일부 당뇨병 환자들은 비타민 C와 같은 다양한 비타민을 보충하라는 권유를 한 번쯤은 받았을 것입니다. 그러나 매일 많은 약과 다양한 비타민을 동시에 복용하는 것이 과연 도움이 될까 걱정하는 환자들도 있습니다.

첫째, 당뇨병 환자에게 비타민이 주는 이점은 정확히 무엇일까요?

1, 비타민 C는 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

한 연구진은 수년간의 연구 끝에 하루 두 알의 비타민 C가 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 당뇨병 환자의 경우 비타민 C를 섭취하면 식후 혈당 급상승이 감소했으며, 이는 고혈당이 지속되는 시간도 그만큼 줄어든다는 것을 의미했습니다. 이 연구에는 참가자 수가 제한적이고 환자마다 차이가 있었기 때문에 몇 가지 한계가 있습니다. 그러나 신체의 비타민 C 요구량을 충족하는 것은 당뇨병 예방에 중요한 역할을 합니다.

2, 비타민 C는 합병증 예방에 도움이 될 수 있습니다

당뇨병이 환자의 면역력을 약화시킨다는 것은 사실입니다. 현재 신종 크라운 폐렴의 발병에서 당뇨병 환자는 내재적으로 면역력이 낮기 때문에 취약한 그룹 중 하나입니다. 이는 당뇨병으로 인한 내분비 장애, 포도당 이용률 감소, 혈액 품질 저하 및 항체 생성 감소와 같은 여러 요인과 관련이 있으며, 이는 당뇨병 환자가 감염에 더 취약하게 만듭니다. 그리고 비타민 C는 면역력을 강화할 수 있는 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 이러한 관점에서 볼 때 당뇨병 환자, 특히 비타민 C가 결핍된 당뇨병 환자에게는 비타민 C 보충제가 필요합니다.

또한, 연구에 따르면 비타민 C는 박테리아 감염 퇴치에도 효과적이며 경구 복용하거나 상처에 바르면 상처 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이는 상처 치유가 어렵고 감염 발생률이 높은 당뇨병 환자에게도 도움이 됩니다. 또한 비타민 C는 활성산소 제거 및 항산화 작용이 있어 합병증 예방에 도움이 됩니다.

둘째, 당뇨병 환자는 비타민 C 보충제를 어떻게 섭취해야 할까?

비타민 보충제의 기본 원칙은 누구에게나 가능하면 식이 보충제를 섭취하고, 식이 보충제로 부족할 경우 추가 식이 보충제를 통해 비타민을 섭취하는 것입니다.

비타민 C가 풍부한 식품:주로 신선한 대추, 바다 갈매 나무속, 키위, 포멜로, 피망, 계피, 토마토, 딸기, 케일, 오이, 귤, 콜리플라워 등 채소와 과일에 많이 들어 있습니다. 식이 지침에 따르면 하루 채소 300-500g, 과일 200-400g을 섭취해야 하며 당뇨병 환자는 포멜로, 귤, 토마토, 키위 등 저혈당 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

추가 식이 보조제:당뇨병 환자의 경우식이 요건이 더 엄격하고 장기 약물 치료와 함께식이 보조제가 신체의 요구를 충족시키지 못할 수 있으므로 보충을 위해 추가 비타민 C 정제를 복용하는 것이 좋습니다. 중국 영양 학회에서는 성인의 일일 비타민 C 섭취량은 100mg이며, 허용 가능한 최대 섭취량은 하루 1000mg이라고 제안합니다. 사실, 의사가 특별한 요구 사항이없는 한 하루에 한 정씩 매일식이 섭취와 함께 복용하면 수요를 충족하기에 충분하므로 다량의 비타민 C 보충제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

마지막으로, 당뇨병 환자에게 보충해야 할 또 다른 영양소는 무엇인가요?

당뇨병 환자는 비타민 C 외에도 비타민 B, 특히 비타민 B12를 보충하기 위해 특별한주의를 기울여야합니다. 메트포르민을 장기간 복용하는 환자의 경우 비타민 B12 결핍을 유발하여 나쁜 결과를 초래할 수 있으므로 증상이 부족하면 제때 보충해야합니다.

또한 당뇨병성 신경병증, 망막병증, 혈관병증 등의 예방을 위해 비타민 B1, B2, B6, B12, 니아신, 엽산 등이 도움이되므로 일반적으로 비타민 보충에주의를 기울여야합니다. 물론 여기에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E 및 미량 원소 셀레늄, 아연 셀레늄 등도 포함됩니다. 요컨대, 당뇨병 환자는식이 금기가 많지만 기본식이 원칙이기도 한 다양한 음식 유형, 영양 균형을 보장하고 영양소를 보충하고 합병증을 더 잘 예방하기 위해 빨간색 선을 넘지 않아야합니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명해 여러분의 몸 관리에 도움을 드리는 왕약사입니다. 여러분의 좋아요는 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다! 또한 가족 중에 당뇨 관련 문제가 있는 분이 있다면 이 글을 꼭 전달해주세요!

우리나라에서 당뇨병 발병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 더 중요한 것은 당뇨병 환자나 당뇨병 전단계 환자 중 약 4분의 1이 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 모른다는 것입니다. 이런 상황이 계속된다면 우리의 삶과 재정, 심지어 생명에까지 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 이러한 관점에서 당뇨병을 조기에 발견하고 정기적인 치료를 받는다면 당뇨병으로 인한 고통을 최소화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병의 무서움 때문에 우리 모두는 혈당 수치를 조절하기 위해 할 수 있는 모든 것을 다합니다. 약물, 식단, 운동, 보충제 외에도 비타민 C, 비타민 B12 등과 같이 당뇨병 완화에 도움이 되는 다양한 보충제가 있습니다. 비타민 C 보충제가 공복 혈당을 크게 낮출 수 있다는 이야기를 가장 많이 들었는데, 과연 사실일까요? 알아봅시다.

