여름은 인체는 습기의 계절이며, 혀 코팅 기름기, 식욕 부진, 무거운 몸, 대변이 모양이 없으며, 욥의 눈물을 시도 할 수 있지만 욥의 눈물을 튀기는 데 사용해야하므로 생 욥의 눈물의 시원함을 제거하여 비장과 습기의 힘의 힘이 더 많아야한다는 점에 유의해야합니다. 이 단계를 잘 수행하지 않으면 헛되이 먹는 것과 같습니다.

하지만 습기를 제거하고 나쁜 차 마시는 습관을 바꾸지 않고 욥의 눈물과 마로니에 차를 마시는 것만으로는 충분하지 않습니다.

이 네 가지 주요 식품은 습기가 많을 때는 절대로 먹어서는 안 된다는 점을 명심하세요:

1. 냉동 식품

날씨가 아무리 더워도 차가운 음료를 마시거나 아이스크림을 먹지 않는 것이 가장 좋으며 삼복날에는 비장과 위를 보호하는 데 특히주의해야합니다.

2. 상주 젖은 멜론과 과일

날씨가 상대적으로 건조하기 때문에 수박, 오이, 멜론, 멜론 및 기타 많은 수의 시장, 일부 사람들은 심지어 식사로 직접, 실제로 이들은 젖은 멜론, 특히 이러한 멜론과 과일을 먹지 않는 어린이가 비장 양, 느슨한 변, 거식증, 졸음 및 기타 증상을 손상시킬 수 있습니다.

3. 기름지고 달고 기름진 음식

한편으로는 지방이 많고 달콤하고 두껍고 기름기가 많은 음식은 소화하기 쉽지 않고 위장 답답함, 염증을 유발하기 쉽고, 다른 한편으로는 비장에 도움이되는 단 음식은 덜 먹고 습기가 많은 음식은 더 많이 먹고 튀긴 음식은 신체가 과산화물을 생성하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

4. 맥주

맥주는 젖은 제품에 주둔하고 습기가 많은 사람들은 덜 마시는 것을 기억하고 비장은 건조하고 사악한 습기와 같은 주요 운송 수단이며 종종 맥주를 마시면 비장과 위의 운송 기능에 영향을 미쳐 소화 및 흡수 장애가 발생하여 습기가 악화됩니다.

[여름철 당뇨병 합병증을 예방하려면 다음 세 가지 원칙을 준수하는 것이 중요합니다.]
1. 혈당이 평소보다 낮은 경우 - 약물을 신중하게 줄입니다.
여름에는 체내 소비량이 많기 때문에 당뇨병 환자는 혈당을 측정할 때 다른 계절에 비해 여름에 혈당이 더 낮게 측정되는 경우가 많습니다. 여름철 혈당 수치가 상대적으로 낮더라도 당뇨병 환자는 임의로 약을 중단하거나 줄여서는 안 되며, 사고나 상태 악화를 피하기 위해 반드시 약을 복용해야 합니다. 약의 복용량이나 종류를 조정하려면 반드시 의사의 지시에 따라 조정해야 합니다.
2. '수입과 지출의 균형'을 유지하기 위한 다이어트
여름철에는 설탕이 적고 지방이 적으며 섬유질이 많은 식단을 섭취합니다. 설탕 함량이 낮은 과일을 선택하고 과일의 칼로리를 매일 환자의 총 칼로리 섭취량으로 계산하여 과일을 먹는다는 것은 주식 섭취를 줄이는 것을 의미합니다. 냉동 과일과 멜론 및 위장관을 지나치게 자극하는 음식을 섭취하는 것은 바람직하지 않으며 설탕과 지방을 낮추는 효과가있는 쓴 멜론 및 기타 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 목이 마를 때까지 기다렸다가 물을 마시지 마세요.
더운 날씨에는 수분을 보충하기 위해 당뇨병 환자는 하루 동안 소변과 땀의 총량보다 많은 1,000-1,500ml의 물을 마셔야 합니다. 활동량이 많고 땀을 많이 흘린다면 물을 더 추가해야 합니다. 더운 여름철에는 당뇨병 환자는 목이 마르지 않더라도 규칙적으로 물을 마시는 습관을 길러야 합니다. 진실이 밝혀졌다 # #건강 진실 박물관 # #슈퍼 건강 팀 # #건강

