임신 37주인데 치골이 너무 아파서 걷기가 힘들고 밤에 잠을 자기가 두렵습니다.

치골 통증은 질병은 아니지만 통증으로 인해 정말 죽을 수도 있습니다! 오늘은 치골 통증이 발생하는 이유와 이를 완화하기 위해 할 수 있는 일에 대해 이야기해 보려고 합니다.

치골이란 무엇인가요?

치골은 골반 바로 아래에 위치한 얇고 길쭉한 뼈입니다. 아랫배에 손을 대고 약간 튀어나와 딱딱하게 굳은 부분이 느껴지면 치골입니다. 치골에는 치골 관절이라는 연골이 한쪽에서 다른쪽으로 연결되어 있으며, 이 부위의 통증을 치골통이라고 합니다. 때때로 음모 통증은 허벅지, 복부 및 허리로 퍼집니다.

치골 통증은 보통 언제 발생하나요? 치골 통증은 태아가 성장함에 따라 자궁이 커지고 체중을 많이 지탱하기 때문에 발생하며, 사람마다 발생 시기는 다르며 복부가 부풀어 오르기 시작하면서 통증이 시작되는 사람도 있지만 대부분은 임신 후기에 발생하며 보통 임신 36주에 절정에 이릅니다. 이 기간 동안 많은 사람이 침대에서 일어나지 못할 정도로 통증이 심하고 걷거나 몸을 뒤집을 때 통증을 느낍니다.

또한 이전에 아기를 낳은 적이있어 자궁을지지하는 골반저 근육이 약해지기 때문에 두 번째 및 세 번째 임신에서 음모가 발생할 가능성이 통계적으로 더 높은 것으로 나타났습니다.

음부 통증의 원인

자궁 비대

임신 9개월이 끝나면 태아는 분만 후반기에 대비하여 골반강으로 서서히 내려갑니다. 또한 임신 중에는 자궁이 계속 성장하고 골반 하부가 커지면서 치골도 약 5mm, 심한 경우 10mm까지 커집니다. 임산부가 치골에 통증을 느끼는 이유는 태아의 머리가 커진 치골을 누르기 때문입니다. 태아의 머리와 골반의 크기가 같거나 둔위 자세, 쌍둥이를 낳은 경우 치골에 가해지는 압력이 더 심해져 치골에 통증이 생길 가능성이 더 큽니다. 서 있을 때마다 통증이 있거나 손잡이 없이는 제대로 걸을 수 없는 경우 즉시 의사와 상담하세요.

임신 전 요통 병력이있는 임산부 임신 전 요통이 잦은 임산부는 다른 사람보다 치골 관절이 열릴 가능성이 높으며 자궁의 비대로 인해 치골 통증의 발생률이 크게 증가합니다. 또한 임신 말기에는 골반 인대를 느슨하게하는 릴렉신이 방출되고 치골 관절을 포함한 다양한 관절에 부하가 가해져 통증이 유발됩니다.

치골 돌출 치골이 튀어나온 사람은 아랫배가 커지면 치골 통증에 시달리고 출산 후에도 좌골 신경통, 요통, 고관절 통증, 발 저림이 생기기 쉽고 산후 요실금에 걸릴 위험이 높습니다.

골반 위치가 틀어진 경우 자궁이 커짐에 따라 골반 위치가 틀어지면 치골 교합 관절이 다른 관절보다 더 많이 열리고 치골 통증이 발생할 가능성이 높아집니다.

임신 중 치골 통증이 있으면 어떻게 해야 하나요?

임산부의 자세에주의를 기울이고, 앉거나 서서 종종 가슴을 구부리고 가슴을 포함하면 치골 통증을 악화시킬 수 있습니다. 가슴을 구부리기 때문에 상체의 무게와 복부 압력이 치골에 가해져 통증이 증가합니다. 따라서 앉든 서 있든 임산부는 서있는 자세, 허리 보드를 똑바로 세우는 자세에주의를 기울여야합니다. 또한 30 분마다 자세를 바꾸기 위해 일하는 어머니는 일어나서 더 많이 걸어야합니다. 서있을 때는 양발이 대칭이되도록하여 몸의 무게가 양발 손바닥에 고르게 떨어지도록해야합니다.

치골 통증은 허리와 복부의 무게와 특정 관계가 있으며 임산부는 잠을 자고 두 발 사이에 껴안고 쿠션을 넣어 허리와 복부의 압력을 완화하고 편안한 자세를 유지합니다.

