폐경은 여성의 생식 기능이 점진적으로 감소하는 과정인 폐경 전후 시기로, 체내 에스트로겐 수치가 감소하면 생리 장애, 생리 양이 많거나 적은 생리, 과민성, 발한 등 갱년기 증상이 나타나 여성의 삶에 큰 어려움을 가져옵니다. 여성의 폐경은 보통 45세에서 55세 사이에 발생하며, 소수의 여성은 40세 전후에 폐경을 경험하고 일부 여성은 거의 60세가 될 때까지 폐경이 지연되기도 합니다. 이는 영양 수준 및 유전적 요인과 매우 밀접한 관련이 있습니다.

폐경은 여성에게 있어 과도기적인 시기이며, 가족과 개인에게 정서적 고통을 줄 수 있을 뿐만 아니라 신체에도 해를 끼칠 수 있습니다. 여기에는 주로 다음과 같은 측면이 포함됩니다. 첫째, 폐경기에는 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 뼈 대사에 쉽게 영향을 받아 골다공증이 발생하기 쉬우므로 여성은 칼슘 보충에주의를 기울여야합니다. 둘째, 호르몬 수치 장애로 인해 자궁 내막이 과도하게 자극 될 수 있으므로 자궁 내막암의 위험이 증가하므로 정기적으로 검사해야하며 필요한 경우 진단 스크래핑을 할 수 있습니다. 심혈관 질환도 증가하므로 약물 치료에 더주의를 기울여야하며 정기적 인 건강 검진을 받아야합니다. 자궁 경부암은 산부인과에서 가장 흔한 암 중 하나이며 폐경 전후 여성은 자궁 경부암에 걸릴 가능성이 훨씬 높으므로이 검사 측면에주의를 기울이고 매년 자궁 경부 세포진 검사 및 HPV 검사를 받아야합니다.

사람들은 너무 걱정할 필요가 없으며 조기 발견과 조기 치료를 위해 매년 또는 반년마다 건강 검진을 받아야 합니다.

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여성 폐경의 친구는 45 세에서 55 세 사이 여야하며, 기간은 사람마다 다르며, 몇 달이 짧을수록 몇 년 이상 길수록 주요 징후는 월경의 중단, 즉 폐경, 폐경, 폐경 후의 질병은 무엇입니까? 나는 개인적으로 생리 장애, 불규칙성, 과도한 출혈을 줄이고, 길고 짧은 생리 구별, 2, 기분 불량, 과민성, 과민성 및 불면증, 피로로 인한 피로가 폐경기 증후군으로 알려진 일련의 성능이라고 생각합니다! 신체를 조절하기 위해 합리적인 식단을 올바르게 선택하는 방법! 폐경기를 단축하고 폐경기로 인한 통증을 줄여 여성이 폐경기를 성공적으로 통과 할 수 있습니까?

개인적으로 저는 1, 폐경기 소녀는 비타민 C 무기 염을 늘리기 위해 음식 요구량을 마시고 야채와 과일, 녹색 잎이 많은 조 쌀과 국수를 더 많이 먹고 생리 기능을 향상시키고 2, 칼슘, 철분 및 아연과 같은 완전한 영양 식품을 보충합니다. 친절하게, 우유, 당나귀 우유, 콩 제품, 칼슘의 흡수를 촉진하기 위해 . 소득, 3, 생선 수프, 오리, 계란을 늘리기에 적합하지만 지방과 콜레스테롤의 과도한 섭취를 조절하는 데주의를 기울이고, 4, 지방간, 콜레스테롤을 줄이기 위해 보충의 다른 정도의 상황에 따라 5, 흡연, 유출, 커피, 짠맛 등을해서는 안됩니다!