습기가 무거운, 차가운 달콤한 음식, 특히 아이스크림, 차가운 음료 아이스크림과 같은 너무 차가운 음식, 음식에서 직접 냉장고뿐만 아니라 맥주도 젖은 제품의 거주자이며, 마시는 것이 적어야합니다, 두, 쓴 멜론, 오이, 해산물 수세미, 겨울 멜론, 감 수프, 이런 종류의 음식은 비장과 위를 다치기 쉽고 젖은 제거에 도움이되지 않습니다, 세, 달콤한 과자 과자도 비장과 위를 다치기 쉽고 더 쉽게 먹기 쉬우 며, 더 쉽게 먹어야합니다. 나방 손실과 설탕이 지방으로 전환되고 더 많은 과자를 먹으면 뚱뚱해지기 쉽습니다!

습기가 많은 사람들을 위한 식단:

1. 기름기가 많은 음식을 먹을 수 없습니다.

2. 해산물 및 기타 차가운 음식을 먹을 수 없습니다.

3. 맵고 자극적인 음식을 먹을 수 없습니다.

4. 흡연 및 음주 금지.

5. 튀긴 음식과 바비큐 음식의 섭취를 최소화하세요.

6. 단 음식 덜 먹기.

신선한 채소와 과일을 더 많이 섭취하고, 조섬유가 함유된 적절한 음식을 섭취하면 습기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

약물, 서양 의학은 정상적으로 먹을 수 있으며 효과가 없으며 한약은 따뜻한 양약과 영양이 풍부한 음약을 먹지 말고 습기를 악화시키기 쉽고 습기와 열을 돕고 에피 메디움, 익은 흙, 마른 생강, 계피 등과 같은 습기와 열을 돕습니다.

건강한 식단은 건강에 도움이 될뿐만 아니라 피부도 점점 더 좋아질 것입니다. 이번 시즌은 습기를 악화시킬 가능성이 가장 높으므로 과도한 습기의 증상은 무엇입니까? 어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 기억해야 할 가장 중요한 것은 먹는 음식에 너무 조심할 수 없으므로 조심해야한다는 것입니다!저는 후난성 창사, 피부 진단 및 치료에 종사하는 의사, 백반증 질환 진단 및 치료 분야에서 30 년이되었으며 방금 헤드 라인에 합류했습니다. 제 답변이 도움이되기를 바랍니다. 또한 피부 문제가있는 경우 직접 댓글이나 비공개 메시지를 보내면 무료 시간이 회신합니다!

몸에 습기가 많다는 징후는 무엇인가요?

1. 축축하고 탁한 : 머리와 몸이 무겁고 졸음, 사지 통증 또는 관절 통증, 무겁고 불리한 활동, 통증이 움직이지 않음, 소변 혼탁, 좋지 않은, 묽은 변 또는 고름과 피 배출, 심지어 여성의 백혈구 점성 비린내 등입니다.
2, 젖은 끈적임 : 주로 두 가지 측면에서 나타나며, 하나는 배뇨가 부드럽 지 않고 대변이 끈적 거리고 불쾌하며, 질병이 진행되는 동안 류머티즘과 같은 치유가 어렵습니다.
3, 음 악으로 젖어 기를 막고 양에 손상 : 흉부 및 상복부 혼잡, 짧은 소변, 느슨한 변 및 기타 증상.

몸에 습기가 많은 식단 금기:

1. 맥주 없음
맥주는 "젖은"제품에 "젖은"제품이며, 무거운 습기가있는 사람들은 덜 마시는 것을 기억합니다. 건조하고 사악한 습기와 같은 비장 주요 운송은 종종 맥주를 마시면 비장과 위의 운송 기능에 영향을 미치고 소화 및 흡수 장애를 일으키고 습기를 악화시킵니다.
2. 젖은 멜론과 과일에서 먹을 수 없습니다.
여름, 수박, 오이, 멜론 등, 많은 시장에 들어가면 어떤 사람들은 심지어 식사로 직접 먹으며, 실제로 이들은 젖은 멜론에 주둔하고 있으며, 특히 아이들은이 멜론을 제한없이 먹고 비장 양, 느슨한 변, 거식증, 졸음 및 기타 증상을 손상시킬 수 있습니다.

3. 기름지고 달고 기름진 음식을 먹을 수 없습니다.
한편으로는 지방이 많고 달콤하고 두껍고 기름기가 많은 음식은 소화하기 쉽지 않고 위장 답답함, 염증을 유발하기 쉽고, 반면에 단 음식은 비장에 도움이되지 않고 습기에 더 많이 먹으며 튀긴 음식은 신체가 과산화물을 생성하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
4. 차가운 음식 금지
아무리 더워도 차가운 음료를 마시거나 아이스크림을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 여름에 가장 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다.

