들려면 어떻게 해야 하나요?

비장과 위는 상호 배타적이기 때문에 비장과 위는 분리할 수 없습니다. 비장과 위는 함께 작용하며 비장은 주요 운반자이고 위는 주요 수용자이며 음식의 소화, 흡수 및 전달을 완료하기 위해 함께 작용합니다. 비장과 위의 문제는 주로 음식 소화 및 흡수 장애에서 나타나며, 음식의 소화 및 흡수는 우리의 생명 활동에 에너지를 제공하는 것, 즉 한의학에서 말하는 "기와 혈액 생화학의 원천, 후일의 기초"입니다.

좋은 비장을 가지려면 다음을 수행해야 합니다:

• 늦게까지 자지 말고 일어나서 규칙적으로 식사하고 매 끼니를 진지하게 챙겨 먹으세요.
• 적당히 먹기 - 지나치게 배고프지 않게, 폭식이나 과식을 하지 않고, 너무 빨리 먹지 않도록 적당히 먹습니다.
• 불결하거나 자극적인 음식을 먹지 마세요.
• 걱정과 짜증을 피하고 좋은 정신 상태를 유지하세요.
• 일과 휴식을 병행하고, 너무 무리하지 말고, 휴식과 수면에 신경을 쓰세요.

건강한 비장과 위는 천천히 스스로를 조정하는 데 필요하고, 비장과 위가 손상되어 회복을 조정하기가 매우 어렵고 조정하는 데 오랜 시간이 필요하지만 비장과 위를 조정하는 데 도움이되는 습관을 유지해야하며 너무 서두를 수 없습니다. 비장과 위를 조절하는 좋은 처방이 많이 있지만, 우선 자신의 상황 변증법에 따라 선택해야하며, 두 번째로 한두 번 조정할 수있는 것은 아닙니다. 식이 요법에 더 많은주의를 기울이고 자신의 상황에 따라 몇 가지식이 요법을 배우고 비장과 위 자체 조절을 조절하기 위해 죽과 수프를 자주 요리하는 것이 좋습니다.

중장년층은 업무의 압박 때문에 다이어트를 하기가 정말 어렵고, 때로는 사교를 하느라 너무 많이 먹고, 때로는 일 때문에 먹는 것을 잊거나 업무의 압박 때문에 그 자체가 비장과 위장에 영향을 미칩니다. 몸을 혹사할 때마다 그만한 가치가 있는지 스스로에게 물어보세요. 열심히 일한 중년의 삶이 끝나고 노년의 모든 문제를 자신에게 맡길 가치가 있습니까? 바쁘시더라도 몸 관리에 신경 쓰시기 바랍니다.

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비장을 강화해야 할 필요성은 실제로 비장 결핍 상태에 있다는 경고와 함께 제공되며, 무턱대고 강장제를 복용하는 것이 아니라 실제로 비장 결핍 상태에 있다는 경고가 따릅니다.

비장에 대하여

비장은 오장 중 하나이며 위장의 여섯 내장은 서로를 위해 있습니다. 비는 태음 습지, 주요 운송 수단, 주요 혈액, 육체와 함께 사지, 입의 구멍, 입술의 화, 생각을 위한 지, 침을 위한 액체입니다.

일반적으로 비장은 물과 곡물을 물과 곡물 진액과 체액으로 변환하고 신체를 전달하여 내부 장기의 역할에 영양을 공급하는 것으로 알려져 있으며, 비장이 약하고 기능이 오작동하면 소화 불량, 무기력, 습하고 부어 오르는 성능을 볼 수 있습니다.

반면 비장은 혈액을 조절하고 조절할 수 있으며, 비장이 부족하면 대변에 피가 섞여 나오거나 피가 새는 것을 볼 수 있습니다.

비장은 태음 젖은 땅이기 때문에 건조하고 사악한 습기를 좋아하기 때문에 외부 세계에서는 습하고 비가 오거나 좋은 음식 지방, 달콤하고 두껍고 기름기가 많은 상황, 습기가 모이고 비장 결핍이 쉽습니다.

그리고 비장 기능의 이러한 모든 증상은 근육 상태, 입, 입술, 타액 및 감정에 반영되어 서로 영향을 미칠 수 있습니다.

• 근육 : 팔다리가 부지런하지 않고 운동 부족 사람들은 비장 결핍에 걸리기 쉽습니다. 비장 결핍이 사지를 피곤하고 약하게 만들어 낭비로 이어지기 쉽습니다;
  

• 입과 입술: 식이 조절이 어렵거나 기름진 음식을 편식하는 사람은 비장 손실이나 비장을 상하게 하는 습기가 생기기 쉬우며, 비장이 부족하면 식욕 부진, 구취, 미각 이상 등이 나타날 수 있습니다.
  

