처음 임신했을 때는 6개월 전부터 우유를 마셨고 두 달 만에 임신을 했어요. 두 번째 임신 때는 6개월 동안 체중을 감량했고 조금 더 순조롭게 진행되어 한 번에 임신을 했어요. 준비만 되어 있다면 아이를 갖는 것은 여전히 매우 순조롭습니다.

아기를 위해 몸을 어떻게 준비하나요?

1. 신체 검사

신체 검사를 받으러 가서 주로 B 형 간염, C 형 간염, 에이즈 및 매독과 같은 전염병 지표를 확인하여 임신 중에 특히주의해야하는 전염병이 있는지 확인하십시오. 또한 혈당과 혈중 지질의 기본 생화학적 지표를 확인하여 혈당 조절이 필요한지 확인하세요.

6개월 또는 1년 동안 임신을 시도했지만 임신이 되지 않았다면 나팔관이 열려 있는지 확인하세요. 또한 남성의 정자 생존력을 확인하여 누구에게 책임이 있는지 확인하세요. 친구가 정계정맥류가 있어 아기를 갖기 위해 작은 수술을 받았습니다.

2. 식이 조절

식단 조절, 좋은 식습관 개발 및 균형 잡힌 식단 관리에주의를 기울여야합니다. 육류, 우유, 계란, 야채 및 과일과 같은 식품의 다양 화는 임신 전 체중을 조절하고 신체의 다양한 영양소 구성을 조절하는 데 도움이되어 우생학에 기여합니다.

정자와 난자의 활력에 영향을 미치지 않도록 6개월 전부터 흡연, 음주, 커피, 건강약, 다이어트 약 등을 복용하지 마세요.

임신 3 개월 전에 엽산을 복용해야하며, 몸에 엽산이 부족하면 태아 기형으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 월경 불순, 배란 증가, 배란통 등 엽산 복용에 대한 부작용이 있으면 병원에 가서 엽산 함량 검사를 받아야하며 특별히 결핍되지 않은 경우 녹색 잎이 많은 채소, 과일 및 기타 음식을 더 많이 섭취하여 엽산을 보충 할 수 있습니다.

3. 생활 습관 조정

면역력 향상을 위해 운동에 주의를 기울이세요. 동시에 일광욕을하고 비타민 D를 보충하고 뼈 발달에 도움이되는 칼슘 흡수를 촉진 할 수 있습니다. 적당한 운동은 신체를 강화하고 정자와 난자의 활력을 향상시킬 수 있습니다.

일찍 자고 일찍 일어나고, 늦게까지 일어나지 말고, 완전한 마음 상태를 보장하고, 정상적인 분비에 도움이되며, 정자와 난자의 원활한 배출을 촉진 할 수 있습니다.

4. 마음 챙김

마음을 조절하려면 너무 불안하고 아기를 갖기를 원하지만 뇌를 긴장시키고 뇌하수체 기능이 영향을 받고 정자와 난자 배출이 제한되어 임신이 쉽지 않은 경우 서두르지 마십시오.

아이를 너무 자주 갖지 마세요. 이틀에 한 번이면 충분합니다. 인생을 즐기고 배란 시간을 세는 태도를 가지면 성공할 가능성이 더 높습니다.

결론적으로 임신 준비는 큰 문제이며 진지하게 받아 들여야하며 모든 측면을 고려해야합니다.

두 아이의 엄마, 베이비시터, 개인 맞춤형 트레이닝 강사, 멀티 플랫폼 오리지널 크리에이터. 아이를 사랑하고 삶을 사랑하며 수천 명의 엄마들과 육아 경험을 기꺼이 공유하고 더 많은 육아 지식을 얻으려면 저를 팔로우하세요.

안녕하세요, 출산을 준비하는 것은 모든 건강 지표가 건강한 경우에만 가능한 일입니다:

1. 첫 번째는 술과 담배를 피하는 것이며, 의심 할 여지없이 어머니가 될뿐만 아니라 아버지가 될 아버지도 술과 담배를 피하는 것이 적절해야합니다.