동작 범위에 주의하세요.

임신 전에는 몸이 제비처럼 가볍고 부담이 없습니다. 그러나 임신 후에는 특히 임신 말기에 복부가 너무 커서 발을 볼 수없고 치골이 분리되기 쉽고 안전하기 위해 치골의 분리와 통증을 유발하지 않기 위해 임산부는 걷고, 뒤집고, 앉아서 움직임 범위를 줄이고, 움직임이 부드러워 야합니다.

임신 중 쿼트 어깨 형 복대 사용 임산부는 쿼트 어깨 형 복대를 사용하고 체중의 치골에 임신 배를 늦추되 복부 벨트에 적합한 자신의 임신 배 크기로 선택하도록주의하고 태아에게 압박을주지 않도록 복부 벨트를 들어 올려야 할 때 앉아서 발달에 영향을 미치지 않도록하십시오.

참고로 다이아몬드 모양의 골반 벨트는 출산 후 사용하는 것이 좋으며, 보통 정상 분만의 경우 출산 후 3일, 제왕절개 분만의 경우 출산 후 7일 동안 사용하는 것이 좋지만 하루 8시간 이내로 제한하여 사용해야 합니다.

하복부에 얼음팩을 대고 한 번에 10분씩 얼음을 올려놓습니다.

오늘의 주제 : 치골 통증이 있습니까, 어떻게 완화했으며 몇 주 동안 발생하기 시작 했습니까? 어떤 사람들은 치골 통증이 정상적인 아기를 낳는 것보다 더 고통 스럽다고 말하는데 동의하십니까?

임신 37주가 되면 치골이 너무 아파서 걷기도 힘들고 밤에 잠을 자기가 두렵습니다. 일부 예비 엄마들은 임신 후반기에 특히 치골 통증으로 매우 힘든 시기를 보내는 것이 사실입니다.

임신 37 주, 치골이 너무 아파서 걷기가 힘들고 밤에 잠을 자기가 두려운데 어떻게해야하나요?

실제로 임신 말기의 치골 통증은 대부분 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.자궁의 비대는 골반 압박으로 이어지고 임신 후 호르몬 수치의 변화와도 관련이 있습니다.이 일반적으로 발생하는 경우, 예비 엄마가 할 수 있습니다:

1. 벨리 밴드로 스트레스 해소하기임신 후기에 치골 통증을 느끼는 산모는 골반에 가해지는 자궁의 압력을 완화하여 통증을 완화하기 위해 배꼽 밴드를 구입할 수 있습니다.
   
   
2. 과체중 태아를 피하기 위해 식단에 주의를 기울이세요.임신 37주가 되면 산모는 소량의 식사를 통해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋으며, 필요한 경우 태아에 의한 치골 분리를 악화시키지 않도록 식단을 조절해야 합니다.
3. 포근한 베개로 수면임신 후기에는 산모는 휴식과 충분한 수면에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 치골 통증 때문에 잠을 잘 수 없다면 침대에 편안한 베개를 몇 개 놓아 불편함을 완화할 수 있습니다.

이 외에도 산모가 견딜 수없는 통증을 느끼면 사고를 피하기 위해 병원에 가서 검진을받을 수도 있습니다.

사실 임신 37주가 되면 태아는 이미 만삭이 되어 곧 출산이 시작됩니다. 산모는 아기를 꽉 안게 되고 출산 후에는 대개 좋아집니다.

(이미지는 인터넷에서 가져온 것입니다. 저작권 침해가 있는 경우 삭제 요청을 하시기 바랍니다.)

한 친구는 현재 임신 37주인데 치골이 너무 아파서 걷기 힘들고 하지가 너무 부어 신발이 38사이즈에서 40사이즈로 바뀌었다고 합니다.

그렇다면 임신 37주에 치골이 너무 아파서 걷기 힘든 상황에서는 어떻게 해야 할까요?

임신 중기의 치골 통증은 태아가 커짐에 따라 치골이 지탱하는 무게가 증가하여 발생하는 정상적인 생리적인 통증입니다. 통증은 특히 밤에 잠을 잘 때나 자세를 바꿀 때 민감하게 느껴집니다. 이 통증은 아기가 태어난 후 사라지며 그때까지 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1, 칼슘 보충제에 대한 주의

2, 건너 앉지 마세요

3, 베개 사이의 다리 사이로 잠자기

4. 활동량 줄이기, 계단 오르지 않기

많은 사람이 임신 중에 이러한 통증을 경험하며, 이러한 방법을 사용하여 통증을 완화하는 것 외에는 더 이상 할 수 있는 일이 없으며 아기가 태어난 후에야 증상이 사라집니다.

