나는 몸이 매우 무겁고 습기가 많고 손 관절 통증과 뻣뻣함, 아침 종아리 아침 뻣뻣함, 비장과 위장으로 인해 나이가 들었고, 약간의 감기는 배가 있고, 의사를 만나는 모든 곳의 주요 병원은 효과적이지 않습니다. 습기와 추위를 치료하기 위해 모든 곳에서 민간 요법을 수집하기 위해 많은 방법을 사용했지만 많은 경험을 요약했고 지금은 훨씬 나아 졌으니 제 경험을 말씀 드리며 참고가되기를 바랍니다.

어렸을 때 몸에 신경을 쓰지 않아 몸에 심각한 냉기와 습기가 쌓여서 전에는 이것을 이해하지 못하고 신경을 쓰지 않았는데 어느 날 아침 갑자기 일어나서 종아리가 뻣뻣하고 화장실에 걸을 수 없다고 느꼈고 몇 번의 활동 후에 정상으로 돌아 왔습니다.

무슨 일인지 모르겠어요. 운동 부족과 너무 오래 앉아 있는 것이 원인이라고 생각한 저는 운동 삼아 스퀘어 댄스를 추면 괜찮을 거라 생각하고 공중그네 수업에 등록했습니다.

그러나 나는 스퀘어 댄스 후에 점프했고, 송아지는 사소한 효과를 보지 못하고 다리 통증도 피곤했습니다. 어느 날, 나는 스퀘어 댄스에서 춤을 추고 있었는데 이웃의 지인이 보았고, 그는 천천히 점프하고 무릎을 다치게하지 말고 노를 젓지 못하는 무릎 통증 후 노인에게 조언했고, 나는 그가 합리적으로 말한 꿈에서 깨어났습니다.

그래서 격렬한 운동을 중단했습니다. 하지만 지난해부터 다시 손이 뻣뻣해지면서 아침에 일어나면 손이 마비된 것처럼 힘이 없고 잡을 수 없는 느낌이 들었습니다. 저는 겁이 나서 '종아리도 이미 이렇게 됐는데 손까지 이러면 어쩌나'라고 생각했습니다.

그래서 저는 가족에게 직접 병원에 가서 진찰을 받겠다고 말했고, 친구는 류마티스 전문 병원에 가서 류마티스 인자를 검사해 보라고 했습니다. 류마티스 병원에 가서 7가지 혈액 검사를 하고 무릎과 손의 필름을 찍었습니다. 하지만 결과가 나온 후 의사는 제 혈액에는 류머티즘 인자가 포함되어 있지 않아 류머티즘을 앓고 있지 않다는 것을 알았습니다. 필름을 보니 손 관절이 하얗게 변하고 약간 부어 있었고 무릎에 약간의 마모가 있었지만 나머지는 정상으로 나타났습니다.

의사 선생님은 손 관절 증식증, 일명 손 관절염은 몸이 차고 습해서 생긴다며 몸을 따뜻하게 하고 냉기를 몰아내는 데 신경을 쓰라고 하셨고, 손 관절 치료를 위한 한약과 양약을 많이 처방해 주셨지만 효과가 없었습니다. 더 이상 상태를 늦추지 않기 위해 정형외과 전문 병원에 갈 수밖에 없었습니다.

전문 정형외과 병원에서 양한방 통합진료과, 통증의학과, 정형외과, 한방 정형외과를 다 들락거렸고 혼자서 골밀도 검사도 의뢰해봤습니다. 그러나 결과가 나왔을 때 모든 것이 정상이었습니다. 의사 선생님은 제가 아프지 않다고 생각하고 큰일이라고 생각하고 무릎의 약간의 마모와 손의 골관절염이라고 말하면서 몸을 따뜻하게 유지하고 추위를 몰아내는 데주의를 기울이고 특히 다리, 발, 손이 차가워지지 않도록주의하라고 말했습니다.

