최근에는 체온이 건강 상태를 나타내는 가장 중요한 지표 중 하나이기 때문에 체온에 대해 비정상적으로 걱정할 것입니다. 체온은 신체의 신진 대사에서 생성되며, 우리는 매일 수많은 음식, 특히 지방, 단백질 및 탄수화물 등을 섭취하며 소화 및 분해와 함께 체내로 들어가 신체에 필수 영양소와 미량 원소를 제공하는 것 외에도 열을 방출하며 정상적인 상황에서 체온은 비교적 안정적인 상태를 유지합니다.

관련 연구에 따르면 인체의 많은 생물학적 활성 효소의 최적 생존 온도는 섭씨 37도 정도이며 체온이 너무 높거나 너무 낮 으면 이러한 효소의 정상적인 활동에 영향을 미쳐 대사 장애를 일으키고 인체는 질병을 일으키므로 장기 진화 과정에서 인체의 체온은 점차적으로 섭씨 36-37도이 안정적인 범위에서 유지됩니다 ( (겨드랑이 온도). 일정한 체온은 변화하는 자연 환경의 복잡성에 적응하는 데 더 도움이되며, 외부 환경의 온도 변화로 인해 다른 호 열성으로 피하기 위해 자연 세계에서 더 나은 생존 이점을 얻을 수 있도록 자주 숨거나 동면해야합니다.

사실, 하루의 인체 온도도 작은 변화의 단계로 발생하고 있으며, 변화의 이유는 주로 또는 하루에 신진 대사, 혈액 순환 및 호흡 강도의 속도가 주기적으로 변화하는 패턴이 있으므로 에너지의 생산 및 방출도 체온의 성능에 규칙적인 변화의 출현에 해당하므로 주기적 뉘앙스가 있습니다. 예를 들어, 아침 이른 시간부터 4시까지는 인체 수면, 특히 깊은 수면 시간, 신진 대사, 혈액 순환 및 호흡률이 가장 낮고 체온도 가장 낮으며 저녁 식사 전후에 인체 온도가 최고점에 도달하고 이번에는 인체 활동이 상대적으로 높고 열 축적도 최고점에 도달하지만 하루에 인체, 최고 온도와 일반의 차이의 최저 온도는 1도를 넘지 않습니다.

동시에 신체의 다른 부분의 온도는 다양합니다. 예를 들어, 머리의 온도가 가장 높고 가슴과 허리가 그 다음, 팔다리가 다시 가장 낮으며 손과 발이 가장 낮습니다. 그리고 내부 장기 중에서는 간이 가장 높고 직장이 가장 낮습니다. 우리 몸의 피부는 체온 조절 능력이 가장 뛰어나 20~40도의 넓은 온도 범위를 가지고 있어 주변 환경의 변화에 더 잘 적응할 수 있습니다.

(인터넷 사진 삭제됨)

우리 몸의 체온은 하루 종일 변동이 심하며, 신체는 37°C 정도를 유지하기 위해 끊임없이 스스로를 가열하거나 냉각하려고 노력합니다. 우리 몸은 약 36.7°C의 온도에서 가장 효율적으로 작동합니다. 신체는 약 36.7°C의 온도에서 가장 효율적으로 작동합니다. 신진대사 과정은 신체에서 열을 생성하는 데 사용됩니다. 열 생산은 사실 신진대사 과정 자체의 부작용입니다. 이 열은 혈류를 통해 몸 전체로 전달되며 체온 조절에도 사용됩니다. 신체가 열을 발산해야 할 때 혈관이 확장되고 혈액은 열이 발산되는 신체 말단으로 흐릅니다.

체온은 하루 종일 변합니다. 사람은 보통 몸이 쉬고 있기 때문에 체온이 낮은 상태로 잠에서 깨어납니다. 그러나 이때의 체온은 새벽 3시 또는 4시경의 체온보다 약간 높습니다. 사람이 일어나서 새로운 하루를 시작하면 체온이 화씨 약 37도까지 올라갑니다. 낮 동안의 체온은 개인이 낮 동안 수행하는 운동량에 따라 달라집니다.

환경 조건도 체온을 결정하는 요인입니다. 춥거나 더운 환경에서는 신체도 체온을 변화시킵니다. 이러한 변화는 신체가 제어하지 않습니다. 대신, 개인과 환경 사이의 온도 차이로 인해 열이 신체로 전달됩니다. 체온이 하루 종일 상승하면 열이 나게 됩니다. 하루 종일 열이 나는 것은 신체가 어떤 종류의 감염이나 질환으로 고통받고 있다는 신호입니다. 몸은 세균을 죽이기 위해 열을 내고 문제가 지나갈 때까지 식지 않습니다. 하루 종일 체온의 약간의 변동에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 급격한 변동은 일종의 의학적 상태의 징후이므로 의사의 진찰을 받아야 합니다.

