당뇨병에 붉은 쌀을 먹어도 되나요?
당뇨병에 붉은 쌀을 먹어도 되나요?
현명한 식습관.
먹을 수 있습니다! 콩류 및 기타 잡곡과 잘 어울리는 찐 쌀은 맛도 좋고 식후 혈당 스파이크를 떨어뜨립니다.
무엇이든 먹을 수 있습니다! 양만 조심하세요!
또는 미국 약전의 미국 내분비학에서 권장하는 혈당 강하 요법 노멀을 선택하면 걱정할 필요가 없습니다!
식사를 완전히 멈출 수는 없으며 가능한 한 적게 먹도록 노력하십시오.
쌀을 보지 말고 숯물 화합물 대 혈당 지수를 확인하세요.
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