어렸을 때부터 잘 먹어서 어릴 때부터 살이 쪄서 가는 곳마다 사람들이 저를 '뚱보'라고 불렀는데, 이 '뚱보'라는 별명이 40년 동안 저와 함께했습니다.

건강검진에서 중등도의 지방간과 높은 혈중 지질 및 혈액 점도가 발견되었고, 의사는 식단을 조절하고 운동을 더 많이 하라고 조언했습니다.

당시 몸무게가 100kg 초반대였기 때문에 아래를 내려다보면 발가락도 보이지 않았고, 걸을 때 배가 펄럭일 정도로 살이 쪘습니다.

의사의 말에 겁이 나서 체중 감량을 시작하기로 결심했습니다. 살을 빼려면 "입을 다물고 다리를 벌려야" 했기 때문에 저녁을 먹지 않고 매일 1시간 정도 조깅을 하기로 결심했습니다.반년 이상 지나자 체중은 전례 없는 68kg으로 떨어졌고, 온몸이 새 사람처럼 완전히 마른 사람으로 변했습니다.

"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 옛말이 사실이라면 어떤 사람들에게 적합할까요?

첫째, "저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 속담의 근거입니다.

• 요즘은 생활 수준이 향상되어 많은 사람들이 하루 영양 섭취량이 과다하여 한 끼를 먹지 않아도 다른 두 끼의 영양소 섭취만으로도 하루의 에너지를 충분히 공급할 수 있습니다.

아침과 점심

• 또한 요즘 많은 사람들이 활동량이 적고 하루에 소비량이 적고 장기적으로 비만으로 인한 지방 축적을 유발할뿐만 아니라 질병으로 인한 비만으로 인해 생산됩니다.이때 저녁을 먹지 않으면 신체의 에너지 섭취량을 줄여 신체의 부담을 줄일 수 있습니다. 그런 사람들은 저녁을 먹지 않고 아침과 점심의 영양 섭취를 보장 할 수 있으며 저녁을 먹지 않아도 괜찮습니다.

둘째, 저녁 식사 여부, 어떤 종류의 사람들에게 적합합니까?

• 저녁을 먹지 않는 사람들도 다르게 대우해야하며, 육체 노동에 종사하는 일부와 학생들이 신체 시간이 증가하고있는 학생들은 하루 세 끼의 합리적인 조합이 필요합니다.이 사람들은 매일 많은 육체적 인 노력을하고 저녁을 먹지 않으면 몸이 그것을 견딜 수 없기 때문입니다.

• 육체 노동에 종사하지 않는 일부 사람들은 과도한 일일 영양 섭취량과 일부 노인 자체의 신체 소비가 감소하고 젊은이들을 따라 잡을 수있는 위장 소비 능력과 함께 많은 불편 함없이 저녁 식사를 먹지 않습니다.이러한 사람은 건강 상태와 의사의 조언에 따라 저녁 식사를 거를 수 있습니다.

그러나 이제 사람들은 하루 세 끼의 식습관을 개발하여 결국 "사람은 철, 음식은 철, 식사는 배고픔 공황을 먹지 않는다"는 신체가 반사가 될 정도로 식습관을 개발했습니다!아침에는 잘 먹고, 오후에는 충분히 먹고, 저녁에는 적게 먹고, 하루 세 끼를 적절히 조합하여 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있습니다."저녁을 거르면 만병통치약"이라는 옛 속담은 사실이지만 여전히 자신의 상황에 따라 결정해야 할 문제입니다. 그리고 하루 세 끼를 먹는 데 익숙한 사람들이 저녁 식사를 너무 오래 거르는 것은 어렵습니다.저도 1년 정도 저녁 식사를 고수한 후 서서히 다시 저녁 식사로 돌아가기 시작했는데요, 결국 사람은 여전히 음식을 즐겨야 하고 저녁 식사를 거르는 것은 너무 자기 학대적인 행동입니다!