2. 병원에 가서 임신 전 검사를하고, 지표가 정상적인 경우 실제로 큰 보충제를 권장하지 않고, 임신 3 개월 전에 엽산을 보충하기 전에 더 나쁜 보충제를 보충하십시오.

3. 임신 준비는 검은 콩에 에스트로겐이 포함되어 있기 때문에 더 많은 콩 제품, 특히 검은 콩을 먹을 수 있으며 난포의 성장을 촉진 할 수 있기 때문에 검은 콩을 먹는 이유가 아닌지 모르겠지만 임신에 한 달 동안 먹었을 때 임신을 준비했습니다.

4. 일반적으로 영양에주의를 기울이고 정크 푸드를 덜 먹고 야채와 과일을 더 많이 먹고 가벼운 식단을 섭취하고 색소 음식을 너무 많이 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

5. 신체 건강에주의를 기울이려면 감기, 발열 등에 걸리지 않는 것이 가장 좋으며, 시간이 있으면 매일 30 분 동안 운동하고 저항력을 높이고 임신 준비 중에는 약을 복용 할 수 없으므로 어머니가 더 많은주의를 기울이는 것이 좋습니다.

사실 임신 준비에 대해 할 말이 그리 많지 않습니다. 엄마가 아기를 갖기 위해 모든 종류의 보충제를 복용하거나 매일 날짜를 세거나 배란을 측정하는 것은 권장하지 않습니다. 때로는 너무 많은 긴장은 비생산적이니 마음을 편안하게 가지세요. 아이는 신이 엄마에게 주는 선물이며 가장 적절한 시기에 올 것이라고 믿습니다.

저는 두 아이의 엄마인데, 첫 아기는 6개월 동안 준비했고, 둘째는 예상치 못한 임신입니다. 임신은 혼자 하는 것이 아니기 때문에 부부가 함께 준비해야 한다고 생각해요.아기를 위해 몸을 어떻게 준비하나요?

우선, 아이를 갖기 전에 더 포괄적이고 남편과 아내 모두 검사를 받아야하는 임신 준비 검사를해야하며, 두 가족 모두 유전 질환 병력이있는 경우 구체적인 상황을 이해하기 위해 유전 질환 상담을해야합니다.

둘째, 업무 루틴을 조정하고 나쁜 습관을 바꿔야합니다. 매일 늦게까지 자는 것은 몸에 좋지 않으며 정자와 난자의 질에 영향을 미치며 흡연, 음주와 같은 제때 끊어야 할 나쁜 습관은 정자의 질을 떨어 뜨리고 "일요일 아기"를 쉽게 낳을 수 있습니다.다시 말하지만, 성관계를 갖기에 좋은 시간을 정하고 너무 긴장하지 마십시오. 배란 기간 동안 숙제를하면 특히 배란 기간 전후 이틀 동안 임신 확률이 더 높지만 배란 대신 너무 긴장된 정서적 안정을 유지하기 위해 배란이 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 성관계의 성공률은 아침에 더 높습니다.

마지막으로 엽산을 섭취하십시오. 또한 태아의 심혈관 기형을 예방하는 것으로 간주되며 두 배우자 모두 임신 3개월 전부터 복용을 시작하여 임신 중기까지 계속 복용하는 것이 좋습니다.

결론적으로 임신 준비는 간단한 작업이 아니며 가장 중요한 것은 배란 속도와 수정란의 분화에 영향을 미칠 수있는 심리적 스트레스를 너무 많이받지 않는 것입니다.

서남대학교에서 아동심리학을 전공한 엄마, 육아, 임신, 신생아 돌봄 지식 공유에 중점을 둔 멀티플랫폼 초청 오리지널 크리에이터, 수석 보육교사! 이 글이 도움이 되셨기를 바랍니다!

안녕하세요, 질문에 답변해드리게 되어 기쁩니다. 아이를 갖고 싶다면 건강한 아이를 임신하기 위해 준비 기간 동안 적시에 조정하는 것이 중요합니다.