• 감정 : 생각은 비장을 상하게하고 과도한 생각은 비장 기의 운반을 방해하여 비장과 위장의 기를 정체시켜 비장 결핍의 증거가되며 비장 결핍은 또한 정신 불안정, 피로 및 피로를 유발할 수 있습니다.
  

비장을 보충하는 방법?

비장 결핍은 종종 위의 바람직하지 않은 상태에서 일정 기간의 결과이므로 비장을 빠르게 보충하고 비장을 강화하거나 위의 원인에서 개선해야하는 경우 비장 결핍이 발생합니다.

1. 운동 강화에 주의를 기울이세요.

운동은 신진대사를 촉진하고 면역력을 향상시키며 비장의 운반 및 소화 능력을 향상시키고, 운동은 에너지를 소비하기 때문에 식욕이 증가하여 식사를 통해 비장을 촉촉하게 하고 영양을 공급할 수 있습니다.

2, 지방, 단맛, 두껍고 기름진 음식을 덜 먹습니다.

영양이 풍부하고 기름기가 많은 음식은 비장의 운반 및 소화 능력에 영향을 미칩니다.

3. 환경을 건조하게 유지하세요.

실내 제습을 하고 물과 비를 피하세요.

4. 비장을 강화하는 음식을 더 많이 섭취하십시오.

붉은 대추, 오렌지, 오디, 파파야, 포도, 둥근 쌀, 옥수수, 욥의 눈물, 고구마, 닭고기, 흙개, 마, 렌틸콩, 팥, 복령, 연꽃씨, 고르곤 열매 등이 있습니다.

5, 기분을 편안하게 유지하세요

정신 건강에 집중하고, 생각과 걱정과 같은 장기적인 부정적인 감정 상태를 피하세요.

6. 필요한 경우 적절한 약물 치료

맹목적으로 약을 복용하지 말고 자신의 증거와 함께 약을 사용해야 합니다.

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비장의 주요 생리적 기능은 음식과 음료의 소화 및 흡수, 기, 혈액 및 체액의 생성, 신체의 영양 공급입니다. 또한 수분과 습기를 운반하고 변화시키며 혈액과 위장을 조절하는 기능도 있습니다. 비장은 건조함을 좋아하고 습기를 싫어하며, 추위, 열, 결핍 및 단단함의 증거에 관계없이 습기의 증거가있을 수 있습니다. 예를 들어, 차갑고 습기가 갇힌 비장의 차가운 증거, 내부의 습기와 열의 뜨거운 증거, 비장의 결핍 증거는 습기를 운반하지 않으며, 정지 내에서 물과 습기의 단단한 증거 등이 있습니다. 치료는 상태, 건조한 습기, 습기, 물, 습기, 습기 제품, 습기에 대한 참조와 결합되어 건강 이후 비장 운동을 제거해야합니다. 구체적인 치료법으로는 중을 따뜻하게 하고 비장을 튼튼하게 하며, 중을 보하고 기를 이롭게 하며, 습기를 말리고 비장을 운반하며, 습기와 열을 제거하는 것이 있습니다. 일반적으로 비장 질환은 더 약하고 차갑고 위 질환은 더 단단하고 뜨겁고 치료는 "비장이 상승해야 건강하고 위가 하강해야하며"에주의를 기울여야하며 위를 조절하는 것을 잊지 않고 비장 치료, 비장 원칙을 강화하는 것을 잊지 않고 위를 치료해야합니다. 중간을 따뜻하게하고 비장을 강화 : 리종 탕 플러스 감소,이 공식은 중간을 따뜻하게하고 추위를 없애고 기를 보충하며 비장을 강화합니다. 이 처방은 건생강을 사용하여 중을 따뜻하게 하고 한기를 없애며, 지황과 숙지황을 사용하여 비장을 보충하고 기를 증가시키며, 지황과 복령은 비장을 강화하고 습기를 없애며, 지황과 숙지황은 기를 보하고 중을 중화하며 여러 약재를 조화롭게 한다. 2. 药用黄芪、党参、甘草补气培中；白术健脾；当归养血；陈皮理气；升麻、柴胡以升清阳。3.燥湿运脾法：胃苓汤加减。4.清利湿热法：茵陈蒿汤合四苓散加减。

초대해 주셔서 감사합니다. 먼저 비장 결핍을 확인하는 간단한 방법을 알려드리겠습니다.

거울을 꺼내 혀를 내밀어 보세요. 혀 가장자리에 물결 모양의 원이 보이나요?

이를 치아 자국이라고 하며 비장 결핍과 습기가 많다는 전형적인 징후 ↓입니다.

