간은 인체의 중요한 소화 기관으로 인체 건강에 필수적입니다. 중국에서는 과거 B 형 간염의 유병률과 알코올 문화 및 기타 요인으로 인해 중국에 간 질환 환자가 더 많으며 주요 질병 유형에는 급성 및 만성 간염, 간경변, 간암 및 기타 질병이 포함되며 나쁜 간의 증상에는 일반적으로 전신 증상, 소화기 증상 및 간외 증상이 포함됩니다.

전신 증상에는 주로 피로, 정신 상태 불량 등이 포함됩니다. 소화관 증상에는 주로 식욕 감소, 식후 상복부 충만감 또는 모호함, 구토, 소화 불량, 기름진 음식에 대한 메스꺼움 등이 포함됩니다. 간경변의 비 보상 단계가 식도 정맥류로 발전하면 위장관 출혈도 발생하여 심한 경우 쇼크로 이어질 수 있습니다. 또한 흉막 및 복수가 발생할 수도 있습니다. 일반적인 부종, 앞가슴 부위 또는 목의 거미 모반, 손에 간 손바닥의 출현, 남성 환자도 유선 발달, 황달 환자도 피부 공막 황색 염색 및 기타 증상에 나타납니다.

간 질환의 진행 단계에서는 비정상적인 암모니아 대사로 인해 간성 뇌병증, 옹알이, 수면 장애, 체취 (간 냄새), 떨림 떨림, 시각 장애, 의식 장애가있는 혼수 상태의 발달이 끝나고이 예후가 좋지 않습니다. 따라서 일반적으로 삶의 습관에서 간 질환의 발생을 예방하기 위해주의를 기울여야하며, 일반적으로 간염 바이러스의 확산, B 형 간염 백신 주사, 가벼운식이 요법,식이 요법과 영양 균형에주의를 기울이고, 알코올 섭취를 조절하고, 간 세포의 알코올 손상을 피하기 위해, 휴식에주의를 기울이고, 피로를 피하기 위해, 늦은 밤을 줄이고, 간을 해치기 위해 밤새도록 머물고 인체 면역 체계는 해롭고 다른 질병의 발생으로 이어지기 쉽습니다.

자신의 건강에 더 많은 관심을 기울이고, 더 많은 운동을하고, 편안하고 행복한 기분, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과식하지 말고, 마시지 말고, 이것이 우리가 간과 간 보호 조치를 좋아하고 간을 사랑하고 돌보는 조치입니다.

'의학 교리문답'이라는 헤드라인을 따라가면 더 많은 건강 Q&A를 쉽게 볼 수 있습니다!

간은 신체의 해독을 돕는 가장 중요한 기관입니다.3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물의 해독과 대사를 담당하는 간은 우리 몸의 신진대사와 독성 물질의 변환이 대부분 간을 통해 이루어지기 때문에 오염에 가장 취약한 기관이기도 합니다.간에 문제가 있으면 독소가 제때 제거되지 않아 막힘을 유발하고 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 간에는 통증 신경이 없으므로 간 질환이 시작될 때 명백한 증상이 없습니다.이므로 사람들은 종종 그 건강을 간과합니다. 증상이 분명할 때는 더 심각한 상태일 가능성이 높습니다. 간염-간경변-간암은 '간 질환의 3부작'으로 알려져 있으므로 간 질환은 조기에 발견하고 치료해야 합니다.

간 질환의 초기 단계는 무엇인가요?

1. 소화불량, 식욕 부진, 거짓 "위장 문제"

간 질환 환자는 처음에는 식욕이 좋지 않고 팽만감이 느껴지고 위장약을 많이 먹어도 효과가 없으며 병원 검사를 통해서만 실제로 식욕이 나쁘지 않고 간염으로 인한 상품이 있음을 알게됩니다. 간 기능이 손상되어 지방을 소화하는 담즙이 떨어지기 때문에 기름진 음식을 좋아하지 마십시오. 많은 물질은 또한 적절한 해독, 신체의 축적, 음식 손실, 메스꺼움을 일으키고, 기름기가 많은 음식을 좋아하지 않는 간에서 많은 물질이 될 수 없습니다.