사실, 이제 준비 기간에있는 많은 사람들이 먼저 병원에 가서 다양한 검사를하고, 특히 부인과 염증이 없는지 확인하기 위해 문제가 있으면 정맥 내 수액, 항염증제 바늘을 선택하지만 무의식적으로 차갑고 젖은 몸, 특히 자궁 감기가있는 여성의 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만이 치료 방법을 선택하지 않는 것이 좋습니다.

저희 클리닉에서는 종종 임신을 준비하는 여성도 대상으로 합니다. 처음에는 많은 사람들이 이런 종류의 치료 방법을 받아들이지 않거나 전통적인 개념을 바꿀 수 없습니다. 그러나 노력과 지속적인 의사 소통 끝에 열매를 맺기 시작하고 꽃을 피우기 시작했습니다.

난관 부전, 무정자증 및 괴사, 불임 문제와 같은 유기적 병변을 배제한다는 전제하에 불임 문제를 배제합니다. 가장 먼저해야 할 일은 나쁜 습관을 바꾸고, 담배와 술을 끊고, 늦게까지 자지 말고, 기분을 편안하게 유지하고, 화를 덜 내고, 포괄적 인 식단을 섭취하고, 적절한 영양 섭취를 보장하는 것입니다.

다음 단계는 자신의 체질에 따라 조절하는 것이며, 한약을 선택하여 조절할 수 있으며, 자궁 감기가 심각한 경우 뜸과 협력하여 조절하고 침과 뜸을 조절할 수 있습니다.

얼마 전 아이를 가질 준비가 된 30 대 여성을 만나 주사와 주입을 받으러 오기를 원했고, 마침내 의사 소통 후 자기 치료 컵을 준설하고 자궁을 따뜻하게하여 조정하고 침과 뜸을 조정하고 침과 뜸을 조정하는 자기 치료 컵을 받았습니다. 일반적으로 차가운 손발, 월경통, 불규칙한 월경, 적은 양은 이러한 조절 방법을 통해 혈액 순환을 활성화하고 추위를 배출하고 습기를 제거하며 경락과 담보를 따뜻하게하고 불을 아래로 이끌고 강장제 신장 양을 따뜻하게 할 수 있습니다.

임신을 준비하는 여성은 서양의학적 방법을 맹목적으로 사용해서는 안 되며, 자궁 내 환경을 개선하고 아기에게 따뜻하고 편안한 임신 공간을 제공해야만 태아의 정상적인 성장과 발달을 보장할 수 있습니다.

아기를 위해 몸을 어떻게 준비하나요?

A: 안녕하세요.

하나,일반적으로 몸에 이상이 없다면 특별한 조정을 할 필요가 없습니다. 일상 생활에만 주의를 기울이면 됩니다. 제안 사항은 다음과 같습니다:

1. 아이의 건강을 보장하기 위해 임신 준비는 흡연과 음주를 절대적으로 금지해야 합니다.

2. 일상에 주의를 기울이고 일찍 일어나고 일찍 잠자리에 드세요.

3. 아침 조깅, 요가, 수영과 같은 적절한 운동이 좋은 선택이며, 체력을 강화할 수 있는 조깅과 걷기처럼 강도보다는 일관성에 중점을 두는 것이 좋습니다.

4. 정신적으로, 우리는 다음을 유지해야 합니다.반갑습니다.
   

5. 무분별하게 약물을 사용하지 마세요.

6. 자신의 영양 섭취량을 늘리세요. 산모와 아기 모두의 건강을 위해 편식하지 않고 다양한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 콩, 달걀, 살코기, 생선 등 양질의 단백질이 함유된 식품을 선호하며, 천연 비타민은 신선한 과일과 채소를 통해 섭취합니다.

7. 고품질 정자를 더 많이 저장하려면권장 사항적당한 섹스.
   

8. 살충제, 이산화탄소, 카드뮴, 니켈, 아연, 수은, 납과 같은 유해 물질을 멀리하는 등 유해 물질을 피하세요. 이러한 유해 물질은 남성에게 좋지 않으며 여성에게 쉽게 유산을 유발할 수 있습니다.

