중국은 고혈압 환자가 많은 대국이며, 최신 데이터에 따르면 이미 고혈압 환자가 2억 4,500만 명으로 6명당 1명꼴로 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 또한 고혈압의 발병률은 나이가 들수록 증가합니다. 통계에 따르면 60 세 이상 노인의 절반 이상이 고혈압 환자의 절반 이상이므로 노인의 경우 자신의 혈압 수치에 특별한주의를 기울여야합니다.

60세 노인의 정상 혈압은 얼마인가요?

고혈압은 이환율과 사망률이 높기 때문에 많은 노인들이 더 걱정하고 있으며, 예를 들어 올해 65세인데 혈압이 135/85mmHg인 것이 정상인가요? 10년 전에 고혈압이 생겨 약을 복용하고 있는데 지금은 혈압이 130/78mmHg 정도로 조절되고 있는데 정상인가요?

사실 사람들은 고혈압으로 인한 합병증에 대해 걱정할 뿐입니다. 뇌출혈, 뇌경색, 심장마비와 같은 질병은 항상 사람들을 두렵게 합니다. 노인은 젊은이에 비해 혈관의 노화와 경화, 높은 혈압 수치, 변동적이고 복잡한 혈압으로 인해 고혈압에 걸리기 쉽고 일단 고혈압으로 진단되면 치료가 더 어렵습니다.

혈압의 정상 표준 수치를 알고 관리하세요!

혈압의 정상 수치와 관련하여 통일 된 표준은 90 / 60mmHg-140 / 90mmHg이며, 같은 날이 아닌 세 번의 측정이 상한값 인 140 / 90mmHg를 초과하면 고혈압으로 진단 될 수 있으며 이는 중국 고혈압 지침의 표준이기도합니다. 다만, 미국 고혈압 가이드라인의 새 버전은 고혈압 기준이 140/90mmHg에서 130/80mmHg로 변경될 예정이며, 통계에 따르면 이 기준에 따르면 우리나라는 인구의 45% 이상이 고혈압으로 진단될 수 있습니다. 이는 미국의 기준일 뿐이지만, 혈압 관리가 더 엄격해져야 한다는 경고를 줍니다.

첫째, 혈압 조절 기준을 통과하는 문제입니다.

소위 합격 기준은 최소한의 기준, 즉 140/90mmHg 미만을 "합격선"이라고 부르는 것입니다. 대다수 인구의 경우 고혈압 여부와 항고혈압제 복용 여부에 관계없이 혈압이 140/90mmHg 미만으로 조절되지 않으면 건강에 좋지 않은 신호이므로 적시에 개입이 필요합니다.

그러나 일부 특수 그룹의 경우이 적격 표준 선은 65 세 이상의 노인은 150/90mmHg 미만, 80 세 이상의 노인, 수축기 혈압은 160mmHg 미만으로 완화 될 수 있으며, 심부전, 당뇨병과 결합 된 고혈압은 혈압 강하 목표가 130/80mmHg 미만, 관상 동맥 심장병 환자 <140 / 90mmHg, 견딜 수있는 경우 <130/80mmHg로 낮출 수 있음; 만성 신장 질환 환자는 알부민뇨가없는 경우 <140/90mmHg, 알부민뇨가있는 경우 <130/80mmHg; 급성 허혈성 뇌졸중 환자는 혈전용해에 대비하여 혈액 공급을 보장하기 위해 일정 수준의 혈압이 필요하며 <180/110mmHg에서 조절해야합니다.

둘째, 우수한 혈압 조절 기준에 대한 문제입니다.

가장 완벽하고 이상적인 조절 기준인 이른바 '목표 혈압'은 현재 모든 성인의 경우 120/80mmHg 미만으로 알려져 있으며, 노인의 경우 혈관 경화로 인해 혈압이 높아질 수 있지만 120/80mmHg 이하로 혈압을 유지할 수 있다면 완벽할 것입니다. 고령자는 140/90mmHg를 첫 번째 혈압 강하 목표로, 130/80mmHg를 두 번째 혈압 강하 목표로 삼을 수 있습니다.