혀의 한쪽에 치아 자국이 4개 발견되면 심각한 비장 결핍, 혀의 한쪽에 치아 자국이 3개 발견되면 중등도 비장 결핍, 혀의 한쪽에 치아 자국이 2개 발견되면 경미한 비장 결핍입니다.

약한 비장과 위장의 영향

1. 리프팅 및 하강 기능 장애

비장은 상승의 주인이고 위는 하강의 주인이며, 상승과 하강의 기능이 불균형하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.식욕 부진, 복부 팽만감, 위산 역류, 메스꺼움등 위 기가 내려가지 않는 증상이 나타나고, 비장의 기가 올라가지 않으면 피로와 쇠약감, 잠을 자고 싶은 증상이 나타납니다.

2, 물과 습기를 운반하고 변형하는 장애

비장은 습기의 주인이며 습기의 배설은 비장 (위장)의 기능에 따라 달라집니다. 비장과 위장이 고장 나면 수분과 습기의 배설이 제대로 이루어지지 않아 다음과 같은 습열 문제가 발생합니다.습진, 땀이 많은 손과 발, 지성 머리, 지성 얼굴, 지성 등, 여드름, 끈적한 변등

3. 통합 혈액의 기능 장애

비장은 혈액을 관장하며, 비장이 기능 장애를 일으키면 기와 혈액이 부족할 가능성이 높으며, 이는 일반적으로 나타납니다:창백한 하얀 입술, 왁스 같은 얼굴, 아침 어지러움, 가슴 답답함 및 숨가쁨등

비장과 위를 튼튼하게하는 한약 레시피

비장이 약하면 어떻게 해야 하나요? 한의학은 약이식이 보조제만큼 좋지 않다고 설교하며 비장을 보충하는 데 특화된식이 요법, 즉 8 가지 귀중한 케이크가 있습니다.

팻춘가오는 1617년 명나라 황실의 의사였던 천시공이 만들었습니다. 천시공은 비장과 위장의 유지, 80년 이상의 기대 수명에 주목하여 그의 저서 "수술종종"에 8가지 보물 케이크를 남겼으며 "백일 동안 복용할 수 있고 가볍고 노년에 강하며 원기를 돕고 비장과 위장을 기르고 훌륭하고 철저하게 설명하기 어렵다"고 칭찬했습니다.

건륭 40 년 후, 8 개의 귀중한 케이크는 궁전, 역대 황제, 황후, 후궁, 왕실 친척, 왕자 및 장관 등의 궁전에서 인기를 얻기 시작했으며, 모두 경쟁하여 청나라 후기에 8 개의 귀중한 케이크가 황후 서태후가 가장 좋아하는 음식이되었으며, 항상 황실 가정 식당에서 8 개의 귀중한 케이크를 먹을 수 있도록 허용했습니다.

직접 만들기: 비장과 위를 위한 팻춘 케이크

첸 시콩 팟춘 케이크 레시피: 외과적 진위성에 처음 게재되었습니다.

재료 : 코도놉시스, 복령, 아트락틸로데스 마크로세팔라, 욥의 눈물 곡물, 고르곤 열매, 렌즈 콩, 연꽃 씨앗 (심장 제거), 참마 각 50g, 찹쌀 300g, 둥근 입자 광택 자포니카 쌀가루 300g, 총 연구 고운 가루로, 설탕 적당량을 첨가합니다. 위를 튼튼하게하고 기를 튼튼하게하고 신장에 영양을 공급하고 비장에 영양을 공급하는 효과로 하루에 4 ~ 6 개를 먹습니다.

유명한 한의사인 다렌 로 박사도 그의 저서 '음과 양의 조화, 만병통치'에서 이 공식을 추천하며 자세한 제조 과정을 기록했습니다:

연습:모든 재료를 가루로 갈아주세요. 더 좋은 맛을 내기 위해 더 촘촘한 체에 가루를 걸러주세요.

설탕, 멥쌀가루, 찹쌀가루를 넣고 손으로 모든 재료를 잘 섞어줍니다. (단맛을 좋아하면 설탕을 더 넣고, 너무 달지 않다면 설탕을 덜 넣어도 됩니다.) 기호에 따라 설탕을 넣으세요.

물을 넣고 반죽을 섞으면 반죽이 너무 부드럽거나 딱딱하지 않고 적당히 부드러워집니다.

긴 스트립으로 말아서 약 35g의 소량으로 나누어 굴려서 펴세요.

문케이크 틀을 사용하여 멋진 꽃 모양을 눌러 만듭니다.

찜통에 넣고 15~25분간 쪄줍니다. (찜 시간은 케이크의 크기에 따라 달라집니다. 팥춘 케이크가 작으면 찜 시간이 짧아지고 그 반대도 마찬가지입니다).

