안녕하세요, 여러분! 질문에 답해드리겠습니다.

성인 인구에서 오십은 좋은 시간의 황금기이며 부러워하고 사람들이 질투를 일으키는데 어떻게 늙을 수 있습니까?

1, 우선, 남자, 50 세의 남자는 여전히 직장에 있고, 여전히 돈을 벌고, 풍부한 삶의 경험, 숙련 된 업무 경험, 비즈니스 능력에 익숙한 것은 오랫동안 독특한 기술 리더의 단위 였거나 리더십에 참여했거나, 관리를하고, 기간의 성과에 따라 직원을 이끌고, 긍정적이고, 체력이 넘치고, 삶의 전성기에 있고, 활력이 넘치고, 남성의 가장 매력적인 시간이며, 당신이 늙었다 고 말하지 마십시오, 당신은 여전히 젊습니다. 늙었다고 말하지 마세요, 당신은 아직 젊습니다! 그리고 그렇게 하세요!

2, 여성은 은퇴 연령이되면 평생의 노력이 끝나고 더 이상 9-5 제약과 압력이 없으며,이 기회를 통해 삶의 미래를 빠르게 다시 계획하고 똑똑하고 아름답게 많은 것을 배워야합니다! 당신은 배울 것이 많고해야 할 일이 많습니다!

은퇴가 늙었다고 생각하지 마세요. 전혀 늙지 않았고, 여전히 늙음과는 십만 마일이나 떨어져 있습니다! 요즘 우리의 삶은 점점 더 좋아지고 있으며 우리의 날은 번영으로 가득 차 있습니다. 우리 아이들은 모두 자라서 꿈과 목표를 추구 할 수있는 자신의 직업을 가지고 있으므로 걱정할 것이 많지 않으므로 놓아야 할 때 놓아주고 다른 사람을 돌보는 것에 신경 쓰지 마십시오. 마음가짐을 다잡고, 몸을 잘 관리하고, 피부를 아름답게 유지하는 것, 그것이 여러분이 해야 할 일입니다!

3, 이제 50 세 여성의 폐경기, 좋은, 이번에는 폐경기, 발한, 과민성, 불면증, 일련의 증상이 모두오고, 월경이 멈추거나 규칙적이지 않습니다, 사실 이것이 폐경기의 시작이라는 것을 깨달았다면, 가장 좋은 방법은 의식적으로 기분을 산만하게 조정하고 불안을 극복하고 조언을 제공하는 것입니다 : 잘 차려 입고, 쇼핑을 나가서, 당신을 회사를 유지하기 위해 고양이 나 개를 키우는 것입니다. 고양이나 개를 키우거나, 운전을 배우거나, 기술을 배우거나, 숙련된 스포츠를 배우거나, 그룹에 들어가서 이야기를 나누거나, 동반자와 함께 여행하거나, 가고 싶은 곳에 가보세요. 위의 제안 중 어떤 것이든 치료법이며, 제 말을 믿지 않으시면 제가 대신하겠습니다! [웃음] [예이] [좋아함] [이빨을 드러내다]

안녕하세요! 저는 47살이고 50살은 아니지만 여러분이 겪은 모든 상황을 겪어봤어요.

2년 전에도 간헐적 월경과 불면증이 있었습니다. 당시 조기 폐경은 좋지 않다는 말을 듣고 한의원에 가서 몸을 조절하고 불면증을 치료하기 위해 약을 처방받았어요.

한약을 보름 동안 계속 마셨고 월경은 왔지만 불면증은 치료되지 않았습니다.

저보다 한 살 어린 친구도 폐경기를 겪었는데, 그 친구는 "괜찮아, 이 나이에 폐경은 정상이야"라고 말했어요. "괜찮아, 이 나이에 폐경은 정상이야." 그 후로 폐경이 왔다 갔다 했는데, 저는 '없으면 없어지는 거야'라며 심각하게 받아들이지 않았어요.

올해가 되면 실제로 정상이 될 줄 누가 알았겠어요. 저는 불면증과 관련이 있다고 분석했습니다.

처음 몇 년 동안은 불면증과 생리 불순이 계속되었는데, 올해는 불면증이 조절되고 생리가 정상으로 돌아왔습니다.

다음은 불면증 관리에 도움이 되길 바라는 마음으로 제가 여러분과 공유하는 불면증 관리 팁입니다.

1

늦게까지 자지 말고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르세요.

저는 셀프 퍼블리싱을 하고 있고 밤에 책을 읽고 글을 씁니다. 밤에는 오후 2시까지 잠을 자고 아침에 일어나지 못하는 습관이 생겼어요.

