1) 손바닥의 붉은 반점 : 손바닥에 작은 붉은 반점이있는 사람은 일반적으로 위 열로 인해 소화 기관의 정상적인 기능을 방해하여 위장 불편을 초래합니다. 2) 손바닥의 흰 반점 : 손바닥에 2 ~ 3 개의 흰 반점이있는 경우 위염으로 인한 것일 수 있습니다. 이것은 그의 명백한 증상 중 하나이며 일반적으로 표면 위염 증상으로 고통받습니다. 또한 메스꺼움, 구토 증상이 동반되며 이번에는 병원에 가서 위 내시경 검사를 한 다음 증상 치료를해야합니다 .3) 손바닥의 흰색 : 대부분 위장 장애로 인한 위장 장애로 인한 것입니다 .4) 손바닥의 갈색 반점 : 손바닥에 2 ~ 3 개의 둥근 갈색 반점이있는 경우 위궤양으로 인한 것일 수 있습니다. 위궤양은 암을 유발할 수 있으므로 절대 방심하지 마세요.

장은 우리 몸의 소화 기관입니다.

그러나 위와 장에 문제가 생기면 복통, 식욕 부진, 설사 및 기타 증상을 느끼는 경우가 많습니다.

한의학에 따르면 위와 장은 질병을 조절하는 데 있어 가장 우선시되는 부분입니다.

좋은 몸을 위해 좋은 소화 시스템을 가지고 있습니다.

위장이 좋지 않은 사람의 손에는 4가지 징후가 있습니다:

01. 손바닥의 갈색 반점

한의학 경락 이론에 따르면 인체의 다섯 손가락 끝에는 경락점이 있고 내부 장기는 밀접한 관계가 있으므로 사람의 손 모양, 색, 질감, 정맥은 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

장에 병변이 생기면 손바닥의 배 부분에 갈색 반점이 하나 나타나고 상태가 악화되면 검은 변, 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토를 경험하게 됩니다.

02. 하얀 손바닥

위는 영양분의 소화, 흡수 및 운반을 담당하는 주요 기관입니다.

위장의 기능이 저하되면 몸에 영양이 부족해지고 기와 혈액이 원활하게 흐르지 않아 빈혈 증상을 보이는 경우가 많습니다.

손바닥이 국소적으로 하얗게 되거나 손바닥 전체가 하얗게 되는 경우, 표면 위염 및 기타 질병의 의학적 의심이 동반될 수 있습니다.질병.

03. 손가락 간격이 커집니다

손가락 슬릿이 늦어지고 천천히 커지는 것을 발견하면 무시해서는 안 됩니다.

이는 일상적인 식습관이나 생활 습관에 대한 주의 부족이 위장 기능 장애를 유발할 가능성이 높기 때문입니다.

04. 고르지 않은 손톱

손톱의 요철은 외상으로 인한 함몰로 인해 일상에서 가장 자주 볼 수 있지만, 환자의 최근 위장 문제로 인해 손톱의 성장이 느려져 새로 자란 손톱이 이전의 건강한 손톱보다 충분히 평평하지 않고 열악해질 수도 있습니다.

또한 위와 장이 좋지 않은 4 가지 증상이 있으며 그중 하나를 설명하고 검사도 받으십시오!

1. 복통

위장이 좋지 않은 경우 식후 2시간 정도 지나면 복통과 복부 팽만감을 경험하게 됩니다. 위장관이 손상되면 위장에 들어온 음식물을 제대로 소화할 수 없기 때문에 복통, 복부 팽만감 등의 불편함을 느끼기 쉽습니다.

따라서 식사 후 배탈이 없으면 소화가 여전히 양호하고 축하받을 자격이 있음을 의미합니다.

2. 구취

말하자면 헬리코박터 파일로리균은 대부분의 위장 문제를 일으키는 주범입니다.

조사 통계에 따르면 만성 위염 환자의 헬리코박터 파일로리균 검출률은 95~100%, 위궤양 환자의 검출률은 70~80%, 위암 환자의 검출률은 약 80%에 달합니다.

헬리코박터 파일로리균에 감염되면 음식물이 완전히 소화되지 않고 체내에서 발효되어 입안을 통과하면서 냄새를 유발하여 구취를 유발합니다.

또한 플라그에 기생하는 헬리코박터 파일로리균도 구취를 악화시킵니다.

따라서 구취가 지속되는 경우 헬리코박터 파일로리균 감염에 주의해야 하며, 감염되지 않았다면 축하할 일입니다.

3. 식후 복부 팽만감과 메스꺼움

위장 기능이 좋지 않은 사람의 경우 식사 후 복부가 팽창하고 메스꺼움과 구토 증상이 동반됩니다.

위 질환 병력이 있는 사람이 최근에 증상이 악화되었거나 과거에 위 질환 병력이 없었는데 최근에 나타난 경우, 빈혈, 무기력, 음식물 섭취에 대한 생각 불능 등의 증상이 있는 경우 위암에 대한 경각심을 가져야 합니다.

4. 냄새나는 방귀

자극적인 음식을 많이 먹거나 육류를 과도하게 섭취하지 않았는데도 생선 비린내와 새우 냄새가 나는 비린내 방귀나 피 냄새가 나는 방귀가 난다면 장의 염증이나 장암일 가능성이 높습니다.

장에 병변이 생기면 궤양, 미란, 출혈 등이 발생할 수 있고, 세균 분해 및 발효와 함께 악취가 발생하기 쉬우므로 주의해야 합니다.

네 가지를 실천하여 장 건강을 관리하고 소화 장애를 예방하세요!

1. 복부 검사를 고집합니다.

여기에는 위내시경 검사뿐만 아니라 헬리코박터 파일로리 검사도 포함됩니다.

헬리코박터 파일로리균의 감염은 위암의 높은 발병률과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 또한 완벽한 위내시경 검사는 위 병변을 미리 발견하는 데 도움이 됩니다.

위 내시경 검사는 의심되는 병변의 병리 생검 및 세포 검사를 통해 검사 부위의 실제 상태를 직접 관찰할 수 있는 검사입니다.

현미경으로 병리학적 진단을 하는 생검 조직은 대부분의 '위 질환'을 한 번에 진단할 수 있으며 조기 위암과 전암성 병변을 정확하게 판단할 수 있습니다.