고혈압 환자 및 기타 환자에게 140/90mmHg는 "합격선"일 뿐이며, 환자가 견딜 수 있다면 정상 하한 이하로 떨어지지 않는 한 더 높은 수치를 요청하고 더 바람직한 수준으로 낮추려고 노력할 수 있습니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명해 여러분의 몸 관리에 도움을 드리는 왕약사입니다. 여러분의 칭찬이 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다! 또한 혈압 기준과 관련된 문제로 고통받는 가족 구성원이 있다면 이 글을 전달해 주세요!

왕 박사님, 저는 62세인데 정상 혈압은 얼마인가요?

나이도 중요하지만 기준 혈압에 따라 달라질 수 있습니다.

이론적으로 60세의 혈압은 다음 표와 같이 실제로 정상 성인 혈압과 동일한 기준입니다.

이상적인 혈압: 약 120/80 mmHg

정상 고혈압: 131-139/81-89 mmHg

고혈압: 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우.

저혈압: 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우.

140/90mmHg 이내는 정상입니다. 그러나 결국 60 세, 평생의 대부분을 일하면서 신체의 다양한 조직과 기관에 약간의 문제가 다소 나타나고, 문제는 자동차처럼 유지되어야하며, 정기적 인 유지 보수가 덜 문제가 될 것이며, 오랜 시간 동안 사용해야합니다. 인체는 또한 신체를 확인해야 할 필요가 있으며, 특히 대다수의 초기 증상이없는 세 가지 높은 초기 증상이 있습니다. 세 가지 높은 조기 발견 및 조기 치료와 같이 매년 신체를 확인하십시오.

하지만 60세인 친구의 혈압에 대해 알아야 할 몇 가지 특별한 사항이 있습니다.

1. 뇌혈액 공급 부족, 특히 목의 혈관 협착으로 인한 뇌혈액 공급 부족이 있는 경우 혈압을 너무 낮추면 뇌혈액 공급 부족 발작, 현기증, 눈의 부기 및 기타 증상, 심지어 뇌경색의 가능성을 유발할 수 있으므로 혈압을 너무 낮추지 않아야 합니다. 혈압은 140/90 이상으로 완화할 수 있습니다.

협심증과 당뇨병이 함께 있는 경우, 혈압은 130/80 이하가 바람직합니다.

3. 기초 혈압, 예를 들어 어렸을 때 혈압 100/60, 현재 130/80도 약간 높고, 어렸을 때 138/80, 현재 100/60은 약간 낮습니다. 느린 변화라면 계속 관찰하고, 급격한 변화라면 세심한주의를 기울여야합니다.

4. 동반 질환이 없는 경우 정상 혈압 기준을 준수해야 합니다.

60세가 되면 결코 노인이 아니며, 몇 년 동안 큰 형님 역할을 하지 못했지만 정글에서의 지위는 여전히 유효합니다!

혈압은 인체의 중요한 생체 신호입니다. 혈압 측정은 혈압 수치를 이해하고, 고혈압을 진단하고, 치료를 안내하고, 항고혈압 치료의 효능을 평가하고, 상태 변화를 관찰하는 주요 수단입니다. 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 점점 더 많은 사람들이 고혈압에 시달리고 있습니다. 특히 중장년층과 노년층이 그렇습니다.