한약을 통해 몸의 냉기를 치료하고 싶었지만 유명한 한의사를 다시 찾아갈 엄두가 나지 않았습니다. 마침내 한의사 한 분을 찾았고 그분이 저를 만나기를 기다릴 수 없었습니다. 그는 제 몸에 차고 습한 기운이 너무 많아 혈액순환이 잘 되지 않아 말초신경으로 가는 혈류가 원활하지 않아 아침에 몸이 뻣뻣해지는 것이라며 10가지 한약을 처방해 주었습니다. 그는 자신의 약이 질병을 제거하는 데 매우 효과적일 것이라고 약속하며 약을 마신 후 다시 오라고 했습니다.

집에서 한약을 10번이나 먹었는데 효과가 없었고 오히려 손 관절의 통증이 더 심해졌습니다. 좋은 해결책이 떠오르지 않습니다.

그래서 인터넷에서 처방전을 수집하고 노인들을 만났을 때 몸에서 냉기와 습기를 배출하는 데 사용할 수있는 방법에 대해 겸손하게 조언을 구했습니다.

나는 매일 아침과 저녁에 한 시간 동안 빠른 걷기를 고수하고 30 분 동안 커뮤니티 피트니스 플라자 운동에서 신체 운동 땀, 몸의 차갑고 습한 가스가 강제로 배출되도록 신체 운동 계획에 따라 자신을주었습니다. 매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그고 3 일이 멈추지 않더라도 뜨거운 물에 고추를 넣고 생강을 넣고 쑥 잎을 넣으십시오.

저는 또한 소금 찜용으로 인터넷에서 천일염을 구입하는데 이것도 잘 먹습니다. 저는 큰 알갱이의 천일염을 사서 판매자가 준 봉투를 사용하고, 천일염을 봉투에 넣고 봉투에 물을 살짝 뿌려서 봉투를 적셔줍니다. 그런 다음 봉지를 전자레인지에 3분 정도 넣어 적당히 데운 다음 뜨거울 때 꺼내서 아픈 관절 부위에 온찜질을 하고 냉기가 느껴지는 곳에 올려놓으면 되나요? 집에서 직접 뜸을 뜨기 위해 뜸 상자를 하나 더 샀어요.

나는 바다 소금 훈증과 온수 발 담그기가 잘 작동한다고 느낍니다. 며칠 전 나는 여행을 나갔고, 보통 무거운 다리와 발은 걸을 수 없으며, 여행 전에 나는 자신의 몸에 대해 걱정하고 산을 올라야하기 때문에 고강도 활동에 적응할 수 없습니다.

그 결과 며칠이 지나면 몸이 좋아져서 그날 판징 산을 오르는데 산이 가파르고 매우 장엄하며 허리 중간까지 올라간 모든 사람들이 반쯤 올라갈 수 없습니다. 나는 붉은 구름 금봉의 주봉에 올랐고 다리와 발에 불편 함이 없었습니다. 차가운 바람이 울부 짖고 기온이 매우 낮고 하늘도 비가 내리고, 이것들은 저항했고, 나는 훨씬 나아졌고, 이번 달 아침과 저녁은 빠른 걷기를 고수하고 뜨거운 물에 발을 담그고 바다 소금 훈증 효과로 발을 담그고 있습니다.

그 당시 우리는 먀오족 마을에 있었지만 먀오족 마을에서 추위와 습한 가스 처방전을 몇 가지 치료했습니다. 먀오족 여행 가이드는 먀오족은 아플 때 병원에 가지 않고, 과거에 열악한 조건으로 인해 먀오족이 산에 살고, 약이 부족하고, 질병을 치료하는 약초를 가진 맨발 의사이며, 먀오 레시피의 효과가 매우 좋고, 내가 사용하는 방법은 거의 동일하다고 말했습니다.

또한 후추를 첨가 한 천일염으로 훈증하고 냄비에 넣고 뜨겁게 그을릴 때까지 볶은 다음 관절에 바르면 몸의 냉기와 습기를 몰아 낼 수있는 뜨거운 물 발 담그기와 함께 몸의 냉기와 습기를 몰아내는 가장 좋은 두 가지 방법 인 프로 테스트 효과가 매우 좋으며 시도해 볼 수 있습니다.