2, 마시는 위 차

위장이 약한 사람이 차를 더 많이 마시는 것도 좋습니다.밀크위드 & 과피차: 밀크위드 + 과피차

한의학에 따르면 유즙은 위 경락으로 이동하여 위 열을 없애고 위염을 제거하는 효과가 있습니다.

현대 약리학 연구에 따르면 밀크 위드 랑은 광범위한 항균 효과가 있으며 어느 정도 임상 항생제를 대체 할 수 있으며 만성 위염과 위궤양에 좋은 영향을 미칩니다.

일부 연구에 따르면 밀크위드는 헬리코박터 파일로리를 죽이고 억제하며 궤양 표면의 치유를 촉진하고 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

매운맛과 쓴맛이 나는 천피는 비장과 폐 경락으로 들어가 기를 조절하고 비장을 강화하며 중장과 위를 조절하고 비장과 위장의 기 정체 증후군을 치료하는 데 좋습니다.

또한 귤 껍질에 함유된 휘발성 오일은 위장관의 평활근을 자극하고 소화를 촉진하며 장의 정체된 가스를 배출하고 식욕을 증진시킬 수 있습니다.

이 두 가지를 물과 함께 섭취하면 위장에 영양을 공급하고 살균하며 염증과 통증을 줄이고 비장과 위를 강화하는 데 특히 효과적입니다.

3. 늦게까지 잠을 자지 않고 침대에 누워있지 않기

충분한 수면을 취하고 늦게까지 잠을 자지 않으면 피로가 풀리고 위장을 회복하는 자연 요법이 될 수 있습니다.

장시간의 야식과 수면 부족은 위벽의 자기 보호 기능을 떨어뜨리고 위궤양 발생 가능성을 높입니다.

그러나 침대에 머물 수 없으며 종종 침대에 머무르면 법의 위장 기능을 방해하고 장기적으로 위장 점막이 손상되어 위염, 궤양 및 소화 불량 및 기타 질병을 유발하기 쉽습니다.

4, 조심스럽게 천천히 먹습니다.

식사 시간은 15 ~ 20 분 안에 조절하는 것이 가장 좋으며 음식을 완전히 씹으면 위장의 소화 부담을 줄일 수 있습니다.

일반적으로 음식이 위장에 들어간 후 5 분 후에 수리미의 일부가 십이지장으로 배출되며, 식사를 너무 빨리 먹으면 복통 및 기타 불편 함을 유발하기 쉽습니다.

위 질환은 흔한 질병으로, 사람들의 구전 전통에서 "10 명 중 9 명이 위를 앓고있다"고 말했습니다. 위 질환의 예방 및 치료는 조기 발견, 조기 치료 여야합니다. 그렇다면 위 질환을 조기에 발견 할 수있는 "단서"는 무엇입니까?

위와 장이 나쁜 사람들은 손에 4 가지 종류의 성능이 있으며, 그렇지 않은 경우 위와 장이 여전히 건강하다는 것을 의미합니다.

1, 붉은 손바닥

붉은 손바닥은 위장에 불이 너무 많다는 것을 의미하며, 이는 최근에 맵고 자극적인 음식을 너무 많이 섭취했음을 나타냅니다.

2, 흰색 손바닥

손바닥이 하얗다는 것은 위가 차다는 것을 의미하며, 위가 너무 차가우면 복부 팽만감, 신물, 복통, 위염 및 위궤양과 같은 증상이 쉽게 발생할 수 있습니다.

3, 노란 손바닥

손바닥이 노랗다는 것은 다양한 만성 위장 질환으로 고통받는 대부분의 사람들과 마찬가지로 위와 장이 약해져 손바닥이 매우 노랗다는 것을 의미합니다.

4. 손바닥 색이 어두워짐

이것은 위 기가 극도로 약화되었다는 신호이며 위가 심각하게 손상되었음을 나타내며 이러한 상태의 발생은 부주의없이 주목해야합니다.

위가 나쁘면 3 단계를 고집하면 반달이 효과가 있습니다!

1. 바이지 옌 구이 홍차

재료: 패션 리프, 락 시나몬

연습 : 백제 잎 5g, 바위 계피 3g, 홍차의 생산 과정을 백제 바위 계피 홍차로, 물과 함께 약 10 분 동안 끓일 수 있으며, 물론 약국이나 다른 장소에 가서 완제품을 구입할 수도 있고 물을 열어 마시는 것도 더 편리합니다.

바이지에 락 시나몬 홍차는 위를 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 효과가 있으며 위장 문제를 예방할 수 있습니다. 락 시나몬 차에 바이지에를 첨가하면 중간을 따뜻하게하고 추위를 분산시키고 위를 따뜻하게하고 통증을 완화하는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다. 배가 차갑고 복통이있는 환자의 경우 백 매듭 바위 계피 차를 마시면 건강을 돌볼 수 있습니다.

2. 참마, 백합, 대추 죽

재료: 참마, 은방울꽃, 대추, 코익스 씨앗, 쌀, 적당량

연습 : 참마는 깨끗하고 쌀 과립 조각으로 자른다. 연마 된 둥근 곡물 쌀, 냄비에 넣고 백합, 대추, Coix 씨앗을 넣고 불 끓여서 작은 불을 천천히 끓여서 죽을 끓여서 끓으십시오. 하루에 2 번 제공.

참마는 비장과 위를 튼튼하게하는 기능이 있고 은방울꽃은 열을 제거하고 건조 함을 촉촉하게하며 대추, 코익 씨앗은 비장과 위를 강화하며 모든 것의 조합은 음을 키우고 위를 키우고 열을 없애고 건조 함을 촉촉하게합니다. 이 죽은 한의학에서 위 질환에 특히 적합하며 위 음이 부족한 것으로 확인되며 환자는 종종 위 및 상복부 숨겨진 통증, 배고픔, 구강 건조 및 인후, 이끼가 적은 붉은 혀, 미세한 맥박으로 나타납니다.

3, 후추 삼겹살 수프

재료 : 백후추, 삼겹살, 소금, 요리 용 와인, 치킨 에센스

연습 : 먼저 삼겹살을 씻고 (소금, 식초를 넣고 끓는 물로 씻을 수 있음), 물 냄비, 삼겹살 블록 (또는 실크)을 냄비에 넣고 흰 후추를 넣고 약 2 시간 동안 냄비, 소금, 요리 와인, 치킨 에센스를 추가 할 때 수프 두꺼운 삼겹살 썩은 수프를 사용할 수 있습니다.