60대, 즉 황금기에 접어들면서 많은 사람들이 천천히 은퇴 생활을 시작합니다. 삶의 속도를 늦추면서 혈압도 낮춰야 하지 않을까요? 이는 사람마다 다를 수 있습니다. 노인 고혈압 진단 및 치료에 관한 중국 전문가 합의(2017년판)에 따르면, 노인의 혈압을 낮추는 주요 목표는 표적 장기를 보호하고 심혈관 및 뇌혈관 질환과 사망 위험을 최소화하는 것입니다. 심혈관 및 뇌혈관 질환과 같은 여러 기저 질환이 없는 60세 노인의 경우 정상 성인의 혈압 기준인 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 혈압을 낮추는 것이 목표이며, 고혈압 환자의 혈압 강하는 환자가 견딜 수 있는 한 혈압을 단계적으로 낮추어 기준에 도달하도록 하는 것이 목표입니다. 일반 고혈압 환자의 경우 혈압을 140/90mmHg 미만으로 낮추고 65세 이상 노인의 수축기 혈압은 150mmHg 미만으로 조절해야 하며 견딜 수 있으면 더 낮출 수 있고, 신장 질환, 당뇨병 또는 안정 관상 동맥 심장 질환을 가진 고혈압 환자의 치료는 개별화되어야 하며 혈압을 130/80mmHg 미만으로 낮출 수 있고, 뇌졸중 후 환자의 혈압은 120mmHg 미만으로 낮추고 뇌졸중 후 환자는 80mmHg 미만으로 낮추어야 한다. 뇌졸중 후 고혈압 환자의 경우 일반적인 혈압 목표는 140/90mmHg 미만입니다. 환자의 신체 상태에 따라 다른 기준을 채택해야하며 환자 자신의 감정에 중점을 두어야하므로 맹목적으로 빠른 속도로 혈압을 낮추지 않아야합니다.

고혈압은 고지혈증과 고혈당증은 물론 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병과 밀접한 관련이 있으며 혈압을 합리적인 범위 내에서 유지하는 것이 매우 중요합니다. 규칙적이고 합리적인 식단과 운동, 의사와 약사의 지도하에 항고혈압제를 합리적으로 사용하는 것이 혈압을 낮추는 열쇠입니다.

약사회 웹사이트의 유권해석은 허가 없이 복제해서는 안 되며, 표절 시 처벌을 받게 됩니다.

나이에 관계없이 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주합니다. 하지만 성인의 경우 나이가 들면서 혈압 수치는 해마다 증가하는데, 예를 들어 혈압이 120/80mmHg인 건강한 성인의 경우 50~60세가 되면 140/90mmHg로 올라갑니다.

혈압은 혈액이 혈관을 통과할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 일정 수준의 혈압은 장기로의 혈액 관류를 보장하며, 혈압이 너무 낮으면 관류가 감소하여 피로, 현기증 등 일련의 불편한 증상이 유발될 수 있으며, 혈압이 너무 높으면 혈관 벽에 많은 악영향을 미치고 심장, 뇌, 눈, 신장을 포함한 심뇌계의 합병증을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 혈압이 상승하면 적극적으로 대처해야 합니다.

어떤 사람들은 노년기의 혈압 상승이 정상적인 현상이며 특히 명백한 증상이 없을 때 피할 수 있다고 생각합니다. 사실 이러한 견해는 부정확합니다. 위에서 언급했듯이 혈압은 노년기에 상승하는 경향이 있습니다.

그러나 일단 혈압 상승이 감지되면 혈액 수치, 혈당, 연령 등과 같은 신체의 일부 건강 지표를 포함하여 혈압 수준에 따라 환자의 상태를 평가하고 필요한 경우 적극적인 약리학 적 개입이 필요하지만, 연령과 위험 계층에 따라 혈압 강하 목표 값이 다르므로 예를 들어 80 세 노인의 경우 명백한 임상 수반이없는 경우 혈압 150/ 90mmHg가 허용됩니다.

결론적으로, 혈압 관리는 더 복잡하며 혈압을 낮추는 목표 수치와 혈압을 낮추는 데 사용되는 약물은 인구 집단과 합병증이 다른 개인마다 다릅니다. 고혈압 환자는 적시에 의사와 상담하고 의사의 권고에 따라 체계적인 치료를받는 것이 좋습니다.

안녕하세요, 놀스 블루 박사입니다.