임신 중기의 치골 통증은 고통스럽습니다. 임신 말기에 치골 통증이 몇 번 있었어요. 걸을 때도 아프고, 앉아있을 때도 아프고, 잠을 잘 때도 아파요. 밤에는 남편에게 마사지를 받았는데 평소 운동을 자주 해서 손과 발이 붓지 않았어요. 걷기와 다른 것들은 아주 쉬웠고, 출산을 앞둔 날에는 매일 10,000 보를 걷고, 계단을 오르고, 요가를했습니다.

치골 통증에 대한 칼슘 정제를 복용하면 증상이 호전될 수 있으며, 특별히 좋은 방법은 없으며 누구나 겪을 수 있는 증상입니다.

저는 코코맘입니다. 육아에 대한 이야기를 나누고 싶으시다면 팔로우하세요. 코코맘다이어리 #육아 #육아 #임신 #출산

임신 37주인데 치골이 너무 아파서 걷기가 힘들고 밤에 잠을 자기가 두렵습니다.

일부 임산부는 임신 중기에 치골 통증을 경험하고 임산부는 허벅지 안쪽 치골에 통증을 느끼며 이것은 임신 중 매우 정상적인 생리 현상이며 출산 검사에 가서 의사에게 물어 보면 의사는 치료법이 없다고 말할 수 있으며 아기를 낳은 후에는 괜찮을 것이라고 말할 수 있습니다. 임신 중 임산부의 일상 생활에 더 많은주의를 기울여 치골 통증을 완화 할 수도 있습니다.

임신 중 치골 통증의 원인은 무엇인가요?

실제로 임신 7-10 주에 임산부는 신체가 특별한 호르몬, 즉 릴렉신을 분비하며,이 호르몬은 임산부가 관절을 이완시키고 아기의 원활한 출산을 위해 임산부의 골반을 가능한 한 크게 만들고, 많은 임산부는 임신 6 개월부터 음모의 고통을 느끼기 시작했으며, 처음에는 릴렉신의 분비가 상대적으로 적고 음모의 통증은 여전히 견딜 수 있으며 임신 주수가 증가함에 따라 견딜 수 있습니다. 임신 주수가 증가함에 따라 릴 렉신의 분비는 태아의 머리가 골반에 들어간 후 음모에 가해지는 압력과 함께 임신 후반기에 절정에 도달하여 통증이 심해집니다.

임산부는 치골 통증을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있나요?

1. 치통을 경험하는 임산부는 무릎을 구부리거나 쪼그리고 앉는 등 중력에 의해 고관절이 벌어지는 자세를 피해야 하며, 이는 통증을 악화시킬 수 있습니다.
   
2. 치골 통증이 있는 임산부는 일반적으로 더 많은 휴식을 취하고 적절하게 운동하며 필요한 경우 복대를 사용하여 통증을 완화해야 합니다.
3. 많이 걷지 말고, 장시간 서 있지 말고, 앉을 때는 허리 베개를 등 뒤에 두세요.
4. 너무 푹신한 침대에서 자지 말고, 자는 동안 다리 사이에 작은 베개를 끼우고 가능한 한 천천히 뒤척이세요.
5. 아기가 크면 치골의 관절에 압력을 가할 수 있으며 임산부의 치골 통증이 악화 될 수 있으므로 과식하지 않도록주의하십시오.

아기가 태어나면 릴렉신이 빠르게 감소하여 사라지고 통증도 사라집니다. 임산부는 제 시간에 출산 검사에주의를 기울이고 불편한 점이 있으면 제 시간에 의사와 상담해야하며, 치골 분리가 더 심하면 치골 분리가 너무 심각한 일부 임산부처럼 분만 중에 의사에게 말할 수 있으며 제왕 절개를해야 할 가능성이 매우 높습니다 ~.

저는 두 아이의 엄마, 육아 전문가 멀티 플랫폼 오리지널 크리에이터, 임신, 출산, 육아 및 기타 답변에 중점을 둔 모마, 모마에 주목하여 더 많은 임신, 출산, 육아 지식을 공유하세요 ~ (이미지 출처 네트워크, 침해 삭제)

많은 어머니들은 구토로 인해 먹을 수없는 임신 초기 단계와 가장 편안한 임신 단계를 살아남은 후 어려운 임신 후반기에 도달했다고 말합니다. 임신 말기에는 많은 산모들이 다리 경련, 부종, 변비, 치골 통증과 같은 불편한 증상이 나타나고 일련의 불편함이 이어집니다.