둘째, 신체적으로 허약하거나 고위험 직업군에 종사하는 경우 약 5~6개월 전에 임신을 준비하는 것이 좋습니다.

1. 고위험 직종 종사자可병원에 가서 정액 샘플을 채취하고 정자의 양, 이동성 및 생존력을 분석하여 정자의 질이 좋은지 미리 확인합니다.
   

2. 건강 상태가 좋지 않거나 간염이나 결핵과 같은 질병이 있는 여성은 임신 준비를 고려하기 전에 완전히 완치하는 것이 좋습니다.
   

3. 결혼 후 정기적으로 피임약을 복용하는 것과 같은 다른 특별한 경우도 있습니다. 6개월 동안 피임약 복용을 중단하고 이상이 없는 경우에만 임신을 고려하는 것이 좋습니다. 또한 피임 링을 삽입하여 4 개월 동안 제거하고 관찰해야하며 염증과 병변이 없도록 유지해야합니다. 태아가 정상적으로 발달할 수 있도록 하기 위해서입니다.
   

4. 습관성 유산 또는 조산 경험이 있는 경우 임신 준비 기간이 길어집니다.횟수적어도 임신 1년 전에 복용하는 것이 좋습니다.
   

5. 복부 엑스레이를 촬영한 당사자 모두 3개월이 지나면 임신을 고려합니다.
   

6. 여러 가지 이유로 두 사람 모두 살충제, 살충제, 이산화황, 구리, 카드뮴, 수은, 아연 등과 같은 유해 물질에 노출된 적이 있으며 1년 이내에 임신을 하지 않아야 합니다.
   

III. 기타 고려 사항

1. 무뇌증, 척추 이분증을 줄이기 위해.태아 뇌의 신경관 기형 예방등, 전문가들은 예비 엄마들이 미리 보충제를 섭취해야 한다고 조언합니다.엽산. 예를 들어, 엘라빌 종합비타민 엽산 정제가 있습니다.최소 3개월의 준비 기간을 권장합니다.。
   

2. 산모의 과도한 체중은 아기에게도 좋지 않으므로 효과적인 조절을 위해 계획 의제에 포함시켜야 합니다.
   

3. 톡소포자충증이 아기에게 해로운 것을 피하기 위해 집에 반려동물을 키우는 경우, 안전한 임신을 위해 반려동물을 병원에 데려가 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.
   

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저는 건강 전문 블로거로 육아 팁을 진솔하게 공유하고 PS와 낙서를 즐기는 샤오샤오 샘플(본명 샤오샘플)입니다. 팔로우를 환영합니다. 댓글 섹션에서 더 많은 대화를 나누고 결과에 대한 피드백도 환영합니다.

잘 먹고, 잘 마시고, 잘 자는 것도 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

임신 준비하기.좋은 임신 전 검사와 현명한 식단은 임신 가능성을 높일 수 있습니다.. 임신 전 준비는 건강한 아기를 낳을 수 있는 기반을 마련할 뿐만 아니라 임산부 자신의 영양 상태를 개선하고 임신 중 힘든 일을 덜어줍니다.

특히 임신을 준비하는 고령 여성의 경우, 임신 전 준비임신율을 높일 뿐만 아니라 아이를 빨리 임신할 수도 있습니다.

임신을 준비하기 전에엽산무시해서는 안되는 것입니다. 부부는 임신을 준비하기 3 개월 전에 엽산 보충제를 복용 할 수 있습니다. 엽산은 태아의 신경계 발달과 관련이 있으며 엽산 보충제는 다음을 수행 할 수 있습니다.태아의 신경관 결손 예방여전히 좋은 생각입니다.조기 유산과 조기 진통을 피하세요.

