신경증, 매일 기분이 좋지 않은데 어떻게 해야 하나요?

현재 신경증이라고 불리는 신경증에는 불안 장애, 강박 장애, 경조증, 공포증 등 여러 가지가 있습니다. 그리고 과거에 신경증은 특히 신체형 장애, 신체화 장애라고도 알려진 신체형 장애에 대해 이야기할 수 있으며, 일부는 식물 신경증 장애라고도 합니다.

예전에 심장신경증과 위장신경증으로 분류되던 과민성 대장증은 심장과 장 주변에 식물성 신경이 가장 많고, 불안할 때 이들 장기에 불편함을 유발할 가능성이 높기 때문입니다.

이러한 불편함은 기질적인 병이 아니라 불안, 일반적으로 치료할 수 없는 심각한 질병에 걸렸다는 느낌에서 오는 불안, 어떤 종류의 충격을 받은 후 자동화된 사고방식을 갖게 된 후 이유 없이 증상이 나타나는 불안으로 인해 발생합니다.

조정 방법, 조건 반사의 원리를 이해하고, 무의식적 인 불안이 이유없이 증상을 유발할 수 있음을 이해하고, 몸에 아무런 문제가 없다는 것을 알고, 올바른인지 적 사고로 지속적으로 제안하고, 불안으로 인한 증상이 있음을 알고, 증상이 점차 사라질 것이라는 것을 지속적으로 제안하는 것입니다.

신경증이라고도 하는 신경증은 다양한 검사를 시행해도 기질적 병변이 발견되지 않는 경우가 많지만 당사자 자신은 불안, 공포, 신경 쇠약, 편집증 등을 느끼는 신경 기능 장애의 한 그룹입니다.

어떤 사람들은 신경증과 우울증을 혼동하지만, 사실 둘 사이에는 약간의 차이가 있습니다. 우울증은 말기에 죽고 싶은 욕구인 반면 신경증은 두려움입니다.

다음 증상 중 하나라도 경험하셨나요? 현기증과 가슴 답답함, 쇠약감, 때때로 숨이 차는 느낌, 식은땀, 온몸의 저림, 빠른 심장 박동 ...... 죽을 것 같은 느낌이 들면 의사는 모든 수치가 정상이라고 말하기만 할 것입니다.

신경증은 어떻게 해야 하나요?

캠페인

운동은 매우 중요하며 체력을 단련하고 어느 정도의 심리적 제안을 할 수 있으며, 운동을하면 증상이 좋아지고, 몸에 약간의 시간을주고, 동시에 약물의 신경을 완화하는 것과 동시에 기분이 행복하다는 것을 보장하기 위해 불안해하는 것을 잊지 마십시오.

제안

말동무가 되어줄 사람을 찾거나, 정기 검진을 위해 병원에 가거나, 관심 있는 일을 찾는 등 자신에게 맞는 방법을 통해 정신 상태를 바꾸세요.

자신이 아프지 않고 죽지 않을 것이라고 정신적으로 결정하고 시간이 지남에 따라 강한 정신적 신호를 주면 이러한 증상은 자연스럽게 사라질 것입니다.

우선, 지금은 신경증이라고 부르지 않는 지식, ICD-10 진단기준에서는 신경증을 흔히 신경증이라고 하며, 증상은 정신활동 저하, 걱정, 초조, 불안, 우울, 공포 등으로 나타나는 경우가 많고, 신경증에는 불안장애, 강박장애, 공포증, 신체형 장애 등 많은 질환이 신경증의 범주에 속해 있습니다. 매일 불편함을 느낀다고 말씀하셨는데, 이는 신경증에 속하는 신체형 장애일 가능성이 높습니다.

신체형 장애란 무엇인가요?

신체형 장애는 다양한 신체 증상의 우세에 대한 지속적인 걱정이나 믿음을 특징으로 하는 정신 장애입니다. 예를 들어, 매일 몸이 좋지 않다고 이야기하는 경우, 이미 이러한 증상으로 여러 번 병원을 방문했고 다양한 의학적 검사에서도 이상이 발견되지 않았으며 의사의 반복된 설명에도 의심을 해소하거나 신체 불편 증상이 조금도 개선되지 않았을 수 있습니다.

