추위를 두려워하는 남성은 무엇이 문제입니까? 어떤 사람들은 겨울이든 여름이든 차가운 손과 발을 느끼는 것이 사람의 체격과 관계가 있어야하지만 어떤 사람들은 몸이 편안하지 않은 후 차가운 손과 발을 느낄 것입니다, 차가운 손과 발, 몸의 주된 이유는 여전히 차갑고 습기, 혈액이 부드럽 지 않고 차가운 손과 발은 추위와 습기의 증상 중 하나이며 손목, 발목에 추위의 말단을 말하며 추위의 정도는 비교적 온화하며 상대적으로 온화하다고 불립니다. 추위의 정도는 "손과 발이 따뜻하지 않은"것으로 알려진 가볍고, "사지 실신"으로 알려진 더 무거운 정도, 몸이 차가운 손과 발은 무거운 추위와 습기와 관련된 기와 혈액의 작동이 좋지 않아 혈액 수송에 영향을 미쳐 손과 발이 차가워집니다.

질병으로 인한 것이라면 당연히 질병을 먼저 치료해야합니다. 손발이 차가운 비 질병의 원인은 일상 생활의 모든 측면에서 시작하여 운동, 치료 음식, 약용 음식 섭취, 목욕, 마사지 ...... 자연적으로 따뜻한 팔다리, 장밋빛 뺨을 빠르게 시작하십시오.

1. 운동

아침에 일찍 일어나 운동을 하면 혈액 순환과 신진대사가 빨라져 하루 종일 활력이 넘치고 오한을 덜 느낄 수 있습니다. 간단한 계단 오르기, 제자리 뛰기 등은 체온 조절을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 보온 유지

아름다운 "얼어 붙은"사람들은 그렇게해서는 안됩니다. 다리와 발을 따뜻하게 유지하는 데 특히 주의하세요. 하지를 따뜻하게 유지하면 몸 전체가 따뜻하게 느껴집니다. 꽉 끼는 옷은 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 너무 꽉 끼는 옷을 입지 마세요. 밤에 잠자리에 들기 전에 발을 담그고 발을 따뜻하게 하면 잠들기가 더 쉬워집니다.

3. 다이어트

말초 혈관을 확장시킬 수 있는 나이아신과 비타민 B가 함유된 음식을 더 많이 섭취하고, 견과류, 당근 등 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하고 날 음식과 찬 음식, 얼음이나 찬 음료 섭취를 피하며 고추, 후추, 겨자 등 매운 음식을 적절히 섭취하여 혈액 순환을 촉진합니다.

4. 제 시간에 식사하기

부분적인 다이어트를 하거나 과도하게 체중을 감량하지 말고 체온 유지에 도움이 될 수 있는 적당한 양의 지방을 몸에 저장하세요. 바쁜 일정으로 인해 제 시간에 식사를 할 수 없다는 것을 미리 알고 있다면 비스킷, 빵 또는 인삼차를 준비하여 적시에 칼로리를 보충할 수 있습니다.

5. 한약 복용

한의학(TCM) 의사들은 십전대보탕, 팔보탕, 사중탕, 리중탕 등 수족냉증을 치료하는 처방이 고정되어 있습니다. 이러한 한약은 일반적으로 몸이 차가운 사람들에게 더 적합합니다. 그러나 한의사에게 처방을 요청하는 것이 좋습니다.

6, 마사지 양치 포인트는 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.

양기라는 이름은 태양의 열을 비축한다는 뜻입니다. 양치혈은 손등 손목에 있으며, 손등 뼈와 뼈 사이의 뼈 집합 바로 위에 위치합니다. 양치혈을 찾는 방법은 먼저 손등을 위로 돌리면 손목에 여러 개의 주름이 나타납니다. 손등 근처의 주름을 누르면 중앙에 압박감과 통증이 느껴지는 지점이 있는데, 이곳이 바로 양치혈입니다. 양치는 몸 전체의 혈액 순환과 호르몬 분비를 관장하는 중요한 혈자리입니다. 이 혈을 자극하면 혈액 순환을 원활하게 하고 몸을 탄력 있게 만들 수 있습니다.

