50세 이후의 뇌출혈을 예방하는 방법에는 어떤 것이 있나요?
50세 이후의 뇌출혈을 예방하는 방법에는 어떤 것이 있나요?
Cui 박사는 사람들이 50 세가되면 신체 기능이 저하되고 다양한 부작용의 영향으로 다양한 질병이 자주 발생하며 중년 및 노인의 질병 발생률이 높은 뇌출혈을 경계해야하며 결국 뇌출혈 환자는 치료할 수있는 것은 그리 흔하지 않다고 말했습니다. 따라서 뇌출혈의 발생을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 뇌출혈을 예방하기 위해서는 뇌출혈의 위험 요인이 무엇인지 파악하여 "표적"을 정할 수 있어야 합니다. 또한 뇌출혈의 징후와 증상을 조기에 발견하고 뇌출혈을 정확하게 진단하는 것은 뇌출혈의 치료와 예방에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 모든 뇌출혈은 환자에게 1분 1초가 소중한 시간이기 때문에 뇌출혈을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
며칠 전 집에 전화해서 아버지가 이웃집 삼촌이 뇌출혈로 쓰러져 돌아가셨다고 하셔서 충격을 받았는데, 결국 그는 50 대에 불과했고 건강이 매우 좋고 일을 잘하는 것을 보았습니다. 하지만 그는 고혈압이 있었지만 심각하게 받아들이지 않았고 지금은 후회하고 있습니다.
그렇다면 뇌출혈의 위험 요소는 무엇일까요?
- 뇌출혈은 종종 고혈압과 "연관"되어 있습니다. 연구에 따르면 고혈압 환자의 30% 이상이 뇌출혈을 앓고 있으며, 반대로 뇌출혈 환자의 90% 이상이 뇌고혈압 병력을 가지고 있는 것으로 확인되었습니다.이러한 방식으로 고혈압이 뇌출혈 발생에 얼마나 중요한 역할을하는지 이해할 수 있습니다. 혈압이 장기간 상승하면 두개 내 작은 동맥이 발생하고, 두개 내 혈관의 압력이 높아지면 혈관벽이 얇아지고 확장되어 작은 동맥류가 형성되며, 혈압 변동 시 파열 및 출혈이 발생하기 쉬워 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 두개내 동맥류 파열은 뇌출혈의 주요 원인 중 하나이기도 합니다.많은 뇌출혈 환자에서 두개 내 혈관종의 존재와 같은 선천성 두개 내 동정맥 기형 변화가 있으며, 이는 혈압 변동에 반응하여 느리고 손상된 팽창을 겪고 혈관 내 압력이 동맥류의 장력을 초과하면 혈관종의 파열 및 출혈을 일으키기 쉽습니다.
- 생활 속 일부 나쁜 습관도 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.과음과 장시간 흡연 등흡연과 음주는 혈관 내피에 손상을 일으켜 혈소판 장애를 일으켜 뇌출혈을 유발할 수 있기 때문입니다.
- 비만 환자와 고지방 음식을 너무 많이 섭취하는 사람은 고지혈증에 걸리기 쉬우므로 비만과 고지방 음식 섭취는 뇌출혈 발생에 간접적으로 기여할 수 있으며, 이는 국소 죽상 경화증으로 이어질 수 있습니다.그리고 죽상 동맥 경화증은 혈관에 지방 물질이 축적되어 뇌경색을 유발하기 쉽고 동맥의 괴사 내 뇌경색 부위는 출혈이 발생하기 쉽습니다.
- 일상 생활에서 우리는 종종 다른 사람과 화가 나서 다투다가 뇌출혈로 쓰러졌다는 이야기를 듣습니다.감정적 흥분과 다른 사람과의 화난 다툼은 어느 정도 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.
- 또한 실생활에서 우리는 종종 다음과 같은 이유로 사망 한 사람들을 접하게됩니다.과로와 초과 근무로 인한 뇌출혈.예를 들어, 의료 업계에서는 직장에서 뇌출혈로 인한 돌연사가 자주 발생합니다. 이는 과로가 호르몬 장애(아드레날린 상승)를 일으켜 혈압을 변화시켜 뇌출혈의 가능성을 높일 수 있기 때문일 수 있습니다.
- 변비가 있는 환자도 무리한 배변 시 뇌출혈을 어느 정도 유발할 수 있습니다. 특히 노인노인의 경우 혈관 벽이 굳어져 탄력을 심하게 잃고, 배변을 위해 힘을 주는 과정에서 혈압이 상승하고 두개 내 혈관이 혈압의 압력을 견디지 못하면 파열과 출혈이 발생하게 됩니다.
- 또한 임상적으로도 다음과 같은 사실을 발견할 수 있습니다.겨울과 봄에 뇌출혈 환자가 더 많이 발생합니다. 이는 기후 변화로 인해 뇌출혈 발생률이 증가하기 때문입니다.특히 추운 기후는 혈관을 수축시키고 신체 호르몬에 변화를 일으켜 혈관 벽에 변화를 일으키고 혈압을 상승시켜 결과적으로 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.
뇌출혈의 위험 요인을 알고 나면 어떻게 뇌출혈을 예방할 수 있을까요?
- 물론 고혈압이 뇌출혈의 중요한 원인이라고 이미 언급했듯이 첫 번째 예방 조치는 혈압을 조절하는 것입니다.혈압의 변동은 뇌출혈의 발생 메커니즘 중 하나인 동맥벽 손상을 유발할 수 있으므로 혈압을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 중년 및 노인의 경우 혈압을 140/80mmHg 정도로 조절하는 것이 더 적절하며, 이는 물론 환자의 기저 혈압 수치와 함께 고려해야 합니다. 혈압이 낮으면 뇌로 가는 혈류가 감소하여 뇌경색 위험이 높아질 수 있으므로 혈압이 낮다고 해서 항상 좋은 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이또한 특정 단계에서 혈압이 높아졌다고 해서 뇌출혈이 발생하기 쉬우므로 혈압이 높아졌다고 해서 치료를 소홀히 해서는 안 된다는 점을 강조하고 싶습니다.
- 좋은 습관을 유지하세요.과도한 음주와 장시간 흡연을 피합니다.흡연과 음주를 끊는 것이 어렵다는 것은 누구나 알고 있지만, 흡연과 음주는 실제로 몸에 좋지 않으므로 질병이 발생할 때까지 기다렸다가 후회하지 마세요.
- 체중을 조절하고 고지방 음식 섭취를 줄이는 것도 중요합니다.혈중 지질 상승은 죽상 동맥 경화증을 유발합니다. 이미 언급했듯이 죽상 동맥 경화증은 뇌출혈의 원인이기도 합니다. 체중 감량을 위해적당한 운동은 가능하지만, 특히 고혈압 환자의 경우 격렬한 운동은 혈압 변동을 유발하여 뇌출혈의 위험을 높일 수 있으므로 운동 강도를 적당히 조절해야 합니다.