찐 후에는 꺼내서 제공하면 됩니다.

완성된 팻춘 케이크는 부드럽고 찰진 식감에 적당한 폭신함이 느껴집니다.

많은 사람들이 팻춘 케이크가 정말 그렇게 대단한가요?

제 경험상 비장과 위장이 약할 때마다 열흘 정도 복용하면 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

이것은 그 안에 들어있는 8 가지 재료 덕분입니다. 공식에서 복령은 비장을 강화하고 중장을 튼튼하게하며 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키고 이뇨 및 습기를 누출시킬 수 있으며 시준지 스프의 주요 재료 중 하나입니다. 복령은 비장에 영양을 공급하고 설사를 멈추고 심장과 신장에 영양을 공급하고 중장을 보충하고 몸에 영양을 공급하고 강화하며 위를 조화시키고 기를 조절하며 위를 열어 먹을 수 있습니다. 욥의 눈물은 비장을 강화하고 위를 열고 가운데에 영양을 공급하고 습기를 제거 할 수 있습니다. 참마는 비장과 위를 강화하고 폐와 신장에 유익하며 결핍을 영양 공급하고 풍습을 없앨 수 있습니다. 렌즈 콩은 기를 조절하고 신장과 위를 튼튼하게 할 수 있습니다. 연꽃 씨앗은 비장을 강화하고 심장을 튼튼하게하며 기를 이롭게하고 근육과 뼈를 강화하고 결핍을 강화하며 위와 장을 이롭게 할 수 있습니다. 맥아는 음식을 제거하고 중간을 조화롭게하며 축적과 팽만감을 제거 할 수 있습니다.

이런 식으로 전체 공식에는 비장 결핍의 모든 종류의 증상이 거의 포함되어 있으며, 일부 사람들은 8 개의 귀중한 케이크가 건강을 유지하기위한 천년의 첫 번째 케이크라고 말하는 것은 당연합니다.

집에서 직접 만들어 먹을 수 있고, 허브의 양에주의를 기울이고, 한약의 맛이 너무 커서 친구를 견딜 수 없다고 느끼면 만드는 과정에서 꿀을 넣을 수 있습니다. 번거롭다면 완제품을 먹을 수도 있습니다 ↓

비장과 위는 기와 혈액 생화학의 원천 인 후자의 기초이며 다음과 같은 증상이있는 사람들은 팻춘 케이크를 더 많이 섭취해야합니다:

1. 얼굴에 생기가 없고 노화가 빨리 진행되며 변의 형태가 바르지 않고 변기에 달라붙는 경향이 있는 사람;

2. 비장과 위장의 약화, 식욕 부진, 소량의 음식, 쉽게 소화되지 않고 음식물이 축적됩니다;

3, 비만 또는 마른 사람들, 비장 마스터 "물 습기", 비장 결핍은 지방 축적이 쉽습니다;

4, 비장 마스터 근육, 비장 결핍은 근육 이완이기 때문에 군중의 복부 이완 및 비대;

5, 노인, 만성 질환 환자, 노인 더 비장 결핍, 비장 결핍은 소화 및 흡수가 쉽지 않기 때문에 노인, 만성 질환 환자;

6, 물, 차가운 손발, 추위를 두려워하고, 저항력이 약하고, 감기, 기침 또는 비염 및 기타 상부 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 물을 마시는 것을 좋아하지 않습니다.

약하면 강화해야하고 단단하면 배수해야합니다. 강장 비장 기 또는 비장 양을 사용할지 여부를 결정하기 전에 중년층이 비장을 강화해야하는지 여부를 결정할 필요가 있습니다. 비장 결핍은 일반 인구에서 여전히 비교적 흔하며 중년층의 경우 남성과 여성으로 나누어야합니다. 중년 여성은 폐경기이며 종종 과민성, 안면 홍조 및 식은 땀, 허리와 무릎의 통증 및 쇠약으로 고통받으며 신장 음 결핍 및 기 및 혈액 장애가 더 흔합니다.

비장 기 결핍은 낮은 기와 게으름, 자기 발한, 팽만감, 설사 및 혀의 치아 자국의 형태로 볼 수 있습니다. 실제로 조금 가능성이없는 빠른 비장은 비장과 위장이 후자의 본질이라고 말하기 위해 먹이를 주어야합니다. 폐 질환의 기침, 기침 가래, 갑자기 치료하는 것과 같을 수 없습니다. 결핍은 천천히 보충해야하며 때로는 대중을 배출하여 보충해야합니다. 비장 양 결핍은 손발이 차갑고 찬물을 마신 후 복통, 아침 변이 모양이없는 것과 같은 기 결핍 및 양 결핍 증상에 추가됩니다.