양치혈을 자극하려면 천천히, 오랫동안, 느린 강도로 지압하세요. 양손을 모두 사용하는 것이 가장 좋은데, 먼저 한 손의 가운데 손가락을 사용하여 다른 손의 양치혈을 누른 다음 뒤집어서 다른 손의 가운데 손가락을 사용하여 이 손의 양치혈을 누릅니다. 이 자세는 자연스럽게 가운데 손가락에서 양치혈로 힘을 줄 수 있지만 다른 사람의 도움도 필요하지 않습니다. 손발이 차가운 여성은 양치혈을 계속 자극하는 한 겨울이 시작되는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

또한 용천혈, 라오공혈, 치충혈을 누르거나 문지르고, 렌위혈을 두드리면 모두 특정 효과가 있습니다.

7. 목욕하기

생강이나 카모마일, 계피, 로즈마리와 같은 에센셜 오일을 뜨거운 물에 넣고 카이엔 고추를 목욕에 넣으면 혈액 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.

최근 아센 대형 나무 통은 티베트 약통 목욕, 등 경락 용탕을위한 티베트 약 담근 용 경락 스트립, 아로마 에센셜 오일 경락 해독, 이어 촛불 두개골 감압 등을 추가하여 양기를 강화하여 질병을 없애기 위해 타이지 티베트 약용 목욕을 출시했습니다!

추위를 두려워하는 남성도 20 대에 추위를 두려워한다면 나이에 따라 화장을해야합니다. 그것은 당신이 약하고 양기가 부족하다는 것을 증명합니다. 약은 8 가지 귀중한 알약, 식품 보충제 선택 인삼 조림 닭고기 수프 수프 및 고기를 먹는 것보다 선호됩니다. 생강, 안젤리카, 구기자 양고기 수프를 마신다.

40 대 또는 50 대라면 기와 혈액 부족으로 고통 받고 있습니다. 양기가 가라 앉으면 인삼주를 사용할 수 있습니다. 계피, 구기자 와인을 사용할 수도 있습니다. 또한 땅, 거북이 판, 참마, 층층 나무 와인을 마실 때마다 한두 번씩 요리하는 데 사용할 수 있습니다. 식사 전 아침과 저녁으로 나누어 매번 한두 번씩 복용하십시오. 식이 보충제는 양고기 생강, 안젤리카, 코도 놉시스, 황기를 요리하여 마시는 데 사용할 수 있습니다. 닭고기 수프에는 안젤리카, 코도 놉시스, 황기, 구기자, 생강, 용안 고기 스튜를 추가하여 고기를 먹고 수프를 마실 수 있습니다.

물론 6가지 맛의 디황환을 오랫동안 복용할 수도 있고, 시스탄치스를 사용하여 와인을 만들어 마실 수도 있습니다. 사슴 히비스커스를 사용하여 마실 와인을 만들어 복용을 고집 할 수도 있습니다. 한 번에 한두 개 이하가 좋으며 식사 전 아침과 저녁으로 나누어 마시는 것이 좋습니다.

밤에 잠자리에 들기 전에 사프란이나 생강을 끓인 물에 발을 담가 혈액 순환을 개선하세요. 낮에는 더 활동적으로 운동하세요. 낮에는 햇빛을 더 많이 쬐고 밤에는 충분한 수면을 취하세요. 여름에는 차가운 음식을 덜 먹으면 겨울철 추위에 대한 두려움을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 비장과 위장이 차가워 복용하기 쉽지 않은 사람도 있습니다. 가래가 습하고 더부룩한 사람, 음식이 적고 변이 묽은 사람은 복용하지 않아야합니다. 어린이, 임산부는 복용하지 마십시오.