엽산 보충제 외에도 다음과 같은 방법을 사용하여 아기를 가질 준비가되기 전에 몸을 튼튼하게하고 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

1. 신체 검사

임신 전 테스트는필수 점검 사항남편과 아내 모두 검사를 받아야 합니다. 여성은 검사가 필요합니다.자궁, 나팔관, 내분비, 성호르몬 6 등.. 남자는 올챙이의 질과 활력을 확인하고 올챙이의 질과 활력을 확인해야합니다.올챙이 DVA의 조각화 속도。

커플도 검사 대상입니다.혈당 및 지질의 기본 생화학적 지표유전 질환을 배제하기 위해 염색체 검사를 무시해서는 안 됩니다.

부부는 성공적인 임신 외에도 몇 가지 불리한 요인을 제거하고 임신 후 유산과 태아 중절을 피합니다.

2. 합리적인 식단

임신을 준비하기 전에 균형 잡힌 식단뿐만 아니라 영양소 섭취를 보장하기 위해 좋은 식단을 갖는 것이 중요합니다. 더 많이 먹을 수 있습니다.계란, 생선, 콩 제품, 유제품, 육류 및 기타 식품과 같은 단백질과 칼슘이 풍부한 식품과 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요.

영양이 풍부한 음식은 임신 전 체중을 조절할뿐만 아니라 신체의 다양한 영양소 구성을 조절하여 우생학에 도움이됩니다.

3. 담배와 술 끊기

아이를 가질 준비를 마친 후6개월 전부터 음주 및 흡연 금지. 또한 간접흡연은 직접흡연보다 훨씬 더 해로우므로 흡연과 음주가 많은 장소에서 오랜 시간을 보내지 않도록 하세요. 임신뿐만 아니라 임신 후 태아의 건강에도 영향을 미칩니다. 장시간 담배를 피우고 술을 마시는 남성은 올챙이의 활력을 감소시킬뿐만 아니라 올챙이의 질에도 영향을 미칩니다.

4. 생활 습관 조절

임신을 준비하기 전에 평소 습관을 조정하세요.늦게까지 자는 습관을 버리고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르세요.규칙적인 일상을 유지하면 정상적인 내분비 분비에 도움이 되어 올챙이와 난자를 더 튼튼하게 만들고 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

신체의 면역력을 향상시키고 동시에 올챙이와 알 아기의 활력을 높이기 위해 적절하게 운동하는 것도 중요합니다.

요약임신 준비에는 올바른 식습관뿐만 아니라 다음과 같은 사항도 포함됩니다.임신 전 검사.

위의 사항을 수행하는 것 외에도 불임을 준비하는 데 오랜 시간이 걸리지 않고 불안, 긴장으로 인해 뇌를 긴장시키는 대신 마음을 조정하는 데주의를 기울이십시오.내분비 영향 및 임신율 감소。

임신은 복잡한 과정이며, 임신 전 준비는 좋은 임신의 토대를 효과적으로 마련하는 데 매우 중요합니다.

아기를 가질 준비가 되기 전에 먼저 몸을 최적의 상태로 만들어야 임신 확률을 높일 수 있습니다. 임신은 두 사람이 함께 하는 일이므로 임신 전 조정은 두 사람이 공동으로 노력해야 합니다.

1. 임신 전 검사

임신 전 검사, 이것은 필수입니다. 임신 전 검사는 주로 부부에게 기저 질환이 있는지 확인하기위한 것이며, 여성의 검사에는 주로 다음이 포함됩니다.부인과 검사, 부인과 내분비학, 난소, 자궁, 나팔관 등입니다. 남성 파트너의 주요 검사로는 비뇨기계 검사, 정기적인 정액 검사 등이 있습니다.

임신 전 검사를 통해 의사는 임신에 영향을 미칠 수 있는 잠재적 요인을 파악하고 제때 치료하여 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

2. 생리적 주기 계산

일부 여성은 월경주기가 규칙적이지만 일부 여성은 월경주기가 불규칙하므로 이번에는 배란 기간을 계산해야하며 집에서 배란 테스트 스트립을 준비하여 배란 기간이 언제인지 감지 할 수 있으며 배란 장애를 발견하면 적시에 조정하여 단기간에 더 빨리 임신하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 엽산 보충제

엽산 보충제는 일반적으로 임신 준비 첫 3개월부터 시작되며, 여성뿐만 아니라 남성도 적절한 엽산 보충제를 섭취해야 합니다.엽산은 태아 기형을 예방합니다.. 엽산은 임신 첫 3개월이 태아 발달에 가장 중요하고 중요한 시기이므로 일반적으로 임신 첫 3개월까지 복용해야 복용을 중단할 수 있습니다.