물론 신체형 장애를 가진 환자도 종종 신체 질환을 가지고 있지만, 의사가 환자에게 신체 질환이 현재의 신체 불편함을 유발하기에 충분하지 않다고 분명히 알린 것뿐입니다. 간단히 말해, 약간의 경미한 질병 일 수 있지만 그렇게 불쾌해서는 안되지만 다른 한편으로 환자의 불편 함 경험은 실제 느낌입니다.

환자의 신체적 증상이 심리적 원인에 의한 것인지 의문이 들지만, 환자는 이를 완전히 받아들이지 못하고 전형적인 불안과 우울증으로 고통받습니다. 심한 경우에는 일상 업무에 지장을 주거나, 직장에 출근하지 않고 치료할 수 없는 주변 불편함을 치료하기 위해 반복적으로 병원 치료를 받을 수도 있습니다.

신체형 장애는 어떻게 치료해야 하나요?

위에서 언급 한 신체형 장애는 정신 장애에 속하기 때문에 예상되는 치료 목적을 달성하기 위해 당연히 표준 약물 치료와 보조 심리 치료를 거쳐야합니다. 신체형 장애의 약리학적인 치료는 주로 신체화 증상에 치료 효과가 있는 항우울제에 의존합니다.

현재 명백한 신체화 증상이있는 환자의 경우 SNRI와 유사한 염산 둘록세틴이 더 명백한 효과를 가질 수 있으며 환자의 긴장, 불안 및 불안에 대한 명백한 치료 효과도 있습니다. 그러나 신체형 장애 환자의 약물 치료는 증상을 치료할 뿐 근본 원인을 치료하는 것은 아닙니다. 약물 치료와 동시에 수행되는 인지 행동 치료는 환자가 자신의 신체 증상에 대한 이해를 바꾸고 신체 불편 증상을 변화시키는 열쇠입니다.

우리는 먼저 자세한 신체적 부착 후이 말초 불편 함이 실제로 신체 질환이있을 가능성을 배제하고 정신 질환이나 나쁜 부정적인 감정으로 인해 말초 불편 함과 몸 전체가 불편 함을 유발할 수있을 때까지 환자를 내버려 두어야합니다. 따라서 불안과 우울증을 치료하면 신체 증상이 감소하고 점차 사라집니다.

어떤 사람들은 왜 그냥 심리치료를 받지 않느냐고 생각할 수 있습니다. 심리 치료의 결과를 보려면 최소 2~3주가 걸리고, 이 기간 동안 환자는 항상 이런 종류의 불편함을 경험하는데 어떻게 치료가 효과가 있을 거라고 믿게 할 수 있을까요? 환자의 신뢰를 어떻게 얻을 수 있을까요? 따라서 증상을 빨리 완화 한 다음 심리 치료를받을 수 있다면 결과가 훨씬 나아질 것입니다.

어떤 종류의 신경증이든 심각하지는 않지만 여전히 정신 질환이며 단순한 심리적 문제가 아니므로 치료를 위해 병원에 가서 의사를 만나야합니다. 약물 치료는 목표가 아니라 치료 방법일 뿐이며, 치료가 진행됨에 따라 심리 치료가 잘되면 의사는 약 복용을 중단할 때까지 점차적으로 복용량을 줄일 수 있도록 도와줄 것입니다.

통증을 완화하고 질병을 치료할 수 있는 약을 믿으세요.

신경증은 기질적 병변이 없는 포괄적인 질환을 의미하거나 신체는 정상적으로 검사되었지만 비정상적인 증상이 있는 질환이라고도 할 수 있습니다.

