이 문제는 몇 가지 이유로 분석해야 합니다:

현재 약물 요법으로 식습관, 운동 습관, 매 끼니 식후 혈당을 측정할 때 식후 2시간 혈당이 정상보다 얼마나 높은지 구체적으로 얼마나 알 수 있나요? 식후 2시간 혈당은 7.8mmol/L 미만입니다.

식후 고혈당증에 대한 최선의 치료법은 위에서 언급한 여러 가지 원인을 해결하는 것입니다:

첫째, 영양 처방을 변경하십시오. 예를 들어, 식사에 찐빵과 쌀 및 기타 스테이플을 많이 먹는 것과 같이 빠르게 흡수되는 탄수화물이 많이 포함되어있는 경우 곡물, 귀리, 야채 등과 같은 수용성 섬유질이 소량 만 있으면 식후 혈당이 크게 증가하므로 식사에서 탄수화물의 비율을 조정하여 50-60 %보다 높을 수 없으며 섬유질 야채, 조사료 등의 섭취를 늘리면 다음을 줄일 수 있습니다. 과자, 과일 주스 등을 섭취하고 소량의 식사를하면 식후 혈당 변동을 늦출 수 있습니다.

둘째, 인슐린 요법의 적용과 같은 현재 약물 치료 계획을 변경하고 단기 또는 속효성 치료 계획 전에 세 끼 식사를 선택하면 식사 전에 인슐린의 복용량을 늘릴 수 있습니다. 치료 계획이 하루에 두 번 또는 세 번 사전 혼합 인슐린 인 경우, 식후 고혈당증에 대처하기 위해 인슐린의 종류를 변경하고 중간 작용 인슐린 50%와 단기 작용 인슐린 50%로 사전 혼합 인슐린을 선택할 수 있습니다. 일반 인슐린 주사(피하 주사 후 20~30분 이내에 효과가 나타남)와 식사 시작 사이의 시간을 늘리면 식후 혈당을 줄일 수 있습니다. 또는 아카보스와 같은 경구용 약물을 추가하여 식후 혈당 상승을 조절할 수 있습니다.

셋째, 운동 처방 : 유산소 운동 또는 저항 운동을하고 인슐린 감수성을 높이고 인슐린 저항성을 개선 할 수 있으며 저항 운동은 또한 근력을 증가시킬 수 있으며 혈압 및 혈중 지방 감소에 이점이 있습니다.

결론적으로 식후 포도당은 당화 혈색소의 정상화, 식후 고혈당증과 당뇨병의 미세 혈관 및 대 혈관 합병증 위험 사이의 관계를 조절하는 데 중요한 역할을하므로 식후 포도당의 합리적인 조절은 당뇨병 치료에 더 광범위한 의미를 갖습니다.

안녕하세요, 산노 스피크 슈가가 여러분의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다!

점심 식사 후 2시간 후 혈당의 정상 범위는 3.9~7.8mmol/L이며, 측정값이 7.8~11.1mmol/L 사이라면 내당능이 비정상적인 상태로 고혈당 상황에 속하므로 주의를 기울이고 그에 맞는 대책을 세워야 합니다.

식후 2시간 후 혈당이 높으면 어떻게 해야 하나요?

1. 탄수화물 섭취를 제한합니다.

즉, 주식 섭취를 조절하기 위해 주식은 기본적으로 혈당 지수가 높은 음식에 속하며 식후 혈당이 높은 경우 주식 대신 옥수수 기장 콩 및 기타 거친 곡물과 같은 혈당 지수가 낮은 음식의 일부를 사용해야합니다.

2, 식전 저혈당증 방지

식전 저혈당은 위 배출을 가속화하여 식후 고혈당을 유발합니다. 당뇨병 환자는 식사 횟수를 줄이고 식사 1~2시간 전에 추가 식사를 하는 전략을 채택하고 오이 토마토 자몽 또는 호두나 피스타치오 같은 과일과 채소 또는 견과류를 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 혈당 지수가 낮은 식품을 선택합니다.

당뇨병 환자는 혈당 지수가 높은 음식, 낮은 음식, 식이 섬유가 풍부한 음식 등 자신이 섭취하는 음식의 혈당 지수를 알고 있어야 합니다. 일반적으로 주식은 혈당 지수가 높고 채소는 혈당 지수가 낮거나 중간 정도입니다.