이 수프는 식사 전에 섭취 할 수 있으며 후추는 따뜻하고 뜨겁고 중간을 따뜻하게하고 냉기를 분산시키는 효과가 있으며 삼겹살은 위를 강화하고 위장에 영양을 공급하는 효과가 있습니다.

장이 나쁘면 어떤 증상이 있나요?

1, 식욕 상실, 분명히 아무것도 먹지 않았거나 배고픔이 강하지 만 먹을 수 없으며 항상 아무것도 먹을 식욕이 없다고 느낍니다.

2, 매달린 변은 정상이 아니며 이른 아침 배변은 대변의 모양이 부드럽고 끈적 끈적한 느낌으로 변하는 것을 발견했습니다. 이것은 모두 비장과 위가 조화를 이루지 못하고 비장 결핍의 증상 중 하나임을 나타냅니다.

3, 혀는 건강한 사람의 혀라면 가볍고 깨끗해야하지만 비장이 약하거나 식물성 신체에 문제가 있음을 나타내는 다른 변화가있는 경우 혀에 명백한 치아 자국이 있습니다. 예를 들어, 혀에는 명백한 이빨 자국, 황색을 띠고 있습니다.

4, 무거운 습기, 비장 결핍 사람들은 종종 사지 부종, 단기간에 체중 증가가 극적으로 감소합니다.

5, 현기증이 불편한 경우 아침에 일어나면 비장과 위 기능이 좋지 않다는 것을 의미합니다. 비장 결핍은 또한 운송 장애, 설사, 감기로 인한 영양 장애, 여성도 비정상적인 백혈구, 무월경 등으로 나타납니다. 요컨대, 비장 결핍은 신체에 매우 해롭고 적시 조절, 장위 바오 차 깊이 영양 비장 마시기, 손상된 비장 및 위 수리, 장기 조절이 필요합니다.

나쁜 위와 장을 조절하는 방법

1. 첫째, 추위로부터의 보호

여기에는 날 음식과 차가운 음식을 과도하게 섭취하지 않고 복부가 차가워지는 것을 방지하는 것이 포함됩니다. 위장에 문제가 있는 사람은 기온의 상승과 하강에 따라 옷을 더 입고 보온을 유지해야 합니다. 복부 냉증으로 인해 위장 문제가 재발하거나 악화될 가능성을 최소화하기 위해 밤에는 잘 덮어야 합니다.

2, 식이 요법 강조

위 질환 환자의 식단은 따뜻하고 부드럽고 가볍고 채식주의 자이어야하므로 너무 차갑거나 너무 뜨겁거나 너무 단단하고 자극적 인 음식을 먹지 말고 규칙적이고 양적으로 먹고 과식을 피하고 흡연과 술을 끊어야합니다. 약물을 복용하는 경우 약물에 의한 위 점막 자극을 방지하기 위해 약물 복용 방법에주의를 기울여야합니다.

3, 당신의 정신을 행복하고 변덕스럽고 정서적으로 안정되게 유지하십시오.

한의학에 따르면 "과도한 사고와 불안은 비장 기를 우울하게하고 장기간에 걸쳐 신체의 직립을 손상시키고 운송 및 변형 장애를 유발합니다."즉, 긴장, 불안 등이 비장과 위장의 기능에 영향을 미칩니다. 문제에 대해 생각하면서 식사하는 사람들, 비즈니스 협상, 업무 회의에서 저녁 식사 테이블 연습은 바람직하지 않습니다. 또한 천천히 씹고 삼키는 것은 위 영양의 중요한 원칙입니다.

4, 일과 휴식의 조합에주의를 기울이십시오.

때때로 생활에 주의를 기울이고, 일과 휴식의 좋은 습관을 유지하고, 일과 여가를 즐기고, 제 시간에 잠을 자고, 과도한 피로를 예방합니다.

5. 신체 운동 강화

자신의 능력 내에서 신체 활동을 수행하기 위해 신체 운동에 적극적으로 참여하면 위와 장의 혈액 순환을 개선하고 위장 연동 운동을 향상 시키며 위장 저항을 개선하고 더운 기후에서 시원한 기후에 적응하는 인체의 능력을 향상시킬 수 있습니다.

배탈이 났을 때 먹어야 할 음식

1, 사과, 복숭아, 살구, 포도, 사탕 수수, 파파야, 대추, 밤, 호두 등과 같은 순한 과일을 먹고, 지금은 시장에서 밤의 계절입니다, 여기 밤이 특별한 지시를하기 위해 밤은 비장과 위, 강한 힘줄과 혈액, 강장제 신장, 수명 연장, 노화 방지 및 노화 효과에 도움이됩니다.

2, 더 많은 죽을 먹고, 더 많은 가벼운 수프를 마시고, 이것들은 위장의 소화 압력이 크지 않고 소화가 매우 쉽고, 날것과 단단한 식사를 단호하게 먹지 마십시오, 이들은 위장과 장의 소화 압력을 악화시킬 뿐이며, 위장과 장이 좋지 않기 때문에 위장과 장이 자체 조절 및 복구에 더 많은 시간을 갖도록 부담을 줄 경우 부담과 압력을 줄이기 위해 위장과 내장이 호박, 케이 퍼와 같은 순한 야채를 더 많이 섭취합니다, 부추, 콩, 양배추, 콜리 플라워 등, 새우, 처브, 풀 잉어, 개고기, 양고기, 닭고기, 돼지 간, 삼겹살, 가금류 계란 등과 같은 순한 육류를 섭취합니다.

3, 술과 담배를 좋아하는 사람들은 담배와 술을 끊어야합니다. 사교 활동 때문이라면 우유, 강한 차, 커피, 탄산 음료, 아이스크림 등을 먹기 위해 냉동 탄산 음료는 말할 것도없고 우유와 같이 마시기 전에 위의 일시적인 저항력을 높일 수있는 것을 먹을 수 있으며, 위장에 가장 해롭고 상온에서 우유를 마시고 적절한 온도의 뜨거운 물을 마실 수 있습니다.