저는 80세가 다 되어가지만 여전히 건강합니다. 저녁을 먹지 않는 것이 잘못이라고 생각했고 배고픔을 견딜 수 없었습니다. 노인은 저녁을 먹는 것이 오른쪽에서 5 ~ 6시에, 9 시경에 잠을 자야한다고 생각했고,이 저녁 메뉴에서 먹는 음식은 기본적으로 소화가되고 위에는 음식이없고 음식이 너무 많지 않으며 배고픔이 없어 건강에 도움이된다고 생각했습니다!

이것은 돈을 받고 그렇게 한 사람의 감각입니다. 반드시 옳은 것은 아닙니다.

"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 옛 속담에 진실이 있을까요? 어떤 사람들에게 적합할까요?

우리는 사랑을 베푸는 것이 자신을 행복하게 하는 가장 좋은 방법이라고 믿으며, 음식이 마음을 달래는 확실한 방법이라고 깊이 믿습니다. 더 많은 음식 Q&A를 원하시면 포리지 굿푸드를 팔로우하여 궁금증을 해결해 주세요!

"저녁을 먹지 않으면 배고픔이 모든 질병을 치료할 것"이라는 옛말에 진실이 있습니까? 작은 이야기를 나누기 위해 이야기의 주인공은 내 조카이고, 그가 초등학교를 읽을 때만해도 지금은 시대와 기술의 발달로 인해 현재의 초등학생들이 통찰력을 키울 수 있도록 감탄해야하기 때문에 내가 어렸을 때보 다 훨씬 똑똑한 것 같습니다;

사건의 원인은 이렇습니다. 그해 여름, 어린 조카의 공부 후 첫 여름 휴가 였고, 그의 부모님, 즉 누나와 매형이 일 때문에 일주일 동안 여행했고, 조부모님의 강력한 요청으로 어린 조카가 우리 집으로 보내져 조부모님이 앞으로 일주일 동안 그를 돌보고 먹고 살기 위해 우리 집으로 보냈습니다;

여름방학은 매일 일어나면 TV를 보고, 먹고, 낮잠을 자고, 다시 TV를 보는 것이 전부인 즐거운 시간입니다... 그 해에는 아직 대학에 다니고 있었기 때문에 제 여름방학도 그랬던 것 같습니다;

TV 스크롤 서쪽으로의 여행, 그래서 작은 조카가 흥분하고 흥분하고, 매일 TV 앞에서 당승 선생님과 제자들을 기다리고, 어느 날 오후, 우리 동네 정전, 서쪽으로의 여행은 볼 수 없지만 소란을 피우는 어린 아이들은 여전히 매우 짜증나고 탈출구가없고, 부모와 친척을 방문하기 위해 나가서 오후를 보내기 위해, 작은 조카와 함께 자신의 더 시원하게 가기 위해 나가십시오. 에어컨을 문지르는 쇼핑몰;

한참 쇼핑몰을 돌아다니다가 아이들이 좋아하는 외국 패스트푸드점에 가서 콜라를 마시며 햄버거와 후라이드 치킨을 먹으며 잔치를 벌인 결과, 어린 조카는 저녁 식욕이 없어졌습니다;

외출하는 길에 누나가 햄버거와 프라이드 치킨을 먹지 말라고 수없이 지시했는데, 아이가 어리지만 몸무게가 꽤 나가기 때문에 누나는 이번 여름에 아이가 튀긴 음식을 최대한 적게 먹기를 바랐고 나중에 어린 조카가 서약서를 썼다는 사실을 알게 되었습니다;

저녁이 되자 어린 조카는 자연스럽게 오후에 햄버거와 프라이드치킨을 먹는 것을 조부모님께 말씀드리기 꺼려지고, 저녁을 먹지 못하자 점심 식사 후 먹지 않는 것은 서유기에서 배웠다고, 보살님이 점심 식사 후 먹지 말라는 뜻에서 팔계라고 명명했다고 핑계를 찾는다;

조부모는 손주를 사랑하기 때문에 손주에게도 응석을 부리고, 아이는 자신이 원하는 것을 말하는데, 오늘은 이 주제에서 이 Q&A 질문을 접하게 되었습니다:"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 옛 속담에 진실이 있을까요? 어떤 사람들에게 적합할까요?밤에 저녁을 거르더라도 괜찮은지 어린 조카가 생각나네요.그럼 제 의견도 말씀드리겠습니다:

1, 나는이 문장이 결국에는 이유가없고, 구체적으로 분석해야 할 구체적인 문제가있을 수도 있고 없을 수도 있고, 모든 질병에 대한 기아 치료법이 확실히 모든 것이 아니라고 말하고 싶습니다. 그런 관점을 표현하고 싶습니다. 우리는 매년 정기 건강 검진을하는 습관을 기르고, 자신의 건강 상태를 이해하고, 자신의 방법에 맞는 방법을 찾는 것이 가장 중요하며, 가능한 한 멀리, 가능한 한 멀리, 가능한 한 멀리, 가능한 한 멀리, 가능한 한 멀리라는 옛 말도 있다는 것을 모르지 않아야합니다;

2, 굶주림의 모든 질병을 치료하기 위해 밤에 먹지 마십시오, 나는 이런 식으로 이해할 수 있다고 생각합니다, 우리가 건강 할 때 어떤 종류의 좋은 습관을 대신 할 수 있습니다, 아침 식사를 고집하고 정오에 잘 먹고 저녁에 덜 먹지만 우리 몸에 질병이있을 때 이것은 문제가 될 수 있으므로 여전히 상황에 맞게 조정해야합니다;

3. 옆에 있는 노인이 어느 날 갑자기 그런 옛말에 대해 이야기하는 경우:"저녁을 먹지 않으면 굶으면 모든 병이 낫는다."그렇다면 우리의 생활 습관이 나쁜 것은 아닌지, 예를 들어 아침에 일어나지 않고 밤에 잠을 자지 않고 아침을 먹지 않고 저녁을 거르고 야식을 먹는 습관까지 가지고 있는 것은 아닌지 반성해봐야 합니다. 그렇다면 어르신들이 그렇게 말씀하실 때 우리의 나쁜 생활 습관을 말씀하시는 것일 수 있습니다;

4, 물론,이 문장은 특정 사람들이 가기 위해, 어떤 진실이있을 수 있지만, 그러한 관행은 신체 건강에 더 적합 할 수 있으며, 부모님과 같은 노인의 기저 질환이 없으며, 나이가 많고, 젊은이에 비해 신체의 다양한 기능이 위장의 소화 능력과 같은 이전보다 크게 열등 할 수 있으며, 나이가 많고, 자신의 신체 상태를 위해 매우 자연 스러울 것입니다. 저녁 식사는 덜 먹는 것 외에도 약간의 움직임과 운동을 증가시킬 것이므로 노인의 건강과 같은 부모님과 비슷하게 밤에 덜 먹거나 어느 정도의 필요성이 있지만 이것은 확실하지 않으며 자신에게 적합한 것이 가장 좋습니다;

5. 또한 저와 같은 젊은이들은 하루에 세 끼 규칙적인 식사를하지만 간식을 먹는 나쁜 습관이 있습니다. 저녁 식사 후에는 비스킷, 견과류, 초콜릿, 칩 및 기타 간식을 먹는 것을 좋아하지만 이러한 간식이 칼로리가 높고 비만하기 쉽다는 것을 알고 있지만 여전히 어쩔 수 없으며 일부 노인들이 나에게 이렇게 말하면 그들의 감독하에 간식을 줄이거 나 먹지 않으려 고 노력할 수 있습니다;

6, 또한, 우리는 하루에 두 끼의 단점에 대해 이야기하고 싶습니다, 이것은 우리가 매 식사마다 더 많이 먹게 만들고, 우리의 소화 시스템을 비정상적으로 바쁘게 만들 것입니다, 이것은 갑작스런 변화이기 때문에, 과거에는 오랫동안 하루에 세 끼, 하루에 두 끼로 갑자기 바뀌면 우리 몸이 적응하기가 매우 어려울 것이므로 대부분의 사람들을 치료하고 기아는 모든 질병을 치료하는 것은 단지 삶의 습관을 말합니다. 밤에 먹지 않는 것이 아닙니다;

7, 어린 시절부터 우리는 정상적인식이 패턴이 하루에 세 끼라는 것을 알고 있습니다. 이것이 우리의 신체 기능에 가장 적합하기 때문에이 관점에서 볼 때 굶주림은 마치 이유가없는 것처럼 모든 질병을 치료합니다;