- 또한.기분을 좋게 유지하면 뇌출혈의 발생률도 줄일 수 있습니다.우리는 기분 변화로 인한 뇌출혈 환자를 너무 많이 보아왔습니다. 좋은 마음 상태를 유지하기 위해 명상 서적을 읽거나 차분한 음악을 들을 수 있습니다.
- 신체 검사를 통해 두개 내 동맥 기형 및 동맥류와 같은 질병을 조기에 발견할 수 있습니다.두개 내 혈관 변화가 감지되면 두개 내 혈관 스텐트 삽입 및 혈관종의 스프링 코일 탐포네이드와 같은 예방 치료를 미리 시행할 수 있습니다.를 섭취하면 뇌출혈을 예방할 수 있습니다.그러나 두개 내 혈관 검사는 상대적으로 어렵고 신체에 영향을 미칠 수 있는 두개골의 CTA 또는 영상 촬영이 필요합니다.
예방 조치를 취한다고 해서 항상 뇌출혈을 예방할 수 있는 것은 아니므로 뇌출혈이 발생하기 전에 어떤 징후가 있을까요?
- 심한 두통.환자가 큰 기분 변화와 혈압 변동 후 심한 두통을 겪는다면 뇌출혈을 의심해봐야 할 때입니다.
- 환자가갑자기 움직이지 못하거나 한쪽 팔다리를 제대로 움직이지 못하는 경우.如不能手持筷子、手中拿的东西会自然掉落、行走时会发生肢体不稳，这时就要紧急就医排除脑出血的可能性。
- 갑자기 하늘이 빙글빙글 도는 듯한 느낌도 뇌출혈을 의심해봐야 합니다.또한 이 현기증은 일반적으로 메스꺼움과 구토를 동반합니다. 이 증상은 단기간 동안 지속될 수 있지만 질병이 진행되면 점차 악화될 수도 있습니다.
뇌출혈이 발생하면 상태를 정확하게 파악하는 것이 매우 중요하므로 뇌출혈의 징후는 무엇일까요?
- 첫째, 일반적으로 뇌출혈을 유발하는 요인이 있습니다.즉, 격렬한 논쟁의 시작 또는 기분 변화 또는 과도한 운동 등. 이러한 전조가있는 경우 메스꺼움과 구토를 동반 한 심한 두통이 갑자기 시작됩니다.구토물이 커피색 위 내용물일 경우 뇌출혈이 발생했을 가능성이 높으므로 상태를 무시하지 말고 긴급히 병원에 데려가는 것이 중요합니다.
- 다음과 같은 환자와 대화할 때환자가 갑자기 말을 하지 못하거나, 말의 내용을 이해하지 못하거나, 횡설수설하는 경우에도 가볍게 여기지 마세요.이것은 농담이 아니라 뇌출혈이 발생했다는 신호일 수 있습니다.
- 환자가 걸을 때 불안정하고 쉽게 넘어지고 팔다리의 한쪽이 서투르고 마비되는 등 균형 장애가 발생하면 뇌출혈의 증상 중 하나입니다.또한, 불수의적인 눈 떨림이나 갑작스러운 시야 흐림 또는 시력 상실은 뇌출혈을 의심할 수 있습니다.
- 그리고 발병 후갑자기 사지가 매우 부드러워지고 몸이 구부러지면서 혼수 상태에 빠지는 것은 환자가 심각한 뇌출혈을 앓고 있음을 나타냅니다.그리고이 시점에서 환자의 눈을 뜨고 동공이 매우 작아진 것을 발견하면 즉시 병원으로 보내 치료를 받아야하며이 시점에서 반드시 생존 가능성이있는 것은 아닙니다.
마지막으로 50세 이상의 중-장년층은 다양한 질병에 걸리기 쉬운데, 그 중 뇌출혈이 가장 흔한 질병 중 하나이며, 뇌출혈은 발병이 빠르기 때문에 뇌출혈의 고위험 요인을 이해하고 그에 맞는 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 또한 뇌출혈은 사망률이 높은 치명적인 질환이므로 뇌출혈 발병 전 징후를 파악하여 조기 대응을 하는 것이 중요합니다. 뇌출혈이 발병하기 전의 징후와 증상을 알고 있어야 빠른 시일 내에 적절한 조치를 취할 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다, 최 박사는 매일 건강 과학 지식을 업데이트 할 것입니다, 관심과 전달에 감사드립니다, 감사합니다.
안녕하세요, 코믹북가이입니다. 여러분의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다!
50 세까지의 사람들은 많은 시간이 자신의 신체 상태가 이전만큼 좋지 않다는 것을 인식하고 뇌출혈, 뇌경색 등과 같은 중년 및 노년기 질병의 높은 발병률에 대해 의식적으로 경계해야한다는 이론에 따라 "생명을 아는"나이에 속합니다. 그러나 인생은 여전히 많은 사람들이주의를 기울이지 않고 항상 그렇듯이 나쁜 생활 방식, 흡연 알코올 등을 사용하므로 장기적으로 뇌졸중, 뇌졸중 및 기타 질병의 가능성을 크게 증가시킬 수 있습니다. 그러나 여전히 이에주의를 기울이지 않고 흡연, 알코올 남용 등 나쁜 생활 방식을 채택하는 사람들이 많이 있습니다. 이것이 장기간 지속되면 뇌졸중, 뇌출혈 및 기타 질병에 걸릴 가능성이 크게 증가합니다. 또한 은퇴한 중년층이 친구들과 마작을 하다가 지나친 흥분으로 뇌출혈로 사망한 사례도 있습니다.50세 이후에는 신체 기능이 예전 같지 않다는 사실을 받아들이고 중장년층과 노인에게 흔한 질병, 특히 뇌출혈에 대해 알아보고 발생 위험 요인과 예방법 등을 이해해야 합니다!
뇌출혈의 일반적인 위험 요소는 무엇인가요?
- 고혈압(외인성):고혈압은 뇌출혈의 일반적인 위험 요인 중 하나입니다. 그 이유는 고혈압이 두개골 혈관의 혈압을 상승시켜 혈관이 파열되고 출혈을 유발하기 때문입니다. 실제로 고혈압을 방치하면 대부분의 사람들이 뇌출혈로 이어질 가능성이 높습니다. 병원에서 뇌출혈을 앓는 거의 대부분의 환자는 고혈압을 동반하며, 이는 또한 중요한 위험 요소입니다.
- 두개 내 혈관 병변(내인성):고혈압이 두개 내 혈관 파열의 외인성 원인이라면, 두개 내 혈관 병변은 뇌출혈의 내인성 원인입니다.정맥 혈전증, 혈관 기형, 두개 내 미세 혈관종, 미세 죽상 동맥 경화증이는 고혈압과 같은 외인성 요인이 있는 경우 혈관에 병리학적인 손상을 일으켜 결국 출혈로 이어집니다.