4, 다양한 동물 고기, 생선 등, 중유 함유 수프, 차갑게 먹지 말고, 뜨거운 동안 먹지 말고, 매우 뜨거울 때도 먹지 말고, 온도가 적당하고, 먹는 속도가 적절하게 증가하지 않으면 이러한 차가운 음식을 위장에, 한두 시간 정도의 소화 결과, 트림 냄새가 산성이라고 가볍게 느낄 수 있으며, 심각한 경우 구토를 유발할 수 있습니다.

5, 매운 음식, 고추, 양파, 마늘을 덜 먹거나 먹지 마십시오, 이들은 위장에 매우 강한 자극 효과가 있으며, 전에 먹고 싶다면 천천히 덜 먹도록 바꾸고 끝까지 먹지 마십시오, 특히 나쁜 위장 여성 중 일부는 매운 전골, 뜨겁고 신맛이 나는 국수, 뜨겁고 매운 전골 등을 먹지 않으며 단순히 만성 위장 살인자 일뿐입니다.

6, 먹는 것 외에도주의를 기울여야 할뿐만 아니라 운동도해야하며, 적절한 운동은 위를 조절하는 것이 더 좋고 빠를 수 있으며, 식사 후 복부 마사지, 걷기, 조깅, 탁구 등 운동의 일부를 더 많이 할 수 있으며 격렬한 운동을하지 말고 운동의 강도를 수행하지 마십시오.

7, 늦게까지 머물지 말고, 한밤중에 간식을 먹지 말고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 제 시간에 잠을 자고, 여름이더라도 더 얇은 이불로 위와 가슴을 덮는 것이 적절해야 장이나 장이 차가운 것을 보호하는 데 더 나은 역할을 할 수 있습니다.

요약 : 일반적으로 제 시간에 먹어야하고 매운 차가운 음식을 먹지 말고 더 부드러운 과일을 먹어야하며 위에서 소개 한 내용은 이해할 수 있습니다. 또한 일하는 사람들은 에너지를 더할 수있을 때 배고프고 간식을 가져갈 수 있습니다 오!

사실, 몸이 편안하지 않을 때, 통증이나 통증을 느끼면 이것은 인체의 느낌이지만 때로는 약간의 성능이있을 수 있으며,이 성능은 사람들의 손에 위장 문제가 다음과 같은 성능을 가질 수 있다면 손의 성능과 같은 육안으로 볼 수 있습니다 : 손의 손이 명백한 반점 또는 심지어 붉은 점, 그리고 일부는 흰색의 작은 일부를 일어날 것입니다. 거품, 틈새 사이의 손톱과 손톱이 상대적으로 크고, 너클 중 일부는 길고 변형되어 두껍거나 얇아지고, 이러한 증상은 위가 너무 좋지 않음을 나타냅니다.그러나 위와 장이 좋지 않은 사람들은 먹는 음식을 소화하고 흡수하기가 쉽지 않기 때문에 상대적으로 몸이 가늘어집니다. 장에 염증이 있으면 위장에 약간의 어려운 느낌이있을 것입니다. 그래서 이번에는 더 많이 먹어야 할 때주의를 기울여야하고, 차가운 것을 먹을 수 없으며, 해초 나 튀긴 것, 심지어 고추 등과 같은 것들을 소화하고 흡수하기 쉽지 않으며, 위와 장을 자극하지 않기 위해 가능한 한 적게 먹거나 먹지 않아야합니다. 위장이 좋지 않은 사람은 맥주, 술 또는 음료를 마시면 안되며 일반 물이나 차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 계란이 든 흰 밀가루 죽과 같이 소화하고 흡수하기 쉬운 것을 자주 먹거나 약간의 두부 수프를 먹거나 기장 죽 보리 죽 등을 자주 마시는 것은 위장이지만 자신의 장과 위장에 흡수하기 쉽습니다.위의 징후 중 일부가 나타나지 않는다면 장이 여전히 양호하다는 뜻입니다. 또한 대변을 관찰하는 데 주의를 기울여야 합니다. 변의 횟수가 눈에 띄게 증가하거나 색깔이 변하지 않는다면 문제가 없는 것입니다.

위와 장은 신체 소화 시스템의 일부이며 신체는 장에서 소화되고 흡수되는 음식을 섭취합니다.

신체는 건강한 소화 시스템을 갖추고 있어 조직과 장기에 영양을 공급할 수 있는 충분한 영양분과 혈액이 공급됩니다.

따라서 위와 장은 인체 건강에 특히 중요합니다.

위와 장이 나쁜 사람들은 손에 4 가지 종류의 성능이 있는데, 그렇지 않다면 위와 장이 여전히 건강하다는 것을 의미합니까?

1. 검지의 반달 치아 이상

대부분의 사람들은 검지와 위 및 결장 사이에 강한 관계가 있다는 것을 알고 있습니다.

위와 대장의 기능이 약해지면 검지의 반달 표시의 색이 흰색에서 분홍색으로 변합니다. 즉, 검지의 반달 표시가 분홍색이면 위와 대장의 혈액 순환이 원활하지 않고 식욕이 떨어졌음을 나타냅니다.

2. 네일 범프

외상으로 인한 손톱을 제외한 고르지 않은 손톱은 위장 기능이 좋지 않은 사람들에게도 흔합니다.

장이 좋지 않으면 손톱 성장이 느려져 새로 자란 손톱이 충분히 평평하지 않고 이전의 건강한 손톱보다 약간 나빠질 수 있기 때문입니다.

3, 손바닥의 흰 반점

손에 눈에 보이는 흰색 반점이 2개 이상 있으면 표면 위염이 다가오고 있다는 신호이므로 위염이 "문을 두드리는" 것을 조심해야 합니다.

표재성 위염 환자는 일반적으로 식사 후 복부 불편감이나 메스꺼움, 구토를 경험하며 심한 복통을 유발할 수 있습니다.

4, 붉은 손바닥

손에 작열감이 있고 밝은 붉은 색이 동반되면 위열 증상을 나타냅니다.

소화불량, 메스꺼움, 구토와 함께 흔히 '속쓰림'이라고도 합니다.

위장이 약한 경우 세 가지 음식은 조금만 먹는 것이 가장 좋습니다:

1, 튀김 및 바비큐 음식

고온에서 튀기는 동안 음식은 강력한 발암 물질인 벤조(a)피렌뿐만 아니라 순환 방향족 탄화수소를 생성합니다;

또한 훈제 식품은 준비 과정에서 숯과 접촉하여 독성 물질이 체내에 직접 들어가 위암을 유발합니다.