4. 타겟팅된 분할

식사의 일부는 식사 시간에 섭취하고 나머지는 60~90분 후에 섭취합니다. 천천히 씹어 먹는 것과 식사량을 조절하는 것은 모두 식후 혈당 조절에 도움이 됩니다.

5. 식후 운동

식사 30분 또는 1시간 후에 집안일을 하거나 개를 산책시키거나 주변을 산책하는 등 적절한 운동을 하세요.

식단이나 운동으로 혈당이 잘 조절되지 않고 장기간 고혈당 상태가 지속되는 경우 공복 혈당을 정기적으로 재확인하고 의사의 지시에 따라 약물, 식단 및 운동 요법을 조정하고 합병증 발생을 최소화하기 위해 좋은 마음 상태를 유지해야 합니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다! 좋았다고 생각되면 고개를 끄덕여 주세요. 건강 지식에 대해 자세히 알아보는 [주의] 사노 스피크 슈가에 오신 것을 환영합니다. 건강을 기원합니다!

두 개의 사무실!

단기적 접근: 저탄소 식단.

장기적인 접근: "과학적인" 식단, 과학적인 운동(약물 치료와 병행해야 할 수도 있음)!

단기적인 접근 방식부터 시작하겠습니다.

주식 섭취를 거의 또는 전혀 하지 않는 이른바 '저탄수화물 식단'은 '문제 해결'을 절실히 원하는 고혈당 환자에게 적합합니다. 문제 해결".

이것은 "급여의 바닥"과 동일합니다 - 신체의 소화 시스템이 적은 탄수화물 함유 식품, 혈액은 많은 양의 포도당 영향을 미치지 않으며 식후 혈당은 자연스럽게 올라가지 않습니다!

주식에서 줄어든 부분은 육류와 채소, 과일로 충분히 보충하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 식후 혈당을 한도를 넘지 않고 조절할 수 있을 뿐만 아니라 배고픔도 막을 수 있어 두 가지 모두 만족스러웠습니다!

"저탄소" 식단은 효과가 빠르고 간단하며 실행하기 쉬우며 의료비나 식단 부담을 가중시키지 않으므로 좋습니다!

하지만 시간이 지나면 큰 문제가 발생할 수 있습니다:

너무 많은 고기를 먹는 것은 지루하고 대부분의 중국인의 식욕을 충족시키지 못합니다. 너무 많은 단백질과 지방은 소화 시스템, 비뇨기 시스템, 내분비 시스템, 혈액 순환 시스템의 저항에 도전하며 장, 위, 간 및 신장에 손상을 입 힙니다!

또한 신체는 "지방 동원"을 겪고 과도한 케톤체를 생성하여 축적되어 "케톤 산증"의 위험을 유발합니다!

과학의 정신과 '중도'를 반영한 장기적인 접근 방식!

설탕을 줄이기위한 과학적 식단, 주식은 먹어야하지만 총량을 조절해야하며 육류도 먹어야하지만 총량을 조절해야합니다.

1. 일일 총 칼로리.

고혈당 환자는 일반적으로 체중과 식이 칼로리를 조절해야 합니다. 이는 혈당 조절에 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

2. 주식.

총 칼로리 조절은 주로 주식 조절에 관한 것입니다. 그러나 하한선이없는 것은 아닙니다. 매일 130-150 그램 이상의 주식 섭취량은 정제 된 쌀과 국수를 대체하기 위해 굵은 곡물 인 감자의 일부를 사용할 수 있습니다.

식후 혈당이 정상 범위에 도달하도록 하는 주식 섭취량의 상한선은 일반적으로 300-400그램을 넘지 않아야 합니다.

3. 육류, 가금류, 달걀, 우유, 생선.

가금류, 생선, 육류는 하루 150g 이하로 제한합니다.

우유는 상황에 따라 하루에 200-400g, 달걀은 1~2개 정도 섭취할 수 있습니다.

4. 채소.

대부분의 채소는 적당히 가볍게 조리하면 한 끼에 150-300g의 적절한 양을 섭취할 수 있습니다.

연근, 호박, 토란, 마 등 칼로리가 높은 채소는 혈당 급증을 피하기 위해 더 자주 섭취해야 합니다.

5. 과일.

대부분의 일반적인 과일은 식사 사이에 50-100 그램으로 먹을 수 있습니다. 과일은 칼로리가 높지는 않지만 과당, 자당 및 포도당을 과잉 섭취하면 그 힘을 발휘합니다.