당뇨병의 증상은 무엇인가요?

당뇨병에는 제1형과 제2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 제1형은 드물며 당뇨병 환자의 약 5%에게만 영향을 미칩니다. 췌장의 베타 세포를 생산하는 섬에 대한 자가 면역 공격으로 인해 인슐린이 완전히 부족하여 고혈당 수치를 유발하는 것이 특징이며, 제1형 당뇨병 환자는 생존을 위해 인슐린을 복용해야 합니다. 더 흔한 제2형 당뇨병은 인슐린 부족이 아니라 인슐린의 정상적인 작용에 대한 신체 세포의 저항이 특징입니다. 그러나 당뇨병의 유형에 관계없이 모두 비슷한 증상을 보입니다.

당뇨병 환자의 경우 혈중 포도당 수치가 비정상적으로 높으면 신장은 조직에서 물을 끌어와 포도당을 희석하여 소변을 통해 몸에서 포도당을 제거할 수 있도록 합니다. 신장은 여과 과정에서 수분을 재흡수할 수 없으므로, 그 결과과도한 배뇨. 따라서 평소보다 화장실에 자주 가는지, 일상생활에서 화장실에 오래 머무르는지 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

반면에烦渴일반적으로 배뇨 증가와 공존합니다. 신체가 혈액을 묽게 하고 과도한 포도당을 제거하기 위해 조직에서 수분을 끌어내면물을 마시고 싶은 충동이 커지고 멈출 수 없습니다.수분을 유지하기 위해 우리는 과도한 양의 수분을 섭취합니다. 수분을 유지하기 위해 과도한 양의 수분을 섭취하고, 물뿐만 아니라 탄산음료, 가당 아이스티, 과일 주스 등 특정 음료도 함께 마시면 혈당 수치가 급상승합니다.

우리는 할 수 있습니다내 몸을 자동차라고 상상해 보세요.가 기능하려면 연료가 필요합니다. 신체의 주요 연료 공급원은 탄수화물에서 분해되는 포도당이며, 인슐린은 포도당을 혈류에서 세포로 전달하여 에너지를 공급합니다. 당뇨병에 걸리면 췌장에서 인슐린이 충분히 생산되지 않아 세포에 에너지가 공급되지 않고 다음과 같은 증상이 나타납니다.에너지 부족과 극심한 피로감.세포가 에너지를 얻지 못하면 뇌가 배고프다는 신호를 보내고, 우리는 계속 먹고 마시면서 에너지를 늘립니다. 이때 과식은 혈당 수치를 높이고 당뇨병을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다.

비타민 C 보충제는 당뇨병에 좋은가요?

우리 모두 알다시피 당뇨병은 조심하지 않으면 매우 심각한 합병증이 발생하여 생명까지 위협할 수 있기 때문에 매우 무서운 질병입니다. 오늘날의 치료법은 당뇨병으로 인한 미세 혈관 및 대혈관 합병증을 개선하고 조절하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 실제로 당뇨병은 고혈당증 외에도 산화 스트레스와 염증이 특징입니다. 당뇨병이 있을 때 경험하는 산화 스트레스와 염증 반응은 췌장 베타 세포의 인슐린 분비 능력을 손상시킵니다.

그리고 우리가 흔히 말하는 비타민 C는 나쁜 산화 스트레스에 맞서 싸우고 조직을 보호하는 데 매우 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 또한비타민 C는 포도당과 구조적으로 유사합니다.를 함유하고 있어 체내의 많은 화학 반응에서 이를 대체할 수 있으므로 혈당 조절에도 매우 유익합니다.

이 점에서 당뇨병 친구의 혈중 비타민 C 수치가 낮 으면 당뇨병 합병증의 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 이러한 이론적 연구로 인해 대다수의 당뇨병 친구들이 비타민 C 보충에 열심인 것은 사실입니다.당뇨병에서 비타민 C 보충제의 유익한 역할은 널리 논의되고 있습니다.. 관찰 연구 및 메타 분석에 따르면 RCT에서 발견되었습니다:

제2형 당뇨병 환자의 공복 혈당, 식후 혈당 및 당화혈색소 개선과 비타민 C 보충제와 메트포르민을 병용 투여한 후 유의미한 양의 상관관계가 나타났습니다.

그렇다면 이러한 현저한 개선이 전적으로 비타민 C 보충제 때문일까요? 이것은 명백히 아닙니다. 이 연구에서 제2형 당뇨병 환자들은 1차 혈당 강하제인 메트포르민도 함께 복용하고 있었기 때문입니다. 따라서 이러한 현저한 개선이 비타민 C의 유익한 효과라고 말하기는 어렵습니다. 사실 그렇습니다.당뇨병 환자에게는 비타민 C 보충제를 권장하지 않습니다.의 장점과 단점에 대한 확실한 결론은 없습니다.

당뇨병 환자도 비타민 C 보충제를 복용해야 하나요?

비타민 C는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 고용량을 복용하면 속쓰림, 메스꺼움, 두통, 위경련 및 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로하루 2000mg을 초과하는 복용량은 안전하지 않은 것으로 간주됩니다.가 증가하여 심한 설사 및 신장 결석의 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 비타민 C 보충제를 복용하는 동안 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다.

비타민 C 보충제는 공복 혈당 감소에 유익한 효과가 있을 수 있지만, 고용량의 비타민 C 보충제를 복용해야만 이러한 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 더 높은 용량의 한계는 어디일까요? 이전 연구에서는 하루 500mg이라고 결론을 내렸지만, 그렇게 해도 아무런 차이가 없었습니다. 대신 하루 1000mg으로 변경한 결과 공복 혈당에는 변화가 나타나지 않는다는 모순된 결과가 나왔습니다. 이런 관점에서 보면비타민 C 보충제가 낙관적인 결과를 가져올 것이라고 너무 확신하지 말고 항상 관점을 유지합시다.