노인 여성의 폐경기는 45 세에서 50 세 사이이며, 그해 폐경기는 면역 체계 쇠퇴, 겨울에는 감각 장 기침 한 달은 좋지 않으며 종종 가상 한, 감기, 더위에서 벗어납니다. 나중에 바이러스 성 대상 포진, 견딜 수없는 통증, 밤에는 뒤집을 수 없으며 두 개의 큰 고름 붉은 발진 조각으로 허리를 돌릴 수 없습니다. 나중에 주입, 약 복용, 연고 바르기, 피부 층에서 잘 벗겨지면 정신이 여전히 고통스럽고 지방 인민 병원에 가서 의사가 새니 틴 B와 약간의 약을 처방했습니다. 당신이 가지고있는 질병 중 일부는 완화되기 3 개월 전에 과정이있을 것입니다. 폐경기 사이에도 잘 자고, 한밤중에 자주 깨어나고, 이름없는 불, 노인은 울고 싶고, 화를 내고, 운명에 대한 자기 증오, 왜 처음에 해고 당하고, 돈이 없어서 여전히 삶을 멈춰야하고, 딸은 대학에 가고, 부모도 10,000을 지원하고, 그것이 내 인생의 절정이며 때로는 자살을 생각하고, 살고 싶지 않지만 다행히 돌볼 가족이 있고, 약의 건강, 수면제를 더 먹었습니다 .... ... 지금도 회상하는 것은 매우 슬프다. 힘든 날을 보내고, 길은 계속해서 발에 상승을 연장하고, 그 후, 나는 해로운 수술, 50 세, 5 년 일찍 은퇴를하고, 딸은 4 년 만에 교사로 대학을 졸업했고, 가족은 행복한 삶, 운명을 자신의 손에 안내하고, 높은 곳에 서서 멀리 바라 보는 풍경은 여전히 아름답고, 석양의 말년은 빨갛고, 질문에 대답하는 텍스트의시의 헤드 라인, 낮에 행복하고 때로는 회상하고, 나는 들어갈 여성 동포들에게 말하고 싶습니다. 폐경기 여성 동포 여러분, 하늘은 '그것은 아무것도 아닙니다'라는 다섯 단어를 표류했습니다.

대부분의 여성에게 폐경은 하나의 이정표와도 같습니다. 폐경은 월경이 끝나는 것뿐만 아니라 여성의 생식 능력이 감소하고 상실되는 것을 의미하기도 합니다. 폐경기 상태의 여성은 안면 홍조, 쉽게 피로해지고 기분이 가라앉는 등 다양한 신체 변화를 경험합니다. 어떤 면에서는 이러한 가벼운 증상들이 폐경으로 인한 골다공증보다 더 무서운 증상일 수도 있습니다. 이번 Q&A를 통해 폐경에 대해 자세히 알아보세요.

폐경이 발생하는 이유는 무엇인가요?

폐경기는 여성의 삶에서 다음과 같은 변화가 일어나는 시기입니다.자연스러운 개발난소가 노화되어 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동 및 감소와 같은 호르몬 생산량이 줄어들면서 발생하는 과정입니다. 신체는 다양한 변화를 겪게 되는데, 가장 중요한 변화 중 하나는 활성 난포의 소실입니다.

대부분의 여성이 폐경기를 겪는 시기는45세에서 55세 사이우선, 연령대는 더 일찍 또는 늦게 나타날 수 있으며 평균 연령은 51세입니다. 안면 홍조가 더 심해지고 길어지면 생리 주기가 일정하지 않게 됩니다. 일과성 열감은12개월 연속 월경 없음그리고 자연 임신이 불가능해집니다. 폐경은 안면 홍조와 체중 증가와 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 대부분의 여성에게 폐경은 약물 치료가 필요하지 않습니다.

폐경은 난소 또는 관련 골반 구조의 손상 또는 수술적 제거로 인해 발생하거나 유발되는 경우도 있습니다(예: 양측 난소 절제술 또는 난소를 심하게 손상하거나 파괴하는 골반 부상).

폐경의 증상은 무엇인가요? 폐경 후 어떤 질병의 위험이 높은가요?

모든 여성의 폐경 경험은 저마다 다릅니다. 폐경이 갑자기 또는 짧은 기간 동안 발생할 경우 일반적으로 증상이 더 심하게 나타납니다. 월경 변화를 제외하면 폐경, 폐경 전후, 폐경 후의 증상은 일반적으로 동일합니다. 폐경기에 접어든 대부분의 여성은 다음과 같은 증상을 경험합니다.안면 홍조, 식은땀, 밤에 불면증, 체중 증가그리고 다음과 같은 결과로 이어질 수도 있습니다.다운캐스트. 얼굴, 목, 가슴, 등 윗부분 등 신체의 다른 부위에서 털이 자라는 경우가 증가합니다.