신경증의 중요한 점은 "신경학적"이지만 증상이 전형적이지 않고 환자마다 매우 다양하며 정해진 기준이 없다는 것입니다. 일상적인 검사를 통해 질병의 원인을 파악하기 어렵기 때문에 치료가 전혀 불가능하며 대다수의 환자는 항우울제 사용을 통해 조절됩니다.

영성과 고통의 상호작용!

이러한 환자의 경우 매일 신체적, 정신적 수준으로 고통받으며 많은 사람들이 휴식 부족과 부정적인 감정으로 인해 자신이 비정상이라고 생각하지만 한때 지속적이지만 치료할 수없는 증상이 장기적으로 정상적인 생활과 업무에 영향을 미치지 만 정신 상태가 나빠질 수 있으며 두 가지가 상호 작용한다는 사실을 모릅니다.

신경증에는 초점이 없다는 것이 사실인가요?

이러한 유형의 질병은 신경의 임상 검사가 어렵고 증상에 따라 검사를 시행하고 결과가 이상이 없으면 신경증에 기인 한 신경 상태를 기분화하기 어렵 기 때문에 치료가 어렵습니다.

그러나 실제로 신경 장애는 감정, 휴식 부족 및 기타 기능적 유발 요인으로만 발생하는 것이 아닙니다. 척추에 심각한 병변이 생기면 말초 신경 뿌리를 압박하고 자극하여 신경을 장기적인 장애 상태로 만듭니다.

신경이 몸 전체에 퍼져 있기 때문에 장애로 인해 여러 부위에 증상이 나타날 수 있으며, 이는 환자의 진단 및 치료 방향에 잘못된 정보를 제공합니다. 예를 들어 흉통, 흉부 압박감, 공황 및 호흡 곤란이있는 환자는 병원 심장내과에 상담하고 의사도 심장병을 의심하고 관련 검사를 수행하지만 병변이 척추에 존재하기 때문에 심전도, 심전도, CT 및 기타 검사는 자연스럽게 감지되지 않지만 실제로 증상이 존재하므로 "심장 신경증"진단에 도달하게됩니다. "심장 신경증"의 진단이 내려집니다.

그래서 "수표가 작동하지 않는 것이 아니라 수표가 잘못된 것"이라는 말이 나오는 것입니다.

환자는 어떻게 해야 하나요?

의학은 엄격하며, 위의 내용은 제 추측과 추측일 뿐이므로 치료에 대해 이야기하고 싶다면 먼저 진단을 확인하는 것이 우선입니다.

환자의 증상에 따라 경추, 흉추, 요추의 이상 변화를 선별적으로 검사하고, 병변의 위치와 범위가 증상을 유발할 수 있고 증상이 동반될 가능성이 높은지 확인해야 합니다.

또한 환자의 이상감각이 있는지, 증상이 호전되거나 사라지는지 확인하기 위해 탐색적 방식으로 치료한 후 원인 병변을 제거하고 신경 흥분성을 완화하는 정식 치료를 시행합니다.

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심장 신경증은 심혈관계 질환이 주요 임상 증상으로 나타나는 증후군입니다. 이 유형의 환자는 대부분 불안, 긴장, 정서적 흥분 및 기타 요인으로 인해 두근 두근, 전조 통증, 흉부 압박감, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 현기증, 불면증, 몽상 및 기타 유기 심장 질환과 유사한 증상을 유발하여 젊은 성인에게 가장 흔하고 폐경기 여성에게 매우 흔하게 발생합니다.

현대 의학은이 질병이 정서적, 심리적, 정신적 자극, 중추 신경계 기능 장애의 흥분 및 억제로 인해 식물성 신경의 조절이 불합리하여 일련의 증상으로 인한 심혈 관계 장애 및 기타 자율 신경 장애를 초래한다고 믿습니다.