열 생산은 신체의 신진 대사 속도를 나타냅니다. 따라서 신체 활동이 발생하면 사람의 몸이 뜨거워집니다. 이는 신체 활동에는 신진 대사 과정에서 생성되는 에너지가 필요하기 때문입니다. 따라서 사람은 운동 중에 자연적으로 많은 열을 발생시킵니다. 이것이 추운 기후에서도 사람들이 운동 할 때 땀을 흘리는 이유입니다.

人体是恒常的温度，体温在一日不同样部位表现的温度，不同样、正常人口腔体温度、平均37.7°度、37.2°度，腋窝温度、平均36.4°度、36.8°度，这样人体温度在36.8°度～37.2°C，都基上算正常，夜晚睡觉时因血液循环慢，从日本体温度的平均。 기온은 보통 낮보다 1도 정도 높습니다. [웃음]

사실, 일상 생활에는 항상 매우 민감하고 세부 사항을 알아내는 데 능숙한 신중한 사람들이 있습니다. 최근에 한 친구가 이런 질문을 했습니다. 같은 날 체온을 측정했을 때 체온이 다른 이유는 무엇인가요? 일종의 질병인가요? 아니면 정상인가요? 자세히 설명해 주시겠어요? 이 질문을 듣고 여전히 조금 놀랐습니다. 오늘은 장 박사가 여러분에게 도움이 될 수 있기를 바라며 통일된 답변을 드립니다.

먼저 존경하는 위원님들께 분명히 말씀드리고 싶은 것은 이 친구는 감기, 발열 등의 상태에서 체온의 변동을 설명하는 것이 아니라 정상인의 하루 동안의 체온 변화라는 점입니다. 정상인의 체온이 날마다 다르게 측정되는 이유는 무엇인가요?

사실 이것은 정상입니다. 일반적으로 체온은 절대적으로 일정하지 않고 상대적으로 일정하다고 말할 수 있습니다. 체온계로 체온을 측정했을 때 37°C(대략 36.2°C에서 37.2°C 사이)보다 높거나 낮으면 정상으로 간주할 수 있습니다. 하지만 체온은 하루 중 시간대에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 아침(오전 2시~5시)에는 체온이 낮고, 오후와 저녁(오후 5시~7시)에는 체온이 높을 수 있습니다. 여성의 체온이 남성보다 약간 높을 수 있지만, 가임기 여성은 배란기에 체온이 더 높을 수 있습니다. 하지만 37.2°C를 넘으면 발열, 38°C 미만이면 미열, 39°C 이상이면 고열입니다.

하지만 체온을 측정할 때는 주변 환경에도 주의를 기울여야 합니다. 요즘에는 전염병으로 인해 일부 공공 장소에 갈 수 있으며 이러한 공공 장소에 도착하면 종종 체온을 측정하라는 요청을 받게됩니다. 그리고 체온계 총의 사용, 체온 측정은 손등 또는 손목 온도이며, 겨울에는 온도가 낮기 때문에 오랫동안 저온 실외 환경에 있고, 체온을 측정하기 위해 문에 들어가면 체온이 36도보다 낮거나 상황을 측정 할 수없는 것처럼 보일 가능성이 높으며 이는 또한 정상입니다. 마찬가지로, 예를 들어 운동 후 더운 환경에 있거나 겨드랑이를 매우 두껍게 감싸고있는 경우 이때 체온을 측정하면 37도보다 약간 높게 나타납니다. 일정 시간 동안 저온 또는 고온 환경에서 벗어나면 체온이 정상으로 돌아옵니다.

물론 말해야 할 또 다른 상황, 즉 우리의 체온계는 결국 전자 장치이므로 측정 할 때마다 어느 정도의 오차가있을 수 있으며 물론이 오차는 허용 범위 내에 있으며 우리 인체는 유기체의 변화하는 조건이있는 살아있는 유기체입니다. 따라서 체온은 매우 가까운 두 지점이라 할지라도 다른 지점에서 약간 다를 수 있습니다.

위의 내용은 장 박사가 생각한 내용이며 도움이 되었기를 바랍니다.

사람의 체온은 하루 동안 여러 번 변동하는데, 이는 하루 중 시간대별 신진대사 상태, 기온 및 거주 환경 등의 요인과 관련이 있습니다.

사람의 정상 체온은 보통 36~37°C 정도로 유지되지만, 고열이 있는 경우를 제외하고는 38°C 이상이면 체온이 38°C 이상으로 올라갑니다.