에스트로겐 수치의 감소로 인해 여성의 뼈는 상대적으로 약해지며 골다공증에 걸릴 수도 있습니다. 자칫 실수하면 골절로 이어질 수 있습니다. 또한 심장 질환과 정신 질환도 높은 발병률을 보이고 있습니다. 특히 골다공증은 여성의 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다.

골다공증은 쉽게 말해 건강한 뼈에 벌집과 같은 작은 공간이 생겨 뼈가 힘을 잃게 되는 질환입니다. 골다공증 환자는 간단한 걷기나 서 있기 같은 일상적인 활동을 할 때 골절의 위험에 매우 취약합니다. 가장 심하게 영향을 받는 뼈는 갈비뼈, 대퇴골, 척추 등입니다. 가장 무서운 점은 골다공증은 초기에는 아무런 증상이나 징후가 없다는 것입니다. 어떤 경우에는 폐경기 여성이 갑자기 골절이 발생할 때까지 골다공증에 걸렸다는 사실을 깨닫지 못하는 경우도 있습니다.

갱년기 여성은 어떻게 해야 할까요?

증상이 심하거나 삶의 질에 영향을 미치는 경우 치료가 필요할 수 있습니다. 호르몬 요법은 60세 미만 또는 폐경 후 10년 이내의 여성에게 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 경증에서 중등도의 폐경기 증상을 자연적으로 완화하기 위한 생활 습관 변화 및 대체 요법 등 폐경기 여성이 사용할 수 있는 가정 요법도 있습니다.

• 시원하고 편안한 상태를 유지하세요:특히 밤이나 안면홍조가 심하거나 예측할 수 없는 날씨에는 옷을 느슨하게 겹쳐 입으세요. 이렇게 하면 안면 홍조를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 침실을 시원하게 유지하고 밤에 이불을 덮지 않는 것도 식은땀이 날 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 땀을 많이 흘린다면 침구 아래에 타포린을 깔아 매트리스를 보호하는 것도 좋습니다. 얼굴이 붉어지는 느낌이 들면 휴대용 선풍기를 휴대하는 것도 좋습니다.
• 운동 및 체중 조절:체중 조절을 위해 일일 칼로리 섭취량을 400~600칼로리 줄이세요. 매일 20~30분 정도 적당한 운동을 하는 것도 중요합니다.
• 보충 식단:칼슘, 비타민 D, 마그네슘 보충제를 섭취하면 골다공증 위험을 줄이고 에너지 수준과 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 보충제를 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하세요. 담배를 끊고 간접흡연에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 증상의 악화를 줄이기 위해 알코올 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 폐경기 중 과음은 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다.

결론적으로 폐경은 여성의 월경 주기가 자연적으로 중단되는 것으로 생식 능력이 끝나는 것을 의미합니다. 대부분의 여성은 52세까지 폐경을 경험하지만 골반이나 난소의 손상으로 인해 갑작스러운 폐경이 발생할 수도 있습니다. 유전적 또는 기저 질환도 폐경의 조기 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 여성이 폐경이 되기 전 몇 년 동안 갱년기 증상을 경험하는데, 가장 흔하게는 안면 홍조, 식은땀, 안면 홍조 등이 있습니다. 이러한 증상은 폐경 후 4년 이상 지속될 수 있습니다. 대부분의 여성은 증상이 경미한 경우가 많으며 치료가 필요하지 않습니다. 증상이 심하거나 삶의 질에 영향을 미치는 경우에는 치료가 필요합니다.

팬 친구들로부터 이런 메시지를 자주 받습니다:

저는 지금 막 폐경기를 겪고 있는데, 힘들다는 것은 말할 필요도 없겠죠!

이 성가신 폐경기는 언제쯤 지나갈까요?

이제 겨우 43살인데 어떻게 폐경기를 겪을 수 있었나요? ......

여성 갱년기는 비교적 특별한 시기이지만 사실 여성의 삶에서 꼭 필요한 단계입니다. 따라서 여성 갱년기에 대한 올바른 이해를 바탕으로 갱년기와 갱년기 이후 직면하는 건강 위험을 적극적으로 조절하고 개입하는 것이 중요합니다.