이 글을 마무리하면서 몇 가지 주의 사항을 말씀드리고 싶습니다. 건강한 노인은 하루 두 끼 식사를 하는 것이 적절할 수 있지만, 이는 주관적으로 원하는 것이지 강제로 변경하는 것은 아닙니다;

다른 비 노인 그룹을 치료하는 것은 하루 세 끼가 매우 중요하며, 우리는 그들의 식습관을 맹목적으로 바꾸어서는 안되며, 슬리밍 및 체중 감량 군중이라 할지라도 칼로리 섭취를 줄이는 전제하에 신체의 다양한 영양소 섭취를 완전히 보장하기 위해 음식을 먹는 것 외에도 저칼로리 음식 일 수 있으며 하루 세 끼를 고수하고 있다고 생각할 수 있습니다;

배고픔이 모든 질병을 치료하고, 저녁에 가능한 한 적게 먹도록 상기시키는 삶의 습관 일 수도 있고, 노인과 같은 특정 그룹의 사람들이 저녁에 덜 먹는 것이 신체 건강에 도움이 될 수 있거나 책에서 읽는 것이 아니라 특정 문제에 대한 구체적인 분석을 할 수 있습니다;

마지막으로, 읽어주셔서 감사드리며 댓글 섹션에 메시지를 남겨주셔서 여러분의 생각을 이야기해 주시겠어요? 분석은 기쁨을 가져다주며 댓글 섹션에서 여러분의 의견을 기다리고 있습니다!

우리는 독창적 인 일러스트레이션을 통해 단어와 그림 사이에서 맛있고 아름답고 영양가있는 요리를 공유하기 위해 노력하고 있으며, 어떤 종류의 음식을 원하는지, 여기에 우리가 당신에게 줄 수 있기를 바랍니다!

"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 옛말이 사실이라면 어떤 사람들에게 적합할까요?

건강한 보, 여기 있습니다.

저녁 파티 저녁 식사는 중국인의 관습이 된 것 같습니다, 저녁 식사는 또한 더 많은 것을 더 호화롭게 먹고, 더 늦게 먹을수록, 점점 더 많은 사람들의 삶이 늦게까지 밤늦게까지 먹기 위해 더 많은 사람들이 더 많아지고 있지만 최근 몇 년 동안 우리는 결국 문제를 먹어서는 안되는 저녁 식사에 집중하기 시작했습니다, 다양한 이유가 있다고 말할 수 있습니다, 오늘은 모든 종류의 질병을 치료하기 위해 저녁 건강이나 기아를 먹는 것에 대해 이야기 할 것입니까?

"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 말에 진실이 있을까요?

미리 말씀드릴 수 있습니다.이 문구는 소수의 사람들에게만 해당되며, 대다수의 사람들은 저녁 식사 없이는 생활할 수 없습니다.무슨 말씀이신지 잘 모르겠지만 계속 진행하겠습니다.

첫 번째 포인트，시간 내일반적으로 점심시간은 보통 11시에서 13시 사이이므로 13시에 계산하고, 아침은 8시에 계산하며, 저녁은 적어도 먹지 않는 것으로 간주합니다.10시간 이상 식사 없이 지내기위와 창자는 오랫동안 비어 있었고, 나는 당신이 또한 배고픈 가슴에서 뒤로, 현재 위산의 정상적인 분비, 그것은 다음과 같습니다.위와 장의 자극오랫동안 이런 상태가 지속되다 보니 장이 좋다는 것이 신기할 정도입니다.

두 번째 포인트저녁 식사를 오랫동안 거르면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.식욕도 감소하고 음식 섭취량도 줄어듭니다.이때 위와 장은소화와 신진대사가 저하되고 있습니다.신진대사가 약해지면서 섭취량이 감소하면 다음과 같은 일이 발생하기 쉽습니다.영양실조, 식욕 부진, 기력 저하, 집중력 및 기억력도 영향을 받습니다.。

세 번째 포인트많은 사람들이 저녁을 먹지 않는 이유는 다음과 같습니다.체중 감량, 외모 가꾸기.저녁을 거르면 처음에는 실제로 체중이 줄어들 수 있지만 체중이 줄어드는 동안에는기초 대사 능력도 감소하고 있습니다.즉, 매일에너지 소비 감소그러나 식사량을 예전으로 다시 바꾸면 일일 칼로리 섭취량은 높아지지만 기초 대사량은 여전히 낮기 때문에체중 감량을 위한 다이어트는 반등합니다。

그렇다면 누가 이 문장을 적용할 수 있을까요?

