관상 동맥 심장 질환 환자의 경우식이 요법은 치료의 기초이며, 실제로 관상 동맥 심장 질환 환자의 일상 생활에서 일부 음식에주의를 기울이는 것이 바람직하지 않으므로 다음은 일반적인식이 요소를 하나씩 나열하는 데 있어야합니다.

첫째, 소금. 과도한 소금 섭취는 고혈압 발병률과 혈압 수치를 크게 증가시킬 수 있으므로 혈압 조절의 관점에서 소금 섭취는 하루 6 그램 미만으로 조절해야하며 고혈압 환자는 하루 5g 미만으로 섭취해야합니다.

둘째, 콜레스테롤이 풍부한 음식. 일상 생활에서 콜레스테롤이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있으며 이러한 음식은 일반적으로 달걀 노른자, 동물의 간과 뇌, 조개류 등에서 발견됩니다.

셋째, 튀긴 음식. 우리의 일상 생활에서 튀긴 음식은 포화 지방산이 풍부하고 돼지 고기 등과 같은 일부 지방 고기를 포함하여 혈중 지방 수치를 증가시킬 수 있기 때문에 튀긴 음식의 섭취를 줄여야하며 혈중 지방 수치를 높이기 쉽습니다.

넷째, 조리 된 음식과 절인 제품. 조리 된 음식과 절인 제품도 소금이 풍부하고 일종의 보이지 않는 소금 섭취에 속하므로 가능한 한 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

위의 음식과 같은 관상 동맥 심장 질환 환자는 소비를 줄이고, 일반적으로 충분한 신선한 야채와 과일을 섭취하고, 더 살코기, 생선, 일부 견과류의 적당한 섭취, 균형 잡힌식이 구조를 섭취해야하며, 이는 관상 동맥 심장 질환 치료의 기초가됩니다.

먼저 '관상동맥 심장 질환'이 무엇인지 살펴봅시다.관상동맥 심장 질환:간단히 말해, 심장 자체의 혈관(관상동맥)에 죽상경화성 병변이 생겨 결국 좁아지거나 막혀 심장에 혈액 공급이 부족해지고 심근 허혈, 심근 경색증까지 발생하는 심장 질환입니다.

관상 동맥 심장 질환은 죽상 동맥 경화증과 관련된 질병이므로 죽상 동맥 경화성 병변을 덜 유발할 수있는 모든 것이 유익합니다.

'음식' 측면에서 주의해야 할 것은 무엇이고 덜 먹어야 할 것은 무엇일까요?

• 저염 식단.나트륨 섭취량은 하루 6g 미만으로 유지해야 합니다.
• 포화 지방산, 콜레스테롤, 동물성 당분 섭취를 줄이세요.식단 균형을 기준으로 일일 총 칼로리 섭취량을 줄이고 고칼로리 음식(고지방 음식, 단 음료 및 알코올 등)의 섭취를 조절하며 탄수화물 섭취를 적절히 조절하세요.

관상동맥 심장 질환의 경우에도 이러한 방법을 사용할 수 있습니다:

• 금연:흡연은 심혈관 건강에 영향을 미치고 혈관을 손상시켜 동맥경화를 유발하며 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병률을 크게 높이는 등 많은 질병의 직접적인 위험 요인이며, 건강을 위해 금연해야 하는 이유는 수천 가지가 있습니다.
• 금주:과도한 음주는 혈관 경화증의 위험 인자이기도 한 고혈압의 위험을 크게 증가시키며, 알코올 섭취량이 증가함에 따라 그 위험은 증가하므로 금주하거나 제한하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 알코올을 섭취하는 경우 도수가 높은 알코올은 피하고 소량으로 낮은 도수의 알코올을 섭취해야 합니다. 일일 알코올 섭취량은 남성의 경우 25g, 여성의 경우 15g을 넘지 않아야 합니다.

• 식단은 칼륨이 풍부한 과일과 채소, 저지방 유제품, 식이섬유가 풍부한 통곡물을 기본으로 해야 합니다.

• 상태에 따라 규칙적인 유산소 운동으로 앉아있는 시간을 줄이세요.
• 기분을 조절하고 행복하고 긍정적인 마음을 유지하세요.