4. 휴식과 수면 보장

임신하기 전에 면역 체계가 좋고 질병에 대한 저항력이 강해야하며, 이는 충분한 수면을 취하고 수면의 질이 좋지 않으면 신체의 내분비 계에 영향을 미쳐 임신에 영향을 미치기위한 것입니다. 동시에 기분도 임신에 영향을 미치는 중요한 요소이며 행복한 기분을 유지하면 임신을 빠르게 개선 할 수 있습니다.

5. 체중 조절

비만이나 고혈압은 임신에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 비만은 배란뿐만 아니라 신체의 내분비 장애에도 영향을 미칩니다.임신 후에도 당뇨병에 걸리기 쉬운 당뇨병은 태아의 건강에 영향을 미치고 태아의 발달에 해롭습니다.

6. 단백질 섭취

단백질은 두뇌 발달과 근육 성장을 촉진하는 매우 중요한 영양소입니다. 임신 전 단백질 섭취에 주의를 기울여야 하며, 매일 섭취하는 단백질의 양은 임신 준비에 필요한 영양 요구 사항을 충족하기에 충분해야 합니다.계란, 생선, 대두, 유제품, 육류이러한 식품은 단백질이 풍부하므로 임산부는 이러한 식품을 더 많이 섭취해야 합니다.

마지막으로:위의 사항에 주의를 기울여야 할 뿐만 아니라 다음과 같은 사항도 제대로 수행해야 합니다.운동하고, 신체를 강화하고, 임신 전에 예방 접종을하지 말고, 흡연과 술 및 기타 나쁜 습관을 끊고, 좋은 일상을 키우십시오.

나는 임신을하고 아이를 낳기 전에 서른 두 살이었고, 이것이 미사 냉체에 속하기 전에, 그러나 적응할 시간이 지나면 구토에 많은 반응이없는 후 아이를 임신하면 전체 임신 체질이 매우 좋으며 어떻게 조정했는지 분석합니다:

정상 월경

많은 사람들이 임신 전에 몸을 보충하느라 바쁘지만 가장 중요한 '생리'를 소홀히 합니다.

월경은 임신의 기초입니다. 정상적인 월경은 생리가 규칙적이고 악취나 냄새가 나지 않으며 검은 혈전이 없는 것을 의미합니다. 이 중 하나라도 있다면 내분비 장애나 부인과 염증이 있을 수 있습니다. 예를 들어 내분비 장애 또는 염증성 질환이 임신에 영향을 미칠 수 있는 경우 다낭성 난소는 내분비 장애에 속하며 이는 불임으로 직접 이어질 수 있습니다. 그리고 부인과 염증은 임신의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

저는 항상 생리가 불규칙했기 때문에 당시 한의사를 찾아가 처방을 받았습니다. 첫째는 몸에 영양을 공급하고 싶었고 둘째는 그 사이에 임신을 준비하고 있었기 때문입니다.

건강한 식습관

건강한 식습관이란 2019년 거주자를 위한 식생활 지침을 따르는 것을 의미합니다. 예를 들어 엽산이 풍부한 음식이나 엽산 보충제 섭취, 철분이 풍부한 음식 규칙적으로 섭취, 요오드 처리된 소금 섭취, 해산물 섭취 적절히 늘리기, 금연, 금주 등 임신을 준비할 때의 식생활 지침에 대한 시트가 있습니다.