습기를 없애기 위해 무엇을 먹으면 되나요?

1. 겨울 멜론
한의학에 따르면 겨울 참외는 맛이 달고 성질이 차며 열을 없애고 이뇨를 유도하며 부종을 줄이는 효과가 있습니다. 겨울 참외에는 나트륨 함량이 낮아 동맥경화, 간경변 복수, 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 신장염, 부종 및 부종에 좋은 보조 치료법입니다.
또한 겨울 멜론에 함유 된 말론산은 설탕이 지방으로 전환되는 것을 효과적으로 억제 할 수 있으며 겨울 멜론 자체에는 지방이 포함되어 있지 않고 칼로리가 높지 않아 인간의 비만 예방에 큰 의미가 있으며 신체 건강의 모양을 도울 수 있습니다. 겨울 멜론의 씨앗과 껍질은 약에도 사용할 수 있으며, 겨울 멜론 고기와 살은 이뇨제, 열, 가래, 갈증 해소 및 기타 효과가 있습니다. 부종, 가래 및 천식, 여름철 열 및 치질 치료에도 사용할 수 있습니다. 껍질로 수프를 요리하는 것과 같은 겨울 멜론은 부종과 이뇨제를 줄이고 열을 제거하여 여름 더위의 영향을 완화 할 수 있습니다.

2. 아스파라거스
연구에 따르면 아스파라거스에는 이뇨제인 아스파라긴과 칼륨이 함유되어 있어 해독에 좋은 과도한 수분을 몸에서 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 녹색 아스파라거스의 끝 부분은 비타민 A가 풍부하며, 녹색 아스파라거스의 끝 부분은 물에 살짝 노출시켜 영양분을 가장 많이 보존할 수 있습니다.

3.糙米
현미는 섬유질이 풍부하고 수분 흡수, 지방 흡수 효과와 상당한 포만감을 가진 쌀겨를 유지하며 장을 바로 잡고 해독을 도울 수 있습니다. 매일 아침 현미죽 한 그릇이나 현미 두유 한 컵을 먹는 것이 좋은 해독 방법입니다.

4. 당근
당근은 변비 개선에 좋으며 독소를 중화시키는 베타 카로틴이 풍부합니다. 신선한 당근 해독 효과는 열과 해독, 완하제, 주스로 두들겨서 꿀, 레몬 주스를 첨가하여 좋고 갈증을 해소 할 수 있지만 해독에 유리하기 때문에 더 좋습니다.

습기는 '육악' 중 하나이므로 '습기'는 '습기'라고도 합니다!

한의학에서는 "습기가 있으면 만병이 생기고, 습기가 있으면 만병이 없어진다"고 믿습니다.

습기는 '만병의 근원'이며, 특히 여름철에는 습기의 영향이 두 배로 증가합니다.

습기 "무거운"사람들, 5 가지 종류의 성능, 비교, 당신은 몇 가지를 설명 했습니까?

1, 현기증, 몸의 수분이 너무 무거워서 머리가 현기증, 현기증 및 불편 함이 나타납니다. 머리는 천 조각처럼 감싸고 지루하고 무겁습니다. 특히 아침에 일어나면 몸이 약하고 피곤하며 정신이 없습니다.

2, 혀 코팅, 혀는 매우 두꺼운 혀 코팅 또는 노란색, 기름기가있는 혀 코팅을 보여 주며 이는 몸에 습기와 열이 있음을 나타낼 수 있습니다.

3. 변이 끈적거리고, 모양이 없으며, 항상 변기에 달라붙어 변을 내려보낼 수 없는 경우.

4, 메스꺼움, 양치질, 구토 및 메스꺼움을 닦고, 목구멍은 항상 건조한 느낌이 아니며, 이는 젖은 전형적인 특징입니다.

5, 몸 여드름, 습진 또는 발 곰팡이 등은 습기로 인해 몸에 너무 무거울 수 있습니다.

여름, 습기 '얽힘'을 피하기 위해 다섯 가지를 덜 해야 합니다.!

1. 알코올 중독

시즌이 끝나면 길가에 작은 맥주와 바비큐 파티가 점점 더 많이 열립니다.