답변:

평범한 생활에서 관상 동맥 심장병 환자는 나쁜 습관을 바꿔야합니다. 식이 요법에서 차갑고 기름진 음식을 덜 먹고 가벼운 음식을 더 많이 먹고 소금 섭취를 줄이고 생선과 고기를 먹지 않아야합니다.

관상 동맥 심장 질환은 주로 죽상 동맥 경화증에 의해 발생하며 죽상 동맥 경화증은 최종 분석에서 고혈압 지질 또는식이 및 생활 습관이 좋지 않은 원인이므로 관상 동맥 심장 질환 환자의 경우 필요한 치료 수단 외에도식이 및 생활 습관 또는 관상 동맥 심장 질환 발병 환자가 매우 자주 스텐트로 설치해야하기 때문에 일부 삼가야 할 필요가 있으며 스텐트에 필요하지 않은 후 모든 것이 괜찮은 것은 아니며 더 엄격한 통제가 필요하며 그렇지 않으면 재발합니다.

식단 측면에서 다음과 같은 음식은 적게 먹거나 삼가는 것이 가장 좋습니다:

1. 튀긴 음식, 이런 종류의 음식은 칼로리가 높을뿐만 아니라 비만으로 이어져 죽상 경화증의 위험을 증가시키고, 더 중요한 것은 나쁜 콜레스테롤 형성 후 고온 기름 후 지방이 매우 높으며 혈관 건강에 도움이되지 않는다는 것입니다.

2. 바베큐, 바베큐는 발암 성, 고 기름, 고 에너지도 특징적이며 나쁜 콜레스테롤도 매우 높고 혈관에 침착하기 쉽습니다.

3. 훈제 및 절인 식품은 염분이 높을 뿐만 아니라 칼로리가 낮지 않아 고혈압을 유발할 수 있으며 혈관 건강에도 큰 위협이 될 수 있습니다.

4. 설탕 함량이 높은 음식, 특히 크림과 버터가 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다.

5. 커피, 어떤 사람들은 그것이 커피와 무슨 관련이 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 사실, 엄밀히 말하면 커피 음료를 포기하고 커피를 마실 때 순수한 커피를 여과하여 마시고 덜 마셔야한다고 말해야합니다. 설탕 함유 커피는 이해하기 쉽고 칼로리가 높으며 혈관 건강에 도움이되지 않는 반면 여과지 여과 커피는 "테르펜 지질"이라는 커피 성분이 있기 때문에이 성분은 콜레스테롤을 높이는 데 강한 역할을하지만 여과지는이 성분을 걸러 낼 수 있으므로 관상 동맥 심장 질환, 커피를 마셔야한다면 여과지를 걸러서 마시는 것을 기억하십시오! 따라서 관상 동맥 심장 질환이있는 사람이 커피를 마셔야하는 경우 커피를 마시기 전에 여과하는 것을 기억해야합니다.

마지막으로주의해야 할 것은 합리적인 체중을 조절하고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 담배와 술을 끊고, 흡연 환경에서 벗어나고, 마지막으로 좋은 기분을 유지하고, 감기의 자극을 피하여 관상 동맥 심장병 환자의 경우 안전합니다.

관상 동맥 심장 질환은 주로 이러한 것들을 덜 먹어야합니다 : 지방 고기, 라드, 동물 내장, 계란 노른자, 유제품 뇌물, 버터 등과 같은 고지방, 고 콜레스테롤 음식을 적게 먹거나 피하십시오; 소금도 덜 먹는 것이 좋으며 설탕도 덜 먹는 것이 좋습니다.

관상 동맥 심장 질환 환자는 저지방, 저염식, 식이 섬유, 적당한 단백질 섭취, 흡연과 음주를 피하고 너무 많은 기름, 너무 기름지고 매운 자극적 인 음식을 피해야합니다.

기름을 적게 먹고 기름없이 야채를 튀겨 물로 요리하고 고기를 먹고 간장을 넣을 수도 있습니다. 그러나 기름은 없습니다. 관상 동맥 심장 마비를 줄일 수 있습니다.

저당, 저염, 저지방을 섭취합니다. 흡연과 음주를 피하고 맵고 자극적인 음식은 피합니다.

육류 섭취를 줄이고 물을 더 많이 마시며 신체 활동을 더 많이 하세요. 또한 기분을 좋게 유지하세요.