진지하게 차를 마시는 것은 실제로 습기를 없애는 데 그다지 유용하지 않으며, 몸이 습기로 무거 우면 다음 두 가지 방법을 시도해 볼 수 있으며, 가상 지방의 무거운 무게로 인한 습기도 좋은 효과가 있기 때문에 습기의 영향이 더 분명합니다. 내 개인 테스트가 효과적입니까, 복부가 매우 뚱뚱하기 전에 이제 위가 얇아졌습니다.

1, 더 많은 운동

습기가 발생하는 사람들의 주요 부분, 대부분의 운동 부족,이 사람들은 종종 무거운 몸, 팔다리를 느끼고 움직이기를 꺼려하지만 더 활동적이지 않아 습기가 정체 된 몸이 시간이 지남에 따라 필연적으로 습기 열병에 의해 유발되는 비장에 습기가 발생합니다.

운동으로 습기가 제거되는 이유는 무엇인가요?

이는 운동이 땀을 형성하여 달리기, 걷기, 수영 및 기타 스포츠에서 신체의 수분을 배출하고 기와 혈액의 순환을 활성화하고 신체의 수분 대사를 강화하여 수분 배출을 돕기 때문입니다.

2. 습기를 없애는 음식을 섭취합니다:

습기가 많은 사람들은 팥, 아마, 연잎, 복령 및 비장을 강화하고 습기를 제거하는 기타 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 습기를 배출하고 체중을 줄이고 싶다면 매일 식사 전에 불 대마 연잎 발효액, 연잎, 불 대마, 계수 나무 씨앗, 복령 및 기타 종류의 비장을 연꽃 알칼리, 리놀렌산, 프로바이오틱 대사 산물 등을 함유 한 음료에 프로바이오틱 발효와 함께 성분 조합의 효능으로 마실 수 있으며 신진 대사, 비장을 촉진하고 습기와 독소를 배출하고 지방 분해를 가속화하며 습기가 많은 비만의 영향은 매우 분명합니다.

이제 여름에는 날씨가 덥고 많은 사람들이 몸을 식히기 위해 시원한 수박과 얼음 음료를 먹고 싶어하지만 습하고 뜨거운 가스가 많은 몸의 경우 수분의 몸을 악화시키기 쉽기 때문에 덜 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 여름철 에어컨을 불어 넣는 것도 습기의 침입으로 이어지기 쉽기 때문에 에어컨이 설치된 방이 보온을 잘하는 것이 좋습니다.

1. 중국 구기자 차, 중국 구기자 차는 인체의 면역력, 강장 가스, 인체의 무거운 수분 상태를 더 잘 개선 할 수 있으며 차를 마시는 아주 좋은 방법입니다.

2. 녹차, 녹차, 녹차는 향기롭고 맛있고 마시기에 아주 좋고, 몸에는 수분 사람들이 있고, 녹차를 마시면 무거운 수분의 몸을 줄일 수 있지만 녹차 감기, 위장 나쁜 사람들, 차의 양에주의하십시오.

3. 대나무 잎차, 대나무 잎차는 맛이 좋을뿐만 아니라 여름, 이뇨제 및 해독 효과가 매우 좋으며 몸에 수분이 있기 때문에 대나무 잎차도 좋은 선택입니다.

4. 햇볕에 말린 오렌지 껍질은 차를 만드는 데 사용할 수도 있으며, 햇볕에 말린 오렌지 껍질 버블 티는 위와 목에 효과가 있지만 신체의 수분을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

습기를 없애기 위해 어떤 차를 마실 수 있나요? 이전에 습기 제거에 대한 글을 많이 썼는데, 관심이 있으시면 제 헤드라인 홈페이지에 들어가서 확인하실 수 있습니다. 특히 비장, 이뇨제 및 이뇨제를 강화하는 습기를 없애는 많은 습기 제거 차는 습기를 없애는 효과가 있습니다. 하지만 자신에게 맞는 거담 차를 선택하는 방법에 대해 배워야 할 교훈이 있습니다.

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첫째, 방언을 배워야 합니다.

이것은 혀 코팅 상태를 통해 습열인지 냉습인지 구별 할 수 있으므로 증상에 대해 습기 제거 차를 구입하는 것이 좋습니다.

(1) 하얀 혀가 두껍게 코팅된 사람은 대부분 차갑고 축축합니다.