비장을 튼튼하게 하는 방법은 세 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 첫 번째는 한약 조절입니다. 중이치탕과 시준지탕이 일반적으로 사용되는 처방이며, 한약 처방이 유용합니다. 습기가 많은 경우에는 어천완 또는 핑위산을 추가하여 함께 사용합니다.

두 번째는 침술입니다. 침술 치료를 위해 의사를 만날 수 있을 뿐만 아니라 집에서 직접 건강 혈자리를 눌러 주무르거나 뜸을 뜰 수도 있습니다. 이러한 혈자리의 예로는 족삼리, 풍룡, 공순, 태충, 천수, 중수 등이 있습니다.

이러한 방법 외에도 차가운 음식을 먹지 말고 과일을 적게 먹으면 비장과 위를 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 과일을 먹는 것이 얼마나 좋은지 아, 사실 비장 결핍이있는 사람들에게는 과일이 더 차갑고 과일을 먹는 것보다 죽을 마시는 것이 더 좋다고 생각합니다.

강장 비장에 관해서는 가장 많이 말하는 것은 강장 비장과 위이며, 실제로 강장 비장과 폐, 강장 비장과 신장이 있습니다. 중년이든 노인이든 어린이이든 비장에 문제가 생기면 오장에 관여 할 가능성이 높으며 한약은 종종 "비장과 위는 활력을 지원하고 활력을 지원하는 것은 생명을 지원하는 것"이라고 말하며 먼저 내부 장기의 비장이 어떤 영향을 미치는지 이해해야합니까?

비장이 오장육부에 미치는 영향

1, 심장과 비장.비장은 기와 혈액을 조정하여 심장에 공급하는 역할을 합니다. 비장에 문제가 생기면 심장 혈액의 불균형을 초래하여 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.

2, 간과 비장.예를 들어, 어떤 사람들은 식사 후에도 여전히 배가 고프지 만 위가 부풀어 오르고 위장약을 복용하는 것은 쓸모가 없습니다. 사실 이것은 대부분 업무 스트레스 나 기분이 좋지 않아서 발생하며, 이때 비장과 위장의 문제를 해결하기 위해 먼저간에 영양을 공급해야합니다. 차례로 비장과 위장은 지방간과 같은 간에도 영향을 미치며 비장과 위장은 음식을 소화 할 수 없으므로 간 기능에 영향을 미칩니다.

3, 폐와 비장.폐기의 강도는 비장과 위장의 강도에 따라 달라집니다. 비장과 위장이 약하면 폐 기가 약해지고 감기에 걸리기 쉬운 경향이 있습니다.

4, 신장과 비장.장기적인 비장 결핍은 신장 결핍으로 이어져 심장의 과민성 열, 야간 발한, 복부 냉증 및 손발 차가움을 나타냅니다.

비장을 빠르게 보충하고 영양을 공급하는 방법은 무엇입니까?

1, 비장과 위는 따뜻하고 건조한 것처럼 날것, 차갑고, 세워지고, 화를내는 것을 가장 두려워합니다.

비장과 위는 날 음식과 차가운 음식을 좋아하지 않습니다. 어린 나이의 어린이는 비장과 양을 손상시킬 수 있으므로 많은 과일과 멜론, 차가운 음료, 찬물 등 차가운 음식을 너무 많이 먹지 않도록주의해야합니다. 비장 결핍이있는 사람들은 아침에 생강과 흑설탕 물을 마셔야 비장을 따뜻하게하고 양을 키우는 데 도움이됩니다.

비장과 위장은 땅콩, 마, 기장, 카 다몬, 육두구, 육두구, 계피, 정향, 후추 열매, 중국 후추 열매, 커민, 무정, 당귀, 좋은 생강, 마른 생강 등과 같은 따뜻하고 건조한 음식을 좋아합니다.

2, 경락 / 뜸 조절은 비장에 영양을 공급할 필요성과 함께 양을 따뜻하게하는 효과가 있습니다.

비장 결핍이있는 사람은 누구나 원래 비장 경락 지점 인 타이 바이를 조율 할 수 있습니다. 비장 경락의 주요 시간은 오전 9시부터 오전 11시까지이며이 시간 동안 비장 경락을 조절하는 것이 더 효과적입니다.

3. 비장과 위장에 영양을 공급하는 독점 한약재

비장과 위 냉증: 숙지황 환, 샤오젠중탕 과립

소화 보조제: 비장 강화 환, 진생령 백출산

피를 튼튼하게 하는 시준자탕: 근경련을 곁들인 시준자탕

출혈 멈추기: 비장 회복 수프

가래 제거: 류준지탕, 링귀주간탕

질문이 있으시면 저를 팔로우해 주시면 시간을 내어 답변해 드리겠습니다.