또한 뇌의 혈관 병변에는 다음과 같은 많은 위험 요소가 있습니다.흡연, 알코올 중독, 정서적 스트레스, 야근, 과로, '쓰리 하이' 등이러한 요인들의 조합은 다음과 같은 유발 요인과 함께 뇌의 혈관 병증을 유발합니다.감정 기복, 감정 기복이는 종종 뇌출혈로 이어져 생명을 위협하는 부상을 초래하기도 합니다.
50세 이후 뇌출혈을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
뇌출혈의 내부 및 외부 원인을 알기 때문에 뇌출혈 예방도 두 가지 모두에 중점을 두어야 하며, 몇 가지를 조심하는 것이 가장 좋습니다:
1. 고혈압 조절:고혈압이있는 경우 혈압을 모니터링하고 항 고혈압제를 복용하여 혈압을 합리적으로 조절하는 것이 뇌출혈을 예방하고 조절하는 중요한 수단입니다. 혈압을 조절해야만 혈관벽의 두개 내 혈관의 혈압 압력을 낮추고 혈관벽이 무너질 가능성을 줄일 수 있습니다! 또한 혈압이 비교적 안정된 한 실제로 조금 더 높더라도 상관없으며, 기억해야 할 것은 혈압이 갑자기 높고 낮으며이 경우 뇌출혈을 일으킬 가능성이 더 높다는 것입니다. 또한 다른 두 명의 좋은 형제, 당뇨병 및 고혈당의 고혈압도 동시에이 두 질병으로 고통받는 경우 합리적인 통제를 수행하기 위해 치료 프로그램의 조항에 따라주의를 기울여야합니다.
2. 두개 내 혈관 병증 예방:뇌에 혈관 병변이 생길 수 있는 원인은 여러 가지가 복합적으로 작용한 결과입니다. 생활 습관을 개선하면 뇌의 혈관 병변을 예방하고 뇌출혈을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 금연 및 음주 제한담배와 술은 뇌혈관 질환뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 기타 심혈관 질환의 위험 인자이므로 금연과 금주를 하는 것이 뇌혈관 병변을 예방하는 더 좋은 방법! 흡연과 음주는 뇌혈관 질환의 발생률과 양의 상관 관계가 있으며, 흡연과 음주를하는 사람들의 뇌출혈 위험은 흡연과 음주를하지 않는 사람들보다 10 배 더 높다는 연구 결과가 있기 때문에 여전히 흡연과 음주를하는 경우 50 세가되면이 네 단어를 할 수있는 방법을 찾아야합니다.50세 이후에는 흡연과 음주를 중단하고 가능하면 금연과 금주를 하는 것이 건강한 생활습관입니다.
- 지방이 많은 육류 섭취를 줄이세요:비만인 친구나 노인은 고지방 음식, 특히 지방이 많은 육류를 선호하는 경우가 많습니다.과체중과 비만도 심혈관 질환의 위험 요인입니다.고지방 물질을 과도하게 섭취하면 혈관에 지질이 축적되고 죽상 동맥 경화증, 동맥 플라크가 생기는 경향이 있으며 뇌가 막히면 혈관이 더 많이 파열 될 위험이 있습니다. 따라서 50 세 이후의 사람들은 지방이 많은 고기를 덜 먹고 녹색 채소를 더 많이 섭취하여 영양 혼합을 달성해야합니다.
- 감정적이지 않습니다:인생에 큰 기쁨이나 슬픔이 있다면.차분한 분위기를 유지하세요.그 이유는 감정적 흥분으로 인해 몸의 혈압이 충분히 안정되지 않은 경우가 많고, 흥분하면 문제가있는 뇌의 일부 혈관이 끊어져 두개 내 출혈 증상이 발생할 수 있기 때문에 너무 흥분해서는 안됩니다.
- 잠을 덜 자세요:늦게까지 머무르는 것은 뇌출혈의 피할 수없는 요인은 아니지만 뇌 혈관 병변의 원인이기도합니다. 장시간 늦게까지 자면 과로하고 신체 기능이 저하되고 장기적으로 혈관 병변과 두개 내 출혈이 발생할 수 있으며, 연구에 따르면 장시간 늦게까지 자면 혈관의 점도가 증가하여 혈전증, 죽상 동맥 경화증 및 기타 혈관 질환의 발생이 증가하여 뇌의 혈관 병변 발생률이 높다는 연구 결과도 있습니다.
만화책 리뷰
50 세 이후의 중년 및 노인의 경우 뇌출혈과 같은 발병률이 높은 질병을 의식적으로 예방해야합니다. 이 연령대에서 두통, 구토 및 의식 장애와 같은 증상이 발생하면 뇌출혈이 발생했는지 확인해야하며 동시에 생활의 내부 및 외부 원인으로부터 예방하고 특히 생활 방식으로 인한 일부 위험 요소를 제어하고 자신의 건강에 해로운 일을 자제하거나 적게해야합니다. 뇌출혈로 인한 피해를 최소화할 수 있습니다.
"50 세는 신의 운명을 안다"는 옛말은 오늘날 생활 수준이 많이 향상되었지만 50 세는 여전히 인생의 중요한시기로 간주되며 50 세가 지나면 다양한 질병이 공격하기 시작하고 조심하지 않으면 치명적일 것입니다. 이것은 주로 50 세 이후 인체 장기가 빠르게 퇴화하기 시작했으며 특히 혈관이 분명히 노화되고 경화되어 죽상 동맥 경화증의 급속한 발달에 속하기 때문입니다.
50 세 이후, "삶의 고위험시기"에 뇌출혈을 원하지 않고 무엇을하고 싶지 않습니까?
최근 40세가 넘으면 동맥경화가 급속히 진행된다는 연구 결과가 있는데, 이 연구에 따르면 40세와 50세의 건강한 중년층의 거의 절반이 경동맥, 대퇴동맥, 관상동맥 등의 동맥경화 진행 속도가 이전 생각보다 훨씬 빨라져 불과 3년 만에 중년의 40%가 동맥경화가 빠르게 확장되는 것으로 나타났다고 합니다. 이와 같은 연구는 50세가 어떤 종류의 장애도 견딜 수 있는 나이가 아니라는 것을 상기시켜 줍니다.
흔한 뇌혈관 사고인 뇌출혈의 위험성은 누구에게나 분명합니다. 일단 발생하면 심각한 사람은 바로 사망하고, 덜 심각한 사람은 편마비, 실어증 등 심각한 후유증을 남기고 평생 스스로를 돌볼 수 없게 될 수도 있습니다. 따라서 많은 노인들이 뇌출혈을 두려워하고 있습니다. 그렇다면 뇌출혈을 예방하는 방법은 무엇일까요? 전문가들은 뇌출혈을 피하려면 다음과 같은 일을 하지 않는 것이 좋다고 말합니다.
