와인은 혈액 순환을 촉진하고 심혈관 질환을 예방할 수 있으며, 어떤 사람들은 음주가 혈압을 높이고 심지어 급사를 유발할 수 있다고 말하고, 어떤 사람들은 화이트 와인이 몸에 좋지 않고 건강을 위해 와인을 부담없이 마실 수 있다고 말합니까? 사실은 무엇일까요?

하루 30ml 이상의 술을 마시면 수축기 혈압은 4mmHg, 이완기 혈압은 2mmHg 상승할 수 있으며, 연령, 성별, 인종, 문화, 사회적 지위와 관계없이, 알코올 섭취량에 따라 혈압이 상승하는데, 이는 교감신경의 활성화와 이완기 혈관 물질의 억제와 관련이 있을 수 있습니다. 그리고 과음하는 사람, 고혈압 합병증, 특히 뇌졸중과 심근 경색이 가장 흔하며, 드물게 음주하는 사람의 사망률은 세 배나 증가합니다. 선진국에서는 최근 몇 년 동안 고혈압 환자 수가 10%에서 30%로 증가했는데, 이는 알코올 소비가 증가했기 때문일 수 있습니다. 소량의 알코올은 일시적으로 혈압을 낮출 수 있으며, 이는 알코올의 대사 산물인 아세트알데히드의 혈관 확장 효과와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그리고 소량의 알코올은 고혈압 환자의 갑작스런 심장병 발병 가능성을 줄일 수 있으며, 남성이 하루에 50ml (1 톨, 알코올 함량 <25g, 여성은 알코올 양을 절반으로 줄여야 함)를 초과하지 않으면 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 발생을 줄일 수 있습니다. 따라서 알코올 섭취와 혈압의 관계는 섭취한 알코올의 양을 기준으로 합니다.

적포도주는 실제로 다양한 아미노산, 미네랄 및 비타민을 포함하는 포도 기반 와인으로, 모두 인체가 보충하고 흡수해야하는 영양소입니다. 둘째, 와인은 혈관을 부드럽게하는 효과가 있으며, 고혈압 환자는 마시는 것이 적절할 수 있으며, 소량의 적포도주가 혈관 건강 효과를 확장하기 위해 하루에 1-2 컵이면 충분하며 매번 30-50ml 이하입니다. 그러나 너무 많이 마시면 혈압에 좋지 않으며 이미 중증의 고혈압이거나 와인을 마실 수없는 경우 와인 와인도 허용되지 않습니다. The.

2016 중국 거주자를 위한 식이 지침에서는 심장병 예방을 위해 음주를 시작하거나 자주 마시도록 권하지 말 것을 권장합니다. 성인 남성은 하루 알코올 섭취량을 25g/d(맥주 750㎖, 와인 250㎖, 양주 50g에 해당) 이하로 마실 것을 권장합니다. 성인 여성은 남성 알코올 섭취량의 절반을 마셔야 합니다. 임산부, 어린이, 청소년에게는 음주를 금합니다.

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고혈압은 조절하지 않으면 심혈관 질환을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 고혈압의 원인은 여러 가지가 있으며 식단에도주의가 필요합니다. 적포도주는 대부분의 사람들에게 좋지만 고혈압 환자는 조심해야하므로 고혈압 환자에게 적포도주를 마시면 어떤 결과가 발생할까요? 다음은 여러분을 위한 소개입니다.

고혈압이 있는 경우 술을 마시지 말아야 하는 이유는 무엇인가요? 알코올은 모든 혈압 상승에 영향을 미칩니다. 일부 데이터에 따르면 하루에 20-40 그램의 알코올을 마시면 수축기 혈압이 0.40-0.53 kPa (3-4 mmHg), 이완기 혈압이 0.13-0.27 kPa (1-2 mmHg) 상승하고 고혈압 발생률이 50 % 증가하고, 하루에 40-70 그램의 알코올을 마시면 수축기 혈압이 0.67-0.80 kPa (5-6 mmHg), 이완기 혈압은 0.27-0.53 kPa (2-4 mmHg) 상승하며, 알코올이 수축기 혈압에 미치는 영향은 이완기 혈압에 미치는 영향보다 더 뚜렷합니다.

고혈압이 있는데 적포도주를 마셔도 되나요? 알코올의 종류에 따라 혈압 상승에 미치는 영향이 다릅니다. 레드 와인은 혈압에 미치는 영향이 적고 다른 알코올 음료보다 폴리페놀(폴리페놀)이 더 많이 함유되어 있습니다. 많은 연구에 따르면 폴리페놀은 심혈관 질환의 발병률을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 레드 와인(적포도주)은 혈관 보호 효과뿐만 아니라 혈액 순환을 활성화하고 피부에 영양을 공급하며 신체를 강화하고 수명을 연장하는 효과가 있으며, 고대 중국 의학자들은 그 약리학적 효과를 아주 일찍부터 인식하고 있었습니다.

현대 의학은 적포도주가 진정제, 혈액 순환 촉진, 이뇨 및 살균, 식욕 개선 및 심혈관 질환 예방 효과가 있다고 믿습니다. 일부 학자들은 하루에 3~4잔의 적포도주를 마시는 노인은 술을 마시지 않는 노인보다 치매와 조기 치매에 걸릴 확률이 25% 더 높다고 보고했습니다.