또한 비, 추위가 아닌 따뜻함에주의를 기울이고 수박, 포도 등과 같은 차가운 음식을 먹지 말고 차가운 음료를 마시지 말고 냉장고에서 물건을 먹고 대추와 생강차 물, 보리 죽을 더 많이 마시고, 이들은 차갑고 습한 몸을 몰아 내고, 더 많은 운동을하여 몸이 땀을 흘리도록, 차갑고 습한 몸을 두 가지 접근 방식의 효과를 강제하는 것이 매우 좋습니다.

정형외과 의사는 항상 제가 척추 내부에 냉기가 많다고 말했습니다. 한번은 정골 요법 세션을 받았는데(요추와 경추에 문제가 있습니다), 끝나자마자 왼쪽 엉덩이 부위에서 허벅지로 내려와 무릎으로 퍼지는 차가운 느낌이 하루 동안 지속되더니 이틀 동안 무릎이 아팠어요. 의사는 냉기가 내려가는 것이라고 말했어요. 이틀 동안 시원한 기운이 무릎으로 내려가는 것을 느낄 수 있었고 뜸을 뜬 후 며칠 동안 다리가 차가웠습니다.

저는 원래 추위를 많이 타고 비염 발작이 잦았어요. 친구들과 땀을 많이 흘리곤 했는데 다른 사람들은 땀을 흘릴 때 저는 전혀 땀이 나지 않아서 건강이 점점 나빠졌습니다. 친한 의사가 매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그고 일주일에 두세 번씩 뜨거운 쑥잎 물로 발을 담그고 계절에 상관없이 뜨거운 물만 마시라고 제안했습니다. 이를 고집한 후 몸이 훨씬 좋아졌고 감기에 거의 걸리지 않았으며 비염도 훨씬 좋아졌습니다.

저는 자동차 디테일러로 일한 적이 있는데, 이런 일은 물과 접촉하는 일이 많아서 특히 겨울에 바쁘게 일하다 보면 몸과 옷이 젖는 경우가 많습니다. 그래서 몸에 냉기가 많은데, 인터넷에서 습기라고도 합니다. 관절이 종종 아프고 멈추기 어렵고, 경추 통증, 손가락이 때때로 마비되고, 밤에 오랫동안 덮은 수면은 따뜻할 수없고, 때로는 두통이 있습니다.

불 요법의 효과가 더 좋다는 다른 사람들의 말을 듣기 시작해서 불 요법 가게에 대한 좋은 평판을 찾아서 처음에는 마사지 침대에 누워 기술자가 일반 마사지처럼 시작하고 등 전체를 다시 마사지 한 다음 일종의 물약인지 뭔지로 코팅하고 집착 필름과 비슷한 층으로 덮은 다음 알코올이 뿌려진 큰 수건으로 덮고 솔직히 그런 느낌은 사람이가는 것 같습니다. 완료하는 데 약 10분 정도 걸렸고 전체 과정은 그게 전부입니다. 아마 서너 번은 그렇게했고, 나에게 미치는 영향이 그다지 역할을하지 않는다고 느끼고, 내 체질이 같지 않은 것일 수도 있고, 계속하지 않았을 수도 있습니다.

나중에 유명한 한의원에 갔는데 의사는 40 세가 넘었고 의사를 만나기 위해 사람들이 길게 줄을 섰습니다. 나는 의사에게 상황을 간단히 설명했고 의사는 너무 많은 질문을하지 않았고 약 1 분 동안 맥박을 쟀고 의사는 내 몸이 춥고 습기가 많다고 말했고 약 한 달 동안 한약 한 코스를주었습니다. 나는 집에 가서 한약을 마시기 시작했는데 그 맛은 말할 것도없고 정말 씁쓸합니다! 한 달 동안 술을 마시면 어느 정도 효과가 있지만 특별히 근절되지는 않습니다.

나중에 사업은 가게 디스크를 꺼내는 것이 좋지 않고 더 이상 물과 매일 접촉하지 않고 우연히 친구를 만나 추나를 할 수있는 조상 공식을 가지고 있으며 추나 마사지 효과가 매우 효과적이며 근절 할 수는 없지만 시간이 천천히 좋다고 주장하지만 신체는 분명히 매우 고통스럽지 않다고 느낍니다.