어제 친구의 아버지가 비슷한 질문으로 전화를 주셨습니다. 58세인 아버지는 최근에 가끔 어지러움을 느끼시는데, 며칠 동안 혈압을 측정해 보니 수축기 혈압이 140/90 이상이고 이완기 혈압은 160mmHg, 확장기 혈압은 100mmHg까지 올라간다고 합니다. 이런 혈압이 정상일까요? 분명히 이것은 이미 고혈압이며, 그는 지역 병원의지도하에 며칠 동안 항 고혈압제를 복용하고 있으며 암로디핀과 히드로 클로로 티아 지드를 모두 복용하고 있습니다. 또한 뇌출혈, 항고혈압제 선택, 항고혈압제 부작용 및 생활 속 주의사항에 대해 질문하셨습니다. 이 사례와 함께 60세의 정상 혈압은 얼마인지, 그리고 위와 관련된 질문들에 대해 알아봅시다.

1, 60세 남성의 정상 혈압은 얼마인가요?

표준적으로 성인의 이상적인 혈압은 120/80mmHg 미만입니다. 혈압이 120~139 / 80~89mmHg 사이인 경우 이미 고혈압으로 간주되지만, 이 시점에서는 의학적으로 정상 고혈압이라고 하는 고혈압 진단은 내리지 않습니다. 혈압이 140/90mmHg보다 높으면 고혈압으로 진단할 수 있는데, 제 친구 아버지의 혈압은 여러 측정에서 140/90mmHg보다 높았기 때문에 고혈압 진단은 문제가 되지 않았습니다.나이가 들면 고혈압 진단 기준이 달라지는지 걱정하는 친구들이 많은데, 실제로 가이드라인에 따르면 성인이라면 고혈압 기준은 동일하며 수축기 혈압이 140 이상이거나 이완기 혈압이 90 이상이면 고혈압으로 간주합니다.

2. 혈압이 160/100인 경우에도 뇌출혈이 발생할 수 있나요?

고혈압의 위험은 심장, 뇌, 신장, 혈관 및 기타 장기를 포함한 표적 장기에 손상을 입힐 수 있다는 데 있습니다.뇌출혈은 가장 잘 알려진 표적 장기 손상 유형 중 하나입니다. 인간의 심혈관계는 타이어와 같아서 내부 압력이 높을수록 파열될 가능성이 높다는 것을 쉽게 이해할 수 있지만 물론 혈관의 질과도 관계가 있습니다. 압력이란 혈압을 의미하며 일반적으로 혈압이 높을수록 뇌출혈이 발생할 가능성이 높지만 뇌출혈이 얼마나 더 많이 발생할지 정해진 수치는 없습니다. 죽상 동맥 경화증, 혈관 기형, 혈관종 및 기타 병변의 존재와 같은 혈관의 질은 또 다른 중요한 요소입니다.따라서 고혈압이 있으면 뇌출혈이 발생할지 걱정하는 대신 혈압을 낮추는 데 더 많은 노력을 기울여야합니다. 따라서 고혈압이 있으면 하루 종일 뇌출혈이 발생할지 여부를 걱정하는 대신 혈압을 낮추는 데 더 많은 노력을 기울여야하며 혈압이 표준에 도달하면 뇌출혈의 위험이 자연스럽게 감소합니다.

3. 항고혈압제를 평생 복용해야 하나요? 부작용이 있나요?

제 친구의 아버지는 항고혈압제를 평생 복용해야 하는지 걱정하셨고, 약을 오래 복용하면 큰일 날 것 같다는 생각을 늘 하셨어요.솔직히 말해서 대부분의 고혈압 환자는 장기간 약을 복용해야 하지만, 생활 습관을 적극적으로 개선하면 복용하는 약의 양을 줄일 수 있고, 경증 고혈압 환자의 경우 약을 끊을 수도 있습니다.