좋은 업무 습관

임신 전에는 밤늦게까지 자는 것을 좋아했는데, 임신 후에는 밤늦게까지 자는 습관을 완전히 바꿨어요. 늦게까지 자지 않고 일찍 잠자리에 들었습니다. 저는 운동을 많이 해왔고 운동을 계속할 수있었습니다. 이런 식으로 내분비도 점점 더 정상화되고 월경도 정상입니다.

임신은 힘들고 육체적으로 힘든 일이며, 좋은 기초를 다지면 임신 중 불편함을 많이 완화할 수 있습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

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요즘 부부가 아이를 갖기를 원한다면 몸을 컨디셔닝하고 배란을 측정하는 등 일련의 준비를 미리하고 물론 임신을 준비하기 위해 좋은 자세를 찾는 과정도 진행합니다. 그렇다면 부부는 무엇을 준비해야 할까요?

1. 부부가 아이를 갖기 3개월 전에 건강검진을 받아 질병이 있는지 확인해야 합니다.배우자 중 한 명이 전염병을 앓고 있는 경우, 특히 여성이 당뇨병, 심장병 또는 고혈압을 앓고 있는 경우 임신을 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 임신 전 건강 상태가 회복되는 데 3개월이 걸립니다. 임신 첫 3 개월 동안 임신 전에 담배를 피우고 술을 마시는 것은 권장하지 않으며, 임신 전에 담배와 술을 끊고 좋은 습관을 기르고 마약을 복용 할 수 없으며 항상 컴퓨터를 재생할 수는 없습니다. 남편과 아내는 모두 임신 3 개월 전에 음주와 흡연을 중단해야합니다. 흡연이나 음주는 남성과 여성 모두의 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 임신을 원하는 부부는 흡연과 음주를 중단해야합니다. 임신 첫 3개월 동안 엽산을 복용할 수 있습니다. 좋은 기분을 유지하기 위해 더 많은 주의를 기울이세요.

2. 부부는 조화로운 관계와 조화 롭고 만족스러운 성생활을하며, 양 당사자가 아이를 갖고 싶어 할 때 그러한 마음 상태에서 임신하는 것이 가장 적합합니다.부부의 성생활이 조화롭지 않고 생활이 제대로 정리되지 않으면 임신 중 아내의 기분이 좋지 않아 산모 안에 사는 아기의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 부부는 임신에 중요한 여성의 배란 기간을 알고 있는 것이 중요합니다.여성의 배란은 보통 두 번의 생리 주기 사이에 며칠 간격으로 일어납니다. 배출 된 난자는 약 1 ~ 2 일 동안 생존하고 정자는 자궁에서 3 일 동안 생존하므로 배란 3 일 전과 하루 후에 성관계를 가지면 임신 가능성이 더 커집니다. 또한 오르가즘시기에 아기를 임신하면 오르가즘시기에 남성 정자가 가장 활발하여 정자의 질을 근본적으로 보장하기 때문에 진정으로 우생학을 달성 할 수 있습니다.

4. 치아.치아 문제, 충치, 사랑니 등이 있는 임산부는 임신을 준비하기 전에 발치 또는 뿌리 뽑기를 해야 합니다. 이것은 매우 중요합니다. 발치에는 일반적으로 마취제와 항염증제가 필요하기 때문입니다. 그리고 이러한 약물은 난자, 태아 및 모유 수유에 큰 영향을 미칩니다. 즉, 임신을 준비하는 경우 1-2 개월의 지연이있을 것이며 임신과 모유 수유중인 경우 치아를 치료해서는 안됩니다. 이 지연은 2 ~ 3 년입니다. 고통받는 사람은 어머니입니다.

5. 신체 상태.나이가 증가함에 따라 에너지, 체력 또는 신진 대사가 모두 악화되어 중년층이 살이 찌기 쉽고 아기 늦은 아기 어머니 인물을 낳는 것은 근본 원인을 복원하기가 쉽지 않습니다. 또한 현대인들은 차가운 음료를 마시고 얼음이 부는 에어컨을 먹기 때문에 여성은 몸이 차가운 자궁 감기에 걸리기 쉽습니다. 따라서 운동은 매우 중요하며, 임신 준비 요가를하는 것과 같이 운동이 반드시 달릴 필요는 없으며 골반 부위를 열 수 있으므로 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.