일반적으로 고혈압 환자는 매일 적당히 적포도주를 마시는 것이 유익하지만 여전히 혈압 조절을 기준으로 마시는 것이 좋으며 적당히 너무 많이 마시면 심장 혈관의 부담을 증가시키는 것이 좋습니다.

강사: 우 후이, 광저우 중의약대학 제1부속병원 심혈관내과 교수, 주치의.

전문성: 관상동맥 심장 질환, 고혈압, 부정맥 및 심부전의 예방 및 치료에 대한 중의학과 서양의학의 결합; 관상동맥 심장 질환, 고혈압, 부정맥, 심혈관 중재술 및 심박 조율기 이식 치료를 전문으로 합니다.

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알코올에 대한 우리의 태도는 알코올의 해로운 영향과 중독성 때문에 항상 크게 변화해 왔습니다. 술을 즐겨 마시는 사람들은 술이 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것이라고 확신하고, 술을 마시지 않는 사람들은 술이 신체에 부정적인 영향을 미칠 뿐이라고 생각합니다. 그러나 음주가 유익한지 해로운지에 대한 질문은 본질적으로 모호하며 광범위한 논쟁의 대상이 되고 있습니다.

그러나 과도한 음주는 급성이든 만성적이든 신체적, 정신적 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만성적인 과음은 간경변을 유발하고 고혈압과 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 반면에 매일 적당한 양의 알코올, 특히 적포도주를 섭취하면 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 발생률을 줄일 수 있다는 연구 결과가 여러 차례 발표되었습니다. 그렇다면 고혈압 환자의 경우 적포도주를 마시면 혈압을 낮추는 데 효과가 있을까요? 한번 살펴보겠습니다.

레드 와인을 마시면 건강에 어떤 영향이 있나요?

알코올은 종류에 관계없이 많은 유기체에서 발효의 주요 부산물입니다. 우리가 알코올을 섭취하면 대부분 간에서 대사되어 전신 혈액 공급에 들어가게 됩니다. 간은 알코올 생성을 담당합니다.15mL/h혈중 알코올 함량의 약 95%를 대사합니다. 나머지는 호흡을 통해 손실되거나 소변 및 기타 체액으로 분비되는 경향이 있습니다. 혈중 알코올의 양은 시간이 지나도 비교적 일정하게 유지됩니다.

그러나 적포도주를 섭취할 때 가장 먼저 들어가는 기관은 입이고 그다음은 식도입니다. 레드 와인에 함유된 리그난, 케르세틴 및 레스베라트롤과 같은 식물성 화학 물질은 에스트로겐 특성을 가지고 있습니다. 리그난에 대한 여러 연구에서 리그난이 심혈관 질환에 미치는 긍정적인 효과가 확인되었습니다. 그리고 동물 연구에 따르면 암 발생률을 시너지 효과로 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 물론 적포도주를 과도하게 섭취하면 간암, 식도암 등과 같은 암이 발생할 수 있습니다.

시험관 및 생체 내 연구에 따르면 매일 일정량의 적포도주를 섭취하면 다양한 만성 질환을 예방할 수 있다고 합니다. 이는 주로 레드 와인의 중요한 항산화제, 특히 가장 강력한 레드 와인 항산화제인 레스베라트롤, 안토시아닌 및 카테킨의 존재와 함량에 기인합니다. 레스베라트롤은 활성산소와 반응성 질소 라디칼을 중화하여 심혈관 질환을 예방합니다. 또한 혈액-뇌 장벽을 통과하여 뇌와 신경 세포를 보호할 수 있습니다. 또한 혈소판 응집을 감소시켜 혈전이나 혈전 형성을 억제하는 효과도 있습니다.

하지만, 술을 한 번도 마셔본 적이 없는 사람들이 소위 건강에 좋다는 이유로 와인 한 잔을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 결국, 이러한 건강상의 이점은 연구 결과일 뿐이며 실제인지 아닌지는 알 수 없습니다. 게다가 레드 와인은 중독성이 강한 음료이기 때문에 조심하지 않으면 그 매력에 빠져 자제력을 잃을 수 있습니다. 그렇게 되면 건강에 큰 타격을 입게 됩니다.

고혈압과 레드 와인의 연관성

고혈압 환자도 술을 마실 수 있을까요? 이 질문은 많은 우려와 논란의 대상이 되어 왔습니다. 와인은 주로 물, 탄수화물, 유기산, 미네랄, 알코올, 폴리페놀 및 방향족 화합물로 구성되어 있습니다. 이러한 항산화 물질 중 다수는 심혈관 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 항산화제는 과일과 그 유도체, 채소 등 많은 식물에서 발견됩니다.

이를 바탕으로 역학 데이터 연구에 따르면 적포도주를 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 레드 와인에 다량 함유되어 있는 폴리페놀은 다음과 같은 영양소의 생성을 촉진합니다.산화질소和내피 유래 과분극 인자내피 기능을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 관점에서 볼 때 적포도주를 마시면 신체의 혈관 기능이 개선되어 혈압이 낮아집니다. 그러나 사람을 대상으로 한 연구에서는 일관성 없는 결과가 나타났습니다. 이중 맹검, 위약 대조, 3상 교차 시험에서 이러한 결과가 나타났습니다:

레드 와인의 폴리페놀은 24시간 혈압, 특히 정상 혈압과 1등급 고혈압 환자의 혈압에 큰 영향을 미치지 않았으며, 4주 동안 다양한 용량으로 레드 와인을 섭취해도 혈압을 낮추지 못했습니다.