반면에 비타민 C는 혈당을 높일 수 있으므로 당뇨병 환자, 특히 노인은 주의해서 사용해야 합니다. 비타민 C의 갑작스러운 증가는 심장 질환으로 인한 사망 위험과 상관관계가 있기 때문입니다. 따라서 당뇨병이 있는 친구의 경우천연 공급원이나 강화 식품을 통한 비타민 C 섭취를 권장합니다.콜리플라워, 방울양배추, 토마토, 오렌지 주스 등을 섭취할 수 있습니다.

요약하면, 직접적인 연구 결과를 통해 이러한 효과가 완전히 실현되지는 않더라도 비타민 C 보충제가 당뇨병 환자에게 유익한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 완전히 부인할 수는 없습니다. 비타민 C 보충제와 당뇨병 사이의 모호한 연관성 때문에 결정적인 증거가 없는 자연 요법에 더 많은 노력과 노력을 낭비하기보다는 당뇨병 진단 후 정기적인 치료를 희망해야 합니다.

결론:

당뇨병은 매일 관리해야 하고 매우 성가시고 고통스럽기 때문에 당뇨병에 걸리면 매우 좌절감을 느낄 수 있습니다. 그러나 우리 모두가 이해해야 할 것은 당뇨병은 관리가 가능하며 대부분의 경우 체중 감량, 건강한 식습관, 약물 치료 및 운동과 같은 생활 습관 변화를 통해 혈당을 당뇨병 임계치 이하로 낮출 수 있다는 것입니다. 어떤 접근 방식이나 방법을 취하든, 다른 사람들이 이것이 좋으니 이것도 먹고 저것도 먹고, 때로는 좋은 결과를 얻지 못할 뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있다는 말을 듣기보다는 의사의 조언을 따르는 것이 좋습니다. 비타민 C 보충제의 경우도 예외는 아닙니다.

당뇨병은 유병률이 높고 치료가 어려운 전염병으로 간주됩니다. 현재 당뇨병 치료는 여전히 약물 치료와 건강한 식단 및 운동량 증가와 같은 생활 습관 중재에 의존하고 있습니다. 당뇨병은 치료하기 어렵지만 한편으로는 운동, 체중 감량, 비만, 지방 섭취를 피하고 다른 한편으로는 설탕, 기름, 소금 등을 적게 먹는 것과 같은 예방을 위해 "먹기"를 통해 예방할 수 있습니다. 비타민 C와 같은 일부 비타민은 당뇨병 예방 효과가 있습니다.

비타민 C란 무엇인가요?

비타민 C 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C를 왜 아스코르브산이라고 부를까요? 18세기에 괴혈병은 원양 항해를 하는 선원들 사이에서 매우 흔했으며, 장기간 전쟁에 갇힌 군인, 만성 식량 부족 지역, 포위된 도시, 감옥 수감자 및 노동 수용소에서도 널리 퍼져 있었기 때문입니다. 괴혈병은 사지 쇠약, 기력 저하, 과민성, 모든 일에 쉽게 피로해지며 피부가 쉽게 붉어지고 부어오르는 증상으로 시작됩니다. 환자는 근육에 통증을 느끼고 우울해집니다. 그런 다음 얼굴이 부어 오르고 잇몸에서 피가 나고 치아가 빠지고 구취가납니다. 다양한 크기의 녹색 보라색 반점과 심지어 큰 출혈 반점이 피부 아래에 설명 할 수없이 나타납니다. 마지막으로 심한 피로, 설사, 호흡 곤란, 골절, 간 및 신부전, 사망에 이르게 됩니다.

그리고이 질병의 원인은 비타민 C가 거의 포함되지 않은 페이스트리, 생선 및 소금에 절인 고기를 섭취하기 때문입니다.체내에 비타민 C가 부족하면 미세혈관이 파열되어 혈액이 주변 조직으로 흘러가는 경향이 있습니다. 이것이 피부 표면에서 발생하면 타박상과 보라색 반향이 발생하고, 몸에서 발생하면 통증과 관절 압통을 유발합니다. 심각한 경우 위, 장, 코, 신장 및 골막 아래에서 출혈이 발생하고 심하면 사망에 이를 수도 있습니다.그래서 비타민 C는 아스코르브산이라고도 불립니다.

비타민 C는 또한콜라겐 합성, 잇몸 퇴축 및 출혈 예방, 죽상 동맥 경화증 예방, 항산화, 빈혈 치료 및 기타 인체에 많은 이점을 제공합니다.비타민 C는 또한신체의 면역 체계를 강화하는 효과는 유익할 수 있습니다.

비타민 C와 당뇨병

내당능 장애와 당뇨병이 있는 사람은 다양한 정도의 산화 스트레스를 받는 것으로 밝혀졌으며, 비타민 C는 천연 항산화제인

체내에서 직간접적으로 항산화 효과를 발휘할 수 있는 천연 항산화제는 체내 항산화 수준을 높이고 당뇨병의 예방 및 치료에 중요한 역할을 합니다.결론적으로 비타민 C는 당뇨병에 유익한 효과가 있으며 당뇨병의 초기 단계와 후기 합병증 치료에 사용할 수 있습니다.

그렇다면 당뇨병 환자도 비타민 C를 많이 섭취해야 할까요?

절대로! 비타민 C는 당뇨병 환자를 위한 보충제일 뿐이며 당뇨병 치료에 단독으로 사용할 수 없습니다. 그러나 당뇨병 환자는 당뇨병 치료 및 예방을 위해 매일 일정량의 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 그 구체적인 양은 아직 명확히 밝혀진 바가 없습니다. 건강한 사람의 경우에도 국가마다 비타민 C의 표준화된 복용량은 없습니다. 다음 복용량은 (건강한 환자의 경우) 참고 용도로만 제공됩니다.