여성의 폐경은 몇 살에 발생하나요? 통계에 따르면 중국 여성의 평균 폐경 연령은 49.5세이지만 개인마다 큰 차이가 있습니다. 일부 여성은 45세 정도에 불규칙한 월경과 갱년기 증상을 경험하는 반면 다른 여성은 50대 초반까지 갱년기 문제를 경험하지 않을 수 있으므로 폐경 연령에 대한 명확한 답은 없습니다. 따라서 폐경이 발생하는 나이에 대한 명확한 정답은 없습니다. 여성 갱년기는 여성의 생식 기능이 한창 왕성하던 여성이 노년기에 접어드는 시기로, 일반적으로 난소 기능이 서서히 저하되고 폐경까지 월경이 불규칙해지면서 다양한 증상과 건강 문제가 동반될 수 있습니다.

여성의 폐경기 단계에서는 난소 기능이 점진적으로 감소함에 따라 여성의 신체에서 에스트로겐 수치가 크게 감소하고 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 여성은 일부 관련 증상이있을 수 있으며 이로 인해 일부 관련 건강 위험이있을 수 있으며 이러한 문제를 이해하고 이러한 문제의 개입에 적극적으로 직면하고 조절하여 다음을 유지하기 위해 다음과 같이하십시오.여성폐경기와 폐경 후의 신체적, 정신적 건강은 매우 중요합니다.

많은 폐경기 여성은 폐경기 단계에서 일련의 혈관 확장 증상이 있으며,이 증상의 외부 증상은 발한, 안면 홍조 및 기타 증상이며,이 증상은 분명히 더 분명하고 하루에 여러 번 발생할 수 있으며 일부 여성은 분명하지 않거나 이와 관련하여 느낌이 없을 수 있으며 시간도 다르며 일부 2 ~ 3 년은 사라질 수 있지만 일부는 5 ~ 10 년 동안 지속될 수도 있습니다. . 이러한 불편한 증상의 출현은 자연스럽게 기분에 영향을 미칠 수 있으며, 이번에는 가족이 충분히 돌보고 이해해야하며, 이것은 아픈 신음 소리가 아니며, 이것은 실제로 폐경기의 명확한 증상이며, 여성이 좋은 기분을 유지하고 관련 증상 및 정서적 문제의 발생률을 줄이기 위해 사랑과 보살핌에 대한 더 많은 이해와 관용을 제공합니다.

혈관 수축 증상 외에도 폐경기 여성의 에스트로겐 수치 감소로 인해 여성은 신체의 다양한 측면에서 신진 대사 이상이 발생하기 쉽습니다. 이러한 문제에는 고혈압, 고지방, 고혈당 및 이러한 "세 가지 최고치"의 출현이 포함되지만 고요산 통풍 문제 후 에스트로겐 보호 부족, 칼슘 손실 증가의 뼈와 골다공증, 골절 및 기타 문제의 다른 측면을 유발하는 뼈도 포함되며 우리의 관심을 끌 가치가 있습니다.

따라서 폐경기와 폐경 후 여성은 고혈압, 이상 지질 혈증, 고혈당 및 문제의 다른 측면에 초점을 맞춘 신체 검사에서 정기 신체 검사에주의를 기울여야하며, 신체가 이러한 측면이 나타나기 시작하고 고혈압, 고지혈증 또는 당뇨병의 명확한 진단을 기다릴 필요가없는 경우에도 이러한 지표가 표준 값의 상한에 가까운 상승 추세로 나타나면 가능한 한 빨리 개입 및 통제해야합니다. 세 가지 최고치를 조절하는 궁극적 인 목표는 세 가지 최고치와 관련된 심혈관 건강 위험 및 기타 표적 장기 손상을 조절하는 것이며, 개입 및 통제가 조기에 수행 될수록 신체에 대한 건강상의 이점이 커집니다.

고요산 문제는 폐경기 여성이 무시하는 경향이있는 건강 문제이지만 실제로 여성의 몸에있는 에스트로겐은 요산 배설을 촉진하는 효과가 있으므로 에스트로겐 수치가 감소하면 여성이 고요산 문제가 발생할 위험이 높아 지므로 여성의 폐경기 및 폐경기 이후에는 고요산 문제에 적극적으로주의를 기울이고 요산이 높으면이를 조절하기위한 적극적인 개입도 수행해야합니다.