따라서 프라이드 치킨, 바베큐 고기 및 기타 음식과 마찬가지로 위장이 약한 사람들은 입에서 질병을 피하기 위해 먹지 않는 법을 배워야합니다.

2. 냉장고에 장기간 남은 음식

전문가들은 냄비 후 많은 요리가 영양소의 손실뿐만 아니라 발암 물질, 박테리아 및 바이러스를 생산하기 쉽고 장시간 남은 음식은 위장 손상으로 이어질 가능성이 더 높으며 위암, 장암의 가능성을 높입니다.

3, 뜨거운 야채

소화관의 점막은 음식의 온도에 대해 매우 엄격한 요구 사항을 가지고 있으며 섭씨 50-60도만 견딜 수 있습니다;

이 온도를 초과하면 점막이 쉽게 화상을 입습니다.

따라서 갓 조리한 음식이나 만두, 갓 끓인 뜨거운 물은 잠시 식힌 후 드시고, '뜨거운' 상태에서는 먹지 마세요.

장을 유지하고 소화와 흡수를 촉진하고 명심하십시오 : 두 가지를 더 많이 먹고, 종종 두 가지 물을 마시고, 두 가지를 피하십시오!

두 가지를 더 먹습니다:

1. 얌

참마의 질감이 더 섬세하고 입자도 좋고 위장에서 먹은 후에도 부담이 많지 않고 참마가 매우 부드럽고 위장 자극도 작기 때문에 참마는 위장에 좋은 선택입니다.

특히 참마에는 위 점막을 보호하는 역할을 하는 다당류 성분도 함유되어 있습니다.

2. 옥수수

옥수수는 '장수 식품'으로 알려져 있으며 비타민, 항균제, 단백질, 섬유질 및 기타 영양소가 풍부합니다.

규칙적인 섭취는 음식의 소화와 흡수를 촉진하고 독성 및 유해 물질의 잔류 물을 줄이며 위 연동 운동을 촉진하고 위장의 부담을 줄입니다.

세컨드 워터 충분히 마시기

1、보리차

보리를 볶은 다음 물에 불려서 차 대용으로 매일 섭취합니다.

보리는 성질이 서늘하고 달고 짠맛이 있으며 비장과 위 경락에 속합니다. 기를 이롭게 하고 중을 편안하게 하며 갈증을 해소하고 열을 없애는 효능이 있으며 모유를 회복시키는 효과가 있습니다;

영양 결핍, 맥박과 피부 강화, 오장 강화, 곡물 소화, 설사 중지, 설사 유도, 장내 수분 저류, 소변 흠뻑 젖음, 소화 불량, 포만감 및 팽만감에 대한 명백한 치료 효과가 있습니다.

2. 화이트 커딩 루트 홍차

바이 구 딩은 위 경락에 들어가 위장에 매우 좋은 효과가 있으며 위열을 제거하고 위염을 제거하며 복통을 치료할 수 있으며 헬리코박터 파일로리균에 대한 억제 효과도 있습니다.

고대 의학 서적에는 기록이 있으며, 위 질환에 대한 흰색 구딩이 효과적이며, 청나라 "전체 생명 컬렉션의 외과 적 증거"는 "불타는 시든 검은 저장 섹스에 흰색 구딩 타일, 연구 분말 불 와인을 사용하여 위통의 서비스 치료를 보냅니다."라고 썼습니다.

그리고 현대 연구에 따르면 민들레는 헬리코박터 파일로리를 죽이고 억제하며 위 점막 손상을 복구할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 민들레를 규칙적으로 섭취하면 위염과 위궤양을 개선할 수 있습니다.

비장과 위장이 약한 사람이나 민들레를 장기간 복용해야하는 사람은 홍차 발효 과정을 거친 후 풍미가 더 향긋 할뿐만 아니라 백수오의 차가움을 줄여 장기 섭취에 더 적합하기 때문에 발효 백수오 뿌리 홍차를 섭취하는 것이 좋습니다.

금기 사항(의약품)

1, 밤샘을 피하세요

'잠이 부족하면 위장 문제가 생긴다'는 말이 있듯이, 밤새 파티를 즐기고 야근으로 밤을 새우는 사람은 위장 문제가 생기기 쉽습니다.

연구에 따르면 밤을 자주 새는 사람은 위장 질환을 겪을 가능성이 3~4배 더 높다고 합니다.

사람들이 늦게까지 머물면 신체가 스트레스 상태에 있기 때문에 위 점막의 완전성을 파괴하기 쉽고 위장의 회복 및 보호에 영향을 미치고 위장 기능을 약화시키고 위염, 위궤양 및 위암으로 고통 받기 쉽습니다.

따라서 규칙적인 일과를 갖고 늦게 잠자리에 드는 등의 습관을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

2. 침을 뱉거나 삼키지 마세요.

너무 빨리 먹고, 늑대 삼키는, 치아는 완전히 씹은 음식에 대해 이야기 할 수 없으며, 소화 효소의 타액도 위장에 음식과 함께 완전히있을 수 없으므로 위와 장의 부담이 증가합니다.

또한, 너무 빨리 식사를 재개하면 위장 장애와 트림을 유발하여 불편함을 느낄 수 있습니다.

1. 식후 복부 팽만감과 통증, 종종 메스꺼움, 구토, 때때로 피를 토하는 경우, 과거 위 질환 병력으로 인해 최근에 악화되었거나 과거에 위 질환 없이 최근에 나타난 빈혈, 쇠약감, 식욕 부진 및 배꼽이나 심장에서 단단한 덩어리가 만져지는 증상이 동반되는 경우. 이 경우 위암일 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.

2. 복통은 종종 식사 후 약 2 시간 후에 발생하며 한밤중에 통증으로 깨어나기도하며, 종종 위산 역류로 무언가를 먹으면 완화 될 수 있습니다. 가을과 겨울철에는 오른쪽 상복부의 통증이 리듬과 함께 공격하기 쉽습니다. 위장 장애의 증상은 무엇인가요? 이러한 경우 십이지장 궤양이나 십이지장 염증으로 고통받을 수 있습니다.

3, 식사 후 상복부 및 중복부 통증 또는 메스꺼움, 구토, 음식 축적 느낌, 질병은 오랜 시간이었을 수 있으며 통증은 감기, 화, 공격 후 자극적 인 음식을 먹는 것과 같은 규칙적인 패턴을 가지고 있습니다. 이 상황은 위궤양 일 수 있습니다.