그리고 한의학에 따르면 와인은 습기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

따라서 정기적으로 술을 마시고 남용하는 사람들은 신체의 습기 생성을 증가시킵니다.

또한 알코올은 간, 심혈관 및 뇌혈관에 매우 해롭고 일련의 질병을 유발하여 알코올 섭취를 줄이고 건강상의 이점을 줄입니다.

2, 날 음식과 차가운 음식 섭취

여름이 되어 날씨가 무더워지면 사람들은 무더위를 해소하기 위해 차가운 음료를 먹거나 얼음물을 마시는 것을 좋아합니다.

그러나 폭식 차가운 음식은 비장과 위 기능을 직접 손상시킵니다. 비장과 위는 주로 수분 기관, 비장 및 위 기능 장애의 신진 대사이며, 수분은 신체에 머물러 인간의 붓기와 비만의 형태가됩니다.

3. 에어컨을 세게 틀기

사람들의 삶의 질이 향상되고 에어컨이 여름에 가장 인기가 있습니다. 그러나 에어컨을 심하게 불면 더위와 여름을 해소 할 수 없을뿐만 아니라 몸의 수분을 악화시키고 감기를 유발할 수도 있습니다.

따라서 에어컨이 있는 방에서 보내는 시간을 줄이고, 특히 에어컨에 직접 등과 머리를 대지 않도록 주의하세요.

4. 너무 적게 입는 경우

많은 여성들이 배꼽 드레스를 입을 것이므로 매우보기 좋지만 신체 건강은 위험합니다. 몸이 차가워지면 습기 악이 상황을 이용하기 가장 쉽습니다.

따라서 날씨가 더워도 복부를 보호해야합니다. 또한 배꼽을 드러내면 여성의 생리통과 비정상적인 월경을 유발할 수도 있습니다.

5. 젖은 머리로 잠자기

많은 사람이 잠자리에 들기 전에 샤워를 하는 습관을 가지고 있습니다. 하지만 잠들기 전에는 항상 머리를 말리도록 주의하세요. 특히 여름철에는 더운 날씨에 머리카락이 자연 건조될 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다.

머리카락이 젖은 상태에서 수면을 시작하면 체내로 습기가 쉽게 유입될 수 있습니다.

인생에서 습기를 제거하려면 항상 물 한 잔을 마시고, 두 가지를 더 먹고, 세 곳을 부지런히 움직이십시오!

항상 물 한 잔을 마셔주세요.::

물을 적절히 마시면 이뇨 작용과 해독 작용을 할 수 있으며, 습기를 배출하는 허브와 함께 물을 마시면 더욱 좋습니다!

욥의 눈물은 부종을 줄이고 비장을 튼튼하게 하며 습기를 없애고 폐를 튼튼하게 하며 열을 없애고 풍한을 없애고 습기와 독소를 배출하는 데 좋습니다.

수분 보유를 촉진하고 부종을 줄이고 간과 담낭을 진정시키고 소변에서 수분을 돕고 습기와 열의 몸에 갈 수 있으며 습기를 제거하는 매우 좋은 효과를 발휘할 수있는 옥수수 수염은 습기를 제거 할 수 있습니다.

아마란스, 열을 제거하고 독소를 제거하며 이뇨를 유도하고 습기를 없애고 습기의 침식을 피하고 습기의 신진 대사를 증가시키고 체내 독소 축적을 줄입니다.

팥은 일반적으로 습기, 비장 및 위장, 이뇨 부종, 욥의 눈물을 없애는 데 사용되며 더 나은 결과를 얻습니다.

호손, 고르곤졸라, 망고스틴은 비장과 위장의 기능을 돕고 습기의 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.

두 가지를 더 먹습니다:

1, 렌틸콩

렌즈 콩은 단맛, 평평하고 따뜻한 성질, 위 경락; 비장이 있고 중간에 기, 습기, 여름 효과에 도움이됩니다.

렌즈 콩은 비장과 중장을 강화하고 여름 더위를 없애고 열을 제거 할 수 있습니다. 그것은 해독하고 부기를 줄이고 습기를 제거하며 설사를 멈 춥니 다. 습기, 열, 습기 및 추위를 섭취 할 수 있습니다.

2. 얌

참마는 매우 맛있고 영양가가 풍부하여 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 특히 참마는 비장을 튼튼하게 하고 기를 보충하는 효과가 있으며, 정기적으로 참마를 섭취하면 비장과 위장을 보호하고 습기의 신진대사를 촉진할 수 있습니다.