아래 도표는 과일을 너무 많이 먹으면 혈당이 바로 높아진다는 것을 보여줍니다.

설탕 중독자는 식사를 피하고 매일 식후 30 분 동안 적극적으로 운동하고 과학적 방법을 통해 혈당 변동을 모니터링하여 고혈당을 극복하고 가능한 한 빨리 건강한 삶으로 돌아 가야합니다!

제 최근 혈당 조절은 점심 후 낮잠을 자서 점심 후 혈당 조절이 좋지 않고, 아침 식사 후 운동을해서 아침 식사 후 높지 않습니다, 제 연습에 따르면 운동을하지 않고 낮잠을 자고 싶다면 점심, 혈당을 빨리 올리는 음식, 야채, 단백질, 잡곡밥을 적게 먹으십시오. 제 당 조절 경험이 도움이 되길 바랍니다!

당뇨병 전문가가 질문에 답합니다.

혈당은 일반적으로 식후에 상승하며, 이는 건강한 사람뿐만 아니라 당뇨병 환자에서도 발생하지만 건강한 사람의 경우 식후 2시간 후에 혈당이 상승에서 정상 범위로 서서히 떨어지는 것을 제외하면 혈당 상승은 당뇨병 환자에게서도 발생합니다. 일반적으로 건강한 사람의 식후 혈당은 7.8mmol/L를 넘지 않으며 혈당 곡선은 일반적으로 식후 1시간에 가장 높았다가 서서히 감소합니다.

그러나 당뇨병 환자의 경우 췌장 섬 기능 결함으로 인해 혈당이 정상으로 떨어지지 않고 진단이 확정되기 전에 보통 11.1mmol/L를 초과합니다. 치료 과정에서 환자의 나이와 동반 질환에 따라 혈당 조절 기준을 결정합니다. 고령 환자, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 종양 및 기타 질환과 같은 동반 질환이 있는 환자의 경우 혈당 조절 목표가 상대적으로 더 관대합니다. 그러나 신체 상태가 더 좋은 젊은 환자의 경우 혈당 요구량은 엄격한 관리 기준입니다.

일반적으로 점심 식사 후 혈당이 식전 혈당보다 3.5~4mmol/L 높은 경우 식단과 약물의 선택이 비교적 적절한 것으로 간주합니다.

이는 동일한 식단과 약물로 식전 혈당이 높고 식후 혈당이 높으면 아침 식사 전에 경구 약물이나 인슐린의 양을 늘리기 위해 아침 식사 전 복용량을 조정해야 한다는 것을 보여줍니다. 식전 혈당이 감소하면 식후 혈당도 그에 따라 감소합니다.

식전 혈당은 정상이지만 식후 혈당이 높은 경우 점심 식사를 너무 많이 했거나 점심 전에 약을 충분히 복용하지 않았기 때문입니다. 이 경우 결식하는 식사량을 줄이거나 점심 식사 전 약물의 양을 늘려야 합니다.

점심 식사 후 고혈당은 장에서 탄수화물의 흡수를 억제하고 식후 혈당 상승을 늦출 수 있는 아카보스 및 기타 약물과 같은 경구용 글리코시다제 억제제로 치료할 수 있습니다. 또한 식후 1시간 후에 운동을 하면 근육의 포도당 이용률을 높여 식후 혈당을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

답변이 도움이 되었기를 바라며, 자세한 내용은 닥터 선입니다.

Lv Kelin, 산둥성 의료 연합 롱타이 병원 당뇨병 건강 관리 센터 수석 영양사, 산둥성 의료 연합

점심 식사 후 고혈당, 많은 사람들이 문제를 시급히 해결해야하며, 점심 식사에서 당뇨병을 가진 대부분의 사람들은 상대적으로 더 많이 먹을 것입니다, 특히 더 많이 먹는 주식, 튀김 기름이나 고기를 더 많이 먹으면 식후 혈당이 높아지고 많은 사람들이 많이 먹지 않는다고 느끼며 실제로는 당뇨병 환자로서주의를 기울여야하며 혈당이 높으면 이유를 찾아야하며 이유를 찾아야합니다. 그 이유는 합리적인 조정을 목표로하며 합병증을 피하기 위해 혈당의 장기적인 안정성에 도움이 될 수 있습니다. 내 경험에 따르면 점심 식사 후 고혈당은 다음과 같은 측면에서 조정하는 것이 좋습니다:

1. 노동 등급별 주식 배급량, 가벼운 육체 노동 ~ 중간 육체 노동의 주식 배급량에 따라 매 끼니 100g ~ 200g (통밀 빵을 주 식품으로) 사이의 주식 배급량을 배분하는 것이 가장 중요합니다.