골다공증은 폐경기 여성이 주의해야 할 건강 위험 중 하나입니다. 폐경기 여성은 정기적인 골밀도 검진뿐만 아니라 칼슘과 비타민 D 보충에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 골다공증이 분명한 경우 골 흡수 억제제와 같은 약물을 사용하여 골다공증을 개선하고 골절의 위험을 줄여야 합니다. 영양 보충제와 약물 치료 외에도 스포츠와 운동에 적극적으로 참여하고 일광욕을 하는 것도 골다공증을 개선하고 예방하는 좋은 방법입니다.

폐경 중 및 폐경 후 만성 심혈관 질환, 고 요산, 골다공증 및 기타 위험에주의를 기울이는 것 외에도 여성은 생식계 및 비뇨 기계의 건강 상태에주의를 기울여야하며 실제 상황과 함께 관련 문제가 발생하지 않도록 합리적인 조정 및 개입을해야합니다. 또한 심리적 문제도 주목할 가치가 있으며, 많은 여성들이 폐경기 동안 불안, 우울증, 불면증 및 기타 문제를 겪을 것이며, 심리적 부정적인 감정은 신체 건강을 위해 종종 무시할 수 없으며 무시할 수 없습니다. 따라서 폐경이든 폐경 후이든 여자 친구는 사고 방식을 조정하는 법을 배워야하며, 긍정적이고 낙관적 인 삶을 직면하고, 여러 번 개방하고 싶고, 모든 것이 사실이 아니며, 열린 태도로 삶에 직면 할 수 있으며, 기분이 좋지 않아 발생하는 많은 건강 문제가 자연스럽게 나타나거나 해결되지 않을 것입니다.

중국 여성의 평균 폐경 연령은 45~55세 사이이며, 45세 미만의 폐경은 조기 폐경 유형에 속합니다.

폐경 후 여성은 심혈관 질환과 골다공증의 위험이 증가합니다. 폐경 전 여성의 혈관은 에스트로겐의 보호 효과로 인해 석회화가 덜 일어나고 탄력성이 높아집니다! 또한 에스트로겐의 보호 효과 덕분에 골량이 손실될 가능성이 적습니다.

폐경 후에는 난소 기능 저하, 에스트로겐 부족, 혈관 순응도 저하로 인해 관상동맥 심장 질환과 같은 심혈관 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다. 또한 급격한 골량 감소로 인해 골다공증과 골절의 위험에 노출되기 쉽습니다.

따라서 폐경기 여성은 혈관 보호에주의를 기울이고 칼슘 보충제를 복용해야합니다. 폐경기 증상이 심각한 경우 의사의 지시에 따라 호르몬 보충 요법을받을 수도 있습니다.

온라인 정보에 따르면 45세부터 갱년기 반응이 나타난다고 합니다.

여기에 45세부터 시작된 실제 제 몸 상태까지 더해져요. 저는 올해 45세가 되었는데 지난 몇 달 동안 생리가 이전에는 21일이었던 것이 불규칙해졌습니다. 그 전의 생리는 45일 정도였고 그다지 무겁지도 않았어요. 병원에 가서 초음파 검사를 받았는데 의사가 노화가 시작됐다고 하더군요.

어떤 질병이 높은지는 모르겠지만 수면이 좋지 않고 새벽 3 시경에 자주 일어나서 잠을 잘 수 없으며 특별히 상쾌하지 않고 항상 자고 싶어합니다!

나는 동료 69 년, 매일 연속 요가, 허리 똑바로, 전체 사람의 본질이 특히 좋습니다!

따라서 갱년기에 접어든 여성은 더 즐거운 일을 찾고 취미와 관심사를 키우고 기분을 행복하게 유지하여 갱년기를 안전하게 통과 할 수 있도록 노력해야합니다!

에스트로겐 수치 감소로 인한 폐경 후 여성의 가장 명백한 증상은 무월경이며 동시에 신체는 흉부 압박감, 안면 홍조, 과민성, 불면증 및 기타 증상, 기분 변화가 매우 두드러지고 심각한 사람들은 우울해집니다; 둘째, 골량의 감소로 인해 요통과 다리 경련이 있으며 골다공증에주의하고 좋은 보호에주의를 기울이고 셋째, 비만이있을 것이며 나이가 증가함에 따라 비만이있을 것입니다. 또한 활동 감소와 함께 신체의 대사율도 감소하여 지방 소비가 감소하여 지방 축적이 발생하고 폐경기 에스트로겐 감소와 함께 안드로겐이 더 많은 것을 원하고 체지방 재분배가 점차적으로 중앙으로 모여 허리 둘레가 두꺼워집니다; 넷째,이 단계의 여성은 또한 역 요로 감염에서 매우 쉽게 벗어날 수 있습니다. 많은 문제가 있지만 합리적인 식단, 과학적 운동, 좋은 마음 상태를 유지하면이 지뢰밭을 피하는 것이 매우 쉬워 폐경기를 성공적으로 통과 할 수 있습니다.