주로 참마에는 아밀라아제와 폴리페놀 산화 효소가 함유되어 있어 체내 소화와 흡수를 촉진할 수 있습니다. 일반적으로 비장과 위장이 약하고 음식 섭취량이 적으며 신체 피로, 설사 및 기타 상태를 치료하기 위해 임상적으로 사용됩니다.

부지런히 세 곳을 옮기세요:

1. 슬와를 촬영합니다.

슬와혈은 양측 무릎 뒤의 움푹 들어간 부위입니다. 이곳을 규칙적으로 두드리면 신체의 큰 해독 및 습기 배출 통로인 방광 경락을 자극할 수 있습니다.

그리고 여기에는 인체의 습기를 없애는 포인트도 있습니다. 인체의 습기를 제거하는 데 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.

2. 골든 코커렐 스탠드

몸은 똑바로 서고 가슴과 복부, 양손은 자연스럽게 몸의 측면에 매달려 있고 어깨는 이완됩니다. 황금 닭 독립형 동작을하고 호흡 리듬을 조정하고 5 초 동안 자세를 유지하고 운동을 30-50 회 반복합니다.

3, 복부 마사지

한의학에서는 인체의 복부를 음양 기와 혈액의 근원인 오장육부의 궁궐의 오장육부로 여깁니다. 배꼽에 손을 겹쳐 놓고 매일 아침과 저녁에 한 번씩 고리 모양으로 반죽을 합니다.

효과: 소화를 촉진하고 변비 및 해독을 예방합니다.

습담은 대부분 비장과 위장이 약해져 수분과 습기를 잘 운반하지 못해 발생하므로 비장과 위의 수분 운반 및 소화 능력에 영향을 줄 수 있는 음식은 먹지 않아야 합니다.

전반적으로 몇 가지 주요 카테고리가 있습니다:

1. 지방과 기름이 풍부한 식품

예를 들어, 모든 종류의 튀긴 음식, 동물 내장, 지방이 많은 고기, 바베큐, 전골 등, 상대적으로 지방 함량이 높은 모든 종류의 간식. 이러한 음식은 매우 지방이 많고 소화하기 어렵고 비장과 위의 부담을 더욱 가중시키고 몸에 축적되는 데 오랜 시간이 걸리며 습기와 열의 발생, 신체 습기를 악화시킵니다.

2. 맵고 자극적인 음식

몸에 습열과 음이 부족한 사람은 매운 음식을 먹으면 불이 붙기 쉽고 습열 증상이 악화되기 쉽습니다.

위 기 매운 음식과 자극적인 음식은 비장과 위를 손상시켜 운반과 소화에 영향을 미치는 경향이 있습니다.

3. 과도한 디저트 섭취

모든 종류의 과자, 비스킷, 빵, 초콜릿, 과자, 케이크 등과 같은 과자는 더 끈적 거리고 소화가 쉽지 않으며 기름기를 키우고 위를 방해하기 쉽고 운송 및 소화의 비장과 위에 영향을 미치고 습기와 가래를 돕고 인체의 습기를 악화시킵니다.

4. 차갑고 날 음식

각종 아이스크림, 차가운 음료, 차가운 과일 또는 배, 자몽, 수박, 쓴 멜론 등과 같은 상온 차가운 과일과 같은 차가운 음식은 감기가 너무 커서 비장과 위양을 직접 손상시키고 신체 습기를 악화시킵니다.

5. 축축하고 뜨거운 과일

망고, 두리안, 코코넛 등이 뜨겁고 습한 음식에 속하는 것처럼 습도가 너무 무거워서 사람들이 더 많이 먹을 수없고 폭식은 수분의 몸을 점점 더 무겁게 만들 것입니다.

6. 알코올

알코올은 매우 뜨겁기 때문에 체내에 쉽게 축적되어 체내에 마신 후 습기와 열을 발생시킬 수 있습니다.

안녕하세요, 저는 약초 전문가이며 이 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다.

약간의 경미한 질병이있는 삶, 권선의 일부 질병 외에도 우리 몸에 수분이 너무 많을 수 있으며, 일상 생활에서 이러한 증상이 나타나면 10 개 중 9 개가 수분으로 얼룩 져 있습니다!

1. 식욕 부진, 종종 소화 불량

2, 지성 얼굴과 여드름, 큰 모공, 짙은 노란색 피부

3. 분명히 매우 얇지 만 배는 작고 작은 배는 매우 큽니다.