1. 너무 비만인 사람

이 그룹의 사람들은 먹는 것을 좋아하는 사람들의 그룹이며 운동량과 함께 따라갈 수 없으므로 저녁에 몇 끼를 먹지 않으면 문제가되지 않지만 약간의 "지방"을 소비하는 것도 문제가되지 않습니다.

점심에 너무 많이 먹기

저녁 식사는 체크 앤 체크 식사입니다. 점심에 배가 부른 경우 하루 동안 영양분이 과잉 섭취되었을 가능성이 있으므로 저녁 식사를 거르고 위장에 휴식을 줄 수 있습니다.

오늘 밤 저녁을 드시나요?

댓글 섹션에 오신 것을 환영합니다.이 기사가 도움이 되었으니 좋아요와 리트윗을 부탁드립니다. 읽어 주셔서 감사합니다, 다음 호에서 뵙겠습니다!

"저녁을 굶으면 만병이 낫는다"는 옛말은 사실이며 어떤 사람에게 적합한 말일까요? 우리 할아버지는 저녁을 먹지 않는 대표적이었습니다. 1960 년대와 1970 년대에는 우리나라 경제가 아직 상대적으로 낙후되어 있었고 농촌 지역의 농민들은 먹을 음식이 충분하지 않았기 때문에 할아버지 말씀에 따르면 식량을 절약하기 위해 저녁을 자주 먹지 않았던 것으로 기억합니다. 그러나 그는 저녁을 먹지 않고 밤 7-8시쯤 일찍 잠자리에 들고 물 한 그릇을 마시고 잠을 자고 아침에 일어나서 물 한 그릇을 마신 다음 아침을 먹었습니다. 오랫동안 지속하면 몸이 여전히 비만하지 않고 매우 건강하며 기대 수명이 90 세에 이르렀습니다.

몇 년 전 비만 질환으로 인해 내 연인은 의사가 덜 먹거나 밤에 먹지 말라고 조언했고, 그녀는 이제 저녁 식사로 얇은 죽 한 그릇을 먹었고 다른 것은 먹지 않았습니다. 이렇게 1 년 후, 그녀의 비만은 원래 180 파운드에서 약 120 파운드로 줄어들어 비만이 크게 개선되었습니다. 인구의 비만 증상에 대해 덜 먹거나 먹지 않는 밤은 큰 성공을 거둔 것 같습니다.

그런 다음 다시 밤에 먹지 않는 것은 각 사람에게 적합하며 비만이 아니라면 저녁 식사는 여전히 먹어야합니다. 그런 다음 건강 홀에서 말했듯이 아침, 좋은 점심, 작은 저녁을 먹습니다. 나는 이것이 건강에 더 유리하다고 생각합니다.

위는 "저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 옛 속담에 대한 저의 이해입니다. 어떤 사람들에게 적합한가요?

"저녁을 먹지 않고 백 가지 질병에 대한 굶주림 치료"는 과학적 근거는 말할 것도없고 신체가 영양분을 완전히 흡수 할 수있을 때만 일을 할 수있는 더 나은 에너지를 가질 수 있으며, 어떤 노인들이 밤에 먹지 않는지 물어봐도 될까요?

"사람은 철이고 밥은 강철이다, 밥을 먹지 않으면 배가 고프다"는 말이 있을 정도로 먹는 것의 중요성은 자명하고, 철보다 강철이 더 비싸고, 철의 정제된 물질이라는 점에서 어르신들이 식사를 얼마나 중요하게 여기는지 알 수 있습니다.

고통받지 않으려면 저녁을 먹고, 남성, 여성 및 어린이는 저녁 식사 없이는 살 수 없으며, 식사는 생명을 유지하고, 종종 저녁을 먹지 않으며, 질병은 불가피하며, 저녁 식사는 여전히 먹어야합니다.