그러다 작년부터 몸무게가 급격히 늘고 머리카락이 한꺼번에 빠지기 시작했습니다.

올해는 억지로 일찍 자고 일찍 일어나려고 노력했습니다. 처음에는 습관이 되어서 잠을 못 자고 매일 오전 9시에 휴대폰을 끄고 침대에 누웠지만 여전히 오전 12시에 잠을 잘 수 없었습니다.

그런 다음 새벽 5시에 알람을 설정했습니다. 밤에 아무리 늦게 자더라도 새벽 5시에 일어나야 했기 때문에 일찍 일어나서 억지로 일찍 잠자리에 들었습니다.

이제는 기본적으로 매일 밤 10시가 되면 졸리다가 휴대폰을 내려놓고 바로 다시 잠이 듭니다.

저는 보통 새벽 5시에 일어나 컴퓨터 앞에서 Q&A를 작성하는 것으로 하루를 시작하고, 운동하러 나가서 자전거 페달을 밟습니다.

원래의 이중턱이 사라졌습니다. 또한 더 얇아졌습니다.

이 방법으로도 잠이 오지 않는다면 다른 방법으로 보완할 수 있습니다.

밤에 잠자리에 들기 30분 전에 우유를 마십니다. 뜨거운 물에 발을 담그세요.

한동안 계속 사용하면 결과를 확인할 수 있습니다.

저는 항상 무언가를 하고 싶다는 것은 어렵지 않지만, 그것을 오래 지속하기는 어렵다는 오래된 격언을 발견했습니다.

마지막으로 다시 질문으로 돌아가서, 50세는 늙었나요? 확실히 말씀드릴 수 있는 것은 50세는 늙는 것이 아니라 이제 막 시작이라는 것입니다.

여성은 50세까지 돈 벌기, 집안일, 자녀 양육을 위해 바쁘게 일합니다.

가족 때문에 너무 바빠서 자신을 위한 시간을 갖지 못하는 자매들이 많습니다.

50세 이후에는 아이들이 다 자랐습니다. 가족의 재정도 기본적으로 자립한 상태입니다. 인생의 이 시점에서는 더 이상 재정과 자녀에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

이 시기에는 운동, 요가, 여행을 선택하는 자매들이 많습니다.

관심은 있었지만 배울 시간이 없었던 분야를 배우기 위해 선택했습니다.

진정한 나로 살아보세요.

저 역시 하루 12시간씩 돈을 벌기 위해 매일 반복적인 일을 하며 바쁘게 살았습니다. 한 눈에 인생을 볼 수 있었습니다.

평생 이렇게 사는 것이 행복하지 않을 때가 많습니다.

그래서 2018년 말에 셀프 퍼블리싱에 대해 배웠습니다.

이제 저는 매달 수입의 일부를 글쓰기로 벌어들일 수 있습니다.

수입의 액수는 부차적인 문제이고, 가장 중요한 것은 내가 좋아하는 일이라는 사실이며, 내가 좋아하는 일을 하면서 돈을 벌 수 있다는 것은 나만의 직업이 된다는 것입니다.

이러한 만족감을 대신할 수 있는 것은 없습니다.

요약：

나이는 단지 숫자에 불과하며, 정말 젊든 늙든 마음을 보는 것이 가장 중요하며, 자신이 여전히 젊고 좋아하는 일을 할 수있는 시간과 충분한 에너지가 있다고 생각하면 항상 젊은 마음을 유지할 수 있습니다.

자신을 늙었다고 생각한다면 영적으로 먼저 늙은 것입니다.

열정을 갖고 낙관적인 태도를 유지하며 배우는 것을 좋아하는 습관을 계속 유지하면 살수록 더 젊어지는 자신을 발견하고 놀라게 될 것입니다.

이것은 나의 68 년 채식주의 자의 모습, 직접보다 사진 사진도 검은 색 [표지 얼굴], 나는 늙지 않고, 여전히 할 일이 많고, 올해 중등 시험의 딸도 있고, 자기 훈련, 긍정적 인 에너지를 딸에게 전수하고, 딸에게 롤 모델을주고, 매일 아침에 일어나서 한 시간 반 동안 운동을하고, 가족에게 요리를하고, 일을 마치고, 사실, 나이에 상관없이 사는 것은 마음가짐입니다. 사실 나이에 관계없이 삶은 마음가짐에 달려 있으며 50 세가되면 젊은이처럼 살 수 있고 멋진 삶을 살 수 있습니다.