4, 이른 아침 눈이 자주 부어

5. 매일 잠을 못 자고 졸리고 피곤함

6. 심한 탈모, 머리카락을 잡으면 한 줌이 가닥이 잡힐 것입니다.

과도한 습기는 우리의 삶에 심각한 영향을 미치고, 무엇이든 할 수있는 정신을 들어 올릴 수 없으며, 심각하게 지연되고, 무거운 습기는 일반적으로식이 요법에주의를 기울이고, 어떤 것들은 먹지 않는 것이 가장 좋습니다!

1, 습기가 많은 사람들은 붉은 날짜를 먹을 수 없습니다.붉은 대추는 비장과 위장을 해치고 소화 기관에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 붉은 대추는 혈액을 진정시키고 정신에 영양을 공급하는 효과가 있지만 습기가 많은 사람은 문제를 일으키지 않도록 먹지 않아야합니다.

2, 차가운 음식을 먹을 수 없습니다차가운 음식과 너무 차가운 음식은 위장에 약간 끈적 거리게되어 소화관의 정상적인 흡수에 영향을 미치므로 차갑고 음식의 소화 불량으로 이어지기 쉬운 음식은 더 많이 먹지 않습니다.

3, 튀긴 음식은 비장과 위장 기능 장애를 유발할 수 있습니다.육류 음식, 특히 튀김은 그 자체로 지방이 많으며 몸에 지방이 너무 많으면 몸에 점점 더 많은 습기가 생깁니다.

4, 몸이 너무 무거운 수분 사람들은 또한 망고, 파인애플 꿀, 두리안 및 기타 젖은 과일의 악화를 덜 먹고 싶어합니다.는 영양가도 높고 맛도 좋지만, 마음껏 먹고 싶은 충동을 참아야 합니다.

5, 음주는 또한 습기를 악화시키는 핵심 요소입니다.한의학에서는 술이 습기를 촉진한다고 믿기 때문에 생활 속에서 가능한 한 술을 멀리하는 것이 중요합니다.

6, 적은 터치 과자단 음식은 신체에서 과산화물을 생성하여 염증 반응을 악화시키기 때문에 습기가 많은 사람은 적게 먹어야 합니다.

특히 지금 여름에는 날씨가 더워서 시원하게 탐욕하기 위해 에어컨을 불어서 아이스 음료를 먹으면 습기를 악화시키기 쉽고, 우리는 자신의 삶에 더 많은 관심을 기울여야하며, 이런 식으로 만 습기에서 멀어 질 수 있습니다.

우리 몸의 습기는 어떻게 발생합니까? 일반적으로 가장 흔한 세 가지가 있으며, 비장과 위가 약하면 내인성 습기가 발생하고 비장이 주요 운송 수단이며 비장이 약한 비장이 운송 할 수없는 경우 곡물 에센스의 물에있는 음식을 먹으면 톱질을 멈추고 젖은 가래를 모아서 젖은 가래가 젖은 것처럼 보이므로 비장이 약한 가래가 젖어 태어나므로 비장이 젖은 가래가 젖어 태어나므로 비장이 약한 가래가 젖어 태어납니다.

두 번째로 흔한 습기 유형특히 습한 환경에서 장시간 생활할 경우 우리 몸에 침입하는 경향이 있는데, 가장 중요한 것은 외부 세계의 습도입니다.

세 번째는 우리 몸을 먹어치우는 것입니다.평소 특히 튀긴 것을 먹고 기름진 것을 먹는 것을 좋아한다면. 포인트 테이크 아웃, 일반적으로 맥주를 마시는 것을 좋아하지만 다양한 바베큐를 먹고 싶다면이 지방과 달콤한 두꺼운 맛은 특히 몸에 가래와 젖은 크림의 형성이 쉽습니다! 가래 습기 페이스트 지방이 많이 설정 될수록 몸의 가래 습기가 너무 무거워집니다.

위에서 언급한 세 가지 습기의 원인을 확인하면 약물을 통해 습기를 제거할 수 있습니다.

脾虚

비장 결핍으로 인한 습담의 특징은 무엇이며, 우선 비장을 강화하여 습담을 없애는 것이 반드시 필요합니다.

첫째, 혀, 모든 치아 자국의 양쪽에 혀, 혀 지방, 대변 다년생 모양이 아닌 혀, 약간의 기름, 약간의 달콤한 배가 불편하고 소화 불량, 일반적으로 몸 전체에 힘이없고 항상 어지럽고 무겁게 느껴지는 혀를 내밀어보십시오.