인도 하이데라바드 국립 영양 연구소: 하루 40mg;

영국 식품 표준청: 하루 40mg.

유엔 세계보건기구: 하루 45mg/주당 300mg;

유럽위원회 영양 표시 위원회: 하루 80mg;

캐나다 보건부(2007): 하루 90㎎(남성), 75㎎(여성);

국립과학아카데미: 하루 90mg(남성), 하루 75mg(여성);

국립과학아카데미: 매일 60-95mg;

일본 국립보건원: 하루 100mg;

EFSA: 하루 110mg(남성), 95mg(여성)）

비타민 C 과다 복용의 부작용

비타민 C는 수용성 비타민입니다. 식단을 통해 과도하게 섭취하면 흡수되지 않고 혈류에 남아 있는 비타민 C는 소변으로 빠르게 배설되므로 급성 독성 발현이 매우 낮습니다. 2,000mg~3,000mg을 초과하여 복용하면 특히 공복에 복용할 경우 소화불량을 유발할 수 있습니다. 고용량으로 인해 발생할 수 있는 다른 증상으로는 메스꺼움, 복부 경련, 설사 등이 있습니다. 비타민 C를 고용량으로 섭취하면 철분이 과다 흡수될 수 있습니다. 또한 비타민 C는 신장 결석의 위험을 증가시킨다는 보고도 있습니다.

요약: 비타민 C는 적당히 섭취해야 하며, 채소를 통해 섭취하는 것이 더 건강하므로 당뇨병 환자는 브로콜리, 브로콜리, 양배추, 케일과 같은 비타민 C가 함유된 채소를 더 많이 섭취할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면비타민 C는 실제로 당뇨병에 좋지만 제 2형 당뇨병에만 해당됩니다.

당뇨병에는 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병의 세 가지 주요 형태가 있습니다.

제1형 당뇨병의 원인은 밝혀지지 않았으며 환자는 생존을 위해 매일 인슐린 주사를 맞아야 합니다.

제2형 당뇨병은 전 세계 당뇨병 환자의 대부분을 차지하며 주로 과체중과 신체 활동 부족으로 인해 발생합니다.한때 성인에게만 발생했던 제2형 당뇨병은 이제 어린이와 청소년에게도 점점 더 많이 나타나고 있습니다.

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 일시적인 질환이지만 장기적으로 제 2형 당뇨병을 유발할 위험이 있습니다.

당뇨병에 비타민 C의 효능은 무엇인가요?

비타민 C는 다음과 같은 효능이 있습니다.당뇨병 발병 예방；

비타민 C 캔당뇨병 치료를 돕고 당뇨병 합병증의 위험을 줄입니다.

비타민 C의 양을 얼마나 섭취해야 차이가 있을까요?

당뇨병을 예방하려면 매일 200mg의 비타민 C를 섭취하는 것이 적절합니다.중국인의 권장 영양소 섭취량에서 비전염성 만성 질환(PI) 예방을 위한 비타민 C 섭취량은 200mg/d이지만, 현재 중국인 대다수의 일일 식단은 이 섭취량에 미치지 못합니다.

또 다른 연구에서는 다음과 같은 결과가 나타났습니다.당뇨병 환자는 혈당 개선을 위해 더 많은 비타민 C를 섭취해야 합니다.포도당은 비타민 C와 구조적으로 유사하고 흡수와 이용에 경쟁이 있기 때문에 혈당 수치가 높은 사람은 비타민 C의 흡수와 이용률이 정상인보다 낮기 때문에 더 많은 섭취가 필요합니다.

당사의 영양소 기준 섭취량(DRI)은 성인이 섭취할 수 있는 비타민 C의 최대 허용량을 2000mg으로 정하고 있습니다.비타민 C 섭취량은 1000 mg/d가 더 효과적이고 안전한 양입니다.

당뇨병에 대한 비타민 C의 효능을 확인함과 동시에 중국 영양 학회의 2017 중국 당뇨병 식이 지침에서 권장하는 올바른 식습관을 기반으로 합니다:

1. 균형 잡힌 식사와 운동, 현명한 약물 사용, 혈당 조절, 건강한 체중을 달성하고 유지합니다;

2. 주식은 거친 음식과 고운 음식을 섞어 정량적으로 섭취해야 하며, 통곡물과 혼합 콩류가 전체의 1/3을 차지해야 합니다;

3. 다양한 종류와 색깔의 채소와 과일을 적당히 더 많이 섭취합니다;

4. 생선과 가금류, 달걀, 가축은 적당히 섭취하고 가공육은 제한하세요;

5. 우유와 콩은 매일 제공되며 간식과 식사는 현명하게 선택합니다;

6. 가벼운 식사를 하고 충분한 양의 물을 마시며 알코올 섭취를 제한합니다;

7. 식사 시간과 양, 천천히 씹고 삼키기, 식사 순서에 주의하기;

8. 자가 관리에 집중하고 정기적으로 개인별 맞춤 영양 지도를 받습니다.

비타민 C 섭취를 늘려 식습관을 개선하면 당뇨병의 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다!

(영양 해적: 코하나)

당뇨병 환자 수는 사람들의 연령이 높아지고 생활 수준이 향상되고 생활 방식이 변화함에 따라 증가하고 있습니다.

당뇨병 환자는 과도한 음주, 식사, 배뇨, 체중 감소(3多 증상), 피부 가려움증, 시력 저하가 나타날 수 있으며 합병증이 발생하면 피부 감염, 발진, 체취, 발 냄새, 통증을 동반한 사지 감각 이상, 통증 알레르기(피부를 살짝 만지거나 자극하면 통증), 근육 위축, 당뇨발(발의 피부가 건조하거나 감염, 심지어 괴사가 발생) 등을 겪을 수 있습니다. 발은 발이 아닙니다.