2. 안구의 황변

간 질환의 주요 증상 중 하나는 황달이며, 신체에서 더 분명하게 나타나는 증상은 눈의 흰자위와 피부가 노랗게 변하는 것입니다. 그러나 이는 병원에 가서 추가 검사를 통해 확인해야 합니다.

3. 쉽게 피곤함

피로와 쇠약은 또한 간 질환 발병의 초기 징후 중 하나입니다. 종종 기운이 없고 충분한 휴식을 취한 후에도 피로가 풀리지 않는 경우가 많습니다. 단백질, 지방, 당분은 간을 통해 대사되어야 하며 간 기능이 손상되면 신체에 충분한 에너지를 공급할 수 없기 때문에 체력이 현저히 떨어지고 운동 후 피곤함을 느끼기 때문입니다.

4. 월경 장애

간은 혈액 생산 및 저장 기능이 있으며 간이 좋지 않으면 신체에 신선한 혈액을 제때 공급할 수없고 내분비 장애가 발생합니다. 심각한 경우 무월경을 유발합니다.

다음과 같은 사람들에게는 조기 검진이 필요합니다.

- B형 간염 바이러스(HBV) 및/또는 C형 간염 바이러스(HCV) 감염이 있는 경우

- 만성 알코올 중독

- 비알코올성 지방간염

- 아플라톡신에 오염된 식품 섭취

- 다양한 원인으로 인한 간경변증 환자 및 간암 가족력이 있는 사람.

- 특히 40세 이상의 남성이 위험에 노출되어 있습니다.

간 질환을 예방하기 위해서는 일상 생활에서 좋은 습관을 유지해야 합니다.특히 밤샘을 피하세요.밤은 간이 쉬는 시간이므로 늦게까지 자는 것은 간이 쉬는 시간을 방해하여 간을 손상시킬 수 있습니다.그리고 알코올 중독이 있습니다. 잦은 음주는 지방간과 간암을 유발하는 중요한 요인입니다.

고고학자 ~ 수 후안(국가공중영양사 2급, 왕싱궈 영양사 특별 교육 과정 참가자, 영양 과학의 창시자)

이러한 징후가 나타나면 간이 나쁘다는 뜻입니다:

1. 탈모가 매우 심하다

일반적으로 우리 모두, 특히 여자아이들은 머리카락이 빠집니다. 한 번에 50-100 가닥을 잃는 것은 정상이며,이 탈모 속도는 일반적으로 매우 눈에 띄거나 눈에 띄지 않습니다. 언젠가 머리카락이 매우 많이 떨어지거나 큰 머리카락을 볼 수 있거나 머리카락을 만지기 만해도 머리카락이 크게 떨어질 수 있음을 발견하면 이번에는 탈모로 인한 간 및 신장 결핍 때문일 수 있습니다. 탈모가 더 심각하다는 것을 알게되면 병원에 가서 검진을 받으십시오.

2. 어두운 이마

많은 사람이 앞머리를 하기 때문에 이마에 태닝을 걱정할 필요가 없으며, 앞머리가 이마를 덮고 있는데도 여전히 어두운 편이고 약간 노랗게 보이는 경우 주의해야 합니다.

간은 혈액 저장 기능이 있으며 간세포가 손상되면간에 저장된 혈액이 혈관, 특히 철분으로 흘러 혈액 내 철분을 증가시키기 쉽기 때문에 이마가 검거나 노랗게 나타납니다. 따라서 이마에 앞머리가 있고 검게 변하고 노랗게 변한 것을 발견하면주의를 기울이고 상담과 검사를 위해 제 시간에 병원에 가야합니다.

3. 손톱이 갈색을 띤 노란색 세로선으로 나타납니다.

몸 전체는 상호 연결된 시스템으로, 비정상적이고 심각한 부분에 관계없이 머리카락 하나를 당겨 몸 전체에 영향을 미치기 쉽지만 간에는 이상이 있고 인체의 피부도 반응하며 손톱 이상도 간 문제의 신호 중 하나입니다.