사군자탕을 기본으로 비장을 튼튼하게 하고 습기를 없애며 습기를 말리고 가래를 삭이는 효과가 매우 좋은 천피와 반하를 더한 육신탕, 대변에 당이 많이 묽은 경우에도 사용할 수 있는 인삼과 숙지황을 더한 육신탕을 복용할 수 있습니다.

몸에 침입하는 습기

성장 환경에서 습기가 더 무겁거나 일반적으로 습하고 추운 환경에서 작업하는 경우 화학 물질 표면의 완화로 이동해야하므로 어떤 증상이 있습니까? 관절통, 근육통 목 통증과 같은 통증과 통증도 매우 무겁고 현기증, 깨어 있지 않은 것이 특징입니다.

몸은 또한 특히 무겁지만 특히 피로하고 혀 혀 코팅 흰색, 물 위에 혀 코팅이 더 많고 혀 코팅이 두껍고 환경이 외부 습기를 침범하여 패 출리 정치 캡슐 또는 패 출리 정치 드립 알약을 시도하여 습기의 표면을 완화 할 수 있습니다.

음식은 수분을 모으는 경향이 있습니다.

당신은 일반적으로 여전히 큰 물고기와 기름기가 많은 음식이나 모든 종류의 음주 맥주,이 습기는 결코 제거 될 수 없으므로 입을 통제하는 경우, 변증법적으로 무거운 습기의 원인을 찾기 위해 표적 치료에서 매우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

1, 차가운 습기와 차가운 가래

목에 항상 가래가 있고 혀를 내밀었을 때 혀 코팅이 유난히 두껍고 기름기가 많으며 가래가 주로 백담인 경우, 혀 코팅이 하얗고 혀가 뚱뚱하고 크며 추위에 의해 악화되고 평소 감기를 조금 두려워하는 경우, 육신환과 함께 찬 가래를 따뜻하게하고 변화시킬 수있는 어천환을 함께 사용하면 가래가 사라질 수 있습니다.

2, 습기, 열 및 가래

설태가 누렇고 가래가 걸쭉한 황담이라면 습열담담의 증상으로, 비장을 튼튼하게 하고 습기를 없애는 약인 육신환이나 인삼령백출환, 열을 없애고 습기를 없애는 약인 화향청위탕 등을 복용할 수 있습니다.

목 안에 항상 가래가 있고 가래가 특히 두껍고 노란색 인 경우 신선한 대나무를 경구로 떨어 뜨리면 노란색 가래를 녹이는 데 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

아니면 습기가 많으면 먹지 말아야 할 음식이라는 오늘의 주제로 다시 돌아가 볼까요?

1, 뚱뚱하고 달콤하고 기름진 음식을 먹을 수 없습니다.

한편으로는 지방이 많고 달콤하고 두껍고 기름기가 많은 음식은 소화하기 쉽지 않고 위장 답답함, 염증을 일으키기 쉽고, 다른 한편으로는 무거운 것의 습기에 달콤하고 기름기가 많은 것은 비장의 운송에 영향을 미치고 습기를 생성하기 쉽습니다. 비장에 도움이되도록 덜 먹고 습기에 더 쉽게 거주하십시오.

2, 젖은 멜론과 과일에서 먹을 수 없습니다.

과일 수확기, 수박, 오이, 멜론 등, 많은 수의 시장, 어떤 사람들은 심지어 식사로 직접 먹기 때문에 많은 양의 설탕을 섭취하게되며, 실제로 이들은 젖은 과일과 채소에 배치되며, 특히 아이들은 이러한 과일과 채소를 통제되지 않은 방식으로 먹으며 과일은 매우 좋지만 과다 복용하면 좋지 않으며 비장 양, 느슨한 변, 거식증, 졸음 및 기타 증상을 손상시킬 수 있습니다.

3, 차가운 음식이 될 수 없습니다

더운 날씨 때문에 많은 사람들이 차가운 음료를 먹고 아이스크림과 다른 차가운 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 그리고 이러한 것들은 또한 습기를 생성하기 쉽고 비장과 위장은 따뜻한 환경과 같고 추운 환경을 좋아하지 않으며 너무 많은 추위를 먹으면 비장과 위의 부담을 가중시켜 소화 불량을 일으키고 습기를 생성하기 쉽습니다.