그러나 이것은 적포도주 섭취의 심혈관계 이점을 부정하는 것이 아니라 그러한 이점이 혈압 감소와 관련이 없다는 것을 의미할 뿐입니다. 따라서 혈압을 낮추기 위해 적포도주 섭취를 늘리는 것에 대한 의학적 근거는 없습니다. 또한 적포도주를 섭취하면 심혈관 건강에 도움이 될 수 있지만 알코올도 혈압을 높이고 장기적인 알코올 섭취는 다른 질병의 위험을 증가 시킨다는 사실을 진지하게 고려해야 합니다. 따라서 적포도주를 마셔서 혈압을 낮추려고 하는 것은 분명히 비현실적입니다.

본질적으로 혈압을 낮추고 조절하는 데 이상적인 알코올 음료는 없습니다. 사실, 고혈압 환자에게 더 적합한 중요한 역할은 항 고혈압제와 생활 습관 변화에도 속해야 합니다. 실제로 이것이 의사들이 적포도주 섭취를 항고혈압 치료나 질병 예방을 위한 권장 사항으로 고려하지 않는 이유 중 하나입니다.

고혈압 환자는 적포도주를 마셔야 할까 말아야 할까? 그리고 무엇에 주의해야 할까요?

임상 환경에서 의료 지침은 고혈압 환자가 어떤 종류의 알코올도 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 대신 알코올을 섭취해야 하는 경우 적포도주를 하루 허용량으로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.100ml 미만.. 술을 마시면 에너지, 지방 또는 염분이 많은 음식을 섭취하는 경향이 있으므로 적당히 마시는 고혈압 환자의 경우 고지혈증, 흡연 및 고염식이와 같은 다른 위험 요인도 엄격하게 통제해야합니다.

알코올은 아세트아미노펜, 항우울제, 진통제 등 다양한 약물의 효과를 방해할 수 있습니다. 약을 복용하는 동안 술을 마시기 전에 항상 약품 라벨을 확인하고 의사와 자세히 상의하세요. 또한 알코올은 특정 호흡기 질환을 악화시킬 수 있으며, 일부 사람들은 알코올 과민증으로 인해 두드러기, 입술 부종, 홍조 등의 알레르기 증상을 경험할 수 있습니다. 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 개인별 맞춤 치료를 받는 것도 중요합니다.

반면에 혈압이 높을 뿐만 아니라 심박수가 빠른 고혈압 환자들이 있습니다. 적포도주를 정기적으로 적당히 마셔도 심방세동이나 빈맥의 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 혈압이 높고 심박수가 빠른 분들에게 가장 좋은 조언은 술을 마시지 않는 것입니다. 술을 마시는 경우에도 심박수에 엄격하게 주의를 기울여야 합니다.

음주는 항상 우리의 오랜 전통 문화의 일부였습니다. 건강한 인구의 경우 술을 완전히 끊는 것은 불가능합니다. 또한 알코올은 원래 중독성 물질이기 때문에 고혈압이 생기기 전부터 술을 마셔온 사람이 술을 끊는다는 것은 매우 어렵습니다. 임상에서 저는 환자에게 금주를 엄격하게 요구하지만 때로는 인도적인면에서 가족이 행복한 행사가있을 때, 친구 나 친척이 모일 때 가끔 술을 조금 마시는 것도 무관하지 않습니다.

결론:

실제로 레드 와인은 심장에 좋은 폴리페놀 화합물인 레스베라트롤이 함유되어 있어 화이트 와인이나 맥주보다 더 많은 관심을 받고 있습니다. 사실 레드 와인은 다른 종류의 알코올과 마찬가지로 적당히 마시는 것이 중요합니다. 또한 의학적으로 레드와인 섭취를 치료 권장 사항의 일부로 고려하지 않으므로 약물 치료가 필요한 고혈압 진단을 받으면 항상 정기적으로 약물을 복용하고 생활 습관을 바꿔야 합니다.

고혈압 환자가 적포도주를 마시면 어떻게 될까요? 이 질문을 할 수있는 사람은 아마도 적포도주를 마시는 것을 좋아하는 고혈압 환자일 것입니다. 사실 이런 질문은 간단한 것 같고 장 박사가 개인적으로 몇 가지 대답을했지만 보편적이기 때문에 조금 더 대중화되어야한다고합니다.

우선 장 박사는 장 박사의 개인적인 의견은 고혈압 환자에게는 술을 마시지 않는 것이 가장 좋다는 점을 분명히했습니다. 주된 이유는 최근 몇 년 동안 음주가 신체에 해롭다는 새로운 연구가 계속되고 있으며 술을 적게 마시더라도 신체에 어떤 이점에 대해 이야기 할 수 없기 때문입니다. 이것은 또한 최근 몇 년 동안 많은 의학 연구가 점차 인식되어 장 박사의 조언이 술을 마시지 않는 것이 가장 건강하다는 것을 점차 인식하고 있습니다.