특히 치골 통증,이 통증은 산모가 잘 서지 못하고 잘 앉을 수없고 잠을 잘 수 없게 만듭니다. 많은 산모들이 임신 후반기에 치골 통증을 경험하지만 허리 통증은 아무것도 아니라고 느끼지만 치골 통증은 견디기 가장 어렵습니다.

음부 통증의 원인

1. 임신 주수가 증가함에 따라 태아가 점점 더 커지고 자궁이 점점 더 커져서 치골 교합을 압박합니다.

2. 산모에게 칼슘 결핍이 더 심각한 경우.

3, 음모 뼈 통증으로 인한 여러 임신으로 인한 산모는 여러 임신이 매우 어려운 일이기 때문에 일반적으로 단일 산모 배보다 훨씬 더 크고 복부도 더 무겁습니다.

4. 큰 태아도 치골 통증을 유발할 수 있습니다.

5, 음모 뼈 통증으로 인한 신체에 호르몬 자극이있을 수 있으며, 인체에는 많은 인대가 있으며, 인대는 뼈 외부를 감싸고 뼈를 보호 할 수 있습니다. 임산부는 예상 생년월일에 가까워지면 호르몬의 영향으로 뼈 외부의 인대가 자연스럽게 늘어나 치골 관절이 갈라진 틈새가 태아 분만을 돕고 치골에 통증을 유발할 수 있습니다.

임산부의 치골 통증을 완화하려면 어떻게 해야 하나요?

1, 편안한 신발을 선택하고 평평한 바닥을 부드럽게 선택하고 밑창을 착용하고 하이힐을 신지 마십시오.

2, 무거운 일이나 과도한 운동을하지 마십시오, 임신 후기에 걷기, 햇빛, 임산부 운동을 적당히 할 수 있지만 휴식에도주의를 기울이십시오.

3, 밤에 잠을 잘 때 치골의 통증으로 인해 산모는 뒤척임에 저항 할 수 없으며 실수로 치골을 당기는 것이 더 고통 스러울 것입니다. 이 통증을 완화하기 위해 다리 사이에 부드러운 베개를 넣거나 임산부 베개를 구입하고 몸을 뒤집거나 움직일 때 가능한 한 부드럽게 움직일 수 있습니다.

4, 칼슘 정제를 제 시간에 보충, 칼슘은 또한 임신 후기에 음모 뼈 통증을 완화시킬 수 있습니다.

5, 어머니가 될 음모 뼈 통증, 일반적으로 걷거나 침대에서 일어나서 움직임의 진폭이 너무 크지 않고 두 다리 대칭 서, 계단 오르기 감소에주의하십시오. 그렇지 않으면 당김으로 인해 원래 분리 된 치골이 통증을 악화시킬 수 있습니다.

6, 임신 후기는 체중 증가의 가장 빠른 기간이며, 이번에는 임산부가 합리적인식이 요법에 특별한주의를 기울이고식이 영양 균형에주의를 기울여야하며, 체중 증가가 너무 빠르면 음모 뼈에 추가 압력을 가하기 때문에 일주일에 한 번 정도 체중 증가를 조절하는 것이 가장 좋습니다.

임산부는 골반저근 운동을 할 수도 있는데, 이는 임신으로 인한 골반의 압력을 완화할 수 있습니다.

8, 산모가 정말로 깨어있을 수없는 경우 배꼽 밴드를 사용하여 치골에 대한 자궁의 압력을 완화하고 배꼽 밴드를 사용할 때 너무 꽉 묶지 않도록주의하여 뱃속에있는 아기에게 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.

이러한 모든 방법으로도 통증이 완화되지 않으면 산모가 참을 필요가 없으며 태아의 건강과 산모의 건강 상태를 확인하기 위해 병원에 가서 검진을받는 것이 가장 좋습니다.

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귀하의 상태에 따라 현재 진단명은 "음모 분리증"입니다.