내 몸의 느낌 차가운 축축한 무거운 사람들은 물 작업과 장기간 접촉하지 않고 좋은 습관을 고수하고 여름에는 얼음처럼 차가운 음료를 오랫동안 마시지 않고 겨울에 찬 바람이 부는 겨울에 타거나 운전하지 마십시오 (약간 따뜻하게 입어야하는 등), 간단히 말해서 자신의 몸을 돌보기 위해. 결국, 몸은 혁명의 수도입니다.

이 상황은 가장 흔하고, 몸이 상대적으로 차갑고, 목욕을 할 때마다 물이 매우 뜨겁고, 몸이 매우 차갑다는 것을 알게 될 때 물거품으로, 시원한 공기 느낌이 5-10 분 후 잠시 후 몸이 뜨거워지고 발을 담그고 20 분 정도 담그면 차가움의 느낌 주위에 다리가 바깥쪽으로 느껴지고 몸이 따뜻하고 차갑지 않은 느낌이 듭니다! 나는 때때로 요리사가 검은 후추를 넣고 추위를 운전하는 데 도움이되지만 지속하기 위해 효과를 볼 수 있습니다!

뜸을 뜨는 동안 계속 재채기를 해서 선생님께 어떻게 뜸을 뜨는 동안 비염이 심해졌는지 물어봤어요! 선생님께서는 냉이 배출되는 현상이고, 냉이 배출되는 과정에서 재채기를 하는 것이라며 이 혈이 비염 치료에 큰 도움이 되니 인당혈을 뜨라고 하셔서 매일 인당 뜸을 뜨니 지금은 더 이상 감기와 재채기 현상이 나타나지 않는 것 같다고 하셨습니다.

나는 사람보다 재채기에 감기에 걸리는 종류이기 때문에 보통 감기에 대한 두려움에주의를 기울이고, 한밤중에 한 번 화장실 다리 감기에 걸리면 다음날 바로 허벅지 통증의 앞쪽에 무슨 일이 일어나고 있는지 모르겠다, 유창하지 않아야한다고 생각했다, 유창하지 않은 것은 통증이라고하기 때문에 허벅지 괄사를주고, 많은 보라색 괄사 포인트에서 다리 10 분 동안 다리 옆을 긁었고 왼쪽 다리 괄사는 아주 조금 긁었습니다! 왼쪽 다리는 오른쪽 다리 통증이 아니기 때문에 보라색 괄사에서 긁어 낸 것은 차가운 것으로 판단되어 다음날 다리 통증 완화 현상이 조금 완화되는 것을 보았고, 효과가별로 이상적이지 않다고 생각하므로 뜨거운 물 주머니 뜨거운 압축을 사용하여 감기와 통증의 위치에 집중하고 매번 두 번 압축하는 것은 다리 통증 현상이 완전히 사라진 후 다리에 약간의 땀이 날 때까지 30 분을 압축하는 것입니다.

나는 매일 발을 담그고 밤부터 새벽까지 발이 따뜻하지 않기 전에 2 년을 주장했고, 지금은 오랜 시간 동안 발을 담그면 몸이 너무 무겁고 추워서 몸을 따뜻하게하기 위해 오랜 시간을 주장해야하며, 3 일 낚시 2 일 햇빛이 그물의 효과를 보지 못하면 몸을 따뜻하게해야합니다.