이 카테고리의 사람들이 거담제를 선택할 때 제품이 냉습과 습열의 두 가지 유형으로 나뉘는지 여부에주의를 기울여야합니다. 습열이 있는 사람이 습열이 있는 거담차를 마시면 물과 토양에 많은 문제가 발생하거나 결과가 분명하지 않을 수 있기 때문입니다.

(2) 두꺼운 노란색 혀 코팅이있는 사람은 습기-열이있을 가능성이 더 높습니다.

이 범주의 사람들은 인구의 대부분을 차지했으며, 대부분의 피부 오일 여드름, 모발 오일 탈모, 구취 구취 이러한 증상,이 범주는 습기 차의 습열 유형을 선택해야합니다. 이것은 빠르고 증상이 있습니다.

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둘째, 어떤 차를 선택할 수 있는지

사실, 이것에 관해서는 습기 차를 사는 것 외에도 습기 차의 효과가있는 성분이 어떤 성분이 자신의 성분 양조를 구입할 수 있는지 이해합니다. 이것은 개인적인 선택에 따라 다르지만 대부분의 사람들은 더 편리하기 위해 기성품 티백을 구입하기로 선택합니다.

오미자, 복령, 복분자, 복분자 잎과 같이 습기를 제거하고 비장을 강화하는 효과가있는이 이중 사용 재료는 자체 맛이 마음에 들지 않으면 차를 만들어 마시는 데 사용하면 모두 습기를 제거하는 효과가 있습니다.

재검표(예: 선거 결과)

양조 할 수있는 것을 알고 나면 가장 중요한 곳은 재료 선택입니다. 거담 효과가 좋은지 여부도 선택한 재료와 많은 관련이 있습니다.

다섯 손가락 털 복숭아를 예로 들어 다섯 손가락 털 복숭아의 효과는 장소마다 다릅니다. 광둥성 헤이 위안의 다섯 손가락 털이 많은 복숭아는 습기 제거 효과에 직접적인 영향을 미치는 소위 도교 재료 선택 인 최고의 효과를 가지고 있습니다.

(방언) 재혼

여기서 한 가지 더 말씀드리고 싶은 것은 습기를 제거하는 것은 간격이자 과정이라는 것입니다. 사흘 만에 낚시를 하고 이틀 만에 햇빛을 볼 수는 없으니 저처럼 계속 마시고 습관을 들여야 합니다.

대체로 거담제가 많은 차가 있습니다. 그러나 우리 자신은 구별하는 방법을 알아야하며 습기 제거에 대한 특정 이해가 있어야합니다. 습기 차를 마실 때 몸이 더 건강해질 수 있도록 나쁜 습관을 바꿔야합니다. 모든 주 의료 습식 차 환자와 마찬가지로, 나는 한 마디를 말하고, 덜 시원한 것을 먹고, 비장과 위장에 차가운 것들이 특히 크고, 때로는 조금 더 잘 적응하기가 쉽지 않고, 나쁜 습관으로 다시 이길 가치가 없습니다.

습기 관련 문제는 "국민 약차"공식 헤드 라인 번호에주의를 기울일 수 있으며, 개인 메시지는 "국민 약"단어를 보내 독점적 인 컨디셔닝 방법을받을 수 있습니다. 시간이 있으시면 처음으로 답장을 보내주세요 오!

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다음은 션 웨 박사가 제공한 답변입니다:

누군가 팥보리차라고 할 줄 알았어요!

습기는 모든 질병의 근원이며, 습기가 많은 한 사람들은 다양한 질병을 일으키기 쉽습니다. 사람들의 건강에 심각한 해를 끼칩니다. 신체 수분이 많은 사람들은 일반적으로 대변이 부드럽고 모양이없고 불면증, 작은 복부, 식욕 부진, 졸음 및 기타 현상에 나타납니다. 이때 습기를 없애기 위해 건강 관리가 필요하며 많은 사람들이 습기를 없애기 위해 팥과 보리 만 알고 있습니다.하지만 습기를 제거하는 팥 보리, 정말 효과적일까요?

팥보리는 습기 제거에 정말 좋은가요?