약물의 부작용에 대해. 약이 개선되고 부작용이 점차 줄어들고 있지만 의사가 약에 부작용이 없다고 말하는 것은 거짓말이며 믿지 않을 것입니다. 제 친구 아버지가 복용하는 암로디핀을 예로 들어보면 부작용으로는 하지 부종, 속쓰림, 홍조, 두통, 변비, 치은 증식 등이 있을 수 있습니다.그러나 전반적으로 약물 부작용은 일부 사람들에게만 발생하고 대부분의 사람들에게는 발생하지 않으며, 올바른 약물 선택은 약물 부작용을 최소화할 수 있으며, 현재 사용되고 있는 모든 항고혈압제는 비교적 안전하기 때문에 고혈압의 위험성에 비해 약물 부작용은 미미한 수준입니다.

암로디핀 + 히드로클로로티아지드는 괜찮나요?

임상에서 일반적으로 사용되는 항고혈압제는 칼슘 길항제(디펜히드라민), 베타 차단제(로라제팜), 이뇨제(히드로클로로티아지드 등), 안지오텐신 전환 효소 억제제(프릴로섹), 안지오텐신 수용체 길항제(사르탄) 등 크게 5가지 종류로 나뉩니다.

암로디핀은 칼슘 길항제에 속하며 혈관 평활근 세포, 이완기 혈관으로의 칼슘 이온의 흐름을 억제하여 혈압을 낮추어 클리닉에서 가장 일반적으로 사용되는 항 고혈압제 중 하나입니다.암로디핀은 하루에 한 번 복용하는 지속성 항고혈압제이지만 효과가 서서히 나타나며 최대 약효에 도달하는 데 보통 1~2주가 걸립니다. 노인, 단순 수축기 고혈압 환자, 죽상 동맥 경화증 환자에게 효과적입니다.

히드로클로로티아지드는 이뇨제로, 배뇨와 나트륨 배설을 증가시켜 혈압을 낮춥니다.고혈압, 단순 수축기 고혈압 및 심부전이있는 노인 환자에게 더 효과적입니다. 디펜히드라민과 함께 사용하면 더 잘 어울리며, 디펜히드라민으로 인한 하지 부종에도 부분적으로 대응할 수 있습니다.

고혈압 환자는 생활에서 어떤 점에 주의해야 하나요?

우선 고혈압 환자는 소금을 적게 먹고 가벼운 식사를해야합니다. 그는 또한 술을 좋아하고 늦게까지 자주 깨어있는데, 이는 고혈압, 특히 이완기 혈압 상승과 상당히 관련이 있다고 생각하므로이 측면에주의를 기울이고 규칙적인 일과를 가져야하며 가급적 술을 끊어야한다고 설명했습니다. 고혈압 환자는 혈압 조절에 도움이 되는 적절한 운동도 해야 합니다.

요약하자면, 60세의 고혈압 기준도 140/90mmHg입니다. 고혈압이있는 경우 과학적으로 치료하고 건강한 생활 방식을 고수하며 혈압을 조절하는 데 필요한 약을 복용해야 합병증을 줄일 수 있습니다. 농담으로, 사람이 심혈관 질환이 있어야한다면 치료할 수 있고 그렇게 끔찍하지 않기 때문에 고혈압을 선택합니다.

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개혁 개방 40년, 사람들의 생활 수준은 점점 더 높아지고 있으며 그들의 라이프 스타일은 큰 변화를 겪었습니다. 현실 세계에서는 문에 들어가 아무것도 먹지 않고, 앉아서 TV를 보고, 누워서 휴대 전화를 사용하는 이러한 삶의 방식은 더 이상 부자와 권력자에게만 국한되지 않고 평범한 사람들의 일상적인 삶의 상태입니다. 하지만 사람들이 음식을 즐기면서 건강을 많이 희생하고 있다는 사실을 알고 계십니까? 그렇기 때문에 점점 더 많은 사람들이이 단계에서 클리닉에서 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 그러나 현실에서는 많은 사람들이 "청 박사님, 저는 60살인데 적정 혈압이 얼마인가요?"라고 되묻습니다. 또는 60세의 정상 혈압은 얼마인가요? 오늘은 장 박사가 이 문제에 대해 이야기할 것입니다.