2, 주식은 거칠고 미세해야하며, 단호하게 별도의 정제 쌀과 흰 밀가루를 먹을 수 없으며, 대체품의 일부로 통밀 가루와 현미를 사용할 수 있습니다.

3, 식이 구조의 합리성에 주목해야하며 야채와 콩 제품의 양을 적절하게 늘릴 수 있습니다.

4, 식사 30 분 전에 두유 또는 우유 한 잔을 마실 수있는 식후 혈당 조절을 위해 식전 부하 요법이라는 클리닉에서 매우 좋은 도움이됩니다.

식후 혈당이 매우 좋기 때문에 식후 5, 45분 동안 10~20분 정도의 중간 강도의 신체 활동을 할 수 있습니다.

중난산 학원은 매우 좋은 운동 습관을 가지고 있으며, 우리는 그것을 배우는 것이 좋습니다.

영양 요약 : 당뇨병 혈당 안정은 통합 관리가 필요하며, 체계적인 학습을 위해 당뇨병 관련 지식을 진지하게 배울 수있는 [영양 토크]에 대해 걱정할 수 있습니다.

1. 음식과 음료의 양을 조절하되 과도한 다이어트는 하지 않습니다(적게 먹지 않도록 주의).

2. 식후 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 과용하지 마세요. 여기서 "더"(과도한)가 아닌 "있다"를 강조하고, 일반적으로 식사 후 30분 휴식 후 30~40분 운동, 걷기, 간헐적으로 달리기 등을 하세요. 직장인은 "아니오"시간, 가능하면 걸어서 출근하거나 스쿼트 100-120 또는 말 자세 펀치 1500 만 각각 10-15 분, 이번에는 어떤 경우에도 "거기"에있을 것입니다.

3, 작동하지 않으면 동일한 식사 "피크"의 전제의 총 금액이 식후 고혈당 열에 기회를주지 않는 것이 좋습니다.

여전히 약을 복용하는 환자라면 위의 단계를 수행하면 점심 식사 후 2시간이 지나도 혈당이 크게 올라가지 않습니다.

안녕하세요, 저는 약초학자가 말하는 건강입니다. 건강 지식을 대중화하기 위해 쉬운 언어를 사용하는 것을 좋아하며 도움이 되었으면 합니다.

점심 식사 후 2시간 후에 혈당이 높으면 어떻게 될까요? 혈당에 무슨 일이 일어나고 있는지, 왜 혈당이 높은지, 점심 식사 후 혈당이 높으면 어떤 일이 일어나는지 살펴볼 필요가 있으므로 살펴보겠습니다.

먼저 혈당에 무슨 일이 일어나고 있는지 알아볼까요? 혈당의 정상 범위는 어떻게 되나요?

혈당이란 이름에서 알 수 있듯이 혈액 속의 당분, 주로 포도당을 말합니다. 혈당을 측정할 때는 포도당 수치도 함께 검사합니다.어떤 사람들은 이 포도당이 어떻게 혈액에 들어갔는지 궁금해할 수 있습니다. 사실 혈액에 포도당이 있는 것은 매우 정상입니다. 신체의 모든 조직은 혈액에서 포도당을 섭취하여 에너지를 공급할 수 있으며, 특히 뇌, 신장, 적혈구, 망막 및 기타 조직과 같은 조직은 자체 글리코겐 합성 능력이 매우 낮고 글리코겐 저장량이 거의 없기 때문에 혈액에서만 포도당을 섭취할 수 있습니다. 따라서 혈중 포도당 수치가 일정 수준까지 떨어지면 뇌 조직 및 기타 조직의 에너지 대사가 심각하게 방해되어 기능에 영향을 미칩니다. 예를 들어 저혈당증에서는 두근거림, 발한 및 배고픔이 발생합니다.