습기를 제거 할 때 누구나 하나씩 말할 수 있습니다. 습기를 제거하는 다양한 방법, 여기저기 날아 다니는 음식, 가장 많이 논의 된 "팥 보리", 팥 보리 가루가 정말 습기를 제거하는 데 좋은 제품입니까?

욥의 눈물 알갱이는비장을 강화하고 습기를 제거하며 부기를 가라앉히고 고름을 배출합니다.한의학에서 팥의 효능은 "붉은 팥"수분을 보충하고 습기를 제거할 수 있습니다. 이 두 가지 약은 습기를 제거하는 효과가 있지만 성질이 서늘하여 다음과 같은 경우에 적합합니다.습기로 인한 체온 상승. 습열 체질을 가진 사람들의 가장 전형적인 증상은 구취, 두껍고 노란 혀 코팅, 부드럽고 끈적 끈적한 변입니다. 습한 냉체질에는 거의 영향을 미치지 않으며 심지어 습기를 악화시킵니다!

99%의 사람들이 저지르는 4가지 실수

욥의 눈물을 흘리지 않은

그 이유는 좋은 시간을 보내는 것이 좋은 생각은 아니지만 좋은 시간을 보내는 것이 좋은 생각이며 좋은 시간을 보내는 것이 좋은 생각이라는 사실입니다. 보리는 먼저 볶은 보리를 볶기 전에 볶은 보리를 볶은 보리를 볶지 않는 것보다 약성이 진정되고 비장을 강화하고 습기를 제거하는 데 더 도움이되는 것이 좋습니다.

밥과 함께.

팥보리죽을 요리하는 대부분의 사람들은 맛있는 종종 쌀을 맛있게하기 위해 쌀을 증가 시키지만 쌀 재배 환경 습한, 원래 습기 속성을 가지고, 쌀 한 줌은 습기를 없애고 전체의 비장 효과를 위해 팥보리로 이어집니다!

한약은 "붉은 콩 보리"가 습기를 없애는 좋은 제품이며, 수프가 끈적 거리지 않더라도 수분이 포함되어 있지 않으며, 수분이 포함되어 있지 않으며 매우 분명했습니다. 한약은 습기를 제거하기 위해 습기의 몸의 명확한이 성격을 사용하는 것입니다. 그러나 쌀 자체에는 습기가 들어 있고 젖은 끈적 끈적한 끈적 끈적한 쌀을 삶은 두꺼운 쌀을 첨가합니다.

팥과 보리가 제대로 익지 않은 경우

죽을 요리 할 때는 그 효과와 영양소를 끌어 내기 위해 요리하는 것이 중요합니다. 올바른 방법은 먼저 따뜻한 물에 1-2 시간 동안 담그고, 담그지 않거나 서두르지 않으면 끓이는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 여기에서는 정통 "수분 신의 죽"을 만드는 방법을 알려 드리겠습니다.

재료: 욥의 눈물 20g, 팥 30g, 육수 10g, 구기자 4g

연습 : 욥의 눈물, 팥, 그레이비, 구기자 씻기; 팥, 욥의 눈물은 미리 따뜻한 물에 2 시간 동안 담가야하며, 모든 재료를 냄비에 넣고 적절한 양의 물에 3 시간 동안 끓여서 개인 취향에 따라 암 설탕을 첨가하여 먹을 수 있습니다.

팥과 보리는 잘못된 것이 아니라 당신이 잘못한 것입니다.

한의학에서는 습기가 많은 사람을 두 가지 유형으로 분류하는데, 하나는 '습한 냉체질'이고 다른 하나는 '습열 체질'입니다. 팥보리죽은 성질이 서늘하여 습열 체질 치료에 더 좋은 효과가 있습니다.

그리고 비장과 위가 차가운 사람들의 습하고 차가운 체격, 팥 보리 죽을 마시면 수프의 습기, 습하고 차가운 체격이 악화되고 생강, 모래 견과류, 천피 등을 적당량 첨가하면 기 비장, 건조한 습기, 가래, 발한 효과 분산; 야채 볶음, 적당량의 생강, 후추 및 기타 따뜻한 음식을 첨가하면 습하고 차가운 체격, 기 및 습기의 효능의 손발 차가움 증상을 완화시킬 수 있습니다. 땅콩, 보리, 팥 등은 비장과 위장이 차가운 사람에게는 적합하지 않습니다.