사실 고혈압의 진단 기준을 연령별로 구분하는 가이드라인은 없으며, 특정 연령의 혈압에 대한 특별한 규칙이 있다고 명시한 가이드라인도 없습니다. 이 질문에 대한 명확한 답변을 드리자면, 60세의 경우 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단하고 140/90mmHg 미만이면 정상으로 간주합니다. 여기서 말하는 140/90mmHg는 병원에서 측정한 혈압으로 가정에서 측정하면 135/85mmHg가 기준이 되며, 항고혈압 치료의 목표는 대부분의 경우 140/90mmHg 이하로 혈압을 낮추는 것이며, 당뇨병 환자는 특수한 경우로 130/80mmHg 이하가 최적 혈압으로 낮춰야 합니다.

제 답변이 명확한지 잘 모르겠습니다. 다음은 사진으로 고혈압을 진단하는 기준 목록입니다.

보시다시피 이 차트는 고혈압을 진단하는 방법을 한눈에 알 수 있도록 표현한 것으로, 나이에 상관없이 혈압이 일정 수준에 도달하면 이 차트의 표현에 따라 고혈압으로 진단할 수 있습니다. 예를 들어, 60세이고 혈압이 145/95mmHg이면 1등급 고혈압입니다.

제 프레젠테이션이 도움이 되었기를 바랍니다.

자세한 건강 정보는 장즈잉 박사의 헤드라인을 참조하세요.

이 질문을하는 사람들은 문제의 두 가지 측면을 이해하고 싶어한다고 생각합니다. 하나는 60 세, 혈압이 조금 높고, 결국 얼마나 높으면 고혈압 진단으로 간주 될만큼 높은지, 다른 한편으로 60 세, 고혈압, 혈압 조절이 어느 정도까지 적절한가?

고혈압 진단 확인

흔히 사람들은 50세의 정상 혈압과 60세의 정상 혈압은 얼마인지 묻습니다.

사실 혈압이 정상인지 고혈압인지는 나이와 특별히 관련이 없습니다. 50세든 60세든 혈압이 140/90mmhg를 넘으면 고혈압에 해당합니다.

고혈압 진단 확인에 대해 몇 마디 말하자면, 일반적으로 140/90mmhg 이상의 혈압을 측정하여 스트레스 및 기타 요인으로 인한 흰 가운의 고혈압 사례를 배제한 다음 2 주 안에 혈압을 반복하면 클리닉 측정이 여전히 140/90mmhg 이상이면 고혈압 진단을 확인할 수 있습니다.

자가 측정의 경우 가정용 혈압계의 오차와 정확도를 고려할 때 일반적으로 2주 이내에 측정값이 135/85mmhg를 초과하면 고혈압 진단을 내립니다. 그러나 일반적으로 병원에 가서 측정값을 확인하는 것이 좋습니다.

60세 노인을 위한 항고혈압 목표

본태성 고혈압이 있는 노인의 경우에도 일반적으로 혈압을 140/90mmhg 미만으로 낮추는 것이 목표입니다.

고혈압이 있다는 것을 알고 약을 꾸준히 복용하는 고령자 중 일부는 자신이 혈압을 얼마나 잘 조절하고 있는지, 실제로 혈압을 얼마나 낮출 수 있는지, 최고 혈압이 얼마인지 정확히 알지 못합니다.

따라서 집에 고혈압 노인 환자가 있는 경우, 노인에게 가정용 혈압 측정기를 비치하고 정기적으로 혈압을 모니터링하여 적시에 합리적인 방법으로 약을 복용하고 혈압을 조절할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

혈압 조절 초기에는 하루에 한 번 측정할 수 있습니다. 적절한 약물을 선택하고 혈압 조절이 안정된 경우 일주일에 한 번 혈압을 측정하여 혈압 조절 상태를 추적할 수 있습니다. 더운 계절과 추운 계절이 번갈아 가면서 혈압이 크게 변하므로 측정 빈도를 적절히 늘려야 합니다.