71 세 돼지, 정확히 50 세. 이모도 정상이며 일반적으로 기본적으로 화장을하지 않고 민감한 피부 때문에 화장품도 많이 사용하지 않고 모든 것을 단순하고 안전 지향적으로 사용합니다. 원래는 알레르기가없고, 나이 때문에 피부 보호 능력이 약해져 민감해질 수 있습니다. 아이는 여전히 경쟁이 치열하고 절강 대학교의 아들은 2 학년 딸인 푸단 대학원을 준비하고 있지만 매우 훌륭합니다. 나는 운동을 많이하지 않고 매우 게으르고 집에 머무르는 것을 좋아합니다. 올해의 사진, 순수한 얼굴.

이번 달에 막 은퇴한 저는 이 문제에 대해 제 의견을 말씀드리고 싶습니다. 50세가 되면 정말 늙었나요? 늙거나 늙지 않는 것은 마음가짐의 문제라고 생각합니다. 늙었다 고 생각하면 늙고 늙지 않았다고 생각하면 결코 늙지 않을 것이며 다른 사람들이 당신을 늙었다 고 말하든 말든 문제가 아닙니다. 월경 부족은 정상적인 생리적 문제이므로 마음 속으로 불안해하지 마십시오. 불면증은 원인을 찾아야하므로 잘 쉴 수 있고, 50 세이고, 심리적 부담이 가벼워 야하며, 마음을 버리는 것은 긍정적 인 생각이 아니며, 매 순간 자신을 행복하게 만들고, 확실히 잘 수 있습니다.

저는 이제 회사 사무실에서 일하고, 9시부터 5시까지 일하고, 좋아하는 일을하고, 매일 밤 9시에 잠자리에 들고, 휴대 전화를 가지고 놀고, 아침 6시 15 분에 일어나서 잘 수 있도록 고용되었습니다. 이 회사에 입사 한 첫날부터 대학 졸업 후 처음으로 출근하는 날이고, 진지하게 일을하고 행복하게 살면 충분하다고 스스로에게 말했으니 50 세에 늙지 않다고 생각하니 정말 나이를 묻지 않습니다.

나는 1 월에 70 세, 그해 폐경기에 48 세, 지금은 종종 공황 호흡 곤란 안면 홍조 과민성, 머리카락도 많이 흰색입니다.28 세 이혼 후 지금까지 20 년 이상 독신으로 지냈고, 45 세 전에는 항상 20 세 이상이라고 느꼈고, 걷는 호르몬이 사랑하고 싶어하는 것을보고 사랑 커플을보고 결혼에 대한 환상을 갖기 시작했습니다. 하지만이 나이에 나는 남자와 여자에 관심이없는 것 같고 새 옷을 사고 싶은 욕구도 없어서 내 마음을 노래하게 만드는 사람을 만나지 못해서 그런 걸까요? 어쩌면 정말 나이가 많고 사람의 삶에 익숙해지고 조용하고 혼자있는 것을 좋아하고 집을 깨끗하게 청소하고 가족을 위해 음식을 만들고 꽃과 식물을 정리하고 혼자 여행하는 것을 좋아하고 아이도 나이가 많아서 내가 동행하기를 원하지 않을 수도 있습니다. 모든 연령대는 그녀의 행복을 가지고 있으며, 요컨대, 당신이 원하는 삶을 살고, 사실 너무 많이 말하는 것은 가장 깊은 것을 표현하는 것이 어리석은 것입니다, 그 사람의 일몰을보기 위해 나와 동행하는 만남을 희망합니다 [키스] [키스] [키스] [키스] 사진은 감히 클로즈업 사진의 먼보기 만 보내려면 아름다운 얼굴 [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아] [치아]가되어야합니다.

66년생인 저는 하루하루를 손익을 따지지 않고 어리석게 살아갑니다. 웃으면 웃고 울면 울고 싶을 정도로 고민이 없습니다. 외로움과 고립감을 느껴본 적이 없습니다. 저는 젊고, 그 목표를 이루기 위해 열심히 노력해왔어요. 이제 더는 도망칠 수 없을 것 같아요. 저는 아침에 태극권을 하고, 승마 친구들과 함께 자연을 산책하고, 집에서 피아노를 치며 책을 읽기도 합니다. 젊은 사람들은 게으르지 말고 약간의 은퇴 자금을 저축하거나 더 이상 젊지 않을 때 그날의 어려움을 알게 될 것임을 기억하십시오. 저는 12일에 생리를 했고, 14일에는 평소처럼 라이딩을 했고, 아래 사진은 14일에 찍은 사진입니다. 오늘은 15일에 라이딩을 하고 방금 집에 도착했습니다. 바람이 너무 강해서 멀리 가지 못했습니다. 무슨 말인지 잘 모르겠지만 그냥 제 마음가짐에 대해 이야기하고 있습니다. 인생은 짧고, 인생을 사는 것은 쉽지 않고, 자신을 소중히 여기세요. 밝은면을 보면 괜찮을 것입니다. 55 세, 제가 그렇게 보이나요? 나는 55 세 같아, 나는 55 세 같아, 나는 55 세 같아? (어리석게 [귀엽게] 사는 걸 잊지 마세요)