1. 가장 큰 두려움은 혈압이 올라가는데도 아무것도 하지 않는 것입니다:뇌출혈의 주요 요인은 고혈압이며 뇌출혈의 80 % 이상이 고혈압에 의해 유발되므로 고혈압 성 뇌출혈이라는 말이 있습니다. 고혈압 환자의 경우 혈압이 오랫동안 조절되지 않으면 혈관이 더 약해지고 약한 혈관벽에 작은 동맥류가 형성되는데, 이때 혈압이 갑자기 상승하거나 특정 유발 요인에 의해 혈관이 파열되어 뇌출혈을 유발하게됩니다. 따라서 뇌출혈을 피하기 위해 모든 고혈압 환자에게 고혈압을 절대 방치 할 수 없으며, 혈압을 낮추기위한 장기 약물 치료, 혈압 모니터링에주의를 기울여야하지만 혈중 지질 및 혈당 관리도 포함됩니다.
2. 가장 큰 두려움은 흡연과 음주입니다:50 세 이상의 사람들은 혈관이 단단하고 부서지기 쉽고 노화가 심각하고 이미 위험하며 흡연과 음주는 혈관 내피를 손상시켜 혈관을 얇게 만들고 음주는 혈관을 직접 손상시킬뿐만 아니라 혈압을 높이고 혈관 질환을 가속화하는 등 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 많은 음주는 혈관 파열을 유발하는 무시할 수없는 요인 중 하나입니다. 따라서 뇌출혈을 예방하려면 술과 담배를 멀리해야 합니다.
3, 밤을 새우고 과로하는 것을 가장 두려워합니다:젊었을 때 밤을 새우면 이미 혈관이 얼룩덜룩해져 있고, 50세 이후에도 밤을 자주 새우고 과로하면 혈관의 노화가 가속화될 수밖에 없습니다. 특히 무거운 물건을 옮기거나 변비, 무리한 힘, 격렬한 운동 등 뇌출혈을 유발하는 고위험인자의 부적절한 행동은 뇌출혈을 유발하므로 피해야 합니다.
4. 가장 큰 두려움은 격렬한 기분 변화입니다:노인에게 뇌출혈은 사람들과의 언어적 분쟁, 분노, 과도한 흥분 등과 같은 격렬한 감정 변화 후에 발생하는 경우가 많으며, 이로 인해 혈압이 갑자기 상승하고 혈관이 파열되어 출혈을 일으킬 수 있습니다. 따라서 뇌출혈을 예방하려면 격렬한 감정 기복을 피해야 합니다.
5. 가장 큰 두려움은 통제되지 않은 식습관입니다:나이가 들수록 신진대사가 느려지고 젊은이들처럼 기름진 육류, 튀긴 음식, 절인 음식 등을 계속 먹고 마시면 혈압, 혈중 지질, 혈당, 체중 조절이 어려워져 뇌출혈의 위험이 높아집니다. 특히 과식, 과식과 같은 나쁜 습관도 뇌출혈을 유발하는 요인 중 하나이므로 50세 이후에는 이러한 부적절한 행동을 멀리해야 합니다.
6, 저온 충격 자극을 가장 두려워합니다:날씨 변화 또는 충격과 자극도 뇌출혈의 높은 위험 요소입니다. 노인의 경우 특히 심혈관 및 뇌혈관 질환 발생률이 높은 계절에 날씨 변화에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 겨울에는 보온을 유지하고 실내외 온도 차이에주의를 기울여야하며 여름에는 에어컨 온도를 너무 낮게 켜지 않도록주의를 기울여야합니다.
복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명해 여러분의 몸 관리를 돕는 왕약사입니다. 여러분의 좋아요는 저의 가장 큰 동기부여입니다! 또한 뇌출혈로 고생하는 가족이 있다면 이 글을 꼭 전달해 주세요!
며칠 전 동료로부터 친척 중 한 명이 뇌출혈로 세상을 떠났다는 소식을 들었는데, 50대에 불과했고 발병부터 사망까지 불과 이틀밖에 걸리지 않았습니다.
저도 11시에 이 남자를 만났는데 깜짝 놀랐어요.
50세 이후, 사실 40세 이후는 인생의 위험기에 접어든다고 보고, 50세 이후는 고위험기에 접어든다고 보고 건강을 잘 유지하기 위해 신경을 써야 하는데, 이를 위해서는 많은 포인트의 충족이 필요한데, 제 생각에는 고도의 주의가 필요한 포인트가 몇 가지 있습니다.
첫째, 마음가짐이것은 첫 번째, 서둘러 아무것도하지 말고, 젊은 성질이 정상이어도 감정적이지 말고,이 단계에서 성질과 성격이 점차적으로 수렴되어야하며, 그렇지 않으면 충동적이고 심장 혈액이 심각한 건강 문제로 나타나기 쉽고, 그 시간 후회가 너무 늦습니다.
둘째, 먹는 음식에 주의해야 합니다.고기와 채식주의자는 가능한 한 고기를 먹기 위해 가능한 한 적게, 이제 몸은 그것들이 부족하지 않고, 결국에는 폭식이 아니라 고혈당, 고혈압의 출현이 있지만, 일단 문제가 모두 치명적이지만 갈망하지 말고 갈망하지 마십시오. 이번에는 유전 적 병력이 없다고 순진하게 말하지 말고 실제로 많은 질병이 스스로 먹기 때문에 입을 통제하는 것이 중요합니다.
셋째, 밤을 새우지 마세요.늦게까지 머무르는 것은 오늘날 많은 사람들에게 거의 표준이며, 이것은 가장 소모적이고 오랜 시간이 공황과 숨가쁨이되어 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 급사는 그중 하나이며, 합리적인 수면량을 유지하기 위해 싸울 수는 있지만 생명을 가지고 놀지는 않습니다.
넷째, 알코올 섭취를 조절하세요.이것은 많은 남성 환자가 뇌출혈을 일으키도록 유도하는 중요한 요인이며, 삶은 소중하며, 일상 생활에서 알코올의 양을 조절하고 자신의 감정에 의해 통제하지 않으며, 궁극적으로 문제가 좋지 않을 때 알코올에 대한 욕심으로 인해 생명을 잃는 것은 그만한 가치가 없습니다.