추위에 대한 남성의 두려움은 일반적으로 신장 양이 부족하기 때문에 발생합니다. 양이 부족하면 따뜻해질 수 없으므로 추위에 대한 두려움으로 이어져 추위와 추위, 허리와 무릎이 차갑고 현기증, 흰 얼굴, 묽은 변과 소변, 창백한 붉은 혀, 흰 이끼, 얇은 맥박으로 나타날 수 있으며 치료는 신장을 따뜻하게하고 양을 강화하는 것이어야합니다.

추위를 두려워하는 남자, 몸이 좋지 않은 아, 문제가 어디에 있는지 몸을 확인하지 않고, 문제가없는 경우 거짓이 아니라 영양 측면에서 집에서 다시 먹을 수 있으며, 더 많은 운동, 이것은 자신의 문제에 좋고, 약을 복용하거나 먹지 않을 수 없으며, 운동은 최고의 영양소이며, 더 많은 운동을하면 다시 감기에 걸리지 않을 것입니다.

단백질이 풍부한 소고기와 양고기를 먹고 생강 수프를 마시면 몸이 더 빨리 따뜻해집니다.

남성은 감기를 두려워하는 것은 신장 양 부족 및 기타 이유로 인해 발생하거나 혈액 부족 및 기타 이유로 인해 발생할 수 있으며, 귀하의 상황은 의사의지도하에 한약의 영양 신장 양을 복용하여 진귀 신장 기 약 등으로 조절할 수 있으며, 식단은 충분한 수면을 보장하기 위해 쇠고기와 양고기, 우유, 계란, 검은 쌀, 검은 콩, 검은 깨가 더 많아야합니다. 체력 향상을 위해 유산소 운동을 더 많이 하세요.

안녕하세요 여러분, 이 질문에 답할 수 있게 되어 기쁩니다! 추위에 대한 두려움은 자신의 약점, 기와 혈액 부족, 양기 약화, 신체 에너지 부족, 기와 혈액 작동이 너무 느려서 신체가 주변 몸을 따뜻하게하는 열을 덜 생성하는 결과입니다. 기와 혈액이 부족하면 추위를 두려워하게 됩니다.

몸의 경락과 혈관이 막히고 기와 혈액의 흐름이 너무 느려집니다.

우리는 몸을 강화하고, 충분한 혈액을 공급하고, 양기를 성장시키고, 신체의 에너지를 강화하고, 신체의 혈액과 기의 속도를 높이고, 신체 막힘을 부드럽게하고, 신체의 혈액과 기를 충분히 접근하게하면 신체의 에너지가 매우 강해지고, 신체가 몸을 따뜻하게하기에 충분한 열을 생성하고, 추위를 두려워하지 않습니다. 우리는 또한 발을 담그면 혈관의 순환을 가속화하여 전신이 움직일 혈액을 얻을 수 있으므로 몸이 매우 따뜻하다고 느낄 수 있도록 발을 담그면 안심할 수 있으므로 천천히 좋은 조절을 위해 발을 담그면 청중 여러분 감사합니다!

규칙적인 업무와 휴식 시간, 합리적인 식습관, 구기자 황기가 든 물을 마십니다.

더 많이 운동하고, 온천에 몸을 담그고, 발을 더 자주 담그십시오.

음성 콘텐츠

남자아이는 기와 혈액이 부족하거나 옷을 너무 적게 입어서 추위를 두려워합니다. 병원에 가서 체격을 테스트 한 다음 테스트 결과에 따라 조정할 수 있습니다. 음식을 통해서도 조절할 수 있습니다.

원인 분석

기혈 부족, 허약 체질, 면역력 저하, 혈액 순환 장애 등 추위를 느끼는 이유는 여러 가지가 있는데, 이 모든 것이 추위를 유발할 수 있습니다. 너무 긴장하지 마세요. 보통 치료를 통해 회복됩니다. 시간이 좀 걸릴 것입니다.

이니셔티브를 위한 권장 사항

겨울에는 양고기를 더 많이 먹고, 더 따뜻하고, 일반적으로 더 많은 운동, 달리기, 공놀이 등을하면 혈액 순환을 개선 할 수 있다고 제안하십시오.