일반적으로 간이 비정상적인 경우 손톱의 중간 부분이 흰색, 손톱 가장자리가 검은 색, 심지어 갈색 노란색 세로 줄무늬가 나타나므로 간이 심각하게 손상 될 수 있으므로 이번에는 특별한주의를 기울여야합니다.

4. 심한 구취

정상적인 사람의 입안은 무취, 신선하고 깨끗합니다. 오랫동안 구취가 나는 경우 대부분의 사람들은 위장 문제라고 생각하지만 구취는 꽤 많은 질병과 관련이 있기 때문에 간 기능에 이상이있을 수도 있습니다.

고대 사람들은 인체에는 5 개의 기관이 있으며 각 기관에는 고유 한 "임무"가 있으며 오작동시 신체의 정상적인 작동 리듬에 큰 영향을 미치는 기관이 하나 있다고 믿었습니다. 따라서 신체의 이러한 기관의 순위를 매기고 싶다면 우리 몸에서 간의 역할을 절대 과소 평가해서는 안됩니다. 간의 "기능"에 따르면 해독을 도울뿐만 아니라 우리 몸의 신진 대사에 매우 도움이되는 많은 중요한 "효소"와 "호르몬"을 생성합니다. 이러한 물질은 우리 몸의 신진 대사에 매우 도움이되며 이들 중 하나 없이는 할 수 없습니다. 따라서 이렇게 중요한 간이 손상되면 신체에 어떤 일이 일어날까요? 실제로 간이 실제로 손상되면 신체는 일반적으로 이러한 신호를 미리 보내며 그중이 세 가지가 가장 분명하므로 더 많이 관찰하고 싶을 수 있습니다!

1. 오른쪽 상복부의 숨겨진 통증

위는 트럼펫이고 간은 벙어리라고 종종 말합니다! 간이 필요하지 않으면 매우 "고통 스럽다"고 쉽게 말하지 않을 것입니다. 따라서 간에 숨겨진 통증 불편 함이 있으면 사람들은 분명히 느낄 수 있으며, 상복부이 부분은 통증의 순간, 순간, 통증의 느낌이 아니라 실제로 간이있는 곳이며, 이러한 상황이 계속 나타나면 가볍게 받아들이지 말고 서둘러 관련 검사를 수행하고 문제를 적시에 발견하여 간을 보호하는 것이 매우 중요한 의미를 갖습니다.

2. 회색 얼굴

의학에서 인체의 피부색은 사람마다 다르지만 대부분의 경우 얼굴은 사람들이 생각하는 것처럼 "못생긴"것이 아니며 대부분의 경우 "흰색과 빨간색"이어야하며 약간 더 어두운 피부를 가진 일부 사람들은 그러한 "빨간색"이 표시되지 않을 수 있지만 적어도 회색으로 보이지는 않습니다. 약간 더 어두운 피부를 가진 일부 사람들은 그러한 "붉은"모양이 아닐 수도 있지만 적어도 회색 안색은 아닙니다. 따라서 일정 기간 동안 자신의 휴식이 문제가되지 않고 식단이 변하지 않았지만 얼굴에 항상 "회색"이 나타나고 사람들이 "검은 색"이라고 부르는 것처럼 보이면주의를 기울여야합니다. 그것은 "조난"신호의 간입니다.

3. 식욕 감소

전체 소화 시스템에서 간은 "중추적 인"역할이라고 할 수 있으며, 특히 간은 신체가 많은 효소가 음식이 "소화"를 완료하는 데 도움이되는 매우 중요한 효소를 제공하는 데 도움이 될 수 있으므로 다음과 같이 이해할 수 있습니다. "이러한 효소가 없으면 사람들의 식욕은 확실히 감소 할 것입니다. 따라서 일정 기간 동안 "나쁜 식사"또는 "식욕 부진"에 문제가있는 경우주의를 기울여야합니다! 일부 간 손상에주의하고 가능한 문제를 배제하기 위해 즉시 검사를 받아야합니다.

간은 신체에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다.즉, 알부민으로 대표되는 영양소를 합성할 수 있으며 면역, 소화 및 기타 기능에 관여할 뿐만 아니라 많은 물질의 신진대사와 해독 작용을 하는 곳이기도 합니다.