정신적 피로, 숨이 차고 나른함, 피곤함, 식후 졸음, 식욕 부진, 식후나 오후에 더부룩함, 대변량이 적고 혀나 치아 자국이 자주 발생하나요? 그렇다면 비장 결핍이 원인일 수 있습니다.

비장 결핍에는식이 부족, 과로 및 정서 장애와 같은 여러 가지 이유가 있습니다. 한약은 변증 법적 치료에 관심이 있으며, 증상에 따라 비장 결핍 환자의 증상, 비장과 위를 더 잘 조절하기 위해 무엇을 먹어야하는지 다른 해결책이 있다고 말할 것입니다.

비장과 위를 조절하고 무엇을 먹어야합니까?

1, 황기와 인삼 죽

얇게 썬 생강과 어성초, 황기, 복령을 30분간 불린 후 즙을 내고 쌀을 씻어 약과 함께 끓여 죽을 쑤어 먹습니다.

적합 : 노란 얼굴, 정신적 피로, 얇은 변 및 기타 증상국민들은 어느 정도 개선 효과를 볼 수 있습니다.

2, 양을 따뜻하게하고 습기 수프를 제거합니다.

모래 견과류, 연꽃 씨앗, 흰 렌틸콩, 소량의 코익스 씨앗을 준비하여 캐서롤 접시에 물과 함께 넣고 30분간 조리한 다음 돼지고기를 넣고 30분간 조리합니다. 상황에 따라 일주일에 1~3회 섭취하는 것을 선택하세요.

인구에 적합한 수준입니다:비장 양 결핍, 복부와 상복부의 감기 통증, 사지 냉증, 묽은 변, 발이 붓고 냉이 증가한 사람들에게 적합합니다.

3, 잎새버섯 렌틸콩과 마죽을 소금에 절인다.

먼저 사삼과 잎새버섯을 물과 함께 넣고 20분간 끓여 즙을 낸 다음 둥근 쌀, 렌틸콩, 마를 넣고 죽을 끓여 먹습니다.

인구에 적합한 수준입니다:비장 음이 부족하고 복통, 식욕 부진, 구강 건조, 변 건조, 구토 및 기타 증상이 있는 분들에게 적합합니다.

비장과 위를 관리하기 위해 또 무엇을 해야 할까요?

1. 적절한 신체 운동량 증가

운동은 신진 대사를 촉진 할뿐만 아니라 운반 및 소화에서 비장의 역할을 강화하여 신체를 강화하고 면역 체계를 개선합니다. 또한 운동은 에너지를 소비하고 식욕을 증가시켜 식사를 할 수없는 사람들이 정상적으로 먹을 수 있도록합니다.

2. 기름기가 적은 가벼운 식단을 섭취합니다.

영양이 풍부하고 기름기가 많은 음식은 비장의 운반 및 소화 기능에 영향을 미치므로 지방 고기, 디저트, 케이크, 튀긴 음식과 같이 피하고 덜 먹고 동시에 요리 할 때 기름과 소금의 양, 일일 소금 섭취량 6g 이하, 요리에는 식물성 기름을 가장 잘 사용하고 하루에 25g 이하의 양이 있습니다.

3. 비장을 강화하는 음식을 더 많이 섭취하십시오.

붉은 대추, 오렌지, 오디, 파파야, 포도, 둥근 쌀, 옥수수, 욥의 눈물, 고구마, 닭고기, 흙개, 마, 렌틸콩, 팥, 복령, 연꽃씨, 고르곤 열매 등이 있습니다.

4. 건조한 환경 유지

특히 황매화 시즌에는 정기적으로 실내 제습을 하고, 물에 들어가거나 젖지 않도록 주의하세요.

5. 낙관적인 사고방식 유지

짜증을 내지 말고, 낙관적이고 긍정적 인 태도를 유지하고, 너무 걱정하지 말고, 걱정이 비장을 아프게하고, 감압하는 법을 배우고, TV를보고, 산책을 나가서주의를 돌리고, 부정적인 감정을 완화 할 수 있습니다.

6. 규칙적으로 일어나서 생활하기

늦게까지 자지 않고, 제 시간에 식사하고, 매 끼니 7분만 먹고, 너무 적게 먹거나 너무 많이 먹지 마세요.

7. 식이 위생에 주의하세요.