그러나 모든 사람은 현실 세계에 사는 평범한 사람이고, 세상 사람들은 도울 수없고, 당신은 마시고 싶지 않고, 다른 사람들이 마시고 싶어하는 사람들은 도울 수 없습니다. 따라서 대다수의 고혈압 환자에게 대중 과학도 현실을 생각하고 싶고, 마실 수밖에 없다면 장 박사는 "2018 년 버전의 중국 고혈압 예방 및 치료 지침"권장 사항은 다음과 같이 지적했습니다 : 성인 남성 일일 알코올 섭취량은 25g 이하, 주간 알코올 섭취량은 140g 이하, 성인 여성 일일 알코올 섭취량은 15g 이하, 주간 알코올 섭취량은 80g 이하로 조절할 것을 권장했습니다. 성인 여성의 경우 알코올 섭취량은 하루 15g, 주당 80g을 넘지 않아야 합니다. 알코올 섭취와 관련하여 미국영양학회(ADA)의 가이드라인에 따르면 남성의 하루 평균 알코올 섭취량은 2단위, 여성은 1단위로 제한해야 합니다.

우리가 이해하기 어려울 수 있으므로 실제로 이해하기 쉬운 것이 약 50 ° 화이트 와인은 한두 개를 초과하지 않고 적포도주는 두 개를 초과하지 않고 맥주는 하나를 초과하지 않는다면 이해하기 어려울 수 있습니다. 적포도주는 많은 과학적 정보 선전만큼 건강하지 않으며 너무 많이 마시는 것은 몸에 좋지 않습니다. 적포도주 건강은 적포도주에 항산화 물질이 포함되어 있기 때문에 적포도주를 마시는 것이 상대적으로 건강하다고 말하지만,이 건강 효과를 더 많이 마시는 한 더 이상 분명하지 않으며 과도한 알코올 섭취로 인해 더 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 장 박사는 적포도주를 덜 마시고 특히 적포도주를 마시고 싶다면 너무 많이 마시지 않도록주의를 기울여야한다고 제안합니다.

위의 내용은 고혈압 환자가 적포도주를 마실 수 있는지에 대한 장 박사의 관점이며, 봄 축제가 다가오고 있으며 적포도주 친구를 마시는 것을 좋아하는 사람들을 도울 수 있기를 바랍니다.

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최근 프랑스 연구에 따르면 와인을 적당히 섭취하면 혈압 상승으로 인한 사망률을 줄일 수 있다고 합니다.

　고혈압으로 인한 사망률은 지중해 주변 국가보다 북유럽과 미국과 같은 국가에서 훨씬 높으며, 과거에는 이러한 국가의 식습관 때문일 수 있다는 가설이 제기된 바 있습니다. 지중해 국가들의 식단을 살펴보면 적포도주가 식탁의 기본 구성 요소임을 알 수 있으며, 프랑스의 새로운 연구는 이 가설을 뒷받침하는 증거를 제공합니다.

　연구진은 심전도가 정상이고 심혈관 질환으로 약을 복용하지 않는 건강한 중년 남성 36,583명을 분석했습니다. 이들은 13년에서 21년 동안 추적 관찰되었습니다. 고혈압으로 인한 사망률은 맥주를 마시지 않고 하루에 약 60g의 알코올을 섭취하는 적당한 음주를 하는 남성에서 유의하게 낮았습니다. 수축기 혈압이 158mmHg인 중등도 음주자는 레드 와인을 마시지 않고 혈압이 같은 사람보다 사망률이 23% 낮았습니다. 혈압이 가장 높은 사분위수에서도 레드 와인을 적당히 마시는 것이 보호 효과가 있었습니다. 레드와인 섭취량이 너무 많거나 맥주를 함께 섭취한 경우에는 사망률에 큰 변화가 없었습니다.

　레드 와인에는 다른 알코올 음료보다 폴리페놀이 더 많이 함유되어 있습니다. 많은 연구에 따르면 폴리페놀은 심혈관 질환과 관련된 염증 인자를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 세계 보건 그룹에 따르면 모든 뇌졸중의 약 2/3와 모든 심장 마비의 절반이 고혈압에 기인할 수 있다고 합니다.

고혈압 환자가 레드 와인을 마시면 어떻게 될까요? 이는 마시는 레드 와인의 양과 관련이 있습니다. 예를 들어, 하루에 50ml의 레드 와인을 마시는 것은 하루에 1000ml의 레드 와인을 마시는 것과는 확실히 다릅니다. 과도한 음주가 심혈관 질환에 해롭다는 것은 분명합니다. 그러나 소량의 음주는 불분명하며, 소량 음주의 이점을 뒷받침하는 일부 연구와 소량의 음주가 반드시 좋은 것은 아니라는 연구도 있습니다.

따라서 고혈압 환자는 적포도주를 마시고 적은 양은 효과가 없을 수 있으며 혈압 조절을 위해 더 많이 마시는 것은 확실히 바람직하지 않습니다. 또한 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환 및 이러한 질병의 위험도 증가합니다.

과도한 알코올 섭취의 위험성

1. 과도한 음주란 무엇인가요?