간이 건강하지 않으면 위의 기능 수행뿐만 아니라 다른 기관의 기능에도 영향을 미칩니다.마치 기계의 한 부품에 문제가 발생하면 해당 부위에만 영향을 미칠 뿐만 아니라 전체 기능에 장애가 생기는 것과 같습니다.다양한 실행 문제가 발생합니다.

그렇다면 간이 나쁘다는 신호는 무엇일까요? 또는 우리 몸이 스스로를 점검 할 때 몇 가지 단서에서 간 질환의 기초를 찾아 제때 대응하고 간을 보호 할 수있는 방법은 무엇입니까?

1. 간 합성 기능 이상으로 인한 임상 증상

간은 신체의 알부민을 합성하는 부위이며 콜린 에스 테라 제, 특정 프로트롬빈 인자, 콜레스테롤 등을 합성합니다. 알부민은 신체에서 가장 중요한 영양소 중 하나이며, 간이 제대로 기능하지 않으면 다음과 같은 증상이 나타납니다.쇠약, 쉽게 피로, 운동 후 느린 회복 시간, 긴 에너지 회복 시간 등이 있습니다.. 어떤 사람들은 피로 증상이 나타나지만 그다지 분명하지 않고 근육통으로 나타날 수 있습니다. 중증 간 손상에서는 프로트롬비노겐, 콜레스테롤 및 콜린 에스 테라 제의 지표가 간 질환의 예후를 결정하는 데 중요합니다.

2, 간 해독, 신진 대사 기능 비정상 성능

신진대사와 해독 기능은 불가분의 관계에 있습니다. 간 기능이 좋지 않은 경우 빌리루빈의 대사가 방해되어 빌리루빈 수치 상승, 인슐린 저항성, 당뇨병, 지방간 및 기타 문제가 나타납니다. 이러한 경우피부, 눈의 점막 및 공막의 황변, 소변의 황변, 고혈당, 간 부위의 답답함과 불편함, 기력 상실 등이 나타날 수 있습니다.. 일부 보상되지 않은 간 질환의 경우 간의 에스트로겐 비활성화 기능 장애로 인해 간 손바닥, 거미모반, 전방 모세혈관 확장이 발생할 수 있습니다.

3. 간세포 염증의 증상

B 형 간염 바이러스 및 C 형 간염 바이러스 및 기타 바이러스 및 박테리아 감염, 알코올 약물 손상과 같은 간염 바이러스는 간 기능 장애, 간세포 부종, 변성 및 괴사의 병리학 적 증상을 유발할 수 있으며 임상 증상은 다음과 같습니다.아미노전이효소 상승, 식욕 부진, 식욕 부진, 발열, 설사, 복부 팽만감, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다.

비특이적인 증상도 몇 가지 있습니다. 예를 들어얼굴이 노랗거나 어둡게 보일 수 있으며, 이 경우 환자의 평소 피부색이 결합된 것입니다.간 질환이 진행되면 환자의 얼굴색이 일정 기간 동안 더 분명하게 변합니다. 또한 술을 잘 마시던 사람이 갑자기 술을 더 잘 마시게 되는 경우도 있는데, 이는 모두 간 기능 장애로 인한 부작용일 수 있습니다.

따뜻한 팁:간이 나쁠 수 있는 징후가 있으면 병원에 가서 간 관련 건강 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.

간 기능 저하의 미세 증상

1, 간은 좋지 않다 아침 양치질은 쉽게 잇몸 출혈이 될 것입니다, 많은 사람들은 이것이 치은염으로 인한 것일 수 있다고 생각하지만 치은염이라는 것을 완전히 부정하지는 않지만 간은 좋지 않습니다 환자도 이른 아침 양치질 잇몸 출혈 상황을 가지고 있습니다. 양치질로 인한 출혈이 가장 흔한 문제이며 많은 사람들이 잇몸 출혈이 간과 어떤 관련이 있는지 깊이 생각하지 않기 때문에 종종 간과됩니다.