다음 네 가지 방법으로 습기를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

[쑥 잎에 발 담그기]

쑥 잎은 우리 일상 생활에서도 흔히 볼 수 있으며, 현재 쑥 잎은 사람들의 건강과 웰빙을 위해 선호되는 선택으로 사용되어 왔습니다. 쑥은 냉기를 없애고 기를 움직이며 혈액 순환을 활성화하고 출혈을 멈추며 냉기를 분산시키고 습기를 제거하며 이뇨를 유도하고 부기를 제거하며 독소를 죽이고 박테리아를 살균하는 기능이 있습니다. 쑥뜸 잎에 발을 담그면 신체의 혈액 순환을 촉진하고 피부의 신진 대사를 촉진하며 몸에서 추위와 습기를 빠르게 배출하고 습기를 빠르게 제거하는 데 도움이되며 쑥뜸 잎 발 담그기는 필수 불가결합니다.

[습기 제거 운동]

적당한 운동은 인간의 스트레스를 완화하고 신체의 대사 노폐물, 신체의 수분 및 기타 신체에서 배출되는 기타 배출물을 배출 할 수 있습니다. 운동하는 사람이 적을수록 일반적인 습기가 많은 몸이 무겁고 습기가 많은 몸이 무거울수록 운동을하고 싶지 않아 신체 게으름, 비만 등을 초래합니다. 적절한 운동은 신체를 강화할뿐만 아니라 근육 압력을 완화하고 신체의 혈액 순환을 촉진하며 피부의 신진 대사를 촉진하고 신체의 노폐물 배출을 가속화 할 수 있습니다.

[쑥뜸은 습기를 없애줍니다]

[눅눅함을 없애는 조미료]

생강, 양파, 마늘은 가정에서 흔히 볼 수있는 조미료 일뿐만 아니라 대체 할 수없는 의학적 가치도 있습니다. 우리는 집에서 뜨거운 생강 수프 한 그릇을 요리하려고 할 수 있으며, 생강 수프는 온몸이 땀을 흘린 후 습기가 강제로 배출되고 몸이 질병에서 벗어날 것입니다.

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습기가 많은 곳에서 장시간 머무르면 습기가 인체를 공격하고 오랫동안 인체에 수분이 축적되고 사람들은 식욕 부진, 복부 팽창, 사지 졸리고 무겁고 기타 현상이 발생하기 쉽습니다. 평일에는 습기를 없애고 싶다면 차 대용품을 마실 수 있습니다. 다음은 두 가지에 대한 간략한 소개입니다.차 대용품으로 마시기。

1. 사용 가능한 오렌지 껍질 10 그램 (신선한 껍질의 두 배), 적당한 양의 암 설탕을 넣고 끓는 물로 끓인 다음 차를 마시고, 종종 위, 건조 습기 및 가래 효과를 조절하기 위해 마실 수 있습니다.

2. 신선한 렌틸콩 꽃, 신선한 연잎, 신선한 장미를 각각 20g씩 준비하고 먼저 연잎은 고운 비단으로 자르고 렌틸콩 꽃, 장미는 냄비에 넣고 물 500ml를 넣고 걸쭉하게 즙을 내고 적당량의 암 설탕을 넣고 마신다.

위의 두 가지 차 대용품 외에도 일반 식사 중에 마실 수 있습니다.습기를 없애는 음식를 클릭하세요.

습열 체질식단은 단 음식, 지방, 달고 진하고 매운 음식은 줄이고 담백하고 채식 위주의 식단으로 습기가 생기지 않도록 절제합니다. 욥의 눈물 곡물, 복령, 옥수수, 녹두, 붉은 강낭콩, 흰 렌틸콩 등과 같이 열을 없애고 습기를 제거하는 데 도움이 되는 음식을 더 많이 섭취하세요. 겨울 참외, 셀러리, 토마토, 양배추, 콩나물, 여주, 오이, 오트밀, 수박, 딸기, 멜론, 자몽, 포멜로, 배 등 신선한 과일과 채소, 달고 차고 단 음식을 더 많이 섭취하세요.