이 중 자율 신경계는 내장 및 혈관 평활근, 심장 근육, 땀샘의 활동을 조절하는 말초 구심성 신경계의 일부로 식물성 신경계 및 불수의 신경계로도 알려져 있습니다. 내장 반사는 일반적으로 마음대로 조절되지 않기 때문에 자율 신경계라고 합니다. 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계의 두 부분으로 구성되며, 체내 기관, 혈관, 평활근 및 땀샘의 활동과 분비를 자극하고 조절하며 포도당, 지방, 수분 및 전해질 대사와 체온, 수면 및 혈압의 내분비 조절에 관여합니다. 두 하위 시스템은 대뇌 피질과 시상 하부의 지배하에 기관의 생리 활동을 길항적이고 조정 된 방식으로 조절합니다. 심혈 관계에서 교감 흥분은 일반적으로 혈압 상승, 심장 리듬 가속화 및 심근 수축 증가를 유발하고 부교감 흥분은 심박수 둔화, 혈압 저하 및 심근 수축 감소 등을 유발합니다. 정서적 이상으로 인해 자율 신경계의 조정이 이루어지지 않으면 해당 자율 신경계 장애 증상도 유발됩니다. 정서적 이상이 자율신경계의 조율 불능으로 이어질 때에도 자율신경계 장애 증상이 나타날 수 있습니다.

在한의학에서 심장 신경증은 가슴 마비와 동일합니다.한의학에 따르면 심장은 두 가지 주요 역할이 있는데, 그 중 하나는 다음과 같습니다."심장이 혈액을 지배합니다."심장은 몸 전체에 혈액을 보내는 기능을 합니다."마음이 신을 지배한다."인간의 정서적, 감정적 활동을 지배하는 심장은 생리적 상태에서 서로를 돕고 병리학 적 상태에서 서로에게 영향을 미칩니다. 흉부 마비의 발생은 심장의 두 기능의 기능 장애와 밀접한 관련이 있습니다.

혈액을 지배하는 심장의 기능이 손상되면 심장은 혈액이 전신으로 흐르도록 밀어 낼 수없고 혈액이 정체되어 심장 정맥에 머무르고 심장 정맥을 통과하지 않으면 흉부 마비가 발생하고 신명을 지배하는 심장은 기능 장애가 발생하고 우울증, 불안 및 공황과 같은 증상이 주로 발생합니다. 또는 심명을 마스터하는 심장의 기능 장애로 인해 불안과 긴장과 같은 증상이있어 혈액을 마스터하는 심장의 기능 장애, 흉통, 호흡 곤란 및 기타 흉부 마비 증상이 발생하고 두 가지가 서로 영향을 미치며 흉부 마비와 정신 증상이 동시에 존재합니다.

심장 신경증을 예방하기 위해 침술을 어떻게 사용해야 하나요?

네이구안 포인트를 선택할 수 있습니다!

네이관 혈은 수근관 경락의 경혈로, 횡 손목 줄무늬에서 2인치 위, 요골 굴근 힘줄과 장지 힘줄 사이에 있는 팔뚝에 위치합니다. 현대 신경해부학적으로 볼 때, 내관혈 부위에는 팔뚝의 외측 피부 신경, 팔뚝의 내측 피부 신경, 정중 신경이 있으며, 이 신경 섬유는 C5-T1에 의해 신경 분포가 이루어지며, 심장을 자극하는 신경은 C8-T1로 구성되어 내관혈 부위의 신경 분포와 교차하고 중첩되므로 내관혈 침술을 통해 교차하고 중첩되는 지점의 신경 분포로 심장 조절, 자율 신경계 조율, 교감 및 부교감 신경계의 균형을 조절할 수 있습니다. 교감신경과 부교감신경.

한의학에서 심낭은 심장을 대신하여 악의 영향을 받습니다.내관혈은 심장을 진정시키고 마음을 안정시키는 효과가 있는 심낭 경락의 혈자리로, 내관혈에 침을 놓으면 심장 신경증의 예방과 치료에 더 좋은 치료 효과를 볼 수 있습니다.

초대해 주셔서 감사합니다! 솔직히 말해서 육체적으로 부자가 되기에는 삶이 너무 좋지만 정신적으로는 더 힘들어요. 의사로서 이런 말을 하는 건 좀 부적절하지만 사실입니다.