4. 식사 직후 설사, 한 끼 식사 후 한 번의 설사, 약간의 감기 나 부적절한 식단이있을 때 발작합니다. 설사와 변비가있을 수도 있고, 설사는 물이 많고, 변비는 점액이 많고, 때로는 복부 팽창과 화장실에 가고 싶은 의도가 있고 변이 없으며, 몇 년 동안 낭비가 보이지 않습니다. 이러한 종류의 증상은 알레르기 성 장염을 유발할 가능성이 더 높습니다.

5. 부적절한 식단이나 감기에 노출된 후 복통과 설사가 발생하며 구토, 오한, 발열이 동반될 수 있습니다. 이 상황은 급성 위장염, 급성 이질일 수 있습니다.

트림은 있지만 위산 역류는 없고, 식욕 부진, 점진적인 체중 감소, 약간 창백하거나 회색인 경우. 이 상황은 만성 위염, 특히 만성 위축성 위염, 위 위축증을 고려해야합니다.

위장관은 일반적으로 소화 기관의 위와 소장 및 대장 부분을 의미합니다.

인체에 무엇보다도 필요한 거의 모든 영양소는 위와 장을 통과해야 하므로 위와 장은 소화에 가장 중요한 기관입니다.

위와 장이 좋아야 음식의 진액을 흡수하여 오장육부에 에너지를 공급할 수 있고, 위와 장이 좋지 않으면 신체 기능도 약해집니다.

그렇다면 장이 좋지 않다는 신호는 무엇일까요?

위와 장이 나쁜 사람들은 손에 4 가지 종류의 성능이 있으며, 그렇지 않은 경우 위와 장이 여전히 건강하다는 것을 의미합니다.

1. 손톱 오목한 부분

일반적으로 건강한 사람은 손톱이 붉고 매끈합니다.

외상으로 인한 우울증을 제외하고 손톱이 고르지 않게 보이는 경우 위장 기능이 좋지 않은 사람들에게도 흔히 볼 수 있습니다.

장이 좋지 않으면 손톱 성장이 느려져 새로 자란 손톱이 충분히 평평하지 않고 이전의 건강한 손톱보다 약간 나빠질 수 있기 때문입니다.

2, 손바닥 홍반

손바닥에 붉은 반점이 많이 나타나면 복부 열로 인한 소화 장애가 있을 수 있으므로 주의하는 것이 중요합니다.

이 질환은 술을 많이 마시고 매운 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식 등을 즐겨 먹는 사람들에게서 발생합니다.

"속쓰림"이라고도 하는 복부 열은 보통 소화불량과 메스꺼움을 동반합니다.

따라서 손바닥에 붉은 반점이 다시 나타나면주의를 기울이고 식단에주의를 기울이고 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 차갑고 자극적 인 음식을 덜 섭취하십시오.

3, 흰색 손바닥

손바닥은 두 가지 방식으로 흰색입니다.

첫 번째: 손바닥에 흰색 반점이 2개 이상 나타나는데, 이는 일반적으로 위장에 이미 염증이 생겼음을 나타냅니다.

식사 후 복부 불편 함과 압박감이 동반되는 경우 병원에 가서 검진을받는 것이 가장 좋습니다.

두 번째: 손바닥이 반점 없이 전체적으로 희끗희끗하며, 이는 일반적으로 장의 기능 장애를 나타냅니다.

이때 식단, 세 끼의 규칙적인 식사, 균형 잡힌 영양 등을 적극적으로 조정할 필요가 있습니다.

4. 손가락 간격이 더 커집니다.

손가락 사이에 큰 간격을 두고 태어나는 사람들이 많은데, 이는 대부분 위장 기능이 좋지 않기 때문일 가능성이 높습니다.

그리고 손가락 슬릿이 늦고 천천히 커지는 것을 발견하면 무시해서는 안됩니다.

이는 일상적인 식습관이나 생활 습관에 대한 주의 부족이 위장 기능 장애를 유발할 가능성이 높기 때문입니다.

따라서 손가락 사이에 큰 간격이 있다면 위와 장을 잘 관리해야합니다!

[위와 장을 건강하게 하고 싶다면, 이 '3금기'에 주목하세요!]

1、忌嘴

음식을 피하는 것은 건강한 장을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 많은 위장 건강 문제가 잘못된 식습관으로 인해 발생하기 때문입니다.

위와 장은 차갑고 매운 자극적이고 소화하기 어려운 음식을 가장 두려워하며 위와 장은 또한 술, 담배를 두려워하고 불규칙하게 먹는 것을 두려워하고 늑대를 먹는 것을 두려워합니다.

2, 화를 내지 마세요

위장 건강을 원하지만 좋은 마음 상태, 한약, 정서적 불편 함, 간 정체를 유지하기 위해주의를 기울이면 위장 건강에 해로울 수 있습니다.

특히 식사 중에 화를 내는 것은 위장 건강에 가장 해롭고 소화불량으로 이어지기 쉽습니다.

3、忌偷懒

위와 장의 건강은 또한 우리의 매일 적당한 운동, 게으른, 스포츠 사람들을 사랑하지 않고, 당신의 위와 장도 게으른 오를 필요로합니다.

운동을 좋아하지 않는 사람들은 위와 장의 소화 능력이 약화되고 신체의 면역력이 약화되고 위와 장의 연동 능력이 약해져 위와 장이 질병에 걸리기 쉽습니다.

"세 가지 필수 사항과 네 가지 절제"를 기억하면 위장이 서서히 좋아질 것입니다!

세 가지입니다:

한 가지: 위 건강에 좋은 차 마시기

화이트 구딩 루트 홍차

백구딩은 임상적으로도 질병 치료에 사용되는 흔한 야생 채소이며 약용 식물입니다. 백구딩은 성질이 차갑고 "위장의 불을 설사하는 약으로, 땅을 손상시키지 않고 불을 설사할 수 있으며 오랫동안 복용해도 해가 없다"고 합니다.

비쿠 쿨린은 광범위한 항균 효과가 있으며 클리닉에서 항생제를 어느 정도 대체 할 수있는 "천연 항생제"로 알려져있는 것으로 밝혀졌습니다. 동시에 바시트라신은 다음을 수행 할 수 있음이 입증되었습니다.위 질환의 원인균인 헬리코박터 파일로리균을 죽이고 억제합니다.또한 위 점막의 손상을 복구 할 수있어 만성 위염 및 위궤양 환자에게 매우 적합합니다.