2, 간은 좋은 여드름 이마 여드름이 아니며, 많은 사람들은 얼굴 여드름이 다이어트 화재, 내분비 장애 및 기타 원인과 함께 있어야한다고 생각합니다. 우리의 각 얼굴은 자신의 신체 기관에 해당하고 이마는간에 해당하고 왼쪽 얼굴은 혈액 순환에 해당하며 간이 다양한 독소를 축적하고 간으로 인해 적시에 해독 할 수없는식이 요법과 불규칙한 생활은 혈액 해독 기능이 저하되는 데 영향을 미치지 않는 것이 좋지 않습니다.

3, 식욕 상실,이 현상을 먹고 싶지 않아이 현상이 가장 흔한 현상입니다. 약간의 식욕은 없지만 질병을 느끼지 않으며 실제로 각 현상은 우리에게 메시지를 전달하는 신체이며 신체는 다양한 현상에 아무런 이유없이 나타나지 않습니다. 나쁜 간은 신체의 식도 시스템에 직접적인 영향을 미치므로 간이 좋지 않아 식욕이 부족하거나 팽만감 및 기타 상황을 덜 먹습니다.

4, 매일 매우 피곤함, 피로 일상 생활에서이 현상도 가장 흔한 일이며, 피로는 무엇을해야하기 때문이 아니라 하루 종일 할 일이없고 항상 매우 피곤하며 몸에 천 킬로그램의 압력이 가해지는 것 같습니다. 간이 나쁜 사람들은 종종 이러한 피로를 느끼며 항상 매일 피곤하다고 외치며 쇠약감을 느낍니다.

신체는 자연적으로 치료해야 할 질병이 있고, 예방하는 것이 가장 좋은 질병은 없으며, 오늘날 우리는 다양한 조건의 경제적 능력을 충족시킬 수 있으며, 건강은 돈으로 살 수 없다고 종종 말하지만, 오늘날 많은 사람들이 간 자기 보호 인식을 가지고 있으며 이는 매우 좋은 습관입니다.

간은 인체에서 가장 중요한 기관이며 인체의 "바이러스 백신 소프트웨어"이지만 일상 생활에서 간 건강은 무시하기 쉽고 간 문제가 발생하면 많은 질병이 약점을 이용하여 건강 "위기"를 가져옵니다.

많은 사람들이 간이 실제로 문제가있는 경우 간이 "침묵하는"기관이라는 것을 알고 있지만 무엇을해야할지 진단하고 치료할 기회를 모르고 놓치고 있습니까? 미리 예측할 수있는 증상이 있습니까?

간 문제를 자가 테스트할 수 있는 간단한 방법을 소개합니다!

1,손톱을 보세요.

"간은 발톱에 있다"는 속담이 있듯이 손톱과 발톱을 통해 간 건강을 확인할 수 있습니다.

간 기능이 좋고 기와 혈이 충분한 손톱은 세로 또는 가로 주름이 없이 매우 붉고 매끈하며, 반대로 손톱에 피가 없고 고르지 않으면 간 건강에 문제가 있는 것으로 볼 수 있습니다.

2,소변의 색깔을 보세요.

소변의 정상적인 색은 옅은 노란색이며, 소변의 색이 짙어지고 강한 차색을 띠면 간은 신체의 중요한 해독 기지이며 소변의 색이 변하면 간이 제대로 작동하지 않는다는 의미이므로주의를 기울여야합니다.

3,분위기 보기

간 기능이 좋지 않은 사람은 우울증과 화를 잘 내는 경향이라는 두 가지 감정을 보이는 경향이 있습니다.

화는 간에 해를 끼치고, 간 기가 울체되면 사람들이 움직이지 않고 화를 내며, 우울하고 말이 없는 모습을 보이는 것은 종종 간 기가 정체되고 기의 흐름이 좋지 않은 결과입니다.

4,식욕에 따라 다릅니다.

간 기능에 이상이 생기면 소화기관에 영향을 미쳐 흡수 장애와 소화 불량을 유발하여 식욕 부진, 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있습니다.

5,눈빛을 보고 SB를 돌봐주세요.