• 과도한 음주다음을 포함하여위험한 음주和유해한 음주는 섭취한 알코올의 양에 따라 달라집니다.위험한 음주이는 남성의 경우 하루 41~60g, 여성의 경우 하루 21~40g의 알코올을 의미합니다.
• 而유해한 음주이는 남성의 경우 하루 60g 이상의 알코올 섭취, 여성의 경우 하루 40g 이상의 알코올 섭취를 의미합니다.

한 조사에 따르면 우리나라는 오랜 술 문화의 역사와 많은 음주자를 보유하고 있으며, 18세 이상 성인의 유해 음주율이 9.3%에 달하는 것으로 나타났습니다.

과도한 음주가 혈압에 미치는 영향 2.

• 과도한 음주는 고혈압 발병 위험을 크게 증가시키며, 알코올 섭취량에 따라 위험은 증가하지만 알코올 섭취를 제한하면 혈압을 낮출 수 있습니다.
• 연구에 따르면 알코올 섭취량을 67% 줄이면 수축기 혈압이 3.31mmHg, 이완기 혈압이 2.04mmHg 감소할 수 있다고 합니다.
• 다량의 알코올을 섭취하는 고혈압 환자는 혈압 조절이 어렵고 다른 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높습니다.

알코올 섭취가 뇌경색과 뇌출혈에 미치는 영향 3.

수많은 연구에 따르면 알코올 섭취와 뇌경색 및 뇌출혈의 관계는 "J"자형 관계, 즉 소량의 알코올 섭취가 전혀 술을 마시지 않는 것보다 더 유익할 가능성이 높다는 것이 밝혀졌습니다.

• 소량의 알코올은 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있습니다. 또한 혈소판 응집을 줄이고 피브리노겐 농도를 낮추며 인슐린 민감도를 높일 수 있습니다.
• 과음은 고혈압, 혈액 응고, 뇌 혈류 감소, 심방세동 위험을 증가시켜 뇌경색과 뇌출혈의 위험을 증가시킵니다.

다음은 관련 연구 목록입니다:

35개의 연구를 포함한 메타분석 1.

• 알코올 섭취는 금주, 하루 표준 음주량 1잔 미만, 하루 표준 음주량 1~2잔 미만, 하루 표준 음주량 3~5잔 미만, 하루 표준 음주량 5잔 이상의 5단계로 분류됩니다. (1 표준 음주 단위는 알코올 함량 11~14g에 해당합니다.)
• 그 결과, 하루 5 표준 단위 이상의 알코올을 마신 사람은 뇌경색 위험이 1.69배, 뇌출혈 위험이 2.18배 더 높은 것으로 나타났습니다. 하루 1 표준 단위 미만의 알코올을 마신 사람은 뇌경색과 뇌출혈 위험이 각각 17%, 20% 낮았습니다. 하루 1~2 표준 단위의 알코올을 마신 사람은 뇌경색 위험이 20%만 감소하고 뇌출혈은 감소하지 않았습니다.

2. 중국 남성을 대상으로 한 두 개의 대규모 연구

• 첫 번째 연구에 따르면 주당 21잔 이상의 음주는 뇌졸중과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.뇌경색 및 뇌출혈)는 위험이 22% 증가했습니다. 반면, 주당 표준 음주량이 1~6잔인 경우 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았습니다.
• 또 다른 연구에 따르면 적당한 음주는 뇌졸중 위험을 줄일 수 있으며, 술을 전혀 마시지 않는 경우와 비교했을 때 하루 알코올 섭취량이 15g 미만이면 뇌졸중 위험이 6% 감소하고, 하루 알코올 섭취량이 15~29g이면 10%, 60g 이상이면 6% 증가한다고 합니다.

3. 기타 관련 연구

• 599,912명의 참가자를 대상으로 한 전향적 연구에 따르면 알코올 섭취와 뇌졸중 위험 사이에는 선형 관계가 있으며, 주당 알코올 섭취량이 100g을 초과하면 뇌졸중 위험이 14% 증가하는 것으로 나타났습니다.
• 유럽 8개국을 대상으로 한 암 및 영양 코호트 연구에 따르면 남성의 경우 하루 알코올 섭취량이 24g, 여성의 경우 하루 알코올 섭취량이 10g 증가할 때마다 치명적이지 않은 뇌졸중과 치명적인 뇌졸중의 위험이 각각 4%, 5% 증가하는 것으로 나타났습니다.

다량의 음주의 위험성은 분명하며, 다양한 연구 결과에 따르면 과음이 나쁘다는 것은 일관된 사실입니다. 하지만 소량의 음주에 대해서는 논란이 있습니다.

일부 연구에 따르면 소량의 알코올은 심혈관을 보호하지 못한다는 결론을 내렸습니다.

• 최근의 여러 연구에 따르면술을 전혀 마시지 않는 사람들과 비교여성은 주당 14 표준 단위 미만, 남성은 주당 21 표준 단위 미만의 알코올을 섭취할 경우 뇌졸중 위험이 14%, 뇌경색은 7%, 뇌출혈은 43% 증가했습니다.
• 그리고 여성이 주당 표준 음주량 14단위 이상이면 남성은 주당 표준 음주량 21단위 이상입니다.술을 전혀 마시지 않는 사람들과 비교뇌졸중 위험은 2.09배, 뇌경색 위험은 2.14배, 뇌출혈 위험은 2.44배 더 높았습니다.