당뇨병의 증상을 완화하고 당뇨병의 상태를 지연시키고 합병증의 도착을 지연시키는 것은 주로 5 마차에 의존하며, 소위 5 마차는 주로 당뇨병에 대한 인식과 이해, 혈당 조절을위한식이 요법 장기 준수, 식사 후 신체 운동의 장기적인 적극적인 준수이며, 소위 5 마차는 주로 당뇨병에 대한 인식과 이해입니다.(유산소 운동이 주), 휴대용 혈당 측정기를 정기적으로 사용하여 혈당을 모니터링하고 혈당의 총 조절이 좋은지 여부를 파악하고 만성 합병증이 있는지, 식이 및 운동으로 혈당을 조절할 수없는 경우 혈당 조절을위한 저혈당 약물 또는 인슐린으로 환자의 자신의 상태에 따라 사용할 수있는 노인 종합 추적 관찰을 정기적으로 각각 정기적으로 수행합니다.

당뇨병식이 요법은 수용성식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것을 옹호하며, 이러한 음식에는 거친 쌀, 거친 곡물, 콩 및 기타 콩류, 신선한 녹색 채소 및 저당 과일, 고구마 및 기타 괴경, 이러한 음식에는식이 섬유와 비타민이 풍부하며 신체의 비타민 요구를 보충하고 대변의 양을 늘려 위장 연동 운동을 촉진하여 배변을 촉진하고 변비를 예방할뿐만 아니라 음식 흡수를 느리게 할 수 있으며, 식이 요법은 음식의 흡수를 늦추십시오. 또한 음식의 흡수를 느리게하고 세 끼 식사 후 혈당 최고점에 더 일찍 도달하는 것을 줄이고 포도당-지방 대사 장애의 불균형을 개선하여 당뇨병 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.

당뇨병 환자의 경우 식단의 비율이 합리적이고 편파적이고 까다로운 식사가 아니라 신선한 녹색 잎 채소와 저당 과일을 더 많이 섭취하는 한 일반적으로 비타민 C가 부족하지 않습니다. 따라서 당뇨병 환자는 비타민 C가 부족하다는 것이 분명하지 않는 한 의도적으로 약용 비타민을 보충해서는 안됩니다. 비타민 C의 과도한 섭취는 감소 특성으로 인해 혈당 모니터링을 방해하고 환자의 상태를 은폐하고 지연시킬 수 있으며 다음과 같은 경우입니다. 피부 합병증, 당뇨발, 구강 궤양 등이 동반된 당뇨병 환자는 직접 비타민 C를 보충하는 것은 권장하지 않으며, 일반적으로 신선한 야채와 저당분 과일 섭취 등 식이 보조제를 통해 보충하는 것이 좋습니다.

당뇨병 환자는 특히 혈당 조절을 주된 목적으로 비타민 C 정제를 복용할 수 있습니다:

1, 비타민 C의 특별한 부족이 없습니다 : 정상적인 식단의 필요성, 일반적으로 과일과 채소를 먹으면 야채 토마토, 오이 등과 같은 비타민 C의 양의 정상적인 일일 필요를 충족시킬 수 있으며 혈당을 줄이기 위해 비타민 C 만 먹는 것은 특별한 역할이 없습니다;

2, 비타민 C 보충의 필요성 : 보충제의 복용량을 복용하고, 내부에 설탕이 더 많은 과일을 먹으면 혈당이 높아지기 쉽기 때문에 먹을 과일의 양을 조절하고 정기적으로 혈당을 모니터링해야하며 비타민 C를 너무 많이 보충 할 수 없어 혈당이 높아집니다.

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비타민 C가 당뇨병에 어느 정도 효과가 있다는 연구 데이터가 있지만, 이는 제2형 당뇨병에만 해당됩니다.

제1형 당뇨병은 원인을 알 수 없으며, 환자는 생존을 유지하기 위해 매일 인슐린 주사를 맞아야 합니다.

제2형 당뇨병은 전 세계 당뇨병의 대부분을 차지하며, 주로 과체중과 신체 활동 부족으로 인해 발생합니다. 제2형 당뇨병은 성인에게만 발생했지만 이제는 어린이와 청소년에게도 점점 더 많이 나타나고 있습니다.

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 일시적인 질환이지만, 장기적으로 제2형 당뇨병을 유발할 위험이 있습니다.

비타민 C는 당뇨병 치료에 도움을 주어 당뇨병 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 하루 200mg의 비타민 C는 전적으로 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 음식에서 직접 섭취하는 비타민 C는 비타민 C 보충제를 통해 섭취하는 것보다 훨씬 더 효과적입니다. 예를 들어, 키위에서 200mg의 비타민 C를 얻을 수 있다면 중간 크기의 키위 약 2~3개에 해당하는 약 200~330g의 키위를 먹어야 합니다.

과일 외에도 채소도 비타민 C의 공급원입니다. 가장 흔한 것은 감 고추, 케일, 유채, 비터 멜론, 브로콜리입니다.

이미 당뇨병 전 단계에 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 비타민 C 섭취량을 늘리고 식단과 생활 습관을 서서히 조절하여 질병을 예방하고 오랫동안 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

비타민 C는 당뇨병 예방 및 개선에 도움이되지만 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 적절한 휴식과 휴식을 취하는 근본적인 조치가 여전히 필요하다는 것을 잊지 말아야합니다. 비타민 C로 나쁜 식습관을 계속하고, 계속 앉아 있고, 늦게 일어나고 늦게 잠을 잘 수 있다고 정말로 생각한다면 이것은 건강의 목표와 반대입니다.

한 연구진은 수년간의 연구 끝에 하루 두 알의 비타민 C가 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 당뇨병 환자의 경우 비타민 C를 섭취하면 식후 혈당 급상승이 감소했으며, 이는 고혈당이 지속되는 시간도 그만큼 줄어든다는 것을 의미했습니다. 이 연구에는 참가자 수가 제한적이고 환자마다 차이가 있었기 때문에 몇 가지 한계가 있습니다. 그러나 신체의 비타민 C 요구량을 충족하는 것은 당뇨병 예방에 중요한 역할을 합니다.