또한 항 고혈압제 복용을 고수하는 합리적인 선택 외에도 생활 조정도 필수적이며 소금을 제한하고 체중을 줄이고 운동을 늘리고 금연하고 알코올 정신을 제한하는 것이 혈압 조절 습관 권장 사항의 14 단어에 대한 나의 선물이며, 준수하기를 바랍니다.

고혈압은 예방과 조절은 가능하지만 완치는 불가능하므로 혈압을 면밀히 기록할 필요가 있으며, 진단 기준은 연령과 관련이 없지만 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압 진단을 내립니다.

고혈압은 가장 흔한 만성 질환으로 다양한 심혈관 질환 유병률이 상대적으로 높고 심장, 신장, 뇌 및 눈 위치의 고혈압은 병변의 결과에 약간의 손상을 줄뿐만 아니라 심각한 합병증을 유발하므로 60 세는 특히 알코올 섭취 문제에 대한 고혈압 환자에게주의를 기울여야하며 알코올 금지는 매우 중요하며, 특히 고혈압 환자에게는주의를 기울여야합니다. 그러나 고혈압은 일반적으로 명백한 증상을 나타내지 않기 때문에 대부분의 사람들은 자신이 위험에 처할 것이라고 느끼지 않으며 고혈압 질환이 있다는 것을 알고 있더라도주의를 기울이지 않고 걱정하지 않으며 무의식적으로 해를 입는 가난한 식단과 생활 습관, 특히 노인, 노인은 ≥ 65 세, 60 세는 아직 노인에 속하지 않지만이 단계에서 여전히 중년층이라고 할 수 있다고 말했습니다. 혈압 수치를 면밀히 주시하고 매일 기록을 유지하는 좋은 습관을 만들어야합니다.

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혈압의 정상 기준은 나이에 따라 조정됩니다. 현재 정상 기준: 저압 60~90, 고압 90~120이지만 60년이 지나도 저압의 상한선인 90은 변하지 않고, 고압 90~140은 정상으로 간주됩니다.

60 세는 노년기에 접어 들었고, 나이가 증가함에 따라 우리의 유기체 조직과 기관이 노화되기 시작했고 고혈압의 위험도 증가하고 있지만 고혈압의 진단 기준에 대해 성인, 연령이나 성별 차이에 관계없이 표준은 140/90mmHg이며 올바르게 이해해야합니다.

혈압은 일반적으로 혈액이 흐르는 동안 단위 혈관 벽에 가해지는 측면 압력인 동맥 혈압을 말하며, 일반적으로 수축기 혈압은 90~140mmHg, 이완기 혈압은 60~90mmHg입니다. 혈압 강하제를 복용하지 않고 같은 날을 제외한 3일 동안 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상 측정되면 고혈압으로 진단합니다.

혈압 측정을 위해서는 팔 혈압계를 권장합니다. 혈압을 측정하기 전에 모든 사람은 혈압의 변동을 피하기 위해 5 ~ 10 분 동안 조용히 휴식을 취하고 소변과 대변을 비우고 술, 진한 차, 커피 및 와인을 마시지 않아야합니다. 혈압을 측정 할 때는 앉은 자세 또는 누운 자세를 취하고 적절한 커프가있는 혈압계를 선택하고 커프를 팔꿈치에 2cm 정도 감아 손가락 하나를 적절하게 넣을 수 있도록하고 판독 값이 안정된 후 혈압을 읽어야합니다.

혈압을 처음 측정할 때는 양쪽 팔의 혈압을 측정하고 이후 측정할 때마다 혈압이 가장 높은 쪽을 선택해야 합니다. 각 혈압 측정은 최소 두 번 이상 측정하고 평균으로 계산해야 합니다. 두 혈압의 차이가 5mmHg 이상이면 세 번째 측정을 추가하고 마지막 두 측정값의 평균을 구해야 합니다. 혈압 수치는 유기체의 건강에 대한 반응에 매우 중요하고 정확하게 측정해야하며 혈압이 비정상적인 사람들은 표준화 된 진단 및 치료를 위해 의사의지도하에 적극적으로 치료를 받아야한다는 것을 올바르게 이해하시기 바랍니다.

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