요약:

• 고혈압 환자에게 레드 와인을 마시면 어떤 결과가 나타날까요? 가장 큰 문제는 하루에 마시는 레드 와인의 양입니다. 현재로서는 하루 섭취량이레드 와인 100ml, 화이트 와인 50ml, 맥주 300ml혈압에 나쁘고 심혈관계에 좋지 않습니다.
• 그리고 그보다 적은 양이 좋은지 나쁜지는 결정적이지 않습니다. 하지만 결국 소량의 알코올도 나쁘다는 결론을 내린 연구 결과도 있습니다. 따라서 개인적으로는 끊을 수 있다면 끊고, 끊을 수 없다면 양을 줄이되 양을 조절하는 것이 좋다고 생각합니다.

나는 첸 다푸의 의학을 고수하고 있으며, 만족에 대한 나의 대답에 칭찬과 관심을 가져주세요, 당신의 지원은 나의 가장 큰 힘의 창조물입니다.

감사합니다! 고혈압에 적포도주를 마시는 것은 큰 이점이 없지만, 물론 적당히 마시면 부정적인 결과를 초래하지 않습니다.

1. 많은 사람이 음주가 혈압을 낮출 수 있다고 생각하지만, 이는 사실이 아닙니다.2012년 연구에 따르면 적포도주 폴리페놀은 정상 고혈압 및 고혈압 환자의 말초 또는 중심 동맥 혈압을 낮추지 않는 것으로 나타났습니다.(문헌 출처: ILse PG.Botden,Richard Draijer,Berend E.Westerhof,Joost HW.Rutten,Janneke G.Langendonk,Eric JG.Sjbrands AH.Jan Danser,Peter L Zock. (Am J Hypertens,2012,25(6):718-723.). The aim of this study was to explore whether polyphenols extracted from red wine could reduce peripheral or central arterial blood pressure in patients with normo-high-value blood pressure or grade 1 hypertension.METHODS:In a double-blind, placebo-controlled, three-phase crossover trial, the investigators gave 61 subjects [age (61.4±8.4) years, systolic blood pressure (135±9) mm Hg (1 mm Hg=0.133 kPa), diastolic blood pressure (82.5±8.4), and diastolic blood pressure (82.5±8.4), and diastolic blood pressure (82.4±8.4), and diastolic blood pressure (82.3±9.4), respectively, in patients with normal high-value or grade 1 hypertension. 위약, 적포도주 폴리페놀 280 또는 560mg을 투여한 이완기 혈압 (82±8) mm Hg)을 각각 4주 중재 후 24시간 외래 혈압 및 중심 혈역학 변화를 평가했습니다.결과: 폴리페놀 치료는 24시간 외래 혈압 모니터링 값에 큰 변화를 주지 않았습니다: 위약군 혈압은 (143±2)/(84±1) mm Hg, 280 mg/d였습니다. 혈압은 위약 그룹에서 (143±2)/(84±1) mm Hg, 레드 와인 폴리페놀 그룹에서 (143±2)/(83±1) mm Hg, 위약 그룹에서 (143±2)/(83±1) mm Hg, 레드 와인 폴리페놀 그룹에서 (143±2)/(84±1) mm Hg, 위약 그룹에서 280mg/d로 각각 나타났으며 두 가지 용량의 폴리페놀 치료는 클리닉 혈압, 중심동맥압, 대동맥 증강 지수 또는 PWV 반사 지수를 변경하지 않았다 결론:4주 동안 두 가지 용량 수준의 레드 와인 폴리페놀 음료를 섭취해도 혈압은 떨어지지 않았습니다. 이 연구 결과는 적포도주가 폴리페놀을 통해 혈압을 낮춤으로써 심혈관 위험을 감소시킨다는 가설을 뒷받침하지 않습니다.

2. 하루 6잔의 적포도주는 구강암을 3배 증가시킵니다.

영국의 한 연구에 따르면 하루에 6잔의 적포도주를 마시면 고혈압 위험이 두 배, 구강암 위험이 세 배로 높아질 수 있다고 합니다. 영국에서는 매년 5,000건 이상의 새로운 구강암이 진단되고 그 중 1,800명 이상이 이로 인해 사망합니다. 보고서에 따르면 구강암은 흔한 질병은 아니지만 지난 30년 동안 발병률이 20% 증가했으며 남성의 발병률이 여성보다 두 배나 높습니다. 이에 따라 영국 보건부에서 발표한 건강 가이드라인에서는 남성과 여성이 각각 하루에 4잔과 3잔(한 잔당 약 83ml) 이상의 술을 마시지 말 것을 권장하고 있습니다.

따라서 항상 그렇듯이 담배를 끊고 적당히 마시는 등 음주를 제한하세요.

고혈압이 있는데 적포도주를 마시면 어떻게 될까요? 이 질문을하는 사람들이 적포도주를 마시는 것이 고혈압 환자에게 해로운 지 알고 싶어하는지 아니면 적포도주를 마셔서 혈압을 낮추고 혈관 건강을 보호하기를 희망하는지 모르겠습니다. 술을 마시지 않고 적포도주를 마시는 것이 혈압을 조절하고 심혈관계를 보호하는 데 도움이 되기를 바란다면 그만두는 것이 좋습니다.