하지만.비타민 C는 적당히 섭취해야 하며 채소를 통해 섭취하는 것이 더 건강하므로 당뇨병 환자는 브로콜리, 브로콜리, 양배추, 케일과 같은 비타민 C가 함유된 채소를 더 많이 섭취할 수 있습니다.

"당뇨병은 긴 마라톤입니다". 최근 몇 년 동안 당뇨병 발병률은 계속 증가하고 있으며, 특히 대부분의 사람들의 삶의 속도가 점점 빨라지고 있습니다.고당분 식단, 과식 등 여러 가지 식습관 불규칙은 당뇨병 발병 위험에 취약하게 만들 수 있습니다.. 특히 당뇨병이 발병하면 우리 몸의혈당이 올라가면 섬세포가 매우 손상됩니다.그러나 이는 표면적인 현상일 뿐이며, 당뇨병이 제대로 조절되지 않으면 다음과 같은 문제가 증가할 수 있습니다.심혈관 질환, 미세 혈관 병증, 치매 및 기타 질병의 위험.

그리고 당뇨병 자체는대사성 질환그 주된 이유는 다음과 같습니다.비정상적인 인슐린 분비로 인해 발생합니다.당뇨병의 초기 단계에서 적시 치료는 기본적으로 중기 및 말기까지 점진적으로 발달하면 기본적으로 약물에만 의존하여 유지할 수 있으며 일부 합병증의 발생을 증가시킬 가능성이 있습니다. 임상 작업에서 우리는 또한이 질문을 한 환자들도 만났습니다.당뇨병 환자가 증상 완화를 위해 비타민 C를 섭취할 수 있나요? 당뇨병 환자는 여전히 비타민 C를 주의해서 사용해야 합니다!오늘은 과학에 대해 말씀드리고자 합니다.

당뇨병 환자는 상태를 조절하기 위해 약을 복용해야 하는데, 비타민 C를 섭취하면 증상이 완화될 수 있을까요?

과거에는 당뇨병 환자의 혈중 비타민 C 수치가 낮은 경우가 많기 때문에 당뇨병 환자에게 비타민 C를 복용하면 보완 요법에 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 이러한 이유로 한 실험에서전날 비타민 C 8 정을 복용 한 당뇨병 환자는 2 일째 소변 당 검사에서 원래 2 개의 플러스 기호 였지만 플러스 기호로 바뀌었고 일부는 음성을 보였고,이 상황 이후 즉시 비타민 C 사용을 중단하고 며칠 후 검사 결과가 원래 수준으로 돌아 왔습니다.그 이유는 무엇일까요? 우선, 우리는자체 항산화 시스템의 방어는 매우 복잡하며 비타민 C 자체는 혈당 및 소변 포도당 검사의 시약 튜브와 화학 반응을 일으켜 시약의 효소 활성을 감소시켜 궁극적으로 검사 결과가 낮거나 위양성 결과를 초래할 수 있는 강력한 환원 특성을 가지고 있습니다.따라서 비타민 C를 복용한 후 검사를 받는 당뇨병 환자는 자신의 상태를 가리는 결과를 받게 되고 치료가 지연될 뿐입니다.

요약당뇨병 환자의 경우 정확한 실험실 결과 만이 상태의 변화를 알고 올바른 치료 계획을 수립 할 수 있습니다. 동시에 당뇨병 환자는 일반적으로 다른 질병이나 다른 정도의 심혈관 질환을 동반하며 비타민 C 자체는 당뇨병 환자에게 일반적으로 사용되는 약물 중 하나입니다.

따라서 다음과 같이 권장합니다.당뇨병 환자의 치료에 영향을 미치지 않기 위해 약 2 ~ 3 일 전에 당뇨병 환자의 치료에 영향을 미치지 않기 위해 비타민 C의 정기적 인 복용량을 중단하기 위해 비타민 C가 풍부한 일부 야채와 과일 외에도 가능한 한 적게 먹도록 노력하여 당뇨병 환자가 비타민 C 이유를 사용하도록주의해야하는 이유입니다.

당뇨병 환자 치료에 가장 필수적인 비타민은 무엇입니까?

우리 모두는 당뇨병에서 야채와 과일을 더 많이 섭취해야하며 설탕 함유 식품은 금지되어 있으므로 이때 더 많은 비타민을 섭취하는 것이 매우 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 다음과 같은 경우에도 마찬가지입니다.비타민에는 여러 종류가 있습니다.，그렇다면 당뇨병 환자에게 모두 해당되는 것은 무엇일까요?일반적으로 당뇨병 환자는 다음을 목표로 삼아야 합니다.베타카로틴, 비타민 B군, 비타민 C와 E 섭취량.

1. 베타 카로틴은 눈 병변이있는 당뇨병 환자에 해당합니다.

베타카로틴은 그 자체로도 풍부하기 때문에 당뇨병 환자에게 인기 있는 식품입니다.혈당 강하 물질은 당뇨병 환자에게 많은 이점이 있습니다.또한 베타카로틴은 우리 몸에 들어와 간과 소장을 통과합니다. 또한 베타카로틴은 우리 몸에 들어와 간과 소장을 통과하여 효소에 의해 부분적으로 생성됩니다.간 강장제 및 미백 효과가있는 비타민 A.따라서 당뇨병성 안질환을 앓고 있는 환자는 적절한 보충제를 섭취할 수 있습니다.

눈 병변이있는 당뇨병 환자의 경우베타 카로틴백내장, 녹내장 및 기타 질병으로 고통받는 환자뿐만 아니라 조정할 야채를 선택할 수 있습니다.양질의 단백질, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B12도 질환 관리에 매우 도움이 됩니다.