나는 감기의 몸에 대한 경험이 있는데,이 방법을 사용한 지 15 년이 지났는데, 책에있을 때 어떻게해야합니까? 매우 간단하고 비용이 들지 않고 화장지를 사용하고 모서리의 한쪽에 대각선으로 문지른 다음 콧 구멍을 찌르고, 이것은 소위 신체지도 방법이며, 처음 15 년 동안 나는 종종 감기에 걸리고, 감기약을 복용하거나, 목에 가래가 녹을 수없는 약을 먹고, 목에 끌려가는 약을 많이 먹기가 어려울 수 있으며, 효과가 없습니다, 나는이 가장 간단한 방법을 사용하여 감기를 치료할뿐만 아니라 가래를 뱉어 내고 있습니다! 천천히 들어보세요,이 위아래 양동이 아, 재채기를하고 싶어요, 재채기는 몸의 감기를 퍼뜨리는 것입니다, 당신은 고통스럽고 몸이 약간 땀을 흘릴 때까지 놀고 있습니다, 밤에 잠자리에들 때 몸을 따뜻하게 느끼고, 이번에는 감기가 지나가고, 이렇게하면 가래를 뱉어 내고, 몸이 더 편안하게 느낄 것입니다, 이것은 나의 실제 경험, 냉기 배출의 연습입니다! 이것은 나의 실제 경험, 차가운 공기를 배출하는이 연습이 약을 복용하는 것보다 훨씬 더 효과적입니다.

보통 사람들은 일반적으로 인체의 감기는 사람들이 쉽게 불편 함을 느낄 수있는 일종의 유해 물질이라고 생각하며, 몸에서 배출 될 때만 사람들이 더 건강하고 편안해질 것입니다.... 수년간의 하트 댄스 수련 경험을 통해 인체의 냉기는 자동차 물 탱크의 냉매와 유사한 효과를 가지고있어 인체 운동 중심의 고온을 낮추고 인체의 운동 중심을 더 오랜 시간 동안 유지하여 고온으로 인해 인체의 운동 중심이 팽창하고 왜곡되는 것을 방지하고 댄스 수련으로 인해 발생하는 땀을 흘리는 현상을 피할 수 있습니다. 일반적으로 평행 단계 우지 더미를 수련 할 때 머리와 몸의 뜨거운 기는 일정한 선에 따라 대퇴골 두 관절의 아래쪽에 모이고 다리와 발의 차가운 기는 대퇴골 두 관절의 위쪽에 모인 다음 두 기를 관절 내에서 회전하고 조정하여 차갑지 않고 뜨겁지 않은 일종의 진정한 기를 형성합니다. 그런 다음이 기를 사용하여 인간의 몸통과 팔다리를 천천히 회전하도록 안내합니다. 처음 몇 년 동안은 몸에 열이 많고 추위가 적어서 옷을 덜 입고 물을 많이 마셨어요. 오랫동안 춤 연습을 해서 다리와 발에 열이 많을 때는 다리와 발의 뜨거운 기를 대퇴골두 관절의 윗부분으로 모으고 몸통, 머리, 얼굴, 상지의 찬 기를 대퇴골두 관절의 아래쪽으로 모은 다음 회전하며 조화를 이루도록 했습니다. 그래서 제 수련 시간은 10년 이상 지속될 수 있었습니다. 이것은 제 개인적인 수련 경험을 귀납적으로 요약한 것이므로 일반인의 수련 방법으로 사용할 수 없습니다.

저도 한 번 해봤는데 재미있었어요.

나는 한때 어깨가 차갑고 특히 고통스러워서 동생이 부항 병을 주었고 잠시 동안 부항을했는데 잠시 "펑"하고 가스가 나오고 통증이 없었고 아주 마술처럼 느껴졌습니다.

아들을 낳은 후 심각한 감기, 등에 얼음 조각 같은 등 전체, 3 일 추위, 라디에이터에 기대어 열을 느낄 수 없음, 어머니 집으로 돌아가는 휴가, 어머니는 나에게 불 부항, 며칠 연속 부항, 얼음 5 일이 마침내 녹고 물통을 여는 순간 덜컹 거리며 흘러 내리고 이제는 등이 차가울 수 없으며 감기에 걸리고 겨울 목욕이 가장 두려운 감기가 확실히 걸릴 것입니다. 이제 집에는 뜸 상자, 적외선 전기 요법 항아리, 소금 팩이 준비되어 있으며 약간의 감기가 서둘러 사용할 것입니다. 여름에는 하루나 이틀에 한 번 쑥뜸 스틱을 구워야합니다.