가능하면 외식을 하지 말고 집에서 식사를 하고, 방문한 가게에서 테이크아웃을 주문하고, 불결하거나 자극적인 음식은 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

비장과 위의 컨디셔닝 및 유지 관리는 지속적이어야하며, 전환 기간이 상대적으로 길 수 있으며, 비장과 위가 손상된 경우에도 지속성이 천천히 회복되도록 조정할 수있는 한 인내심을 가져야하지만 너무 성급하지 않고 비장과 위를 조절하는 데 도움이되도록 위의 습관을 개발해야합니다.

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비장 결핍의 징후는 무엇입니까?

우리가 일반적으로 비장 기의 결핍으로 생각하는 비장 기 결핍은 일반적으로 쇠약, 기력 부족, 졸리고 소화 불량, 얼굴과 팔다리 피부가 노랗게 변하는 증상이 뒤따릅니다. 비장-기 결핍은 동반 질환이 뒤따를 수 있으며 간 우울증과 습열이 동반될 수 있습니다. 그러나 비장-기 결핍인지 여부를 확인하려면 외모와 냄새를 맡는 관점에서 종합적인 관점을 취해야하며, 비장-기 결핍은 일반적으로 혀가 창백하고 혀 코팅이 얇고 맥박이 약합니다. 이러한 모든 점을 종합적으로 고려해야만 비기 결핍 여부를 판단할 수 있습니다.

비장 기 결핍은 일상 생활에서 식단과 매우 관련이 있으며 날 음식과 차가운 음식을 너무 많이 먹거나 추위에 너무 많이 노출되면 비장 기 결핍 증상이 나타납니다. 비장 기 결핍 환자는 비장 기 결핍의 임상 증상 중 일부인 혀가 통통하거나 두꺼운 흰색 혀 코팅과 치아 자국이있을 수 있습니다.

이 외에도 비장은 운송의 주인이자 기와 혈액의 주요 생성자이기 때문에 비장 결핍 환자는 공황 및 호흡 곤란, 운동 후 땀을 많이 흘리는 것과 같은 기 및 혈액 결핍 증상도 있으며 이는 비장 기 결핍뿐만 아니라 비장 기 결핍과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 환자가 비장을 강화할 때 적절하게 운동해야합니다. 운동은 비장의 건강한 운송을 더 잘 돕고 비장 기 결핍 증상을 회복시킬 수 있습니다.

비장을 강화하는 방법?

일반적으로 한의학에서는 비장을 강화하는 것이며 비장의 기능을 강화하기 위해 환자는 운동에 더 의존 할 수 있으며 운동은 양을 생성하고 운동 후에는 전신의 양기를 포함하여 신체의 모든 장기의 양기가 상승한다고 말합니다.

운동 후 위와 장의 연동 운동이 증가하며 이때 비장이 상승하여 맑아지고 위가 하강하여 탁도가 낮아지며 이러한 움직임의 증가는 비장을 강화하는 데 적합합니다. 비장을 강화할 때는 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 적절한 수면은 정상적인 위장 기능의 기초입니다. 비장을 강화할 때는 육류, 더 많은 단백질, 더 많은 혈액 및 살 제품과 같이 소화하기 쉽고 기름과 지방이 적은 음식을 섭취하여 몸에 영양을 공급하십시오. 또한 비장을 강화하는 데 도움이되는 참마와 같은 비장을 강화할 수있는 약용 및 식품을 섭취 할 수도 있습니다.

기꺼이 답변해 드리겠습니다.

10명 중 9명이 비장 결핍증을 앓고 있으며, 한의원을 방문한 사람들은 비장 결핍증에 대해 가장 많이 들었을 것입니다. 비장 결핍증이 많은 이유는 무엇입니까? 많은 주요 요인은 생활 환경, 식습관 및 정서적 요인과 관련이 있습니다!

비장 결핍의 원인 1.

전통 중국 의학 (TCM)은 비장 결핍을 해결하고 비장 결핍을 보충하기 위해 문제의 원인을 추적하는 것에 대해 이야기하며, 먼저 비장 결핍이 어떻게 형성되는지 알아야합니다 :)

생각은 비장을 아프게 합니다;중년의 사람들은 노인과 청년, 업무 압력, 사회적 호의, 자녀의 결혼 및 기타 무형 및 유형 압력, 오래된 과잉 생각, 비장을 다치게하고, 오랜 생각이 비장을 다치게 할 수밖에 없으며, 이번에는 비장 결핍을 형성 할 것입니다.

불쌍한 식단 ;비장 결핍의 대부분은 실제로 일상적인 식단과 밀접한 관련이 있습니다. 여기서 식이 불규칙은 일반적으로 과식과 과식, 맵고 자극적인 음식, 중유와 중염 등 많은 것을 의미합니다. 이러한 불규칙한 식습관은 비장 결핍을 유발할 수 있습니다.