카로티노이드가 함유된 식품은 다음과 같습니다:당근, 고구마, 옥수수, 브로콜리, 토마토와 같은 채소.

2. 비타민 C와 E는 주로 당뇨병 합병증이 있는 환자에게 해당합니다.

비타민 C그 자체로 인체에 해로운 활성 산소를 제거하고 신경 및 혈관 병변과 결합된 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 또한혈액 내 지질 물질, 총 콜레스테롤, 트리아실 글리세롤 감소등을 사용하면 좋은 감소 효과를 얻을 수 있습니다.HDL 콜레스테롤을 높이면 미세단백뇨와 초기 당뇨병성 망막증을 완화할 수 있습니다.당뇨병 환자의 비타민 C 섭취는 위에서 언급한 원칙을 따라야 하며 여기서는 자세히 설명하지 않겠습니다.

비타민 E미국과 핀란드에서 수행된 연구 결과에 따르면, 우리는인체에 비타민 E가 부족하면 특히 비타민 E 수치가 낮은 남성의 경우 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.당뇨병에 걸릴 확률은 정상인보다 약 4배 높습니다. 비타민 E와 베타카로틴은 서로 보완적인 효과가 있으며, 당뇨병 환자는 하루에 약 150mg의 비타민 E를 섭취하는 것이 좋으며, 일반인은 하루에 약 1,000mg의 비타민 E를 섭취하는 것이 좋습니다.심혈관 질환을 합병하는 당뇨병은 매우 도움이 됩니다.

당뇨병이 제대로 조절되지 않고 질병이 더 진행되면합병증이 쉽게 발생할 수 있습니다... 주요 초점은 다음과 같은 혈관 병변에 있습니다.심혈관 죽상 동맥 경화증, 당뇨병성 신장병증, 망막증 등.. 비타민 C와 E를 적절히 보충하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.혈관의 콜라겐 함량 증가를 함유하고 있어 죽상 동맥 경화증 예방에 매우 도움이 됩니다. 당뇨병은 감염되기 쉬운데, 비타민 C와 E는 우리 몸의 체력을 향상시켜 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.

비타민 C가 함유된 식품은 다음과 같습니다.딸기, 사과, 시금치 등 채소 및 과일.

비타민 E가 함유된 식품:시금치, 아몬드 어린이, 호박, 셀러리, 콩, 망고 및 기타 과일과 채소.

4. 비타민 B는 단순 당뇨병에 해당합니다.

비타민 B는 주로 우리 몸의 신진대사에 관여하는 여러 종류의 비타민이 있습니다.신진대사와 산화 환원과정. 하지만 당뇨병에 도움이 되는 식품의 경우, 주요 초점은비타민 B7이것이 가장 중요한 부분입니다.이는 비타민 B7이 당뇨병 환자가 혈당 수치를 조절하고 당뇨병으로 인한 신경계 손상을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다.또한 다음과 같이비타민 B1, B2, B6 등 비타민 B는 포도당 대사의 조효소의 주요 구성 요소이며 다발성 신경염 치료를 돕는 데 유용합니다.좋은 도움이 있습니다.

단순 당뇨병으로 대표되는 당뇨병의 주요 유형은 제2형 당뇨병으로, 주로 인슐린 저항성이 발생하는 것이 특징입니다.인슐린 저항성이 발생하면우리 자신은 "부적절한 혈당 공급"이 시기는 우리 몸의 지방과 단백질을 사용하여 혈당을 분해하고 합성하는 과정에서 많은 양의 비타민 B를 소비하므로 단순 당뇨병 환자는 적절한 비타민 B 보충제를 섭취해야 합니다.

비타민 B 함유 식품식품 : 안심, 땅콩, 흑미, 우유, 견과류, 계란 밀과 같은 식품.

요약 : 위의 4 가지 비타민은 당뇨병 환자 자신에게 적용 방법이나 자신의 상황에 따라 선택하는 방법에 따라 유익합니다. 또한 당뇨병 환자의 상태도 더 복잡하고 단순 할뿐만 아니라 급성 또는 만성 합병증이 있으며 이번에는 자신의 상황에 따라 보충이 필요합니다.

당뇨병을 앓고 있는 생활에서 이를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

당뇨병 환자는 생활의 모든 측면에 각별한 주의를 기울여야 하며, 생활의 한 측면을 잘 조절하지 못하면 혈당이 상승하여 일련의 합병증을 유발할 수 있습니다. 그리고약물은 당뇨병 치료의 약 30 %만을 차지하며 나머지 70 %의 대부분은 생활 습관을 통해 개입합니다.. 주요 영역은 다음과 같습니다:

1. 일일 식단

당뇨병 환자는 식단에서 많은 중요성을 가지며, 매일의 식단은 다음과 같아야 합니다.소금, 지방, 설탕이 적고 양질의 단백질이 풍부한 식단기억해야 할 가장 중요한 것은 매 식사마다 너무 많이 먹어서는 안되며 일반적으로 약 7 분 정도 먹어야한다는 것입니다. 고품질 단백질 섭취 문제 또는 자신의 상황, 특히 자신의 신장 기능에 따라 신장 기능이 좋은 환자는 더 많은 고품질 단백질, 다양한 종류의 음식에 고품질 단백질이 포함 된 다양한 음식에서 생활하거나 당뇨병 환자를 위해 또는고품질 동물성 단백질 기반를 섭취하되 신장에 부담을 가중시키지 않도록 적당히 섭취하세요.

2. 적절한 운동

당뇨병 환자를위한 규칙적인 운동은 다음과 같은 이유로 상태를 조절하는 데 중요합니다.적절한 운동은 우리 자신의 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하고 동시에 심폐 기능에 매우 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.또한 혈당과 혈관 질환을 모두 조절하는 데 매우 좋습니다.

