안녕하세요, 당신이 언급 한 상황에 따르면, 주로 추위가 너무 무거워서 모공이 닫히고 정상적인 땀이 될 수 없으며 추위와 습기가 혼합되어 추위와 습기가 악화되고 마침내 열이 발생하지만 이런 종류의 불은 주로 또는 초점 결핍 감기, 신장 기가 부족하여 가상 불의 염증을 유발하는 가상 불에 속합니다. 이를 조절하는 가장 좋은 방법은 여전히 불을 다시 근원으로 끌어들이는 것입니다.

첫째, 운동을 강화하고 땀을 흘려 몸의 냉기와 습기를 배출할 수 있도록 야외 활동을 늘리세요.

둘째. 신체의 정상적인 신진 대사를 보장하기 위해 좋은 생활 습관을 채택하고 늦게까지 자지 말고 규칙적으로 일어나고 내리지 마십시오.

셋째, 좋은 식습관을 개발하고, 적당히 먹고, 과식하지 말고, 가벼운 식단을 먹고, 큰 생선과 고기를 피하고, 아침 식사를 배불리 먹고, 정오에 잘 먹고, 밤에는 덜 먹도록 노력하십시오.

넷째, 뜸 컨디셔닝을 고수하고 뜸을 통해 추위와 습기, 따뜻한 경락과 담보, 따뜻한 강장제 신장 양을 제거하고 뿌리를 강화하기 위해 위안을 재배 할 수 있습니다. 양기를 보충하고, 몸을 강화하고, 추위와 습기를 근본적으로 조절하기 위해 불이 근원으로 돌아가는 것이 매우 중요하며, 기해 점, 관원 점, 점의 운명, 상복부 점의 중간, 큰 척추 점, 점의 샘 등을 뜸을 뜰 수 있습니다.

신진 대사를 강화하고 혈액 순환을 촉진하여 차갑고 습한 독소를 더 잘 배출하기 위해 조절을 조정하는 몇 가지 측면 만 있습니다.

한의학은 내부 질환을 외부에서 치료하는 매우 좋은 방법을 가지고 있으며, 일부 사람들은 피부 해독 기능이 매우 약하기 때문에 땀을 흘리지 않습니다. 몸이 해독할 기회를 주지 않는 것이죠. 따라서 사람들은 피부 모공이 신진대사를 할 수 있는 충분한 기회를 가질 수 있도록 때때로 긁고 부항, 쑥뜸 및 기타 컨디셔닝 방법을 통해 몸을 관리해야 합니다.

가장 간단한 비유를 하자면, 매일 침대에 누워 피곤하다고 느끼면 매일 운동하지 않고 앉아 있다가 몇 걸음 걷다 보면 걸을 수 없다고 느낍니다. 그래서 이것을 혈액 순환 불량, 혈액 순환 불량, 기와 혈액이 충분하지 않아 운동에 잘 참여할 수 없다고합니다.

어떤 사람들의 피부는 해독하지 않을 것입니다. 사실 땀도 신진 대사이고 해독이기도하지만 몸의 해독 기능이 좋지 않고 모두 몸에서 정체되어 땀과 습기가 몸에서 잘 나오지 않을 수 있습니다. 그러면 더 차가운 느낌이 듭니다.

다음 단계는 정기적으로 내외부 치료와 컨디셔닝을 해주는 웰니스 센터를 찾아 스킨 워킹과 괄사를 먼저 하고 그다음에 쑥뜸 치료를 받는 것입니다. 이 과정을 5회 또는 10회 정도 반복하면 몸이 땀을 흘리고 기분이 훨씬 나아질 가능성이 높습니다.

치료법을 마스터하신 후에 다시 오셔서 피드백을 주셨으면 좋겠습니다. 제 이름은 샨 귀민입니다.

식이 요법과 같은 다양한 측면의 조합에 튀긴 기름 음식을 덜 먹고, 더 많은 등반 땀을 흘리며, 삶의 리듬을 조절하고, 밤을 줄이고, 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위해 미소와 입을 벌리는 것이 적절합니다.

좋은 공유 방법

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스팀 룸에 가서 스팀 플러스 부항을하십시오! 역할은 여전히 꽤 좋으며, 사람 전체가 훨씬 더 상쾌하고 땀 증기가 종종 할 수 있지만 부항은 자주 할 수 없으며 피부 면역 저하 문제로 이어지기 쉽습니다.

안녕하세요! 목욕, 전신 목욕 요법을 할 수 있고, 미세 순환을 빠르게 열고, 신체의 신진 대사를 가속화하고, 차갑고 습한 효과가 매우 좋으며, 적절한 뜸을 집에서 할 수 있으며, 우리 집은 많은 고객이 혜택을 받았습니다!

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가장 좋은 방법은 운동, 달리기 등을 통해 땀을 조금 흘려 모공을 열고 독소를 배출하는 것입니다!

장거리 달리기 및 등산 운동