폐경은 폐경이라고도 하며, 여성의 일생에서 다시는 월경을 하지 않고 생식 능력도 영구적으로 상실하는 시기입니다. 폐경은 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 대부분의 여성은 49세에서 52세 사이에 폐경기에 접어들며, 폐경 전기는 폐경기에 도달하여 완전히 폐경이 될 때까지 보통 7년(때로는 최대 14년) 동안 지속됩니다. 의학적으로 여성은 1년 동안 생리를 하지 않으면 폐경기에 접어든 것으로 간주합니다.

황제의 내과 고전"은 "여성 일곱 살, 신장 가스, 치아 더 긴 머리카락; ...... 일곱 일곱 렌 정맥 약, 태충 정맥 적, 하늘이 지치고 땅이 통과 할 수 없으므로 나쁘고 아이가없는 모양"한의학은 여성이 마흔 아홉 살이되면 렌 정맥이 약하고 시들고 태충 정맥이 약하고 성 호르몬 수치가 폐경으로 감소하여 월경이 중단되므로 노화되고 아이를 낳지 못하는 모양이라고 믿습니다. 성 호르몬 수치가 감소하고 폐경기로 폐경기로 생리가 끊어 지므로 노화의 형태와 자녀를 낳을 수 없습니다. 폐경기 동안 가장 흔한 질병은 무엇입니까?

1. 골다공증

여성이 40세가 되면 뼈 형성이 현저히 약화되어 연간 0.7%의 전환율이 발생하며 폐경 후 여성은 더 빠른 속도로 뼈를 잃게 됩니다. 따라서 여성은 30세 이후부터 예방 조치를 취하고 폐경기 여성은 평소 활동량을 줄이는 데 더 많은 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

2. 심혈관 질환

폐경기 여성, 특히 이미 폐경을 겪은 여성은 특히 죽상 동맥 경화증 및 관상 동맥 심장 질환과 같은 심각한 의학적 합병증에 걸리기 쉽습니다. 따라서이 나이에 우리는 흡연과 음주와 같은 삶의 나쁜 습관을 바꾸고, 만지지 말고, 너무 비만하지 않도록주의를 기울여야하며, 그렇지 않으면 혈관 경화증이 나타나기 매우 쉽습니다.

3. 심각한 월경 장애

폐경기 여성이 불규칙한 월경과 생리주기 장애 증상이 나타나면 우선 종양으로 인한 출혈을 배제하기 위해 정밀 검사를 받아야하며, 특히 40 세 이상의 여성의 경우 종합 검사를 받거나 자궁 내막 생검을 받아야합니다. 부인과 종양을 배제한 후 월경 장애는 폐경기 월경 장애로 치료해야 합니다.

공식 정보는 45세에서 50세 사이입니다. 개인의 신체 상태에 따라 다릅니다. 요즘에는 음식과 향료의 다양화가 인체에 영향을 미쳐 여성의 폐경이 빨라지거나 늦어질 수 있습니다.

여성은 주로 에스트로겐의 감소로 인해 폐경의 조기 발병이 가속화됩니다.

갱년기의 신체적 불편함은 사람마다 다릅니다. 저는 갱년기를 겪으면서 갑자기 땀을 많이 흘리고 짜증을 조절할 수 없었으며 가끔 밤에 잠을 이루지 못하기도 했습니다. 저는 적극적으로 대처하기 위해 운동을 하고 몸을 지치게 해서 숙면을 취하려고 노력했습니다.

폐경기가 시작되면 오래 전에 일어난 일을 찾기 위해 수천 번의 청소가 있습니다. 그런 다음 정신적 불균형과 테스트. 가장 좋은 방법은주의를 분산시키는 것입니다.

요컨대, 정신적으로나 육체적으로나. 폐경은 여성에게 큰 시험입니다. 이 시험의 한가운데서 '무엇이 다가올지 아는 것'은 여러분에게 달려 있습니다.