아침의 체온은 하루 중 가장 낮습니다.

수면 후 전신이 쉬고 있고 신진 대사 속도가 느리고 일어나서 정상 상태로 돌아가는 데 시간이 걸리므로 아침 체온이 하루 중 가장 낮은 시간입니다.

어떤 사람들은 늦게까지 자고, 아침에 늦게 일어나서 먹을 시간까지, 약간의 식욕이 그 이유입니다. 신체는 아직 활동적이지 않고 인체 조직과 기관은 여전히 느슨한 상태에 있으며 자연적으로 식욕이 없습니다.

오후와 저녁 기온이 비교적 높습니다.

아침에는 공부, 업무 및 활동으로 인해 신체의 모든 세포와 조직이 비교적 활동적인 상태로 완전히 동원되고 체온이 하루 중 상대적으로 높은 시간대입니다.

열이 나는 사람은 밤에 더 두드러집니다.

수면 후 최저 체온

밤에 사람이 잠들면 체온이 가장 낮은 값에 도달합니다.

수면 중에는 인체가 휴식 대사 상태에 있고 세포, 조직 및 기관이 반 휴식 상태에 있으며 신진 대사가 느려지고 에너지가 덜 소비되며 체온이 하루 중 가장 낮은 값에 도달합니다.

체온은 신체 활동량에 영향을 받습니다.

체온은 작업 강도와 육체 노동의 정도에 더 많은 영향을받습니다. 사람이 육체 노동을하면 더 많은 에너지를 소비해야하며이 소비 된 에너지는 열로 변환되어 방출되어 체온이 상대적으로 높아집니다.

대부분의 두뇌 노동자는 앉아서 일하고 소비량이 적으며 체온 변화가 육체 노동만큼 크지 않으며 온도가 상대적으로 낮습니다.

체온은 환경적 요인의 영향을 받습니다.

체온은 환경적 요인과 변화의 영향을 받을 수도 있습니다.

겨울에는 날씨가 춥고 기온이 낮고 인체 대사가 느리고 체온이 낮고 여름에는 날씨가 덥고 기온이 높고 인체 대사가 활발하고 에너지가 대량으로 소비되며 심할 때는 땀을 계속 흘리며 체온도 상대적으로 높습니다.

안녕하세요! 사람의 체온은 낮과 밤, 나이, 성별, 활동량, 약물 복용 등에 따라 생리적 변화가 나타날 수 있지만 변화의 폭은 보통 0.5~1.0℃를 넘지 않는 작은 편입니다.

1. 낮과 밤 정상적인 사람의 체온은 24시간 이내에 주기적인 변동을 보이며, 일반적으로 가장 낮은 이른 아침에는 2~6시, 가장 높은 오후에는 1~6시입니다.

2. 나이 기초 대사의 수준이 다르기 때문에 각 연령대의 체온도 다릅니다. 어린이와 청소년의 체온은 성인보다 높고, 노인의 체온은 젊은 성인보다 낮으며, 신생아와 미숙아의 체온은 체온 조절 기능이 불완전하기 때문에 주변 온도 변화에 영향을 받기 쉽습니다.

3. 성별 성인 여성의 체온은 일반적으로 성인 남성보다 0.3°C 정도 높습니다. 여성의 기초 체온은 생리 주기에 따라 규칙적으로 변합니다.

4. 근육 활동 격렬한 근육 활동은 체온을 상승시킬 수 있습니다.

5. 약물 마취제는 체온 중추를 억제하여 체온을 떨어뜨릴 수 있습니다.

또한 정서적 스트레스, 흥분, 식사, 주변 온도 변화도 모두 체온에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정상적인 사람의 체온은 하루 중 다른 시간에 측정되며 측정값도 다릅니다.

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체온은 환경과 상태에 따라 매일매일 변동합니다.

사람의 체온 중 가장 낮은 온도는 아침에 일어나서 기온이 조금 낮은 아침입니다.

하루 중 가장 변동성이 큰 시간은 기온이 조금 더 따뜻한 오후 시간대입니다.

체온이 상승한다고 해서 반드시 열이 나는 것은 아니며, 격렬한 운동이나 식사 직후 뜨거운 물을 마셔도 열이 날 수 있습니다.

신체 자체의 중요한 활동과 낮과 밤, 움직임, 정적, 맑고 흐린 날 등이 체온에 영향을 미치기 때문에 체온이 정상 범위에서 변동하고 있습니다.

체온은 신체의 신진대사 활력 또는 부족을 나타내는 신호입니다. 신진대사 수치는 하루 중 시간대별로 다르므로 체온도 변동합니다.