신경증은 사실 심리적 질병 상태에 가깝고, 반복되는 신체 검사, 신체 검사를위한 다양한 도구 등이 명확한 질병을 찾지 못했지만 말하기는 어렵고 특히 어려운 곳은 불편한 상태라고 말할 수 없습니다.

사실 의사로서 저도 이러한 관련 상황의 검사 당시에는 머리가 불편 함을 느꼈지만 구체적으로 얼마나 불편한지는 말할 수없고 머리 CT 머리 MRI를 확인하러 갔지만 비정상적인 구조를 찾지 못했습니다.

사실 나중에 돌이켜 생각해보니 정신적인 스트레스가 너무 심했고, 항상 한 가지 일에만 집중하다 보니 정신적인 과잉 스트레스를 받았고, 그 기간 동안 몸이 많이 피곤한 상태에서 진정한 휴식을 취할 수 없었기 때문에 결국 이런 부작용을 일으켰던 것 같습니다.

결국 검사가 끝난 후에도 이러한 증상도 좋고 아무 일도 일어나지 않았으며 먹고 마 십니다.

사실, 솔직히 말해서 사람의 정신은 지나치게 긴장할 수없고, 어느 정도 긴장하면 실제로 무너질 수 있으며, 실제로 신경증이 즉각적인 역할을 할 수 있으며, 이번에는 자신의 내부 짐을 내려 놓고 지금 자신의 행동에 직면하기 위해 더 많이 가야합니다. 그렇지 않으면 특정 순간이 끝날 때 등을 부러 뜨리는 궁극적 인 짚이 될 가능성이 있습니다.

따라서 일단 신경증이 시작되면 나쁜 것은 아니며, 이 단계에서는 요즘 무슨 일이 일어나고 있는지 정리하는 것이 더욱 중요합니다.

정신적으로 스트레스를 많이 받고 긴장을 많이 했거나 최근에 할 일이 없어 죽도록 게으름을 피웠기 때문일 수 있습니다.

사실, 인생은 또한 어떤 사람들이 특히 유휴 상태, 인생이 좋고, 큰 물고기와 고기는 먹기에 충분하고, 자신의 특별한 취미가 없으며, 몸에 시간이 지남에 따라 가려운 나쁜 상태, 병원에 가서 문제가 없는지 확인하기 위해이 고통을 겪을 것이지만 불편합니다.

사실 정신적 긴장이 너무 심하거나 정신적 게으름이 너무 심한 사람이라면 주의를 분산시키고 자신에게 적합한 출구를 찾아 감정을 충분히 발산하거나 자신이 좋아하는 장소로 감정을 발산하는 것이 좋다고 조언합니다.

예를 들어, 어떤 종류의 운동을 하든 운동은 매우 좋으니 꾸준히 하면 언젠가 다른 모습을 보게 될 것입니다.

어떤 사람들은 데렉신 글루타민, 비타민 B1 및 기타 여러 가지를 포함한 약물을 복용한다고도 말합니다.

실제로 약물은 자신의 상태를 일부 개선할 수 있지만, 일단 약물을 복용한 사람은 약물에서 완전히 벗어나는 경우는 드물고 심리적인 역할이 더 크며 경우에 따라서는 위약의 효과도 볼 수 있습니다.

따라서 이 경우에는 사고방식을 바꾸고 정신을 다른 것으로 전환하는 것이 더 중요합니다.

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안녕하세요, 저는 불면증, 우울증, 불안, 정신 분열증, 양극성 장애 및 기타 정신 신체적 문제가 있는 정신과 의사 양 바이라오입니다. 더 많은 지식을 얻으려면 저를 따라갈 수 있습니다!

신경증은 신경증 또는 정신신경증이라고도 합니다. 신경증, 강박 장애, 불안 장애, 공포증, 신체형 장애 등 환자가 심리적 또는 사회적 기능에 깊은 고통과 장애를 겪지만 검증 가능한 기질적 병리적 근거가 없는 정신 장애 그룹을 통칭하는 용어입니다. 질병의 경과가 대부분 장기적이거나 일시적입니다.