가래가 많은 사람마, 참외, 해파리, 양파, 흰 렌틸콩, 팥, 넓은 콩, 겨울 참외, 겨자채, 파스 닙, 욥의 눈물 곡물, 연꽃 씨앗, 옥수수 등과 같이 비장을 강화하고 습기를 촉진하고 혈액 정체를 제거하고 가래를 없애는 음식을 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 생강은 습기를 없애는 데 매우 좋은 역할을 할 뿐만 아니라 비장과 위장을 따뜻하게 하고 땀을 촉진하여 습기를 제거하므로 가래와 습기가 있는 사람에게 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

습기가 많고, 머리카락에 기름기가 잘 생기고, 얼굴에 항상 여드름이 나고, 혀에 이빨 자국이 있고, 배가 많이 나오고, 소화가 잘 안 되고, 변의 모양이 좋지 않고 끈적끈적합니다.

의사 인 친구가 먼저 실제 질병이 있는지 확인하고 질병이 있다면 상대적으로 치료하는 계획을 세웠습니다. 그런 다음 식이요법과 운동을 병행하세요.

나는 지방간으로 너무 뚱뚱하고, 내 친구는 1 년을 시작하고, 먼저 용담 설사 간약, 봄 주요 간을 먹고, 간을 조정하고, 간 주요 해독, 쇠퇴 후 3 개월, 격월로 샹샤 류준완 3 개월, 여름 주요 비장, 비장 조정, 비장 주요 수송, 무거운 습기의 무거운 원인은 비장이 좋지 않아 비장과 비장과 위를 강화하는 약으로 인해 몸이 좋지 않다고 말했습니다.

요점은 모든 약은 사람마다 다르므로 복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋으며 역효과를 낼 경우 좋지 않을 수 있습니다.

나머지 기간 동안 다른 약은 필요하지 않았습니다. 그리고 매일 밤 최대 반만 먹고(솔직히 처음에는 익숙하지 않았어요) 식사 후 1시간 이상 걷기 운동을 했는데, 지금은 기본적으로 매일 밤 10시쯤이면 배고픔을 느끼고 따뜻한 물을 마시고 잠자리에 들 준비를 합니다. 바람이 불거나 비나 눈이 내리지 않는 한 중단할 일이 없습니다.

2년째인 올해는 배가 작아지고 쪼그려 앉을 때 숨이 차는 느낌이 없고 걸을 때 힘이 생기는 것을 느낍니다. 낮에는 정신 상태도 훨씬 좋아졌습니다.

차를 마시는 것은 보통 안화 홍차, 보통은 비싸지 않고 홍차는 발효 차, 기름기 제거 효과가 좋습니다.

제안, 약간의 죽을 요리 할 시간이 있습니다, 욥의 눈물, 팥, 육수, 약 1 : 1 : 1의 비율을 합쳐서, 나는 항상 한 달에 몇 번 요리하고, 보조 효과도 좋습니다.

저를 초대해 주신 팬 여러분께 감사드리며, 독자들이 약초에 대해 궁금한 점이 있으면 저를 초대하여 답변해 드릴 수 있습니다. 그럼 습기를 없애는 데 좋은 차에는 어떤 것이 있나요?

몸은 주로 혀가 두껍고 기름기가 많고 어두운 얼굴, 팔다리가 피곤하고 끈적 끈적하며 오랜 시간이 걸립니다. 비장은 사악한 습기의 특성을 가지고 있기 때문에 종종 젖은 갇힌 비장과 위 질환이 나타나고 습기와 열은 가장 친한 친구 중 두 가지이며 두 사람이 함께 모이면 포기하기 어렵고 분리하기 어렵고 실제로 많은 의학적 두통을 유발한다고 말할 수 있습니다.

그럼 이제 본론으로 들어가서 수분 제거에 도움이 되는 차에는 어떤 것이 있는지 알아봅시다.

축축하게 갇힌 비장과 위를 위해 다음을 제시합니다.

포리아 첸피 포리아 차, 포리아 5g, 첸피 2g, 암 설탕 2, 포리아가 가장 좋습니다. 복령, 첸피를 씻어서 보온병 컵에 넣은 다음 뜨거운 물에 넣고 5 분 후에 마실 수 있으며,이 차는 비장과 이뇨, 가래 및 건조 습기 기능이 있습니다.