혈당은 몸 전체에 공급되는 에너지원이므로 많으면 많을수록 좋지 않을까요? 물론 아닙니다. 정상적인 혈당에는 일정한 범위의 변동이 있으며, 혈당은 음식이나 자체 지방 및 단백질 분해에 의해 생성될 수 있습니다. 따라서 무언가를 먹은 후 혈당은 상승하지만 일정한 정상 범위가 있습니다.정상인의 공복 중 혈당 농도는 3.9-6.1 mmol/L, 식후 1시간 혈당 6.7-9.4 mmol/L, 식후 2시간 혈당 ≤ 7.8 mmol/L이며, 혈당이 해당 범위를 벗어나면 고혈당입니다.

식후 혈당이 높으면 무엇이 문제인가요?

우리가 음식을 섭취하면 소화기관을 통해 포도당으로 전환되어 혈류로 방출되고, 혈당은 여러 조직의 세포에 의해 전신에 흡수되어 에너지로 전환됩니다.혈당이 세포에 들어가려면 인슐린이라는 호르몬의 도움이 필요합니다.인슐린은 우리 몸의 췌장에서 분비됩니다. 인슐린은 우리 몸의 췌장에서 분비됩니다. 췌장에서 분비되는 인슐린의 양은 혈당 수치와 관련이 있습니다. 일반적으로 혈당 수치가 높으면 인슐린이 더 많이 분비되고 혈당 수치가 낮으면 인슐린이 적게 분비됩니다. 혈당 수치는 인슐린에 의해 조절됩니다.

그리고 식후 고혈당은 인슐린의 최고 분비가 지연되거나 심지어 사라지는 현상입니다. 많이 먹고 혈당이 지연되는 또 다른 이유는 췌장에 결함이 있어 혈당 균형을 맞추기에 충분한 인슐린을 분비하는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 음식을 먹으면 췌장은 신호를 받고 베타 세포는 인슐린의 합성과 분비를 강화합니다. 췌장이 비정상적으로 기능하고 결함이 있으면 합성 된 인슐린의 양이 "먹은"당의 균형을 맞추기에 충분하지 않아 당이 체내에 축적되고 췌장에서 인슐린을 분비하면 당이 체내에 축적됩니다. "설탕"은 체내에 축적되고 췌장이 충분한 인슐린을 분비 한 후에야 "설탕"이 점차적으로 소비 될 수 있으며 정상 값으로 돌아 가지 못할 수 있습니다.

식사 후 혈당이 높으면 어떻게 해야 하나요?

식후 고혈당을 조절하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 하나는 생활 습관 요법이고 다른 하나는 약물 요법입니다.

질문이 너무 일반적이어서 세 가지 의문이 듭니다: 1) 점심 식사 2시간 후 고혈당, 점심만? 식사 후 2시간이 지나야 높은 수치가 나오지 않나요? 고혈당, 구체적인 수치는 얼마인가요? 고혈당이 당뇨병을 의미하는 것은 아니며 전혈당이있을 수 있습니다. 식후 2시간 후 혈당이 높으면 공복 혈당도 높은 건가요?

아래에서 각각을 분석합니다.

첫 번째 상황, 식후 2 시간 혈당이 높고 공복 혈당이 정상이며 식후 2 시간 혈당이 7.0mmol / L 미만인 경우,이 상황은 당뇨병 전 단계, 즉 내당능 장애에 속하며, 이는 당뇨병의 필요한 단계, 즉 당뇨병 전 단계에 개입하지 않으면 대다수의 환자가 당뇨병으로 발전 할 것이며, 이는 식후 2 시간 후 혈당 수준과 다른 지표의 값에 따른 것입니다. 진단은 식후 2시간 혈당 수치와 기타 지표를 기반으로 하지만, 항상 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다. 중재에는 식이 조절과 운동이 포함됩니다.

두 번째 경우는 식후 2시간 혈당이 높고 공복 혈당은 정상이며 식후 2시간 혈당이 7.0mmol/L 이상인 경우로 당뇨병에 속하며 상태에 따라 전문의의 약물 치료가 필요합니다.

세 번째 경우는 식후 2시간 혈당이 높고 공복 혈당이 6.1~7.0mmol/L 사이이며 식후 2시간 혈당이 7.0mmol/L 미만인 경우로, 공복 혈당 장애와 내당능 이상이 모두 당뇨병 전단계에 속하는 경우입니다. 이때도 적극적인 개입이 필요합니다.