70대, 80대, 90대의 사람들은 저녁에 식사를 하지 못하면 서두를 것이고, 저녁에 식사를 하지 않고 가는 사람은 극소수이지만, 그렇다고 해서 저녁 식사를 하지 않고 가는 사람이 있다는 사실을 부정할 수는 없습니다(결국 극소수).

결론

저녁 식사는 노인들에게 매우 중요하며, 실제로 살아있는 저녁 식사를 먹지 않으면 저녁 식사를 먹은 후 과학에 근거한 저녁 식사를 먹지 않으면 저녁 식사를 조금 덜 먹더라도이 법칙을 따라야합니다.

친구 여러분, 이에 대해 어떻게 생각하시나요? 아래 댓글 섹션에 자유롭게 의견을 남겨 주세요!

"저녁을 먹지 않으면 굶으면 만병이 낫는다"는 속담은 국내뿐만 아니라 해외에서도 널리 퍼져 있으며, 이를 지지하는 그룹도 있습니다. 물론 이것은 비과학적이며 건강한 생활 방식이 아닙니다.

애플의 창립자 스티브 잡스가 한창 활동하던 시절에 암에 걸렸다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 한편으로는 암이 면역 체계를 파괴했기 때문에, 다른 한편으로는 잡스의 과도한 다이어트로 인해 원래 뚱뚱했던 사람이 나중에 참새처럼 날씬해졌습니다.

잡스의 아버지는 아랍인이었고 어머니는 게르만인이었지만 잡스의 종교는 불교의 선(禪)이었습니다. 의학으로는 더 이상 암을 치료할 수 없다는 사실을 알게 된 후, 그는 암세포를 굶겨 죽이기 위해 다이어트를 선택했습니다.

그의 식단은 주로 채식주의자였고 저녁을 먹지 않았으며 "정오에는 먹지 않는다"는 불교의 원칙을 엄격하게 따랐습니다. 최종 결과는 암세포가 굶어 죽지 않았지만 그 자신이 먼저 죽었다는 것이었습니다.따라서 굶는다고 해서 치료할 수는 없지만 영양 부족으로 인해 면역력이 저하되어 건강이 한 단계 더 나빠질 수 있습니다.

저녁 식사 여부?

사람마다 다릅니다.

예를 들어, 육체 노동자, 저녁 식사는 자연스럽게 불충분 할 수없는 에너지를 먹지 않습니다. 일반적으로 작은 활동, 자체 체지방 함량이 더 높은 체중 과체중, 이런 종류의 사람들은 기초 대사가 더 작아서 조금 덜 먹을 수 있습니다. 또는 먹지 않을 수도 있습니다.

허약하고 아픈 사람의 경우 의사는 일반적으로 식사량을 줄이고 자주 먹어야 하며, 저녁 식사뿐만 아니라 적당한 양의 추가 식사도 해야 한다고 권장합니다. 첫째, '적게 먹는 것'은 소화와 흡수를 돕고 둘째, '더 많은 식사'는 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.

저녁을 거를 수 있는 사람은 누구인가요?

이것은 말하기 어렵습니다. 일반적으로 정상적인 식사 후 건강한 사람은 위를 비우는 데 약 4 시간이 걸리므로 사람들은 과학에 근거한 "하루 세 끼"의 규칙적인 식사를합니다.

위가 비워지는 데 걸리는 시간은 음식의 영양소 밀도와 관련이 있습니다. 예를 들어 오늘 아침과 점심으로 고기를 많이 먹었다면 소화 흡수 시간이 길어져 밤에 배고픔을 느끼지 못합니다. 이런 경우 저녁을 먹지 않으면 위장관의 부담이 줄어들어 오히려 유익합니다.

반대로 아침과 정오에 얇은 쌀을 먹고 단백질과 지방 섭취가 충분하지 않으면 음식의 영양소 밀도가 낮아서 배고픔을 느끼지 않고 여전히 먹지 않으면 저녁까지 시간이 지남에 따라 영양 실조에 걸리기 쉽습니다.