간은 눈의 구멍을 열고, 눈은 혈액을 받고, 간 좋은 사람들, 간 혈액이 눈에 공급하기에 충분할 것이므로 간 혈액이 충분하지 않으면 눈이 더 밝고 반짝이며 눈에 영양을 공급할 수 없으며 눈에 체액이 부족하고 건조하고 가려울 수 있습니다.

따뜻한 팁:이러한 증상을 통해 간 건강의 예비 검사 일 수 있지만 간 기능이 좋거나 나쁘다고 판단하는 기준으로 사용할 수 없으며 간 건강을 알고 싶지만 간 기능 검사를하기 위해 제 시간에 병원에 가야합니다.

간이 나쁘면 먼저 소화불량이 생기고 얼굴이 칙칙해지고 안색이 나빠지는 것은 제가 경험한 바로는 당연한 결과입니다.

약 10 년 전 점심 식사 후 어느 날 직장에서 바쁘고 갑자기 불편 함, 매우 강한 포만감을 느끼고 마지 못해 집으로 운전하여 휴식을 취하고 다음날 아침 회복 될 것이라고 생각했지만 그렇지 않았고, 셋째 날은 여전히 3 일 연속으로 땀을 반만 먹고 그럼에도 불구하고 배고프지 않지만 여전히 포만감으로 가득 차 있다고 느꼈습니다.

신체 검사 시간이 도착했을 때 병원에 가서 확인했는데 위와 장이 너무 큰 문제가 아니고 기껏해야 약간의 표면 위염이 있고 증상이 그렇게 심각하지 않을 것이며, 생화학 적 완전한 결과 세트가 너무 빨리 나오지 않았고 먼저 집으로 돌아갔습니다.

저녁에 아내는 생화학 전체 혈액 검사 보고서를 받도록 도와 주었고, 의사로부터 최대 400 개 이상의 트랜스 아미나 제, 그것은 큰 질병입니다, 우리는 큰 병원에 가서보아야합니다, 그들은 병원을 볼 수 없습니다!

아내는 겁에 질려서 그렇게 심각하지 않다고 생각하고 다음날 중국 병원에 가서 위장 문제로 진단받은 여성 병원이 물을 매달아 입원 해달라고 요청했고, 헛소리! 다음날은 일요일이고, 시립 병원에 가서 의사가 간 기능 검사를 요청했고, 그 결과 트랜스 아미나 제가 최대 1,000 이상, 의사가 이틀 전 보고서를 비교했는데, 너무 빨리 올라갈 수 없기 때문에 기계에 문제가 있거나 의사의 검사 부서 운영에 문제가 있다고 생각합니다.

그래서 입원실의 기계로 간 기능 검사를 다시 했는데, 그 결과 트랜스아미나제 수치가 이전보다 훨씬 더 높아졌습니다! 수치가 치솟는 게 두렵습니다. 다른 건 상관없고 우선 간을 보호하기 위해 물을 끊기로 했습니다. 반달 후 퇴원했는데 보고서에 따르면 질병의 원인을 알 수없고 트랜스 아미나 제는 약 300이고 약을 복용 한 지 반달 후 트랜스 아미나 제는 약 400으로 상승했고 세 종류의 경구 약은 조절할 수없고 트랜스 아미나 제는 떨어지지 않고 상승했습니다!

의사는 간 질환은 없다고 생각했고 간은 혈액을 생성하는 기관이기 때문에 혈액 질환을 의심해 제일병원 혈액내과에 전화해 생화학 검사 결과를 요청했고 혈액내과 전문의는 다른 모든 데이터가 정상이라 혈액 질환일 수 없다고 했습니다.

당황한 저는 한방 병원에 가서 간 전문의(한의학과 서양의학을 겸하는 전문의)를 만났는데, 번호가 없어서 의사에게 상황을 설명하고 번호를 더 달라고 간청했습니다.

정오가 되자 마지막 환자였고, 몇 가지 질문을 한 후 처방전을 써주며 미지의 바이러스이며 서양 의학으로 치료할 수 있는 방법이 없다고 안심시켰습니다.

믿을 수 있습니다. 허브 복용 후 일주일 후 추적 관찰한 결과 아미노전이효소 수치가 약 40으로 떨어지고 정상 범위로 돌아왔습니다!