네 번째 상황, 식사 후 2 시간, 고혈당, 공복 혈당 이상 ≥ 7.0mmol / L, 식사 후 2 시간, 혈당 <7.0mmol / L,이 상황은 당뇨병에 속합니다. 이 시간에도 적극적인 치료가 필요하며 전문 병원에 가야합니다.

일반적으로 고혈당에는 고혈당 전 단계와 당뇨병 단계가 모두 포함되며, 특정 고혈당 수치를 기준으로 판단합니다. 항상 식이요법과 운동 요법이 필수적이며, 하나는 혈당을 낮추고 다른 하나는 혈당 소비를 높여 혈당을 적정 범위로 유지하기 위해 함께 노력해야 합니다.

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당뇨병 혈당 조절은 "안정성을 추구하지만 낮지 않은", 너무 엄격한 혈당 조절, 저혈당증을 유발할 수 있으며 심지어 생명을 위협 할 수있는 "중국의 제 2 형 당뇨병 예방 및 치료 지침"(2017 년판)에 따르면 명백한 합병증이없는 60 세 미만의 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 공복 혈당은 4.4-7.0 mmol / L에서 조절해야하며 공복 혈당은 4.4-10.0 mmol / L에서 조절해야한다고 제안합니다. 60 세 이상이고 심한 저혈당과 명백한 합병증의 병력이있는 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 의사의지도하에 목표 혈당 범위를 적절하게 완화 할 수 있으며, 당뇨병 환자에서 식후 혈당 최고치가 10.0mmol / L 이상이면 혈관 및 신경 손상 위험이 크게 증가하고 당뇨병 성 신증을 유발할 가능성이 더 높습니다, 심혈관 및 뇌혈관 질환, 당뇨병성 말초 신경병증 및 기타 합병증을 유발할 수 있으므로 당뇨병 환자에게는 식후 2시간 동안 안정적인 혈당을 유지하는 것이 특히 중요합니다.

오후 2시간 혈당이 높으면 어떻게 해야 하나요? 선 약사의 해결책을 들어보세요:

1. 다이어트 : 당뇨병 식단의 원칙은 일정한 간격으로 세 끼의 식사로 현미, 기장, 대황 쌀, 귀리, 메밀, 팥, 녹두, 강낭콩 및 기타 거친 곡물과 같은 혈당에 미치는 영향이 적은 음식을 선택하고 다양한 감자뿐만 아니라 신선한 야채, 특히 녹색 야채를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.이 음식은식이 섬유가 풍부하여 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를 늦추고 포만감을 높여 식후 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 쌀, 흰 밀가루 및 기타 미세 곡물을 적게 먹고 육류, 계란, 우유 및 기타 고품질 단백질, 콩 제품, 견과류 및 기타 고품질 지방산 섭취를 적절히 늘리면 위 배출 속도를 줄여 음식의 소화 및 흡수 속도를 줄여 식후 혈당 상승 속도를 지연시킬 수 있습니다.

2. 운동 : 점심 식사 후 1 시간 후에 적절한 운동을 할 수 있으며, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 태극권, 탁구, 배드민턴 및 기타 적당한 강도의 운동을 권장하며, 운동은 근육 조직의 혈액 순환을 촉진하여 더 많은 인슐린이 근육 세포에 도달하고 포도당 대사를 촉진 할 수 있으며, 운동은 또한 체중을 줄여 조직과 세포의 인슐린 감수성을 향상시키고 식사 후 혈당 감소를 촉진하여 각 운동을 10 분 이상해야한다는 것이 좋습니다. 운동은 10 분 이상, 매일 30 분 이상, 일주일에 5 ~ 7 회, 격일로 최소 1 회, 일주일에 3 일 이상, 연속 2 일 이상 또는 운동없이 2 일 이상 피하십시오.

3. 약물: 의사의 지시에 따라 합리적인 약물 치료를 사용할 수 있으며, 식후 혈당을 낮추는 약물에는 경구 약물인 리골리난, 나글린너, 아카보스, 보글리보스, 글리피지드, 글리피지드, 글리퀴돈, 알로글립틴, 셀레길린, 리글리타지드, 삭사글립틴 등, 주사 약물인 멘톨라텀, 멘톨라텀 30, 멘톨라텀 50, 리신 25R, 리신 50R 등 등이 있습니다. 인슐린 25R, 인슐린 50R 등

참조:

중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리를 위한 가이드라인(2017년판)