선천적 요인 ;태어날 때부터 비장과 위 기능이 좋지 않은 사람, 어릴 때 찬 음식과 날 음식을 잘 먹는 사람, 나이가 들면 비양허증, 비위허증과 같은 문제가 나타나는 등 선천적인 요인도 일반화되어 있습니다.

2, 비장 결핍의 성능

비장이 약하다고 종종 비장 결핍의 성능은 다음과 같습니다 : 비장은 후일의 기초, 기 및 혈액 생화학의 원천, 비장 결핍은 기 및 혈액 결핍, 피로, 피로, 피로 및 게으름, 가스 및 게으른 말, 노란 색, 현기증 및 현기증이 적습니다. 비장 주요 근육 사지, 비장 결핍은 사지 졸음, 약점, 노동 불내성, 사지 약점, 졸음, 근육 이완, 절뚝 거림으로 나타납니다. 비장 결핍은 운반 및 변형 기능 장애, 둔함, 낮은 음식 섭취량, 팽만감 및 묽은 변과 관련이 있습니다. 인간의 모든 내부 장기는 서로 영향을 미치며 시간이 지남에 따라 비장 결핍은 다른 내부 장기 및 기타 문제를 수반합니다.

비장을 보충하는 방법 3.

한의학에서는 비장 강장제, 운동을 강화하는 일반적인 비장을 말하지 않으므로 모두 비장이며 비장을 강화하는 방법은 다음과 같이 여러 가지가 있습니다.

간은 나무, 비장은 흙, 간기가 너무 과잉되면 간-비장 부조화라고하는 비장에 대한 간기, 비장에 대한 간기가 비장 흙을 곱하고, 과민성, 우울증, 가슴에 충만 함, 음식 부족, 삼키는 산, 두 저 연골 팽창, 트림 복부 팽창 및 기타 증상이 나타나면 나무를 억제하고 흙을지지하기 위해 나무의 억제라고하는 흙 방법을지지해야합니다! 무료 알약, 통증 및 설사 처방 등을 이용할 수 있습니다.

불안으로 인한 비장 결핍; 너무 많은 생각, 비장 손상 및 혈액 소비, 아침 심장 및 비장 결핍, 일반적으로 이것은 학생, 연구원 및 더 많은 두뇌 군중에게 나타나기 쉽고 불면증, 건망증, 두근 거림, 현기증, 현기증, 황색, 식욕 부진, 느슨한 신체 피로 및 피로 등으로 나타납니다! 인삼영양룡환, 구이비장환, 인삼귀비장환을 사용해보세요!

(iii) 비장의 단순 결핍; 대부분 피로, 피로, 음식 섭취 부족, 복부 팽창, 묽은 변, 숨가쁨 및 심계항진이 있습니다. 시준지환, 류준지환, 중이치환 등을 사용하세요.

비장이 허하고 습하며 식욕이 떨어지고 복부 팽만감, 사지가 무겁고 숨이 차며 변이 묽고 묽은 설사 등의 증상은 천령백주산과 인삼비장강화환을 함께 사용할 수 있습니다.

중장년층은 비장 기능을 보충합니다.

비장의 생리적 기능은 위와 간의 기능과 밀접한 관련이 있습니다.

비장을 빠르게 보충하려면 다음 기능에주의를 기울여야합니다.

1. 비장에 영양을 공급하는 것은 간과 위의 기능적 요구와 일치해야 합니다.

2. 비장을 보충하려면 편견을 수정하고 긍정적 인 것을지지하거나 악을 없애고 증거를 전체적으로 식별해야합니다.

평상시 비장 강화 촉진: 중을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하며, 양을 따뜻하게 하고 비장을 강화합니다.

토닉 비장 소비 시간, 좋은 Zhi의 본질을 조절하고 수면의 질을 향상시켜 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻으려면 수면의 질을 향상시켜야합니다.

비장과 위장에 영양을 공급하는 만능 "챔피언" 방법입니다.

식품 구조 방식, 과학 및 생리학, 습관, 문화적 단결의 조정. 건강 치료를 위한 메커니즘:

내부 장기와 관련하여 상승 및 하강을 조정하고 결핍, 냉기 및 열을 치료합니다.

기본 다파: 아트락틸로데스 마크로세팔라, 페리카르피움 시트리 레티쿨라타에, 복령, 라디칼 및 근경 인삼, 대추, 생강, 대두, 밀, 자포니카 쌀.

양파, 마늘, 후추.

버섯과 곰팡이, 생선 젤라틴, 생선, 살코기, 삼겹살.

빨강, 초록, 노랑의 과일과 희박한 녹색이 주를 이루고 검은색과 녹색은 보충제입니다. 외부 사용으로 보충합니다.