지난달에 환자가 있었는데, 70 세 여성으로 이전에 뇌경색이 있었고, 사지의 왼쪽이 마비되어 수년 동안 침대에 누워 있었고, 이번에는 재발하는 열로 인해 병원에, 집 근처의 클리닉이 일주일 동안 물을 중단하기 전에 병원에, 나는 환자가 무기력하고 깨어날 수없고 기본적인 질문에 대답 할 수없는 것을 발견하여 그녀가 머리의 CT를하도록 준비했고, 결과는 시상 하부를 시사합니다. 출혈, 이미 혈종의 일부가 흡수되기 시작한이 재발 성 열은 폐 감염이 아니라 혈종 흡수 열입니다 ......
뇌출혈이란 무엇인가요? 뇌출혈은 뇌의 혈관이 파열되어 뇌실질에 출혈이 생기는 것으로, 동맥 파열로 인한 출혈이 가장 흔합니다. 뇌출혈의 일반적인 원인과 예방법에 대해 알아보세요.
1. 고혈압, 장기 고혈압은 혈관 탄력이 저하 될 수 있으며, 혈압이 갑자기 크게 상승하면 고혈압 뇌출혈로 이어질 가능성이 높으며 모든 뇌출혈의 70 ~ 80 %를 차지하며 50 세 이후에는 발병률이 높은 기간에 속하며, 우리가 할 수있는 일은 제 시간에 혈압 약을 복용하고, 정기적으로 혈압을 검사하고, 너무 늦게까지 머물 수 없으며, 과로 할 수 없으며, 흡연과 술을 포기하여 고혈압 환자의 정상 범위를 유지하기 위해 혈압을 기억하는 것입니다! 감정적이지 말고 마작에서 이기고 갑자기 쓰러진 사람, 싸움 후 기절하고 토하고 혼수 상태에 빠진 사람, 이 모든 것이 감정적 변동이 너무 커서 혈압이 갑자기 상승하여 혈관이 파열되고 뇌출혈로 이어지는 이야기를 많이 들었을 것 같아요.
2. 노인 환자 또는 가족성 뇌출혈이 있고 드물게 고혈압 병력이 있는 환자에게 흔히 발생하는 뇌 아밀로이드 혈관병증.
이러한 유형의 환자와 날씨는 특정 관계가 있으며 겨울은 좋은 뇌출혈이며 예방하기가 더 어렵고 따뜻함, 휴식, 불편 함, 적시 치료에만주의를 기울일 수 있습니다.
3. 혈관 기형, 동맥류:혈관 기형, 동맥류 발생 뇌출혈은 젊은 사람들에게 흔하며, 막내가 겨우 10살이고 발작을 일으킬 때마다 중환자실에 입원해야 하는 것을 본 적이 있으며, 발작이 처음이 아닙니다. 근무 중 발작을 일으킨 30대 레지던트도 있었는데 나중에 혈관종으로 밝혀졌습니다. 이러한 유형의 질병은 MRI 혈관 조영술로 젊은 나이에 진단 할 수 있으며 진단 후 베이징, 상하이 등 주요 병원에서 수술로 치료할 수 있으며 치료 비용도 큰 금액이지만 생명에 비해 미미한 금액입니다. 이러한 유형의 환자의 경우 휴식을 취하고 피로를 피하고 격렬한 운동을 피하고 감정적 흥분을 피하는 것도 중요합니다.
4. 약물 뇌출혈 : 일반적인 우로 키나제, 스트렙토 키나제, 와파린, 심방 세동 환자를위한 와파린, 심장 판막 환자가 일반적으로 사용하는 약물, 약물 감수성이 높고, 2 주마다 국제 비율을 확인하기 위해, 통제 불량은 쉽게 출혈로 이어질 수 있습니다. 급성 뇌경색은 혈전 용해로 열릴 수 있지만 가장 큰 부작용은 과도한 혈전 용해로 뇌출혈을 유발하는 것입니다.
결론적으로 뇌출혈의 원인은 여러 가지가 있으며 위의 내용은 몇 가지 일반적인 원인에 불과합니다. 우리가 할 수 있는 것은 혈압을 조절하고 규칙적인 생활을 하며 정서적으로 안정되고 규칙적으로 운동하고 불편한 점이 있으면 제때 병원을 방문하는 것입니다.
인간의 생애주기는 4단계로 나뉩니다:
1세부터 35세까지의 기간을 '건강 시기'라고 합니다.
36세부터 45세까지의 기간을 '질병 형성기'라고 합니다.
46-55세, 다음과 같이 알려진"높은 생명 위협 기간".
56세부터 65세까지의 기간을 '안전한 전환기'라고 합니다.
50세 이후에는 인생의 고위험 시기에 접어들게 되는데, 이 시기에는 많은 사람들이질병은 '집단 발병'이 발생하기 쉽습니다.。
그중에서도.뇌출혈질병의 빠른 발병, 상태의 악의성, 높은 장애율 및 높은 사망률은 중년 및 노년층입니다.헬스 킬러.
다음 3가지 유형의 사람들뇌출혈에 대한 높은 경각심의 필요성
카테고리 I:중독된 흡연자 및 음주자
흡연과 음주는 뇌출혈을 유발하는 큰 요인입니다.
니코틴은 혈관을 자극하여 혈관을 약하게 만들고 혈관 내피를 손상시켜 혈액 점도를 증가시켜 뇌출혈을 쉽게 일으킬 수 있습니다.
알코올은 혈관벽을 직접 자극하고 혈관의 탄력을 잃고 동맥 경화를 가속화하여 뇌혈전증을 유발하기 쉬워 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.
따라서 오랫동안 흡연과 음주를 해온 사람들은 뇌출혈을 예방하기 위해 각별한 주의를 기울여야 합니다.
카테고리 II:장시간 늦게까지 일하고 충분한 휴식을 취하지 못하는 사람
늦게까지 자주 깨어 있고 충분한 휴식을 취하지 않는 사람들은 신체가 오랫동안 스트레스 상태에 있으며 아드레날린 및 기타 호르몬의 지속적인 분비로 인해 비정상적인 혈관 수축이 발생하고 혈관에 가해지는 압력이 매우 커지고 이것이 감정적 인 것과 결합되면 뇌출혈로 이어질 가능성이 높습니다.
따라서 밤을 새우는 것을 좋아하고 스트레스를 많이 받는 사람은 뇌출혈에 대한 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.
카테고리 3: 장기간 앉아서 생활하는 사람
장시간 앉아있다가 갑자기 일어나서 뇌경색이나 뇌출혈이 발생하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다.
장기적으로 앉아있는 사람들, 혈액 순환이 느려지고 혈액 점도가 증가하여 심장 근육 수축이 약하고 장기적으로 앉아있는 사람들, 뇌출혈, 뇌경색으로 고통받는 사람들이 크게 증가 할 가능성이 크게 증가합니다.
따라서 가만히 앉아 있는 것을 피하고 적절히 움직이도록 노력하세요.
50 세 이후 뇌출혈을 원하지 않는다면 두 가지를 줄이십시오.