요컨대, "모든 질병을 치료하기 위해 저녁을 먹지 않고 굶는 것"에 대한 과학적 근거는 없습니다. 굶는 것은 치료법이 아닙니다!

남편은 저녁을 먹지 않고, 남편은 58 세이고, 저녁을 먹지 않은 지 4 년이 지났고, 종종 배탈, 담낭염, 담낭 용종, 고지혈증, 지방, 매우 명백한 하위 건강을 배우고 건강, 비타민 보충제, 건강 보조 식품을 통해 이제 몸이 좋은 상태이고, 몸도 좋고, 얼굴도 좋고, 같은 나이의 사람들과 비교하면 훨씬 더 정신이 달라지기 위해 저녁을 먹지 않고, 나는 저혈당, 현기증을 먹을 수 없을 것입니다. 나는 할 수없고, 먹지 않으면 저혈당, 현기증이 될 것이므로 자신의 상황에 따라 맹목적으로 추세를 따르지 마십시오 오!

체중 감량을 원하는 과체중인 분들에게 적합합니다. 오후에 많이 먹는 사람이나 공복감이 세 번 있는 사람에게도 적합합니다.

장수는 영원한 주제이며 고대부터 현재까지 많은 황제들이 불멸을 추구해 왔지만, 그들은 항상 실패로 끝나고 그들 중 많은 사람들이 장수하지 않았을뿐만 아니라 반대로 일부 수명이 단축되었습니다. 그러나이 황제들 자체는 고위험 직업이고 정신적 압박도 상대적으로 크지 만 음식은 매우 훌륭하고 국가 최고의 의료 서비스를받을 수 있지만 기대 수명이 반드시 일반인보다 훨씬 길지는 않습니다.

오늘날까지 인류는 장수에 대한 더 많은 연구를하고 있으며, 장수를 위해서는 마음에서 시작해야하며, 더 널리 퍼져있는 식단은 모든 질병의 기아 치료법이라는 것을 모두 알고 있습니다.많은 친구들은 건강한 신체를 가지려면 충분한 영양분을 섭취해야 한다고 믿으며 모든 질병의 치료법으로 굶는 것에 대해 회의적입니다. 어떤 견해가 맞을까요? 오늘의 힐러의 말 기사에서 모든 사람의 의구심을 풀어드립니다.

1. 굶으면 모든 질병이 치료된다는 과학적 근거가 있나요?

우리 모두 알다시피 중국 문명의 역사는 비교적 길고, 우리 선조들은 배고픔이 만병을 치료한다는 등의 많은 삶의 경험과 말을 남겼으며, 이에 대해 한의사들이 실제로 이전에 해답을 제시하기도 했습니다.

한의학에 따르면 식단은 적당히 먹어야 하며 과도한 맛은 장기를 손상시킬 수 있습니다. 일반인의 용어로 번역하면 어느 정도의 식단이 있어야 하며 너무 많은 맛이나 너무 많은 음식은 신체에 손상을 줄 수 있다는 뜻입니다.요즘에는 모든 사람의 생활 조건이 더 좋아지고 많은 사람들이 적당히 먹기 시작하고 식사를 할 수 없을 때까지 식사를 매우 배부르게 먹습니다. 주변의 친척과 친구들을 살펴보면 많은 사람들이 특히 40 세 이후에 비만이 있으며, 심지어 많은 사람들이 고혈압, 고지혈증, 고요 산혈증 등과 같은 만성 질환을 앓고 있습니다.

예전에 평소 폭식, 폭음을 일삼고 매번 많이 먹는 친구가 있었는데, 그 결과 자신도 모르게 1년에 40파운드 이상 체중이 늘었습니다.모든 종류의 문제가 나왔고 조금 더 빨리 걸 으면 가슴이 답답하고 숨가쁨, 고혈당 및 혈압이 느껴졌고 통풍도 발생했습니다.한 가지 알아야 할 것은 아직 35세가 되지 않은 제 친구는 과식과 과식으로 인해 여러 가지 건강 문제가 있다는 것입니다.