매일 위장은 촉진하기 위해 매일 양조하는 물, 매일 양조하는 물에 튀길 수 있지만 흰색 커드 젤 차 차 음료로 튀길 수 있습니다.발효를 통해 화이트 쿠딩겐 홍차를 만듭니다.상당히차가움을 줄입니다.장기 음주에 더 적합합니다.

둘째: 규칙적인 식단 섭취

"직장에서 바쁘고 먹을 시간이 없으며 거의 매일 밤늦게까지 야근을 하며 야식을 먹는 많은 도시인들에게 '수면과 음식 낭비'가 일상화되어 위장의 건강이 서서히 손상될 수 있습니다.

위는 기관의 "일정"을 엄격하게 준수하며, 잘못된 시간에 식사를하면 위액 습관의 분비를 방해하고 적시에 음식을 소화하고 흡수 할 방법이 없어 위 점막에 손상을 입힐 수 있습니다.

세 가지: 배꼽을 길게 누르기

족삼리혈은 바깥쪽 무릎의 눈 아래 정강이뼈 가장자리에서 네 손가락을 가로질러 위치합니다. 규칙적으로 지압하고 주무르면 비장과 위장을 조화롭게 하고 몸을 튼튼하게 하고 수명을 연장하는 효과가 있습니다.

연습:통증과 부기를 느끼면서 한 번에 3분간 눌러주는 것이 좋으며, 비장 경락이 최고조에 달하는 매일 밤 8시경에 자극을 주는 것이 가장 좋습니다.

네 가지 계명:

하나: 음식을 먹지 마세요.

음식을 먹을 때 천천히 씹고 삼키면 음식을 작은 조각으로 씹는 데 도움이 되어 위의 소화 부담을 줄일 수 있습니다.

가능한 한 빨리 식사는 다음과 같이 유지됩니다.약 15분 정도 소요됩니다.이렇게 하면 입안의 타액 아밀라아제가 음식물을 더 잘 들어 올려 소화를 촉진할 수 있습니다.

두 번째 계율: 추위를 삼가세요

온도에 매우 민감한 위장은 조금만 차가워져도 불편함을 느끼기 때문에 위장 질환이 재발하거나 새로운 질환을 유발하기 쉽습니다.

따라서 위장은 차가운 음료, 날것과 차가운 해산물, 찬 바람 등과 같은 추위를 두려워하여 비장과 위를 손상시켜 비장의 운반에 문제를 일으키고 심지어 급성 위장염을 유발합니다.

그러므로 인생은 위장에 "따뜻한"에주의를 기울여야하며, 더 많은 뜨거운 음료를 마시고 복부 추위를 피하십시오.

세 번째 계명: 무거운 맛

많은 젊은이들이 입맛이 무겁고 특히 매운 음식과 자극적인 음식을 좋아하지만 이러한 음식은 인체에 상당히 해로울 수 있습니다.

과도한 매운맛은 위 점막에 큰 자극을 주어 위 내벽의 혈류를 증가시켜 혈관의 혼잡과 확장을 유발할 수 있으며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.소화성 궤양출혈.

위 신경 종말을 파괴하도록 자극하면 심한 복통을 유발하여 설사를 유발할 수 있으며, 소량의 매운 음식은 너무 많으면 만성 위염을 유발하고 장에서 영양분의 정상적인 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.

제 4계명: 알코올 음료

알코올 섭취는 또한 위 질환의 중요한 요인입니다. 알코올이 체내에 섭취되면 위 점막 장벽을 직접 손상시켜 울혈, 부종, 침식, 심지어는 위염을 유발할 수 있습니다.위출혈.

따라서 위장이 약한 사람은 술, 심지어 와인도 피하고 마시는 양을 줄여야 합니다.

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위와 장은 신체 조직에서 중요한 기관이며 질병이 가장 많이 발생하는 기관이기도 합니다.

인생에서 위장 장애가 가장 흔합니다.

또한 장암과 위암과 같은 소화관 암도 증가하고 있습니다.

한의학에서는 '모든 병은 내적인 것이므로 반드시 외부로 나타난다'고 합니다.

위와 장이 나쁜 사람들은 손에 4 가지 종류의 성능이 있으며, 그렇지 않은 경우 위와 장이 여전히 건강하다는 것을 의미합니다.

1, 손바닥 흰색, 손바닥 전체가 흰색, 표면 위염 및 기타 질병이있는 것으로 의심되는 의료.

2, 손 내장의 모양과 같은 붉은 손바닥은 밝은 붉은 색과 함께 타는듯한 느낌이있어 위 열의 증상이 있음을 나타냅니다.

3, 손바닥에 갈색 반점이 나타나고, 위와 장에 병변이 있으면 손바닥의 위 부분에 갈색 반점이 하나 나타납니다.

4, 손톱 오목하고 볼록한, 나쁜 위와 내장은 손톱의 느린 성장으로 이어질 것이므로 손톱에서 방금 자란 것처럼 보이는 것은 충분히 평평하지 않습니다.

또한 위장과 장이 나쁜 사람의 몸에 나타나는 4 가지 징후가 있습니다!

1. 트림, 위산 역류, 속쓰림

위장이 나쁘면 소화불량으로 이어져 트림, 위산 역류, 속 쓰림, 식사 시 포만감을 느낄 수 있습니다.

또한 소화불량은 밤에 숙면을 취하지 못하고 수면 후 악몽을 꾸는 원인이 될 수도 있습니다.

따라서 이러한 증상이 전혀 없다면 위장이 잘 소화되고 있는 것이므로 축하할 일입니다.

2. 식사 직후 설사

위장 기능이 좋지 않은 사람, 식사 직후 설사, 식사 설사를 한 번 먹거나 약간의 감기 또는 부적절한 식단을 가진 사람들은 공격합니다.

3. 잦은 설사 또는 변비

설사나 변비는 모두 위장 문제의 징후입니다. 변비는 위장의 화기가 심하게 상실되어 발생할 수 있고, 설사는 비장과 위장이 약해져 발생할 수 있습니다.

따라서 설사와 변비가 번갈아 나타나면 위장 장애 가능성을 염두에 두어야 합니다.

