해산물은 기본적으로 고품질 단백질, 저칼로리, 가공 과정이 칼로리를 너무 많이 변경하지 않는 한 고혈압이나 당뇨병 환자가 좋은 선택이며, 쇠고기와 양고기에 비해 상대적으로 영양가가 높고 돼지 고기가 더 좋으며, 세 명의 높은 사람들이 물고기와 새우 및 기타 해산물을 먹고 단백질의 인체 요구를 더 잘 보충하여 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 최소화하는 것이 좋습니다. 칼로리 흡수, 조리 방법은 최상의 정책을 위해 찌는 것이 좋습니다!