신경관 증후군의 주요 증상은 무엇인가요?

1, 특정 상황, 사물 또는 사람들과 함께 외부 세계에 대한 환자는 비정상적인 두려움과 긴장을 유발하며 종종 홍조, 호흡 곤란, 발한, 심계항진, 혈압 변화, 메스꺼움, 약점 및 실신과 같은 명백한 자율 증상을 동반합니다.

2. 일부 환자는 경미한 정도, 불규칙한 위치 및 다양한 성격을 특징으로 하는 통증을 경험할 수 있습니다. 머리, 목, 복부, 등, 관절, 팔다리, 가슴, 직장에 주로 발생하며 월경, 성관계 또는 배뇨 중에도 발생할 수 있습니다. 위장관 증상으로는 트림, 위산 역류, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 특정 불편함을 유발하는 특정 증상이 있습니다. 의사 신경학적 증상에 대한 검사에서 기질적 신경학적 손상의 증거는 발견되지 않습니다.

신경증은 매우 흔한 신경 장애이지만 대부분의 사람들은 신경증에 대해 잘 알지 못하기 때문에 이 질병으로 고통받습니다. 따라서 신경증에 주의를 기울이고 그 공포를 인식하고 가능한 한 빨리 치료를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

신경증을 완화하는 방법?

1. 충분한 휴식: 집중적인 공부와 업무 외에도 신체 활동에 적절히 참여하면 피로를 해소하고 뇌를 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 과도한 사치를 피하십시오 : 인생에서 우리는 현실을 직시하고 서두르지 말고 현실을 넘어서는 야심 찬 야망을 가지고 현실에 맞지 않는 모든 요구 사항과 아이디어를 제거해야합니다.

3. 넓은 마음가짐: 기대만큼 좋지 않거나 만족스럽지 않은 일을 겪을 때 화를 내지 말고 관용과 여유를 가지세요.

4. 심리 상담에 능숙 : 역경에 처하거나 어떤 일에 압도 당할 때 진정하고 당분간 제쳐두고 과거의 행복한 일을 회상하고 성공의 기쁨을 생각하면 기분이 편안하고 열린 마음이 될 것입니다. 이렇게 하면 마음을 비우고 역경을 극복하며 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

5. 가능한 한 규칙적으로 일하고 생활하며 적절하게 사교하기: 신경 장애의 치료도 중요하지만 회복 기간 동안의 식단 관리도 필수 불가결한 역할을 합니다. 식단이 과학적이고 합리적일 수 있다면 치료의 효과를 높이고 신경계 환자의 회복 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저도 그 일을 겪어봤고, 지금도 주제와 마찬가지로 제 감정에 대해 몇 마디 말하기에는 매일 불편합니다.

우선 제 자신의 작은 예를 들어 보겠습니다. 불편 함 때문에 처음 병원에 갔을 때 뭐가 문제인지 몰랐고 어쨌든 죽고 싶었고 여러 번 반복해서 불편한 곳을 검사하고 결과가 없었습니다. 그러다 신경과에 갔는데 (과는 실제로 같지는 않지만 어느 정도 관련이 있습니다), 오래된 전문의가 이것이 신경증, 식물성 신경 장애라고 말하면서 너무 많이 생각하지 말고 자신을 조절하고 운동을 더 많이하십시오 ... 기적적으로 그 당시 완전히 회복 된 느낌이 들었습니다! 그러다가 점차 저도 비슷한 시나리오에 빠지기 시작했고 이미 약간의 경험이 있었기 때문에 정신과 의사에게 가야한다는 것을 알았고 제가 가진 것이 불안 장애라는 것을 알았습니다.

지난 2년 동안 제가 공유하고자 하는 몇 가지 아이디어와 인사이트가 있습니다.