당뇨병 환자를 위한 운동 권장 사항은 여전히 다음을 기반으로 합니다.에어로빅주로 스포츠 운동은 여전히30분.다음과 같은 최고를 중심으로조깅, 빠르게 걷기, 수영그리고 다른 방법도 가능하지만 너무 무리하지 않는 적절한 운동량에 주의하세요.

3. 규칙적인 업무와 휴식

규칙적인 생활은 당뇨병 환자의 상태를 조절하는 데에도 많은 도움이 됩니다. 다음 사항을 반드시 지켜주세요.늦게까지 일하지 않기충분한 수면을 취해 생체 시계를 규칙적으로 유지하면 합병증을 완화할 수 있습니다. 옛말이 있습니다."모든 질병은 3분의 1은 치료, 7분의 1은 영양입니다."당뇨병도 마찬가지입니다.

요약 : 우리를위한 당뇨병은 긴 전쟁이지만 당뇨병의 예방과 치료를 위해 우리 자신의 의지를 테스트하는 것은 포괄적이며식이 요법, 일과 휴식, 운동, 시작을위한 포괄적 인 접근 방식의 세 가지 측면이어야합니다. 또한 당뇨병에 비타민을 복용하는 방법, 또는 자신의 상황에 따라 자신에게 맞는 것을 선택하는 방법은 맹목적으로 선택하지 않는 것이 올바른 방법입니다.

저는 의학에 초점을 맞춘 횡설수설하는 의사이므로 마음에 들면 좋아요를 누르고 리트윗하여 도와주세요.

제2형 당뇨병은 고혈당증과 혈관 합병증을 특징으로 하는 만성 대사 장애입니다. 통계에 따르면 2020년 중국 성인의 당뇨병 유병률은 12.8%, 당뇨병 환자 수는 총 1억 2,980만 명으로 추정되며, 2형 당뇨병의 유병률은 해마다 증가하고 있습니다. 당뇨병 환자는 대사 장애로 인해 산소 및 질소 자유 라디칼 수치가 증가하고 이러한 산화 자유 라디칼은 일련의 산화 스트레스 반응을 일으켜 혈관 내피 세포 기능 장애 및 내피 세포 손상으로 이어져 일련의 당뇨병 합병증을 유발하며 항산화 제인 비타민 C는 혈액 내 자유 라디칼을 중화시킬 수 있습니다.그러나 비타민 C가 당뇨병 환자의 증상을 개선하는지 여부에 대해서는 논란이 있습니다.를 섭취하는 것이 당뇨병 환자에게 유익한지 여부는 명확히 밝혀져야 합니다.

산화 스트레스란 무엇인가요? 당뇨병의 합병증과 어떤 관련이 있을까요?

당뇨병 환자가 만성 고혈당 상태에 있으면 다양한 메커니즘의 작용을 통해 신체에서 생성되는 산화 활성 산소의 양이 체내 활성 산소의 용량을 초과하고 많은 수의 산화 활성 산소가 환자의 체내에 축적되어 산화 스트레스라고하는 조직 손상을 일으 킵니다.

산화 스트레스가 당뇨병 환자에게 미치는 영향은 주로 다음과 같은 영역에서 나타납니다:

(i) 신체의 인슐린 저항성 발달에 기여합니다.

산화 스트레스는 췌장 섬 세포에서 인슐린 저항성 및 베타 세포 기능 손상과 밀접한 관련이 있는 여러 스트레스 민감 신호 경로를 활성화하는 것으로 나타났습니다.

인슐린 분비에 영향을 미치는 췌장 베타 세포 손상 ② 인슐린 분비에 영향을 미치는 췌장 베타 세포 손상

췌장 베타세포는 산화 스트레스가 발생하는 중요한 부위이기도 하며, 연구에 따르면 산화 스트레스는 인슐린 신호 전달 경로에 영향을 주어 간접적으로 베타세포 기능을 억제하여 췌장 베타세포를 손상시켜 인슐린 분비량 감소로 직접 이어질 수 있다고 합니다.

혈관 내피 세포의 손상으로 인한 죽상 동맥 경화증 유발

산화 스트레스는 혈관 내피 세포를 손상시키고 내피 세포가 다양한 염증 인자를 분비하도록 자극하여 단핵구가 동맥 내막에 부착 및 이동하도록 유도하고 혈관 내피 세포의 지단백질 흡수를 촉진하여 거품 세포를 형성하여 궁극적으로 죽상 동맥 경화증을 형성하게 됩니다.

비타민 C 보충제는 당뇨병 환자의 증상을 개선하지 못합니다.

항산화제인 비타민 C는 체내에서 항산화제 역할을 하고 체내에서 산화 활성산소 제거를 촉진하여 당뇨병 환자의 산화 스트레스를 줄이는 것으로 이론화되어 있습니다.

그러나 임상 연구 결과에 따르면 비타민 C를 보충 섭취 한 당뇨병 환자는 해당 치료 효과를 얻을 수 없지만 비타민 C를 과도하게 섭취하여 일련의 부작용을 유발할 수 있습니다.예를 들어, 비타민 C를 과도하게 섭취하면 당뇨병 환자가 체내에서 너무 많은 카테콜아민을 생성하여 질병을 악화시킬 수 있으며, 비타민 C를 많이 섭취하는 당뇨병 환자가 심혈관 질환의 위험을 증가시키고 동시에 비타민 C의 부정적인 영향 인 철 과부하 및 철 대사 장애의 신체 발생으로 이어질 것이라는 연구 결과도 있습니다.

요약:당뇨병 합병증에서 비타민 C의 역할은 논란의 여지가 있으며 기존 연구 결과에 따르면 비타민 C가 혈관 내피 세포의 기능을 개선하는 효과가 있다는 것이 입증되지 않았으며 과도한 섭취는 일련의 부작용을 유발할 수 있으므로 당뇨병 환자는주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.