체온은 중요한 생체 신호이며 신체의 열 생산과 열 발산 시스템 간의 균형의 산물입니다. 대부분의 사람의 체온은 섭씨 36~37도 사이에서 변동하며, 일반적인 체온 수준은 신체의 각성 수준과 관련이 있습니다.

체온이 너무 높거나 낮으면 비정상일 수 있으며 신체 기능 자체에 문제가 있음을 시사할 수 있습니다.

입원 환자의 의료 기록의 첫 번째 줄은 T(체온), P(심박수), R(호흡수), BP(혈압)와 같은 가장 중요한 바이탈 사인입니다. 그리고 첫 번째는 T(온도)라고 적혀 있으며, 동료 간호사는 종종 환자의 상태를 이해하기 위해 하루에 여러 번 환자의 체온 변화를 확인해야 합니다.

열 생산이 많으면 신체의 다양한 기능이 동원되어 일반적으로 더 많은 활동을 하고, 열 생산이 줄어들면 신체의 열 생산 기능이 대부분 저하되어 체온이 낮아집니다. 따라서 낮에는 체온이 높고 밤에는 체온이 낮은 것이 일반적인 규칙입니다. 따라서 사람들은 낮에는 비교적 추위에 강하지만 밤에는 조심하지 않으면 감기에 걸리기 쉽습니다.

정상적인 사람은 대부분 밤에 체온이 서서히 떨어지고 졸리고 졸리다가 새벽 5시경에 서서히 체온이 다시 올라간 다음 점차 흥분하고 깨어나 하루의 직장 생활을 시작합니다. 정오에는 체온이 일시적으로 떨어지고 오후에는 체온이 계속 상승하므로 오후 1시 전에 점심 식사를 조금 하는 것이 오후의 에너지와 장기적인 건강 유지에 도움이 됩니다.

사실 체온의 변동은 결과 일 뿐이며 그 이유는 신진 대사 수준의 변동에 있으며 신진 대사 수준의 변동도 결과 일 뿐이며 그 이유의 내분비 조절 뒤에 있으며 그 이유의 내분비 조절은 낮과 밤의 교대 법칙의 본질, 생존을위한 인간의 요구 및 생리주기 변화의 형성에 적응해야 할 필요성에 놓여 있습니다.

이것은 한약의 시스템에서 하늘과 인간의 통일, 즉 하늘과 땅 사이의 법칙의 생존에 적응 한 인간은 일출과 일출과 나머지 생존의 필요성의 외부 표현이라고 불립니다. 한의학에서 인체 체온의 변동은 양기의 산물이며, 음과 양의 균형의 태양 열 방출 인 소음에서 열 생산의 6 경락 모델이며, 음양 결과의 태양 열 방출입니다. 소음병 환자는 열이 충분히 생성되지 않아 저체온증은 사지가 차갑고, '맥이 약하고(심장 수축이 약함), 괜찮지만(혈액량이 부족함) 자고 싶고(기운이 없고, 누워서 자고 싶거나 혼수 상태), 밤에는 체온이 떨어져야 편안하게 잠들 수 있는데 음이 양으로 수렴되지 않는 경우, 야간에 안면홍조와 식은땀, 불면, 오심(부신, 부신 등)으로 나타난다'로 나타나기도 합니다. 또한 부신 수질 일주기 리듬 장애 또는 갑상선 기능 항진증과 같은 결핍성 열이 있을 수도 있습니다. 열 발산 기능 장애를 동반한 태양 질환은 발열로 나타납니다.

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체온의 정상적인 변동

I. 다양한 요인이 인체 체온 변화에 영향을 미칩니다.

1. 일주기 변화체온은 주로 신체의 생체 시계에 의해 조절되며 뇌의 특정 영역의 기능과만 관련이 있을 수 있습니다. 정상인의 체온은 오전 2~6시 사이에 가장 낮고 오후 1~6시 사이에 가장 높습니다.

2. 성별 요인:성인 여성의 체온은 남성보다 높으며, 여성 생리의 호르몬 변화는 배란일에 가장 낮고 배란 후 상승하는 여성 체온의 변화를 일으킵니다.

3. 연령 요인:인체의 온도 변화 범위는 연령에 따라 다르며, 노인과 어린이는 체온 조절 능력이 떨어지기 때문에 체온의 변동이 더 심합니다.

4. 근육 활동:운동이나 육체 노동과 같은 신체 활동은 신체가 ATP 에너지를 소모하고 체온을 높이기 위해 열을 방출합니다.

5. 식단, 기분 변화, 지역 및 계절에 따라 체온의 변동이 발생할 수 있습니다.