첫째, 불안 장애는 유전과 더 관련이 있으며, 같은 시나리오를 경험하더라도 어떤 사람은 불안해하지 않지만 다른 사람은 다양한 반응을 빠르게 보입니다. 처음에는 가족 중에 무슨 일이 일어나고 있는지 몰랐고 시간이 지남에 따라 점차 우리 가족 중에 나와 비슷한 것을 가진 사람들이 많다는 것을 알게되었고 약물에 관해서는 마지막으로 사용하는 것이 염산 둘록세틴이라는 것을 알 수 있습니다. 많은 과학 실험에서 같은 결론에 도달했거나 적어도 그러한 가족 구성원이 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

둘째, 마음에 풀리지 않은 매듭이있을 가능성이 매우 높습니다. 평소 행복하고 즐거운 사람이 이유없이 불안 장애를 앓을 가능성은 거의 없습니다. 제 경우에는 주로 아무것도 이루지 못한 것 같고, 뒤처진 학생의 일원이 된 것 같고, 다른 사람들이 상을받는 것을 볼 때마다 불안이 더 깊어지고, 내가 할 수있는 일이 아무것도없는 것처럼 느껴지고, 탈출 할 온갖 이유를 찾는 것이 사실 악순환입니다.매듭을 찾아서 해결하기로 결심하는 것은 필수입니다.

셋째, 두 번째부터는 감정을 조절하고 '결심'을 단호하게 실천해야 합니다. 사실 우리가 감정을 조절할 수 있다면 불안 장애를 겪지 않을 것입니다. 그러나 여전히 감정을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 병에 걸리기 전보다 우리가 가진 장점은 우리가 직면하고 있는 적이 누구인지 이미 알고 있다는 것이 큰 장점이기 때문에 이전보다 감정을 조절하기가 더 쉬울 것입니다. 마음을 다잡는다는 것은 어떤 상황이든 자신의 장기에는 아무런 문제가 없고 오직 마음에만 문제가 있다는 확신을 가져야 한다는 뜻입니다.두통, 현기증, 빠른 심장 박동, 복통, 몸의 불편함 등을 두려워하지 마세요. 감정을 조절하기로 결심하고 갇혀있는 것을 풀려고 노력하세요!。

넷째, 운동은 정말 중요합니다. 매일 땀을 흘리는 것이 가장 좋습니다. 피험자가 시도해 본 적이 있는지 모르겠지만 땀을 흘릴 때마다 정신 상태가 훨씬 나아질 것입니다. 많은 평범한 사람들은 매일 오후 머리가 어지러울 때 같은 느낌을 가지고 있으며, 갑자기 상쾌하고 상쾌한 후 10 바퀴를 달리기 위해 일을 그만두고 나갑니다.매일 긴장하며 심장 박동을 세는 대신, 그냥 움직이도록 내버려두면 심장 박동의 이상 징후를 잊을 수 있습니다.물론 운동은 신체적 병리가 없다는 것을 전제로 합니다.

다섯째, 모든 증상이 즉시 사라지기를 바라지 말고, 증상이 사라지더라도 다시 재발할 수 있다는 것에 대비하세요. 이 질병에 대한 약물 치료는 보통 6개월 이상 지속되며, 많은 사람이 빨리 완치되는 것은 아닙니다.따라서 어제의 진전이나 퇴보를 비교하는 데 매일 많은 에너지를 소비하는 것은 의미가 없으며 불안감만 가중시킬 뿐입니다!. 이 병은 재발률이 상당히 높기 때문에 언젠가 좋아졌다고 해도 당황하지 말고, 어느 날 중간에 재발했을 때 당황하지 말고 오랜 경험을 꺼내어 다시 떠날 때까지 안심하고 다시 살아가는 것이 우리가 해야 할 일입니다.

또한 평소 긍정적인 에너지로 자신을 채우면 행복감과 성취감을 높이는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 이 내용이 도움이 되었기를 바랍니다.

진지하게 받아들이고 일정 기간 동안 숙련 된 한의사에게 가면 나아질 것입니다. 요즘에는 생활 조건이 일반적으로 개선되고 신체 영양이 일반적으로 부족하지 않습니다. 운동 강화, 자기 감소 압력에주의를 기울여보다 편안한 환경에서 살 수 있도록 천천히 좋은 것입니다.