레드 와인은 건강에 해롭다는 점에서 다른 알코올과 다르지 않습니다.

와인 분야에서 종종 사람들은 고혈압이 있고, 술을 마실 수 없으며, 사람들이 말하도록 설득합니다 : 좋아, 빨간색을 마셔. 이것이 의미하는 바는 레드 와인이 와인이 아니거나 레드 와인을 더 많이 마시는 것이 건강에 영향을 미치지 않는 것처럼 실제로 레드 와인의 알코올 함량은 화이트 와인보다 낮지 만 장기간 마시면 건강에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.

우리의 일반적인 드라이 레드 와인을 가져 가면 알코올 함량은 일반적으로 화이트 와인에 비해 약 11 ° ~ 13 °이며이 와인의 알코올 함량은 상대적으로 낮지 만 1 인당 화이트 와인 한두 잔을 마시면 실제로 섭취하는 알코올의 양은 화이트 와인을 마시는 사람들보다 확실히 적지 않습니다. 인체에 들어가는 알코올은 소화관 흡수를 통해 혈액 순환으로 흡수되고 간에서도 대사되며 알코올의 일부는 혈액 뇌 장벽을 통해 뇌로 들어가므로 적포도주이든 화이트 와인이든 상관없이 오랜 시간 동안 많은 알코올이 소화 건강, 혈관 건강, 간 건강, 뇌 혈관 건강 등 여러 측면에서 특정 영향을 미칠 것입니다.

그리고 고혈압 환자 인 경우 장기간에 걸쳐 적포도주를 대량으로 마시면 둘 다 심혈관 및 뇌 혈관 건강에 동시에 이중 위험을 형성하고 의심 할 여지없이 심혈관 및 뇌 혈관 위험의 위험을 증가시킬 것이며 확실히 그렇게하지 않는 것이 좋습니다. 어떤 친구들은 술을 덜 마시면 어떻겠냐고 말할 수 있습니다. 그러나 알코올은 특정 중독성을 가진 유해 물질이며 처음에는 덜 마시는 것뿐이지만 습관이 발달함에 따라 덜 마시는 것이 불편하여 점점 더 많이 마시고 술을 마시지 않거나 심지어 몸에 더 해로운 술을 덜 마시는 습관을 개발하는 것이 두렵습니다.

고혈압 환자의 경우 알코올 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.

적포도주나 다른 알코올은 일반적으로 고혈압 환자에게 절대 금기입니다. 그러나 술을 자주, 많이 마시는 습관이 있다면 엄격한 자제력을 발휘하여 가능한 한 적게 마시도록 노력하는 것이 좋습니다.

건강 위험을위한 알코올, 고혈압 환자의 경우, 우리는 이미 고혈압 환자의 경우 혈압을 조절하든 알코올 섭취를 조절하든 궁극적 인 목표는 심혈관, 뇌 혈관, 신장 및 기타 건강의 목표 기관을 보호하는 것이므로 이러한 관점에서 음주를 금할 수있는 것이 가장 좋지만 정말로 음주를 금할 수없고 통제 할 적포도주의 빈도 나 양에 관계없이 어느 정도 통제하려고 노력하는 경우, 음주의 빈도 나 양에서 통제 할 수있는 것이 좋습니다. 음주 빈도 나 알코올의 양에 관계없이 적포도주를 마시고 싶다면 남성의 일일 섭취량은 100g 이하로 제한하고 여성도이를 기준으로 절반으로 줄이는 것이 좋습니다.

고혈압 환자의 경우 음주의 또 다른 위험은 약물과의 가능한 상호 작용의 영향에 있습니다. 대부분의 고혈압 환자는 혈압을 조절하기 위해 장기 항 고혈압제를 복용해야하며, 고혈압 친구의 일부가 다른 만성 질환 문제와 결합하여 더 많은 약물을 섭취하고, 오랫동안 약물을 복용해야하는 경우 여전히 약물을 복용하는 것이 좋습니다 술을 마시지 말고 술을 마시고 약물을 복용하지 마십시오 간 대사에서 알코올,이 효과가 긍정적 인지 여부에 관계없이 약물의 간 대사에 영향을 미칠 가능성이 큽니다. 또는 반대로 약물의 효능과 부작용의 위험에 영향을 미치므로 정기적으로 약을 복용해야하거나 미묘하게 마시지 않아야하는 친구의 경우 술을 마셔야하는 경우 약을 복용하는 시간을 엇갈리게하고 가능한 한 적게 마시도록 조절하십시오.

고혈압 조절을 위해 레드 와인을 마시는 것은 신뢰할 수 없습니다.

어떤 친구들은 때때로 혈압을 측정하기 위해 와인을 마신 후 원래의 고혈압이 줄어들지 만이 시점에 대해 완전히 가능하다는 것을 발견했습니다. 알코올은 대뇌 피질을 억제 할 수 있으므로 이완 정신의 긴장이 동시에 알코올은 배뇨를 자극하는 데 일정한 역할을하며 동시에 적시에 물을 섭취하지 않으면 혈액량이 감소 할 수 있으며, 이러한 모든 영향의 측면은 사람들이 술을 마시고 혈압이 감소 할 수 있지만 이것은 알코올 음료가 혈압을 낮추고 고혈압 환자의 건강에 적포도주를 마시는 것이 증거에 도움이되는 것은 아닙니다.