56 세 나는 여행 사진처럼 지나가고, 몇 살이든 상관없이 맑은 마음이 있으면 이해심 나이가 너무 빠르지 않을 것입니다 ...... 무월경 여성은 가질 것입니다, 50 세 무월경은 매우 정상이며, 말도 안되는 생각은하지 마십시오 ...... 여성들 이 인생에서 가장 중요한 것은 자신을 조금 더 사랑하는 것입니다.

제목에 "월경"이라는 단어가 있으므로 50 세 남성에 대해서는 이야기하지 않겠습니다. 주제가 제한되어 있으므로 50 세 여성에 대해 이야기 해 봅시다.

사실 남성의 눈에 가장 아름답고 매력적인 것은 50대 여성입니다.

어떤 사람들은 푸른 장미라고 불리는 오십 세 여인을 신비 롭고 우아하게, 어떤 사람들은 긴 머리카락이 더 이상 흐르지 않지만 여전히 비단 버드 나무처럼 될 수 있고 다음 봄에 일어날 수 있다고 말하는 수양 버드 나무를 해안에 두는 오십 세 여인을 넣었습니다 .......

하지만 오십의 여성은 오랜 세월 숙성된 진하고 순수한, 매력적인 색과 향을 지닌 고급 와인과 같다고 말하고 싶습니다. 마실 때는 따라 마실 수 없지만 음미하며 그 단맛을 음미할 수 밖에 없습니다.

오십 세 여성은 정말 늙지 않습니다! 물에서 막 나온 히비스커스와 같은 세월의 세례, 50 세 여성은 부러워하고, 삶의 세련미, 50 세 여성은 더 성숙하고 위엄있는 것처럼 보이며, 정서적 양육, 50 세 여성은 가정의 의미에 더 많은 관심을 기울이고 집 전체를 따뜻하고 행복하게 만들 수 있습니다.

두 달 동안 생리를 하지 않은 50세 여성에 대해 이야기하면서, 이것은 개인의 기분과 체질의 결과이며 여성이 하루 종일 슬퍼할 필요가 없습니다. 게다가 50세 여성이 생리를 하지 않는 것은 정상입니다. 생리를 늦추고 싶은 여성은 스스로 관리해야 합니다.

50 대 여성은 여전히 스타일리시합니다. 나중에 월경을 멈추려면 여성은 일반적으로 마음이 좋아야하며 삶의 사소한 일에 대해 걱정하지 않아야합니다. 쉽게 화를 내지 않고 간섭하지 않도록 노력하고, 식단을 조절하고, 합리적인 식사 배열을 할 수 있으며, 보디 빌딩 및 기타 활동에 적극적으로 참여하십시오. 한마디로 사람의 오래된 마음은 늙지 않고 노년기 전에 노화를 두려워하는 것입니다.

생리가 없는 두 달에 직면했을 때, 남자가 노년에 이빨을 잃는 것처럼 자연 법칙으로 받아들이고 걱정하고 잠자리에 들지 마십시오. 50 세의 여성은 월경 중단에 머물러 있으면 더 빨리 늙을 것입니다. 또한 사람의 체질 차이로 인해 여성이 월경을 일찍 또는 늦게 중단 할 수 있으며이를 서로 비교해서는 안됩니다.

따라서 50 세의 여성은 늙지 않고 점점 더 풍미가 좋아지는 고급 와인 한 잔입니다!

나는 또한 70 세가 50 세가되었고, 월경도 정상이고, 수면도 좋고, 모든 것이 정상이며, 폐경기가 너무 끔찍한 증상이라고 말한 사람은 아무도 없으며,이 나이를 느끼고, 모두가 열리고 싶은 것을 느끼고, 화를 내기가 쉽지 않고, 누가 무슨 말을했는지, 그 말을 듣고, 결코 마음에, 자신의 마음이 있기 때문에 자신의 좋은 사람과 물건의 몸과 마음, 일부 혜택의 마음에 더 많은 것은 중요하지 않을 때 좋지 않습니다. ......

하루 종일 바쁘고 쓸데없는 생각 할 시간도 없으니 앞으로 10년만 더 열심히 일하고 노후에 잘 살아야지!