1, 늦게까지 잠들지 않음
늦게까지 잠을 자면 아드레날린이 급증하여 피로와 긴장을 유발할 수 있으며, 앉아서 생활하는 습관과 함께 혈관이 압박되어 뇌출혈이 쉽게 발생할 수 있습니다.
또한 게임을하기 위해 늦게까지 머물러 있으면 정신이 매우 긴장할 수밖에 없으며, 특히 중요한 순간에 너무 긴장하면 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.
2. 흡연 감소
흡연 역시 뇌출혈의 가능성을 높입니다.
한 연구 조사에 따르면 하루에 20개비 이상의 담배를 피우면 뇌출혈의 위험이 3배 증가할 수 있다고 합니다.
공간이 좁은 방에서 흡연하면 연기가 제때 퍼지지 않아 신체에 미치는 해를 두 배로 늘릴 수 있습니다.
따라서 밤새도록 담배를 피우는 것은 심혈관계에 훨씬 더 해롭습니다.
뇌출혈 '전구체' 신호, 무시하지 말고 경계해야 합니다.
뇌출혈의 발병은 빠르지만, 환자의 약 70%가 발병 전에 초기 증상을 보입니다.
1. 현기증이 분명합니다.갑자기 하늘이 빙글빙글 도는 느낌이 들었고 불안정해지면서 발을 들기 힘들어졌고 심지어 땅에 쓰러지기까지 했습니다.
2. 심한 두통는 뚜렷한 유발 요인 없이 간헐적인 두통으로 시작하여 지속적인 두통으로 발전했습니다.
3. 한쪽이 마비됩니다.얼굴, 팔, 손가락, 특히 약지가 마비됩니다.
4,갑자기 정전이 발생했습니다.또는 한쪽 눈이 잘 보이지 않거나 복시가 있을 수도 있습니다.
5. 혀의 뻣뻣함，갑자기 혀뿌리가 뻣뻣하게 느껴지고 혀가 부풀어 오르며 말이 명확하지 않습니다.
6. 잦은 코피고혈압이 있는 경우 코피가 자주 난다면 주의해야 합니다.
뇌출혈 후 응급 처치란 무엇인가요?
둘째, 올바른 위치 배치. 환자의 옷깃과 바지 벨트를 풀고 공기가 순환되는 안전한 환경에 환자를 눕히고 수평 자세를 취하고 머리를 한쪽으로 향하게 하여 혀의 뿌리가 뒤로 빠지는 것을 방지하고 환자의 입에서 이물질을 제거하고 기도를 열어둡니다.
마지막으로 머리에 얼음을 대어 출혈을 멈추세요. 얇은 수건에 얼음을 싸서 머리에 외부로 대어 출혈을 멈추게 합니다. 출혈의 악화, 약물에 의한 기도 폐쇄, 질식으로 인한 사망을 방지하기 위해 환자를 가능한 한 움직이지 말고 약물을 쉽게 먹이지 마세요.
다음과 같은 방법으로 뇌출혈을 예방하세요:
1,지질 관리하기.
이상지질혈증은 뇌출혈의 원인 중 하나입니다.
혈액이 진하면 혈전이 생기기 쉬워 뇌졸중 위험이 높아집니다.따라서 뇌출혈을 예방하기 위한 첫 번째 단계는 혈중 지질을 조절하는 것입니다.
올리브 오일, 대두유, 오크라씨 오일을 2:2:1 비율로 약 25g에서 30g 정도 섞어줍니다.
식물성 오일은 체내 지방산의 균형을 맞추고 혈관 및 지질 건강을 개선하며 심혈관 건강을 보호하기 위해 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
고혈압 환자는 자신의 혈압이 낮고 정상이라는 사실을 알게 되면 매우 기뻐하며 항고혈압제 복용을 중단합니다.
그러나 이는 더 해롭고 불안정한 혈압은 뇌출혈과 뇌경색으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
고혈압 환자의 경우 사전 승인 없이 항고혈압제 복용을 중단하지 않는 것이 중요하며, 의사의 의학적 조언이 필요합니다!
심장 근육에 혈액 공급을 증가시키고 동맥 경화를 방지하며 열과 바람을 맑게하는 작은 잎 쓴맛은 혈압을 낮추어 고혈압 환자에게 매우 유익합니다.혈청 트리아실글리세롤을 감소시키고 HDL을 효과적으로 높이는 황색 글루텐 수성 추출물은 지질 건강을 개선하고 심혈관 건강에 도움을 줍니다.차 한 잔을 대용으로 마시면 신체 해독을 촉진하고 지방을 낮추며 혈압을 낮추고 혈액 점도를 개선하고 혈압을 안정시키며 혈관 건강을 보호할 수 있습니다.
3,왼손을 자주 움직여 우뇌 운동하기
인간의 뇌에서 오른쪽 뇌는 혈관이 더 적고 상대적으로 취약합니다.
결과적으로 뇌의 오른쪽 절반은 동일한 요인에 의해 자극을 받으면 뇌경색과 뇌출혈에 더 취약합니다.
왼손을 규칙적으로 사용하면 우뇌를 사용하는 데 도움이 됩니다.
따라서 왼손을 더 자주 움직여 우뇌를 더 잘 자극 할 수있는 것이 적절합니다.
4. 담배와 술을 끊고 기분을 안정시킵니다.
흡연과 음주, 나쁜 습관은 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시키며 혈압을 상승시키고 동맥경화를 가속화할 수 있습니다.
따라서 특히 관상동맥 심장 질환과 고혈압이 있는 사람은 흡연과 음주를 삼가는 것이 중요합니다.
또한, 감정을 조절하고 기복을 피하는 것도 뇌출혈을 줄이는 데 중요한 단계입니다.
낙관주의를 유지하고, 지나친 흥분을 피하고, 차분한 마음 상태를 유지하고, 스트레스 해소 방법을 배우고, 가벼운 음악을 자주 듣고, 명성과 재산 및 기타 외부적인 문제를 내려다보세요.
50세 이후 가장 흔한 뇌출혈의 유형은 장기 고혈압으로 인한 뇌실질 출혈로 뇌경색보다 더 흔합니다. 뇌출혈을 일으키는 고혈압 외에도 뇌경색 후 이차적인 출혈인 경색 후 뇌출혈과 백혈병, 재생 불량성 빈혈, 혈우병, 혈소판 감소 자반증, 뇌동맥염 및 혈관을 침범하여 파괴하는 뇌 종양 등의 다른 원인도 뇌출혈의 원인이 될 수 있습니다, 항응고제 및 혈전을 용해하는 약물은 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.
그리고 50대가 되어 뇌출혈을 예방하기 위해 덜 해야 할 일은 무엇일까요?