사람들은 며칠 동안 먹고, 대부분의 사람들은 소화를 위해 위장관이 있어야하는 음식을 매일 먹기 때문에 사람이 매일 많은 음식을 먹으면 의심 할 여지없이 소화관의 부담을 증가시킬 것입니다. 어떤면에서 위장관과 사람들은 매일 많은 음식을 먹는 것과 조금 비슷하기 때문에 하루나 이틀의 초과 근무 위장관이 견딜 수 있지만 소화관의 장기 과부하는 견딜 수 없으므로 위장병의 위험이 증가합니다.과식 자체는 췌장염과 같은 일부 치명적인 질병에 걸릴 확률을 높이며, 이는 본질적으로 위험하기 때문에 많은 환자가 목숨을 구하더라도 높은 대가를 치릅니다.

폭음이 심장병의 위험을 증가 시킨다는 증거가 있으며, 특히 관상 동맥 질환 환자의 경우 심근 경색 위험이 정상인보다 훨씬 높습니다. 과식 후 위장관의 작업량이 증가하고 이때 심장은 소화 시스템이 작동하도록하기 위해 더 열심히 일하므로 심박수가 증가하여 특히 고혈압 병력이있는 사람들의 경우 혈압 변동 가능성이 높아질 수 있습니다. 동시에 음식을 너무 많이 먹으면 혈중 지질이 크게 증가 할 수 있으며,이 경우 혈액 점도가 증가하고 혈류가 상대적으로 느려져 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

게다가 너무 많이 먹으면 암에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.일본의 일부 이전 연구에서는 너무 많이 먹으면 발암 유전자의 활동이 감소하여 암 위험이 증가한다고 결론지었습니다. 인체에는 원 발암 유전자와 종양 유전자가 있으며 정상적인 상황에서는 균형을 이루고 있으므로 일반적으로 사람들은 암에 걸리지 않지만 일단 종양 유전자의 활동이 감소하면 원 발암 유전자의 활동이 상대적으로 증가합니다. 또한 사람의 기대 수명이 정해져 있으면 너무 많이 먹으면 의심 할 여지없이 사람과 발암 물질 사이의 접촉이 증가하고 장기적인 만성 효과는 자연스럽게 암의 위험을 증가시킵니다.

2. 저녁 식사는 불합리하게 먹지 않으며 굶주림은 모든 질병을 치료하는 것도 전제 조건입니다:

실생활에서 체중 감량을 위해 저녁을 먹지 않기로 선택한 친구들이 있으며, 심지어 저녁 식사라는 이름으로 건강을 먹지 않는다고 말했지만 실제로이 견해는 신뢰할 수 없습니다.하루 세 끼 식사는 인류가 수천 년에 걸쳐 진화해 온 습관이며, 습관이 되었기 때문에 저녁 식사는 어느 정도 정당성을 갖습니다.소화액은 저녁 식사 여부에 관계없이 분비되며, 저녁 식사를 하지 않으면 소화액을 중화시킬 음식이 없습니다. 하루나 이틀 동안은 신체가 자체 방어 시스템에 의존하여 위장관을 보호할 수 있지만 장기적으로는 위장관의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 저녁을 먹지 않으면 담낭 결석의 위험이 높아집니다. 일반적으로 간은 담즙을 분비하여 담낭에 저장하고 음식을 먹으면 이 담즙이 소화관으로 배출됩니다. 하지만 장시간 저녁을 먹지 않으면 담즙의 생성과 분비에 이상이 생겨 담낭 결석의 위험이 높아집니다.

모든 질병에 대한 기아 치료법은 신체에 좋습니다 이것은 실제로 전제 조건, 즉 생리적 요구의 양을 충족시키기위한 전제 조건입니다. 어쩌면 우리는이 예제를 너무 이해하지 못할 수도 있습니다. 고대에 생산성이 낮고 일반인의 의식주를 해결하기가 쉽지 않고 음식이 충분하지 않고 발육이 부진하여 많은 사람들이 있다고 가정 해 보겠습니다.이전 산루 분유와 마찬가지로 충분한 영양소가 없으면 정상적인 성장과 발달이 불가능하며, 단백질 함량이 부족하여 많은 영유아에게 수두증을 유발하여 머리가 큰 인형이 많이 생겼습니다.

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