신경증은 정신 질환에 속하며 장기간의 긴장과 과도한 압력으로 인한 질병 상태로 정신적 흥분과 심신의 피로를 쉽게 유발하며 쉽게 동요, 과민성, 성질, 야행성 횡설수설, 불면증, 몽상, 현기증, 두통, 근육통 등으로 나타날 수 있으며 일부는 전형적인 정신 신경계 증상이 없지만 대신 가슴 답답함, 공황 발작, 흉통 및 기타를 나타냅니다. 심혈관계 증상뿐만 아니라 메스꺼움, 식욕 부진, 소화 불량, 복통, 설사, 변비, 설사, 헛배 부름 및 기타 소화계 증상, 증상이 왔다가 사라지고 완전히 치료되지 않고 오랫동안 지속되는 경우가 많으며 심혈관 질환이나 위장병으로 쉽게 오진될 수 있습니다.

현재 "신경증"이라는 진단은 임상에서 거의 사용되지 않습니다. 과거에는 신경증으로 진단 된 많은 사례가 현재 진단 기준에 따라 우울증이나 불안 장애로 진단 될 수 있으며 우울증이나 불안 장애의 진단 기준에 맞지 않는 경미한 증상을 가진 환자의 경우 의사는 일반적으로 환자의 임상 증상에 따라 성격 장애, 초기 정신 분열증 등의 진단을 내립니다. 성격 장애, 초기 조현병 등의 진단을 내리기도 합니다. 신경증은 일반적으로 개인의 성격(예: 예민함, 낮은 자존감 등)과 정신적 요인(예: 과도한 자극, 과도한 스트레스, 현실에 대한 불만, 내적 갈등 등)과 관련된 것으로 간주되며, 내적 우울증으로도 알려져 있습니다. 신체 증상이 장기간 지속되고 검사에서 큰 문제가 발견되지 않으면 의사에게 자신의 내적 경험을 알리고 가능한 한 빨리 치료를 시작하세요.

신경증 치료는 먼저 심리적 짐을 내려 놓아야하며, 우울증은 이미 외국에서 흔한 질병이며, 의사와의 적극적인 치료가 치료 될 수있는 한 "마음의 감기"로 묘사되는 매우 흔합니다. 다음 단계는 생활 방식을 개선하고, 신체 운동을 강화하고, 가족과 함께 여행을 떠나고, 자신을 놓아주고, 불합리한 업무 및 학습 스타일을 조정하는 것입니다. 라이프 스타일 중재는 걱정을 없애고 긴장을 개선하며 정신적 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 필요한 경우 불안 증상이 명백한 환자는 옥사 제팜 또는 로라 제팜 및 기타 항불안제를 선택할 수 있으며 정신 우울증 환자는 아미 트립 틸린, 독세핀, 플루옥세틴, 세르 트랄린 및 기타 항우울제, 불면증 중증 환자는 조피 클론 또는 에스 조피 클론을 재량으로 사용하여 약물은 근육 이완을 통해 신체 불편 함을 제거 할 수 있습니다.

결론적으로 신경증은 교활한 우울증에 가까운 정신 질환입니다. 초조, 과민성, 불면증 우울증 및 불안과 같은 정신 신경 학적 증상이 흔한 반면 일부 환자는 심혈관 증상과 소화기 증상 만 나타나기 때문에 쉽게 오진 할 수 있습니다. 요즘에는 신경증이라는 진단을 거의 사용하지 않고 우울증이나 불안증으로 대체하고 있습니다. 신경증은 불치병이 아니며 환자는 심리적 짐을 내려 놓고 긍정적으로 직면하고 치료하며 생활 방식을 개선하고 필요한 경우 약물을 복용하면 신체 증상을 개선하고 정신적 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 마지막으로 신경증을 치료하기 위해서는 가족의 관심과 지지가 반드시 필요합니다.