4. 복부 팽만감과 통증

위궤양과 같은 많은 위장 질환이 복부 팽만감과 통증을 유발할 수 있지만 위궤양으로 인한 통증과 위암으로 인한 통증에는 차이가 있습니다.

위궤양으로 인한 복통은 식후 약 1시간 후에 발생하는 경향이 있으며 음식을 먹으면 완화될 수 있습니다;

그러나 위암으로 인한 통증은 규칙성이 거의 없으며 음식을 먹거나 약을 복용해도 통증이 완화되지 않고 오히려 심해지고 위경련 및 기타 상태가 발생할 수 있습니다.

두 가지를 덜 먹고 세 가지를 더 잘하여 위와 장을 보호하세요!

"둘 다 적게 먹습니다.

1. 맵고 마비되는 음식

사람의 장과 위장 기관은 수십 톤의 음식물을 처리해야 하며, 위장 기관을 보호하는 첫 번째 층은 위 점막입니다. 위 점막이 손상되면 위 질환의 위험이 40%까지 증가합니다.

반면 매운 음식은 위 점막을 자극하고 세포 조직을 파괴하여 위 점막 박리, 위 경련 및 위궤양을 유발합니다.

2. 너무 뜨거운 음식

소화관의 점막은 음식의 온도에 대해 매우 엄격한 요구 사항을 가지고 있으며 50-60 ℃ 만 견딜 수 있으며이 온도를 초과하면 점막이 쉽게 타 버릴 수 있습니다.

"뜨거울 때 먹는다"는 의식이지만 밥 냄비에서 방금 끓인 뜨거운 물에서 온도는 일반적으로 80 ℃ 이상이며 "뜨거울 때 먹는다"는 의식이지만 소화 점막을 손상시키기 쉽습니다.

[세 가지를 잘 수행하기]

1. 속을 따뜻하게 하는 차 마시기

가을과 겨울에 위장에 영양을 공급하려면 차 대용품을 마셔 위장을 따뜻하게하고 통증을 멈추고 더 건강하게하십시오.

밀크위드 자스민 차는 위장을 따뜻하게 하고 통증을 완화하며 염증을 살균하고 감소시킵니다.

자스민 꽃과 함께 밀크위드를 사용하여 차 대용품으로 함께 끓여보세요.

청나라 "외과적 증거와 치료 Quan Sheng Jie"는 "타일에 우유 주스 풀이 지글 지글 검은 성을 시들게하고, 연구 분말 불 와인을 연구하여 위통을 치료하는 서비스를 보냅니다."라고 썼습니다.

현대 연구에 따르면 유즙은 위궤양에 치료 효과가 있으며 위 건강을 위해 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 데 매우 유익합니다.

자스민은 비장과 위를 따뜻하게 하고 기를 조절하며 우울증, 습기, 중화를 해결하며 비장과 위가 습하고 탁한 증상, 식욕 부진, 상복부 권태, 설사 및 이질, 복통 및 기타 증상에 주로 사용됩니다.

또한 재스민은 성질이 온화하여 유즙의 차가움을 중화시킬 수 있습니다. 함께 사용하면 위를 따뜻하게 하고 통증을 완화하며 궤양을 제거하고 유문 스피로케트 감각을 죽이는 데 좋습니다.

2, 운동 준수

운동 부족의 경우 위 기능 부전과 식욕 부진으로 이어져 위와 대장 염증 및 종양으로 이어질 수 있습니다.

매일 위장관을 건강하게 유지하려면 조깅, 빠르게 걷기, 태극권, 자전거 타기 등과 같은 유산소 운동을 선택하고 일주일에 3~4회 운동할 수 있습니다.

3. 스트레스 줄이기

감정은 위장 장애와 밀접한 관련이 있으며 위장 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

사람들이 긴장, 슬픔, 분노 및 기타 감정을 느끼면 위 점막의 혈관이 수축하고 위 점막의 분비가 제대로 이루어지지 않아 위염과 궤양, 위암으로 이어질 수 있습니다.

또한 나쁜 기분은 신체의 면역 체계를 손상시키고 위장 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

따라서 좋은 기분을 유지하려고 노력하면 소화 시스템이 더 잘 작동하고 더 잘 작동하며 뇌가 행복감을 느끼고 신체 기능이 점차 회복되며 특히 GERD에 더 효과적입니다.

이것은 수동 진단의 질문 중 하나이지만 질문 방식이 잘못되었습니다. 첫째, 질병의 중증도에 차이가 있으며 다르게 나타나는 상태와 증상도 다릅니다. 또한 다른 상태와 증상이 있으며 신체 기관을 연결하는 경락과 경혈이 있습니다. 따라서 같은 질병도 증상이 다르고 같은 증상도 다른 질병 일 수 있으므로 증상 및 손 진단은 수술의 결론을 제안하기 위해 포괄적 인 정보 통합 분석 모음입니다.

위와 장이 나쁜 사람은 손에 어떤 성능이 있고 성능이있을 수도 있고 없을 수도 있고 손의 성능이 이러저러 할 수도 있고 특정 상태와 결합하여보고, 냄새 맡고, 묻고, 자르고, 실험실 테스트 및 기타 종합 검사와 종합 분석을 거쳐야 만 결론에 도달 할 수 있다고 말할 것도 없습니다. 진단은 진단서로 결합되고 약물은 진단서에 적용되어 치료 효과를 확인하여 진단과 치료가 옳고 그른지 여부를 결정합니다.

예를 들어, 열 손가락의 바깥쪽은 양명 경락, 손 양명 대장 경락입니다. 열 손가락의 피부가 약간 벗겨지고 혈액과 기의 색이 약간 변하면 일반적으로 대장이 좋지 않다는 것을 나타냅니다. 그런 다음 손 태양 소장 경락. 대장과 소장은 사람들이 현상을 통해 약간의 불편 함과 압력을받는 곳의 경락 순환 인 손에서 볼 수 있습니다. 그러나 위는 발 양명 위 경락이기 때문에보기가 제한적입니다. 발 태음 비장 경락. 발 실신 간 경락. 발에 더 많이 나타나는 경향이 있으므로 손을 보는 것만으로는 전체 그림을 얻지 못합니다. 매우 제한적입니다. 그리고 경락이 어디로 가는지 알아야 합니다. 압박 통증이 있거나 배가 안 좋으면 경락이 어디로 가는지 찾아야 합니다.