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"치골 동정"은 임신의 합병증, 산모의 수술 질환 및 주 산기 이환율입니다. 외국의 유병률은 1:300~1:3000이며, 치골 간격의 확대는 빠르면 임신 10주경에 발생하여 분만 예정일 부근에 최고조에 이릅니다. 치골-음부 교합은 임산부에게 큰 고통을 가져다주며 제때 치료하지 않으면 증상이 8주 이상 지속될 수 있습니다. 분만 중 치골 동통은 임산부의 움직임을 제한하여 임산부의 건강과 태아의 자궁 내 발달에 해로울 수 있습니다. 분만 중에는 분만 진행에 영향을 미쳐 분만이 정체되고 제왕절개율이 증가합니다. 산후에는 상태가 악화되어 산모의 신체 회복에 영향을 미치고 움직임을 제한하며 심한 경우 요실금, 요실금, 자궁 탈출증을 유발할 뿐만 아니라 쉽게 동요하고 우울해져 산후 우울증의 발병률을 높입니다.

음모 분리증 진단:

산모 산전 또는 산후 음모 심한 통증, 활동, 악화시 뒤집기, 요추부 및하지 통증과 결합 될 수 있음; ② 일부 보행 장애, 보행 오리 단계; ③ 환자의 일부가 요추, 사타구니 통증에 나타남; ④ 신체 검사 음모는 명백한 압력과 통증, 골반 압박-분리 테스트가 양성이며 음모 간격을 넓히기 위해 만질 수 있음; ⑤ 태아 초음파 촬영 또는 출생 후 DR 및 CT는 음모의 분리 표면 폭이 10mm 이상임을 보여줍니다. 산전 초음파 또는 산후 DR 및 CT에서 치골 교합이 분리되어 있고 분리 된 표면의 너비가 10mm 이상인 것으로 나타났습니다.

이환율의 원인:

임신 중 호르몬 수치, 분만 시 손상, 출산 후 자세 이상, 스포츠 손상 등의 다인성 영향으로 천장관절과 치골 주위 인대가 이완되어 치골의 과도한 분리와 천장관절 아탈구를 유발합니다.

치료:

산전 치골 분리 환자의 경우 의사의지도하에 교차 골반 밴드로 외부 고정을 수행하고, 면밀한 추적 관찰, 운동 피하기, 과학적으로 분만 모드 선택, 분만 후시기 적절하고 적극적인 개입 및 치료를 수행하고, 산후 치골 분리 환자의 경우 조기에 교차 골반 밴드로 조작 복원 + 외부 고정을 수행하여 통증을 빠르게 완화하고 환자의 회복 시간을 크게 단축 할 수있는 것이 좋습니다. 환자는 질병 발병 후 침상 안정을 취하는 것이 좋습니다. 또한 골반저 재활 요법, 침술 및 국소 폐쇄 요법도 치료를 보완합니다.

예후:

골반저장기탈출증과 복압성 요실금이 함께 있는 일부 환자의 경우 조기 개입과 치료가 일반적으로 효과적이며, 전문가의 상담과 후속 조치가 필요합니다.

다음 산후 치골 분리증 환자는 조기 조작적 위치 변경과 교차 골반 밴드를 사용한 외부 고정 후 안정화되고 성공적으로 회복되었습니다.

10 월 임신은 모든 산모에게 도전이며, 특히 임신 중기와 말기에 태아의 성장과 발달, 자궁이 계속 확장되고 다른 장기에 대한 압력, 이러한 장기의 정상적인 기능에 영향을 미치고 약간의 불편 함과 심지어 통증을 유발하고 치골 통증이 그중 하나이지만 이것은 임신에 대한 정상적인 반응이며 특별한 의학적 개입이 필요하지 않으며 산모의 건강에 악영향을 미치지는 않지만 정상적인 생활을 심각하게 방해하므로이 문제에주의를 기울이고 합리적인 조치를 취해야이 증상을 완화하는 데 도움이됩니다! 특별한 의학적 개입이 필요하지 않으며 산모의 건강에 악영향을 미치지는 않지만 산모의 정상적인 생활을 심각하게 방해 할 수 있으므로이 문제에주의를 기울이고이 증상을 완화하기위한 합리적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.

임신 중 치골 통증의 원인

자궁이 확장되고 있습니다.

치골은 골반 앞쪽에 있는 두 개의 뼈로, 그 사이에는인대와 섬유연골 조직으로 구성되어 있습니다.치골 교합이라고 불리는 치골 교합은 임신 중기와 말기에 자궁이 확장되고 태아가 골반 안으로 들어가면서 두 치골 사이의 거리가 커져 통증을 유발할 정도로 교합이 분리됩니다.