6. 엽산 및 기타 미량 영양소 보충.엽산은 태아 발달에 필수적인 영양소입니다. 엽산은 임산부의 빈혈을 예방하고 아기의 선천성 기형을 예방하며 태반 발달을 촉진할 뿐만 아니라 정자의 질을 개선할 수 있습니다. 따라서 임신을 준비하는 동안 남성과 여성 모두 적절한 엽산 보충제를 섭취할 수 있습니다. 미량 영양소는 약 3 개월 동안 체내에 머무르기 때문에 의사는 항상 3 개월 전에 임신을 준비 할 것을 권장합니다. 약물을 통해 미량 원소를 보충할지 여부, 식이 보조제가 가장 중요하며, 아기를 갖고 싶은 소녀는 균형 잡힌 영양에주의를 기울여야합니다 오.

7. 정서적 안정, 휴식 및 긍정적 전망.

임신 준비에 모두 성공하기를 바랍니다 오. (일부 콘텐츠는 네트워크에서 발췌, 침식 및 삭제됨)

아기를 위해 몸을 준비하려면 어떻게 해야 하나요?

임신을 준비하려면 좋은 신체 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 양질의 정자와 난자가 결합하면 태아는 자연스럽게 모든 면에서 신체적으로 더 좋아집니다. 따라서 임신을 준비하고자 하는 많은 예비 부모님들은 몸을 단련하는 것이 최우선 과제입니다.

컨디셔닝은 엄마에게만 해당되는 것이 아니라 아빠의 몸도 컨디셔닝하는 것이 더욱 중요합니다.

임산부/아빠는 임신을 위해 어떻게 몸을 준비해야 하나요?

1. 흡연 및 음주 중단

흡연과 음주는 정자와 난자의 활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 임신 준비 기간 동안 어머니나 아버지가 흡연과 음주를 많이 하면 수정란의 질이 "충분히 좋지 않을" 가능성이 높습니다. 임신 중 조산의 대부분은 태아 자체가 충분히 건강하지 않기 때문입니다. 발달 과정의 사소한 변동은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

예비 엄마/아빠는 출산 준비 기간 동안 흡연과 음주를 중단해야 하며, 정말 조절이 안 된다면 흡연과 음주 횟수를 줄이도록 노력하세요.

2. 적절한 운동 실시

어머니가 될 어머니를 준비하는 동안 운동하면 육체적 인 품질을 효과적으로 운동 할 수 있습니다. 신체 건강은 혁명의 수도이며, 몸을 운동하고, 임신 중 모든 종류의 불편 함의 얼굴도 더 많은 "용이함"이 될 것입니다.

임산부도 임신을 준비하는 동안 적절한 운동이 필요합니다. 체력 향상과 적절한 체지방률은 정자의 질을 높이는 데 좋은 것으로 밝혀졌습니다.

3. 친밀한 삶의 질 향상

원칙은 빈도를 줄이고 품질을 높이는 것입니다. 질 높은 친밀한 생활은 임신 가능성을 높이는 데 더 도움이 됩니다.

4. 좋은 임신 전 검사

임신 전 검사는 매우 필요합니다. 오랫동안 임신을 준비했지만 임신에 성공하지 못한 많은 부부는 임신 전 검사 단계를 소홀히 했을 가능성이 높습니다.

여성을 위한 임신 전 검사는 부인과 질환, 간 질환 또는 톡소플라즈마증을 발견하는 데 효과적입니다. 남성의 경우 임신 전 검사를 통해 정자의 양과 질을 확인할 수 있습니다. 물론 간 기능 검사, 혈액 검사 및 여러 각도에서 평가하는 다른 측면도 있습니다.

임신 전 검진은 임신 가능성과 임신의 질을 효과적으로 보장 할 수있는 발견을 처음으로 치료할 수 있습니다. 따라서 임산부/임산부는 절대 소홀히 해서는 안 됩니다!