알코올의 이러한 혈압 조절 효과는 사람마다 다르며 규칙적인 알코올 섭취는 신체가 알코올에 의존하게 만드는 경향이 있으며 궁극적으로 점점 더 많은 음주를하고 점점 더 많은 신체에 해를 끼치므로 신체에 해롭고 항상 명확한 효과가없는 혈압 조절 및 조절 방법을 취하는 것은 물론 매우 현명하지 않습니다.

그러나 음주, 음주 또는 음주하지 않는 문제에 대해 최종 분석 또는 개인적인 선택에서 고혈압 문제가있는 친구의 경우 건강을 선택하면 레드 와인이나 화이트 와인 또는 맥주에 관계없이 음주 측면에서 제지하고, 덜 마시거나 마시지 않으려 고 노력하고, 신체에 알코올을 줄이려고하면 원래 술을 마시지 않는 친구라면 혈압을 조절하기 위해 레드 와인을 마시러 갈 필요는 없습니다! 술을 마시지 않으면 혈압을 조절하기 위해 적포도주를 마실 필요가 없으며,이 관행은 추가 혜택이 없을뿐만 아니라 심혈관 건강에 영향을 미치며 고혈압, 심혈관 위험이 있음을 알고 있거나 술을 마시는 많은 친구를 고집하는 사람들에게는 건강 위험과 건강 위험으로 인한 많은 장기 음주는 스스로만 부담 할 수 있다고 생각하지 않습니까?

저는 신장 손상에 대한 두려움 때문에 약을 복용하는 신장 고혈압, 고혈압 160으로 고통 받고 있으며 친구들은 와인을 덜 마시라고 제안했습니다. 일주일 동안 와인을 마신 후 혈압이 떨어졌습니다. 또한 걷기와 같은 적절한 운동도 혈압 강하를 기록했습니다. 또한 약을 복용하고 물과 기타 필요한 준비를 한 후 사우나 목욕을 적당히 할 수도 있으며, 방법은 먼저 적응 워밍업 후 땀을 흘리고 몇 분 후에 사우나 목욕을하고 따뜻한 시원한 물로 헹구므로 3-6 회 반복, 매번 2-4 시간, 적절한 휴식과 음료수, 사우나 목욕 땀, 인체와 혈액은 특정 해독 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진합니다. 요컨대, 적포도주, 스포츠, 사우나 목욕은 사람마다 다르며 적절합니다.

초대해 주셔서 감사합니다!

고혈압 환자는 적당량의 적포도주를 마셔도 위험이 증가하지 않습니다.

고혈압은 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나입니다. 과도한 음주는 혈압 상승 및 고혈압 유병률 증가와 관련이 있으며, 알코올은 저용량에서는 혈관 확장제, 고용량에서는 혈관 수축제로 작용한다는 가설이 있습니다. 과도한 음주는 고혈압과 뇌졸중의 위험을 증가시키며, 고혈압으로 인한 음주는 항고혈압제에 대한 내성을 증가시킬 수 있으므로 고혈압 환자는 금주해야 한다고 주장되고 있습니다.

레드 와인에 함유 된 유익한 성분 :레드 와인에는 설탕, 미네랄 성분 및 다양한 비타민뿐만 아니라 소량의 아미노산이 포함되어 있습니다. 또한 유기산, 페놀 화합물과 같은 일부 비 영양 성분을 포함하고 있으며 적포도주는 주로 플라보노이드와 탄닌을 두 부분으로 나누어 플라보노이드와 같은 강력한 항산화 제와 함께 심혈관 질환 예방, 적포도주의 폴리 페놀 화합물은 혈소판의 활동을 억제하여 혈전증을 억제 할 수 있으며 혈전 해중합을 형성 한 혈소판을 만들뿐만 아니라 혈관 내피 세포의 분비를 촉진하여 이완기 인자를 생성하여 색전성 심혈관 질환의 발생을 줄일 수 있습니다. 또한 혈관 내피 세포의 분비를 촉진하여 이완기 인자를 생성하여 색전성 심혈관 질환의 발생을 줄일 수 있습니다. 따라서 적포도주에 함유 된 이러한 화합물의 섭취는 관상 동맥 심장 질환 및 심근 경색의 발생률과 음의 상관 관계가 있습니다.

그렇긴 하지만 레드 와인에는 몸에 좋은 특정 성분이 포함되어 있다는 것만 말씀드리고 싶습니다. 마찬가지로 레드 와인에는 의심되는 많은 성분과 독성 부작용도 포함되어 있습니다. 예를 들어 메탄올, 에탄올 등은 신체에 상당한 마취 효과가 있습니다. 심한 경우 뇌의 혈관을 확장하고 경련을 일으켜 출혈을 일으킬 수 있습니다.

따라서 레드 와인은 알코올 함량이 상대적으로 낮고 심혈관 및 뇌혈관 질환 예방 효과가있는 성분이 포함되어 있지만 레드 와인도 알코올이므로 고혈압 환자는 섭취량에주의를 기울여야합니다. 일반적인 남성 레드 와인 섭취량은 250ml, 여성은 150ml, 고혈압 환자는 더 적은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 비생산적이지 않으려면.