호르몬 수치 영향

임신 후 산모의 몸은 릴렉신을 분비하여 치골 교감 부위의 스트레칭을 증가시키고 치골 사이의 거리를 점진적으로 증가시킵니다.이는태아가 성장할 수 있는 공간을 더 많이 확보하고 분만 시 태아가 골반을 원활하게 통과할 수 있도록 도와줍니다.음모가 어느 정도 분리되면 통증이 발생합니다.

물론 모든 산모에게 치골 통증이 발생하는 것은 아닙니다. 일반적으로 다태아 또는 거대 태아를 임신한 산모, 임신 전 골반 질환이 있는 산모, 임신 중 칼슘 결핍이 심한 산모는 임신 중기와 말기에 치골 통증이 발생하기 쉽습니다. 또한임신 중 산모가 너무 활동적이거나 과로하거나 부적절한 자세로 잠을 자거나 앉거나 걸으면 치골 통증이 발생할 가능성이 더 높습니다.

임신 중 치골 통증을 완화하는 방법

업무와 휴식의 합리적 조정

임산부는 임신 중 적당한 운동에주의를 기울여야하며, 이는 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 과체중, 대형 태아를 피하고 치골 통증 완화의 목적을 달성하기 위해 운동량과 운동 진폭을 조절해야하며, 특히 치골 통증의 증상은 심각한 어머니가 될 것이며 무거운 물건을 들어 올리는 것은 말할 것도없고 장시간 걷거나 설 수 없으며 그렇지 않으면 증상이 악화되며 임신 중에는 평평한 신발을 신고 걷고 걷는 것이 가장 좋습니다. 서있을 때는 한쪽으로 기울이지 않고 균형 잡힌 자세를 유지하는 것이 가장 좋습니다.

임산부는 오랫동안 앉을 수 없으며 앉을 때 요추 부위에 쿠션을 패딩하는 것이 가장 좋지만 수면 자세에도주의를 기울이고 임산부를위한 특수 베개를 사용하여 두 다리의 자세를 교정하고 통증 완화, 수면의 편안함, 자주 뒤집지 않고 치골 통증으로 인한 위치 변화를 줄일 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다.

식단 합리화

산모는 임신 중에 균형 잡힌 식단을 섭취하고 영양을 충분히 섭취하여 과식하여 크기에 비해 너무 큰 아기를 낳거나 자궁이 과도하게 확장되어 치골이 과도하게 분리되고 심한 통증을 유발하지 않도록 노력해야합니다.

임산부는 칼슘 결핍이 심각한 경우 유제품, 콩 제품의 섭취를 보장하기 위해 합리적인 칼슘 보충제에주의를 기울여야하지만 태아의 성장을 충족시킬뿐만 아니라 임신 중 칼슘 결핍 문제를 피하고 골 연골염 박리증의 증상을 효과적으로 완화하기 위해 칼슘 정제를 복용하라는 의사의 지시를 준수해야합니다.

임산부는 저녁 식사가 너무 기름기가 많은 저녁 식사는 부담으로 인해 위와 장에 부담을주고 잠을 자기가 어려워지고 잠을 잘 수 없으며 자주 뒤집어 치골의 통증을 악화시키고 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔을 마시는 것이 가장 좋지만 많은 양의 물이 될 수 없으므로 마음의 평온의 효능을 얻을 수 있지만 수면 문제로 인한 잦은 배뇨를 피하기 위해 저녁 식사가 가볍고 소화하기 쉬운 지 확인해야합니다.

또한 임산부는 치골 통증 완화 목적을 달성하기 위해 배꼽 밴드를 사용하여 치골 교감에 대한 자궁의 압력을 줄일 수 있습니다. 치골 통증이 특히 강한 경우 의사와 상담하여 마사지, 온찜질 및 기타 수단을 통해 통증을 완화 할 수도 있습니다.

결론

임신 중기와 말기에 산모가 치골 통증을 경험하는 것은 정상이며 너무 걱정할 필요가 없습니다. 식단과 일상에주의를 기울이면 통증을 효과적으로 완화하고 임신을 원활하게 극복하고 건강한 아기를 가질 수 있습니다.

나는 임신 두 번째 달에 통증이 생기기 시작했고, 나중에 더 많은 통증, 출생일, 특히 고통스럽고 걸을 수 없으며, 이제 10 일 후에 훨씬 더 나아졌습니다, 좋은 탄생 후 참아주세요!

한쪽에서 다른쪽으로 연결되는 치골 관절이라는 연골이 있으며, 이 부위의 통증을 치골통이라고 합니다. 때때로 치골 통증은 허벅지 뿌리와 복부 및 허리로 퍼집니다.