50세 이후의 뇌출혈의 가장 흔한 원인은 장기적인 고혈압입니다. 즉, 고혈압을 예방하고 혈압 수치를 조절하는 데 집중해야 하는데, 그렇다면 사람들이 덜 해야 하는 것은 무엇일까요?
1, 좌식 또는 좌식, 스포츠 또는 활동을 좋아하지 않아 운동 부족, 적절한 운동은 스트레스를 완화하고 신체의 지방 축적을 소비하고 체중 조절에 도움이되며 혈압 상승을 완화하고 인체 저항을 개선하며 자신의 적응 환경 조절의 혈관을 개선 할 수 있습니다.
2, 건강에 해로운 식습관 : 소금은 무겁고 절인 음식을 먹는 것을 좋아하며 소금 섭취량이 많을수록 혈압을 유발할 가능성이 높습니다.
3, 장기 과식 지방 고기, 라드, 동물 내장, 케이크, 크림 및 기타 고지방, 고 콜레스테롤, 고 칼로리 음식, 비만과 체중 증가로 이어지기 쉬운, 최종 결과는 혈압을 증가시키는 것입니다.
4, 신선한 야채와 과일뿐만 아니라 거친 곡물, 콩과 식물 및 콩 제품, 우유 및 기타 유제품, 섬유질, 비타민, 칼륨 염, 칼슘 염 섭취가 부족하기 쉽고 혈압을 유발할 수있는 신선한 야채와 과일을 먹는 것을 좋아하지 마십시오.
5. 장기간의 과음과 흡연은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
6, 장기 과식으로 인한 비만 과체중은 심혈관 부담을 증가시킬 수 있습니다.
7, 과식, 불규칙한 생활, 장기 피로, 종종 늦게까지 머물거나 수면 부족 또는 수면 부족, 혈압을 유발하기 쉽습니다.
8. 고혈압으로 고통 받고 생활 습관을 개선하고 항 고혈압제를 복용하여 치료하면 일정 기간이 지나면 혈압이 회복되거나 정상에 가까워지고 약물을 자동으로 중단하면 혈압이 반등하여 치명적인 뇌출혈로 이어질 수도 있습니다.
9. 혈압이 고르지 않게 조절되면 롤러코스터처럼 혈압이 변동하여 뇌출혈이 쉽게 발생할 수 있습니다.
10. 생활 습관을 개선하고 단일 항고혈압제를 복용해도 혈압이 잘 조절되지 않고 항고혈압제를 병용하지 않으면 혈압이 잘 조절되지 않아 뇌출혈이 발생하기 쉽습니다.
며칠 전 제 선배 중 한 분이 50세 생일 직후 뇌출혈로 돌아가셨는데, 사교 모임에 나갔다가 술에 취해 집에 돌아오셨고 친구가 아내를 도와 안방에서 잠자리에 눕혔습니다. 다음 날 아내는 그를 깨우지 못했지만 만져보니 차갑게 식어 있었고 뇌출혈로 사망했습니다.
원래는 성공적인 커리어, 행복한 가정, 이제 막 해외에서 졸업하고 집으로 돌아갈 준비가 된 아이들, 갑작스러운 결과 ...... 안녕!
50 세 이후에는 생명의 위험이 높은시기에 접어 든다고해도 무리가 아닙니다. 50 세 이후에는 심장병, 뇌 혈관 질환, 암 및 기타 많은 치명적인 질병이 발병률이 높은시기에 접어 들기 때문에이 연령대는 실제로 더 위험합니다.
우리나라에서 뇌출혈의 발병률이 높은 연령대는 50~60세 사이입니다. 따라서이를 인식하고 예방하는 방법을 알고있는 것이 중요하며 세상에 비극이 줄어들기를 바랍니다.
1. 혈압을 조절하세요.
뇌출혈의 70%는 고혈압성 뇌출혈로, 뇌출혈 환자의 대다수가 고혈압으로 인해 발생합니다. 장기간 고혈압이 지속되면 혈관이 손상되고 혈관의 취약성이 증가하여 갑자기 혈압이 다시 상승할 때 쉽게 파열되어 출혈이 발생할 수 있습니다. 풍선에 공기가 가득 차 있으면 공기를 불어 넣으면 풍선이 파열되는 것처럼 혈관도 마찬가지입니다.
고혈압 환자는 혈압을 정상 범위로 유지하기 위해 혈압을 조절하고 약을 복용하며 체중을 줄여야 합니다.
2. 술을 마시지 않도록 노력하고, 마신다면 너무 많이 마시지 마세요.
식탁에서 술을 마시고 사망하는 사람들이 많이 보고되고 있으며, 주요 사망 원인이 뇌출혈이라는 사실을 알고 계셨나요? 술에 취한 상태에서는 뇌출혈 여부를 판단하기 어렵습니다. 예를 들어 뇌출혈 환자는 의식이 없고 구토를 하며 팔다리에 힘이 없어 술에 취한 것으로 오인하기 쉬워 구할 수 있는 최적의 시간이 늦어지기 쉽습니다.
3. 흥분하지 말고 차분한 마음을 유지하세요.
흥분하면 혈압이 치솟고 혈관이 쉽게 터집니다. 시어머니와 며느리가 다투다가 혈관이 터지는 것도 봤고, 마작을 하다가 갑자기 혈관이 터지는 것도 봤어요 。。。。。。
따라서 50세가 되면 보이는 것에 기뻐하지 말고, 느끼는 것에 슬퍼하지 말고, 차분한 마음을 유지하는 법을 배워야 합니다.
4. 가능하면 금연하기
담배의 독성 및 유해 물질은 혈관을 손상시키고 심혈관 및 뇌혈관 이환율을 높일 뿐만 아니라 폐암, 방광암 및 기타 암의 발병률을 높일 수 있으므로 가능하면 끊으세요!
5. 운동하고, 합리적으로 먹고, 건강을 유지하고, 너무 뚱뚱하지 마십시오.
노년기에 천 달러로는 날씬함을 살 수 없다는 말은 이유가 없는 말이 아닙니다. 비만 후에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 많은 질병의 발병률이 증가하여 뇌출혈의 위험이 증가합니다.
따라서 하루에 30분씩 운동하고 생선과 육류를 많이 먹지 말고 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하여 건강에 도움이 되도록 하세요.
사람들이 중년에 이르면 신체의 생리적 상태가 점차 쇠퇴 할뿐만 아니라 다양한 스트레스와 함께 상대적으로 큰 영향을 미치므로 이번에는 다양한 질병이 종종 발생합니다.
병원에서 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색, 암 및 기타 악성 질환을 앓고 있는 50대의 환자들을 항상 접하게 됩니다.
지난 월요일 밤 응급 클리닉 상담에 가기 위해 근무 중 50 세 뇌출혈 환자를 만났고 가족들이 많이 왔지만 전염병 기간이기 때문에 들어갈 수없고 밖에 머물게하고 노인 아버지를보고 담배를 피우고 담배를 피우고 아내는 울고있는 곳에 있었고 아이들은 전화로 무엇을해야할지 모릅니다......