포리아 욥의 눈물 생강차, 포리아 15 그램, 욥의 눈물 20 그램, 생강 3 조각, 포리아, 욥의 눈물, 물을 약간 씻고 물 한 그릇 반을 넣고 30 분 동안 담근 다음 생강을 넣고 스토브에 넣고 끓여서 작은 불로 돌려 30 분 동안 요리하면 셍 아웃하여 마실 수 있습니다. 비장과 습기, 특히 비장 양 결핍과 습기가있는 사람들에게는 비장과 습기의 효과가 있습니다.

뜨겁고 습한 상호 작용을 위해 다음을 제시합니다.

오화차, 오화차는 여름철 습기를 없애기 위해 가장 일반적으로 사용되는 차입니다. 인동 덩굴, 국화, 계란 꽃, 카복 꽃, 렌틸콩 꽃을 각각 10 그램씩 사용합니다. 위의 재료를 적절한 물 달임에 30 분 동안 넣고 식혀서 마시거나 적절한 암 설탕을 섞습니다. 열을 제거하고 열사병을 완화하며 습기를 유도하는 기능이 있습니다.

샤쿠차오 콘클로버 차, 샤쿠차오 30g, 콘클로버 10g, 흑설탕 20g. 물 1500ml와 함께 15분간 달인 후 뜨거운 상태에서 걸러내고 흑설탕을 넣습니다. 마실 준비가 되었습니다.

카폭 차, 카폭 10 그램, 카폭 5g, 첫 번째 카폭은 적당한 양의 물을 넣어 15 분 동안 요리 한 다음 카폭을 넣어 5 분 동안 요리하고 개인 취향에 따라 여과하여 암 설탕을 추가하는 것이 적절할 수 있으며 마실 수 있습니다.

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다시 덥고 장마철이 시작되었고, 이 시기에는 심한 습도, 여드름, 졸음이 가장 큰 골칫거리입니다. 결국 전날 분명히 좋은 휴식을 취했지만 다음날의 작업이 정신을 이길 수 없으면 작업의 질에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 이때 습기를 제거하는 것이 큰 일입니다.

습기를 제거하기 위해 어떤 종류의 차를 마실 수 있습니까?

습기는 질병으로 간주되지 않으며, 자연은 반드시 약물 치료 수준으로 올라갈 필요가 없으며식이 요법은 습기를 제거하는 일반적인 방법입니다. 차는 또한식이 요법의 일반적인 방법입니다. 그렇다면 인생에서 어떤 차가 습기를 제거 할 수 있습니까?

1. 보이차

가장 간단한 차 음료인 보이차는 생차와 익은 차로 나눌 수 있습니다. 보이차를 마시면 지방을 낮추고 위장을 따뜻하게 하며 체액을 생성하고 갈증을 해소할 수 있습니다. 또한 습기로 인한 위장 기능 장애를 개선 할 수 있습니다. 생차는 위와 장에 특정 자극 효과가 있으므로 습기 제거는 익은 차를 사용해야합니다.

2. 욥의 눈물 차

튀긴 팥, 튀긴 욥의 눈물, 가벼운 대나무 잎을 원료로 선택하고 끓인 물 양조 음료를 선택하십시오. 수분, 완하제, 고지혈증, 저혈압 등을 제거하는 효과를 가질 수 있습니다. 여기서 튀긴 노란 팥과 보리는 원두와 끓는 물에 담글 수 없기 때문에 원두와 식수에 담그면 차를 마시지 않는 것이 다르지 않기 때문에 튀긴 노란색 팥과 보리를 사용해야한다는 점에 유의해야합니다. 집에 팥과 보리가 있으면 마른 팬에 직접 볶을 수 있습니다. (참고: 팥은 팥이 아닙니다).

3. 천피 복령 차

천피는 기를 조절하고 가운데를 넓히고 가래를 녹이고 복령은 수분을 해소하고 습기를 흡수하며 비장을 강화하고 심장을 진정시킵니다. 이 두 가지로 차를 만들면 가래를 녹이고 비장을 강화하며 습기를 건조시키고 체중 감량에 도움이됩니다. 복령은 먼저 물로 끓인 다음 귤 껍질을 넣고 차를 만들어 마시는 것이 좋습니다.

4. 꽃차

인동 덩굴, 카폭, 계란 꽃 등과 같이 꽃차의 습기, 열 제거 효과가있는 것을 선택하면 습기에 일정한 영향을 미칩니다.