연말까지 약을 복용하며 컨디셔닝 기간을 거친 후 서서히 피부색이 좋아졌지만 몇 년 동안 소화불량 증상을 겪었습니다.

기꺼이 여러분의 질문에 답변해 드리겠습니다.

간은 인체의 다섯 가지 장기 중 하나이며 적갈색을 띠고 재생 및 회복 능력이 매우 강한 부드럽고 쉽게 파열되는 간세포로 구성되어 있습니다. 간은 주로 비타민, 당분, 단백질, 지방, 호르몬의 대사를 유지하고 수분과 전해질의 조절 및 대사에 관여하며 담즙을 분비 및 배출하고 해독 기능을 가지고 있습니다. 간은 또한 가장 큰 면역 기관이기도 합니다.

간은 간염, 간경변 또는 간암과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다. 간이 나빠지면 신체에 미치는 악영향은 무엇인가요?

매일 기운이 없고 졸립니다.

식욕 부진, 메스꺼움 및 역류.

(iii) 구취와 심한 썩은 냄새가 나는 경우.

(iv) 체온과 심한 땀 냄새.

피부가 칙칙하고 윤기를 잃습니다.

(vi) 어지러움 및 이명, 집중력 저하.

(vii) 소변이 노랗게 변합니다.

간이 나쁘면 어떻게 해야 하나요?

매일 식단은 가볍고 소화하기 쉬운 음식으로, 영양 균형을 위해 세 끼를 일정한 간격으로 섭취하고 비타민과 단백질 섭취를 적당히 늘려야 합니다. 간을 보호하는 식품으로는 참마, 가지, 버섯, 땅콩, 호두 등이 있습니다.

흡연과 음주를 피하고 과식하지 마십시오. 휴식에주의를 기울이고 낮잠을자는 습관을 기르고 밤에 늦게까지 자지 않으면간에 부담을 가중시킬 수 있습니다.

운동을 고수하고 쾌적하고 편안한 분위기를 유지하며 지나치게 흥분해서는 안되며 분노는 간을 아프게합니다.

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프로 인생 경험. 몇 년 동안 몇 가지 신체적 문제로 어려움을 겪고 있습니다:

첫째, 잇몸 출혈.

기본적으로 몇 년 전부터 잇몸에서 피가 나기 시작했습니다. 때때로 매우 연약하고, 조금만 만져도, 칫솔이 약간 더 단단해지면 잇몸에서 피가 나기 시작하고 때로는 설명 할 수 없을 정도로 입안에서 피가 나는 맛이 느껴집니다.

둘째, 밤늦게까지 일할 수 없습니다.

기본적으로 밤 11시나 12시에 일어나면 모든 것이 꺼진 것 같고, 구름을 밟고 있는 것 같고, 모든 것이 아주 명료하지 않고, 어디가 어디인지 잘 구분할 수 없습니다.

셋째, 소녀의 생리의 양이 무거워집니다.

기본적으로 매번 출혈이 심했고, 심지어 밤에는 더 이상 참을 수 없을 정도로 심하게 출혈했습니다. 그리고 길고 컸어요.

나중에 간 문제 때문이라는 사실이 밝혀졌습니다.

우선 간은 혈액의 주요 저장고이고 간 기능이 좋지 않아 위에서 언급 한 잇몸 출혈 문제와 많은 양의 이모가 있습니다. 혈액은 체내에 잘 저장 될 수 없으며 이러한 채널을 통해 대량으로 외부로 흐르고 심각한 경우 외상성 상처의 치유 회복에도 영향을 미칩니다.

둘째, 밤 23:00-1:00은 간 기능이 지배적 인 실행 시간이며,이 기간 동안 건조한 나쁜 사람들은 신체에 불리한 반응을 일으키기 쉽습니다 (창조물을 운반 할 수 없음), 가장 좋은 방법은 11시에 수면을 시도하여간에 더 나은 휴식 시간을 제공하는 것입니다.

얼마 전 이 모든 문제가 간 때문이라는 사실을 알게 되었을 때 저는 정말 충격을 받았고 심각하게 받아들여야 했습니다.

모두 몸 건강 잘 챙기시길 바랍니다 오리