4. 맥주를 마실 수 없습니다.

맥주를 마시는 사람들은 맥주 배, 일반 배가 있다는 것을 알고 있으며, 실제로 맥주는 "젖은 곳에 주둔"하기 쉽고, 습기가 많은 사람들은 덜 마시는 것을 기억합니다. 비장 주요 운송, 운송 무력한 습기 체류, 마른 사악한 젖은 비장, 종종 맥주를 마시면 비장과 위의 운송 기능에 영향을 미쳐 습기가 머무르고 습기가 악화됩니다.

요약

비장 주요 운송, 비장 결핍은 젖은 태어난 비장 결핍은 우리 삶에서 더 흔한 일종의 습기, 젖은 인체를 침범하는 생활 환경이 있으며, 내부의 의로움이라고하며, 악은 건조 할 수 없으며, 우리의 양기 왕 습기가 몸에 머물기가 매우 어려운 한, 더 쉽게 접근 할 수있는 양기의 삶입니다.

그것은 태양과 운동이므로 더 많은 태양과 더 많은 운동을 할 수있을 때 아무것도, 움직임은 양 조용한 태어난 음, 양이 양기를 강하게 더 많은 움직임을 원한다고 말하면 습기가 적을 것입니다.

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습기는 한의학에서 식습관, 생활 환경 및 습관에서 비롯된 것으로 여겨지는 개념입니다. 몸에 습기가 많으면 인체의 양기를 손상시키기 쉽고 음양의 불균형을 초래하여 질병 반응의 해당 증상을 유발하여 신체의 체력이 저하되어 인체 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 따라서 과도한 수분 문제를 개선하려면 일상적인 관리 조치를 잘 수행해야하며식이 관리는 필수적입니다.

습기가 많은 사람이 덜 먹어야 하는 음식에는 어떤 것이 있나요?

1. 튀긴 음식

몸에 습기가 많은 사람은 기름진 음식과 튀긴 음식을 너무 많이 먹으면 안 됩니다. 이러한 튀긴 음식은 기름기가 많고 불에 타기 쉽고 소비가 신체의 소화 부담을 증가시킬 가능성이 더 높기 때문입니다. 그리고 습도가 높은 신체 소유자는 이미 습도의 영향을 받아 인체 장기 기능이 저하됩니다. 따라서 이러한 음식을 더 많이 섭취하면 인체 소화, 해독 기능 장애, 건강 손상이 발생하기 쉬워 인체가 약해지고 저항력이 떨어지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 또한 비장과 위장의 기능에도 영향을 미쳐 습기를 더욱 악화시킵니다.

2. 맵고 자극적인 음식

습기 환자는 또한 매운 음식과 자극적 인 음식을 더 많이 먹어서는 안되는데, 이는 매운 음식과 자극적 인 음식이 인간의 신경계를 자극하고 신체 부하를 증가시킬 가능성이 높기 때문에 인체 건강에도 영향을 미칠뿐만 아니라 신체의 습기 문제를 악화시킬 수 있기 때문입니다.

3. 디저트

설탕 함량이 높은 음식은 끈적 끈적하고 가래를 생성하기 쉽기 때문에 습기가 많은 환자가 더 많은 단 것을 먹으면 가래, 기침, 흰 혀, 노란 얼굴 및 기타 증상과 같은 다른 신체적 이상이 나타날 가능성이 더 높으며 이는 또한 인체의 습기가 더 무겁게 만들 것입니다.

4. 차갑고 날 음식

종종 날 음식과 차가운 음식 자체를 먹으면 사람들이 과도한 수분 문제가 나타나게되는데, 이는 날 음식과 차가운 음식이 무겁고 차가운 인체의 악의 침입이 비장 손상의 원인이 될 때까지 더 많은 수분을 생성하기 위해 위와 장에있을 수 있기 때문에 신체 수분을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 습기가 많은 환자는 얼음물을 덜 마시고 아이스크림과 같은 음식을 덜 먹고 차가운 음식도 피해야합니다.

5、술

습기가 많은 환자는 마실 수 없으며, 와인에있는 거짓말은 습기 악, 너무 많은 알코올 섭취, 습기도 악화 될 수 있으므로 일반적으로 알코올을 적게해야합니다.

습기가 많은 사람은 소화가 쉽지 않고 비장과 위를 정체시켜 비장과 위가 수분과 습기를 운반하는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 지방이 많고 달고 기름진 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다.