사람들이 중년이되면 어느 정도 죽상 동맥 경화증이 발생하고 잘 조절되고주의를 기울이면 병원에서 여전히 육체적으로 힘든 80 대와 90 대 사람들을 항상 만날 수있는 것처럼 심각한 결과를 초래하지 않을 것입니다. 그러나 젊었을 때 건강한 삶에주의를 기울이지 않고 세 가지 최고치를 모니터링하는 데주의를 기울이지 않으면 50 세가되면이 50 세 뇌출혈 환자처럼 큰 문제가 발생할 수 있습니다.
I. 뇌출혈의 원인:
뇌출혈은 단순히 뇌의 혈관 파열로 인한 출혈로 실어증 반신마비, 편마비, 급사 등 일련의 뇌졸중 증상을 유발할 수 있습니다.
물론 뇌출혈이라고 할 때는 외상으로 인한 뇌출혈이 아니라 자체 질환으로 인한 뇌혈관의 출혈을 포함합니다. 대부분의 뇌출혈은 뇌출혈의 가장 중요한 원인인 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 죽상동맥경화증 등과 관련이 있습니다.
3 고 및 죽상 동맥 경화증과의 밀접한 관계 외에도 혈관 기형, 동맥류, 응고 장애, 항응고제 또는 항 혈소판제 투여 후, 혈전용해 요법 후, 경색 후 출혈성 변형, 혈액 학적 장애, 흡연자 질환, 원발성 또는 전이성 신 생물, 정맥동 혈전증, 혈관염, 임신 등과도 관계가 있습니다.
이는 뇌출혈의 근본적인 원인으로 격렬한 운동, 과로, 기후 변화, 흡연, 알코올 중독, 과도한 염분 섭취, 과체중, 코골이, 혈압 변동, 정서적 스트레스, 과로 등과 같은 특별한 상황에서 뇌출혈이 발생할 가능성이 더 높으며, 뇌출혈을 유발할 수 있습니다.
II. 뇌출혈의 위험성
뇌출혈의 가장 심각한 결과는 급사입니다. 뇌출혈의 사망률은 매우 높으며 뇌출혈의 30-40 %가 급성기에 사망하고 많은 사람들이 편마비와 실어증, 마비, 장기 침상 휴식 등 후유증이 있습니다. 후유증 단계에 도달하면 온 가족의 삶의 질이 분명히 저하 될 것입니다. 후유증이 끝나면 전체 사람의 삶의 질이 크게 저하되고 가족 전체에 다양한 영향을 미칠 것이라고 상상할 수 있습니다.
셋째, 뇌출혈이 나타날 수 있는 증상
대부분의 환자는 전조 증상이 없으며 일부 환자는 출혈성 두통, 현기증 및 사지 쇠약이 있을 수 있습니다.
전형적인 증상이 나타나면 뇌출혈이 발생했음을 의미하는데, 말을 할 수는 있지만 어눌하거나 다른 사람의 말을 이해하기 어려운 경우, 얼굴, 팔, 다리가 갑자기 저리거나 힘이 빠지거나 마비되며 주로 한쪽에서 발생하는 경우, 한쪽 또는 양쪽 눈이 갑자기 흐리거나 어두워지거나 복시가 생기는 경우, 갑자기 심한 두통이 발생하며 구역, 구토, 현기증, 의식 변화가 동반될 수 있는 경우 등입니다.
갑작스러운 실신 또는 균형감각 또는 조정력 상실.
물론 출혈의 위치와 출혈량에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.
물론 뇌출혈과 뇌경색의 증상은 발생시 증상이 동일 할 수 있으므로 증상에서 뇌출혈인지 뇌경색인지 판단하기 어렵다는 점을 지적해야합니다. 두 질병의 증상은 동일하지만 치료법은 완전히 다르거나 심지어 반대이므로 먼저 CT를 실시한 후에야 진단을 확인할 필요가 있습니다.
넷째, 뇌출혈을 원하지 않고해야 할 일이 적습니다.
우리는 뇌출혈의 원인을 알고 있으므로 당연히 뇌출혈을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 있습니다.
고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 뇌출혈의 근본적인 원인입니다. 이 세 가지 질환은 초기에는 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 감에 의존하지 말고 주도적으로 모니터링하여 이러한 질환이 있는지 확인해야 합니다.
1, 느낌을 따라갈 수 없습니다
따라서 가장 먼저 할 수없는 일은 느낌에 의존하지 말고, 특히 비만, 가족력, 흡연 및 알코올 중독, 40 세 이상, 매년 혈당과 혈중 지질을 모니터링하고 매월 혈압을 측정하여 적시에 세 가지 높은 것을 감지하기 위해 모니터링해야합니다.
2, 세 가지 높은 것을 무시하지 마십시오.
고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 발견하면 적극적으로 통제해야하며, 많은 사람들은 세 가지 높은 느낌이 통제 할 필요가 없다고 생각하고, 폭발이 재가되기 전에 모든 폭탄이 폭발하기 전에 폭발하는 것을 모릅니다. 그래서 세 가지 높은 것을 적극적으로 통제해야합니다.
3. 건강하지 않게 살지 않기
격렬한 운동, 흡연, 알코올 중독, 과도한 염분 섭취, 과체중, 코골이, 정서적 흥분 등은 모두 뇌출혈을 유발하는 요인입니다. 따라서 우리는 장기적인 건강한 삶을 고집하고, 흡연과 음주를 멀리하고, 체중을 조절하고, 적절한 활동, 저염, 저유분 및 저당 식단을 고집하고, 늦게까지 머물지 않고 좋은 기분을 유지해야합니다. 이것들만이 3대 고혈압의 위험과 심혈관 및 뇌혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 장기적으로 건강한 삶을 유지하세요.
요컨대, 50 세 이후에는 뇌출혈을 원하지 않으면 몸을 확인하지 말고, 세 가지 높은 것을 모니터링하지 말고, 세 가지 높은 것을 통제하지 말고, 건강한 삶에 가지 말고, 자신의 신체에 특별한주의를 기울여야합니다.
얼마 전 남편의 동료 여동생이 48세의 나이에 갑자기 뇌출혈로 쓰러졌는데, 그 이유는 만성 고혈압 때문이었습니다.
중장년층의 경우 혈압, 혈당, 혈중 지질을 정상으로 유지하는 것이 심혈관 질환 예방의 가장 기본이 됩니다.
낮에는 5개를 줄이고 3개를 늘리세요:
소금, 기름, 야식, 흡연, 음주를 줄이세요.
더 많이 운동하고, 채소와 과일을 더 많이 먹고, 더 많이 쉬세요.
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