위는 습기를 없애기 위해 일반적으로 사용되는 몇 가지 차를 소개한 것입니다. 여기서 우리가 상기시켜야 할 것은 습기와 차를 마시는 것뿐만 아니라 위의 차가 너무 금기시되지는 않지만 모든 사람이 적합하지는 않다는 것입니다. 따라서 습기를 제거하기 위해 차에 너무 많이 의존하지 않는 것이 좋으며, 자신의 신체 상태를 개선하기 위해 규칙적인 식단과 일과 휴식, 적절한 운동에 적합해야합니다.

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이팡 준은 차 | 매일 원래 깊이 멋진 차가 말했다, 진짜 차 세계를 알려줍니다!

최근 일부 차 애호가들은 종종 불평하는 메시지를 남깁니다."여름이 왔고, 움직이지 않고, 땀이 나고, 매일 얼굴이 기름지고, 입 냄새가 난다고 느낍니다. 그리고 여름 일은 가장 어렵고 항상 어지럽고 정신을 키울 수 없습니다. 어떻게 하면 좋을까요?"

무더운 여름 더위가 또다시 사람들에게 큰 '문제'를 안겨줄 것 같습니다.

즉, 높은 여름 기온, 많은 사람들이 에어컨이 설치된 방에 더 많은 음식과 적은 움직임, 늦게까지 머물고 잠을 자지 않고 높은 공기 습도, 내부 열 유형의 체질을 가진 많은 사람들, 수분 축적의 몸, 적시에 제거하지 않으면 무의식적으로 다양한 질병으로 고통 받기가 매우 쉽습니다.

한의학에서는 습기가 만병의 근원이라는 이론을 가지고 있습니다. 몸을 건강하게 유지하려면 습기를 제때 제거해야 합니다. 그리고 습기를 없애는 것은 사실 비장을 강화하는 것입니다.

습기를 없애는 방법? 한의학에 따르면식이 보조제는 의약품보다 훨씬 낫습니다. 식욕을 조절하고, "무거운 열, 덜 달고 기름진"원칙을 따르고, 차와 같은 비장 이뇨제 음식과 음료를 더 많이 먹고, 항상 행복한 기분을 유지하고, 저렴하고 간단하며 편리한 첫 번째 선택입니다.

여기서 이팡 준은 여름에 습기를 없애는 데 가장 도움이되는 차를 자주 마시는 여름을 여러분과 공유 할 것입니다.

첫째, 오리지널 차는 뜨겁게 마셔야 합니다.

습기가 많은 이유의 큰 부분은 땀을 너무 적게 흘리기 때문입니다. 따라서 따뜻한 차를 마시는 것이 중요합니다.

그리고 차는 이뇨, 해독, 해독, 피로 해소 등 중국의 6대 차의 특징을 가지고 있기 때문에 개인의 취향과 음용 요구에 따라 선택할 수 있습니다. 예를 들어 우롱차를 마시는 데 익숙하다면 일시적으로 홍차로 바꿀 필요가 없습니다.

물론 대부분의 사람들에게 여름은 시각적으로 상쾌한 녹차를 추천하고 무더운 여름에 신선하고 자연스러운 마시는 것은 상쾌한 느낌이지만 더 다재다능하고 인동 덩굴, 꿀, 국화, 석류 껍질 등 다양한 재료를 추가 할 수 있으며 마시는 경험이 더 좋습니다.

둘째, 습기를 없애는 효과가 있는 다른 재료와 차를 혼합합니다.

많은 사람들이 욥의 눈물, 팥, 아마란스 등과 같이 습기를 없애는 효과가 있는 재료를 녹차, 꽃차와 함께 섞어 끓인 후 하루에 여러 번 마실 수 있는 음료로 사용하는 것을 좋아합니다. 이것은 특히 광둥성과 같은 따뜻하고 덥고 습한 남부 지역에서 흔히 볼 수 있습니다.

소개 | 이팡쥔, 국가 수석 차 감정사, 오리지널 차 문화 셀프 미디어. 차 | 문화 | 생활 | 건강에 대해 이야기합니다. 마음에 들면 팔로우하고, 유용하면 공유하고, 출처를 남겨주세요!

습기가 많고 홍차, 녹차, 꽃차를 포함한 차를 절대 마시지 마십시오. 보통: 참마, 보리, 그레이비, 연꽃 씨앗, 흰 무, 팥을 수프에 넣습니다.